Wie behandelt man Osteopenie?

Eine Abnahme der Mineralstoffdichte und des Knochenvolumens des Körpers wird bei 75% der Menschen ab 50 Jahren beobachtet. Diese Knochenerkrankung wird Osteopenie genannt. Diese Krankheit bedroht nicht das menschliche Leben, ist aber gleichzeitig mit schwerwiegenden Folgen verbunden - dauerhafte pathologische Frakturen. In Anbetracht dieser List der Krankheit sollten Sie sich vor der Behandlung der Osteopenie sorgfältig mit allen möglichen Behandlungsmöglichkeiten vertraut machen.

Mehrere Spezialisten beschäftigen sich mit der Behandlung dieser Krankheit. Patienten, die an Osteopenie leiden, können insbesondere von Traumatologen, orthopädischen Chirurgen und Endokrinologen unterstützt werden. Das Hauptziel der Behandlung ist es, das Fortschreiten der Krankheit zu verhindern. Daher wird für die Therapie meistens eine komplex-konservative Methode verwendet.

Normalisierung des Lebensstils

Einer der Hauptpunkte der konservativen Therapie ist die Normalisierung des Lebensstils des Patienten.

Dies bedeutet, dass er schwere körperliche Anstrengungen, die Verletzungen verursachen können, aus seinem Leben beseitigen muss. In diesem Fall sollte der Patient die körperliche Aktivität nicht vollständig aufgeben. Bei der konservativen Behandlung werden regelmäßig Physiotherapieübungen durchgeführt. Es wird auch empfohlen, häufiger an der frischen Luft zu sein und einen ziemlich mobilen Lebensstil zu führen. Normalisierung des Lebens beinhaltet die Ablehnung von schlechten Gewohnheiten und Aktivitäten.

Der Patient muss Folgendes ablehnen:

• rauchen;
• Alkohol;
• Tätigkeiten im Zusammenhang mit Strahlenexposition, Chemikalien usw.

Normalisierung der Diät

Der zweite Punkt der konservativen Therapie ist die Normalisierung der Ernährung. Calcium gilt als das wichtigste Mineral zur Stärkung der Knochenmasse. Daher wird Osteopenie-Patienten die Aufnahme von Milch und verschiedenen Milchprodukten, grünem Gemüse, Käse und anderen mit Calcium angereicherten Lebensmitteln gezeigt. Viele Ärzte können auch die Einnahme von Vitaminen mit Kalzium empfehlen.

Lebensmittel, die die Behandlung von Osteopenie fördern

Zur besseren Aufnahme von Kalzium benötigt der Körper Vitamin D. Es wird in Fisch, Eiern und Orangensaft gefunden.

Es kann auch Milch als Nahrungsergänzungsmittel zugesetzt werden. Vergessen Sie nicht, dass der Körper durch Sonneneinstrahlung Vitamin D erhält. Daher ist das Gehen an der frischen Luft bei sonnigem Wetter eines der effektivsten Mittel zur Vorbeugung und Behandlung von Osteopenie. Konservative Therapie kann die Verwendung anderer Mineralien und Substanzen einschließen:

• Protein;
• Vitamine der Gruppen B und C;
• Zink;
• Magnesium;
• Phosphor;
• Selen usw.

Außerdem wird empfohlen, Produkte wie Hüttenkäse, Fleischgerichte, Nüsse, Kleiebrot, Hülsenfrüchte, Eigelb, Trockenfrüchte, Zitrusfrüchte, Leber und Fischkaviar in der Ernährung des Patienten zu verwenden. Es wird empfohlen, die Verwendung von kohlensäurehaltigen Getränken, starkem Tee und zu süßen oder salzigen Speisen zu beschränken. Für die Zubereitung einer angemessenen Diät empfehlen Experten die Inanspruchnahme eines Ernährungsberaters, der eine Diät gemäß den individuellen Merkmalen des Patienten wählt.

Um Osteopenie zu heilen, sollte der Patient auf eine Reihe von damit verbundenen Erkrankungen achten. Das Auftreten und Fortschreiten der Osteopenie kann durch eine Funktionsstörung der inneren Organe und des endokrinen Systems verursacht werden. Daher gehört die Therapie dieser Krankheit zum Tätigkeitsfeld des Endokrinologen. Hormonelles Ungleichgewicht ist häufig die Ursache des Hormonmangels, wodurch die allmähliche Lockerung der Knochenstruktur beginnt.

Medikamentöse Behandlung

Medikamente zur Behandlung von Osteopenie werden ziemlich selten eingesetzt. In der Regel wird die medikamentöse Therapie bei einem hohen Risiko des Übergangs der Krankheit in das Stadium der Osteoporose angewendet. Dieses Stadium ist mit einer maximalen Ausdünnung der Knochenstrukturen verbunden, was zu einer erhöhten Knochenbrüchigkeit führt. Laut WHO-Statistiken gilt Osteoporose als eine der häufigsten Ursachen für Frakturen des Femurs.

Solche Brüche können zu einer Behinderung oder sogar zum Tod führen. Daher überrascht es nicht, dass die Lebenserwartung bei Osteoporose um durchschnittlich 20% sinkt.

Rippen- und Brustbeinläsionen mit Osteoporose

Die medikamentöse Behandlung sollte nach der Diagnose und Festlegung der endgültigen Diagnose ausschließlich vom Arzt verordnet werden. Viele Medikamente, die zur Behandlung der Osteopenie eingesetzt werden, haben eine Reihe gefährlicher Nebenwirkungen. Dementsprechend ist eine unkontrollierte und selbstständige Verabreichung dieser Arzneimittel grundsätzlich nicht akzeptabel.

Die wichtigsten Medikamente zur Behandlung dieser Krankheit sind:

• Calcium (Calcium D-3-Nicomed, Osteocar, Calcemin);
• Akvadetrim;
• Biophosphanate (Risedonat, Reclast, Alendronat);
• Fortikal;
• Miacalcic;
• Forsteo

Behandlung von Volksheilmitteln

Eine Alternative zur konservativen und medikamentösen Therapie kann die Behandlung von Volksheilmitteln sein. Verwenden Sie dazu Produkte, die fast immer verfügbar sind. Eines dieser Produkte sind Walnüsse, die zur Normalisierung der Ernährung empfohlen werden. Nüsse von Nüssen sollten in einer 0,5-Liter-Glasflasche gesammelt werden. Wenn das dritte Volumen dieses Behälters typisiert ist, sollten die Membranen mit Wodka gegossen und drei Wochen lang an einem dunklen, trockenen Ort aufbewahrt werden. Die entstehende Tinktur sollte zum Komprimieren und Reiben der Hüftgelenke und der Wirbelsäulenknochen verwendet werden. Dieser Extrakt kann auch 20 Minuten vor den Mahlzeiten oral in einem Teelöffel eingenommen werden.

Bei ersten Anzeichen einer Osteopathie können Walnüsse mit Honig präventiv eingesetzt werden. Verwenden Sie dazu ein Glas, das mit Walnüssen, Sonnenblumenkernen, Kürbis und Sesam gefüllt ist. Der Inhalt der Gläser muss mit Honig gefüllt sein, den Deckel schließen und mehrere Wochen an einem dunklen Ort aufbewahren. Nach dieser Zeit kann der Inhalt des Gefäßes täglich zur Vorbeugung und zur Behandlung von Osteopenie verzehrt werden.

Traditionelle Behandlungsmethoden dieser Krankheit sind nicht darauf beschränkt. Viele empfehlen die Verwendung von Abkochungen oder Aufgüssen von Rotklee, Traubensilberkerze oder schwarzem Schachtelhalm. Ein anderes Volksheilmittel - eine Abkochung von Dill und Petersilie, deren richtige Vorbereitung das Knochensystem stärken kann. Verwenden Sie dazu 200 Gramm beider Kräuter. Sie müssen mit Wasser gefüllt sein, dessen Temperatur 90 Grad nicht überschreitet. Als nächstes lassen Sie die Lösung mehrere Stunden stehen. Die resultierende Lösung kann dreimal täglich in 100 ml eingenommen werden.
Es sollte hinzugefügt werden, dass der Patient unabhängig von der gewählten nationalen Methode zur Behandlung der Osteopenie einen Spezialisten konsultieren sollte.

Eine wirksame Therapie dieser Krankheit erfordert einen integrierten Ansatz. Je nach Entwicklungsgrad der Osteopenie kann die Behandlung in 2 Stufen unterteilt werden. In der ersten Phase wird eine konservative Behandlung eingesetzt, bei der die Lebensqualität durch aktive Freizeitbeschäftigung an der frischen Luft verbessert wird, die Ernährung normalisiert und schwere körperliche Anstrengungen vermieden werden. Die zweite Stufe ist die medikamentöse Therapie bei Komplikationen. Diese Therapie wird nur unter Aufsicht des behandelnden Arztes durchgeführt. Eine Selbstbehandlung ist nicht erlaubt, da dies zur Entwicklung hormonell induzierter bösartiger Tumore führen kann.

Komplette Merkmale der Osteopenie: das Wesen der Krankheit, Ursachen, Anzeichen und Behandlung

Der Autor des Artikels: Alina Yachnaya, Onkologin, Chirurgin, höhere medizinische Ausbildung mit einem Abschluss in Allgemeinmedizin.

Osteopenie ist eine Erkrankung der Knochen, bei der nach Beendigung des Wachstums des Organismus (nach 30 Jahren) die Mineraldichte und das Volumen des Knochengewebes des Körpers nachlassen. Bei dieser Pathologie unterliegen alle Knochen einer beschleunigten Alterung: Sie werden vorzeitig dünner, brüchig und brüchig. In 80% der Fälle sind Frauen nach 50 Jahren krank.

Die Krankheit selbst bedroht nicht das Leben, sondern ist listig mit einem längeren asymptomatischen Verlauf (Monate, Jahre) und gefährlichen Folgen. In 95–96% der Fälle zeigt die Osteopenie keine Symptome, bis Komplikationen auftreten. Die Diagnose wird nur mit Hilfe instrumenteller Forschungsmethoden (Densitometrie - eine spezielle Röntgenuntersuchung der Knochendichte) bestätigt.

Eine typische Manifestation der Erkrankung sind Knochenbrüche. Sie entstehen durch geringfügige Verletzungen oder bei Belastungen (Quetschungen, Beulen, Stürze, Gewichtsverlagerung). In 76–80% der Fälle führt die Osteopenie zu Frakturen des Oberschenkelhalses sowie zu Kompressionsbrüchen der Lendenwirbel.

Die Behandlung der Krankheit ist komplex und konservativ: Befolgung eines sanften Trainingsprogramms, kalziumreiche Ernährung, Medikation, Beseitigung ursächlicher Faktoren. Wenn eine solche Therapie in Kombination mit der Einhaltung präventiver Maßnahmen vor dem Auftreten von Komplikationen (Frakturen) beginnt, kann der Verlust der Knochendichte gestoppt werden.

Mehrere Spezialisten sind gemeinsam an der Behandlung beteiligt: ​​orthopädischer Traumatologe, Endokrinologe, Therapeut.

In diesem Artikel werden Sie in die Lage versetzt, die Ursachen und Merkmale der Entwicklung der Osteopenie, die Diagnosemethoden, die Behandlung und die Prävention der Erkrankung detailliert kennenzulernen.

Das Wesen der Krankheit

Die Essenz der Osteopenie besteht in einer Abnahme der Dichte und des Volumens der Knochen aufgrund des Verlustes von Mineralien und der Ausdünnung ihrer kortikalen (kortikalen, oberflächlichen) Schicht. Knochengewebe verliert Kalzium und Phosphor, wird brüchig und erleidet aufgrund von körperlicher Anstrengung oder Verletzungen (leichte Stürze, Beulen, Beinverstöße) Brüche, die normalerweise nie zu Brüchen führen.

Charakteristische Merkmale, durch die sich Osteopenie von anderen Knochendichtestörungen (Osteoporose und Osteomalazie) unterscheidet:

• Dies ist das Ergebnis einer beschleunigten Alterung der Knochen.
• Nur Personen mit einem bereits vollständig ausgebildeten Skelett (nach 30 Jahren) können krank werden.
• Alle Hauptknochen des Skeletts sind betroffen (Wirbelsäule, Hüfte, Schulter, Becken). Bei fokalen Formen der Osteopenie wird nur einer der Knochen brüchig (z. B. die periartikulären Teile der Knochen bei Arthritis).
• Der Grad der Abnahme der Knochenmineraldichte (ihre Sättigung mit Kalzium und Phosphor) ist bei Osteopenie mild und unbedeutend. Bei Osteoporose ist es ausgeprägter.
• Die Wahrscheinlichkeit, an dieser Krankheit zu erkranken, besteht bei jedem Menschen.
• Zeitpunkt und Verlauf der Osteopenie hängen vom anfänglichen Knochensättigungsgrad mit Mineralien (Kalzium und Phosphor) ab. Bei Frauen ist sie niedriger (geringe Knochenfestigkeit) als bei Männern, so dass sie häufiger krank werden.

Basierend auf dem Vorstehenden kann gesagt werden, dass Osteopenie ein Prozess des vorzeitigen Verlusts der Mineralstoffdichte durch Knochen bei Menschen mit vollständiger Bildung und Wachstum des Knochengewebes (nach 30 Jahren) ist, das sich in einem mäßigen Grad an Abnahme der Knochenstärke manifestiert. Eine solche Verletzung - die Vorstufe einer schwereren Erkrankung - Osteoporose.

Ursachen, Risikofaktoren

(Wenn die Tabelle nicht vollständig sichtbar ist - nach rechts scrollen)

Es ist wichtig zu wissen: Was ist Osteopenie und wie ist sie zu behandeln oder wie man Osteoporose vorbeugt

Die Lebensqualität eines Menschen hängt wesentlich vom Zustand seines Bewegungsapparates ab, dessen Gesundheit von der Stärke des Knochengewebes bestimmt wird. Eine Abnahme der Knochendichte führt zu einer Schwächung, die zu einem Bruch führen kann. Der Anfang dieses Prozesses wird als Osteopenie bezeichnet. Mit seiner Entwicklung und dem Fehlen einer angemessenen Behandlung wird der pathologische Zustand zu Osteoporose.

Was ist Osteopenie?

Osteopenie ist eine Erkrankung, bei der Knochengewebe Mineralstoffdichte verliert. Der Verlust an Knochenmasse und -struktur macht ihn anfällig für Stress und Deformationskräfte, wodurch das Risiko eines Bruchs mit relativ schwachen äußeren Einflüssen steigt. Die Diagnose Osteopenie bedeutet, dass die Knochenmineraldichte unter den Normalwert gefallen ist, und es besteht ein großes Risiko, dass sich im Laufe der Zeit (mit einem Verlust von mehr als 5% der Knochenmasse) Osteoporose entwickeln kann.

Die Ursachen der Krankheit

Das Ausdünnen des Knochengewebes gilt als natürlicher Prozess, der beginnt, wenn eine Person 30 Jahre alt ist. Die Entwicklung der Pathologie bei erwachsenen Männern und Frauen kann jedoch viel schneller sein, wenn die folgenden Faktoren vorliegen:

• Erbliche Veranlagung;
• Fortgeschrittenes Alter;
• Schlechte Gewohnheiten;
• Chronische Entzündung (rheumatoide Arthritis);
• Verwendung bestimmter Arten von Medikamenten - Kortikosteroide und Antispasmodika;
• Fehlfunktionen des Hormonsystems;
• Kalziummangel;
• Hypertonie, die Muskel- und Knochengewebe schwächt;
• Scharfer Gewichtsverlust;
• Falscher Modus und Diät;
• Strahlenbelastung.

Bei Kindern ist die Entwicklung einer Osteopenie mit einer angeborenen genetischen Anomalie oder einer entsprechend ungünstigen Vererbung möglich. Meistens ist die Pathologie jedoch die Folge eines Vitamin-D-Mangels während der künstlichen Ernährung des Kindes. Osteopenie wird bei der Hälfte der Frühgeborenen diagnostiziert, da der Körper im letzten Trimenon der Schwangerschaft das meiste Kalzium erhält.

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Symptome, Anzeichen und Typen

Osteopenie zeigt sich nicht mit bestimmten Symptomen wie den späten Stadien der Osteoporose, und die Menschen sind sich einer sich entwickelnden Krankheit nicht bewusst. Selbst Risse verursachen keine Schmerzen, bis der Knochen beschädigt ist. Ein Besuch des Arztes auf Willen des Patienten erfolgt erst nach einem ähnlichen Fall, und erst dann wählt der Arzt die geeignete Behandlung aus. Zuvor kann sich die Pathologie innerhalb weniger Jahre entwickeln.

Wenn Sie äußere Anzeichen von aktivem Altern des Körpers, Verlust der Hautelastizität und Härte der Nägel erkennen, müssen Sie verstehen, dass Knochengewebe auch etwas zu verlieren hat. Diese Anzeichen sollten ein Signal für den Arzt sein, bis ein bestimmtes Symptom keine Fraktur ist.

Obwohl die Osteopenie asymptomatisch ist, ist die Pathologie in den meisten Fällen bei Menschen mit den folgenden Merkmalen festzustellen:

• Fortgeschrittenes Alter;
• Frauen über 55;
• Einnahme von Glukokortikoiden
• Rauchen und Alkohol trinken;
• Dünnheit;
• Mangelnde Mobilität;
• Calcium- und Vitamin-D-Mangel

Der Prozess des Dichteverlusts der Knochen wirkt sich auf das gesamte Skelett aus. Es gibt jedoch die anfälligsten Abteilungen, nach denen die Osteopenie normalerweise in zwei Arten unterteilt wird:

1. Hüftosteopenie. Gekennzeichnet durch einen Verlust der Knochendichte des Oberschenkelhalses, der zu einem Bruch führen kann, der in einigen Fällen zum Tod führen kann;
2. Wirbelsäulenosteopenie betrifft die Lendengegend. In den meisten Fällen wird es durch Lungenkrankheiten, die Transplantation innerer Organe, die Verwendung von Antikonvulsiva und Immunsuppressiva sowie durch langes Fasten verursacht.

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Diagnose

Diagnosemaßnahmen bei Verdacht auf Osteopenie lösen folgende Probleme:

1. Die Bestimmung des Vorliegens eines Zustands mit verminderter Knochendichte und die Identifizierung möglicher Komplikationen in Form von Frakturen;
2. Bestimmung des Stoffwechsels in Knochen unter Verwendung von Markern, die den Stand der Knochenresorption und die Geschwindigkeit des Calciumstoffwechsels anzeigen;
3. Ermittlung der Ursache der Pathologie mittels Differentialdiagnose.

Die Diagnose der Osteopenie wird mit folgenden Methoden durchgeführt:

• Densitomertia (Ein- und Zwei-Photon). Es wird mit einem Radioisotop durchgeführt, das in das Knochengewebe injiziert wird, das sich proportional zu seiner Dichte im Gewebe verteilt. Dies bestimmt die Schüttdichte des Knochens (g / cm3);
• Die Röntgenabsorptiometrie misst die Dichte des Knochenbereichs (g / cm3). Die Dual-Energy-Variante misst diesen Indikator für die Knochen des Axialskeletts (Lenden- und Hüftpartie) und der peripheren Bereiche. Die einzelne Energie bestimmt die Dichte in einem bestimmten Bereich, in der Regel den distalen Unterarm. Die Strahlungsleistung in dieser Studie ist gering und erfordert keinen besonderen Raum dafür;
• Quantitative Komp. Tomographie - bestimmt die Schüttdichte (g / cm3) des lumbalen Wirbelknochengewebes;
• Ultraschall-Densitometrie Bestimmt den Zustand des Knochengewebes durch die Ausbreitungsmethode der Ultraschallwelle.
• Die Daten der Densitometrie und andere Verfahren zur Bestimmung der Knochendichte werden mit den Ergebnissen von Blut- und Urintests hinsichtlich des Gehalts an Markern des Knochengewebemetabolismus, einschließlich des Calcium-Phosphor-Metabolismus, verglichen.

Eine Osteopenie kann wie die ersten Stadien der Osteoporose durch Fluoroskopie nicht bestimmt werden, da die Methode erst nach 30% Knochenverlust wirksam ist und die Densitometrie einen Verlust von 2-5% aufzeigen kann.

Behandlung

Das Hauptziel der Behandlungsmaßnahmen bei Osteopenie ist es, die Entwicklung der Krankheit zu stoppen. Der Entwicklungsgrad der Pathologie beinhaltet nicht die Verwendung spezieller Medikamente. Die Stärkung des Knochengewebes wird durch den Verzicht auf zerstörerische Gewohnheiten und Junk-Food, hohe motorische Aktivität, richtige Ernährung, das Essen von Kalzium und Vitamin D erreicht.

Kalziumzubereitungen:

• Kalcemin - von 260 bis 730 Rubel;
• Kalzium D3 Nycomed - von 210 bis 660 Rubel;
• Complivit D3 Calcium - von 135 bis 390 Rubel;
• Vitrum Calcium - von 260 bis 350 Rubel;
• Natekal - von 320 bis 390 Rubel.

Zubereitungen mit Vitamin D:

• Akvadetrim - von 190 bis 230 Rubel;
• Ostalon Calcium-D - von 760 bis 820 Rubel;
• Alpha D3-Teva - von 315 bis 660 Rubel;
• Oksidevit - von 300 bis 340 Rubel;
• Osteotriol - von 640 bis 770 Rubel.

Folk-Methoden

Neben den Anweisungen des Arztes denken viele Menschen darüber nach, wie sie mit Volksheilmitteln gegen Osteopenie vorgehen können. Hier lohnt es sich zu reservieren, dass Abkochungen von Kräutern zur besseren Aufnahme von Spurenelementen und zur Normalisierung des Hormonhaushalts beitragen, sie können jedoch keine Medikamente ersetzen. Die folgenden Rezepte können zur Behandlung der Pathologie und als vorbeugende Maßnahme verwendet werden:

• Die pflanzliche Sammlung von Traumgras, Waldmeister und Tschernobylnik im Verhältnis 1: 1: 2 wird mit heißem (70 ° C) Wasser gefüllt und eine Stunde lang hineingegossen. Nicht gefilterte Infusion wird in einer viertel Tasse vor einer Mahlzeit verwendet. Der Kurs dauert 1-3 Monate.
• Ernte Feld Yarutki, Löwenzahnwurzel, Impatiens, Johanniskraut wird mit auf 70 ° C gekühltem Wasser (ein Esslöffel der Mischung pro Glas Wasser) gegossen, nachdem eine Stunde Infusion tagsüber getrunken wurde;
• Grasgötter und Erlenzapfen in Höhe von 1 Tisch. Löffel der Mischung werden 0,5 Liter gegossen. warmes gekochtes Wasser. Trinken Sie nach 2-stündigem Einweichen 0,5 Glas nach einer Mahlzeit. Gleichzeitig werden den Nahrungsmitteln Meeresfrüchte und Algen zugesetzt.
• Die Infusion von Beinwellwurzel, Sabelnik-Beeren, Alfalfa, Zopnik, Wellensittich wird durch Hinzufügen eines Esslöffels der Mischung zu 0,5 Liter hergestellt. warmes gekochtes Wasser. Nach 2 Stunden Dämpfen wird es täglich getrunken;
• Infusion von Knöterich, Geranien und Schachtelhalm. Vorbereitet durch Hinzufügen einer Tabelle. Löffel bis 1 l. warmes Wasser Es ist ein halbes Glas nach einer Mahlzeit eingenommen.

Welcher Arzt soll angesprochen werden?

Bei Verdacht auf Osteopenie sollte sich eine Person an folgende Ärzte wenden:

• Ein Endokrinologe, der nach einem Test in der Lage ist, das hormonelle Ungleichgewicht zu bestimmen, das mit einer Abnahme der Knochendichte verbunden ist;
• Ein Orthopäde, der nach einer durchgeführten Densitometrie die Krankheit diagnostiziert.

Diät für Osteopenie

Die Ernährung ist ein zentraler Punkt bei der Behandlung und Vorbeugung von Osteopenie, da das Vorhandensein einer ausreichenden Menge an Kalzium und seine gute Verdaulichkeit die Entwicklung der Pathologie stoppen und zu einer vollständigen Heilung führen können. Um dies zu tun, sollte jeden Tag Gemüse, Kräuter, Obst und Milchprodukte konsumiert werden. Erhöht die Knochendichte in Getreide, Hülsenfrüchten und Gemüse.
Die Ernährung selbst sollte so vielfältig wie möglich sein, einschließlich aller notwendigen Nährstoffe, aber gleichzeitig hinsichtlich des Verhältnisses der Hauptbestandteile der Produkte - Fette, Proteine ​​und Kohlenhydrate - ausgewogen sein. Wir sollten jedoch nicht das koffeinhaltige Salz und die Zusatzstoffe missbrauchen, da sie dazu beitragen, dass Kalzium aus dem Körper austritt.

Was kann man mit Osteopenie nie machen?

Nachdem die Diagnose Osteopenie gestellt wurde, werden im Leben der Person bis zur Genesung bestimmte Einschränkungen gemacht, um die Pathologie nicht zu verschlimmern, und um Verletzungen zu vermeiden, die mit einer Abnahme der Knochenstärke verbunden sind. Es wird dafür nicht empfohlen:

• Gewichte heben;
• In unbequemen Schuhen gehen;
• Körperliche Arbeit, die mit einer großen Belastung der Gelenke verbunden ist;
• Beteiligen Sie sich an Lebensmitteln, die reich an Oxalsäure (Sauerampfer, Rhabarber, Tomaten) sind, da sie zur Auslaugung von Kalzium beitragen;
• Trinken Sie Alkohol, Kaffee und Rauch.
• Führen Sie eine sitzende Lebensweise.

Der Zustand der Osteopenie, der durch das anfängliche Stadium des Knochens der Mineralstoffdichte gekennzeichnet ist, ist gefährlich asymptomatisch und wird häufig nach Auftreten einer Osteoporose festgestellt. Um dies zu vermeiden, müssen Sie grundlegende Präventionsmaßnahmen einhalten: einen aktiven Lebensstil pflegen, richtig essen und schlechte Gewohnheiten vollständig aufgeben. Ab dem 40. Lebensjahr ist es ratsam, sich regelmäßig einer Diagnose zu unterziehen, da ab diesem Zeitraum die Entwicklung der Krankheit am wahrscheinlichsten ist.

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Osteopenie der Wirbelsäule und des Schenkelhalses

Oft haben die Menschen mit zunehmendem Alter die Knochenbrüchigkeit erhöht. Und der übliche Sturz droht ihnen nicht nur mit Armen, Beinen, sondern auch mit der Wirbelsäule. Ärzte schicken solche Patienten zur Untersuchung und diagnostizieren anhand der Ergebnisse Osteopenie oder Osteoporose. Was sind diese Krankheiten? Und wie unterscheiden sie sich? Wie ist die Prognose für jede Krankheit?

Definition

Wenn der Begriff Osteopenie wörtlich übersetzt wird, bedeutet dies einen Mangel an Knochengewebe und, genauer gesagt, seinen Hauptbestandteil - das Kalzium. In der Medizin ist Osteopenie eine Abnahme der Knochenmineraldichte im Vergleich zu allgemein akzeptierten Maximalwerten. In diesem Fall werden jedoch die Dichtewerte im Gegensatz zur Osteoporose nicht pathologisch niedrig.

Osteoporose ist eine schwerwiegendere Erkrankung als Osteopenie. Dies ist kein Symptom oder Syndrom, sondern eine multifaktorielle Systemerkrankung. Bei Osteoporose liegt die Knochendichte deutlich unter dem Normalwert. Für die Entwicklung dieser Krankheit sind zwei pathologische Komponenten erforderlich:

• Osteopenie
• Mechanisches Knochenversagen, Unfähigkeit, physiologischer Belastung standzuhalten.

Osteopenie kann die erste Stufe bei der Entstehung von Osteoporose oder einer ihrer pathologischen Komponenten sein, aber manchmal existiert sie alleine, ohne dass dies zum Auftreten der Krankheit führt. Das Hauptmerkmal der Osteopenie ist die Erhaltung der mechanischen Dichte des Knochens und die Fähigkeit, normale Belastungen zu bewältigen. Wie erkennt man diese Eigenschaft des Körpers?

Symptome und Diagnose

In der Tat gibt es keine hellen spezifischen Anzeichen bei Osteopenie. Die Patienten klagen nicht über Rückenschmerzen oder Bewegungsstörungen. Es kann vermutet werden, ob Voraussetzungen für die Entstehung der Erkrankung bestehen, wenn bei nahen Angehörigen eine Osteopenie diagnostiziert wird. Außerdem ist der Verdacht auf eine Abnahme der Knochendichte bei häufigen Frakturen aufgrund normaler, nicht schwerer Verletzungen - insbesondere bei einer Fraktur des Schenkelhalses und der Wirbelsäule - sinnvoll.

Um diese Diagnose zu bestätigen, gibt es eine spezielle Untersuchungsmethode.

Die konventionelle Radiographie kann kein osteopenisches Syndrom identifizieren, ihre Auflösung reicht für diese Zwecke nicht aus. Wenn ein solcher Zustand vermutet wird, wird daher eine Dual-Energy-Röntgen-Absorptiometrie oder DERA durchgeführt.

Dies ist auch eine radiologische Untersuchungsmethode, jedoch nach einem anderen Prinzip. Mit Dera können Sie im Jahresverlauf einen Knochenverlust von 2% feststellen. Welche Patienten ohne klinische Anzeichen einer Osteopenie sollten dieser Studie empfohlen werden? DARA ist für alle Frauen über 65 Jahre und für Risikogruppen ab 60 Jahren wünschenswert.

Was kann zu Osteopenie führen? Wie entwickelt sich dieser Zustand? Was bewirkt eine Abnahme der Knochendichte?

Ursachen und Mechanismen der Entwicklung

Es gibt drei Hauptmechanismen für die Entstehung des osteopenischen Syndroms. Dazu gehören folgende Prozesse:

1. Eingeschränkte Knochenmodellierung.
2. Gestörtes Umbauen reversibel.
3. Irreversibler Umbau gestört.

Was sagen diese komplexen Begriffe aus und welche Gründe tragen zur Einführung der drei Mechanismen bei?

Die Modellierung der Knochenstruktur wird durch unzureichende Calciumzufuhr, gestörte Resorption und Stoffwechsel gestört. Dieser Mechanismus wird durch die folgenden pathologischen Prozesse im Körper ausgelöst:

• Diät, arm an Kalzium und Eiweiß.
• Gallezirrhose und andere Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts.
• Alkoholismus.
• Unvollständige Knochenbildung ist in der Regel eine angeborene Anomalie.
• Muskeldystrophien mit ausgeprägten motorischen Bewegungsstörungen.
• Bewegungsverlust - Lähmung oder Parese.

Störungen des Remodellierens der reversiblen Knochenstruktur in der Arztpraxis sind recht häufig. Was ist Umbau? Dies ist eine umgekehrte Einstellung. Während des Lebens bilden sich oft Mikrofrakturen im Knochengewebe. In einem gesunden Körper wird die Knochenumstrukturierung sofort aktiviert und eine schnelle Heilung beginnt.

Bei Verstößen reversibler Natur haben diese Zustände eine günstige Prognose und sprechen gut auf die Therapie an. Osteopenie verschwindet nach Beseitigung des Hauptfaktors.

Der Start dieses Mechanismus führt zu solchen Krankheiten:

• Kurzfristige Einschränkung des Bewegungsspielraums - zum Beispiel aufgrund einer Immobilisierung nach einer Fraktur oder Luxation.
• Verbesserte Schilddrüsenfunktion - Thyreotoxikose.
• Verletzung der Nebenschilddrüsen - Hyperparathyreose.

Irreversible Prozesse im Knochengewebe treten normalerweise im Alter oder unter dem Einfluss einer ernsthaften Behandlung auf. Die Hauptursachen für diesen Zustand sind:

• Wechseljahre bei Frauen.
• Längerer Rückgang der Bewegungsfreiheit oder Immobilisierung.
• Behandlung mit Steroidhormonen, Antikonvulsiva, Heparin über einen längeren Zeitraum oder in großen Dosen.
• Cushing-Syndrom mit hormonellem Ungleichgewicht.

Obwohl Osteopenie keine komplette Krankheit ist, sondern lediglich ein prädisponierender Faktor, kann sie zu schwerwiegenden Komplikationen für den Patienten werden.

Komplikationen

Wie bei Osteoporose ist die Osteopenie der Hüfte und der Wirbelsäule für die Patienten, insbesondere die Lendenwirbelsäule, gefährlich. Warum wird diese besondere Lokalisierung so beachtet?

Eine Hüftfraktur ist eine der häufigsten Verletzungen im Alter.

Diese Komplikationen führen in der Hälfte der Fälle zu einer Behinderung von körperbehinderten Patienten. Die Behandlung erfordert normalerweise eine Operation, und die Rehabilitationsphase ist ziemlich lang.

Wenn ein älterer Mensch den Schenkelhals bricht, ist er möglicherweise völlig unbeweglich. Führt häufig zu anderen schwerwiegenden Komplikationen und sogar zum Tod innerhalb von ein bis zwei Jahren aufgrund von Dekubitus, Lungenentzündung und thromboembolischen Komplikationen. Die Hüftfraktur ist eine schwere Trauma-Pathologie, daher ist die rechtzeitige Verhinderung von Osteopenie und Osteoporose so wichtig.

Die Osteopenie der Lendenwirbelsäule führt häufig zu Frakturen der Wirbelkörper, selbst bei kleineren Verletzungen - einem Sturz aus geringer Höhe, einem scharfen Sprung. Wenn dieser Zustand nicht rechtzeitig diagnostiziert wird, kann sich eine Osteoporose entwickeln - eine systemische Erkrankung. Bei Osteoporose der Lendenwirbelsäule treten Kompressionsfrakturen der Wirbelkörper auf - ohne Verletzung oder körperliche Anstrengung, unter dem Einfluss des Gewichts des menschlichen Körpers. In dieser Situation entwickeln die Patienten die folgenden Symptome:

• Schmerzen in der Lendengegend und manchmal in der gesamten Wirbelsäule.
• Verletzung der motorischen Aktivität, Lahmheit, Schwierigkeiten beim Absteigen und Aufsteigen der Treppe.
• Möglich sind auch neurologische Störungen - verminderte Empfindlichkeit, Schwäche in den Beinen.

Kann Osteopenie geheilt werden?

Behandlung

Da Osteopenie nicht zu einer vollwertigen Erkrankung gehört, wird sie nicht im wörtlichen Sinne des Wortes behandelt. Die Aufgabe des Arztes und des Patienten besteht darin, dessen Fortschreiten zu hemmen. Es ist sehr wichtig, den Übergang von Osteopenie zu Osteoporose zu verhindern, da dies eine völlig andere, komplexere Behandlung erfordert. Und Osteoporosetherapie ist nicht immer erfolgreich.

Wie gehe ich mit Osteopenie um? Was kann das Knochensystem stärken - die Gliedmaßen und die Wirbelsäule? Die Taktik der Wirkung hängt von der Ursache dieses Syndroms ab.

Die Hauptereignisse für Osteopenie sind wie folgt:

• Diät
• Therapeutische Übung.
• Kalzium und Vitamine einnehmen.
• Korrektur der Hormontherapie.

Diät

Eine vollwertige Diät ist ein wichtiger Schritt im Kampf gegen die Osteopenie, insbesondere bei der Niederlage von Femur und Wirbelsäule. Es muss in essentiellen Substanzen, Vitaminen und Spurenelementen ausgewogen sein. Besonderes Augenmerk wird auf einen ausreichenden Proteingehalt in der Ernährung gelegt, da dieser bei der Modellierung des Knochensystems verbraucht wird.

Außerdem sind Mineralien wichtig - Phosphor, Kalzium und Magnesium. Für eine bessere Verdaulichkeit ist es wünschenswert, Vitamin D3 in die Ernährung aufzunehmen.

Welche Produkte sind reich an diesen Spurenelementen? Kalzium ist in Milch, Käse, Sauerrahm, Quark, Kefir, Joghurt und Brynze enthalten. Neben Milch- und Molkereiprodukten gibt es aber auch viel in pflanzlicher Nahrung - Kohl, Petersilie, Spinat, Löwenzahnblätter, Grapefruit, Mandarinen und Bananen. Außerdem ist es ratsam, verschiedene Nüsse zu essen - Cashewnüsse, Haselnüsse, Mandeln, Pistazien, Erdnüsse, Kiefern und Walnüsse. Sie sind nicht nur reich an Kalzium, sondern auch an Magnesium.

Magnesium ist auch in Erbsen und Bohnen, Buchweizen, Haferflocken, Gerstenkorn, Senf und Meerkohl enthalten.

Damit der Körper genügend Phosphor hat, müssen Sie Ihre Ernährung mit Fisch, Krabbenfleisch, Tintenfisch und anderen Meeresfrüchten bereichern. Viel davon und in fermentierten Milchprodukten - Hüttenkäse, Käse.

Aber auch bei ausreichender Zufuhr von Kalzium, Magnesium und Phosphor aus der Diät leidet das Knochensystem, wenn der Körper nicht genügend Vitamin D3 erhält. Kindern ist es in Kapseln zur Vorbeugung von Rachitis vorgeschrieben. Es ist aber auch in Lebensmitteln zu finden:

• Fischöl;
• Hering;
• Eigelb;
• Schweinefleisch und Rinderleber.

Außerdem kann es im Körper unter dem Einfluss von Sonnenlicht synthetisiert werden. Deshalb stärken lange Spaziergänge bei sonnigem Wetter die Gesundheit des gesamten Körpers und insbesondere des Skelettsystems.

Physiotherapie

Bei Verletzung der motorischen Aktivität wird ein therapeutisches körperliches Training unter Anleitung eines Trainers empfohlen. Bewegung ist Leben für Muskeln, Gelenke und Knochen. Eine längere Immobilisierung führt zunächst zu einer reversiblen und dann irreversiblen Osteopenie. Das Ergebnis dieser Zustände ist normalerweise eine systemische Osteoporose mit pathologischen Frakturen. Diese Situation ist besonders gefährlich für Hüft- und Rückenbrüche.

Es ist zu beachten, dass Knochen bei Osteopenie nur der üblichen Belastung standhalten können, jedoch nicht mit Übermaß fertig werden.

Daher beginnt die Physiotherapie mit den einfachsten und leichtesten Übungen. Und nur mit der Stärkung der Knochen sind Bänder und Muskeln schwieriger zu erreichen. Bei Osteoporose sollte die Bewegungstherapie noch gutartiger sein, da das Risiko pathologischer Frakturen hoch ist.

Kalzium und Vitamine

Nimmt Kalzium und Vitamine bei Osteopenie? Ja, dies ist ein hervorragendes Werkzeug, um den Fortschritt des osteopenischen Prozesses zu stoppen. Darüber hinaus werden derzeit für die Mehrheit der Frauen über 65 Kalzium und Vitamine empfohlen, da nachgewiesen wurde, dass fast jeder in den Wechseljahren an Osteopenie leidet.

Welche Kalziumpräparate sind heute in Apotheken üblich? Die berühmtesten Medikamente, die von Ärzten zur Behandlung und Vorbeugung von Osteopenie oder Osteoporose verschrieben werden:

• Calciumcarbonat
• Kalziumgluconat.
• Vitrum Osteomag.
• Calciumcitrat.
• Calcemin und Calcemin Voraus.
• Calcium D3.
• Kalzium Sandoz forte.
• Calciumlactat.

Viele dieser Medikamente enthalten nicht nur Kalzium, sondern auch Magnesium, Phosphor und andere Mineralien sowie Vitamin D3.

Korrektur der Hormontherapie

Wenn sich während der Einnahme von Steroidhormonen Osteopenose und danach Osteoporose entwickelt haben, muss das Behandlungsschema geändert werden. Diese Komplikation ist typisch für die Langzeitbehandlung von Autoimmunerkrankungen - rheumatoide Arthritis, systemischer Lupus erythematodes.

Manchmal ist Osteopenie eine Folge dyshormonaler Erkrankungen - Thyreotoxikose, Hyperparathyreoidismus. In diesem Fall wird eine spezielle hormonelle Behandlung verordnet, um die Funktion dieser Drüsen - der Schilddrüse und der Nebenschilddrüse - zu korrigieren. Außerdem wird für Frauen in den Wechseljahren eine Ersatztherapie durchgeführt, die dem Körper hilft, seine Hormone wiederherzustellen und gleichzeitig die Entwicklung von Osteopenien hemmt.

Osteopenie ist kein Satz, sondern nur ein Grund, rechtzeitig untersucht zu werden und vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen. In der Regel reichen Änderungen in der Ernährung und Kalziumpräparate aus, um die Entwicklung einer Osteoporose zu verhindern.

Osteopenie, wie zu behandeln

• Die Essenz der Pathologie
• Ursachen und Risikofaktoren
• Charakteristische Symptome
• Diagnose
• Behandlungsmethoden
• Vorbeugende Maßnahmen

Osteopenie ist eine Erkrankung der Knochen, bei der nach Beendigung des Wachstums des Organismus (nach 30 Jahren) die Mineraldichte und das Volumen des Knochengewebes des Körpers nachlassen. Bei dieser Pathologie unterliegen alle Knochen einer beschleunigten Alterung: Sie werden vorzeitig dünner, brüchig und brüchig. In 80% der Fälle sind Frauen nach 50 Jahren krank.

Die Krankheit selbst bedroht nicht das Leben, sondern ist listig mit einem längeren asymptomatischen Verlauf (Monate, Jahre) und gefährlichen Folgen. In 95–96% der Fälle zeigt die Osteopenie keine Symptome, bis Komplikationen auftreten. Die Diagnose wird nur mit Hilfe instrumenteller Forschungsmethoden (Densitometrie - eine spezielle Röntgenuntersuchung der Knochendichte) bestätigt.

Eine typische Manifestation der Erkrankung sind Knochenbrüche. Sie entstehen durch geringfügige Verletzungen oder bei Belastungen (Quetschungen, Beulen, Stürze, Gewichtsverlagerung). In 76–80% der Fälle führt die Osteopenie zu Frakturen des Oberschenkelhalses sowie zu Kompressionsbrüchen der Lendenwirbel.

Die Behandlung der Krankheit ist komplex und konservativ: Befolgung eines sanften Trainingsprogramms, kalziumreiche Ernährung, Medikation, Beseitigung ursächlicher Faktoren. Wenn eine solche Therapie in Kombination mit der Einhaltung präventiver Maßnahmen vor dem Auftreten von Komplikationen (Frakturen) beginnt, kann der Verlust der Knochendichte gestoppt werden.

Mehrere Spezialisten sind gemeinsam an der Behandlung beteiligt: ​​orthopädischer Traumatologe, Endokrinologe, Therapeut.

In diesem Artikel werden Sie in die Lage versetzt, die Ursachen und Merkmale der Entwicklung der Osteopenie, die Diagnosemethoden, die Behandlung und die Prävention der Erkrankung detailliert kennenzulernen.

Die Essenz der Osteopenie besteht in einer Abnahme der Dichte und des Volumens der Knochen aufgrund des Verlustes von Mineralien und der Ausdünnung ihrer kortikalen (kortikalen, oberflächlichen) Schicht. Knochengewebe verliert Kalzium und Phosphor, wird brüchig und erleidet aufgrund von körperlicher Anstrengung oder Verletzungen (leichte Stürze, Beulen, Beinverstöße) Brüche, die normalerweise nie zu Brüchen führen.

Charakteristische Merkmale, durch die sich Osteopenie von anderen Knochendichtestörungen (Osteoporose und Osteomalazie) unterscheidet:

• Dies ist das Ergebnis einer beschleunigten Alterung der Knochen.
• Nur Personen mit einem bereits vollständig ausgebildeten Skelett (nach 30 Jahren) können krank werden.
• Alle Hauptknochen des Skeletts sind betroffen (Wirbelsäule, Hüfte, Schulter, Becken). Bei fokalen Formen der Osteopenie wird nur einer der Knochen brüchig (z. B. die periartikulären Teile der Knochen bei Arthritis).
• Der Grad der Abnahme der Knochenmineraldichte (ihre Sättigung mit Kalzium und Phosphor) ist bei Osteopenie mild und unbedeutend. Bei Osteoporose ist es ausgeprägter.
• Die Wahrscheinlichkeit, an dieser Krankheit zu erkranken, besteht bei jedem Menschen.
• Zeitpunkt und Verlauf der Osteopenie hängen vom anfänglichen Knochensättigungsgrad mit Mineralien (Kalzium und Phosphor) ab. Bei Frauen ist sie niedriger (geringe Knochenfestigkeit) als bei Männern, so dass sie häufiger krank werden.

Basierend auf dem Vorstehenden kann gesagt werden, dass Osteopenie ein Prozess des vorzeitigen Verlusts der Mineralstoffdichte durch Knochen bei Menschen mit vollständiger Bildung und Wachstum des Knochengewebes (nach 30 Jahren) ist, das sich in einem mäßigen Grad an Abnahme der Knochenstärke manifestiert. Eine solche Verletzung - die Vorstufe einer schwereren Erkrankung - Osteoporose.

Ursachen, Risikofaktoren

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Osteopenie ist eine heimtückische, asymptomatische Erkrankung. Manifestationen treten nur beim Verbinden von Komplikationen auf - Knochenbrüchen. Bei 75–76% der Patienten wird die Krankheit nach dem Einsetzen sogenannter pathologischer Frakturen festgestellt: Die Knochen sind so brüchig, dass sie bei geringfügigen Verletzungen brechen.

Frakturen des Oberschenkelhalses und der Lendenwirbel treten am häufigsten auf - dies kann beim Aufprall oder Sturz, beim Bluterguss, beim Heben und Tragen von Gewicht und beim Drehen des Beines auftreten. Andere Bereiche des Skelettsystems (Schulter, Hüfte, Unterarm, Unterschenkel) werden ebenfalls brüchig.

Die häufigsten Bereiche, in denen Knochenbrüche bei Osteopenie auftreten können

Wenn Knochenbrüche häufig auftreten (z. B. mehrmals in 3-4 Jahren), deutet dies auf Osteopenie hin. Solche Knochen wachsen schlecht (3-4 Monate länger als bei gesunden Menschen).

Mehr als 55% der Wirbelfrakturen gegen Osteopenie sind kompressiv oder partiell (als Risse): Das heißt, Knochenfragmente werden ineinander gedrückt und verursachen erst Schmerzen, wenn der Wirbel zusammenbricht.

Wie diagnostizieren?

Osteopenie kann nur durch spezifische Forschungsmethoden nachgewiesen werden. Die konventionelle Radiographie der Knochen lässt die Krankheit nicht erkennen. Die Hauptdiagnosemethode ist die Densitometrie, mit der die Knochendichte bestimmt wird. Am häufigsten werden Femur, Wirbelkörper und seltener Hand und Handgelenk untersucht.

Der ermittelte Index der Mineralstoffdichte wird mit den durchschnittlichen statistischen Standards für Personen gleichen Alters und Geschlechts wie bei den Probanden verglichen. Dies ist der Z-Indikator. Außerdem wird ein Vergleich durchgeführt (das Verhältnis wird berechnet) mit der Norm für einen 30-jährigen Mann des gleichen Geschlechts - dem T-Indikator.

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Die Ergebnisse der Densitometrie. Klicken Sie auf das Foto, um es zu vergrößern

Wie behandelt man eine Krankheit?

Osteopenie wird umfassend konservativ behandelt (Medikamente, Korrektur des Lebensstils, Diät, Beseitigung bestehender Erkrankungen), wobei die individuellen Merkmale der Krankheit bei einem bestimmten Patienten berücksichtigt werden.

Normalisierung des Lebensstils

Die Behandlung der Osteopenie muss immer mit der Eliminierung von Faktoren begonnen werden, die zu ihrer Entwicklung und ihrem Fortschreiten beitragen:

• schwere körperliche Anstrengung beseitigen;
• Verletzungen vermeiden;
• Physiotherapie machen;
• einen mobilen Lebensstil führen, Outdoor-Aktivitäten ausüben, oft an die frische Luft gehen;
• aufhören zu trinken und zu rauchen;
• die berufliche Tätigkeit, die mit schädlichen Auswirkungen (Chemikalien, Strahlenbelastung, übermäßige Vibrationen usw.) verbunden ist, abzulehnen.

Richtige Ernährung

Die Ernährung von Patienten mit Osteopenie sollte angereichert werden:

Calcium und Phosphor;

verschiedene Vitamine und Mineralstoffe (Vitamine B, C, PP, Selen, Zink, Magnesium).

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In 30–35% der Fälle wird Osteopenie mit einer Diät behandelt, es werden keine Medikamente benötigt.

Empfohlene Lebensmittel: Hüttenkäse und andere Milchprodukte, Eier, Gemüse und Obst, Nüsse, Fleischgerichte, Hülsenfrüchte, Kleiebrot.

Behandlung von Begleiterkrankungen

Eine der Ursachen für das Auftreten und Fortschreiten der Osteopenie sind verschiedene Störungen des endokrinen Systems und der inneren Organe. Daher ist es notwendig, andere bestehende Krankheiten zu behandeln.

Die Patienten sollten von verschiedenen Spezialisten untersucht werden: Therapeut, Endokrinologe, Gynäkologe; Blutproben werden auch genommen.

Arzneimittel

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Prävention von Osteopenie und deren Komplikationen

Präventionsmethoden überschneiden sich weitgehend mit den Behandlungsmethoden.

Spezifische Empfehlungen zur Prävention der Krankheit und ihrer Komplikationen:

Jährliche Untersuchung (Densitometrie) von Risikopersonen: Dies ist angezeigt für Frauen über 60 Jahre, Männer über 70 Jahre, alle Patienten ab 50 mit Knochenbrüchen, Frauen mit frühem Beginn der Menopause, alle Diabetiker; Menschen, die Glukokortikoide einnehmen.

Densitometrie bei Patienten mit Osteopenie - zweimal im Jahr;

Lebensstil verschieben, körperlichen Stress und geringe körperliche Aktivität beseitigen.

Eine Diät, die reich an Kalzium und anderen Mineralien ist.

Bleiben Sie an der frischen Luft und Sonnenschein.

Ablehnung von schlechten Gewohnheiten.

Osteopenie ist ein Problem, das öfter auftritt als diagnostiziert. Dies ist auf das mangelnde Bewusstsein der Existenz einer solchen Krankheit zurückzuführen. Erinnere dich an sie und pass auf deine Gesundheit auf!

Osteopenie ist eine Pathologie, die durch eine verringerte Mineraldichte des Gewebes gekennzeichnet ist, jedoch nicht so gering ist, dass Osteoporose diagnostiziert wird. Die Mineraldichte der Knochenstrukturen ist die Menge an Mineralien in den Knochen, die ihre Dichte beeinflusst. Bei niedrigen Werten dieser Indikatoren diagnostizieren Ärzte eine Osteopenie. In dieser Situation besteht für den Patienten das Risiko, Mineralien aus dem Knochengewebe auszuspülen, was zur Entwicklung einer Osteoporose beiträgt.

Osteopenie tritt bei 75% aller Menschen nach fünfzig Jahren auf. Diese Veränderungen sind nicht so gravierend, daher ist es wichtig, sich einer Behandlung zu unterziehen, um das Auftreten von pathologischen Frakturen und die Bildung von Osteoporose zu vermeiden. Oft wird der pathologische Prozess bei Frauen in den Wechseljahren diagnostiziert, ein hormonelles Ungleichgewicht ist schuld. Lernen Sie die Methoden zur Behandlung und Vorbeugung von Pathologien.

• Osteopenie und Osteoporose: der Unterschied
• Ursachen von
• Symptomatologie
• Diagnose
• Allgemeine Regeln und wirksame Behandlungsmethoden
• Normalisierung des Lebensstils
• Diät und Ernährungsregeln
• Medikation
• Volksheilmittel und Rezepte
• Präventionsrichtlinien

Osteopenie und Osteoporose: der Unterschied

Die Essenz der Osteopenie ist die Verringerung des Knochenvolumens und der Knochendichte vor dem Hintergrund des Verlustes von Mineralien, die Verringerung der Kortikalis. Knochenstrukturen verlieren Phosphor, Kalzium, Knochen werden anfällig, selbst geringfügige Verletzungen oder körperliche Überlastung können zu Frakturen führen.

Osteopenie weist mehrere charakteristische Merkmale auf, die die Pathologie von anderen Erkrankungen der Knochengewebedichtestörung (Osteomalazie, Osteoporose) unterscheiden:

• Die Krankheit ist das Ergebnis eines schnellen Knochenalterungsprozesses.
• Nur Personen mit bereits gebildetem Skelett (nach dreißig Jahren) können krank werden;
• Der pathologische Prozess umfasst wichtige Knochen des Skeletts (Hüften, Wirbelsäule, Becken, Schultern). Osteopenie in fokaler Form ist durch die Läsion nur eines Knochens gekennzeichnet.
• Der Grad der Abnahme des Mineralstoffgehalts in den Knochen ist im Gegensatz zur Osteoporose unbedeutend. Bei dieser Erkrankung gibt es einen deutlichen Mangel an notwendigen Substanzen.
• Die Entwicklung und die Geschwindigkeit des Fortschreitens der Pathologie hängen von dem ursprünglichen Mineralstoffgehalt in den Knochen ab. Bei Männern ist diese Zahl höher als bei Frauen, so dass Frauen viel häufiger an Osteopenie leiden.

Osteopenie ist eine Vorstufe der Osteoporose. Angesichts dieser Tatsache sollten Sie den Arztbesuch nicht verschieben, Ihre Gesundheit rechtzeitig einnehmen und eine angemessene Therapie beginnen.

Vor dem Hintergrund altersbedingter Veränderungen werden Knochengewebe dünner und verlieren eine gewisse Menge an Mineralien. Der Prozess beginnt nach Erreichen der maximalen Knochendichte (etwa dreißig Jahre). Je dicker die Knochen in dieser Zeit sind, desto geringer ist das Risiko einer Osteopenie. Einige Patienten haben einen natürlich dünnen Knochen, was für sie normal ist.

Was ist Fibromyalgie und wie äußert sie sich? Lesen Sie nützliche Informationen zur Behandlung und Prävention der Krankheit.

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Der pathologische Prozess wird vor dem Hintergrund verschiedener negativer Faktoren beschleunigt:

• genetische Veranlagung;
• endokrine Störungen im Körper. Diese Kategorie umfasst Frauen nach fünfzig Jahren, Männer nach siebzig Jahren, Patienten, die an Diabetes leiden, Erkrankungen des endokrinen Systems.
• Mangel an Kalzium, Phosphor und Vitamin D. Dieser Zustand wird bei Personen beobachtet, die an schweren Erkrankungen der inneren Organe leiden und unzureichende Aufnahme von Lebensmitteln, die reich an diesen Elementen sind. Diese Kategorie umfasst auch gastrointestinale Erkrankungen, die mit einer gestörten Aufnahme von Nährstoffen einhergehen;
• langfristige medikamentöse Therapie (hormonelle Kontrazeptiva, Glukokortikoide);
• unangemessener Lebensstil (sitzender Lebensstil, Alkoholmissbrauch).

Die Osteopenie tritt im Gegensatz zur Osteoporose in den meisten Fällen unbemerkt vom Menschen auf. Das Risiko von Frakturen ist immer noch sehr gering, so dass der Patient ein normales Leben führt (oft falsch, was den Krankheitsverlauf verschlimmert). Selbst Risse verursachen keine Schmerzen, bis der Knochen beschädigt ist. Ein Appell an den Arzt erfolgt erst nach einem solchen unangenehmen Phänomen. Neben Frakturen weisen keine Symptome auf den pathologischen Prozess hin.

Osteopenie betrifft das gesamte Skelett, weist jedoch Bereiche auf, die für die Pathologie am anfälligsten sind. Vor diesem Hintergrund teilen Ärzte die Krankheit in zwei Formen auf:

• Hüfte Der Schenkelhals verliert seine Dichte, was zu einer Fraktur führen kann. Einzelfälle sind tödlich;
• Wirbel. In den meisten Fällen ist die Lendenwirbelsäule betroffen, die Ursachen der Pathologie sind Lungenkrankheiten, Erkrankungen der inneren Organe und die Verwendung spezieller Arzneimittel.

Osteopenie ist ein heimtückischer Zwischenzustand zwischen normaler Knochendichte und der Entwicklung von Osteoporose. Es ist unmöglich, die Krankheit mit konventionellen Diagnosemethoden zu erkennen (Röntgenaufnahmen zeigen einen Knochenverlust nur bei Höhen über 30% an).

Die Hauptstudie bei Osteopenie ist die Densitometrie. Manipulationen ermöglichen die Abschätzung der Mineraldichte des Knochengewebes (es wird ein spezielles Isotop injiziert, das entsprechend seiner Dichte gleichmäßig verteilt ist). Oft werden der Hüftknochen oder die Wirbel untersucht, sehr selten die Handgelenke und Hände.

Die resultierende Zahl wird mit den Normen von Menschen gleichen Alters und Geschlechts verglichen. Normalerweise beträgt der Knochenmineraldichtitätsindex - (-1), bei Osteopenie - (-1) - (-2,5) wird Osteoporose durch eine Marke von weniger als -2,5 angezeigt.

Allgemeine Regeln und wirksame Behandlungsmethoden

Um mit Osteopenie fertig zu werden, können konservative Therapiemethoden eingesetzt werden. Diese Kategorie umfasst die Verwendung von Medikamenten, die Einhaltung einer speziellen Diät, Änderungen des Lebensstils, unter Berücksichtigung der Merkmale des Opfers, der Volksheilmittel.

Normalisierung des Lebensstils

Dieser Aspekt ist sehr wichtig: Nach der Genesung empfehlen Ärzte, diese Regeln in Zukunft als Prävention und Entwicklungsprävention von Osteoporose einzuhalten.

Empfehlungen:

• geben Sie schwere körperliche Anstrengung auf;
• Vermeiden Sie traumatische Verletzungen, verwenden Sie beim Autofahren oder Fahrradfahren eine Schutzausrüstung.
• regelmäßig Physiotherapie, einen bestimmten Kurs, der von einem Arzt verordnet wird;
• einen aktiven Lebensstil führen, täglich Spaziergänge machen und lange an der frischen Luft bleiben;
• Gib schlechte Gewohnheiten auf;
• Wechseln Sie den Arbeitsplatz, wenn Sie regelmäßig mit Chemikalien, Strahlung, Vibration und anderen negativen Faktoren interagieren.

Beachten Sie! Darüber hinaus ist es wichtig, auf Komorbiditäten zu achten. Osteopenie wird häufig durch Erkrankungen der inneren Organe verursacht. Daher wird der Patient zu engen Spezialisten geschickt: Endokrinologe, Gynäkologe, Allgemeinarzt. Ohne Beseitigung der eigentlichen Ursache der Pathologie besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass keine positiven Behandlungsergebnisse, ein Fortschreiten der Erkrankung und das Auftreten von Komplikationen fehlen.

Diät und Ernährungsregeln

Etwa 30% der Fälle der Gesamtmasse der Patienten mit Osteopenie werden durch Anpassung der Ernährung geheilt, Medikamente sind nicht erforderlich.

Den Opfern wird empfohlen, die Ernährung mit folgenden Mineralien und Vitaminen anzureichern:

• Kalzium. Enthalten in Hülsenfrüchten, Milch, Spinat, Hüttenkäse, Käse, Sauerrahm, Fisch;
• Phosphor. Dieses Element umfasst Sardinen, Flunder, Thunfisch, Schmelzkäse, Tintenfisch, Garnelen, Hüttenkäse, Lodde, Stör;
• Protein. Eier, Hüttenkäse, mageres Fleisch, Hülsenfrüchte, Käse;
• Vitamin D3. Orangensaft, Eier, Milch, Makrele, Makrele, Rind- und Schweineleber, Lachs, Butter. Ultraviolett hilft auch, Vitamin D3 im Körper zu produzieren.

Der Hauptzweck der Verwendung von Medikamenten - die Beseitigung von Mineralstoffmangel. Die Stärkung des Knochengewebes erfolgt mit Hilfe von Diät, körperlicher Anstrengung und der Ablehnung schlechter Gewohnheiten.

Wenn Osteopenie folgende Arzneimittel vorschreibt:

• Zubereitungen, die Calcium enthalten (Calcemin, Calcium D3 Nycomed, Calcium Vitrum, Natecal);
• Drogen, einschließlich Vitamin D (Oksidevit, Akvadetrim, Osteotriol).

Alle Medikamente werden von einem Arzt verschrieben, die Einnahme von Medikamenten ist strengstens verboten.

Volksheilmittel und Rezepte

Zu Hause können Sie viele Heilungswerkzeuge vorbereiten, die den Körper während der Osteopenie positiv beeinflussen.

Bewährte Rezepte der traditionellen Medizin:

• Essen Sie jeden Tag ein paar Walnüsse. Sammle Membranen von Nüssen, fülle einen halben Liter Glashälfte und fülle Wodka. Beharren Sie das Mittel für mehrere Wochen, verwenden Sie das erhaltene Arzneimittel für Kompressen und tragen Sie es auf die betroffenen Knochenbereiche und die Wirbelsäule auf.
• Walnüsse + Honig. Kombinieren Sie die beiden Zutaten zu gleichen Teilen und nehmen Sie täglich einen Esslöffel. Sie können das Gerät mit Tee und anderen heißen Getränken kombinieren. Anstelle von Walnüssen können Sie auch andere Nüsse nehmen;
• Waldmeister, Schlafgras, Tschernobylik im Verhältnis 1: 1: 2 kombinieren, mit heißem Wasser auffüllen. Das resultierende Mittel besteht darauf, Stunde, den ganzen Tag zu trinken.

Alle Hausmittel vor der Verwendung mit dem Arzt abstimmen.

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Präventionsmaßnahmen überschneiden sich häufig mit Behandlungsmethoden:

• jährlich einer Prüfung (Densitometrie) unterzogen werden. Es ist angezeigt für Personen über 50 Jahre, Frauen, die früh in die Wechseljahre geraten sind, Diabetiker, Glucocorticoide.
• einen mobilen Lebensstil führen und Überlastungen vermeiden;
• Normalisieren Sie Ihre Ernährung, einschließlich essentieller Vitamine und Mineralstoffe.
• regelmäßig an der frischen Luft und Sonnenschein bleiben;
• Gib schlechte Gewohnheiten auf.

Osteopenie ist häufiger als diagnostiziert. Das Problem ist, dass nur wenige Menschen über die Existenz einer solchen Krankheit Bescheid wissen. Es ist wichtig, sich an mögliche Komplikationen zu erinnern und sorgfältig auf Ihre Gesundheit zu achten. Wenn Sie gefährdet sind, befolgen Sie die vorbeugenden Empfehlungen und suchen Sie regelmäßig einen Arzt auf.

Video - eine Reihe von Übungen zur Behandlung von Wirbelsäulenerkrankungen und zur Vorbeugung der Entstehung von Osteopenie:

Die Natur ist so angelegt, dass alles Leben auf unserem Planeten allmählich älter wird. Wenn Sie sich um Ihren Körper kümmern, kann eine Person den Alterungsprozess des Körpers verlangsamen und Ihr Leben verbessern.

Wenn Sie Ihre Haare und Nägel färben, Ihre Haut mit Cremes befeuchten, Zähne einfügen, was ist dann mit Knochen?

Das Skelett und die Knochen bilden die Basis, den Rahmen des menschlichen Körpers. Mit der Zeit wird Knochengewebe sehr anfällig (abhängig von der Stärke des Körpers), und daher steigt das Risiko von Knochenbrüchen an den unerwartetsten Stellen.

Osteopenie - eine Krankheit oder das Einsetzen des Alters?

Leider oder glücklicherweise können wir die Alterung von Haut, Haaren und Nägeln beobachten und versuchen, rechtzeitig Maßnahmen zu ergreifen, und es ist unmöglich, die Alterung von Knochen zu beobachten.

Der Alterungsprozess von Knochengewebe wird als Osteopenie bezeichnet. Während der Konsultation äußerte der Spezialist eine solche Diagnose als Osteopenie - was ist, wie soll er behandelt werden?

Wenn eine Person die Schwelle von 30 Jahren überschreitet, beginnt der Alterungsprozess in seinem Körper. Es ist auf diese Weise implementiert. Bis zu 27-30 Jahre im menschlichen Körper findet auch eine ständige Erneuerung von Zellen und Knochenzellen statt.

Zunächst geschieht dies aktiv und regelmäßig, und dann verlangsamt sich der Aktualisierungsvorgang allmählich. Neue Zellen treten seltener auf, Knochengewebe verändert sich. Es verliert seine Kraft und wird brüchiger. Dies ist ein natürlicher Vorgang und wird als Osteopenie bezeichnet.

Der Grad der Osteopenie hängt vom Zustand des Körpers und vom Zustand des Knochengewebes ab. Je stärker sie in ihrer Jugend sind und je besser ihre Gesundheit ist, desto langsamer wird ihr Mineralienverlust sein.

Häufige Arten von Osteopenie

Obwohl der Verlust von nützlichen Komponenten durch die Knochen das gesamte Knochensystem beeinflusst, gibt es im menschlichen Körper Abschnitte, die am anfälligsten werden. Dies sind die Lendenwirbelsäule und der Hals des Femurs.

Bei vielen älteren Menschen werden Verletzungen und Knochenbrüche in diesen Bereichen oft tödlich. Ältere Menschen, die bettlägerig sind, verwandeln sich in zum Tode verurteilte Geiseln.

Wenn Sie rechtzeitig korrekte Informationen einholen, können Sie der Entwicklung einer Osteopathie des Schenkelhalses vorbeugen. Es ist besser, vorbeugend mit der Behandlung zu beginnen, um möglichen Problemen vorzubeugen.

Gründe

Trotz der Natürlichkeit des Prozesses tragen eine Reihe von Faktoren zu seiner Beschleunigung bei.

Praktisch jede Frau, die ein Kind tragen musste, kann Opfer der Konsequenzen des Tretens werden.

Die Periode der Menopause trägt zu einem großen Verlust an Mineralien und zu einer Erhöhung der Knochenbrüchigkeit bei.

Neben den Faktoren gehören:

• Steroidgebrauch;
• Chemotherapie;
• Strahlenbelastung;
• Konsum von Alkohol und Drogen, Rauchen;
• ständige Diät, Unterernährung und Mangel an kalziumhaltigen Lebensmitteln, Phosphaten und anderen Mineralien;
• sitzender Lebensstil;
• Frühgeburt;
• Vererbung

Folgen der Krankheit

Die verbesserte Entwicklung dieses Prozesses kann zu Osteoporose führen, zu Brüchen der Arme und Beine, sogar auf ebenem Boden, und sogar zum Verlust der Bewegungsfähigkeit einer Person führen.

Pädiatrische Osteopenie

Traurig aber wahr. Osteopenie kann nicht nur bei Erwachsenen auftreten. Dieses Phänomen tritt bei Kindern auf. Diese Pathologie ist bei der Hälfte der Frühgeborenen aufgrund unzureichender fötaler Produktion (während der fötalen Entwicklung) von Kalzium und Phosphor vorhanden.

Bei der Geburt eines Kindes sollte dieser Faktor berücksichtigt werden, um eine harmonische Entwicklung zu erreichen und um zukünftige Osteopenien zu verhindern. Das Baby sollte regelmäßig alle notwendigen Mineralien erhalten.

Da Kinder dieses Problem nicht selbst kontrollieren können, tragen die Erwachsenen - die Eltern und die Ärzte - die Verantwortung für die Gesundheit des Kindes.

Wie erkennt man den Fortschritt der Osteopenie?

Wenn die Haut Kollagen verliert und die Nägel und Haare aus Kalzium bestehen, wird dies mit dem bloßen Auge wahrnehmbar. Aber wie manifestiert sich der Knochenverlust von Mineralien?

Meistens ist dieser Prozess asymptomatisch. Wenn der menschliche Körper aktiv altern kann, die Haut an Elastizität verliert, die Nägel - ihre Härte und der Haarglanz -, gibt es Grund, darüber nachzudenken, dass die Knochen auch etwas verlieren können. Das nächste Symptom ist eine bestimmte Knochenfraktur.

Den Grad der Entwicklung der Osteopenie festzustellen ist durch ärztliche Untersuchung möglich. Dazu müssen Sie die Dichte des Knochengewebes und den Gehalt an Mineralien bestimmen.

Sie können die Geschwindigkeit messen, mit der sich der Klang im Knochen bewegt. Dazu müssen Sie die quantitative Sonometrie mit Ultraschall durchführen, um die Stärke und das Niveau der Knochengewebedichte zu bestimmen.

Genauere Ergebnisse können jedoch durch Scannen der Knochen erzielt werden. Das Verfahren zur Bestimmung der Stärke und Dichte von Knochengewebe wird als Dualenergie-Röntgenabsorptiometrie bezeichnet.

Am häufigsten führt Osteopenie zu Knochenbrüchen älterer Menschen. Es wird empfohlen, eine Umfrage mit 50 Jahren durchzuführen.

Die Liste der Kategorien für das Bestehen der Umfrage:

• Frauen über 50, die Kinder gebären mussten;
• Personen, die älter als 50 waren und diätetische Einschränkungen hatten, saßen auf Diäten;
• Personen über 60, die anfällig sind
• Personen, die Knochen gebrochen haben.

Konservative Behandlung

Wie wird Osteopenie behandelt? Wenn alles auf die Entwicklung dieses Problems hindeutet, können Sie es selbst lösen, aber es wird mit Unterstützung eines Spezialisten viel einfacher sein.

Da die Hauptaufgabe des Patienten und des Arztes darin besteht, die Zerstörung des Knochengewebes zu verlangsamen und die Entstehung von Osteoporose zu verhindern, kann die Behandlung nicht nur mit Medikamenten einhergehen.

Der Kampf gegen die Osteopenie sollte umfassend sein, das heißt die gleichzeitige Bestellung mehrerer Spezialisten.

Nach den Ergebnissen der Umfrage wird deutlich, in welchem ​​Zustand sich das Knochengewebe befindet und welche Mineralien darin fehlen. Darauf basierend werden Medikamente verschrieben. Die Liste der Medikamente kann Vitamine und Spurenelemente in Tabletten und Injektionen sowie Hormonersatz enthalten.

Um die Entwicklung eines solchen Prozesses wie der Osteopenie der Lendenwirbelsäule zu verlangsamen, sollte die Behandlung eine medikamentöse Unterstützung einschließen.

Der Spezialist kann die Verwendung von Calcium, Magnesium, Zink, Vitamin D, Biophosphonaten sowie hormonellen Stimulanzien vorschreiben.

Darüber hinaus besteht die Notwendigkeit, einen Ernährungsberater zu konsultieren, der eine individuelle Diät machen wird. Eine ausgewogene Ernährung und eine organisierte Ernährung können den Körper stark unterstützen.

Der menschliche Körper erhält regelmäßig und ordnungsgemäß die Substanzen, die er für sein normales Leben benötigt.

Auch empfohlene physikalische Therapie, Gehen, Schwimmen, für körperliche Anstrengung, stärkt das Muskel- und Knochengewebe.

Damit die Behandlung zu einem erfolgreichen Ergebnis führt, muss sie verantwortungsvoll behandelt werden, alle Vorbereitungen treffen und alle Empfehlungen befolgen.

Der Kampf gegen die Osteopenie erfordert auch Opfer, indem sie schlechte Gewohnheiten aufgeben. Da Nikotin, Alkohol und Rauschgiftsubstanzen dazu führen, dass eine große Menge an Mineralstoffen aus dem Körper ausgeschieden wird, ist eine Überschätzung lebenswichtiger Prioritäten erforderlich.

Behandlung von Volksheilmitteln

Welche Werkzeuge können zu Hause vorbereitet und verwendet werden? Wir werden nicht weit gehen und nehmen, was zur Hand ist, oder zumindest können Sie in jedem Supermarkt einkaufen.

Walnüsse. Sie können täglich 2-3 Nüsse in Ihre Ernährung aufnehmen. Eine Membran aus den Nüssen zu sammeln und, wenn man sie durch das Volumen einer dritten halben Liter Glasflasche (wie aus einem Bier) sammelt, mit Wodka füllen. 3 Wochen an einem dunklen Ort aufbewahren.

Der resultierende Extrakt kann als Reiben und Kompressen zur Vorbeugung von Osteopenien an den Knochen der Wirbelsäule und des Hüftgelenks verwendet werden.

Die Tinktur der Membranen der Walnüsse kann 1 Teelöffel lang oral eingenommen werden. in 20 minuten vor den Mahlzeiten Hervorragendes prophylaktisches Mittel zur Stärkung des Immunsystems, der Knochen und Blutgefäße sowie des Magen-Darm-Trakts.

Walnüsse mit Honig. Das Rezept ist einfach: In einem Glas zwingen Sie fest abgezogene reife Walnüsse, Sie können andere Nusssorten hinzufügen, auch Sesam, Kürbis und Sonnenblumenkerne verwenden.

Dann den ganzen Honig einfüllen, den Deckel schließen und für ein paar Wochen in eine Ecke stellen. Sie können jeden Tag mehrere Löffel essen, sowohl mit Tee als auch ohne. Das Tool ist sehr lecker und unendlich nützlich.

Es sollte immer daran erinnert werden: Unsere Gesundheit ist nur unser Anliegen!

Die Qualität des menschlichen Lebens hängt von seinem Gesundheitszustand, dem Vorhandensein oder dem Fehlen von Pathologien, insbesondere dem Bewegungsapparat, ab. Die Gesundheit des Bewegungsapparates wird durch die Stärke des Knochengewebes bestimmt. Mit einer Abnahme der Knochendichte tritt eine Schwächung auf, die eine Person anfälliger für Frakturen macht. Der Anfang dieses Prozesses wird als Osteopenie bezeichnet. Ohne eine geeignete Therapie kann aus diesem pathologischen Zustand Osteoporose werden.

Ein Zustand, der durch einen Verlust der Knochendichte gekennzeichnet ist und als Osteopenie bezeichnet wird. Die Entwicklung dieses pathologischen Zustands ist anfälliger für ältere Menschen. Das Auftreten von Osteopenie kann auf den Einsatz von Steroid-Medikamenten, den Missbrauch von Alkohol und Betäubungsmitteln sowie auf sitzende Lebensweise zurückzuführen sein.

Behandlung der Osteopenie mit alternativer Medizin

Das Hauptziel therapeutischer Maßnahmen ist es, das Fortschreiten der Krankheit zu stoppen. In der Regel werden keine speziellen medizinischen Präparate zur Behandlung von Pathologien verschrieben. Es ist möglich, das Knochengewebe zu stärken, indem auf alkoholische Getränke und schädliche Produkte verzichtet wird, die motorische Aktivität gesteigert wird und Vitamine der Gruppe D und Kalziumpräparate eingenommen werden.

Richtige Ernährung - ein Versprechen an starke Knochen

Der Schlüsselpunkt sowohl bei der Therapie als auch bei der Prävention von Krankheiten ist die Ernährung. Es muss ausbalanciert, angereichert sein, und es ist wichtig, dass es mit Kalzium gesättigt ist.

Kalzium ist eines der Hauptmineralien, das eine entscheidende Rolle bei der Bildung und Erhaltung des Skeletts spielt. Da dieses Spurenelement nicht im Körper produziert wird, aber so notwendig ist, müssen Sie selbst für den Erhalt sorgen. Passen Sie auf Ihre Ernährung auf.

Schließen Sie Milchprodukte in Ihre Ernährung ein - saure Sahne, Milch, Hüttenkäse, Kefir, Käse. Darüber hinaus müssen Sie mehr Fisch essen (Seelachs, Hering, Brassen, Konserven), Gemüse und Obst - Karotten, Weißkohl, Kopfsalat, Petersilie, Himbeeren, Johannisbeeren, Aprikosen, Zitrusfrüchte.

Versuchen Sie, die Verwendung von koffeinhaltigen Lebensmitteln, Salz, verschiedenen Gewürzen und Zusatzstoffen zu minimieren, da diese Lebensmittel das Ausspülen von Kalzium aus dem Körper hervorrufen.

Die Ernährung sollte maximal variiert werden und alle notwendigen Substanzen und Elemente enthalten.

Einige Empfehlungen für Osteopenie-Patienten

Nachdem die Diagnose festgelegt wurde, werden im Leben des Patienten eine Reihe von Einschränkungen eingeführt. Um das Fortschreiten der Krankheit zu verhindern und Verletzungen zu vermeiden, heben Sie keine Gewichte an, tragen Sie nur bequeme Schuhe und führen Sie keine Arbeiten aus, die mit einer großen Belastung der Gelenke verbunden sind.

Achten Sie außerdem auf Ihre Ernährung und beseitigen Sie die Verwendung von Produkten, die Oxalsäure enthalten (Sauerampfer, Tomaten, Rhabarber), da diese die Auslaugung von Kalzium auslösen. Auf keinen Fall Alkohol trinken, und wenn es eine Sucht wie das Rauchen gibt, gib es auf. Minimieren Sie den Kaffeeverbrauch. Und noch etwas: Halten Sie einen gemäßigt aktiven Lebensstil aufrecht.

Walnuss gegen Krankheit

1. Geben Sie den Verbrauch von Nüssen in die Diät ein. Genug, um zwei oder drei Nüsse pro Tag zu essen. Werfen Sie die Membranen nicht weg, da sie für ein wirksames Medikament nützlich sind. Füllen Sie ein Drittel einer Glasflasche mit Rohmaterial, setzen Sie eine halbe Liter Flasche ein und füllen Sie sie mit medizinischem Alkohol. Verschließen Sie den Behälter hermetisch und lassen Sie ihn einen Monat lang in einem dunklen Raum ziehen. Nach der Zeit die Zusammensetzung filtern und zum Reiben oder Komprimieren verwenden. Das Werkzeug kann sowohl zur Therapie als auch zur Vorbeugung von Krankheiten eingesetzt werden. Darüber hinaus kann die Tinktur im Inneren verbraucht werden. Nehmen Sie eine halbe Stunde vor der Mahlzeit einen Löffel mit Medikamenten ein.

2. Es gibt ein anderes wirksames Mittel zur Behandlung dieser Pathologie - die Nuss-Honig-Mischung. Das Rezept ist ziemlich einfach: Legen Sie gehackte reife Nüsse, vorzugsweise Walnüsse, in eine Glasschüssel, aber wenn Sie möchten, können Sie andere Sorten hinzufügen. Sie können auch eine kleine Menge Kürbis oder Sonnenblumenkerne in den Behälter geben. Fülle die Masse mit Naturhonig, bedecke sie mit einem Deckel und halte sie einen halben Monat an einem trockenen Ort. Verwenden Sie einen Löffel der vorbereiteten Mischung täglich, mindestens dreimal am Tag.

Kräuterpräparate zur Behandlung von Osteopenie

1. Getrocknetes, gehäckseltes Schlafgras mit Waldmeister und Tschernobyl zu gleichen Anteilen kombinieren. Mischen Sie alle Zutaten gründlich und brühen Sie die Mischung mit gekochtem Wasser - 300 Milliliter. Bestehen Sie darauf, dass Sie zwei Stunden in einem trockenen, warmen Raum brauchen. Es wird empfohlen, dreimal täglich 50 ml des Getränks einzunehmen. Therapeutischer Kurs - 90 Tage.
2. Mischen Sie in gleichen Mengen Yarutku-Feld mit Löwenzahn-Rhizom, Johanniskraut und Impatiens-Wurzeln. Alle Komponenten müssen getrocknet und zerkleinert werden. Brauen Sie den Rohstoff mit gekochtem Wasser im Verhältnis von 15 Gramm Rohstoff zu 200 Milliliter Wasser auf. Lassen Sie die Komposition einfließen. Verwenden Sie mindestens zweimal täglich 100 ml Heiltrank.
3. Kombinieren Sie 10 g getrocknetes, gehacktes Durish-Gras mit der gleichen Menge Erlenzapfen. Machen Sie eine Mischung aus kochendem Wasser - einem halben Liter. Entfernen Sie das Werkzeug für eine Stunde. Nehmen Sie dreimal täglich 100 ml Getränk zu sich. Es ist notwendig, Medikamente nach dem Essen zu verwenden.
4. Mischen Sie zu gleichen Anteilen das Beinwell-Rhizom mit den Früchten von Sabelnik, Alfalfa, Wellensittich und Zopnik. Brühen Sie 20 g Rohmaterial mit gekochtem Wasser - einen halben Liter. Lassen Sie das Werkzeug zu ziehen. Trinken Sie dreimal täglich 150 ml gefilterte Infusion.
5. Kombinieren Sie Knöterich mit Geranien und Schachtelhalm. Alle Komponenten nehmen 20 Gramm auf. Brühen Sie die Mischung mit gekochtem Wasser - Liter. Trinken Sie 200 ml des Mittels viermal täglich nach einer Mahlzeit.

Alle oben genannten Medikamente sind wirksam und wirksam. Darüber hinaus eignen sie sich sowohl zur Behandlung als auch zur Vorbeugung von Osteopenie. Die Anwendung sowohl der traditionellen als auch der traditionellen Medizin ist nur mit dem Wissen eines Spezialisten, in diesem Fall eines Orthopäden, möglich.

Selbstmedikation nicht. Darüber hinaus nicht mit der Behandlung ziehen. Eine späte oder unsachgemäße Therapie kann das Fortschreiten der Pathologie sowie die Entwicklung einer ernsthafteren Erkrankung - der Osteoporose - verursachen.

Der Ausdruck "Osteopenie" bedeutet, dass nach Röntgendaten Anzeichen für eine Abnahme der Knochenmasse und -dichte vorliegen. Eine weitere Diagnose zeigt, dass solche Anomalien in der Wirbelsäule und den Gelenken beobachtet werden.

Osteopenie sollte nicht mit Osteoporose verwechselt werden, es gibt Unterschiede zwischen diesen Pathologien. Osteopenie ist keine eigenständige Krankheit. Was ist der Unterschied zwischen ihnen? Der offensichtlichste Unterschied ist, dass Osteoporose keine Krankheit ist, sondern eine eigenständige Krankheit. Der Unterschied besteht auch in der Tatsache, dass Osteopenie normalerweise keine offensichtlichen Symptome aufweist, während sie bei Osteoporose ziemlich ausgeprägt ist (Schmerzen, Frakturen, Entzündungen).

Osteopenie - was ist das?

Was bedeutet der Begriff "Osteopenie"?

Osteopenie ist keine eigenständige Erkrankung, sondern ein Verlust an Knochendichte und -masse. Auf einem Röntgenbild eines Knochens wird dies als Verdunkelung gesehen. Osteopenie ist ein Zwischenprodukt zwischen gesundem Knochen und Osteoporose.

Die Abnahme der Dichte kann jedoch nicht nur den Knochen betreffen. Beispielsweise ist die Erkrankung häufig in den Hüftgelenken in Gruppen der Rückenwirbel lokalisiert.

Knochenstruktur

In ICD-10 steht die Diagnose "Osteopenie" unter dem Code "M81" und gehört zur Gruppe der Osteoporose, ohne dass pathologische Frakturen entstehen. Dieser pathologische Zustand kann auch der Gruppe "M80-M85" (beeinträchtigte Dichte und Knochenstruktur) zugeschrieben werden.
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Osteopenie und Osteoporose: der Unterschied

Was ist der Unterschied zwischen diesen beiden Zuständen? Es gibt klare Laborkriterien für Osteoporose: Änderungen der Ergebnisse der Biochemie sowie spezifische Abweichungen gemäß bildgebender Diagnostik.

Beispielsweise reduziert sich der Kalziumgehalt im Körper des Patienten signifikant, insbesondere bei systemisch / diffuser Osteoporose. Kalziummangel wird auch bei Osteopenie beobachtet, ist jedoch immer noch nicht kritisch und erfordert keine Verabreichung von starken Ergänzungspräparaten.

Gesunder und osteoporotischer Knochen

Bei Osteoporose werden auch leicht zu erhaltende Frakturen verschiedener Knochen beobachtet. Besonders häufig werden die Oberschenkelknochen und insbesondere der Schenkelhals gebrochen. Aufgrund einer Osteopenie ist es viel schwieriger, eine Hüftfraktur zu bekommen: Die Knochendichte ist nicht so gravierend.
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Warum entwickeln: Ursachen für Osteopenie

Es gibt mehrere Dutzend mögliche Gründe, warum sich eine Osteopenie entwickelt. Zur Vereinfachung können sie in mehrere Gruppen zusammengefasst werden.

Die Hauptursachen für Osteopenie:

1. Genetische Veranlagung, angeborene Defekte und Anomalien des Knochenapparates (die Krankheit manifestiert sich am häufigsten bei Kindern, insbesondere bei Frühgeborenen).
2. Endokrine (metabolische) Pathologien, insbesondere Diabetes mellitus.
3. Osteopenie erscheint manchmal vor dem Hintergrund von schlechtem Lebensstil, Inaktivität und körperlicher Inaktivität.
4. Begleiterkrankungen des Bewegungsapparates, insbesondere Arthritis, Arthrose.
5. Längerer Gebrauch von Medikamenten, die die Funktion der Darmresorption stören oder die Kalziummenge im Körper reduzieren.

Die offensichtlichste Gefahr einer Osteopenie ist der Übergang zur Osteoporose der Knochen. Im Gegensatz zu Osteopenie wird Osteoporose viel schwieriger, länger behandelt und erfordert viel höhere finanzielle Kosten (insbesondere für Bisphosphonat-Präparate).

Diagnose der Osteopenie mittels Densitometrie

Osteopenie ist an sich schon gefährlich, weil sie die Knochenstärke reduziert, das hohe Risiko ihrer Frakturen in Situationen, in denen gesunde Menschen niemals einen Bruch haben. Möglich ist auch die Entwicklung von Stoffwechselstörungen oder die Verstärkung bestehender Verstöße.

Bei einem langen Verlauf ohne Behandlung wird Osteopenie zu Osteoporose, und dies kann zu einer Behinderung des Patienten führen.
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Risikogruppen: Wer passiert am häufigsten?

Nicht alle Menschen sind gleichermaßen anfällig für Osteopenie. Es gibt eine Risikogruppe, in der die Chancen einer Osteopenie mit nachfolgendem Übergang zur Osteoporose extrem hoch sind.

Die Risikogruppe für Osteopenie umfasst:

• Menschen, die an einer Diät mit wenig Vitaminen und verschiedenen Nährstoffen (insbesondere Kalzium) festhalten, vegetarische Kost üben;
• Menschen, die einen sesshaften Lebensstil führen, an körperlicher Inaktivität leiden und generell körperliche De-Training durchführen;
• Menschen mit übermäßiger körperlicher Anstrengung, aufgrund derer der Verschleiß des Bewegungsapparates schnell auftritt;
• fortgeschrittenes Alter (aufgrund altersbedingter Zerstörung von Knochen- und Knorpelgewebe).

Prognose: Wird Osteopenie behandelt?

Die Behandlung der Osteopenie ist möglich und in den frühen Stadien ziemlich einfach. Die meisten Patienten haben genügend Nährstoffanpassungen (Nahrungsaufnahme, reich an Phosphor, Eisen und Kalzium, verschiedene Vitamine).

Wenn keine Anpassung der Ernährungsergebnisse vorliegt, wird die konservative Behandlung mit Hilfe von Medikamenten verschrieben. Generell ist die Prognose für Osteopenie insbesondere für Männer günstig. Bei Frauen ist die Prognose etwas schlechter, da ihr Körper anfälliger für Osteoporose und ähnliche Erkrankungen ist.

Osteopenie-Röntgenbild

Die Osteopenie bei Kindern hat eine unsichere Prognose, da sie häufig durch schwere Störungen des endokrinen Systems verursacht wird.
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Welcher Arzt soll angesprochen werden?

Die Behandlung von Osteopenie allein ist äußerst dumm und gesundheitsgefährdend. Wenn Sie die Krankheit annehmen oder eine Diagnose gestellt haben, sollten Sie einen Hausarzt (einschließlich eines Hausarztes) konsultieren.

Es ist dieser Arzt, der entscheidet, welcher Facharzt weiter angesprochen wird (der Therapeut selbst kümmert sich selten um die Behandlung solcher Erkrankungen). Zum Beispiel, wenn seine Ursache ein Problem mit dem Gastrointestinaltrakt ist - an einen Gastroenterologen, wenn die Ursache im Immunsystem liegt - an einen Rheumatologen, wenn im endokrinen System - an einen Endokrinologen.
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Osteopenie ist bedingt in drei Stufen eingeteilt, die sich in klinischen Anzeichen (wie sich die Krankheit manifestiert), der Behandlungsmethode und der endgültigen Prognose unterscheiden. Je früher Sie die Krankheit erkennen und zu heilen beginnen, desto höher sind die Heilungschancen (und Osteopenie wird im Frühstadium mit einer Wahrscheinlichkeit von fast 100% behandelt).

1. Grad 1: minimale oder keine klinischen Manifestationen: Der Patient ahnt nicht einmal, dass er diese Abweichung hat. Die Behandlung ist (in den meisten Fällen) extrem einfach und kurz.
2. Grad 2: Erste Symptome treten auf (Müdigkeit, Krämpfe der Gliedmaßen, Gelenkbeschwerden). Die Behandlung ist bereits komplizierter, erfordert jedoch keine "Opfer" und den langfristigen Einsatz von Drogen.
3. Note 3: Hier ist alles ernst. Die Osteopenie erinnert klinisch an die Osteoporose der ersten Stufe: Die Knochen werden sehr brüchig. Der Mangel an Therapie in diesem Stadium droht mit dem Übergang der Pathologie zur vollständigen Osteoporose.

Wie wird eine Osteopenie diagnostiziert: Diagnose

Die Diagnose der Osteopenie wird mit biochemischen Laboranalysen und bildgebender Diagnostik durchgeführt. Im ersten Fall werden Urin- und Blutuntersuchungen auf den Gehalt verschiedener Substanzen, insbesondere Kalzium und Phosphor, durchgeführt.

Diagnose der Osteopenie

Im zweiten Fall wird entweder eine Radiographie oder eine Computer- oder Magnetresonanztomographie durchgeführt. Die Primärdiagnose wird mit Hilfe von Röntgenbildern durchgeführt, und zwar anhand der Ergebnisse (der Schatten ist im Bild sichtbar) und die Krankheit wird angenommen.

Um das Ausmaß der Schädigung des gesamten Knochenapparates zu bestimmen, wird eine Computer- oder Magnetresonanztomographie durchgeführt. Die Densitometrie hat den höchsten diagnostischen Wert.
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Behandlungsmethoden

Wie kann man Osteopenie heilen? Und kann es überhaupt geheilt werden? Zum Glück ist eine Behandlung möglich, aber es ist nur ein integrierter Ansatz erforderlich. Dies bedeutet, dass mehrere Behandlungsmethoden gleichzeitig angewendet werden, von denen jede einzeln zu wenig therapeutische Wirksamkeit aufweist.

Die Hauptmethoden zur Behandlung von Osteopenie:

• Ernährungsumstellung, Einhaltung einer speziellen Diät;
• die Verwendung von Arzneimitteln;
• Durchführung spezieller körperlicher Übungen und / oder regelmäßiger Gymnastik;
• Anpassung des Lebensstils, Kampf gegen körperliche Untätigkeit und Detraining;
• Behandlung von Krankheiten, die sich gemeinsam entwickeln oder die Ursache für Osteopenie sind.

Dem Patienten wird eine spezielle Diät zugewiesen, bei der die meisten Lebensmittel verschiedene Vitamine (insbesondere Kalzium) enthalten müssen. Gleichzeitig sollte die Diät vollständig sein, damit der Körper des Patienten möglichst viele der verschiedensten nützlichen Substanzen erhält.

Osteopenie kann kleinere Knochenbrüche verursachen.

Tatsache ist, dass Kalzium kein Allheilmittel gegen Osteoporose und ähnliche Pathologien ist. Es ist eine Täuschung, dass nur er solche Pathologien heilen kann. Für eine vollständige Behandlung müssen Sie den Körper mit allem füllen, was er braucht.

Wenn die Nahrung aus verschiedenen Gründen nicht zum Abbau der nützlichen Substanzen führt, dann nehmen Sie Medikamente.
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Bei Osteenen ist eine medikamentöse Therapie erforderlich. Zuteilung zu verschiedenen Ergänzungen, die den Mangel an Vitamin D und Kalzium im Körper des Patienten ausgleichen. Für die beste Wirkung werden Nahrungsergänzungsmittel verordnet, um die Nährstoffaufnahme im Darm zu verbessern.

Wenn die Testergebnisse bereits destruktive Veränderungen im Knochengewebe zeigen, werden Bisphosphonate verordnet. Dies sind extrem starke und verschreibungspflichtige Medikamente. In der Regel werden sie bereits im dritten Stadium der Osteopenie eingesetzt.

Visualisierung der Beinosteopenie

Analgetische oder entzündungshemmende Medikamente sind normalerweise nicht erforderlich - die Krankheit ist mäßig und ohne Schmerzen.
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Ohne Stärkung des Muskelkorsetts und Stärkung des Knochenapparates ist die Behandlung von Osteopenie schwieriger. Muskeln müssen so gestärkt werden, dass sie die Belastung durch den Knochen- und Gelenkapparat verringern und die Wahrscheinlichkeit ihrer Verletzungen verringern.

Die Knochen gehorchen teilweise dem Gesetz von Wolf (es ist das Gesetz der Morphomechanik), und unter dem ständigen aggressiven Einfluss der Umgebung werden sie verstärkt (mit jeder Verletzung und der übertragenen Last werden sie stärker). Übung belastet die Knochen minimal, aber dies reicht aus, um sie zu stärken.

Eine Reihe von Übungen wird von Ärzten vorbereitet, aber in den meisten Fällen ist gewöhnliches Turnen ausreichend (ohne Sprungtechniken, ohne zu laufen, ohne mit großen Gewichten zu arbeiten).
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Sie können Osteopenie so behandeln, wie Sie möchten, aber die Pathologie bleibt wahrscheinlicher, wenn sich der Lebensstil nicht geändert hat. Daher muss sich der Patient während der Behandlung der Krankheit an einen neuen, aktiveren Lebensstil gewöhnen.

Osteopenie befallene Knochen auf Röntgenstrahlen

Muss ein Kampf mit Immobilität sein. Ist es unmöglich, zu Hause oder im Büro zu arbeiten? Dann müssen Sie jede Stunde eine 10-minütige Pause machen und einmal pro Tag eine vollwertige Trainingseinheit durchführen (auch wenn es sich um regelmäßige Gymnastik handelt).

Es ist wichtig, auf Alkohol- und Tabakmissbrauch zu verzichten.
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Behandlung der Osteopenie des unteren Rückens (Video)

Behandlung von Begleiterkrankungen

Häufig werden metabolische (einschließlich endokriner) Erkrankungen zur Ursache von Osteopenie. Es ist sehr schwierig, mit ihnen umzugehen, da sie normalerweise chronisch sind und die moderne Medizin nicht weiß, wie sie effektiv und umfassend behandelt werden soll. Zum Beispiel Diabetes.

In diesem Fall muss die Krankheit nur beibehalten werden, damit sie sich nicht entwickeln kann, und wenn es möglich ist, sie ständig in Remission zu versetzen, schont sie nicht die Mittel und Kräfte.
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Die Vorbeugung von Osteopenie ist recht einfach und erfordert keine komplexen Maßnahmen. Alles, was Sie brauchen, ist Ihre Gesundheit zu überwachen und auf verschiedene Weise zu stärken.

Einige Regeln zur Verhinderung von Osteopenie:

1. Mehr bewegen, Inaktivität vermeiden.
2. Stärken Sie den Muskelkorsett und den Knochenapparat.
3. Vermeiden Sie Verletzungen an Körperteilen, verwenden Sie beim Laufen in Kampfabschnitten eine Schutzausrüstung und seien Sie vorsichtig.
4. Essen Sie vielfältig, stützen Sie sich auf gesunde Lebensmittel und vermeiden Sie schädliche.
5. Gib das Rauchen und Alkoholmissbrauch auf.
6. Jährlich geplante ärztliche Untersuchung bestehen und Krankheiten rechtzeitig behandeln.