Wie verbessert man die Blutzirkulation in den Beinen und verändert den Lebensstil

Eine schlechte Durchblutung kann den gesamten Körper negativ beeinflussen. Es kann das Gehirn beeinflussen und Ermüdung, Schwindel, Gedächtnisverlust, häufige und unerklärliche Kopfschmerzen verursachen. Es kann sich auch auf das Herz auswirken und Schmerzen in der Brust verursachen. Es ist nicht möglich, einfache aerobe Aktivitäten auszuführen, z. B. Treppensteigen ohne Atemnot. erhöht den Blutdruck und den Cholesterinspiegel.

Herzinfarkt und Schlaganfall sind die größten Risiken für eine schlechte Durchblutung.

Patienten werden oft an Patienten herangetragen mit der Frage, wie die Blutzirkulation in den Beinen verbessert werden kann. Die meisten von ihnen haben einige (oder sogar alle) Symptome von ernsthaften Problemen mit den Venen und Arterien.

Anzeichen einer arteriellen und venösen Insuffizienz

Symptome und Anzeichen einer schlechten Durchblutung können sein:

• Taubheit oder Kribbeln in den Händen, Füßen oder Zehen.
• Änderungen der Hauttemperatur (kalte Hände, Füße und Ohren).
• Müdigkeit
• Haarausfall
• Schwindel
• Trockene Haut
• Schwellung in den Beinen, Armen und / oder Fingern.
• Krampfadern, Bein- und Handgeschwüre.
• Kopfschmerzen
• Beeinträchtigte Libido
• Juckreiz, besonders Juckreiz an der Haut der Hände und Füße.
• Veränderungen der Hautfarbe (sie wird blasser, bläulicher oder rötlicher, eine Erkrankung, die als Zyanose bezeichnet wird, ist ein Zeichen unzureichender Sauerstoffzufuhr).
• Krämpfe in den Beinen, Gesäß oder Armen bei jeder Aktivität.
• Schmerzen in den Beinen oder schlaff.
• Schlechtes Erkennen von Temperatur und Schmerz.
• Verwirrtes Atmen
• Unregelmäßige Herzschläge
• Schlechte Erinnerung

Ursachen der Pathologie

Probleme mit dem Kreislaufsystem können durch bestimmte Krankheiten (charakteristisch für ältere Menschen) und Lebensstilfaktoren verursacht werden.

Häufige Faktoren, die zur Durchblutungsstörung beitragen, sind das Rauchen von Tabak, Alkoholkonsum, Koffein, schlechte Essgewohnheiten, unzureichende Bewegung und das Sitzen ohne lange Bewegung.

Medizinische Ursachen für schlechte Durchblutung:

• Schwangerschaft
• Komplikationen durch Krankheit;
• Diabetes mellitus;
• schlechte Ernährung;
• hoher Cholesterinspiegel;
• Schilddrüsenerkrankung;
• Gewichtszunahme;
• hoher Blutdruck;
• Herzerkrankungen;
• gynäkologische Störungen;
• Erkrankungen der Blutgefäße;
• arterielle und venöse Störungen;
• Verhärtung der Arterien (Arteriosklerose);
• intermittierende claudication;
• Thrombophlebitis;
• nervöse Störungen;
• Anämie;
• Würgen;
• Bronchitis;
• Pneumonie;
• Emphysem;
• Essstörungen;
• Nahrungsmittelallergien.

Möglichkeiten zur Bekämpfung von Durchblutungsstörungen

Es ist für Ärzte kein Problem, den Patienten zu beraten, wie die Blutzirkulation in den Beinen verbessert werden kann, da Störungen des Kreislaufsystems sowohl mit Medikamenten und Änderungen des Lebensstils als auch mit alternativen Behandlungsmethoden behandelt werden können. Ziel ist es, Kreislaufprobleme zu vermeiden, Schmerzen zu lindern.

Leichte Fälle von Misshandlung erfordern in der Regel ein aerobes Trainingsprogramm, eine gesunde Ernährung und geringe Aspirin-Dosen. Nicht verschreibungspflichtige Medikamente wie Aspirin, Pentoxifyllin und Heparinoid-Cremes sind in Apotheken erhältlich, was bei kleineren Durchblutungsstörungen hilfreich sein kann.

Chirurgische Eingriffe wie die Phlebektomie helfen Menschen mit schweren Durchblutungsstörungen der Beine. Die Vitamine B6 und B12, Vitamin C, Vitamin E, Niacin und Magnesium verbessern die Durchblutung der Beine. Zusätzlich zur medikamentösen Therapie verschreiben Ärzte häufig Patienten, die an der Verbesserung der Durchblutung der Beine, der Physiotherapie und der Hydrotherapie interessiert sind.

Raucherentwöhnung

Die Raucherentwöhnung ist eine der wichtigsten Empfehlungen für Raucher mit schlechter Durchblutung, da diese schlechte Angewohnheit zu Arterienverkalkung und chronischer Verengung der Blutgefäße führt. Nikotin und Kohlenmonoxid, die in Zigaretten enthalten sind, wirken sich negativ auf Blutgefäße aus, die sich auf den normalen Blutfluss beziehen. In diesem Fall kleben Fette und Plaques an den Wänden der Blutgefäße und verstopfen sie.

Vermeidung von Alkoholmissbrauch

Neben dem Aufhören mit dem Rauchen gibt es andere Möglichkeiten, die Blutzirkulation in den Beinen zu verbessern und schlechte Gewohnheiten zu schlagen. Es ist notwendig, auf große Mengen an Alkohol zu verzichten, da das Endothel und die glatten Muskeln den Blutfluss nicht mit Alkohol steuern können.

Gewichtsnormalisierung

Übergewicht führt zu einer zusätzlichen Belastung des Kreislaufsystems und erhöht zudem das Risiko, an Bluthochdruck zu erkranken und den Cholesterinspiegel im Blut zu erhöhen. Alle diese Konsequenzen der Fettleibigkeit führen bei übergewichtigen Personen zu sehr häufigen Problemen des Herz-Kreislauf-Systems.

Schlechte Durchblutung der Beine: was zu tun ist und welche Mittel der traditionellen Medizin helfen

Eines der einfachsten und effektivsten Mittel der traditionellen Medizin für schlechte Durchblutung ist die variable Verwendung von heißem und kaltem Wasser für die unteren Extremitäten.

Das Eintauchen der unteren Gliedmaßen in heißes Wasser (etwa 40 Grad) stimuliert die Ausdehnung der Blutgefäße in der Nähe der Hautoberfläche, wodurch Blut zur Haut fließt und die Körpertemperatur reguliert wird.

Sobald die unteren Gliedmaßen heißem Wasser ausgesetzt wurden, führt das Eintauchen der Beine in kaltes Wasser (von null bis 10 Grad) zu einer Verengung der Blutgefäße, so dass kein Blut aus der Haut austreten kann und die Körpertemperatur aufrechterhalten wird. Durch mehrmaliges Wiederholen dieses Verfahrens zu Hause können Sie die Durchblutung der Beine normalisieren, den Hautton verbessern und die Sauerstoffzufuhr zu den Körpergeweben beschleunigen.

Massage, Akupunktur

Laut der amerikanischen Vereinigung für Massagetherapie kann eine Massage die Blut- und Lymphzirkulation im menschlichen Körper erhöhen. Aber die Wirkung der Massage geht über die Verbesserung des Blutflusses hinaus; Massage kann auch Veränderungen im Blut verursachen. Die Sauerstoffkapazität des Blutes kann nach der Massage von 10 bis 15 Prozent ansteigen.

Meister der Akupunktur können wie Masseure die Gesundheit einer Person verbessern, die an Durchblutung der Beine leidet. Was zu tun ist, wird der Akupunktur-Meister erst nach eingehender Untersuchung des Patienten sagen. Denn schlechte Durchblutung der Beine kann durch verschiedene Zustände hervorgerufen werden. Und für jede Bedingung müssen bestimmte Punkte injiziert werden, obwohl es mehrere Gemeinsamkeiten gibt.

Einige dieser häufigen Punkte beziehen sich auf den Dickdarm, die Leber, die Milz und die Blase. Nach einer Akupunktursitzung können Juckreiz, Brennen und vorübergehendes Taubheitsgefühl an der Stelle spürbar sein, an der sich die Nadel befand.

Physische Übungen

Bewegungsmangel ist eine der Hauptursachen für die Durchblutung der Beine. Die Teilnahme an körperlichen Aktivitäten, insbesondere bei aeroben Aktivitäten wie z. B. flottem Gehen, Radfahren und Schwimmen, verbessert die Blutzirkulation in den Beinen und anderen Körperteilen.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2000 wiesen Patienten mit Bluthochdruck, die aerobe Übungen durchführten, einen signifikanten Anstieg der Kapillardichte auf. Kapillaren sind winzige Blutgefäße, durch die Sauerstoff in die Körpergewebe gelangt. Sie optimieren den menschlichen Blutkreislauf und schaffen neue Kanäle für Blutfluss und Sauerstoffzufuhr.

Richtige Ernährung

Eine im American Journal of Cardiology veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2004 ergab, dass die Durchblutungsrate von Vitamin C an Raucher stieg. Vitamin C ist für die Produktion und "Reparatur" von Blutgefäßen verantwortlich, was für den Blutkreislauf unerlässlich ist.

Vitamin C kommt in den meisten Obst und Gemüse vor. Daher müssen Sie mehr reife Zitrusfrüchte, Kiwis, Mangos, Beeren und Melonen essen und das grüne Gemüse nicht vernachlässigen. Die Erhöhung der Vitamin-E-Zufuhr verbessert auch die Blutzirkulation, da es die Blutgefäße erweitert und die Blutgerinnung verhindert.

Pflanzliche Öle und grünes Blattgemüse sind neben Mandeln, Erdnüssen, Haselnüssen und Sonnenblumenkernen die Hauptquellen für Vitamin E. 1992 fanden Forscher heraus, dass die Verabreichung von Omega-3-Fettsäuren an Ratten in Form von Fischöl den Blutfluss in die Leber erhöht.

Während gesättigte Fette Plaquebildung in den Arterien verursachten und die Durchblutung reduzierten, verbesserten Omega-3-Fettsäuren tatsächlich die Durchblutung und verhinderten Herzerkrankungen.

Die besten Quellen für langkettige Omega-3-Fettsäuren sind Meeresfrüchte wie Barsch und Atlantischer Lachs. Schalentiere, Garnelen und Hummer enthalten Omega-3-Fette, jedoch in viel geringeren Mengen als Fisch. Vitamine spielen bekanntlich eine wichtige Rolle im Zellstoffwechsel.

Eine Studie aus dem Jahr 2011 ergab, dass die Einnahme von Folsäure und Vitamin B-12 bei Menschen, die an Herzkrankheiten leiden, täglich um zwei Jahre erhöht wurde. Folsäure ist in grünem Blattgemüse, Erdnüssen und Erbsen enthalten. B-12 kommt in großen Mengen in Fisch, Fleisch, Eiern und Milchprodukten vor.

Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel

Cayennepfeffer wird häufig als Gewürz beim Kochen verwendet. Es ist jedoch auch ein beliebtes Volksheilmittel in Indien, China, Japan und Korea. Cayennepfeffer wird auch von modernen Naturheilpraktikern und Kräuterkundigen verwendet, um Verdauungsprobleme, Muskel- und Gelenkschmerzen zu lindern und eine schlechte Durchblutung der Beine zu beseitigen.

Was tun mit Cayennepfeffer? Verwenden Sie es in Form von Gewürzen für Lebensmittel (in vernünftigen Mengen natürlich, weil es sehr heiß ist). Cayenne-Pfeffer verbessert die Durchblutung, reduziert Blutgerinnsel, senkt den Blutdruck und beugt der Entwicklung von Atherosklerose vor. So sagt der naturheilkundliche Arzt Sharol Tilgner in seinem Buch „Kräutermedizin aus dem Herzen der Erde“. Dieses Werkzeug eignet sich am besten für Menschen, die ständig kalte Füße haben.

Während die traditionelle Medizin die Blutzirkulation verbessern kann, ist es hilfreich, die Gründe für die Verschlechterung der Blutzirkulation zu verstehen. Dieses Problem kann für eine Reihe von Erkrankungen sekundär sein und die Beseitigung der zugrunde liegenden Ursache kann dazu beitragen, die Symptome einer schlechten Durchblutung der Beine zu lindern. Was tun, um eine Krankheit zu diagnostizieren, die zu Schmerzen und Schwellungen in den Beinen führt? Wenden Sie sich an einen Phlebologen. Er wird eine wirksame Behandlung vorschreiben.

Gefäßpräparate und Salben zur Verbesserung der Durchblutung der Beine

Bei der Behandlung von Durchblutungsstörungen wirkt die Kombination von „Bewegung plus Drogen“ am besten. Allerdings haben nicht alle Menschen die Fähigkeit oder genug Kraft, regelmäßig Sport zu treiben. Daher ist die häufigste Behandlung von Kreislaufproblemen Gefäßmedikamente zur Verbesserung der Blutzirkulation in den Beinen.

Ein häufig verschriebenes Gefäßmedikament sind Pentoxifyllin-Tabletten. Ausländische Studien zur Wirksamkeit dieses Arzneimittels wurden gemischt. Einige Studien haben nur einen geringen Einfluss auf die Gehfähigkeit gezeigt. Andere haben festgestellt, dass dieses Medikament die Bewegungsaktivität bei Menschen mit Gefäßerkrankungen signifikant verbessert. Das Medikament Cilostazol lindert die Symptome vieler Menschen mit schlechter Durchblutung.

Es ist jedoch ein teures Medikament und wird derzeit nur für Patienten mit mittelschwerer bis schwerer intermittierender Claudicatio empfohlen, die nicht auf Aspirin oder eine weniger kostspielige Behandlung ansprechen.

Andere Arzneimittel

Plättchenhemmende Mittel reduzieren das Risiko von Blutgerinnseln. Die meisten Patienten mit peripherer arterieller Erkrankung sollten Antithrombozytenmedikamente einnehmen. Das häufigste Antithrombozytenaggregat ist Aspirin. Wenn Sie jedoch allergisch gegen Aspirin sind, kann Ihr Arzt Clopidogrel (Plavix) empfehlen.

Studien zeigen, dass die Zugabe eines Antikoagulans wie z. B. Warfarin zu einer Therapie gegen Thrombozytenplättchen nicht dazu beiträgt, Herzkomplikationen bei Gefäßerkrankungen vorzubeugen, und kann sogar das Risiko lebensbedrohlicher Blutungen erhöhen.

Verwendung von Salben

Neben Gefäßpräparaten zur Verbesserung der Blutzirkulation in den Beinen empfehlen Ärzte in der Regel, dass Patienten mit Hilfe verschiedener Spezialgels, Cremes und Salben Schmerzen und Juckreiz in den Beinen lindern.

Sie regen die Mikrozirkulation an, verbessern die Ernährung der Gewebe der unteren Extremitäten und deren Trophäe und verbessern die Elastizität der Venenwände. Die beliebtesten Mittel sind: Troxevasin, Venolife, Troxerutin und Venoruton.

Chirurgische Methoden

Bevor dem Patienten eine chirurgische Methode zur Wiederherstellung der Blutzirkulation in den Beinen angeboten wird - bei der ambulanten Phlebektomie -, wird der Arzt den Zustand der Venen des Patienten beurteilen, um festzustellen, ob Krampfadern vorhanden sind und wie stark sie sind.

Auch für die Diagnose des Patienten vor der Operation wird verwendet:

• Antikörpertest;
• Blutzuckertest;
• Bluttest auf Anzeichen von Blutgerinnung;
• Ultraschall;
• Computertomographie;
• Tests auf Blutdruck in den Beinen.

Das Verfahren erfordert kleine Einschnitte (weniger als 2-4 mm) in örtlicher Betäubung, damit der Chirurg die beschädigten Venen erreichen und entfernen kann. Die ambulante Phlebektomie ist in der Regel innerhalb einer Stunde abgeschlossen, je nach Größe, Lage und Komplexität der Krampfadern.

Nach der Phlebektomie können dem Patienten für einige Zeit Gefäßmedikationen verschrieben werden, um die Blutzirkulation in den Beinen zu verbessern. Wenn die Operation erfolgreich war und der Blutkreislauf wiederhergestellt war, würde der Phlebologe sie absagen.

Wirksame Maßnahmen zur Verbesserung der Blutzirkulation in den Beinen.

Die wichtigste Aufgabe der Blutgefäße besteht darin, alle Körperzellen mit Nährstoffen und Sauerstoff zu versorgen. Demnach wird Blut vom Herzen in alle Zellen, Gewebe und Organe übertragen und kehrt dann zurück.

Mit Schiffen meinen wir:

Kapillaren sind mikroskopisch kleine röhrenförmige Elemente, die sich auf dem Weg von Organ zu Organ tausendfach verzweigen. In den Kapillaren tauschen Vitalstoffe zwischen Zellen und arteriellem Blut. Die Gefäße scheiden außerdem Stoffwechselprodukte und Kohlendioxid aus, die das Gewebe zurückgibt und im Austausch gegen Nahrung und Sauerstoff erhält. Selbst bei kleinsten Durchblutungsstörungen treten Funktionsstörungen auf, die diesen Prozess stören und zu Erkrankungen führen, die mit einer gestörten Durchblutung der Gewebe und Zellen des Körpers einhergehen. In diesem Artikel werden wir versuchen, die Frage, wie die Blutzirkulation in den Beinen verbessert werden kann, kompetent zu beantworten.

Ursachen des Phänomens

Die Gründe für die Verletzung der Blutversorgung sind in mehrere Gruppen unterteilt:

• periphere Angiopathie (entwickelt sich häufig bei Diabetes mellitus und peripherer Arteriosklerose);
• Gefäßverschluss bei atherosklerotischen Erkrankungen;
• Entzündung der Arterienwände, die zu ihrem Krampf führt.

Die oben genannten Verstöße provozieren folgende Krankheiten:

1. Atherosklerose der Beine, die als Auslöschung bezeichnet wird (chronische Erkrankung, die durch Taubheit der Beine und Hinken gekennzeichnet ist). Die Erkrankung entwickelt sich aufgrund der Ansammlung von Lipiden und Cholesterin-Plaques in den Gefäßen, die (ganz oder teilweise) zu einer Verstopfung der Kapillaren führen.
2. Thromboangiitis obliterans (Endarteriitis). Die Krankheit hat einen autoimmunen Charakter. Manifestiert durch die Tatsache, dass die krampfartigen Gefäße des Oberschenkels infolge von Durchblutungsstörungen schlecht mit Blut ernährt werden. Die Krankheit betrifft hauptsächlich junge Männer, die Nikotin missbrauchen.
3. Schädigung der Blutgefäße durch Diabetes. Der Begriff "diabetischer Fuß" ist in der Medizin allgemein bekannt. Infolge von Durchblutungsstörungen in den Beinen beginnt Gangrän (nekrotische Läsion des Fußes), die nicht konservativ bedient wird. In der Regel führt der diabetische Fuß zu seiner Amputation.
4. Thrombophlebitis

Symptome von Durchblutungsstörungen

Eine Verletzung der Blutversorgung in den Beinen äußert sich in Schmerzen beim Gehen, die im Ruhezustand verschwinden. Dieses Symptom ist ein Kennzeichen von Krankheiten, die auf schwerwiegende Probleme mit den Arterien hinweisen. Er wird als Claudicatio mit Unterbrechungen bezeichnet.

Es gibt verschiedene Faktoren, die die Entwicklung von Claudicatio intermittens auslösen:

• Nikotin- und Alkoholmissbrauch;
• fortgeschrittenes Alter;
• Lipidstoffwechselstörung;
• Fettleibigkeit;
• psycho-emotionaler Stress;
• genetische Veranlagung;
• Diabetes mellitus.

Mit diesem Symptom werden beobachtet:

• Schmerzen in verschiedenen Bereichen des Beins: in der Lendengegend Füße, Knie oder Oberschenkel;
• Taubheit und Kälte der Extremität;
• Schwäche in den Beinen;
• Schweregefühl in den Beinen, eine Person kann ihre Beine kaum bewegen;
• häufige Krämpfe.

In einigen Fällen zeigt die Atherosklerose der unteren Extremitäten keine Symptome.

Diagnose von Durchblutungsstörungen

Um Maßnahmen zur Verbesserung der Blutversorgung zu ergreifen, ist es erforderlich, solche Störungen genau zu diagnostizieren.

Zur Diagnose sollten Sie sich an Ihren Gefäßchirurgen (Angiosurgeon) wenden, der eine Vielzahl von Instrumentenuntersuchungen vorschreibt:

1. Doppler (Doplerographie) von Gefäßen (Ultraschall von Gefäßen der Beine). Die Essenz der Methode liegt in der Fähigkeit von Ultraschallwellen, in das Gewebe einzudringen und sich von der Oberfläche der roten Blutkörperchen, die Teil des Blutes sind, abzustoßen und sich mit ihnen zu bewegen. Doppler erkennt Bereiche, in denen Blutstillstand herrscht. Mit anderen Worten, wenn die Mobilität dieser Blutzellen in bestimmten Bereichen eingeschränkt ist, wird eine Störung der Blutversorgung diagnostiziert.
2. Angiographie der Beingefäße. Es handelt sich um eine instrumentelle Kontraststudie an Kapillaren, Venen und Arterien, mit der der Zustand der Wände der Blutgefäße sowie das Vorhandensein von Barrieren für den normalen Blutkreislauf bestimmt werden können.
3. Thermometrie (Bestimmung der Temperatur der Haut der unteren Extremitäten).
4. Kontrast-Magnetresonanztomographie (MRI). Um die besten Ergebnisse zu erzielen, wird das MRI-Verfahren mit der Einführung eines Kontrastmittels in den Körper kombiniert. Es wird intravenös verabreicht, was eine bessere Diagnose ermöglicht.
5. Kapillaroskopie. Verfahren zur Beurteilung des Zustands von Weichteilkapillaren. Die Grundlage dieser Methode kann jedoch das Ausmaß der Mikrozirkulation bestimmen.

Wie kann man die Blutzirkulation in den Beinen verbessern?

Eine schlechte Durchblutung der Beine beeinträchtigt die Arbeit des gesamten Organismus. Daher muss dieser Zustand dringend korrigiert werden. Die Blutversorgung wird auf zwei Arten behandelt:

• Mit konservativen Mitteln;
• Chirurgisch

Um nicht auf eine Operation zurückgreifen zu müssen, ist es notwendig, rechtzeitig mit einer konservativen Behandlung zu beginnen. Es besteht aus der Behandlung mit Hilfe von:

• Physiotherapie;
• Pharmakologische Wirkstoffe;
• Physiotherapie;
• Massage

Für eine erfolgreiche Behandlung müssen Sie Ihren Lebensstil vollständig ändern und schlechte Gewohnheiten (Alkohol- und Nikotinkonsum, fetthaltige Lebensmittel, sitzende Lebensweise) beseitigen.

Pharmakologische Behandlung beinhaltet die Einnahme von:

• Blutplättchenhemmer (Arzneimittel, die den Blutkreislauf verbessern);
• Antikoagulanzien (Arzneimittel, die die Bildung von Blutgerinnseln verhindern);
• Statine (Arzneimittel, die die Cholesterinproduktion reduzieren);
• Phlebotonika (Präparate, die den Gefäßtonus verbessern);
• Diuretika (Diuretika, die Stagnation in den Beinen beseitigen).

In fortgeschrittenen Fällen (mit einem vorzeitigen Arztbesuch) ist eine operative Behandlung erforderlich, die in zwei Richtungen durchgeführt wird:

Angioplastie - spricht für sich. Hierbei handelt es sich um ein chirurgisches Verfahren, bei dem das betroffene Gefäß durch den Einbau eines Stents ersetzt wird - eine Metallvorrichtung, die in das Gefäß implantiert wird, um dessen Durchgängigkeit sicherzustellen.

Offene Chirurgie ist eine vollständige Operation, die mit dem Ziel durchgeführt wird, ein künstliches Gefäß (Shunt) unter Umgehung des Betroffenen zu schaffen. Um solche Gefäße herzustellen, wird eine Arterie genommen - der Spender (aus den eigenen Gefäßen des Patienten) und eine Bypassoperation. Der Shunt kann auch aus künstlichem Material bestehen.

Medizinische Gymnastik bei Verletzung der Durchblutung der Beine

Der Gesundheitszustand verbessert sich nur dann vollständig, wenn eine Person moderate körperliche Übungen durchführt. Dafür ist es nicht erforderlich, Fitnesscenter oder Fitnessstudios zu besuchen. Kurze Spaziergänge, Schwimmen, Wandern, Radfahren, Tanzen und Yoga verbessern die Blutversorgung. Bei der Durchführung spezieller Übungen zur Blutkreislaufkorrektur müssen die für den Menschen geeigneten Übungen entsprechend seiner Krankheit und seinem Wohlbefinden ausgewählt werden. Darüber hinaus ist zu beachten, dass es Klassen gibt, die für Personen mit eingeschränkter Durchblutung der Beine streng kontraindiziert sind. Dazu gehören:

• Bergsteigen;
• Gewichtheben (Hantel heben);
• Leichtathletik (alle Arten davon).

Im umgekehrten Fall können schwerwiegende Komplikationen auftreten, die eine operative Behandlung erfordern. Warum ist es so wichtig, die normale Durchblutung der unteren Extremitäten in kurzer Zeit wiederherzustellen? Durch die hochwertige Durchblutung der unteren Extremitäten wird das Gewebe mit Nährstoffen angereichert und die Endprodukte des Stoffwechsels los, was zur Gesundheit und Kraft der Beine beiträgt. Leider haben Krankheiten, die Durchblutungsstörungen in den unteren Gliedmaßen auslösen, einen chronischen Verlauf und können nicht vollständig beseitigt werden. In diesem Fall ist der beste Effekt, der erreicht werden kann, das Fortschreiten der Krankheit zu stoppen.

Übungen zur Verbesserung der Blutzirkulation in den Beinen

Da die physikalische Therapie der effektivste und einfachste Weg zur Normalisierung der Blutzirkulation in den Beinen ist, sollten sie sofort nach Erkennen des Problems gestartet werden. Mäßige Bewegung wird gefördert, auch wenn der Patient an Diabetes leidet. Solche Übungen können zu Hause durchgeführt werden, da sie einfach und sehr einfach durchzuführen sind.

Die folgenden Übungen verbessern die Durchblutung und das Aussehen der Beine:

1. Langsam aufsteigen und auf Socken fallen, dabei gleichzeitig die Spannung in jedem Beinmuskel spüren.
2. Wechseln Sie abwechselnd die Beine vom Boden, während Sie mit dem Fuß eine kreisförmige Bewegung ausführen.
3. Übungsschere. Legen Sie sich auf den Boden, heben Sie beide Beine an und kreuzen Sie Ihre geraden Beine, wobei Sie Scherenbewegungen ausführen.
4. Heimtrainer. Legen Sie sich auf den Boden, beugen Sie die Knie und machen Sie Bewegungen, die die Rotation der Fahrradpedale imitieren.
5. Übung "Birke". Liegen Sie auf dem Boden, heben Sie Ihre Beine senkrecht zum Boden an und beugen Sie sie bis zum Kinn. Hände auf dem Rücken knapp über der Taille gefaltet. Das gesamte Körpergewicht sollte auf den Händen und Schulterblättern liegen. Ein paar Sekunden, um in dieser Position zu verweilen, und legen Sie sich dann vorsichtig auf den Boden.

Alle Übungen müssen 5-10 mal wiederholt werden. Rollerblading und Eislaufen sind sehr nützlich, vorausgesetzt, die Person hat ähnliche Fähigkeiten. Wenn Sie dies speziell lernen, können Sie sich verletzen, was der Gesundheit der Füße nicht förderlich ist. Sie müssen sich so viel wie möglich bewegen, oft gehen, ohne Aufzug die Treppe hinaufsteigen und versuchen, die öffentlichen Verkehrsmittel zu meiden.

Allgemeine Tipps zur Verbesserung der Durchblutung der unteren Gliedmaßen

Zu Hause und bei der Arbeit sollten Sie die folgenden Regeln beachten:

1. Stehen Sie nicht zu lange auf den Füßen oder sitzen Sie lange am Schreibtisch. Es ist notwendig, sich den ganzen Tag zu bewegen, damit das Blut normal durch die Venen und Arterien zirkuliert. Wenn mehrere Stunden in der gleichen Position sein müssen, sollten Sie aufhören und mehrere Übungen durchführen, um die Blutversorgung in den Beinen zu verbessern. Büroangestellten wird empfohlen, jede Stunde eine Pause einzulegen. Sie können nur ein paar Schritte laufen und zu Ihrem Arbeitsplatz zurückkehren.
2. Es ist notwendig, eine Körperhaltung einzunehmen, die den normalen Blutkreislauf fördert. Kreuzen Sie nicht, während Sie am Tisch sitzen, da diese Position der Beine die normale Durchblutung verhindert. Sie müssen so sitzen, dass Ihre Beine etwas auseinander stehen und Ihre Füße auf dem Boden ruhen. Aber auch in dieser Position sollte man nicht zu lang sein. Es wird auch empfohlen aufzustehen und zu gehen, die Beine anzuheben, um nicht lange in einer Position zu bleiben. Sie können Ihre Beine auf einem kleinen Hocker oder Hocker anheben, um die Blutzirkulation zu verbessern.
3. Übungen an den Beinen durchführen. Jede Übung, die die Beine benutzen kann, verbessert die Blutzirkulation. Es ist auch wichtig, Beinentspannungsübungen durchzuführen. Es gibt eine Menge entspannender Körperhaltungen und Übungen, die den Zustand nicht nur der unteren Gliedmaßen, sondern auch des Herz-Kreislaufsystems verbessern.
4. Bequeme Schuhe tragen. Enge, unbequeme Schuhe mit hohen Absätzen und Stilettos behindern die Blutzirkulation stark. Außerdem ist die Blutzirkulation von den Beinen zum Herzen beeinträchtigt. Daher sollten Sie unbequeme Schuhe mit hohen Absätzen vermeiden oder nur in bestimmten Fällen tragen. Ein guter Ersatz für Fersen ist die Plattform. Wenn eine Frau zum Beispiel eine zusätzliche Körpergröße benötigt, sollten Sie auf der Plattform Schuhe tragen, die den Zustand der Beine nicht beeinträchtigen.
5. Kompressionsstrümpfe tragen. Solche Strümpfe verbessern die Durchblutung und sind speziell für ihre Stimulation konzipiert. Sie können in einer Apotheke gekauft oder nach ihren individuellen Merkmalen bestellt werden.
6. Raucherentwöhnung Diese Sucht trägt zur Entwicklung von peripheren Krankheiten bei. In diesem Fall verlieren die Venen und Arterien der unteren Extremitäten an Elastizität und können kein Blut mehr zirkulieren. Daher, Menschen mit schlechter Durchblutung, ist es notwendig, diese schlechte Gewohnheit aufzugeben.
7. Nehmen Sie hochwertige Nahrungsergänzungsmittel ein. Nahrungsergänzungsmittel sind in der Lage, die Durchblutung des Herz-Kreislaufsystems zu stimulieren und die Blutgefäße zu erweitern. Das beste Mittel in dieser Kategorie sind Nahrungsergänzungsmittel, die einen Extrakt der Ginkgo-Bilobat-Pflanze enthalten. Es wird intern als Tee verwendet, nachdem frischer Ingwer hinzugefügt wurde. Ein solches Getränk sollte in die tägliche Ernährung einer Person aufgenommen werden, die eine Durchblutungsstörung hat. Die gleichen Eigenschaften besitzen Birkenrindentee. Es ist sehr lecker, vor allem mit dem Zusatz von Naturhonig. Tee aus Cayennepfeffer erweitert die Blutgefäße und verbessert die Durchblutung. Auch Cayennepfeffer kann den Lebensmitteln zugesetzt werden. Fördert die Durchblutung mit Fischöl. Da Fischöl Omega-3-Säuren enthält, sind solche Ergänzungen für einen gesunden Fettstoffwechsel unerlässlich. Sie sind in Kapseln und Tabletten erhältlich.
8. Richtige Ernährung. Die Tagesration sollte ausgewogen sein und einen hohen Anteil an frischem Gemüse und Obst enthalten. Es ist sehr wichtig, die Menge an Salz zu reduzieren, da Salz Wasser im Körper zurückhält und zur Bildung von Ödemen beiträgt.
9. Körpergewicht kontrollieren. Es ist notwendig, die Menge der verbrauchten Kalorien zu überwachen, da das zusätzliche Gewicht die Gelenke und das Kreislaufsystem belastet und zu viel fetthaltige Nahrung zur Bildung von sklerotischen Plaques und zur Verstopfung der Blutgefäße beiträgt.

Schlechte Durchblutung der Beine - was zu tun ist: Lebensstil ändern, Medikamente

In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie die Blutzirkulation in den Beinen durch Änderungen des Lebensstils, den Einsatz von Medikamenten und chirurgische Eingriffe verbessern können.

Der Autor des Artikels: Nivelichuk Taras, Leiter der Abteilung für Anästhesiologie und Intensivmedizin, Berufserfahrung von 8 Jahren. Höhere Ausbildung in der Fachrichtung "Medizin".

Eine schlechte Durchblutung in den Beinen ist ein Symptom für verschiedene Erkrankungen, die zur Verengung der arteriellen Gefäße oder zur Stagnation des Blutes in den Venen führen. Zu diesen Erkrankungen gehören Diabetes mellitus, Atherosklerose, Endarteritis obliterans, Thrombophlebitis und Krampfadern.

Es ist möglich, eine Verschlechterung der Blutzirkulation in den Beinen durch das Vorhandensein von Symptomen festzustellen, die von der Art der Erkrankung abhängen. Verletzungen des arteriellen Blutflusses äußern sich in Schmerzen in den Beinen beim Gehen, Taubheit und Schwäche in den unteren Gliedmaßen, Veränderungen der Hautfarbe und des Haarausfalls, konstantem Kältegefühl in den Beinen, Sprödigkeit und langsamem Wachstum der Nägel, einem Rückgang der Muskeln der Beine. Venöse Stauungen äußern sich in blauer Haut, Schwellungen in den Beinen, Krampfadern, trophischen Veränderungen und Geschwüren an den unteren Gliedmaßen.

In Anwesenheit dieser Symptome untersucht der Arzt den Patienten, bestimmt die Pulsation der Arterien der Beine und zeigt Anzeichen einer venösen Stauung.

Um die Diagnose zu klären, verwenden Ärzte instrumentelle Untersuchungsmethoden, darunter:

• Der Knöchel-Brachial-Blutdruckindex ist die einfachste und am leichtesten zugängliche Methode zur Beurteilung eines gestörten Blutflusses in den Beinen. Ein Patient in Rückenlage, der Arzt oder die Krankenschwester misst den Druck auf die Schulter und auf den Knöchel. Dann wird der Index des Knöchels durch den Index der Schulter geteilt. Normalerweise ist der Blutdruck in Armen und Beinen nahezu gleich, daher beträgt der Index ungefähr 1. Wenn der Blutfluss in den Beinen gestört ist, nimmt der Druck auf das Fußgelenk ab, so dass der Index unter 1 fällt.
• Die Ultraschalluntersuchung der Gefäße der unteren Extremitäten ermöglicht die Beurteilung des Blutflusses in den Arterien und Venen, um deren Verengung und Thrombose festzustellen. Eine unverzichtbare Methode zur Diagnose von Gefäßerkrankungen der unteren Extremitäten.
• Angiographie - Röntgenuntersuchung von Blutgefäßen mit injiziertem Kontrastmittel.

Diagnosemethoden für die Durchblutungsstörung der Beine

Die meisten Erkrankungen, die den Blutfluss in den Beinen beeinträchtigen, sind chronisch und werden daher sehr selten vollständig beseitigt. Manchmal ist die Verbesserung des Zustands oder das Stoppen des Fortschreitens der Krankheit das beste Ergebnis einer Behandlung, die auf Änderungen des Lebensstils, der Verwendung von Medikamenten und operativen Eingriffen beruht. Bei arterieller Insuffizienz ist der Blutfluss in den Beinen manchmal so schlecht, dass eine Amputation erforderlich ist.

Das Problem der Verschlechterung der Blutzirkulation in den Beinen betraf Gefäßchirurgen.

Verbesserung der Durchblutung der Beine durch Änderungen des Lebensstils

In den Anfangsstadien der Verschlechterung des Blutflusses in den Beinen kann das Fortschreiten der Krankheit verhindert und ihre Symptome durch Änderungen des Lebensstils gelindert werden:

1. Raucherentwöhnung
2. Vermeidung von Alkoholmissbrauch
3. Gesunde Ernährung.
4. Körperliche Aktivität
5. Normalisierung des Gewichts
6. Andere Empfehlungen.

1. Rauchen aufgeben

Raucherentwöhnung verringert das Risiko einer Beeinträchtigung des arteriellen Blutflusses. Zigarettenrauch enthält Substanzen, die direkt auf die Wände von Blutgefäßen einwirken, ihr Lumen verengen und den Blutfluss beeinträchtigen. Passivrauchen hat die gleichen Auswirkungen.

2. Alkoholmissbrauch ablehnen.

Wissenschaftliche Beweise legen nahe, dass Alkoholkonsum in moderaten Mengen die Entwicklung von Atherosklerose verlangsamen kann. Es wurde jedoch auch nachgewiesen, dass Alkoholmissbrauch das Risiko für Durchblutungsstörungen in den Beinen erhöht, so dass übermäßiges Trinken aufgegeben werden sollte.

3. gesundes essen

Gesundes Essen ist gut für die Senkung des Cholesterinspiegels im Blut, was einer der Hauptfaktoren bei der Entstehung von Atherosklerose ist. Patienten mit Durchblutungsstörungen in den Beinen sollten eine an Gemüse, Obst und Vollkornprodukten reiche Diät einhalten.

4. körperliche Aktivität

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass regelmäßige Bewegung hilft, den Schweregrad und die Symptome einer schlechten Durchblutung der Beine, sowohl der Venen als auch der Arterien, zu reduzieren.

Ärzte empfehlen Bewegung als eine der ersten Möglichkeiten, die Blutzirkulation in den Beinen zu verbessern. Die Übungen, die das Programm entwickeln, werden am besten vom Physiotherapie-Arzt für jeden Patienten individuell entwickelt.

Eine der besten Formen körperlicher Aktivität ist das Gehen. Bei Menschen mit arterieller Insuffizienz kann das Gehen Schmerzen in den Beinen verursachen, es ist jedoch unmöglich, dies abzulehnen, da solche Patienten allmählich die Linderung der Symptome der Krankheit und eine Zunahme der zurückgelegten Entfernung bemerken werden.

5. Normalisierung des Gewichts

Gewichtsreduzierung kann durch Ernährung und regelmäßige Bewegung erreicht werden. Durch die Normalisierung des Körpergewichts wird der venöse und arterielle Blutfluss in den Beinen verbessert, was zu einer Entlastung des Krankheitsbildes führt. Gesundes Gewicht trägt auch zur Verbesserung der Funktion des gesamten Herz-Kreislauf-Systems bei, was sich günstig auf die Durchblutung der unteren Extremitäten auswirkt.

6. Weitere Empfehlungen

Um den Abfluss von venösem Blut aus den Beinen zu verbessern, können Sie die folgenden Tipps verwenden:

• Kompressionsstrick tragen;
• Tragen Sie bequeme Schuhe und lockere Kleidung. Unbequeme Schuhe können den Fuß verletzen, was bei schlechtem Blutfluss sehr gefährlich sein kann. Feste Kleidung kann die Adern einklemmen;
• hebe deine Beine an Um den venösen Blutfluss mehrmals täglich zu verbessern, heben Sie die Beine über die Herzebene an. Dazu können Sie sich auf das Bett legen und 3-4 Kissen unter Ihre Füße stellen;
• vermeiden Sie langes Stehen oder Sitzen;
• sitzen Sie nicht mit gekreuzten Beinen.

Drogentherapie

Bei einigen Patienten können Änderungen des Lebensstils und nichtmedikamentöse Methoden die Symptome eines schlechten Blutflusses in den Beinen nicht beseitigen oder lindern. In solchen Fällen verschreiben die Ärzte unter Berücksichtigung der Ursache von Durchblutungsstörungen eine medikamentöse Therapie.

Wenden Sie die folgenden Medikamente an:

• Plättchenhemmende Mittel (Aspirin, Clopidogrel) sind Mittel, die das Anhaften von Blutplättchen aneinander und die Bildung von Blutgerinnseln verhindern. Ärzte verschreiben eines dieser Medikamente bei Arteriosklerose der unteren Extremitäten. Nebenwirkungen von Aspirin sind Magenverstimmung und erhöhtes Blutungsrisiko; Die Nebenwirkungen von Clopidogrel sind Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, Durchfall oder Verstopfung, Bauchschmerzen, Blutungen.
• Antikoagulanzien (Heparin, Warfarin, Xarelto) sind Mittel, die die Blutgerinnung verhindern. Diese Medikamente werden häufig für Venenthrombose verschrieben, zumindest - bei arterieller Insuffizienz der Blutversorgung. Die Hauptnebenwirkung von Antikoagulanzien ist eine erhöhte Blutung.
• Statine (Atorvastatin, Rosuvastatin) sind Arzneimittel, die dazu beitragen, die Produktion von Lipoprotein-Cholesterin mit niedriger Dichte in der Leber zu reduzieren. Durch die Senkung des Cholesterinspiegels im Blut wird das Risiko der Bildung atherosklerotischer Plaques und der Gefäßvergrößerung der unteren Extremitäten verringert. Nebenwirkungen von Statinen sind Magenverstimmung, Kopfschmerzen, Übelkeit und Muskelschmerzen.
• Cilostazol ist ein Medikament gegen arterielle Insuffizienz, das zur Steigerung der körperlichen Aktivität beiträgt, d. H. Es erhöht die Entfernung, die eine Person ohne Schmerzen gehen kann. Cilostazol führt zu einer Erweiterung der Arterien und einer erhöhten Blutversorgung in den Beinen. Nebenwirkungen sind Kopfschmerzen, Durchfall und Schwindel. Cilostazol sollte nicht bei Patienten mit Herzinsuffizienz angewendet werden.
• Pentoxifyllin ist ein Medikament, das den Blutfluss in den unteren Extremitäten verbessert, indem es seine Viskosität verringert. Es wird bei Verletzungen der arteriellen Durchblutung der Beine eingesetzt.
• Medikamente gegen Diabetes. Die Behandlung von Diabetes und die sorgfältige Überwachung des Blutzuckerspiegels sind notwendige Maßnahmen für Patienten mit eingeschränktem arteriellen Blutfluss in den Beinen.
• Diuretika sind Diuretika, die Ärzte bei Ödemen und venösem Stau in den Beinen verschreiben.
• Diosmin - ein Medikament, das den Ton der Venenwand verstärkt. Es wird bei Krampfadern und Thrombophlebitis eingesetzt.

Vorbereitungen zur Verbesserung der Blutzirkulation in den Beinen.

Chirurgische Methoden

Wenn sich die Lebensgewohnheiten und konservative Therapien nicht zur Verbesserung der Durchblutung der Beine beitragen, wird eine chirurgische Behandlung eingesetzt. Die Art der durchgeführten Operationen hängt von der Ursache und dem Ausmaß von Durchblutungsstörungen ab.

Operationen bei mangelnder arterieller Blutversorgung

Operationen, die bei arterieller Insuffizienz eingesetzt werden, dienen dazu, den Blutfluss durch die Arterien wiederherzustellen. In der Medizin werden solche Eingriffe als Revaskularisation bezeichnet.

Es gibt zwei Haupttypen der Revaskularisierung:

1. Angioplastie ist eine Operation, bei der ein blockierter oder verengter Abschnitt einer Arterie durch Aufblasen einer kleinen Patrone im Inneren des Gefäßes aufgeweitet wird. Manchmal wird ein Stent im betroffenen Bereich der Arterie platziert - eine intravaskuläre Prothese, die das Gefäß offen hält.
2. Beim Rangieren wird eine Problemumgehung für Blut mit einem Gefäß in einem anderen Körperteil geschaffen. Diese Problemumgehung sorgt für einen Blutfluss in den Beinen, wobei die Stelle der Verengung der Arterie umgangen wird.

Bei sehr schweren Fällen einer arteriellen Blutversorgung treten bei einigen Patienten Gangbrennen auf. In solchen Fällen kann eine Amputation der Gliedmaßen erforderlich sein.

Operationen, die den venösen Abfluss verletzen

Wenn Krampfadern verwendet werden:

• Sklerotherapie ist die Einführung einer Krampfader in das Lumen einer Lösung des Arzneimittels, die dazu führt, dass die Wände zusammenkleben und verschwinden.
• Laser- und Radiofrequenzablation sind Operationen, bei denen der Arzt einen dünnen Katheter in die erweiterte Vene einführt. In diesem Katheter kann die Spitze unter Verwendung von Radiofrequenzwellen oder Laserenergie erwärmt werden. Diese Hitze zerstört die Vene und führt zum Verschwinden.
• Venektomie - chirurgische Entfernung von Krampfadern.

Prognose

Die Prognose für eine Verschlechterung der Blutversorgung der Beine hängt von der dadurch verursachten Krankheit ab.

Bei Krampfadern ist die Prognose relativ günstig, denn wenn die Regeln zur Verbesserung des Blutflusses von den unteren Extremitäten eingehalten werden und eine wirksame Behandlung durchgeführt wird, kann der Blutfluss fast vollständig aufgehoben werden.

Bei der diabetischen Angiopathie der Beine wird die Prognose stärker durch die Kontrolle des Blutzuckerspiegels beeinflusst. Ohne diese Kontrolle sind fast alle Methoden zur Verbesserung des Blutflusses unwirksam, was zu einer Amputation führen kann.

Der Autor des Artikels: Nivelichuk Taras, Leiter der Abteilung für Anästhesiologie und Intensivmedizin, Berufserfahrung von 8 Jahren. Höhere Ausbildung in der Fachrichtung "Medizin".

Mikrozirkulation: Warum verschlechtert, verbessert, Lokalisierung von Störungen

Jeder weiß, dass der menschliche Körper uneingeschränkt funktioniert, wenn jede winzige Zelle Sauerstoff und Nährstoffe vollständig aufnehmen kann. Dies setzt wiederum voraus, dass die Mikrovaskulatur gut funktioniert - die kleinsten Blutgefäße im Körper oder Kapillaren. In ihnen werden die Gase und Nährstoffe zwischen dem Blut und dem umgebenden Gewebe ausgetauscht.

Es sieht ungefähr so ​​aus: Blutzellen (rote Blutzellen) erhalten Sauerstoff in der Lunge, und dank eines ausgedehnten Netzwerks von Blutgefäßen in allen Organen und Geweben des Körpers geben sie es jedem Organ zu. Alle intraorganischen Gefäße sind in immer kleinere Arterien, Arteriolen und schließlich Kapillaren unterteilt, in denen aufgrund der dünnsten Wand ein Gasaustausch zwischen dem Blut und den Zellen der Organe stattfindet. Nachdem das Blut Sauerstoff an die Zellen abgegeben hat, sammelt es die Abfallprodukte (Kohlendioxid und andere Substanzen), die mittels kleinerer und größerer Venen in die Lunge transportiert und mit der Atemluft ausgeatmet werden. In ähnlicher Weise sind die Zellen mit Nährstoffen angereichert, deren Absorption im Darm erfolgt.

Daher bestimmen der Zustand des flüssigen Teils des Blutes und die Wände der Kapillaren selbst die Funktion lebenswichtiger Organe - Gehirn, Herz, Nieren usw.

Die Kapillaren werden durch die dünnsten Röhren dargestellt, deren Durchmesser in Nanometern gemessen wird, und die Wand hat keine Muskelmembran und ist am besten für die Diffusion von Substanzen in beide Richtungen (im Gewebe und zurück in das Kapillarlumen) geeignet. Die Blutströmungsgeschwindigkeit und der Blutdruck in diesen kleinen Gefäßen sind im Vergleich zu großen Gefäßen (etwa 150 mm Hg) extrem langsam (etwa 30 mm Hg), was auch für den vollwertigen Gasaustausch zwischen Blut und Zellen eine günstige Bedeutung hat.

Wenn sich aufgrund von pathologischen Prozessen die rheologischen Eigenschaften des Blutes ändern, seine Fließfähigkeit und Viskosität sicherstellen oder die Gefäßwand schädigen, treten Mikrozirkulationsstörungen auf, die die Versorgung der inneren Organzellen mit den wichtigsten Substanzen beeinträchtigen.

Ursachen von Mikrozirkulationsstörungen

Solche Störungen beruhen auf Schädigungsvorgängen der Gefäßwand, wodurch deren Permeabilität zunimmt. Es kommt zu einer Stauung des Blutes und der Freisetzung seines flüssigen Teils in den extrazellulären Raum, was zu einer Kompression der kleinen Kapillaren durch ein erhöhtes Volumen an interzellulärer Flüssigkeit führt und der Austausch zwischen Zellen und Kapillaren gestört ist. Wenn die integrale Kapillarwand von innen beschädigt wird, zum Beispiel bei Arteriosklerose, sowie bei entzündlichen oder autoimmunen Gefäßerkrankungen, bleiben Blutplättchen daran haften und versuchen, den entstandenen Defekt zu schließen.

Die hauptsächlichen pathologischen Zustände, die zu einer Störung des Blutflusses in den Gefäßen der Mikrovaskulatur führen, sind:

• Pathologie der zentralen Organe des Kreislaufsystems - akute und chronische Herzinsuffizienz, alle Arten von Schock (traumatisch, Schmerzen, Blutverlust usw.), myokardiale Ischämie, venöse Hyperämie (Erhöhung des Blutvolumens und dessen Stagnation im venösen Teil des Blutstroms).
• Pathologische Veränderungen des Verhältnisses der flüssigen und zellulären Teile des Blutes - Dehydratisierung oder umgekehrt eine Vergrößerung des Volumens des flüssigen Teils des Blutes bei übermäßiger Flüssigkeitsaufnahme im Körper, DIC mit erhöhter Thrombusbildung im Lumen der Gefäße.
• Erkrankungen der Gefäßwand:
  1. Vaskulitis (wörtlich: vaskuläre Entzündung) - primäre hämorrhagische, Vaskulitis, Autoimmunerkrankungen (systemischer Lupus erythematosus, rheumatische Arthritis, rheumatische Erkrankung), Vaskulitis, hämorrhagisches Fieber und Bakteriämie (Sepsis - Eindringen in die Blutstrom und Generalisierung Bakterien-Infektionen),
  2. Atherosklerose von großen und kleinen Arterien, wenn atherosklerotische Plaques an der Innenwand der Gefäße abgelagert werden, die einen normalen Blutfluss verhindern,
  3. Schädigung der Gefäßwand und Anhaftung von Blutgerinnseln bei Venenerkrankungen - bei Thrombophlebitis und Phlebothrombose,
  4. Diabetes mellitus, bei dem die toxische Wirkung von zu viel Glukose auf die innere Auskleidung der Blutgefäße auftritt, entwickelt sich eine Ischämie (unzureichender Blutfluss) der Weichteile.

Was sind die Symptome dieser Störungen?

Störungen der Blutmikrozirkulation können in jedem Organ auftreten. Kapillarschäden sind jedoch am gefährlichsten im Herzmuskel, im Gehirn, in den Nieren und in den Gefäßen der unteren Extremitäten.

Das Herz

typische Ursachen für die Durchblutung des Herzmuskels (Myokard)

Mikrozirkulationsstörungen im Herzmuskel weisen auf die Entwicklung einer myokardialen Ischämie oder einer ischämischen Herzerkrankung hin. Dies ist eine chronische Krankheit (IHD), deren Gefahr in der Entwicklung eines akuten Myokardinfarkts, oft mit tödlichem Ausgang, sowie in der Entstehung einer chronischen Herzinsuffizienz besteht, was dazu führt, dass das Herz nicht in der Lage ist, dem gesamten Körper Blut zuzuführen.

Zu den ersten Symptomen einer gestörten Durchblutung des Herzmuskels zählen Anzeichen wie erhöhte Müdigkeit, allgemeine Schwäche, schlechte körperliche Belastbarkeit, Atemnot beim Gehen. In dem Stadium, in dem sich eine schwere myokardiale Ischämie entwickelt, treten hinter dem Brustbein oder in der Projektion des linken Herzens sowie in der Interskapularregion drückende oder brennende Schmerzen auf.

Mikrozirkulationsstörungen in den Gefäßen des Gehirns sind auf akute oder chronische Störungen des Hirnkreislaufs zurückzuführen. Die erste Gruppe von Krankheiten umfasst Schlaganfälle, und die zweite entwickelt sich als Folge einer langfristigen arteriellen Hypertonie, wenn sich die Carotisarterien, die das Gehirn versorgen, in einem Tonus mit erhöhtem Tonus befindet, und auch als Folge von atherosklerotischen Plaque-Schäden der Carotisarterien oder aufgrund einer ausgeprägten Osteochondrosis der Halswirbelsäule Druck auf die Halsschlagadern.

zerebrale Ischämie aufgrund von Durchblutungsstörungen

In jedem Fall sind Mikroinfarkte der Gehirnsubstanz möglich, wenn die Ernährung von Gehirnzellen gestört ist, da Blut und Ödeme der interzellulären Substanz stagnieren. All dies wird als chronische dyszirkulatorische Enzephalopathie (HDEP) bezeichnet.

Zu den Symptomen von DEP gehören Veränderungen der kognitiven und mentalen Funktionen, Störungen des emotionalen Spektrums, Vergesslichkeit, insbesondere Gedächtnisverlust, Empfindlichkeit, Tränen, Schwindel, Gangunruhe und andere neurologische Symptome.

Niere

Störungen der Mikrozirkulation in den Blutgefäßen der Nieren können als Folge akuter oder chronischer Prozesse auftreten. Daher gelangt das Blut im Schockzustand nicht in die Blutgefäße der Nieren, wodurch ein akutes Nierenversagen entsteht. Bei chronischen Vorgängen in der Niere (arterieller Hypertonie, Gefäßschäden bei Diabetes mellitus, Pyelonephritis und Glomerulonephritis) entwickeln sich kapillare Durchblutungsstörungen während des gesamten Krankheitszeitraums allmählich und manifestieren sich klinisch, meist mit geringfügigen Anzeichen - seltenes Wasserlassen (Nachtwasserlassen). ), Schwellungen im Gesicht.

Der akute Zustand äußert sich in der Abwesenheit von Urin (Anurie) oder einer starken Abnahme seiner Menge (Oligurie). Akutes Nierenversagen ist eine äußerst gefährliche Erkrankung, da der Körper ohne Behandlung durch seine eigenen Stoffwechselprodukte - Harnstoff und Kreatinin - vergiftet wird.

Untere Gliedmaßen

Mikrozirkulationsstörungen in den Gefäßen der unteren Extremitäten entwickeln sich meistens aufgrund einer akuten Thrombose der Arterien oder Venen der unteren Extremitäten sowie bei diabetischer Angiopathie - einer Läsion des Mikrozirkulationsbetts bei Patienten mit hohem Blutzuckerspiegel. Darüber hinaus treten bei Rauchern Verstöße gegen den kapillaren Blutfluss in den Muskeln der Beine und Füße aufgrund des ständigen Vasospasmus der jeweiligen Gefäße auf und werden durch das intermittierende Claudicatio-Syndrom klinisch manifestiert.

Akute Durchblutungsstörungen bei Thrombosen äußern sich in einer starken Schwellung, blassen oder blauen Gliedmaßen und starken Schmerzen.

Chronische Mikrozirkulationsstörungen, zum Beispiel bei Krampfadern der unteren Extremitäten oder bei diabetischer Angiopathie, sind durch wiederkehrende Schmerzen, Schwellungen der Füße, gestörte Empfindlichkeit der Haut gekennzeichnet.

Dem diabetischen Fußsyndrom wird besondere Aufmerksamkeit gewidmet. Dies ist ein Zustand, der sich als Folge einer langfristigen Schädigung der Gefäßwand durch nicht assimilierende Zellglukose entwickelt, wodurch sich die Makro- und Mikroangiopathie (Gefäßpathologie) von geringfügigen bis ausgeprägten Erkrankungen entwickelt.

Ischämie der unteren Gliedmaßen und trophische Störungen aufgrund von Diabetes

Kleinere Mikrozirkulationsstörungen bei Diabetes manifestieren sich durch Krabbeln, Schüttelfrost, Taubheitsgefühl und kalte Füße, eingewachsene Nägel, Pilzschäden und Risse in der Haut der Fußsohlen. Ausgeprägte Erkrankungen entwickeln sich als Folge der Anhaftung einer sekundären Bakterienflora aufgrund einer Abnahme der lokalen und allgemeinen Immunität und äußern sich in langfristigen nicht heilenden trophischen Geschwüren. In schweren Fällen entwickelt sich Gangrän des Fußes und es kann sogar eine Fußamputation erforderlich sein.

Wir sollten auch die Verletzungen der Mikrozirkulation in den Gefäßen der Haut erwähnen.

Veränderungen der Durchblutung und damit eine Sauerstoffversorgung der Zellen finden sich in der Haut nicht nur bei diesen pathologischen Zuständen, z. B. in der Haut der Extremitäten bei Thrombosen oder bei Diabetes mellitus, sondern auch bei vollkommen gesunden Menschen während des Hautalterungsprozesses. Darüber hinaus kann eine vorzeitige Alterung bei jungen Menschen auftreten und erfordert häufig eine besondere Aufmerksamkeit der Kosmetiker.

So gibt es Varianten von spastischen, atonischen und spastisch-kongestiven Durchblutungsstörungen in den Mikrogefäßen der Haut:

Hautmikrozirkulationsfehler

Der erste Typ ist insbesondere für Personen mit vegetativ-vaskulärer Dystonie vom hypertensiven Typ charakteristisch (wenn die Neigung besteht, große Gefäße mit erhöhtem Blutdruck zu krampfen), und ist durch einen Krampf kleiner Gefäße mit Mangelernährung der Hautzellen des Gesichts gekennzeichnet. Infolgedessen entwickelt sich allmählich eine Alterung mit feiner Faltenbildung - ein Netz von Falten bildet sich im gesamten Gesicht, sogar in amymischen Zonen. Der Risikofaktor für vorzeitiges Altern dieser Art ist das Rauchen.

Der zweite Typ ist charakteristisch für Personen mit hypertoner Dystonie (Tendenz zu niedrigem Blutdruck) und zeichnet sich durch das Auftreten von Mikrostreifen in der Haut des Gesichts aus, die sich äußerlich nicht durch Falten äußern, sondern durch die Deformationsart der Hautalterung, Besenreiser und rote Flecken im Gesicht. Der Risikofaktor für eine vorzeitige Alterung dieser Art ist Fettleibigkeit.

Die dritte Art der Mikrozirkulationsveränderungen in der Haut weist Anzeichen beider Varianten auf und wird häufiger nach 40 bis 45 Jahren beobachtet.

Sind Mikrozirkulationsstörungen gefährlich?

Zweifellos sind viele Verletzungen der Mikrozirkulation für die Gesundheit und sogar für das Leben des Patienten gefährlich, insbesondere wenn sie akut auftreten. So führt ein gestörter Blutfluss in den kleinen Gefäßen des Herzmuskels, der während einer akuten Koronarthrombose auftrat, zu einer schweren myokardialen Ischämie, und nach einigen Minuten oder Stunden - zu Nekrose (Tod) der Herzmuskelzellen - entwickelt sich ein akuter Myokardinfarkt. Je größer die betroffene Fläche ist, desto schlechter ist die Prognose.

Bei akuter Thrombose der Oberschenkelarterien und -venen kann jede Verzögerung der medikamentösen und chirurgischen Eingriffe zu einem Verlust der Extremität führen.

Gleiches gilt für Menschen mit diabetischer Angiopathie und diabetischem Fußsyndrom. Solche Patienten sollten darauf trainiert werden, ihre Füße richtig zu pflegen, um bei einer eitrigen Infektion oder Fußbrand die Beine nicht zu verlieren.

Bei langwierigen Vorgängen im Körper, zum Beispiel bei Mikrozirkulationsstörungen in den Nieren und im Gehirn mit Hypertonie, gibt es natürlich eine Organdysfunktion, aber es besteht keine akute Lebensgefahr.

Altersbedingte Durchblutungsstörungen in der Mikrovaskulatur der Haut bergen keinerlei Gefahr für Leben und Gesundheit, sondern verursachen nur ästhetische Probleme.

Welcher Arzt soll angesprochen werden?

Störungen der Blutmikrozirkulation sind ein All-Typ-Prozess, daher ist die Bezugnahme auf einen bestimmten Spezialisten auf das Vorhandensein primärer Pathologie und klinischer Manifestationen angewiesen.

Wenn Sie häufiges oder seltenes Wasserlassen mit hohem Blutdruck und Herzsymptomen (Brustschmerzen, Atemnot, Herzunterbrechungen) feststellen, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt oder Kardiologen.

Bei Schwellung, Abkühlung und Verfärbung der Gliedmaßen (Blanchieren, Blau oder Rötung) sollten Sie einen Gefäß- oder zumindest einen Allgemeinchirurgen aufsuchen. Das Diabetische Fußsyndrom wird von Endokrinologen und Chirurgen gemeinsam behandelt.

Verletzungen der Mikrozirkulation von Gehirngefäßen durch Schlaganfälle, Bluthochdruck oder Osteochondrose der Wirbelsäule (das sogenannte DEP der komplexen Genese) sind das Vorrecht von Neurologen.

Die Korrektur der Durchblutungsstörung der Haut und die damit verbundene Hautalterung werden von Kosmetologen und Dermatologen behandelt.

Verbesserte Mikrozirkulation, Arzneimittel, die den Blutfluss verbessern

Ist es möglich, den Blutfluss in den kleinsten Gefäßen des Körpers irgendwie zu verbessern oder wiederherzustellen? Die Antwort darauf ist ja, im gegenwärtigen Stadium der Entwicklung der Medizin gibt es genügend Mittel, um den Gefäßtonus zu regulieren, sowie ihre Innenwand und die Thrombosefähigkeit des Blutes zu beeinflussen und somit zur Verbesserung der Mikrozirkulation beizutragen.

Um die Durchblutung der unteren Extremitäten zu verbessern, werden hauptsächlich die folgenden Wirkstoffgruppen zur Verbesserung der Mikrozirkulation eingesetzt:

1. Antispasmodika (Papaverin, Antispasmodica) - entlasten große und kleine Gefäße aufgrund der Wirkung auf die glatte Muskelschicht in ihrer Wand.
2. Angioprotektoren und Desaggreganten (Pentoxifyllin (Vasonit), Trental, Glockenspiel) tragen zur Verbesserung der Stoffwechselvorgänge in der Gefäßwand selbst bei und stabilisieren deren Permeabilität für den flüssigen Teil des Blutes.
3. Biogene Stimulanzien (Solcoseryl, Aktovegin) haben eine ähnliche Wirkung wie Protektoren.
4. Vasodilatatoren (Nifedipin, Amlodipin) schwächen auch den Gefäßtonus.
5. Bei akuten Zuständen werden Arzneimittel verwendet, die die Blutgerinnung reduzieren und die weitere Thrombusbildung verhindern - Antikoagulanzien (Heparin, Warfarin), Antithrombozytenmittel (Aspirin), Fibrinolytika (Urokinase, Streptokinase, Alteplase).

Es ist möglich, die Mikrozirkulation im Gehirn mit Hilfe der gleichen Medikamente zu verbessern. Häufig werden jedoch die folgenden Mittel verwendet: Antispasmodika (Drotaverin), Vasodilatatoren (Cinnarizin, Vinpocetin), Desaggregationsmittel (Trental, Chimere), Mikrozirkulationskorrekturen (Betahistin) und auch nootropische Medikamente (Piracanat) ), Polypeptide (Cortexin, Cerebrolysin), Gamma-Aminobuttersäure-Zubereitungen (Pantogam, Phenibut).

Als Mikrozirkulationskorrektoren für den Herzmuskel sind neben diesen Medikamenten auch Antioxidantien und Antihypoxantien (Mexidol, Preductal) hochwirksam, was nicht nur die Durchblutung in myokardialen Kapillaren verbessert, sondern auch die Widerstandsfähigkeit ihrer Zellen gegen Sauerstoffmangel (Hypoxie) erhöht.

Von den Mitteln zur Korrektur der Mikrozirkulationsstörungen in den Nieren werden oft Pentoxifyllin, Trental und Glockenspiele eingesetzt.

Für die Gesichtshaut besteht die Wiederherstellung der Mikrozirkulation hauptsächlich in der Anwendung äußerer kosmetischer Verfahren, wie Lasereffekte auf der Haut, Mesotherapie, Mesonithi-Installation, Plasma-Lifting, Peeling, Massage, verschiedenen Masken mit Retinoiden und vielen anderen Methoden zur Verbesserung der Mikrozirkulation. Alle sind in der Lage, die Arbeit der Blutgefäße in der Haut anzuregen, damit die Zellen ausreichend Nährstoffe und Sauerstoff erhalten.

Zusammenfassend ist festzuhalten, dass eine gestörte Durchblutung in kleinen Gefäßen ein recht breites Konzept ist, das eine Vielzahl von Krankheiten als ursächliche Faktoren enthält. Daher sollte die Suche nach diesen Faktoren nur von einem Vollzeitarzt durchgeführt werden, und Patienten mit einigen der oben genannten Symptome sollten sich an einen Spezialisten wenden.