Welche Behandlung wird garantiert, um Füße von Arthrose des Fußes zu befreien?


Die Gründe für die Entstehung einer Arthrose sind von Wissenschaftlern noch nicht geklärt, es wird jedoch angenommen, dass sie durch einen falschen Stoffwechsel und eine Durchblutungsstörung hervorgerufen werden kann. Die Osteoarthritis des Fußes ist ein pathologischer Zustand des Gelenks, bei dem die Zerstörung des Knorpels auftritt und in Weichteilen ein Entzündungsprozess beobachtet wird.

Welche Faktoren tragen zum Auftreten von Arthrose bei?

  • Lange billige und unbequeme Schuhe tragen. Schlechter Schuh, hoher Absatz, schmale Nase, Quetschungen der Zehen, falsche Größe - all dies führt nicht nur zu starken Beschwerden beim Gehen, sondern auch zu Entzündungsprozessen im Fuß.
  • Lebensstil, der körperliche Anstrengung vollständig eliminiert. Sitzende Arbeit, ausschließlich auf dem Auto, Vernachlässigung der Morgenübungen.
  • Übergewicht, dessen Auftreten auf falsche Ernährung zurückzuführen ist.
  • Seltsamerweise entwickelt sich die Arthrose des Fußes häufig bei Menschen mit großer Statur.
  • Manchmal ist Arthrose eine Berufskrankheit, die häufig bei Tänzern, Sportlern und beim Ballett Beteiligten auftritt.
  • Das Vorhandensein von Verletzungen in der Geschichte: Verstauchungen, Frakturen, Probleme mit Bändern, Sehnenrupturen.
  • Häufige Fälle von Unterkühlung.
  • Chronische Entzündungsprozesse im Körper.
  • Übermäßige körperliche Aktivität: schwere Arbeit im Zusammenhang mit der Gewichtsverlagerung.

Manchmal das Auftreten von Pathologie aufgrund physiologischer Merkmale einer Person. Dies ist zum Beispiel Plattfuß, nicht standardmäßige Gelenkstruktur, breiter Fuß, verkürztes Bein. Wenn eine Person bereits an Polyarthritis leidet, entwickelt sich die Arthrose viel schneller.

Wir sollten auch die Arthrose des großen Zehs hervorheben. Sie tritt häufig bei Personen auf, die gerne enge Schuhe mit hohen Absätzen tragen, das heißt, sie sind am anfälligsten für die Entwicklung der Erkrankung einer Frau. Durch die falsche Verteilung der Belastung am Fuß weicht der Daumen langsam zur Seite ab und es entsteht ein sogenannter "Buckel". Außerdem wird mit Schuhen gerieben, und die Verformung wird noch ausgeprägter. Das gesamte Gelenk ist in den pathologischen Prozess involviert und es kommt zu einer deformierenden Arthrose des Fußes.

Wie kann man verstehen, dass sich Arthrose entwickelt?

Die wichtigsten Symptome der Arthrose des Fußes:

  • Es gibt Schmerzen bei körperlicher Anstrengung. Sie sind matt in der Natur und bei kaltem Wetter intensiviert. Im Ruhezustand vergehen Schmerzen.
  • Nach dem Schlaf gibt es ein Gefühl der Steifheit in den Gelenken, das zum Abendessen übergeht.
  • Abends gibt es eine leichte Schwellung der Beine, die Füße schwellen an, manchmal wird die Haut leicht rot.
  • Erhöht periodisch die Körpertemperatur.
  • Die Person versucht nicht auf das schmerzende Gelenk zu treten, da sich der Gang ändert.
  • Wenn Arbeitskraft mit körperlicher Anstrengung verbunden ist, nimmt die Arbeitsfähigkeit ab und es treten schmerzhafte Blasen auf.
  • Erscheint eine Art Knirschen in den Gelenken.

Je nachdem, wie schnell die Krankheit voranschreitet, gibt es drei Stadien.

  1. Im ersten Stadium werden Schmerzen nach einem langen Spaziergang im Bereich der Zehen ausgelöst. Manchmal achtet eine Person nicht auf sie und betrachtet dies als eine normale Überlastung.
  2. Die Schmerzen werden durchsetzungsfähiger, der Knochen wölbt sich mehr und mehr.
  3. Aufgrund des ständigen starken Schmerzes wird das verzerrte Gelenk stark hervorgehoben. Am Daumen bildet sich eine Schwiele. Bei fehlender Behandlung kann die Deformierung der anderen Fußknochen beginnen, verzögern Sie also die Behandlung nicht mit dem Arzt.
Fußmassage - eine effektive Phase der Arthrosebehandlung

Arthrose-Behandlung

Wie behandelt man Fußarthrose, entscheidet der Arzt. Die verschriebene Behandlung hängt davon ab, in welchem ​​Stadium sich die Arthrose der Beine befindet.

In der ersten Phase werden folgende Maßnahmen ergriffen.

  • Die Ernennung von entzündungshemmenden Medikamenten.
  • Therapeutische Massage. Sie wird von einem Spezialisten durchgeführt und hilft dabei, die Gelenke beweglicher zu machen. Bei der Durchführung befindet sich der Patient in Bauchlage und die Ferse ist schwer. Es entspannt das Gelenk. Um die beste Wirkung zu erzielen, wird empfohlen, das Verfahren mit einer Fußgelenkmassage zu kombinieren und mit einer Fußmassage mit einer reibenden Bewegung abzuschließen.
  • Vorbeugende Gymnastik. Das Programm der Gymnastikübungen muss von einem Arzt erstellt werden. Ihr Ziel ist es, das Gelenk zu entspannen, im Gegenteil, eine übermäßige Belastung wird die Situation verschlimmern und den Patienten vom Ziel der Heilung der Krankheit abbringen.
  • Physiotherapieverfahren. Dazu gehören Elektrophorese, Magnetfeldtherapie, Schlammtherapie. Physiotherapie reduziert Entzündungen und erhöht die Beweglichkeit der Gelenke.
  • Vollständige Ablehnung von High Heels. Ihre Höhe sollte 3-4 cm nicht überschreiten, oder die Schuhe werden durch Orthopädie ersetzt.

Die Behandlung der Arthrose des Fußes muss unbedingt umfassend sein, in diesem Fall wird der Effekt schneller erreicht.

Im zweiten und dritten Stadium der Krankheit bleiben die Behandlungstaktiken gleich, es werden jedoch andere Zwecke hinzugefügt.

  • Schmerzmittel Die Arthrose der Zehen ist notwendigerweise von Schmerzen begleitet, so dass es schwierig ist, die Krankheit ohne Schmerzmittel zu heilen.
  • Wenn Schmerzmittel aufgrund von Problemen mit dem Gastrointestinaltrakt nicht erkrankt werden können, werden Kortikosteroide in das Gelenk injiziert.
  • Chirurgische Behandlungen. Dazu gehören Endoprothesen, bei denen das betroffene Gelenk ersetzt wird, Arthrodese, bei der das Gelenk fixiert wird, und Arthroplastik - die Wiederherstellung des Gelenks mit Hilfe eines chirurgischen Eingriffs.

Behandlung von Volksheilmitteln

Traditionelle Methoden sind eine großartige Hilfsmethode. Alle zielen darauf ab, Schmerzen zu lindern, die Mikrozirkulation im Blut zu verbessern und den Entzündungsprozess zu reduzieren.

Zu Hause können Sie die folgenden Methoden anwenden.

  • Komprimiert. Alkoholkompressen werden zur gemeinsamen Behandlung verwendet, Wodka kann verwendet werden. Einige Ärzte empfehlen Honig- und Salzumschläge.
  • Bäder Kräuterfußbad mit Zusatz von Oregano, Thymian und Wacholder lindern schnell die Schmerzen.

Nach dem Auftragen des Bades oder der Kompression muss der Fuß erwärmt werden.

Gymnastik

Wenn der Arzt Ihnen erlaubt hat, Gymnastik zu machen, haben einfache Übungen, die zu Hause gemacht werden können, eine gute Wirkung.

  • Eine Minute lang auf den Socken laufen.
  • Mit den Fingern 30 Sekunden lang auf den Fersen laufen.
  • Leicht springt 1 Minute lang auf Socken.
  • Flache Kniebeugen. In diesem Fall kommt der Fuß nicht vom Boden. Wiederholen Sie die Übung 7-10 mal. Halten Sie den Körper gerade.
  • Rollen eines beliebigen Objekts mit zylindrischer Form.
  • Versuchen Sie, kleine Gegenstände mit den Zehen zu sammeln.
  • Auf Zehenspitzen steigen und langsam nach unten gehen.

Dieser Komplex dauert etwa 10 Minuten pro Tag. Es verbessert die Durchblutung, stärkt die kleinen Muskeln und dient der Vorbeugung von Plattfuß. Die Behandlung der Arthrose des Fußes muss zwangsläufig mit einer mäßigen körperlichen Anstrengung einhergehen.

Die Verwendung von Salben bei der Behandlung von Arthrose

Die Arthrose der Zehen wird oft mit Salben behandelt. Salben sind eine lokale Behandlung und lindern Entzündungen des Gelenks und wirken auch analgetisch. Sie können auf der Basis von Diclofenac-Natrium, Ketoprofen, Indomethacin, Ibuprofen hergestellt werden. Eine Reihe von Salben ist während der Schwangerschaft kontraindiziert und wird nicht empfohlen für stillende Frauen sowie Kinder unter 14 Jahren. Wenn die Salbe für das Kind zugelassen ist, sollte die Dosierung zweimal so hoch sein wie die eines Erwachsenen. Um die Salbe mit Vorsicht zu verwenden, sollten Menschen, die an Hautkrankheiten leiden, betroffen sein. Wenn sich die Dermatitis verschlechtert, ist es nicht leicht zu heilen.

Ernährung und Diät bei Arthrose

Wie kann man Arthrose zu Hause schneller beseitigen? Dies kann mit der richtigen Ernährung erfolgen. In der Diät sollte die Anzahl der Produkte erhöht werden, die die Gelenke positiv beeinflussen. Dazu gehören:

  • Milchprodukte (Arthrose des Fußes zerstört schnell das Gelenkgewebe, Kalzium und Eiweiß helfen dem Körper beim Aufbau von neuem Knorpelgewebe);
  • Nüsse - eine unerschöpfliche Vitamin E-Quelle;
  • Fettfisch - es gibt einen hohen Anteil an ungesättigten Fettsäuren, Vitamin A und E;
  • Hülsenfrüchte (Erbsen, Bohnen, Linsen);
  • Gerichte mit Zusatz von Gelatine: Gelatine enthält eine große Menge Kollagen, wodurch die Elastizität und Festigkeit der Verbindung erhöht wird.
  • Fruchtsäfte - dazu gehören frisch gepresste Säfte und frische Säfte. Die Verwendung von abgepackten Säften wird nicht empfohlen.
  • Gemüse und Obst mit viel Vitamin C.

Was ist Arthrose des Fußes - Symptome und Behandlung, Ursachen, wie Fußkrankheiten zu behandeln sind

Die Arthrose des Fußes ist eine ziemlich häufige degenerative Erkrankung der Beingelenke, die nicht nur im Knorpelgewebe, sondern auch in den Knochen und sogar in den Muskeln lokalisiert ist. Am häufigsten manifestiert sich die Pathologie im Metatarsophalangealgelenk - es wird eine Arthrose des großen Zehs diagnostiziert. Die Krankheit hat einen deformierenden Charakter, so dass das Fortschreiten der Erkrankung zu einer Störung der normalen Fußstruktur führt.

Die ganze Komplexität der Pathologie liegt in der Tatsache, dass der Fuß aus einer Vielzahl kleiner Gelenke, Nervenenden und Gefäßen besteht. Die Läsion des großen Zehs tritt nach 45 Jahren auf. Arthrose anderer kleiner Gelenke tritt häufiger bei Frauen über 35 und über 50 Jahren auf.

Ursachen der Krankheit

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In den meisten Fällen tritt die Fußarthrose als Folge einer Störung der Durchblutung der Gelenke, einer mechanischen Abnutzung des Knorpels und des Knochengewebes aufgrund von Alter und Verletzung auf. Es gibt mögliche Gründe für die Entstehung von Arthrose:

  1. Die spezifische Struktur des Fußes: zu breiter Fuß, Krümmung der Finger, flache Füße. Pathologie zu provozieren kann auch unterschiedliche Beinlängen.
  2. Übermäßige körperliche Anstrengung am Fuß, insbesondere bei Sportlern oder hart arbeitenden Personen.
  3. Verletzungen, Prellungen, Frakturen, Schläge, Bänderrisse, Muskelschäden.
  4. Häufige Hypothermie stoppen.
  5. Zu viel Körpergewicht, was die Belastung der Beine erhöht.
  6. Mechanischer Verschleiß des Knorpel- und Knochengewebes aufgrund des Alters.
  7. Erbliche Veranlagung
  8. Zu enge oder zu große Schuhe tragen, hochhackige Schuhe.

Um Arthrose des Fußes zu provozieren, können auch solche Faktoren:

  • hormonelle Störungen, gestörte Funktion des endokrinen Systems;
  • unzureichende Aufnahme von Mikro- und Makroelementen in den Körper;
  • chronische Infektionen der Beingelenke;
  • allergische Reaktion, Autoimmunkrankheiten;
  • angeborene Luxation oder Hüftgelenksdysplasie.

Die Arthrose kann nicht vollständig geheilt werden, es ist jedoch möglich, den Zustand des Patienten deutlich zu verbessern und eine vollständige Verformung der Gelenke zu verhindern. Daher sollte die Behandlung nach den ersten Anzeichen beginnen.

Symptome der Fußarthrose

Die Pathologie manifestiert sich durch die folgenden Symptome:

  1. Schmerzen im Fuß nach einem langen Spaziergang oder Stehen sowie Beschwerden nach körperlicher Anstrengung.
  2. Ödeme sowie Hautrötung im betroffenen Bereich. Die lokale Temperatur kann sofort ansteigen.
  3. Eine schmerzhafte Reaktion am Ort der Arthrose auf Wetteränderungen oder Kontakt mit kaltem Wasser.
  4. Knirschen in den Gelenken des Fußes und des Sprunggelenks (es tritt während der Entwicklung des zweiten Grads der Pathologie auf).
  5. Zu schnelle Beinermüdung.
  6. Einschränkung der Beweglichkeit der Gliedmaßen, Verspannungen und Steifheit der Muskeln, besonders am Morgen.
  7. Das Auftreten von Hühnern im Bereich der Fußsohle.
  8. Da die Krankheit im Laufe der Zeit deformierend ist, kann der Patient eine Gangstörung erfahren.

Arthrose des Fußes hat auch die folgenden Symptome:

  1. Der Schmerz in den Gelenken der Beine schmerzt, bricht oder brennt.
  2. Osteophyten treten auf (Knochenüberwachsen der Gelenke).
  3. Knöchel werden dicker.

Da die Gelenksarthrose nicht nur Knochen- und Knorpelgewebe, sondern auch Muskeln betrifft, kann das Auftreten von Muskelzysten ein Zeichen der Pathologie sein.

Sorten und Grade der Pathologie

Wie bereits erwähnt, besteht der Fuß aus sehr vielen kleinen Gelenken, so dass der degenerative Prozess überall lokalisiert werden kann. In Abhängigkeit davon kann Arthrose wie folgt klassifiziert werden:

  1. Die Niederlage der subtalaren Artikulation.
  2. Osteoarthritis des calcaneokuboiden Gelenks.
  3. Die Niederlage der Mittelfußgelenke.
  4. Erkrankung des Mittelfußgelenks.
  5. Schäden an den Zehen.

Sie können die Pathologie und aufgrund ihres Aussehens klassifizieren:

  1. Primär Der Grund für die Entwicklung liegt in diesem Fall in der entzündlichen Erkrankung des Fußes selbst oder in seinem Trauma.
  2. Sekundär Diese Form der Erkrankung wird durch Ursachen verursacht, die nicht direkt mit der Läsion des Fußes zusammenhängen. In diesem Fall kann "Schuld" hormonelles Versagen oder andere Faktoren sein.
  3. Polyarthrose Diese Form beinhaltet die Niederlage mehrerer kleiner Gelenke.

Der Entwicklungsgrad der Pathologie und die Merkmale ihrer Diagnose

Bevor die Arthrose des Fußes behandelt wird, muss er richtig diagnostiziert werden. Der Zweck der Therapie hängt vom Entwicklungsgrad ab. Es gibt nur drei von ihnen:

  1. Der erste Es zeichnet sich durch schnelle Ermüdung der Beine sowie das Auftreten von Schmerzen nach einem langen Spaziergang oder harter Arbeit aus. Im ersten Grad fühlt eine Person oft noch keine Steifheit oder Bewegungsbeschränkung, daher konsultiert sie keinen Arzt, was den nachfolgenden Behandlungsprozess erschwert.
  2. Der zweite Grad der Erkrankung ist durch eine ausgeprägtere Manifestation der Symptome gekennzeichnet: Der Schmerz wird langanhaltender und schwerer. Es gibt bereits eine leichte Verdickung an den Knöcheln. Hühneraugen treten häufig an den Fersen auf.
  3. Dritter grad Es zeichnet sich bereits durch eine signifikante Verformung der Gelenke des Fußes aus, die sich in einem spürbaren Hinken des Patienten äußert, eine schwerwiegende Bewegungsbegrenzung oder sein völliges Fehlen. Wenn während dieser Zeit eine Röntgenaufnahme einer Extremität gemacht wird, ist es möglich, die Abwesenheit oder signifikante Verengung der Gelenkspalten darauf zu sehen.

Die Diagnose umfasst folgende Manipulationen:

  1. Krankengeschichte unter Berücksichtigung einer detaillierten Analyse seiner Beschwerden.
  2. Röntgen Es ist notwendig, den Zustand des Gelenks und den Grad der Pathologie zu bestimmen.
  3. CT oder MRI. Diese Studie erlaubt uns, nicht nur Knochen- und Knorpelgewebe, sondern auch den Zustand der Muskeln zu berücksichtigen.
  4. Laboruntersuchungen. Sie bieten die Möglichkeit, das Vorhandensein von Entzündungen im Körper festzustellen.
  5. Messung der Fußparameter.

Behandlung der Arthrose des Fußes

Eine Heilung dieser Krankheit ist völlig unmöglich. Es ist jedoch eine Therapie erforderlich, damit die Extremität ihre Beweglichkeit nicht vollständig verliert.

Traditionell

Sogar der "laufende" ARTROZ kann zu Hause geheilt werden! Vergessen Sie nicht, es einmal am Tag zu schmieren.

Medikamente beinhalten also die Verwendung solcher Medikamente:

  • Nichtsteroidale Antiphlogistika, die nicht nur den Entzündungsprozess erfolgreich bekämpfen, sondern auch zur Schmerzlinderung beitragen: Ibuprofen, Indomethacin, Ketonal. Es ist notwendig, solche Drogenkurse zu belegen. Wie sollte die Dosierung sein und wie lange die Therapie dauern wird, wird der behandelnde Arzt mitteilen;
  • Schmerzmittel Sie werden bei sehr starken Schmerzen angewendet: Spazmalgon, Baralgin sowie Analgetika. Wenn es nicht möglich ist, Schmerzen zu ertragen, kann der Patient eine Injektion von Corticosteroiden Hydrocortison, Diprospan, erhalten. Oft können Sie solche Injektionen nicht vornehmen. Sie werden höchstens einmal pro Woche und nur einige Male im Jahr angewendet.
  • Chondroprotektoren. Dies sind die wichtigsten Medikamente, die zur Bekämpfung der Gelenksarthrose eingesetzt werden. Sie tragen zur Wiederherstellung von geschädigtem Knorpel bei und verhindern deren weiteren Schaden: Chondroitin oder Glucosamin;
  • Medikamente auf der Basis von Hyaluronsäure, die direkt in das betroffene Gelenk injiziert werden. Solche Injektionen helfen, die Beweglichkeit der Artikulation zu verbessern: Ostenil, Fermatron, Synvktom.

Zur Behandlung können Sie auch Lotion mit Dimexidum verwenden.

Neben der Verwendung von Medikamenten können Sie auch nicht medikamentöse Behandlungsmethoden verwenden:

  • Gips "Boot". Es wird nur in schweren Fällen verwendet, in denen eine vollständige Immobilisierung des Fußes erforderlich ist.
  • Trachten und spezielle orthopädische Einlagen, die die Mikrozirkulation von Blut im Gelenk und den Stoffwechsel in Geweben verbessern;
  • Klammern zur Fixierung der Extremität;
  • Fußmassage Es sollte sehr sorgfältig und nur dann durchgeführt werden, wenn die Verschärfungsphase vorüber ist. Manuelle Therapie kann für jeden Grad der Arthrose angewendet werden;
  • UHF, Phonophorese, Magnet- und Lasertherapie. Diese Manipulationen verstärken die Wirkung von Medikamenten.
  • Schlammbäder und Hydrotherapie. Diese Verfahren ermöglichen es, die Fugen mit den erforderlichen "Bauelementen" zu versorgen sowie Verspannungen und Steifigkeiten abzubauen.

Bewegungstherapie und chirurgische Behandlung

Wenn die deformierende Arthrose des Fußes die letzte Entwicklungsstufe erreicht hat und einer medizinischen Behandlung nicht mehr zugänglich ist, kann der Arzt einen chirurgischen Eingriff verschreiben. Der Vorgang beinhaltet entweder eine vollständige Fusionsverbindung oder den Austausch einiger seiner Elemente. Im ersten Fall bleibt der Fuß unbeweglich. Im zweiten Fall behalten die Gelenke ihre Beweglichkeit, die Form des Fußes kann sich jedoch leicht ändern.

Die Behandlung der Arthrose des Fußes mit Hilfe der Physiotherapie ist auch in jedem Stadium der Erkrankung hilfreich. Es hilft, Gliedmaßenmobilität zu entwickeln oder aufrechtzuerhalten. Die häufigsten Übungen:

  1. Sie müssen in einem kurzen Abstand von der Wand (50 cm) stehen, Ihre Hände an der Wand in Brusthöhe aufstellen. Gleichzeitig wird ein Bein zurückgezogen und gestreckt (die Ferse sollte auf dem Boden gedrückt bleiben). Oberhalb des zweiten Beins befindet sich das maximale Körpergewicht, daher sollte es in einer etwas gebogenen Position näher an der Wand sein. Eine Person muss sich an die Wand lehnen, und die Bänder und die Muskulatur des Fußes müssen gespannt sein. In dieser Position sollten Sie einige Sekunden bleiben. Es ist notwendig, diese Übung dreimal mit jedem Bein zu wiederholen.
  2. Um zu vermeiden, dass die Arthrose der Daumen deformiert wird, müssen sie auch trainiert werden. Um dies zu tun, sollten Sie das Gummiband darum wickeln und etwas wegziehen. Als Nächstes müssen Sie versuchen, den Daumen nach oben zu ziehen. Andere Finger werden auf dieselbe Weise trainiert.

Volksbehandlung

Während der Therapie können Sie nicht nur pharmazeutische Salben verwenden. Sie können aus natürlichen Zutaten hergestellt werden und behandeln Arthrose zu Hause. Zur gleichen Zeit sind solche Salben nicht weniger wirksam, obwohl sie nur in der komplexen Therapie verwendet werden müssen. Es gibt so nützliche Rezepte der traditionellen Medizin:

  1. Kampfer-Salzbäder. Zur Zubereitung müssen Sie einen Esslöffel Salz, 10 g Kampfer und 80 ml Ammoniak mit einem Liter Wasser mischen. Ein solches Werkzeug kann selbst starke Schmerzen schnell lindern.
  2. Eine solche Salbe ist auch nützlich: Mischen Sie gleiche Anteile an trockenem Senf, Salz, Honig und Soda. Die resultierende Salbe muss mindestens dreimal am Tag in die betroffene Stelle eingerieben werden. Das Verfahren wird den Schmerz lindern.
  3. Eukalyptus-Infusion Es braucht 50 Gramm trockenes Rohmaterial und einen halben Liter Wodka. Zutaten müssen 2 Wochen lang gemischt und gebraut werden. Das Werkzeug wird in der Zeit der Verschlimmerung in die betroffenen Gelenke eingerieben.
  4. Birkensalbe Sie benötigen 1-2 kg trockene oder frische Blätter, um mit kochendem Wasser zu dampfen. Nachdem das Rohmaterial gut geschmeidig ist, sollten Sie es zerdrücken und es zu Brei machen. Die resultierende Salbe wird vorzugsweise mit einer dicken Schicht auf den betroffenen Bereich aufgetragen und dann mit Zellophan umwickelt und eine Stunde in diesem Zustand belassen. Mittel gut entfernt Schmerzen, Rötungen und Schwellungen.
  5. Farn verlässt Sie müssen sorgfältig geknetet und über Nacht auf das schmerzende Gelenk aufgetragen werden.

Lebensstil und vorbeugende Maßnahmen

Die Arthrose der kleinen Fußgelenke ist eine komplexe Erkrankung, die sehr ernst genommen werden muss. Die Behandlung der Pathologie erfordert einige Änderungen des Lebensstils. Wir müssen auf Junk Food, Rauchen und alkoholische Getränke verzichten. Sie müssen mindestens fünfmal am Tag in kleinen Portionen essen. Die verbrauchte Flüssigkeitsmenge sollte 1,5 Liter pro Tag nicht unterschreiten.

Tägliche einfache Gymnastik vermeidet die vorgestellte Krankheit und stärkt die Gelenke.

Darüber hinaus gibt es weitere vorbeugende Maßnahmen, die die Entstehung der Krankheit verhindern helfen:

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  1. Reduziertes Körpergewicht Gleichzeitig nimmt die Belastung der Verbindungen ab.
  2. Die allgemeine Stärkung der Abwehrkräfte, die das Auftreten von Entzündungsprozessen und Infektionsherden verhindert.
  3. Verringerung der Salzmenge.
  4. Rechtzeitige Behandlung chronischer Erkrankungen
  5. Vermeidung von Verletzungen, Prellungen und guter Rehabilitation in der postoperativen Phase.
  6. Tragen Sie nur bequeme Schuhe. Besondere Aufmerksamkeit muss der Qualität des Anhebens, dem Material der Herstellung, der Übereinstimmung der Größe und der Vollständigkeit der Parameter des Fußes gewidmet werden. Es wird auf die Fersenhöhe hingewiesen: Je höher sie ist, desto höher ist die Belastung des Fußes.
  7. Tägliches Training und Körpermassage.
  8. Wandern ohne Schuhe im Sand oder Gras.

Die Krankheit kann das Leben einer Person ernsthaft erschweren, sogar behindern. Eine rechtzeitige Prävention und Behandlung kann jedoch die Situation des Patienten verbessern. Das sind alle Merkmale der Pathologie. Gesundheit!

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Traditionelle und Volksheilmittel zur Behandlung der Fußarthrose, Komplex für Bewegungstherapie, Massage, Blutegel

Osteoarthritis - eine Erkrankung der Gelenke, bei der das Knorpelgewebe zerstört und die Artikulation verformt wird. Aufgrund des gestörten Blutflusses erhält der Knorpel nicht die nötige Ernährung, er wird „locker“. Beim Bewegen ziehen sich ihre Partikel ab. Der Knorpel wird dünner und legt die Köpfe der Knochen frei. Sie reiben sich aneinander, was Schmerzen verursacht und die Bewegung einschränkt. Die Behandlung der Arthrose des Fußes wird seit langem durchgeführt und kombiniert medikamentöse Therapie, Physiotherapie, Massage und Physiotherapie.

Inhalt:

Behandlung

Deformierende Arthrose kann den Fersenbereich, das Sprunggelenk, die Zehen betreffen. Der Komplex der medizinischen Verfahren wird in Abhängigkeit vom Grad der Erkrankung ausgewählt.

Um das Ergebnis zu erzielen, müssen die zwingenden Empfehlungen befolgt werden:

  • orthopädische Schuhe tragen;
  • geben Sie hohe Absätze auf;
  • mit nackten Füßen auf harten Oberflächen laufen;
  • sorgen für gemeinsame Entspannung;
  • Tägliche Gymnastik durchführen.

Physiotherapie, Bewegungstherapie und Massage werden für 1 Grad der Erkrankung verordnet. Wenn die Empfehlungen befolgt werden, stoppt die Zerstörung des Knorpels und die Regeneration des Gewebes beginnt.

Für 2 Grad wird die Person von Schmerzen geplagt, die Muskeln krampfen sich auf, das Gelenk schwillt an. Der Arzt verschreibt Medikamente, um die Symptome zu lindern. In fortgeschrittenen Fällen werden anästhetische Injektionen direkt am Gelenk durchgeführt. Wenn keine positive Dynamik vorliegt, wird eine Operation ausgeführt.

Drogentherapie

Der Zweck der medikamentösen Behandlung ist es, die destruktiven Prozesse zu stoppen und die Symptome der Krankheit zu lindern. Jedes der verschriebenen Medikamente führt eine eigene Aufgabe aus:

  1. Nicht-steroidale Medikamente (NSAIDs) - lindern Entzündungen und reduzieren Schmerzen. Dazu gehören: Ibuprofen, Nimesulid, Movalis.
  2. Muskelrelaxanzien - reduzieren die Krämpfe der glatten Muskulatur (Tizanidin, Baclofen).
  3. Vasodilatatoren verbessern den Blutfluss, durch diesen Knorpel werden die notwendigen Substanzen erhalten. Oft verschrieben Detraleks, Trental.
  4. Vitaminkomplexe (Milgamma, Pentovit) beeinflussen Stoffwechselprozesse.

Die Hauptbehandlung wird mit Chondroprotektoren durchgeführt, die Glucosamin und Chondroitinsulfat enthalten. Wirkstoffe fördern eine bessere Flüssigkeitsaufnahme in das Knorpelgewebe und schützen es vor weiterer Zerstörung. Die beliebtesten Medikamente: Artra, Dona, Alflutop. Behandlungschondroprotektoren verbringen lange Zeit mehrere Kurse.

  • mit einem Gewicht unter 50 kg - Glucosamin 1000 mg, Chondroitin 800 mg;
  • Körpergewicht von 50 bis 90 kg - Glucosamin 1500 mg, Chondroitin 1200 mg;
  • Gewicht über 90 kg - Glucosamin 2000 mg, Chondroitin 1600 mg.

Hinweis Die Wirkung von Chondroprotektoren ist auf die 1. und 2. Stufe der Erkrankung gerechtfertigt, wenn die Knochengelenke noch mit Knorpelgewebe bedeckt sind.

Arzneimittel in Form von Tabletten, Salben und Injektionslösungen hergestellt. Es ist vorzuziehen, Injektionen zu verwenden, deren Wirkung in wenigen Minuten beginnt.

Kompressen und Salben

Arzneimittelbehandlung ergänzen wärmende Salben und Kompressen. Sie verbessern die Durchblutung, beschleunigen Stoffwechselprozesse im Gelenk.

Zur äußerlichen Anwendung verwenden Sie Reizstoffe und Vasodilatatoren:

Produkte auf Basis natürlicher Inhaltsstoffe:

  • Apizartron - mit Bienengift;
  • Espol - als Wirkstoff ist der Extrakt aus rotem Pfeffer;
  • Viprosal - Schlangengift und Terpentin sind ein Teil.

Kompressen mit Dimexid haben eine wirksame therapeutische Wirkung. Eingriffe stoppen Schmerzen, reduzieren Entzündungen und verbessern Stoffwechselprozesse im Gewebe.

  1. Verdünnen Sie die Lösung mit reinem Wasser im Verhältnis 1: 3.
  2. Feuchte Gaze darin.
  3. Bedecke das wunde Gelenk.
  4. Wickeln Sie das Top mit einem Baumwolltuch ab.
  5. Lege Zellophan drauf.

Wenn das Produkt mit Novocain- oder Analgin-Lösung verdünnt wird, kann eine anästhetische Wirkung zusammen mit einer therapeutischen Wirkung erzielt werden. Die Prozedur sollte 20 bis 30 Minuten nicht überschreiten. Bei erhöhter Hautempfindlichkeit können Nebenwirkungen auftreten: Dermatitis, Ekzem, Allergien, Pigmentierung der Epidermis, Austrocknen der Haut.

Behandlung von Volksheilmitteln

Sie können die allgemeine Therapie zu Hause mit Volksmethoden ergänzen. Für die Behandlung werden Kräuterabfälle, Tinkturen, Kompressen, Bäder und Reiben verwendet. Tinkturen aus Pflanzen helfen, die notwendigen Vitamine und Mineralien zu erhalten und entzündlichen Prozessen zu begegnen.

  1. Abkochung von Klette 1 Teelöffel gehackte Klette in 200 ml kochendem Wasser aufbrühen und 20 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie einen Esslöffel vor den Mahlzeiten.
  2. Tinktur aus Elecampane. Pflanzenwurzel (50 g) gießen Sie eine Flasche Wodka. Legen Sie die Flüssigkeit 2 Wochen lang an einen dunklen und kühlen Ort. Trinken Sie nach dem Kochen dreimal täglich 1 Esslöffel vor den Mahlzeiten.
  3. Cranberry-Abkochung. Gießen Sie 2 Esslöffel Preiselbeeren einen halben Liter kochendes Wasser. Bestehen Sie fünf Uhr. Trinken Sie ein halbes Glas dreimal täglich vor den Mahlzeiten.

Kompressen erwärmen das Gelenk, beschleunigen Stoffwechselprozesse und Durchblutung, wirken therapeutisch, beginnen den Knorpelreparaturprozess.

Einige wirksame Rezepte:

  1. Lässt Klette über heißen Dampf, fetten Sie den Fuß mit Pflanzenöl ein und tragen Sie ihn auf die schmerzende Stelle auf. Wrap Frischhaltefolie und einen warmen Schal. Lass eine Kompresse für die Nacht.
  2. Gaze mit medizinischer Galle (aus Tierleber) imprägnieren, auf wund stellen, mit Polyethylen darauf sichern und 12 Stunden ziehen lassen. Das Verfahren wird jeden Monat einen Tag lang durchgeführt.

Die Behandlung mit Volksmitteln verbessert den Allgemeinzustand des Körpers, stärkt die Immunität und beschleunigt die Stoffwechselprozesse.

Hinweis Zur Einnahme mit Zimt, Ingwer, Kalanchoe. Lindert Schmerzen und Schwellungen der Fußkompresse von Kohlblättern, einem Abkochen von Haferflocken.

Hirudotherapie

Die Blutegeltherapie wird in Kombination mit Medikamenten angewendet und beschleunigt den Genesungsprozess. Wurmspeichel enthält viele aktive Enzyme, die sich positiv auf den Körper auswirken:

  • das Immunsystem stärken;
  • verhindern Sie Blutgerinnsel;
  • Aktualisierung des Limifaticheskaya-Systems;
  • verdünne das Blut;
  • lindern Sie Schmerzen und Entzündungen.

Verwenden Sie für das Verfahren spezielle medizinische Blutegel, die auf die gereinigte Haut in der Nähe des betroffenen Gelenks (2 bis 6 Personen) aufgetragen werden. Bereits nach der ersten Sitzung fühlt sich der Patient erleichtert: Der Schmerz lässt nach, die Beweglichkeit verbessert sich, die glatten Muskeln entspannen sich. Das Standardverfahren umfasst 10 Sitzungen alle 2-3 Tage. Als unabhängige Behandlung kann Hirudotherapie für einen Grad der Erkrankung verschrieben werden.

Massage

Bei einer deformierenden Arthrose ist die Fußmassage Bestandteil einer komplexen Behandlung. Das Verfahren wirkt sich günstig auf Muskelfasern, Nervenenden und das Kreislaufsystem aus. Durch die gute Durchblutung wird die Trophizität der Gewebe verbessert, es werden regenerative Prozesse eingeleitet.

  • Massieren Sie mit gleitenden und streichenden Bewegungen die Füße von den Nagelhals bis zur Seite des Fußgelenks;
  • reibe deine Zehen;
  • Drücken Sie die Knöchel über die gesamte Sohlenfläche.
  • Massiere deinen Knöchel und deine Ferse;
  • Beenden Sie die Massage durch Reiben und Streicheln.

Die Massage wird in der subakuten Phase durchgeführt, wenn Schmerzen und Entzündungen durch medizinische Vorbereitungen gestoppt werden. Durch die Stärkung der therapeutischen Wirkung wird das Bad mit Meersalz oder das Abkochen von Walnussblättern unterstützt. Das Verfahren kann mit ätherischen Ölen durchgeführt werden, indem 10 Tropfen auf 10 Liter Wasser gegeben werden.

Gymnastik mit Arthritis des Fußes

Therapeutische Gymnastik ist ein wesentlicher Bestandteil einer komplexen Therapie. Es findet während der Abwesenheit von Schmerzen statt. Durch die Übungen wird die Durchblutung der Gelenke verbessert, der Muskeltonus erhöht und die Regenerationsprozesse gestartet.

Um von den Gebühren zu profitieren, müssen Sie einige Regeln beachten:

  • Übung sollte täglich sein;
  • die Belastung des Gelenks steigt allmählich an;
  • Bei Schmerzempfindungen halten die Klassen an oder führen Übungen durch, die keine Schmerzen verursachen.

Hinweis In der Remissionsphase sind die Übungen kompliziert. Sie können im Pool Gymnastik machen, verschiedene Gegenstände verwenden und die Belastung erhöhen.

Gymnastik nach der Methode von Bubnovsky

Professor Bubnovsky entwickelte medizinische Komplexe für den gesamten Bewegungsapparat. Seine Methode beinhaltet den Verzicht auf Medikamente. Durch die Stärkung der Muskulatur, der Bänder und die Verbesserung der Durchblutung werden Regenerationsprozesse eingeleitet, die Beweglichkeit des Fußes verbessert, Schmerzen und Steifheit verschwinden.

  1. Legen Sie sich auf den Rücken, legen Sie die Arme entlang des Körpers und spreizen Sie die Beine. Ziehen Sie die Socken zu sich heran, um die Spannung in den Unterschenkelmuskeln zu spüren.
  2. Beschreiben Sie in derselben Position die Kreise auf der einen und der anderen Seite.
  3. Ziehen Sie den großen Zeh so weit wie möglich heraus und biegen Sie ihn dann.
  4. Drücken Sie die Finger der Füße zusammen, versuchen Sie, das Objekt mit ihnen zu ergreifen, und spreizen Sie es dann auseinander.

Führen Sie jede Übung 10 bis 20 Mal aus, ohne Ihre Fersen vom Boden zu heben. Während des Unterrichts ist eine positive Einstellung wichtig. Bei regelmäßiger Gymnastik werden die ersten positiven Ergebnisse innerhalb eines Monats sichtbar.

Aufladung des Faulen von Sergey Agapkin

Sergey Agapkin ist einer der führenden Experten in der Yogatherapie. Sein Training stärkt die Muskulatur und beruhigt das Nervensystem, indem er die Person auf positive Emotionen abstimmt.

Morgenübungen, ohne aus dem Bett zu steigen, helfen dabei, den Körper auf eine positive Welle einzustellen, die Durchblutung der Gelenke zu stärken und zu verbessern.

  1. Aufwachen, nicht aus dem Bett steigen, süß dehnen, so dass das Hormon Endorphin produziert werden kann.
  2. Beugen Sie die Knie, legen Sie die Füße auf das Bett und heben Sie das Becken an.
  3. Schieben Sie Ihre Fersen auf das Bett und beugen Sie die Beine.
  4. Drehen Sie sich mit den Füßen, drücken und lösen Sie Ihre Zehen
  5. Dreh dich um und stehe auf allen Vieren. Den Rücken umrunden und die Wirbelsäule spannen fühlen. Greifen Sie in den unteren Rücken und schauen Sie zur Decke.

Alle Übungen machen 5-10 mal. Diese Übung verbessert die Blutzirkulation, ermöglicht das Aufwachen und bereitet den Bewegungsapparat auf einen neuen Tag vor.

Physiotherapie

Die Physiotherapie hilft, den Heilungsprozess zu beschleunigen. Sie lindern Entzündungen und Schmerzen, verbessern die Durchblutung, entspannen die glatten Muskeln und reduzieren den Einsatz von Schmerzmitteln.

Arthrose betrifft am häufigsten das Metatarsophalangealgelenk der Zehe. Durch die Verformung entsteht ein seitlicher Kallus. Durch die Physiotherapie in einem frühen Stadium der Erkrankung wird die Form des Fußes nicht verändert.

Verfahren werden in Abhängigkeit von den Symptomen des pathologischen Prozesses vorgeschrieben:

  • ultraviolette Strahlung reduzieren;
  • Entfernen Sie den Entzündungsprozess mit Hilfe von UHF;
  • Magnetfeldtherapie und Ultraschalltherapie helfen, die Blutversorgung zu verbessern;
  • Elektrophorese ermöglicht die Abgabe des Arzneimittels an das erkrankte Gelenk.

Zu Hause können Sie verwenden:

  • das Gerät Almag-01, das die Gelenke durch das Magnetfeld beeinflusst;
  • Orion - Das Gerät setzt Laserstrahlen frei, wärmt das Gelenk auf und verbessert den Blutfluss.
  • Ricta - Die Aktion basiert auf einem Magnetfeld, Infrarotstrahlung und einem gepulsten Laserstrahl.

Die Behandlung der Arthrose des Fußes ist schneller und wirksamer, wenn sich der Patient in einem frühen Stadium der Erkrankung befindet und keine schweren Deformitäten des Fußes auftreten. Zur Vorbeugung müssen Sie bequeme Schuhe tragen, die oft auf Kies, Gras und Sand laufen. Wenn es nicht möglich ist, barfuß zu laufen, können Sie ein spezielles Massagegerät verwenden, dessen Oberfläche verschiedene Unregelmäßigkeiten (Unebenheiten, Zähne) imitiert.

Folgen Sie der Diät - Arthrose der Füße kann sich aufgrund von Übergewicht und zusätzlicher Belastung der Gelenke entwickeln. Eine kompetente Diät ermöglicht es dem Körper, die notwendigen Vitamine zu erhalten und das Gewicht zu normalisieren. Bei den ersten Symptomen der Krankheit beeilen Sie sich zum Arzt. Durch die rechtzeitige Behandlung bleiben Ihre Beine sicher und schön.

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Behandlung der Fußarthrose, Droge

Medikamentöse Behandlung und operative Korrektur der Valgusdeformität des großen Zehs

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Die Valgusdeformität des Fußes wird als die häufigste orthopädische Erkrankung angesehen. Es manifestiert sich als Krümmung des großen Zehs und wirkt wie eine Art Buckel in der Nähe seiner Basis.

Da sich diese Krankheit langsam entwickelt, kann es sehr schwierig sein, sie im frühen Stadium zu erkennen, was zu schmerzhaften Empfindungen und verschiedenen Komplikationen führt.

Unter der Valgus-Deformität versteht man die Pathologie des Fußes, in deren Verlauf das Metatarsophalangealgelenk des großen Zehs gebogen wird. Infolgedessen stehen seine Phalanxen in einem Winkel zueinander.

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Infolgedessen beginnt sich einer von ihnen in Richtung Knochenkopf zu wölben. Dies führt zur Bildung eines Klumpens an der Außenseite des Fußes. Manchmal wird dieser Prozess von Schmerzen begleitet.

Die Valgusverformung des großen Zehs wird häufig von einer Durchblutungsstörung begleitet, die das Auftreten von Arthritis oder Arthrose hervorruft. Wenn keine ordnungsgemäße Behandlung sichergestellt ist, kann sich eine chronische Bursitis entwickeln, manchmal tritt eine traumatische Tendovaginitis auf.

Ursachen

Die folgenden Faktoren können zur Entwicklung einer Valgusdeformität der ersten Zehen führen:

  • flache Füße;
  • angeborene Störungen der Gelenke der Finger oder Füße;
  • schwaches oder zu bewegliches Gelenk;
  • Gelenkzerstörung durch Arthritis oder Arthrose;
  • traumatische Fußverletzung.

Das Tragen von engen Schuhen ist nicht die Ursache für die Entwicklung dieser Pathologie, aber es kann diesen Prozess beschleunigen oder seinen Verlauf komplizieren.

Es gibt Krankheiten, die die Entwicklung der Pathologie provozieren. Dazu gehören:

  1. Osteoporose Diese Pathologie wird begleitet von dem Austreten von Kalzium aus den Knochen, wodurch sie ihre Struktur verändern. Dies ist, was die Verformung des Fußes verursacht.
  2. Plattfuß Nahezu alle Patienten mit Valgus-Deformität des Fußes haben eine Quer- oder Längsfußneigung.
  3. Hormonstörungen. Diese Prozesse führen häufig zu einer Schwächung der Bänder, was letztendlich zu Plattfuß- und Fußdeformitäten führt.

In Gefahr sind:

  1. Menschen, die es gewohnt sind, unbequeme Schuhe zu tragen. Hohe Absätze und schmale Schuhe erhöhen die Belastung des Fußes, wodurch die Entwicklung von Valgusverformungen beschleunigt wird.
  2. Frauen In der Regel wird diese Krankheit häufiger bei Frauen diagnostiziert - höchstwahrscheinlich aufgrund der Tatsache, dass sie häufig unbequeme Schuhe tragen.
  3. Ballerinas Vertreter dieses Berufs tanzen lange auf den Zehen, was das Risiko einer Valgusverformung erhöht.
  4. Ältere Menschen. Es wird angenommen, dass die Inzidenz dieser Krankheit mit dem Alter zunimmt. Bei Menschen zwischen 15 und 30 Jahren beträgt diese Zahl nur 3% und steigt nach 60 Jahren auf 16%.
  5. Menschen mit einer genetischen Veranlagung. Wissenschaftler glauben, dass es einen direkten Zusammenhang zwischen der Entwicklung der Valgusdeformität und dem Vorhandensein dieser Krankheit bei den nächsten Angehörigen gibt.

Symptome der Krankheit

Diese Krankheit entwickelt sich eher langsam und ist daher schwer zu bemerken. Zunächst scheint es einer Person, dass vertraute Schuhe unbequem geworden sind.

Danach treten Schmerzen in den Füßen auf.

Nach und nach erscheint das Hauptmerkmal - die Abweichung des Daumens und die Formation nahe der Basis des sogenannten Knochens. In diesem Fall haben die anderen Finger die Form von Hämmern. Eine Person kann unter Ermüdung leiden oder hat Schwierigkeiten, Schuhe zu wählen. Er kann auch Hühneraugen erscheinen, die das Gehen behindern.

Die Hauptmanifestationen von Valgusfußdeformitäten sind wie folgt:

  • es erscheint eine weiche Formation, die von der Tatsache begleitet wird, dass die Haut im Gelenkbereich rot wird, schmerzhafte Empfindungen treten auf, wenn sich der Gelenkbeutel entzündet;
  • der Daumen verändert seine Form und wird krumm;
  • im Bereich der ersten Phalanx bildet sich ein harter Klumpen;
  • Kallus entwickelt sich, reizt die Haut;
  • Schmerzen treten beim Gehen auf;
  • der Daumen verliert seine Beweglichkeit. Im Laufe der Zeit können andere Finger körperliche Aktivität verlieren.

Es gibt eine einfache Einteilung, nach der mehrere Stadien der Entwicklung der Valgus-Deformität unterschieden werden:

  1. 1 Grad. Eine Zehenverschiebung von weniger als 20 Grad tritt auf. In diesem Fall fehlt das Unbehagen.
  2. 2 Grad. Das Gelenk ist um 20 bis 30 Grad versetzt. In dieser Situation empfindet die Person leichte Schmerzen.
  3. 3 Grad. Es gibt eine Verschiebung des Gelenks um 30 bis 50 Grad. In diesem Fall gibt es einen ständigen Schmerz im Bereich des großen Zehs. Diese Gefühle erlauben es einer Person nicht, ihre üblichen Handlungen vollständig auszuführen.
  4. 4 Grad. Das Gelenk ist um mehr als 50 Grad versetzt. Dieser Zustand ist gekennzeichnet durch ausgeprägte Schmerzen, Beschwerden beim Gehen, Schwierigkeiten bei der Auswahl der Schuhe, die Bildung von Hühnern.

Diagnosetechniken

Um eine genaue Diagnose zu stellen, muss der Arzt die Anamnese des Patienten auf Begleiterkrankungen untersuchen und eine externe Untersuchung durchführen. Während dieses Verfahrens muss der Spezialist bewerten:

  • geduldiger Spaziergang;
  • die Position des großen Zehs;
  • Bekanntheit des Gelenks;
  • Bereich der Daumenbewegung;
  • das Vorhandensein von Keratose;
  • Vorhandensein verbundener Deformationen.

Bei Verdacht auf Valgus-Deformität der ersten Zehen sind möglicherweise weitere Arten der Forschung erforderlich:

  1. Röntgen Dieses Verfahren wird in drei Projektionen ausgeführt und zeigt Änderungen in der Position der Füße.
  2. Computer-Plantografie. Ein Footprint wird auf einer speziellen Plattform platziert und seine Analyse ermöglicht es, über Lastverteilung zu sprechen.
  3. Computer-Podometrie. Mit dieser Technik können Veränderungen des Fußes frühzeitig erkannt und die Entwicklung der Erkrankung verhindert werden.

Es ist sehr wichtig, die Diagnose von anderen Krankheiten zu unterscheiden - Gicht, Arthritis, Arthrose.

Der Komplex der therapeutischen Maßnahmen

Die Wahl der Behandlungstaktik für die Valgusverformung der Füße wird durch den Schweregrad und den Grad des Schmerzsyndroms beeinflusst. Natürlich ist die wirksamste Therapie in einem frühen Stadium der Entstehung der Krankheit, da sie das Auftreten von Gelenkdeformitäten verhindert.

Konservative Behandlung

Die Therapie der Valgus-Deformität des ersten Zehes beginnt meist mit der Auswahl von bequemen Schuhen, die keinen Stress oder Reibung verursachen. In den frühen Stadien der Pathologie kann dies die Entwicklung von Deformitäten stoppen.

Da der Schmerz durch den Druck des Schuhs verursacht wird, besteht die Behandlung darin, den provozierenden Faktor zu beseitigen.

Um den Druck zu reduzieren, wurden spezielle Dichtungen verwendet. Darüber hinaus gibt es viele Geräte, die die Lastverteilung verändern.

Medikamentöse Behandlung

Im Verlauf der Behandlung der Krankheit werden in der Regel Medikamente verschrieben, die entzündungshemmend wirken. Gute Wirkung bewirkt die lokale Einführung von Steroiden. Dazu gehören Kenalog, Hydrocortison, Diprospan. Typischerweise werden diese Medikamente in Form von Injektionen direkt in das betroffene Gelenk injiziert.

Physiotherapie

Zur Behandlung der Valgus-Deformität können physiotherapeutische Verfahren eingesetzt werden - Ultraschall oder Diathermie. Es ist zu beachten, dass diese Aktivitäten vorübergehend wirken.

Am effektivsten ist die Verwendung von orthopädischen Produkten, die individuell hergestellt werden, nachdem die Form des Fußes und des Gangs einer Person untersucht wurden.

Die Verwendung verschiedener Spannstützen, Zehenkorrektoren oder Interdigitalwalzen zu Beginn der Erkrankung kann die nachfolgende Verformung stoppen. Wenn der Prozess gestartet wird, kann die Verwendung solcher Produkte die Schmerzen nur geringfügig reduzieren. Mit Hilfe einzelner Einlegesohlen kann die Verletzung des Fußgewölbes korrigiert werden.

Chirurgische Behandlungen

In Fällen, in denen eine konservative Therapie nicht zu den gewünschten Ergebnissen geführt hat, ist in der Regel eine Operation der Valgusfehlstellung des Fußes erforderlich. Die Wahl der Methode wird durch das Stadium der Erkrankung bestimmt:

  1. Entfernung von "Wachstum". In milden Fällen während der Operation wird nur das Wachstum am Gelenkbeutel entfernt. Führen Sie dazu einen kleinen Schnitt durch und ein spezieller Meißel verhindert das Wachstum.
  2. Distale Osteotomie. In diesem Fall wird das distale Ende des Knochens geschnitten und bewegt, um den Winkel zwischen den Mittelfußknochen zu verringern.
  3. Proximale Osteotomie. In diesem Fall wird der erste Mittelfußknochen am proximalen Knochen geschnitten.

Danach führt der Chirurg eine Osteotomie durch. Mit diesem Verfahren ist es auch möglich, den Winkel zwischen den Mittelfußknochen zu reduzieren.

  • Keller-Brandeis-Betrieb. In diesem Fall wird das Daumengelenk entfernt, und die verbleibende Kapsel wird in die Läsion zwischen der Phalanx main und dem Mittelfußknochen genäht.
  • Die Operation zur Valgusverformung der Füße gilt als die effektivste Methode zur Korrektur der Valgusverformung und wird in den meisten Fällen angewendet.

    Rehabilitation nach der Operation

    Damit die postoperative Phase erfolgreich war, müssen Sie folgende Empfehlungen beachten:

    • Tragen Sie Schuhe mit Holzsohlen oder verwenden Sie einen speziellen Verband.
    • Krücken verwenden, um sich nicht auf das wunde Bein zu konzentrieren;
    • sich einer Physiotherapie unterziehen, wenn ein solches Bedürfnis besteht;
    • Schuhe mit weitem Zeh verwenden;
    • Verwenden Sie orthopädische Korrektoren.

    Komplikationen

    Es ist zu beachten, dass die Operation zu gefährlichen Folgen führen kann:

    • Infektion des Weichgewebes;
    • Entwicklung der Osteomyelitis;
    • Blutung;
    • langsame Anhaftung der Knochen nach der Dissektion;
    • Verschiebung von Knochenfragmenten;
    • Taubheit der Haut um den Einschnitt;
    • Entwicklung von Arthritis oder avaskulärer Neurose nach einer Operation.

    Vorbeugende Maßnahmen

    Um den Beginn der Entwicklung der Krankheit zu erkennen, müssen Sie regelmäßig von einem Orthopäden untersucht werden.

    Orthopädische Einlagen werden ebenfalls empfohlen. Wenn Sie lange auf den Beinen bleiben müssen, müssen Sie sich an die Arbeitsweise halten und ausruhen.

    Die Valgus-Deformität des großen Zehs ist eine ziemlich schwere Erkrankung, die die Lebensqualität des Menschen erheblich beeinträchtigt. Gleichzeitig ist ihre Behandlung in den frühen Stadien der Entwicklung am effektivsten. Daher sollten Sie den Besuch des Orthopäden nicht vernachlässigen, insbesondere wenn Sie einem Risiko ausgesetzt sind.

    Video: Der Arzt der höchsten Kategorie berichtet über die Besonderheiten bei der Behandlung von Valgus-Fußdeformitäten

    Behandlung der Arthrose des Fußes mit Medikamenten und Volksmedizin

    Derzeit klagen viele Menschen über Gelenke. Dies kann auf verschiedene Verletzungen, einen falschen Lebensstil und das vollständige Fehlen von Stromlasten zurückzuführen sein. Wie die Praxis zeigt, ist eine der häufigsten Erkrankungen heutzutage Arthrose oder Arthrose des Fußes. Es sei darauf hingewiesen, dass vor allem Menschen im erwerbsfähigen Alter darunter leiden.

    • Ursachen der Krankheit
    • Symptome der Krankheit
    • Traditionelle Behandlungen
    • Physiotherapie bei Arthritis
    • Die Verwendung der traditionellen Medizin

    Diese Krankheit wirkt sich erheblich auf die Lebensqualität aus. Dementsprechend fühlt sich die Person unwohl und versucht zu lernen, wie Arthrose des Fußes geheilt wird. In der Regel ist diese Arthrose im Bereich der großen Zehen am weitesten entwickelt. Bemerken Sie nicht oder fühlen Sie diese Krankheit fast unmöglich. Wenn Sie davon ausgehen, dass Sie an einer Arthrose des Fußes leiden, müssen Sie natürlich dringend einen Arzt aufsuchen, wenn Sie wirklich einen guten Grund haben, dies zu glauben.

    Ursachen der Krankheit

    Ich möchte anmerken, dass es derzeit eine Vielzahl von Ursachen für diese Krankheit gibt. Jede Person ist individuell, aber Sie können immer noch häufige Ursachen identifizieren, d. H. Die häufigsten:

    • Übergewicht, da die Belastung hauptsächlich an den Beinen liegt und die Füße das wichtigste Element sind;
    • Plattfüße, die an sich eine schwerwiegende Krankheit sind, so dass Sie keine andere Krankheit entwickeln sollten;
    • nicht sehr bequeme Schuhe oder Schuhe mit Absätzen tragen;
    • langjährig;
    • Krümmung der Wirbelsäule;
    • ungesunde Ernährung;
    • genetische Veranlagung.

    Wie Sie sehen können, gibt es viele Gründe. Vergessen Sie nicht, dass die Krankheit jeden Menschen betreffen kann.

    Symptome der Krankheit

    Die Symptome einer Arthrose variieren mit unterschiedlichem Schweregrad der Erkrankung.

    Erster Abschluss

    Bei Arthrose des Fußes ersten Grades fühlt sich die Person unwohl in den Beinen. Es gibt periodische Schmerzen, die am häufigsten im Vorfußbereich auftreten.

    Dieses Symptom ist besonders ausgeprägt nach verschiedenen körperlichen Aktivitäten oder einfach nach einem langen und schwierigen Tag auf den Beinen.

    Mit anderen Worten, Schmerzen in den Füßen sind das erste Anzeichen dafür, dass es an der Zeit ist, Alarm auszulösen.

    Zweiter Grad

    Es ist durch ausgeprägtere Schmerzen gekennzeichnet. Eine Person fühlt sich immer öfter unwohl, auch wenn sie den ganzen Tag auf dem Sofa gelegen hat und ihre Beine und Füße nicht belastet. In diesem Stadium tritt auch die Abflachung des Mittelfußknochenkopfes auf. Dies führt zu eingeschränkteren und eingeschränkteren Bewegungen.

    Beim Gehen fühlt sich ein Mensch unwohl, es ist ziemlich schmerzhaft für ihn, vollständig auf sein Bein zu treten. In vielen Fällen sind die Schmerzen dauerhaft. Das Foto zeigt Veränderungen im Aussehen der Füße.

    Dritte Stufe

    Letzter und am schwierigsten. In diesem Stadium beginnt sich der Fuß zu verformen (Arthrose verformt), und Bewegungen sind nahezu unmöglich. In diesem Fall wird Ihnen nur ein Arzt helfen, der Medikamente oder Operationen verschreibt.

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    Zu diesem Zeitpunkt ist es nicht möglich, sich selbst zu behandeln, da Sie sich noch mehr verletzen können.

    Traditionelle Behandlungen

    Die vom Arzt verschriebene Arthritis des Fußes ist nicht wirksam, wenn Sie die folgenden einfachen Tipps nicht beachten:

    1. Zunächst müssen Sie weiche und bequeme Schuhe wählen, die nirgendwo reiben würden. Beim Gehen sollten Sie sich nicht eingeschränkt fühlen, als wären Sie in Fesseln. Es ist auch wünschenswert, dass Ihr Fuß "atmet". Frauen sollten hochhackige Schuhe vollständig aus ihrem Kleiderschrank entfernen oder es bis zu besseren Zeiten lassen.
    2. Wenn Sie Übergewicht haben, müssen Sie es dringend loswerden. Natürlich spricht niemand von harten Diäten oder starker körperlicher Anstrengung. Es reicht aus, um richtig zu essen und regelmäßig Ihren Körper zu trainieren. Wenn Sie das Regime ständig einhalten, können Sie sicher sein, dass das Gewicht von Ihnen sehr schnell abgebaut wird.

    Meistens wird diese Krankheit mit nicht-steroidalen Antiphlogistika wie Ibuprofen oder Ortofen behandelt. Sie reduzieren sehr effektiv Schmerzen in den Gelenken und lindern Entzündungen. Besonders wenn es sich um Sorten wie die Arthrose der Großzehe handelt, wird die Behandlung dazu beitragen, die Mobilität wiederherzustellen. Es besteht auch eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Ihnen verschiedene Schmerzmittel verschrieben werden, die auch dazu beitragen, Schmerzen loszuwerden.

    Für den Fall, dass die medikamentöse Standardbehandlung unbrauchbar ist, sollten Sie darauf vorbereitet sein, dass Ihnen intraartikuläre Steroid-Medikamente verschrieben werden. Zweifellos sind sie effektiver bzw. helfen Ihnen schnell, diese Krankheit zu beseitigen.

    Sie können auch Chondroprotektoren vorschreiben. Sie verhindern und stoppen Gelenkverformungen und die Zerstörung von Knorpel. Darüber hinaus stärken sie das Gelenk stark und sind daher sehr nützlich.

    Physiotherapie bei Arthritis

    Zu den Methoden der Physiotherapie gehören:

    1. Mittelwellige Ultraviolettbestrahlung (SUF). Das Verfahren beinhaltet die Einwirkung von ultravioletter Strahlung, um die Schmerzen zu reduzieren. Die Prozeduren werden mit einer Häufigkeit von 1 Mal pro Tag oder 1 Mal in 2 Tagen durchgeführt.
    2. Infrarot-Lasertherapie Die Laserbestrahlung beeinflusst die Nervenenden, verbessert die Blutzirkulation und wirkt beruhigend auf den Patienten.
    3. Ultra-Wave-Therapie mit niedriger Intensität. Reduzieren Sie mit dieser Methode Schwellungen und Schmerzen des Gelenks.

    In Abhängigkeit von der Komplexität der Erkrankung werden auch Magnetfeldtherapie, Ultraschalltherapie verwendet, Radon- und Schwefelwasserstoffbäder usw. vorgeschrieben.

    Die Verwendung der traditionellen Medizin

    Es ist möglich, Arthrose zu Hause zu behandeln, und in manchen Fällen ist sie ziemlich effektiv. Die Hauptsache - bevor Sie irgendwelche Mittel verwenden, konsultieren Sie Ihren Arzt. Hier sind einige einfache Rezepte:

    1. Für Fußbäder eignen sich Kräuter aus Oregano, Tricolor-Veilchen, Thymian, wilder Rosmarin, Wacholder. Das Gras wird gebraut und bei angenehmer Temperatur dem Wasser zugesetzt.
    2. Unsere Vorfahren verwendeten Umschläge aus Alkohol, Honig und Salz. Tragen Sie dieses Werkzeug auf die Gelenke auf und lassen Sie es über Nacht stehen.
    3. Sie können eine Tinktur aus 100 g Eukalyptus und einem halben Liter Wodka herstellen. Bestehen Sie die Woche an einem dunklen Ort. Reiben Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen die Tinktur in Ihre Füße.
    4. Ein wahrer Heiler gegen Arthrose ist eine Klette. Sein Blatt wird auf die Fuge aufgebracht, nachdem es mit dreifachem Kölnischwasser zerkleinert und mit Wasser besprüht, in Zellophan eingewickelt und eingewickelt wurde. Dies sollte in der Nacht erfolgen. Folk-Heiler empfehlen, am zweiten Tag den Honig mit Honig zu versetzen, und am dritten Tag ein Fruchtfleisch Knoblauch. Tragen Sie am vierten Tag eine Klette mit der Vishnevsky-Salbe auf.
    5. Eine so ungewöhnliche Behandlung wie die Hirudotherapie (mit Hilfe von Blutegeln) führt auch zu guten Ergebnissen.

    Die Behandlung von Arthrose mit Volksmitteln hilft, Schmerzen zu reduzieren und die destruktiven Prozesse in den Gelenken zu stoppen.

    Wie Arthrose des Sprunggelenks geheilt werden kann: Patientenberatung

    Die Sprunggelenksarthrose ist eine chronische, fortschreitende Krankheit, die nicht leicht zu behandeln ist. Jetzt gibt es wirksame Medikamente, die die Schmerzen bei dieser Krankheit reduzieren, die Entzündungsrate reduzieren und das Fortschreiten der Krankheit hemmen können.

    Wenn Sie wissen, welche medikamentösen und nichtmedikamentösen Methoden Sie Arthrose des Sprunggelenks behandeln können, können Sie diese Behandlungsmethoden mit Ihrem Arzt besprechen und sich in diesem Bereich gut auskennen.

    Schnelle Navigation zum Artikel:

    Schnell wirkende Drogen
    Topische und entzündungshemmende Behandlung
    Langsam wirkende Drogen (Chondroprotektoren)
    Chirurgische Behandlungen

    Arzneimittel

    Alle therapeutischen Medikamente, die bei dieser Krankheit verwendet werden, sind in zwei große Gruppen unterteilt: schnell wirkende und langsam freisetzende Medikamente.

    Vertreter dieser Gruppen haben unterschiedliche Auswirkungen auf die Krankheit und kommen dem Körper zugute. Schnell wirkende Medikamente behandeln also nur die Symptome der Krankheit - sie reduzieren die Schmerzen im Sprunggelenk. Langsam wirkende Arzneimittel hemmen das Fortschreiten der Sprunggelenksarthrose, d.h. den weiteren Verlauf der Krankheit teilweise stoppen.

    Schnell wirkende Drogen

    Die meisten Medikamente, die Schmerzen bei der Verformung der Arthrose des Sprunggelenks reduzieren, gehören zur Gruppe der nichtsteroidalen Antiphlogistika (NSAIDs). Dazu gehören Arzneimittel wie Diclofenac, Ibuprofen, Aceclofenac, Naproxen, Acetaminophen, Nimesudid und andere Arzneimittel.

    Diese Arzneimittel helfen, Gelenkschmerzen ziemlich gut zu beseitigen, aber ihre Verwendung hat ihre Nachteile und sehr erhebliche. Tatsache ist, dass NSAIDs die Magenschleimhaut extrem negativ beeinflussen. Bei langfristiger Anwendung dieser Medikamente kann es zu Gastritis und in einigen Fällen sogar zu einem Geschwür kommen, das später schwer zu behandeln sein kann.

    Aus diesen Gründen sollten nichtsteroidale Anästhetika nur in kurzen Kursen eingenommen und vom behandelnden Arzt verordnet werden: Selbstmedikation kann schlechte Folgen haben. Dies gilt insbesondere für ältere Patienten sowie für Personen, die in der Vergangenheit Magenprobleme hatten oder hatten.

    Topische und entzündungshemmende Behandlung

    Die topische Behandlung des Sprunggelenks zielt darauf ab, das Entzündungsniveau im betroffenen Gelenk zu reduzieren und damit indirekt das Fortschreiten der Erkrankung zu reduzieren und die Entzündung unter Kontrolle zu halten. Diese Behandlung ist besonders wichtig in Fällen, in denen die Anwendung von NSAIDs in schweren Fällen der Erkrankung keine Ergebnisse mehr ergibt oder die anästhetische Wirkung davon nicht ausreicht. Eine topische Behandlung ist für eine Vielzahl von Arten von Krankheiten nützlich - einschließlich für die posttraumatische Arthrose des Sprunggelenks.

    Die topische Behandlung umfasst die Verwendung verschiedener Salben und Gele, die in ihrer Zusammensetzung sowohl nichtsteroide als auch steroidale Schmerzmittel enthalten. Zu diesen Medikamenten gehören Diclofenac-Salbe, Fast Gel, Deep Relief, Butadione, Horse Power Gel und andere. Sie haben eine gute therapeutische Wirkung, insbesondere in Kombination mit anderen Medikamenten.

    Eine andere, wichtigste Art der lokalen Behandlung der Arthrose des Sprunggelenks ist die intraartikuläre Blockade des Gelenks. Diese Behandlungsmethode wird in fortgeschrittenen Fällen der Krankheit angewendet, insbesondere wenn andere Schmerzmittel nicht ausreichend helfen.

    Die Essenz dieses Verfahrens liegt in der Tatsache, dass entzündungshemmende Medikamente (Kortikosteroide) wie Kenalog und Hydrocortison (einschließlich Injektionen mit Schmerzmitteln) in den Gelenkbereich selbst injiziert werden.

    Kortikosteroide sind ziemlich wirksame Medikamente, und wenn sie in Form von Tabletten oder intramuskulär verabreicht werden, werden sie sehr starke Nebenwirkungen haben. Wenn diese Arzneimittel in den Gelenkbereich injiziert werden, wirken diese Mittel nur auf das Gelenk entzündungshemmend, ohne dass der Körper geschädigt wird.

    Langsam wirkende Drogen (Chondroprotektoren)

    Diese Gruppe von Medikamenten umfasst Medikamente, die die eigentliche Ursache der Erkrankung beeinflussen: Sie helfen dem Gelenkknorpel, sich zu erholen und die Synthese von Knorpelgewebe zu verbessern, dessen Mangel Schmerzen und Bewegungsstörungen im Knöchel verursacht. Diese Medikamente werden als Chondroprotektoren bezeichnet, da sie das Gelenk schützen und vor den durch die Krankheit verursachten Auswirkungen wiederherstellen.

    Die Hauptvertreter der Chondroprotektoren sind Chondroitinsulfat, Glucosamin und Hyaluronsäure. Dies sind die Hauptwirkstoffe in solchen Arzneimitteln, und sie sind in verschiedenen Kombinationen und Dosen in Zubereitungen wie Artra, Teraflex, Artrodarin (Diacerein), Struktum, Aflutop und anderen enthalten.

    Die aufgelisteten Wirkstoffe dieser Medikamente gelangen in das Gelenk des Knorpelgewebes und sind im Wesentlichen das "Baumaterial" für Knorpel. Mit ihrer Einführung in den Körper werden die für den Aufbau von neuem Knorpelgewebe notwendigen Materialien mehr und die Synthese des Knorpels beschleunigt sich, wodurch sich die Entwicklung der Krankheit dagegen verlangsamt und der Knöchelknorpel langsamer zerstört wird.

    Die Besonderheit der Chondroprotektoren besteht darin, dass der Effekt der Behandlung durch sie nicht sofort auftritt, sondern nach einer längeren Zeit - von 3 Monaten bis zu sechs Monaten. Dies ist es wert, daran erinnert zu werden, bitte haben Sie etwas Geduld. Aus demselben Grund ist die Dauer der Behandlung mit Chondroprotektoren in der Regel lang und bis zu 12 Monaten oder mehr, bis zu mehreren Jahren.

    Außerdem werden Chondroprotektiva nur für den ersten oder zweiten Arthrosegrad des Sprunggelenks verschrieben - wenn der Knorpel noch in den betroffenen Gelenken vorhanden ist. In der dritten Phase der Arthrose sind Chondroprotektoren unbrauchbar, da Es gibt praktisch keinen Knorpel im Gelenk und es gibt nichts zu restaurieren.

    Vergessen Sie nicht, dass diese Medikamente nur auf Anweisung des behandelnden Arztes eingenommen werden sollten. Sie sollten diese Medikamente nicht selbst einnehmen: Sie können nicht nur nichts nützen, sondern es ist völlig umsonst, dass Ihre Brieftasche leer ist, da die Kosten für Chondroprotektoren ziemlich hoch sind: Eine Packung Artra kostet zwischen 1.200 und 1.700 Rubel.

    Wenn Chondroprotektoren von einem Arzt entsprechend den Indikationen verschrieben werden, können diese Medikamente bei einer Langzeitbehandlung die Krankheit wirksam bekämpfen und die Gelenkfunktion signifikant verbessern und in manchen Fällen sogar eine chirurgische Behandlung vermeiden.

    Physiotherapie

    Wie sonst Arthritis des Sprunggelenks behandeln? Bei der medizinischen Behandlung dieser Krankheit kann die Physiotherapie eine gute Hilfe sein. Richtig ausgewählte physiotherapeutische Verfahren können nicht nur den Zustand des betroffenen Gelenks verbessern, sondern auch die Schmerzmittel reduzieren. Bei Arthrose hat sich die Physiotherapie wie Lasertherapie, Magnetfeldtherapie, Radonbad und Suf-Bestrahlung bewährt. Weitere Informationen zu diesen Methoden finden Sie im Artikel Physiotherapie bei Arthrose.

    Chirurgische Behandlungen

    Heute gibt es drei hauptsächliche chirurgische Behandlungsmethoden: Arthroskopie, Arthrodese und Sprunggelenksarthroplastik.

    Arthroskopie der medizinischen Rehabilitation

    Dieses Verfahren wird am häufigsten in zwei Stadien der Entwicklung der Krankheit mit starken Schmerzen durchgeführt, die schlecht mit Medikamenten behandelt werden. Mit Hilfe eines Arthroskops entfernt der Arzt Fragmente des beschädigten Knorpels, das Auswachsen von Knochen und andere schmerzlindernde Elemente aus der Gelenkhöhle. Nach diesem Eingriff sind die Schmerzen deutlich reduziert und die Wirkung kann bis zu mehreren Jahren anhalten.

    Arthrodese

    Die Entstehung der Arthrodese ist eine Operation, bei der das Knöchelgelenk entfernt und die Knochen miteinander verbunden werden, dh die Beweglichkeit im Knöchelbereich wird beendet. Und sobald das Gelenk nicht mehr ist, gibt es auch keine Schmerzen mehr.

    Mit der Niederlage der Arthrose anderer großer Gelenke wurde eine solche Operation seit langem nicht durchgeführt. Aufgrund der Tatsache, dass das Sprunggelenk aus einer großen Anzahl von Knochen besteht, übernehmen andere Gelenke ihre Arbeit, wenn dieses Gelenk entfernt wird, und eine gewisse Beweglichkeit des Fußes bleibt erhalten.

    Endoprothetik

    Dies ist die modernste und fortschrittlichste Operation, die in den Endstadien der Krankheitsentwicklung durchgeführt wird. Während dieses Vorgangs werden die Gelenkflächen der Knochen durch Metall-, Keramik- oder Kunststoffprothesen ersetzt. Aufgrund der hohen Festigkeit und Zuverlässigkeit dieser Prothesen kann ihre Lebensdauer bis zu 20-25 Jahre betragen. Nach einer solchen Operation wird die Bewegung im Gelenk vollständig wiederhergestellt.

    Wenden Sie sich so bald wie möglich an Ihren Arzt, um eine chirurgische Behandlung zu vermeiden. Je früher Sie um Hilfe bitten und beginnen, die notwendige Behandlung zu erhalten, desto leichter wird die Krankheit fließen und desto weniger Unbehagen bringt sie Ihnen.

    Wichtige Tatsache:
    Gelenkerkrankungen und Übergewicht sind immer miteinander verbunden. Wenn Sie effektiv Gewicht verlieren, verbessert sich die Gesundheit. Darüber hinaus ist das Abnehmen in diesem Jahr viel einfacher. Immerhin erschien ein Mittel, dass...
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