Massage bei Koxarthrose des Hüftgelenkvideos

Die Massage des Hüftgelenks mit Coxarthrose ist kein Allheilmittel, sondern eines der wirksamsten Mittel einer komplexen konservativen Therapie im ersten und zweiten Stadium der Erkrankung. Als Mittel zur konservativen Behandlung wird empfohlen, die Hüftgelenksmassage bei Coxarthrose als Teil einer komplexen Expositionsmethode mit den anderen Wegen der Strategie zu kombinieren.

Es ist notwendig, gleichzeitig eine spezielle Diät, therapeutische Übungen und manuelle Therapie anzuwenden. In Kombination mit Medikamenten und anderen strategischen Behandlungsrichtungen bei Arthrose eignet sich die therapeutische Massage hervorragend als Hilfsmittel. Es hilft, die motorische Aktivität und Bewegungsreichweite deutlich zu erhöhen.

Die Behandlung jeder Arthrose umfasst den gesamten Komplex von Gesundheits- und Rehabilitationsmaßnahmen. Bei Hüftgelenksarthrosen ist die Massage jedoch besonders wertvoll, da sie ohne spezielles Zubehör und Geldkosten zu Hause durchgeführt werden kann. Die moderne Medizin empfiehlt, einen qualifizierten Spezialisten für solche Wirkungen einzuladen, aber wenn es keinen anderen Ausweg gibt, können Sie die Dienste von Freunden und Verwandten in Anspruch nehmen. Sie können die Elemente der Selbstmassage verwenden.

Stadium der Krankheit

Die Coxarthrose des Hüftgelenks ist nicht nur eine Verletzung der Integrität der Gelenke. Die Hauptursache der Erkrankung liegt in der Verletzung von Stoffwechselprozessen und dem Versagen der natürlichen Immunität, die zusammen zu pathologischen Veränderungen des normalen Stoffwechsels im Gelenk selbst führen. Das Anfangsstadium der Erkrankung ist durch asymptomatische und langsame Reifung von pathologischen Erkrankungen gekennzeichnet, die kaum zu entdecken sind.

Das Knorpelgewebe durchläuft einen negativen Prozess, der in seiner Entwicklung zu einer Knochenverformung führt. Dieser Prozess - eine der häufigsten degenerativen Erkrankungen dieser Art - wird im Erwachsenenalter als charakteristisch angesehen, normalerweise nach 40 Jahren.

Der asymptomatische Verlauf der Erkrankung führt zu einer Erkennung in dem Stadium, in dem die Veränderungen bereits offensichtlich sind. Die Ursachen dieser Krankheit Die moderne Medizin berücksichtigt Durchblutungsstörungen im Hüftgelenk, Verletzungen oder längere körperliche Anstrengung in bestimmten Bereichen, die nicht normal sein sollten und die für die Fortsetzung der Gelenkaktivität im früheren Regime unerträglich werden. Ein enormes Körpergewicht und hormonelle Störungen sowie die ursprünglich vorhandene genetische Veranlagung können jedoch auch zum Auftreten der Krankheit und Deformierung führen.

Die Vorteile der therapeutischen Massage

Die Massage bei Arthrose jeglicher Luxation und in praktisch jedem Stadium der Erkrankung wird normalerweise empfohlen, um die bestehende Pathologie mit speziellen und dauerhaften und speziellen Wirkungen zu korrigieren. Die Massage für die Coxarthrose des Hüftgelenks kann in allen Stadien der Krankheit angewendet werden, jedoch unter bestimmten Bedingungen:

• am einfachsten, wenn der Patient sich wenig unwohl fühlt, wenn die Krankheit bereits diagnostiziert ist;
• erstens nach Entfernung des Entzündungsprozesses, um die Steifheit der Muskeln und Bewegungen zu reduzieren, den Blutfluss zu regulieren und den Muskeltonus zu erhöhen;
• um 3 Grad, um die Schwellung und Atrophie des Gewebes in einer sehr spezifischen Form zu reduzieren;
• 4 kann nach einer Operation als eine der Rehabilitationsmethoden eingesetzt werden, wenn der behandelnde Arzt dies für eine erfolgreiche Genesung für erforderlich hält.

In der vierten Phase der Coxarthrose sind konservative Behandlungsmethoden nutzlos. Es wird hauptsächlich mit Hilfe der Operation behandelt. Die Operation ist komplex und führt nicht immer zu vorhersagbaren Ergebnissen. Es ist daher ratsam, rechtzeitig einen Arzt zu konsultieren, um die Entwicklung einer Pathologie mit den geringsten Anzeichen zu verhindern. Eine solche Reaktion wird dazu beitragen, das Fortschreiten der Arthrose zu verhindern und sie zu heilen, sofern dies mit herkömmlichen Methoden möglich ist.

Behandlungsmethoden im Anfangsstadium und die Rolle der therapeutischen Massage

Die Koxarthrose des Hüftgelenks ist eine polyetiologische Erkrankung, eine therapeutische Methode ist möglicherweise nicht ausreichend wirksam. Daher verwendet die moderne Medizin mehrere gleichwertige therapeutische Methoden. Die Haupttherapie ist die medikamentöse Therapie, bei der Arzneimittel und ihre Dosierung vom Arzt individuell ausgewählt werden, abhängig vom Stadium der Erkrankung, dem Alter des Patienten, den Eigenschaften seines Körpers und unter Berücksichtigung der möglichen Ursachen, die zur Degeneration von Knochen- und Knorpelgewebe führen.

Die Hauptregel der Verschreibung von Medikamenten ist die Stabilisierung der Stoffwechselprozesse und die Wiederherstellung der normalen Vitalaktivität aller Gelenksegmente. Daher wird dem Patienten eine Behandlung in mehreren Richtungen verschrieben:

• Nichtsteroide zur Linderung entzündlicher Prozesse (in jedem Stadium, jedoch mit gewissen Einschränkungen);
• Vasodilatatoren zur Verbesserung der Durchblutung und zur Linderung von Krämpfen;
• Muskelrelaxanzien für eine positive Wirkung auf das Muskelgewebe;
• Injektionen von Hormonarzneimitteln, wenn Sie eine schnelle Reaktion und die Beseitigung negativer Symptome benötigen;
• Chondroprotektoren zum Starten von Regenerationsprozessen in unmittelbaren Pathologien;
• Mittel zur lokalen Anwendung, darunter gültige und traditionelle Methoden, einschließlich Lotionen und Kompressen von Heilkräutern.

Physiotherapiemethoden können auf verschiedene Weise angewendet werden, einschließlich Elektrophorese mit Schmerzmitteln, Magnetfeldtherapie, UHF, Lasertherapie, Ultraschall, Lufttherapie, Schlammbäder, Kryotherapie. Zu Hause ist es absolut realistisch, therapeutische Massagen und manuelle Therapien anzuwenden, was in Kombination mit anderen Methoden und Medikamenten eine große Hilfe ist.

Im ersten und zweiten Stadium wird eine Massage nach Vasodilatatoren, Gefäßstärkungs- und entzündungshemmenden Medikamenten verordnet, die das schmerzende Gelenk auf diese Wirkung vorbereiten. Es wird oft mit Kryotherapie, Vitaminzufuhr und obligatorischer Bettruhe kombiniert.

Postoperativ zur Wiederherstellung des normalen Blutflusses und zur Linderung von Muskelkrämpfen. Die Massage zu diesem Zeitpunkt ist nützlich für die schnelle Erholung des Körpers, des Gelenks und der umliegenden Bereiche.

Indikationen und Kontraindikationen

Durchblutung und Funktionsfähigkeit der intraartikulären Flüssigkeit - dies wird nach einer Massage wieder hergestellt. Es trägt dazu bei, Nährstoffe (Vitamine und Medikamente) schnell und effektiv in die Gelenke und in das Knorpelgewebe einzudringen.

Die Zufuhr nützlicher und ernährungsphysiologischer Komponenten verbessert und stärkt den Bandapparat und lindert Muskelkrämpfe, die nach einer Entzündung das Hauptschmerzsyndrom verursachen. Hyaliner Knorpel erholt sich schneller. All dies hilft, die motorischen Fähigkeiten und die Funktionalität des Hüftgelenks zu verbessern. Die Vorteile der therapeutischen Massage in den Stadien, in denen sie angewendet werden kann, sind nicht zu leugnen.

Die Massage sollte nur mit ärztlicher Genehmigung durchgeführt werden, da für dieses Verfahren einige Kontraindikationen bestehen.

Es wird dringend davon abgeraten, Massageverfahren bei Syphilis, bösartigen Tumoren, Herzinsuffizienz und der damit einhergehenden Neigung zu Gefäßthrombose durchzuführen, und zwar bei Entzündungen, die von hohem Fieber und geschwollenen Lymphknoten begleitet werden, mit Blutungen, einschließlich während der Menstruation, mit Gangrän und Einnahme von Betäubungsmitteln als Schmerzmittel.

In der dritten Phase der Koxarthrose wird die Massage nur mit Zustimmung des behandelnden Arztes durchgeführt, der seine Anwendung für gerechtfertigt hält.

Regeln für die Selbstmassage

Ärzte empfehlen, dass diese Verfahren an qualifizierte Spezialisten gerichtet werden, die die Sitzung unter Einhaltung der geltenden Regeln durchführen, angefangen mit dem Aufwärmen des Rückens und verwandten Bereichen und mit bestimmten Techniken bei der Behandlung des betroffenen Gelenks. In Stadium 1 und 2 der Krankheit kann der Patient eine Selbstmassagetechnik anwenden, die aus 20-minütigen Sitzungen besteht, bei denen Schlaganfälle und Streicheleinheiten um den betroffenen Bereich und direkt um das Gelenk herum angeordnet werden.

In jedem Stadium der Krankheit treten während der Massage Abrieb und schmerzhafte Empfindungen auf, wobei der Rhythmus vollständig entspannt und der Muskel entspannt wird, ohne den Blutdruck zu erhöhen und einen negativen Hintergrund zu haben. Nach jeder Massage sollte der Patient eine erhöhte Vitalität und Muskelentspannung erfahren.

Therapeutische Massagen sind ein wesentlicher Bestandteil einer komplexen Therapie bei jeder Arthrose, sollten jedoch mit ärztlicher Genehmigung verwendet werden, wobei empfindliche Verfahren verabreicht werden. Sie müssen in einem Komplex durchgeführt werden, mindestens 10 Sitzungen sollten durchgeführt werden. Dann wird diese therapeutische Methode zweifellos von Nutzen sein.

Ein Kurs, der von einem qualifizierten Spezialisten in der vorgeschriebenen Anzahl von Sitzungen durchgeführt wird, kann den Zustand des Patienten erheblich verbessern und zu seiner Erholung beitragen, insbesondere wenn die Behandlung zu Beginn der Krankheit beginnt. Prophylaktische Untersuchungen, die jährlich durchgeführt werden, können bei der Identifizierung solcher Pathologien hilfreich sein.

10 Gegenanzeigen für die Hüftmassage. Ansichten

Das Hüftgelenk ist meistens anfällig für verschiedene Verletzungen.

Dies hängt direkt mit seiner Lokalisierung und Funktionslast zusammen. Eine der häufigsten Erkrankungen ist die Coxarthrose des Hüftgelenks. Es wird bei verschiedenen Menschen unabhängig von Geschlecht und Alter diagnostiziert.

Für die Behandlung der Coxarthrose im Anfangsstadium schreibt der Arzt eine medikamentöse Therapie vor. Für eine höhere Wirksamkeit sollten Sie sich auf Massagen und Methoden der manuellen Therapie konzentrieren. Diese Manipulationen sind in der Lage, den Krankheitsverlauf zu stoppen und die Gelenkbeweglichkeit wiederherzustellen. Die Massage sollte nur qualifiziert sein.

Was ist die Massage?

Die Massage des Hüftgelenks ist sowohl Erwachsenen als auch Kindern vorgeschrieben, da sie mehrere Vorteile bietet. Es wird bei verschiedenen Erkrankungen des Hüftgelenks durchgeführt. Die Vorteile des Verfahrens sind unbestritten, betrachten Sie die wichtigsten Auswirkungen auf den Körper:

• verbessert den Stoffwechsel erheblich, wodurch sich die Nährstoffe schnell im ganzen Körper ausbreiten;
• lindert Muskelkrämpfe;
• beseitigt schmerzhafte Empfindungen;
• stellt die Funktion der Gelenkflüssigkeit wieder her;
• stärkt den Bandapparat;
• hilft, die Integrität von Hyalinknorpel wiederherzustellen;
• verbessert die Beweglichkeit der Gelenke;
• normalisiert die Durchblutung;
• beseitigt Steifheit beim Bewegen

Hinweise

Die Wirksamkeit der Gelenkbehandlung ist in der Praxis seit langem bewiesen. Die Coxarthrose ist eine Krankheit degenerativ-dystrophischer Natur, die das Hüftgelenk allmählich zerstört. Die Coxarthrose-Massage ist eine der Hauptmethoden zur Behandlung der Krankheit. Es wird von verschiedenen Technikern ausgeführt, wobei sowohl die Vorder- als auch die Rückseite des Oberschenkels massiert werden. Das Verfahren ist in den Stadien 1 und 2 der Krankheitsentstehung am effektivsten.

Die Massage der Oberschenkelvorderseite wird für Verletzungen verschiedener Arten von Quadrizeps, Gewebeverletzungen in diesem Bereich vorgeschrieben.

Schütteln und Pressen werden am häufigsten verwendet, um Krämpfe zu beseitigen, schmerzhafte Empfindungen zu reduzieren und die Blutzirkulation zu normalisieren.

Die Massage der Rückseite des Oberschenkels (durch Klopfen und Drücken) ist wirksam bei Bursitis und Verletzungen des Gewebes, das diesen Bereich bedeckt. Diese Massage hilft, Fusionen zu verhindern und Schmerzen zu lindern. Massage für Coxarthrose des Hüftgelenks, massieren Sie normalerweise beide Teile des Oberschenkels.

Video

Hüftgelenk-Selbstmassage

Gegenanzeigen

Trotz aller Vorteile der Massage bei einer Coxarthrose des Hüftgelenks gibt es eine Reihe von Kontraindikationen. Betrachten Sie die häufigsten:

1. Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems (z. B. koronare Herzkrankheit oder Arteriosklerose).
2. Blutung einer anderen Ideologie (insbesondere während des Menstruationszyklus).
3. Schwangerschaft und Stillzeit.
4. Nekrose von Geweben (Gangrän).
5. Der entzündliche Prozess im Lymphsystem.
6. Hohe Körpertemperatur (besonders bei Fieber).
7. Das Vorhandensein eines Krebses.
8. Blutkrankheiten onkologischer Natur.
9. Gefäßverschluss (Thrombose).
10. Einige sexuell übertragbare Krankheiten (zB Syphilis)

Verfahrenstechnik

Bei einer Coxarthrose-Massage werden die Oberschenkel- und Rückenmuskulatur völlig entspannt. Die Wirksamkeit des Verfahrens wird gesteigert, wenn der Arzt es nicht nur mit den Daumen, sondern auch mit der Handfläche und den Phalangen anderer Finger ausführt. Es werden verschiedene Massagetechniken verwendet: Reiben, Kneten, Klopfen, Klopfen, Streicheln, Klopfen und Quetschen.

Manipulationen werden 2-3 mal am Tag durchgeführt. Die Intensität der Wirkung hängt vom Krankheitsbild ab. Neben der üblichen Massage können Sie eine Vibrationsmassage durchführen. Sie wird mit einem speziellen elektronischen Gerät durchgeführt. Die Dauer dieses Vorgangs beträgt 5-7 Minuten.

Methode der Umsetzung

Das Verfahren beginnt erst nach Rücksprache mit einem Spezialisten. Vor dem Eingriff muss der Patient die Haut von verschiedenen Unreinheiten, Schweiß und Talg reinigen. Dazu baden oder duschen. Während einer therapeutischen Massage gegen Koxarthrose trägt der Arzt eine spezielle Creme auf das Hüftgelenk auf.

Das Verfahren für diese Krankheit sollte nach bestimmten Regeln durchgeführt werden. Es wird empfohlen, es von einem qualifizierten Masseur durchzuführen. Die Dauer eines Eingriffs beträgt etwa 8 bis 10 Minuten und kann mehrmals täglich durchgeführt werden. Es gibt Methoden der Selbstmassage, die auch wirksam sein können, aber dazu muss der Techniker den Spezialisten erklären.

Unabhängig vom Grad des Fortschreitens der Krankheit sollten alle Bewegungen sanft sein, der Massagetherapeut muss sie mit Vorsicht ausführen. Während des Eingriffs muss der Patient völlig entspannt sein, entweder auf dem Rücken, auf dem Bauch oder auf der Seite. Die Massage umfasst mehrere Stufen:

1. massieren den hinteren bereich. Für einige Minuten führt der Arzt Streicheln und Reiben durch, um das Blut zu verteilen. Danach streckt er seine Finger zwischen den Schulterblättern und der Sakralregion.
2. Den unteren Rücken massieren. Der Arzt führt Schlaganfälle aus, woraufhin er sich mit kreisenden Bewegungen aufwärmt.
3. Lendenwirbelbereich massieren. Der Masseur reibt den Rücken der Wirbelsäule entlang und massiert ihn mit den Daumen.
4. Massieren der sakralen Gesäßregion. Zunächst führt der Arzt Schlaganfälle aus und danach die Pressbewegungen.
5. Massieren Sie den Hüftbereich. Dies ist das letzte Stadium, es kann nur nach den obigen Manipulationen angefahren werden. Beim Reiben des betroffenen Gelenks muss darauf geachtet werden, dass der Patient nicht beschädigt wird.

Arten von Massagebehandlungen bei Koxarthrose

Die Massage bei Coxarthrose kann auf verschiedene Arten erfolgen. Neben der klassischen Massage gibt es noch andere Arten. Die effektivsten sind:

Liebling Damit wärmt sich die gemeinsame Fläche gut auf.

Es sollte jedoch bedacht werden, dass natürliche Inhaltsstoffe oft allergische Reaktionen hervorrufen.

eingemacht Diese Art von Verfahren ist durch eine gefäßerweiternde Wirkung gekennzeichnet, die sich günstig auf das Gewebe auswirkt.

Gelenkmassage bei Arthrose

Die Coxarthrose ist eine schwerwiegende Erkrankung, deren Gefahr das Fehlen von Symptomen im Anfangsstadium ist. Sie kann vor dem Hintergrund von Problemen mit dem endokrinen System (Adipositas), erhöhten körperlichen Anstrengungen auf das Gelenk und ältere Menschen auftreten. Experten unterscheiden zwischen 3 Grad des Fortschreitens der Hüftgelenksarthrose:

1. 1 Grad. Es zeichnet sich durch das Fehlen charakteristischer Symptome aus und kann durch diagnostische Untersuchungen nachgewiesen werden. Die Krankheit in diesem Stadium behindert die Bewegung nicht. Einige Patienten bemerken Beschwerden in der Leistengegend nach erhöhter körperlicher Anstrengung. Massagen garantieren eine Erholung in mehr als 90% der Fälle.
2. 2 Grad. Mit dem Fortschreiten der Krankheit hat der Patient ernstere Symptome: Schmerzen im Ruhezustand, beim Gehen wird Lahmheit bemerkt, die Muskeln werden langsam atrophiert. Die Massage bei Arthrose des Hüftgelenks wird in diesem Stadium nach einer medikamentösen Therapie in Anspruch genommen, die darauf abzielt, den Entzündungsprozess zu lindern und die schmerzhaften Symptome zu beseitigen.
3. 3 Grad. Bei diesem Grad ist der Zustand des Patienten stark verschlechtert, er kann sich nicht unabhängig bewegen, da das Gelenk stark deformiert ist. Es wird visuell darauf hingewiesen, dass eine untere Extremität kürzer ist als die andere. Die Behandlung erfolgt nur mit Hilfe eines chirurgischen Eingriffs, nach dem Massagen verschrieben werden.

Massage nach Gelenkersatz

Bei den drei Grad der Erkrankung ist es nicht möglich, die Struktur des Gelenks mit Hilfe einer Massage oder einer medikamentösen Therapie wiederherzustellen. In diesem Fall auf eine Operation zurückgreifen. Die Endoprothetik ist ein chirurgisches Verfahren zum Ersetzen eines verletzten Gelenks durch eine Prothese.

Nach der Endoprothetik schreibt der Arzt eine Massage vor, die während der Rehabilitationsphase (nach Entfernung der Nähte) zwingend vorgeschrieben ist. Sie können den Muskeltonus stärken und verbessern, die Durchblutung der unteren Extremitäten normalisieren. Die Therapiedauer wird vom behandelnden Arzt abhängig vom Krankheitsverlauf festgelegt. Neben der Massage werden dem Patienten spezielle gymnastische Übungen verordnet, damit er schnell zu seiner gewohnten Lebensweise zurückkehren kann.

Selbstmassage

Die Selbstmassage ist ein wirksames Verfahren zur Behandlung von Koxarthrose. Es besteht in der Anwendung verschiedener Massagetechniken: Streicheln, Kneten, Schlagen, Reiben. Es ist wichtig, die obigen Techniken mindestens zweimal mit Vorsicht ohne plötzliche Bewegungen auszuführen. Die Massage des Hüftgelenks ist täglich 2-3 mal täglich durchzuführen. Die Gesamtdauer der Therapie beträgt 15 bis 20 Tage. Danach ist es wichtig, dass der Körper sich ausruht.

Bei der Durchführung der Massage im Rückenbereich ist jede Bewegung wichtig, die vom Zentrum zur Peripherie und im Hüftbereich zur Leiste hin ausgeführt werden muss. Während des Verfahrens können Sie die Lymphknoten nicht massieren. Bei Hautreizungen oder -entzündungen sollte die Massage für eine Weile unterbrochen werden. Übungen zur Selbstmassage sollten vom behandelnden Arzt in Abhängigkeit von den Besonderheiten der Erkrankung und dem Zustand des Patienten verordnet werden. Die folgenden Übungen sind am häufigsten:

• Ausgangsposition: stehend, Arme schulterbreit. Der Mann beugt sich zurück und streichelt den Rücken und die Taille. Erstens muss die Bewegung gerade und danach kreisförmig sein.
• Ausgangsposition: Stehen, das verletzte Bein im Knie leicht beugen. Gesäß pochen und streicheln in Richtung vom Oberschenkel bis zum Kreuzbein.
• Ausgangsposition: sitzend. Die Muskeln des Oberschenkels kneten sanft auf die schmerzenden Punkte.

Wie effektiv ist eine Coxarthrose-Massage?

Experten weisen darauf hin, dass die Massage bei Coxarthrose des Hüftgelenks das wirksamste Verfahren in den Stadien 1 und 2 der Erkrankung ist. Bei diesem Verfahren muss der Patient die Bettruhe einhalten und das Hüftgelenk nicht belasten. Für eine höhere Wirksamkeit empfehlen die Ärzte, einen Komplex aus Vitaminen und Mineralien zu trinken.

Massagen nach der Operation sind auch hilfreich. Sie können den Blutfluss im Hüftgelenk normalisieren, Stress in den Muskeln beseitigen und sie stärken.

Dadurch erholt sich der Patient schneller.

Massage zur Behandlung von Coxarthrose des Hüftgelenks

Die Coxarthrose gehört zu der Kategorie der schweren Erkrankungen, die nicht nur mit Medikamenten behandelt werden, sondern auch mit Hilfe einer speziellen Massage. Es ist erwähnenswert, dass die Massage in jedem Stadium der Krankheit gleichermaßen nützlich ist. In der ersten und zweiten Phase wird er ernannt, nachdem der Patient entzündungshemmende Medikamente getrunken hat. In allen anderen Phasen wird empfohlen, dies erst durchzuführen, nachdem eine obligatorische Operation ausgeführt und alle Nähte entfernt wurden. In der Regel verschreibt der Arzt eine Massage, die Art und Dauer bestimmt.

Die Vorteile und Verbote der Krankheit

Durch die Massage mit dieser Krankheit können Sie die Blutzirkulation erhöhen, wodurch alle nützlichen Elemente schneller in die Gelenke und in das Knorpelgewebe gelangen. Außerdem wird die Gesamtfunktionalität der Fluidverbindungen effektiv wiederhergestellt. Die regelmäßige Massage des erkrankten Gelenks mit Coxarthrose hilft dem Hyalinknorpel, sich viel schneller zu erholen.

Bei einer Koxarthrose wird neben der Massage empfohlen, therapeutische Übungen zu machen, regelmäßig den Pool zu besuchen und im Meer mit hohem Salzgehalt zu schwimmen.

Durch die Massage mit Coxarthrose können Muskelkrämpfe gelindert und der Bandapparat gestärkt werden. Das betroffene Gelenk selbst funktioniert und bewegt sich beim Bewegen besser. Dieses Verfahren ist für den Patienten absolut sicher, wenn es von einem Fachmann durchgeführt wird. Es ist zu beachten, dass die Massage bei Coxarthrose täglich durchgeführt werden kann.

Es ist äußerst unerwünscht, eine Massage durchzuführen, wenn Blutungen beobachtet werden. Das Verfahren kann auch nicht bei hoher Körpertemperatur und Herzinsuffizienz durchgeführt werden. Die Entstehung einer Thrombose, das Vorhandensein von Gangrän und eine Entzündung der Lymphknoten sind ebenfalls eine Kontraindikation der Massage. Während der Periode des Menstruationszyklus wird bei Frauen keine Massage empfohlen, bei starken Schmerzmitteln und bei Personen, bei denen Syphilis diagnostiziert wurde. Das Verbot umfasst auch die Patienten, bei denen ein maligner Tumor gefunden wurde.

Regeln und Technik der Massage

Der Patient wird auf den Bauch, den Rücken oder die Seite gelegt und es ist wichtig, dass sich alle Muskelgruppen in einem entspannten Zustand befinden. Bei Schmerzen im betroffenen Gelenk müssen zunächst alle umliegenden Bereiche sorgfältig gedehnt werden. Danach dauert es zehn Minuten, um den gesamten Rücken mit einer streichenden Bewegung zu passieren, und reibt ihn dann von den Schulterblättern bis zur Taille und in der Nähe der Wirbelsäule.

Nachdem das Blut verteilt ist, können Sie im unteren Teil mit der manuellen Rückentherapie beginnen. Um dies zu tun, wurde zuerst sanft gestrichen, dann zwei Finger kreisförmig bewegt. Danach sollten Sie mit der Massage der gesamten Lendengegend beginnen, die auf die gleiche Weise durchgeführt wird.

Der nächste Schritt ist die Massage der Sakral- und Gesäßregion. Es ist notwendig, innerhalb von fünf Minuten zehn glatte Schläge und fünf lose Einschnitte mit der Handkante auszuführen. Dann sollten Sie zum Oberschenkel hinuntergehen und erneut streichen, lockere Einschnitte und Knetungen ausführen. Das Kneten erfolgt kreisförmig mit zwei Fingern.

Video über therapeutische Massage

In der Endphase wird eine Massage an dem bereits betroffenen Bereich des Hüftgelenks durchgeführt, während die Schmerzen des Patienten mild sein sollten. Beginnen Sie alles mit dem Reiben der Handfläche des Gelenks in kreisförmigen Bewegungen. Als nächstes folgt ein kreisförmiges Reiben mit gebogenen Fingern mindestens viermal und eines Daumens mindestens sechsmal. Alle diese Bewegungen müssen ohne Eile und sorgfältig und ohne Anstrengung ausgeführt werden. Sie endet mit einem Schlag auf den Bereich, in dem die manuelle Therapie durchgeführt wurde.

Das Verfahren wird dreimal täglich für jeweils zehn Minuten durchgeführt. Es wird empfohlen, den Aufwand während der Massage schrittweise zu erhöhen, wobei das Krankheitsbild zu berücksichtigen ist. Bei dieser Krankheit können Sie auch eine Vibrationsmassage mit einem speziellen elektronischen Massagegerät durchführen. Es wird nur nach der Bedienungsanleitung gehalten und sollte nicht länger als acht Minuten dauern.

Die Vibrationsmassage wird mit einem elektronischen Massagegerät durchgeführt

Selbstmassage bei Koxarthrose

Diese Art der Massage kann vom Patienten unabhängig durchgeführt werden. Die Dauer sollte zehn Minuten nicht überschreiten. Folgende Techniken werden verwendet: Streicheln, Reiben, Kneten sowie Klopfen und Klopfen. Jede dieser Bewegungen wird dreimal ausgeführt. Nach der manuellen Therapie sollten keine Abriebe oder Quetschungen am Körper verbleiben.

Bevor Sie die Massage selbst durchführen, müssen Sie immer Ihren Arzt konsultieren. Unter Berücksichtigung der Diagnose und der Merkmale des Organismus hilft es, die richtige Technik und Häufigkeit des Eingriffs auszuwählen.

Beim Streicheln des hinteren Bereichs sollten sich die Hände in die Richtung von der Mitte zur Peripherie bewegen, und beim Streicheln der Hüften umgekehrt. Es wird nicht empfohlen, Lymphknoten und Hautbereiche zu massieren, an denen Entzündungen festgestellt werden. Sie können die Krankheit nicht massieren und verschlimmern, ebenso wie bei Thrombophlebitis der Venen an den Beinen. Das Verfahren wird täglich drei Wochen lang durchgeführt, danach wird eine Pause eingelegt.

Erforderliche Übungen

Der Patient sollte stehen oder sitzen. Die Beine müssen schulterbreit sein, sich nach hinten beugen und versuchen, alle Muskelgruppen zu entspannen. In dieser Position sollten Sie den Rückenbereich entlang der Wirbelsäule mit den Handflächen massieren. Außerdem sollte dies alles mit Fäusten wiederholt werden und anschließend eine kreisförmige Bewegung durchgeführt werden. Danach müssen Sie die Fäuste sanft schlagen und den Rücken mit den Fäusten senken.

Als nächstes drücken Sie drei Finger für zwei Minuten auf das Ausatmen, drücken Sie auf die Schmerzpunkte des Kreuzbeins. Danach sollte der Patient im Stehen sitzen und eine Massage des Gesäßes durchführen, wobei er sich von der Hüfte zum unteren Rücken bewegt. Nach leichten Bewegungen und Reiben müssen Sie das Gesäß vorsichtig mit den Fäusten strecken und dann mit den Fingern auf alle Schmerzpunkte drücken.

Das letzte Stadium wird eine Massage der Muskeln des Oberschenkels und des Kniegelenks sein. Nehmen Sie dazu eine sitzende Position ein und führen Sie alle schmerzhaften Punkte streicheln, reiben, kneten und drücken. Direkt wird das Kniegelenk von unten nach oben massiert. Das Reiben sollte mit drei Fingern in Längsrichtung an der Seite der Verbindung erfolgen.

Zusätzlich zur Massage bei dieser Krankheit wird empfohlen, sich den gesamten vom Arzt verordneten Gesundheitsmaßnahmen zu unterziehen. Damit die Massage wirklich effektiv und nicht schädlich ist, empfiehlt es sich, sie mit einem erfahrenen Spezialisten zu vereinbaren. Wenn die Massage unabhängig durchgeführt wird, ist es in diesem Fall die Hauptsache, sie nicht zu übertreiben und die Situation nicht zu verschlimmern.

Massage des Hüftgelenks (TBS) - Leben und Bewegung ohne Schmerzen

Der menschliche Körper ist ein überraschend mobiles Design, bei dem es 360 Gelenke gibt. Das größte davon ist das Hüftgelenk. Nicht umsonst hat die Natur sie so mächtig geschaffen: Dieser Körper muss täglich das Gewicht eines Menschen tragen, die vertikale Position des Körpers im Raum beibehalten und die Bewegungen der unteren Gliedmaßen in drei Ebenen sicherstellen. Solche Belastungen führen häufig zu vorzeitigem Verschleiß des Gelenks und verursachen die Entwicklung zahlreicher mit Schmerzen einhergehender Pathologien.

Die Massage des Hüftgelenks, die seit langem ein unverzichtbares Stadium der therapeutischen und prophylaktischen Therapie ist, hilft dabei, die Beschwerden zu beseitigen.

Die Vorteile und die Notwendigkeit der Massage

Es ist unmöglich, über die Wirksamkeit des Verfahrens zu sprechen, ohne die Besonderheiten der anatomischen Struktur des Gelenks zu kennen. Der kugelförmige Kopf des Femur artikuliert sich mit Hilfe von Bändern und Knorpel mit dem Hüftgelenk des Beckens und bildet eine Art Gelenk. Die gesamte abgerundete Oberfläche des Gelenks ist mit elastischem Hyalinknorpel bedeckt, der zu 70% aus Wasser besteht und das Gleiten der Knochen zueinander bewirkt, wobei sie die Funktion eines Stoßdämpfers erfüllt. Der Rest des Bereichs ist mit bröckeligem Gewebe ausgekleidet, in dem Nervenkanäle und Gefäße vorkommen, sowie die Synovialmembran. Der gesamte freie Raum im Gelenk ist mit einer klaren Gelenkflüssigkeit gefüllt, die als Schmiermittel wirkt. Von oben ist das Gelenk durch eine zylindrische Kapsel geschlossen, die aus sehr dichten Faserfasern besteht.

Durch übermäßige Belastungen, Verletzungen, entzündliche Prozesse oder mit zunehmendem Alter verändert sich die Struktur des Gelenkgewebes. Der Knorpel trocknet aus und verliert seine Elastizität, die Menge an Synovialflüssigkeit nimmt ab, die Bänder werden schwächer, das Knochengewebe leidet unter erhöhter Reibung. Während der Massage im Beckenbereich:

• die Durchblutung steigt, die Ernährung der Gewebe der erkrankten Gelenke verbessert sich;
• stimuliert die Regeneration von Hyalinknorpel;
• Synthese der Gelenkflüssigkeit wird aktiviert;
• gemeinsame Mobilität nimmt zu;
• gestärkte Muskeln, Bänder;
• lindert Krämpfe, Verspannungen;
• Endorphine werden produziert - natürliche Anästhetika, die das Schmerzsyndrom lindern;
• verbesserte Stoffwechselprozesse.

In der Medizin gibt es Fälle, in denen Patienten durch regelmäßige Massage Hüftgelenkstransplantationen vermieden und die Entwicklung des destruktiven Prozesses rechtzeitig gestoppt wurde. In manchen Fällen ist die Massage wirksamer als viele teure Medikamente. Ärzte halten eine solche Auswirkung für die folgenden TBS-Pathologien für notwendig:

Das Verfahren wird während der Rehabilitation nach Verletzungen, Operationen oder Endoprothetik zu einem unverzichtbaren Mittel der Rehabilitationstherapie. Weisen Sie es Erwachsenen und Kindern zu.

Gegenanzeigen zur Massage

Es ist wichtig zu verstehen, dass das für uns interessante Gelenk ziemlich tief ist und durch eine Schicht von Muskeln und Fettgewebe vor den Händen des Masseurs verborgen wird. Um es zu entwickeln, muss man reflexiv darauf reagieren und die Oberfläche und die inneren Strukturen der Umgebung massieren, was sehr gefährlich ist, wenn:

• Onkologie;
• Blutungen anderer Herkunft, Neigung zu ihnen;
• Hämophilie;
• Thrombose;
• Atherosklerose;
• entzündliche Prozesse in den Lymphknoten;
• Syphilis;
• Gangrän;
• Knochentuberkulose;
• akute Herzinsuffizienz.

Führen Sie das Verfahren nicht für schwangere, kürzlich geborene oder abtreibende Frauen durch. Menstruation, akutes Stadium von Infektions- oder Entzündungskrankheiten, Hochtemperatur-, Alkohol- oder Betäubungsmittelvergiftung, einige Probleme mit dem Nervensystem sind ebenfalls kontraindiziert.

Durchführung einer Hüftmassage

Dieses Verfahren wird als therapeutisch eingestuft und im Rahmen einer komplexen Therapie praktiziert.

Massage bei Koxarthrose

Manchmal wird die Gelenkflüssigkeit aufgrund von Verletzungen, angeborenen Anomalien, entzündlichen Prozessen und übermäßiger Beanspruchung dick und viskos und die Oberfläche der TBS ist rissig und rissig. Reibungsverdünnendes Knorpelgewebe verformt die Knochenstruktur. All dies wird von einer Atrophie der Muskeln begleitet, die für die Beugung und Ausdehnung der Artikulation verantwortlich sind. In diesem Fall ist eine degenerative Erkrankung bekannt, die als Coxarthrose - deformierende Arthrose - im Hüftgelenk lokalisiert ist.

Je nach Zerstörungsgrad der Artikulationsstrukturen werden vier Stadien der Entwicklung einer Coxarthrose mit einer Zunahme der Symptome von unangenehmen Empfindungen in der Leistenzone bis hin zu akuten Schmerzen und vollständiger Immobilisierung klassifiziert.

Massagetechnik

Der Zweck des Verfahrens bei dieser Krankheit ist es, Muskelkrämpfe zu beseitigen, die zu einer Durchblutungsstörung führen, und den Zugang von Nährstoffen zu den Geweben des Gelenks herzustellen. Es wird nur im ersten und zweiten Stadium der Krankheit verschrieben. Zuvor unterzieht sich der Patient einer medikamentösen Behandlung, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern, die Blutgefäße zu stärken und zu erweitern. Die Massage für die Coxarthrose des Hüftgelenks 2. Grades besteht aus mehreren Stadien und wirkt sich auf die Umgebung aus:

1. Zuerst trainieren sie die Rückenmuskulatur. Zwei Minuten lang werden sie durch Streicheln erwärmt, dann mit kreisenden Bewegungen gerieben und mit einem Klemmgriff geknetet.
2. Massieren Sie den Bauchbereich der Lendengegend und machen Sie einen Schlaganfall - kurzes, rhythmisches Reiben mit den Daumenpolstern, die sich in einem Winkel von 30 ° zur Oberfläche des Rückens befinden.
3. Mit Hilfe von Knetbewegungen trainieren sie die Befestigungspunkte des Bandapparates: Sie massieren die Muskeln, die vom Hüftgelenk in das Ilium gehen.
4. Entspannen Sie die großen, kleinen und mittleren Gesäßmuskeln. Zuerst werden die Oberflächenschichten durch Streichungen und dann tiefer durch Quetschen, Schleifen und Kneten bearbeitet.
5. Ähnliche Aktionen werden an der Femurfläche des Beins durchgeführt, wobei Muskelversiegelungen untersucht und entwickelt werden.

Erst danach wird der Patient zur Seite gedreht und wirkt auf den Bereich des wunden Gelenks ein, wobei er mit den Handflächen und dann mit den Daumenauflagen kreisförmig reibt. Jeder Vorgang wird mindestens sechsmal wiederholt. Um Schmerzen zu vermeiden, werden Manipulationen vorsichtig und langsam durchgeführt. Die empfohlene Dauer der Massage bei einer Koxarthrose beträgt 10 Minuten. Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, müssen Sie es einen Monat lang zweimal täglich wiederholen.

Massagebeschränkungen

Das dritte und vierte Stadium der Erkrankung werden als vernachlässigt angesehen und implizieren die fast vollständige Zerstörung des Gelenks, eine erhebliche Einschränkung der Mobilität und in einigen Fällen Gewebennekrose. Eine Massage in diesem Zustand wird zu einem lästigen Faktor und nur zu einem Schaden, der die schmerzhaften Symptome verschlimmert. In diesem Fall wird die Endoprothese ersetzt, dh das erkrankte Organ wird durch ein künstliches ersetzt.

Massage TBS mit Lymphostase der unteren Extremitäten

Lymphe wird im menschlichen Körper oft als "lebendes Wasser" bezeichnet. Es zirkuliert durch die Gefäße und reinigt den Körper, fängt und entfernt Giftstoffe, Giftstoffe und schädliche Zerfallsprodukte. Die geringste Schädigung der Lymphbahnen unterbricht den freien Strom und führt zu einer Stagnation der Flüssigkeits- und Gewebeschwellung, die zur Lymphostase führen kann.

Je nach Stadium der Erkrankung nimmt der Schweregrad der Symptome zu: von leichten Schwellungen, Hautlinderung bis zur sogenannten Elefantenerkrankung, die durch die Proliferation des Bindegewebes, die Entwicklung von Zysten, Fibrose, das Auftreten nicht heilender Wunden, Erysipelas und den Verlust der Gelenkbeweglichkeit gekennzeichnet ist.

Massagetechnik

Der Zweck des Behandlungsverfahrens, das nur von einem Spezialisten durchgeführt werden sollte, ist die Entfernung von überschüssiger Flüssigkeit, die sich im interzellulären Raum angesammelt hat, die Wiederherstellung der Durchgängigkeit des Lymphsystems und die Verstärkung des Drainageeffekts. Dafür:

1. Aktivieren Sie die Arbeit der "Bearbeitungszentren" des Körpers - der Lymphknoten (großes Gesäß, Kniekehle und Knöchel). Stimulieren Sie sie, strecken Sie die Gesäßmuskulatur, drücken und scrollen Sie das Gewebe mit der Handfläche, streicheln Sie leicht die Kniekehle, heizen Sie den Knöchelbereich mit Giebelsägen oder Reiben mit dem Handflächenrand auf.
2. Tragen Sie Öl oder medizinische Salbe auf die massierte Oberfläche auf, damit die Hände des Masseurs frei auf der Haut rutschen können, um schmerzhafte Empfindungen zu beseitigen.
3. Fahren Sie anschließend direkt mit der Lymphdrainage-Massage fort und führen Sie ein langsames kontinuierliches Streicheln durch, wobei Sie das Bein so weit wie möglich bedecken. Der Zweck solcher Aktionen besteht darin, den Lymphfluss zu verbessern, um ihn auf die bereits erwärmten Knoten zu lenken.
4. Arbeiten Sie zuerst den Unterschenkel, bewegen Sie sich von der Achillessehne zur Kniekehle, dann - den Oberschenkel (Lesen Sie mehr im Artikel: "Wie führt man eine Massage der Hüften durch")) und dann - den Bereich des Gesäßes. Die Bewegung wird von unten nach oben entlang des Lymphflusses durchgeführt.
5. Leichter Druck wird in die gleiche Richtung ausgeübt, wobei versucht wird, die überschüssige angesammelte Flüssigkeit aus dem Gewebe zu drücken. Diese Technik kann nur in den frühen Stadien der Krankheit durchgeführt werden.
6. Mit leichten Streichmanipulationen von unten nach unten durchsetzt.

Danach üben sie das Hüftgelenk. Wenn eine Lymphostase erforderlich ist. Durch das Ödem wird die Durchblutung gestört und folglich die Kraft seiner Strukturen. Darüber hinaus kann ein fortschreitendes Narbengewebe zu einer erzwungenen Kontraktur (Einschränkung der Beweglichkeit) des Gelenks führen, was mit dem Auftreten von Knochenwachstum in seiner Struktur und einer Abnahme der erzeugten Synovialflüssigkeit droht. Um solche Konsequenzen zu vermeiden:

• den Patienten auf die Seite legen;
• Fühlen Sie den Spieß des Femurs und schleifen Sie ihn, um die Blutzirkulation in den das Gelenk umgebenden Geweben zu verbessern.
• Arbeiten Sie in einer kreisförmigen Bewegung in der Nähe des Lochs.
• nach einfachen passiven Übungen, die den Lymphfluss und die Artikulationsarbeit verbessern: Schütteln und Anheben der Beine, Verdünnen zu den Seiten.

Gegenanzeigen

Es ist besser, das Verfahren abzulehnen, wenn Sie Folgendes festgestellt haben:

• eine der Krankheiten der allgemeinen Liste der Kontraindikationen für die Massage;
• Diabetes;
• Erysipelas;
• trophische Geschwüre;
• Konflikte - Pusteln auf der Hautoberfläche.

Seien Sie vorsichtig bei der Wahl der Massagetechniken. In den späteren Stadien der Krankheitsentwicklung sollten lang anhaltende tiefe und intensive Quetschbewegungen vermieden werden. Die Kompression von Weichteilen blockiert in diesem Fall den Abfluss der Lymphe und verschlimmert den Zustand des Patienten. Aus dem gleichen Grund ist die Hardware-Drucktherapie sowie Pneumokompressionsverfahren mit der Funktion "Reverse Wave" verboten.

Massage nach der Operation, um das Hüftgelenk während der Rehabilitationsphase zu ersetzen

Einige Krankheiten und Verletzungen können zur vollständigen Zerstörung der Artikulation führen. In diesem Fall ist die Endoprothetik die einzige Möglichkeit, eine Person wieder voll zum Leben zu erwecken.

Während der Operation werden die Muskeln und Bänder, die zum Hüftgelenk führen, präpariert und anschließend genäht. Dies wirkt sich auf den Zustand der Fasern aus: Sie sind geschichtet, verlieren ihren Tonus, schwellen an und verkrampfen sich, wodurch die Beweglichkeit des Implantats eingeschränkt wird.

Massagetechnik

Bringen Sie die Muskeln wieder in ihre ursprüngliche Form, stellen Sie die Funktion wieder her, verhindern Sie die Bildung von Narbengewebe an der Stelle des Einschnitts und die Massage beschleunigt die Regeneration. In Kombination mit Bewegungstherapie und Physiotherapie wird dieses Verfahren einige Wochen nach dem chirurgischen Eingriff verschrieben. Die ersten Sitzungen lassen auf eine oberflächliche Wirkung schließen: Streicheln, leichte Vibration in Form von Klopfen mit Fingerpads, Aufwärmen der Muskeln und Verbessern der Blutzirkulation.

Nach dem Entfernen der Nähte und wenn der Körper gestärkt ist, ist das Verfahren mit klassischen Expositionsmethoden kompliziert:

• oberflächliches Streicheln;
• kneten;
• reiben;
• pat;
• schütteln

Gleichzeitig wird nicht nur die Gelenkzone untersucht, sondern auch nahe gelegene Oberflächen: lumbosakrale, gluteale und femorale. Das Verfahren wird durch passive Übungen ergänzt, die die motorische Aktivität des Implantats entwickeln.

In einigen Fällen massieren Sie TBS für Kinder

Laut Statistik werden 5% der Babys mit Dysplasie - angeborenen Luxation des Hüftgelenks - geboren. Die Ursache dieser Krankheit ist eine Verletzung der Bildung von Gelenkgewebe, die manchmal bereits in der fünften Schwangerschaftswoche oder bei der Geburt diagnostiziert wird.

Kleine Abweichungen lassen sich im ersten Lebensjahr durch eine Massage leicht beseitigen. Während des Behandlungsvorgangs wird das „Programm“ die Muskeln des Neugeborenen stärken, lehren, wie die Beine in der richtigen Position gehalten werden, die Ernährung der Gewebe der Gelenke verbessert und ihre Beweglichkeit erhöht wird.

Kindern wird von Geburt an eine Massage verordnet. Um die unreifen Knochen, Muskeln und Bänder nicht zu verletzen, werden alle Bewegungen leicht und vorsichtig ausgeführt, wobei zunächst gestrichen, gerieben und mit speziellen Übungen kombiniert werden. Masseure halten sich an den folgenden Aktionsalgorithmus:

1. Legen Sie das Kind auf den Rücken, streicheln Sie die Beine, entspannen und wärmen Sie den Körper.
2. Finger reiben die Muskeln der Finger, wobei die Haut leicht verschoben wird.
3. Einfache kreisförmige Bewegungen wirken auf die Region des Hüftgelenks.
4. Brachte die Babybeine auseinander, wie im Foto gezeigt.
5. Beugen Sie sie an den Knien und drücken Sie sie an den Bauch.
6. Führen Sie das "Fahrrad" vorsichtig aus.
7. Drehen Sie das Kind um, wiederholen Sie das Streicheln und reiben Sie den Unterschenkel, die Oberschenkel und die Gesäßmuskulatur.
8. Führen Sie einen "Frosch" aus, ziehen Sie die Beine leicht geschieden hoch und beugen Sie die Knie zum Arsch des Kindes.

Ab einem Alter von sechs Monaten können Sie den Grundtechniken ein leichtes Kribbeln und Anklopfen des Problembereichs hinzufügen. Die Babymassage sollte täglich erfolgen und den Zustand des Patienten genau überwachen. Wenn Sie das Verhalten oder das Aussehen von Säuglingen ändern, wird der Vorgang sofort beendet.

Für die Eltern ist es wichtig zu wissen, dass bei besonders schweren Dysplasiefällen eine Massage unverzichtbar ist. Weitere grundlegende Maßnahmen werden ergriffen: die Auferlegung von Reifen, die Verringerung der Luxation, die Ruhigstellung der Gliedmaßen mit Hilfe des Putzes.

Gegenanzeigen

Dieses Verfahren ist für Babys verboten, die:

• zu geringes Gewicht;
• hohe Temperatur;
• geschädigte Haut;
• Allergien oder Diathese werden beobachtet;
• es gibt große Hernien;
• mit Herzerkrankung diagnostiziert.

Die Auswirkungen auf den unreifen Körper können zu schwerwiegenden, tödlichen Veränderungen des Körpers der Kinder führen. Daher ist es verboten, es ohne ärztliches Rezept durchzuführen.

Massage bei Luxation des Hüftgelenks

Manchmal führen altersbedingte Veränderungen, Folgen von Krankheiten oder meistens Verletzungen dazu, dass der Hüftkopf die Gelenkhöhle verlässt. In diesem Fall sprechen wir von Sublimation TBS. Das Opfer hat Schmerzen, Schwellungen, eine Verkürzung der Extremität und eine Veränderung seiner Position. Sie können nicht versuchen, das Gelenk selbst zu korrigieren. Sie müssen sich sofort an die Experten wenden.

Nach der Rückkehr in die richtige Position wird das Gelenk normalerweise immobilisiert, wobei mindestens drei Wochen Gips aufgetragen wird. Aber bereits am vierten Tag wird die Massage in Form von Schlaganfällen und leichtem Reiben der umliegenden Bereiche verordnet, was dazu beiträgt, Schmerzen zu reduzieren, Schwellungen zu entfernen, Gewebsatrophie zu verhindern und die Durchblutung der festsitzenden Extremitäten zu verbessern. Wenden Sie nach dem Entfernen des Pflasters dieselbe Technik der Massage an, wie in der Rehabilitationsphase nach der Arthroplastik.

TBS-Selbstmassage

Selbst wenn Sie sich für eine Selbstmedikation entscheiden, können Sie nicht auf einen Arztbesuch verzichten. Er sollte die Durchführung von Eingriffen zu Hause ermöglichen, Kontraindikationen beseitigen, die geeignete Methode wählen, die Techniken der Grundtechniken und den Algorithmus der Selbstmassage einführen. Es ist nützlich, die Fachliteratur zu lesen oder das Schulungsvideo anzusehen.

Erst danach können Sie mit der Behandlung beginnen:

1. Legen Sie sich auf die Seite und tragen Sie Öl auf die Haut oder ein anderes Massagegerät auf. Das Gelenk selbst zu erreichen ist schwierig, daher müssen Sie die Blutzirkulation in der Nähe von Gewebe verbessern.
2. Handfläche einer Hand, reiben Sie den unteren Rücken. Dehnen Sie die Muskeln für 1,5–2 Minuten mit Prise-Bewegungen.
3. Drücken Sie die Bauchregion mit den Fingern leicht von unten nach oben.
4. Wir streicheln und reiben die Gesäßmuskeln im Kreis.
5. Neben dem Femurspieß befindet sich ein Hohlraum. Hier können Sie dem Gelenk so nahe wie möglich kommen. Wir beginnen mit dem Streicheln und erzeugen dann kreisförmige und spiralförmige Reibungen.
6. Wir legen unsere Finger auf diesen Bereich und versuchen, so tief wie möglich einzudringen und kreisende Bewegungen auszuführen. Gleichzeitig kontrollieren wir ständig unsere Gefühle: Wenn Schmerzen auftauchen, sollte der Druck abgebaut werden.
7. Massieren Sie die Dicke des birnenförmigen Muskels im Acetabulum.
8. Reiben Sie dann den Femur und kneten Sie das umgebende Gewebe.
9. Wir beenden die Sitzung mit leichten Schlägen.

Die Selbstmassage des Hüftgelenks dauert nur 5–10 Minuten, erfordert jedoch viel Energie. Mit einem Punktmassagegerät entfernen Sie die zusätzliche Belastung von Ihren Händen und erhöhen gleichzeitig die Eindringtiefe, die Stärke und die Genauigkeit der Belichtung.

So können Sie mit einfachen Bewegungen den Zustand des Gelenkgewebes deutlich verbessern, die Erholungsphase nach Verletzungen und Operationen verkürzen, Schmerzen beseitigen und fortschreitende Erkrankungen stoppen.