Warum tritt der Wadenmuskelkrampf auf und in welchen Fällen ist die Hilfe eines Arztes erforderlich?

Krämpfe in den Wadenmuskeln sind die schmerzhaftesten Krämpfe. Sie haben viele Ursachen, von denen einige auf schwere Krankheiten hinweisen. Um die Angriffe loszuwerden, müssen Sie die Ursache der Störung ermitteln.

Episodische Muskelkrämpfe gelten als normales physiologisches Phänomen, das durch einen Mangel an Vitaminen, Durchblutungsstörungen und Überforderung verursacht werden kann. Besorgnis erregende systemische Krämpfe der Gastrocnemius-Muskeln in der Nacht, deren Ursachen gemeinsam mit dem Arzt ermittelt werden müssen. Die Behandlung von krampflösenden Anfällen hängt von dem Faktor ab, der die Störung verursacht hat.

Ursachen von Anfällen

Myoklonus ist eine Gruppe von Pathologien, die Muskelkrämpfe im Waden- und Hüftbereich umfasst. Solche Krämpfe gehen nicht mit Bewusstseinsverlust einher, sie werden durch Abnormalitäten im neuromuskulären Apparat verursacht.

Wadenmuskel (Musculus gastrocnemius) befindet sich auf der Rückseite der Wade. Muskeln werden mit Hilfe der Achillessehne am Fersenknochen befestigt. Die Funktion dieser Muskeln besteht darin, das Gleichgewicht des Körpers beim Gehen, Laufen und der Fähigkeit, die Füße zu bewegen, aufrechtzuerhalten. Der Wadenmuskel ist der dehnbarste aller Muskeln.

Die gastrocnemius-Krämpfe sind die schmerzhaftesten, sie entstehen als Folge der starken unwillkürlichen Spannung der gastrocnemius-Muskelfasern. Der Spasmus ist von einem akuten schmerzhaften Syndrom begleitet, da gleichzeitig mehrere Nervenenden in der unteren Extremität eingeklemmt werden.

Oft sind die Beine nachts zusammen, Sie müssen herausfinden, warum dies geschieht. Experten erklären nächtliche Krämpfe, indem sie die Blutzirkulation verlangsamen, wodurch die benötigte Menge an Nährstoffen nicht in die Organe und Gewebe gelangen kann.

Die Ursachen für Krämpfe in den Wadenmuskeln können mit den folgenden Prozessen zusammenhängen.

  • Starke Muskelbelastung. Kalb nimmt an allen Arten körperlicher Aktivität einer Person teil: Schwimmen, Laufen, Tennis, Schlittschuhlaufen, Kniebeugen. Längeres intensives Training kann Krämpfe verursachen.
  • Mangel an Vitaminen, Mineralien. Bei einem Mangel an Kalium und Magnesium werden die Beine häufig nachts reduziert. Diese Ursache ist das häufigste Problem bei der Diagnose von Krämpfen bei schwangeren Frauen.
  • Dehydratisierung Krämpfe in den Wadenmuskeln treten vor dem Hintergrund von übermäßigem Schwitzen und Flüssigkeitsverlust auf. Bei intensivem Training werden die notwendigen Nährstoffe zusammen mit Schweiß aus dem Körper gespült.
  • Schädigung des Muskels gastrocnemius. Nach ungewöhnlichen Übungen können akute, nicht vorübergehende Schmerzen in den Beinen spürbar sein. In diesem Fall besteht der Verdacht, dass der Muskel gedehnt oder gerissen wird. Für eine korrekte Diagnose müssen Sie sich an einen Traumatologen wenden.
  • Das Tragen minderwertiger Schuhe. Langer Aufenthalt in unbequemen engen Schuhen aus künstlichen Materialien führt zu Krämpfen. Wenn eine Frau hochhackige Schuhe trägt, die den Fuß und den Unterschenkel dazu zwingen, sich unnatürlich zu beugen, erhöht dies das Risiko, an orthopädischen Erkrankungen zu erkranken.
  • Hypothermie Krampfanfälle treten häufig nach dem Schwimmen in einem kalten Teich auf, ein längerer Aufenthalt in der Kälte. Die Kälte bewirkt eine Verengung der venösen und arteriellen Wände, die die Stoffwechselprozesse in den Zellen verlangsamt.
  • Unsachgemäße Durchblutung der Gliedmaßen, die zu Funktionsstörungen des Skeletts führte: Luxation, Plattfüße, Dysplasie, Trauma bei der Geburt, Erkrankungen des Nervensystems. Die Knochen befinden sich in der falschen Position, was zu einer unnatürlichen Anordnung von Muskeln und Blutgefäßen führt, was zu Spasmen führt.

Ein Krampf des Gastrocnemius-Muskels kann sich vor dem Hintergrund einer unkontrollierten Einnahme von Diuretika entwickeln. Wenn eine Person solche Medikamente einnimmt, müssen zusätzlich kaliumhaltige Produkte eingenommen werden. Krankheiten wie Diabetes, Alkoholismus, Parkinson-Krankheit, Zirrhose führen zum Auftreten von krampflösenden Anfällen.

Menschen mit Krampfadern der Beine haben nachts wiederkehrende Krämpfe, die starke Schmerzen verursachen. Die Behandlung von Krämpfen auf dem Hintergrund von Krampfadern sollte von einem Arzt durchgeführt werden.

Wie man Krämpfe beseitigt

Wenn sich die Wade verkrampft, ist es notwendig, das Bein mit einer einfachen Übung zu strecken. Sie müssen sich zur Wand hinstellen, einen Meter zurückweichen und Ihre Handflächen an die Wand legen. Sie müssen sich langsam von der Wand entfernen, ohne den Fuß vom Boden abheben zu müssen. Eine solche Manipulation hilft, den Muskel zu dehnen.

Hinweis! Um Muskelkrämpfe zu beseitigen, können Sie ein Heizkissen am Bein befestigen oder den betroffenen Muskel mit einer Nadel stechen.

Massage hilft auch, den Muskel zu entspannen. Es wird empfohlen, mit dem Daumen auf den Mittelpunkt der Wade zu drücken. Dann müssen Sie die Kniekehle anstoßen, die Spannung wird schnell abgebaut.

Behandlungsmethoden

Die Therapie krampflösender Anfälle bei den Waden beginnt mit der Anpassung der Ernährung. Es ist notwendig, die Menge der komplexen Kohlenhydrate, die in Teigwaren, Getreide und Gemüse enthalten sind, zu erhöhen. Es ist erforderlich, das Menü mit gesunden Fetten anzureichern, die für die Muskelkontraktilität verantwortlich sind. Dazu essen Sie Butter und roten Fisch. Die Produkte müssen Magnesium und B-Vitamine enthalten: Trockenfrüchte, Gemüse, Kleie, Algen, Nüsse.

Tipp! Während der Ruhe sollte mit hochgestellten Beinen liegen.

Wenn die Krämpfe nicht nachlassen, führt der Arzt die erforderlichen Diagnosen durch und verschreibt die Behandlung der Krankheiten, die zu den Anfällen geführt haben. Üblicherweise führen Sie die Korrektur der Elektrolytzusammensetzung des Blutes durch und füllen den Flüssigkeitsmangel aus.

Bei akutem schmerzhaften Syndrom, das mit einer Entzündung der Sehnen einhergeht, werden Muskelrelaxanzien genannt. Lindern Sie effektiv die Krämpfe der Wadenmuskulatur. Häufig verwendete Elektrotherapie-Methoden, die die Muskeln mit Hilfe von Strom entspannen und betäuben.

Während des Stresses werden Hormone in den Blutkreislauf freigesetzt, die die Aufnahme von Nährstoffen reduzieren und Krämpfe verursachen. Um einen krampflösenden Angriff zu stoppen und die Auswirkungen von Hormonen zu beseitigen, müssen Sie etwas Bitterschokolade essen oder Orangensaft trinken. Ascorbinsäure und Zucker blockieren die Wirkung von Stresshormonen.

Wie zu verhindern

Um die Entwicklung von Wadenkrämpfen zu verhindern, wird empfohlen, bestimmte Regeln zu befolgen:

  • Missbrauchen Sie nicht Alkohol und Tabak.
  • Mäßig Sport treiben.
  • Schlafen Sie in einer bequemen Position.
  • Vor dem Schlafengehen entspannendes Fußbad mit Kräutern und Meersalz.
  • Massieren Sie die Beine mit Salben, die die Blutzirkulation verbessern.
  • Bei Krampfadern ist Kompressionsunterwäsche zu tragen.
  • Tragen Sie Schuhe auf einem niedrigen Niveau.

Sie sollten auch an die Verwendung von Vitamin-Mineral-Komplexen denken, die den Mangel an Nährstoffen ausgleichen.

Krämpfe der Gastrocnemius-Muskulatur weisen auf Funktionsstörungen im Körper hin. Um Krämpfe loszuwerden, müssen Sie die Ursache der Angriffe herausfinden. Die Behandlung systematischer Muskelverspannungen sollte mit dem Arzt besprochen werden.

Krämpfe in der Wadenmuskulatur in der Nacht: Ursachen

Beinkrämpfe sind eine unwillkürliche Muskelkontraktion, die in der Regel von starken, unerträglichen Schmerzen begleitet wird. Diese Abkürzungen können in Dauer, Häufigkeit und Intensität variieren.

Sorten

Es gibt zwei Arten von Muskelkrämpfen:

  • Stärkungsmittel, die von anhaltender Muskelspannung begleitet werden;
  • klonisch, gekennzeichnet durch ruckartige Muskelspannung und abwechselnde Entspannung.
  • idiopathische Beinkrämpfe, die ohne Grund auftreten;
  • sekundäre Beinkrämpfe, die durch bestimmte Krankheiten oder Störungen verursacht werden.

Das Auftreten idiopathischer Krämpfe kann verschiedene Ursachen haben:

  • übermäßige Belastung der Beinmuskulatur;
  • die Aktivität von Nervenenden, die über die Norm hinausgeht;
  • plötzliche Störung des Blutflusses zu den Geweben;
  • Die Altersverkürzung der Sehnen, die Fasern des Gewebes sind, die Muskelgewebe mit den Knochen des Skeletts verbinden, ist die Zeit des Alterns.

Krämpfe des sekundären Beines treten vor dem Hintergrund folgender Umstände auf:

  • Ruhezeit nach intensivem Training;
  • das zweite und dritte Trimenon der Schwangerschaft, da in dieser Periode das Körpergewicht zunimmt, was zu einer zusätzlichen Belastung der Beinmuskeln führt;
  • neurologische Erkrankungen, die die Muskeln der Beine kontrollieren und die Nerven beeinflussen;
  • bestimmte bakterielle Infektionen;
  • Lebererkrankungen sowie Vergiftung mit giftigen Substanzen, die dazu beitragen, dass eine große Anzahl von Toxinen in das Blut eindringen kann;
  • Flüssigkeitsmangel im Körper.

Es gibt auch mehrere Optionen für Krämpfe in den Beinen:

  • Nacht Beinkrämpfe;
  • Beinkrämpfe;
  • Wadenmuskelkrämpfe.

Ursachen von Wadenkrämpfen in der Nacht

Häufiger als bei allen anderen Muskelgruppen reduziert der Krampf den Gastrocnemius-Muskel. Dies ist die schmerzhafteste Art von Krämpfen aller bestehenden Arten von Krämpfen. Unmittelbar vor einem Krampf kann eine Person ein leichtes Abheben des Muskels spüren.

Der Krampf des Gastrocnemius-Muskels selbst wird begleitet von starker Verdichtung und Elastizität der Muskeln, starker Spannung des Beines beim Spasmus und der Unfähigkeit, auf dem ganzen Fuß zu stehen.

Die schmerzhaftesten und unangenehmsten sind nachts Beinkrämpfe. Plötzliche, scharfe Schmerzen führen zum sofortigen Aufwachen und vergehen nicht sofort. Meistens ist dies auf eine unbequeme Haltung während des Schlafes zurückzuführen, wenn die Beine an den Knien leicht gebeugt und die Füße abgesenkt werden.

Die Ursachen für Wadenkrämpfe sind:

  • Erkrankungen der Lendenwirbelsäule;
  • Beinschwellung;
  • Mangel an Spurenelementen und Vitaminen;
  • Neigung zu Krampfadern;
  • Atherosklerose;
  • die Verwendung von Diuretika;
  • anstrengende Übung und langes Stehen, was zu chronischer Beinermüdung führt.

Nachts gibt es mehrere Ursachen für Krämpfe in den Gastrocnemius-Muskeln:

  • Schwangerschaftszeit;
  • Störungen des Nervensystems;
  • Muskelermüdung;
  • bestimmte Medikamente einnehmen;
  • Krankheiten, aufgrund derer die natürliche Durchblutung der Extremitäten abnimmt.

Ursachen von Zehenkrämpfen

Die Zehen verkrampfen sich in der Regel unerwartet und scharf. Kann als ein Finger und mehrere gleichzeitig ziehen. Dies kann aus folgenden Gründen auftreten:

  • Verletzung der normalen Durchblutung der Füße,
  • enge, unbequeme Schuhe tragen,
  • Mangel an Mikronährstoffen und Vitaminen
  • Unterkühlung der Beine.

Ursachen für häufige Krämpfe in den Beinen

Manchmal sind Beinkrämpfe episodisch und bedürfen keiner besonderen Behandlung. Aber in manchen Fällen stören Anfälle die Person oft. Dies kann ein Hinweis auf eine Reihe schwerer Erkrankungen sein.

Mögliche Ursachen für häufige Krämpfe in den Beinen sind:

  • häufiger Stress und emotionaler Stress;
  • Muskelermüdung;
  • Störung des Nervensystems und des endokrinen Systems;
  • Übergewicht

Während der Schwangerschaft

Fast jede schwangere Frau klagt über gelegentliche Krämpfe in ihren Beinen. Während dieser Zeit ist es ganz normal, was unmittelbar nach der Geburt des Kindes vergeht. Ursachen für häufige Beinkrämpfe bei schwangeren Frauen sind:

  • der Druck des vergrößerten Uterus auf die Gefäße und Nervenenden der Beine, was zu einer Beeinträchtigung der Durchblutung führt;
  • Übergewicht
  • Schwellung der Blutgefäße und des Gewebes durch eine Erhöhung des Blutvolumens;
  • Änderung des Hormonstatus;
  • erhöhter Bedarf des Körpers an Vitaminen und Mineralstoffen;
  • Prädisposition für Krampfadern.

Ein Kind haben

Das Auftreten von Beinkrämpfen bei Kindern hängt meistens mit dem aktiven Wachstum und der Entwicklung des gesamten Organismus zusammen. Beinkrämpfe bei Kindern treten aus folgenden Gründen auf:

  • flache Füße;
  • unbequeme Haltung über einen langen Zeitraum;
  • Unterkühlung der Beine;
  • Vitaminmangel

Erste Hilfe

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, einen plötzlichen Beinspasmus zu lindern:

  • in Erwartung eines Krampfes muss das Bein entspannt werden;
  • Während eines Krampfs müssen Sie den Zeh des Fußes in Ihre Richtung ziehen, und nach einem leichten Lösen ziehen Sie ihn erneut.
  • leichte Massage des verengten Muskels mit einer wärmenden Salbe;
  • Es ist notwendig, den von einem Spasmus betroffenen Muskel mit einer Nadel einzuklemmen oder zu stechen.
  • Nach dem Ende der Krämpfe, um den Blutabfluss sicherzustellen, müssen Sie sich mit erhöhten Beinen ein wenig hinlegen.

Was tun, wenn Krämpfe im Bein auftreten?

Wenn durch bestimmte Krankheiten Beinkrämpfe verursacht werden oder sie aufgrund ihres häufigen Auftretens Angstzustände und Angstgefühle verursachen, ist es am besten, einen Arzt zu konsultieren. Es gibt jedoch einige Möglichkeiten, Beinkrämpfe im Haushalt zu behandeln, die für den Eigengebrauch zur Verfügung stehen.

  • Richtige Ernährung, einschließlich einer überwiegenden Menge von kaliumreichen Lebensmitteln (Geflügel und Fisch, Avocados, Bananen), Magnesium (Frühlingszwiebeln, Petersilie, Dill, Hülsenfrüchten, Getreide, Trockenpflaumen, getrocknete Aprikosen usw.), Calcium (fermentierte Milchprodukte, Kohl, Sesamsamen) und Vitamin D (Eigelb, Fischleber, Milch, Butter). Eine abwechslungsreiche Ernährung hilft dabei, den Körper mit den fehlenden Vitaminen und Mikroelementen zu sättigen.
  • Mäßige Belastung der Beine.
  • Die richtige Wahl der Schuhe.
  • Selbstmassage der Fußzone, in der der Muskel am häufigsten kontrahiert.
  • Kontrastdusche oder Fußbad vor dem Zubettgehen mit Zusatz von Dekokten von Heilkräutern mit krampflösenden Effekten (Baldrian, Schachtelhalm, Minze). Dieses Verfahren ist besonders bei Krampfadern hilfreich.

Ein gesunder Lebensstil und maximale Aufmerksamkeit für Ihre Gesundheit helfen, ein so unangenehmes Phänomen wie Beinkrämpfe zu vermeiden.

Unkontrollierbare Beinkrämpfe in der Nacht. Was ist ihre Ursache und Behandlung?

Krämpfe in den Beinen in der Nacht, die Ursache und Behandlung einer solchen unangenehmen Situation werden wir im folgenden Artikel näher untersuchen. Ignorieren Sie nicht die Muskelkrämpfe der Wade. Erstens verursachen sie Unbehagen und stören den Schlaf. Und zweitens sind es die ersten "Weckrufe" einiger Pathologien. Die meisten von uns hatten mindestens einmal in unserem Leben ein äußerst unangenehmes Gefühl, als wir uns die Beine zusammenstießen. Dieses Symptom wird von starken Schmerzen in der Extremität begleitet. Es kann auf keine Weise kontrolliert werden, und meistens erfolgt ein Angriff in der Nacht. In der medizinischen Terminologie wird der Prozess als Crampy-Syndrom bezeichnet. Darüber hinaus suchen Wissenschaft und Medizin bislang nach den genauen Ursachen des Auftretens.

Warum die Wadenmuskeln verkrampfen

Krämpfe (schmerzhafter Krampf) ist ein ziemlich häufiges Phänomen, begleitet von ischämischen Schmerzen durch eine starke Kontraktion der Muskeln und die gleiche starke Abnahme des Blutflusses in den Arterien.

Nervenimpuls - Kommunikation mit Muskeln und Nervenenden. Wenn der Impuls nicht mit dem Befehl zur Entspannung durchgeht, bleibt der kontrahierte Muskel für einige Zeit komprimiert und versteinert, bis das Signal aktiviert wird.

In den Beinen bilden sich krampfartige Krämpfe im gestreiften Gewebe.

Warum nachts Schlaf, Ruhe verringert die Blutzirkulation, da sich die Muskeln entspannen und an diesem Prozess nicht teilnehmen, und Blut aus verschiedenen Gründen (Verdickung, Krampfadern, Thrombose) kann sich nicht frei durch die Venen bewegen. Ja, und der Muskel ist nicht elastisch, gibt keinen freien Blutkreislauf. Und das alles wird von anderen Faktoren überlagert, weiter unten ausführlicher.

Die Gründe, die einen nächtlichen Krampf provozieren, sind ziemlich viel. Sie können nach ätiologischen Grundlagen unterteilt werden.

  1. Störung des Elektrolytmetabolismus (Kalium, Kalzium, Magnesium) ist der häufigste.
  2. Verbunden mit häufigen und chronischen Krankheiten.
  3. Bei der Einnahme von Medikamenten.
  4. Physiologisch.
  5. Neurologisch.

Darüber hinaus ist es notwendig, Anfälle zu unterscheiden, die sich aus Erkrankungen des Nervensystems und myogenen (Triggerpunkten) ergeben.

Um zu verstehen, warum die Beinmuskulatur nachts gespannt wird, müssen Sie an jedem Punkt genauer aufhören.

Elektrolytmetabolismus

Die Hauptursache für die Nacht ist der Mangel an Kalium, Kalzium und Magnesium. Diese Elemente spielen eine wichtige Rolle bei der Übertragung von Nervenimpulsen auf die Muskeln und sind direkt für die Kontraktion verantwortlich, wobei ihre Konzentration im Blut abnimmt und es zu einem Krampf kommt.

Metalle werden leicht in Urin, Schweiß und langen Durchfall ausgeschieden. Daher ist ihre Kontrolle sehr wichtig.

Makro-Element

Norm mmol / l

Kalziummangel führt selten zu Spasmen, wenn Sie sich ohne Empfehlung eines Arztes verschreiben, kann dies unangenehme Folgen haben. Die chelatisierte Form von Magnesium kann dieses Problem jedoch lösen, wenn keine anderen Pathologien gefunden werden.

Vitamin-D-Mangel (der Calcium nicht absorbieren kann) kann ebenso zu Anfällen führen wie Gruppe B (sie spielen eine wichtige Rolle bei der Regulierung der Arbeit des Nervensystems).

Somatische Krankheiten

  1. Fast in 90% der Fälle werden Nachtkrämpfe bei Patienten mit Leberzirrhose beobachtet. Bei dieser Erkrankung treten schwerwiegende Ungleichgewichte der Elektrolyte sowie eine Abnahme des Blutvolumens auf.
  2. Krämpfe des Gastrocnemius-Muskels eines Beines können durch Krampfadern ausgelöst werden. Die Varikosität reduziert die Durchblutung erheblich, so dass auch in den frühen Stadien der Erkrankung nach langen Spaziergängen Krampfkontraktionen beobachtet werden.
  3. Pathologie der Nieren beeinflusst Stoffwechselprozesse, übermäßige Entfernung von Spurenelementen mit Urin. Insbesondere Erkrankungen des Harnsystems beeinflussen die Entwicklung einer Hypokaliämie.
  4. Diabetes beeinflusst die Mikrozirkulation der unteren Gliedmaßen sowie die Homöostase aufgrund endokriner Störungen.
  5. Hypertensiva, die den Blutdruck senken, trinken regelmäßig Diuretika.
  6. Hypothyreose Der Calciummangel hängt von der Arbeit der Schilddrüse ab.
  7. Anämie

Medikamenteneinnahme

Crumpy kann vor dem Hintergrund der langfristigen Verwendung von Medikamenten auftreten, die die Elektrolytmenge im Blut und deren beschleunigte Ausscheidung beeinflussen. Bei folgenden Medikamentengruppen können Krämpfe der Beine auftreten:

  • Statine.
  • Steroide
  • Diuretika
  • Beta-Blocker.
  • Immunsuppressiva.
  • Lithiumvorbereitungen.
  • Morphin
  • HIV-Behandlung (antiretrovirale Therapie).

Besonders häufig werden Nebenwirkungen aufgrund einer langfristigen Verabreichung beobachtet, wobei die Dosierung überschritten wird. Hormonelle Kontrazeptiva können zu einer Abnahme der Calciumaufnahme führen, so dass die unkontrollierte Anwendung dieser Medikamente zu Hypokalzämie führt, die zum Auftreten von Krämpfen führt.

Physiologische Ursachen

Krämpfe in den Beinmuskeln in der Nacht, deren Behandlung weitgehend von den Faktoren des Aussehens abhängt, die meistens mit dem Lebensstil verbunden sind. Darüber hinaus wird der Spasmus nicht nur bei Menschen mit verminderter motorischer Aktivität beobachtet (Krump bewirkt eine Zunahme der Belastung durch Adynamie), sondern auch bei Sportlern aufgrund einer übermäßigen Überanstrengung.

  1. Lange sitzende Position.
  2. Plattfuß
  3. Schlechte Angewohnheiten (Alkohol, Rauchen).
  4. Harte Diäten.
  5. Der Spasmus kann durch die übermäßige Verwendung von Speisesalz ausgelöst werden (Natrium - Kalium - Gleichgewicht ist gestört).
  6. Dehydratisierung (zusammengesetzt aus verschiedenen Faktoren - Schwitzen, Erbrechen, Durchfall).

Ursachen für Beinkrämpfe bei schwangeren Frauen

Warum Krämpfe der Wadenmuskulatur bei schwangeren Frauen durch einen Magnesiumabbau erklärt werden, hat Dehydrierung (Dehydratation, Toxikose) einen signifikanten Effekt. Der Körper der zukünftigen Mutter benötigt eine erhöhte Einnahme von Vitaminen und Mineralien in Pillenform, wie vom Frauenarzt vorgegeben, während Sie nicht auf Nahrung schauen wollen. Wenn Sie die ärztlichen Vorschriften nicht einhalten, führt eine schlechte Ernährung oft zu einem Mangel an essentiellen Nährstoffen.

Krämpfe treten häufig vor dem Hintergrund des Debüts der Krampfadererkrankung auf, die sich häufig während der Schwangerschaft mit Gewichtszunahme entwickelt, sowie auf die Belastung der Beine.

Neurologische Erkrankungen

Laut Statistik bei Parkinson-Patienten entwickeln sich in 97 Prozent der Fälle Krämpfe. Muskelkrämpfe sind bei vielen Erkrankungen des Nervensystems die frühesten und einzigen Anzeichen für das Auftreten einer Krankheit, wenn keine eindeutigen klinischen Manifestationen vorliegen.

Die Ursache für Krämpfe in der Beinmuskulatur in der Nacht, deren Behandlung der Ätiologie entsprechen muss, liegt oft in der hohen Erregbarkeit des Nervensystems. Aufgrund der übermäßigen Aktivität des ZNS bei Neuropathien treten spontane konvulsive Kontraktionen auf.

Es wird auf Pathologien Bezug genommen, die zur Entwicklung von Crumpy führen können.

  1. Parkinson-Krankheit.
  2. Sklerose
  3. Myodystrophie.
  4. Radikulopathie.
  5. Neuropathie - meistens kommt es zu Spasmen mit Tunnelsyndromen.
  6. Rigid-Man-Syndrom - begleitet von Muskelverspannungen und ihren krampfartigen Kontraktionen. Denn die Krankheit ist nicht nur die Niederlage der Waden, sondern auch ein Krampf der Rücken-, Bauch- und Gesichtsmuskulatur.

Wir sollten auch die Radikulopathie als Ursache für den Krampf der Gastrocnemius-Muskeln betrachten. Besonders häufig treten Krämpfe bei Hernien der Lendenwirbelsäule auf. Die erhöhte Manifestation der Erkrankung trägt zu einer längeren Überlastung und irrationalen Verteilung der Belastung bei, was zu Muskelerschöpfung führt.

Wie manifestiert sich der Muskelkrampf des Gastrocnemius?

Unangenehme Empfindungen treten meistens nachts auf und führen zu Schlafstörungen. Bei Tagesruhe treten Krämpfe praktisch nicht auf. Übrigens kann der Spasmus nicht nur die Muskeln der Waden, sondern auch die kleinen Muskeln der Füße betreffen. Oft bleibt das Bein nach einem Angriff gebeugt (Plantarflexion). Was trotzdem nach Dehnung oder Massage durchgeht.

Schmerz, Überempfindlichkeit kann lange Zeit in den Muskeln beobachtet werden. Knusprig wird einseitig ohne Vorläufer beobachtet. Von einem Bein aus gesehen wird während eines Anfalls ein dichter Muskelstrang deutlich hervorgehoben.

Diagnose

Die Grundlage für das Erkennen eines schweren Krampfes des Gastrocnemius-Muskels ist die Bestimmung der Ursachen. Die Untersuchung sollte gründlich sein und die Anamnese, körperliche Anstrengung und das Vorhandensein von Krankheiten genau erklären.

Die Liste der empfohlenen Studien umfasst:

  • Ein Bluttest für Gesamtkalzium, Kalium, Magnesium, Phosphor (Elektrolyte).
  • Allgemeine Analyse von Blut und Urin.
  • Biochemie mit der Definition von Leberenzymen (ALT, AST), Kreatinphosphokinase (Muskelschädigung wird bestimmt), Glukose, Hämoglobin, Harnstoff.
  • Blut für die Vitamine D und B.
  • Analyse des Gehalts an Schilddrüsenhormonen und Nebenschilddrüsen.
  • Dopplersonographie der Gefäße der unteren Extremität (bei Verdacht auf Krampfadern).

Als zusätzliche Untersuchungen können MRI des Gehirns oder Rückenmarks, die Elektroneurographie (Bestimmung der Erregungsleitfähigkeit) zugeordnet werden.

Hilfe - Was tun mit dem Krampf der Wadenmuskulatur?

Krämpfe gehen immer mit starken Schmerzen einher, die lange dauern können. In einigen Quellen ist es ratsam, eine Nadel oder einen Stift zu verwenden, um Krumpy schnell zu beseitigen - Sie müssen einen angespannten Muskel stechen, insbesondere wenn er einen Triggerpunkt erreicht. Diese Methode unterscheidet sich jedoch nicht in der Sicherheit. Wenn Sie bei starken Schmerzen einen scharfen Gegenstand im Dunkeln betrachten, ist das ziemlich problematisch (aber diese Methode funktioniert gut mit einer konvulsiven Reduktion während des Schwimmens und hilft dabei, schnell zum System zurückzukehren). Darüber hinaus kann eine Injektion mit einer nicht desinfizierten Nadel zu einer Infektion führen, die Schwimmer stecken jedoch einen Stift an der Badehose, um sich rechtzeitig zu helfen und nicht zu ertrinken.

Es gibt die Erfahrung eines Volksheilmittels, mit einem Schraubenschlüssel in den Beinen anstelle eines Kätzchens zu schlafen. Der kalte Metallkörper macht es nicht zu Krämpfen in der Nacht. Es hilft viel.

Die beste Lösung zur Linderung von Krämpfen ist Massage und Dehnung, besonders vor dem Schlafengehen. Um die Spannung abzubauen, sollte der Muskel gut gezogen werden und passive Bewegungen ausführen.

So entfernen Sie den Wadenmuskelkrampf

Wenn Sie Krämpfe verspüren, sollten Sie das gerade Bein an den Zeh nehmen und vorsichtig an sich ziehen (Liegen oder Sitzen). Die Übung sollte reibungslos und ohne plötzliche Bewegungen ausgeführt werden, wobei versucht werden sollte, die Dehnungsregel einzuhalten - der Körper sollte entlang des Beins folgen und sich zum Fuß neigen.

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Nach dem Entfernen des Krumps ist es erforderlich, die streichenden Massagebewegungen in Richtung vom Fuß nach oben zu halten. Dies hilft, Schwellungen zu lindern und die Durchblutung wiederherzustellen.

Nachdem der Schmerz verschwunden ist, ist es ratsam, den Fuß auf das Podest (Kissen, Kissen) zu legen.

Beinkrämpfe bei Nacht - Behandlung

Die Ursachen für Krämpfe sind sehr unterschiedlich, so dass die Therapie und Prävention von Crump auf die Beseitigung der Faktoren des Auftretens reduziert wird. Es wird empfohlen, Ihren Lebensstil zu ändern - regelmäßig Sport zu treiben, aktiver zu werden. Es sollte daran erinnert werden, dass alle Lasten allmählich erhöht werden sollten, um das Auftreten einer Überspannung nicht zu provozieren.

    • Die Festlegung von Schlafmustern - Sie müssen ins Bett gehen, wenn Sie schlafen möchten. Stellen Sie sicher, dass Sie den Raum lüften, bevor Sie zu Bett gehen. Die Situation sollte für Sie so angenehm wie möglich sein. Die Verwendung von psychoaktiven Substanzen für die Nacht (Alkohol, Kaffee) muss ausgeschlossen werden.
    • Rationelle Diät - es ist wünschenswert, der Diätnahrungsmittel, die an Kalzium und Kalium reich sind, hinzuzufügen. Führen Sie Fischfettsorten ein, um den Mangel an Phosphor (Vitamin D) auszugleichen, ein hervorragender Ersatz für Fischölkapseln.
    • Entspannendes warmes Fußbad für die Nacht bei einer leichten Massage.
    • Es wird auch empfohlen, tägliche Selbstmassage- und Dehnübungen durchzuführen.

Das Video zeigt Übungen im Klassenzimmer, die 4. effektivste, die ich jeden Tag mache.

Studien haben gezeigt, dass die Verwendung dieser Techniken die Crump-Episoden signifikant reduziert. Es ist notwendig, einen Komplex nur 3 Minuten zu verbringen, was die Wiederholung von Übungen für das 3-fache Dehnen im Abstand von 10 Sekunden beinhaltet. Es ist wünschenswert, nicht nur die Wadenmuskeln, sondern auch die Muskeln der Rückseite des Oberschenkels einzubeziehen.

Um Krämpfe der Wadenmuskeln in einem Traum zu verhindern, sollten Sie dreimal täglich Dehnungsübungen machen (jeweils 10 Sekunden mit 4-maliger Wiederholung und 5 Sekunden Pause).

Beinkrämpfe in der Nacht: Ursachen, Behandlung, Pillen - all diese Faktoren hängen eng zusammen. Zunächst werden Medikamente gegen Kalzium, Kalium und Magnesium für die medikamentöse Behandlung verschrieben. Normalerweise hilft genug.

Wenden Sie die symptomatische Behandlung neurologischer Erkrankungen sowie die Korrektur von somatischen Erkrankungen an. Die Behandlung wird in diesem Fall aufgrund der Untersuchungsergebnisse streng individuell verschrieben.

Bei Krämpfen einer unbekannten Ätiologie, insbesondere der häufig auftretenden, mit starken Schmerzen, werden Chinin, Muskelrelaxanzien (Baclofen), Antikonvulsiva, Antiepileptika schmerzhaft, medizinisch eingesetzt.

Übungen für Beinkrämpfe in der Nacht

Ursachen, Behandlung ist zweifellos wichtige Punkte für die Beseitigung von Krampf. Es ist jedoch am besten, rechtzeitig vorbeugend vorzugehen, was dazu beiträgt, einen wichtigen Faktor für das Auftreten von Crump - niedriger Aktivität - zu beseitigen.

  1. Stehen Sie langsam auf Zehen und ziehen Sie vorsichtig hoch. Dann geh runter. Wiederholen Sie - 5 mal.
  2. Rollen Sie auf der Ferse - es ist ähnlich wie bei der vorherigen Aufgabe, aber nach dem Anheben müssen Sie auf der Ferse rollen.
  3. Nachahmung des Gehens - Die Füße können nicht vom Boden abgerissen werden. Heben Sie einfach die Fersen an, um Bewegungen auszuführen, ähnlich wie bei den vorhandenen Schritten.
  4. Schere und Fahrrad - alle seit der Schulzeit bekannte Gymnastik. Es ist wichtig, sie langsam auszuführen, indem Sie die Socke ziehen.

Obwohl der Krampf der Wadenmuskeln in der Nacht, dessen Ursachen und Behandlung wir in unserem Artikel ausführlich besprachen, ein unangenehmes Phänomen ist, hat er jedoch keine schwerwiegenden Komplikationen oder eine ungünstige Prognose.

Crumpy kann die Schlafqualität erheblich beeinträchtigen und zu chronischem Schlafentzug führen. Es ist zwingend erforderlich, dass eine Diagnose gestellt wird, um die Faktoren zu bestimmen, die das Auftreten unangenehmer Empfindungen hervorrufen, da dies frühe Symptome schwerer Erkrankungen sein kann.

Zum Schluss meine Geschichte

Im Alter von 14 Jahren wurde ich in meiner Kindheit von Nachtkrämpfen in den Wadenmuskeln gequält. Ich habe meinen Eltern nicht einmal erzählt, ich habe mich selbst bewältigt. Sie schlang ihre Arme fest um ihren engen Schaft und drückte sie fest, bis sie vorbeiging. Die Dauer war nicht lang, vielleicht 30 Sekunden. Während meiner ersten Schwangerschaft und beim Stillen war ich 20 Jahre alt und die Krämpfe wiederholten sich mehrmals, aber sie lagen auf einem Bein.

So viele Jahre sind vergangen, und ich bin schon 50 Jahre alt, und ich erinnerte mich an die Krampfempfindungen während des Tages, im Schlaf und auf beiden Beinen abwechselnd. Ich bin aus dem stärksten Schmerz im Wadenmuskel des rechten Beines aufgewacht. Es schien mir, ewig, 3 Minuten lang zu dauern. Ich konnte mein Bein nicht gerade strecken, um die Socke zu ziehen. Sie rief ihren Mann an, um etwas aus dem Gefrierschrank zu holen (Johannisbeere kam herüber). Ich legte es auf meine Wade und langsam konnte ich mich aufrichten und strecken, um den Blutkreislauf wieder herzustellen. Lass los, ich seufzte erleichtert und entspannte mich. Sie legte sich auf das Bett, als der zweite Angriff auf das andere Bein wiederholte höllische Schmerzen war. Bereits durch die gleiche Technik mit Eiscreme und Dehnung wurden Krämpfe freigesetzt. Ein Jahr ist vergangen, ich kann es nicht vergessen.

Die Situation wurde durch einen großen Verlust an Kalium, Kalzium und Magnesium während einer langen Fahrt in der Hitze hervorgerufen. Sah ein wenig (das würde seltener auf die Toilette gehen), schwitzte viel, plus Krampfadern ist vorhanden. Zur Vorbeugung dehne ich die Wade regelmäßig. Zweimal im Jahr trinke ich Magnesium B6 (im Sommer in der Hitze und im Frühling).

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Krämpfe der Gastrocnemius-Muskulatur nachts bei Erwachsenen und Kindern: Ursachen und Behandlungsmethoden

Die Krämpfe der Gastrocnemius-Muskulatur - unerwartete und unwillkürliche Krämpfe - treten normalerweise nachts auf und sind nicht von Alter und Geschlecht abhängig: Männer und Frauen, ältere Menschen und Kinder leiden darunter. Einzelangriffe sollten keinen Anlass zur Sorge geben. Wenn das Problem jedoch häufig auftritt, ist es sinnvoll, über die Gründe nachzudenken, die es provozieren, und die notwendigen Maßnahmen zu ergreifen, um die schmerzhaften Symptome zu beseitigen. Wenden Sie sich dazu an einen Spezialisten.

In der Medizin gibt es zwei Arten von Wadenmuskelkrämpfen:

  • klonisch - verursacht durch kurzzeitige Kontraktionen und anschließende Entspannung bestimmter Muskelgruppen;
  • Tonika halten mehr als 3 Minuten, wodurch die Muskeln in einer bestimmten Position "einfrieren" und länger anhaltende Schmerzen verursachen können.

Die Ursachen beider Anfallsarten können in zwei Gruppen unterteilt werden - externe und interne.

Zu den äußeren Faktoren, die Nachtkrämpfe der Gastrocnemiusmuskeln verursachen, gehören:

  • Unterkühlung (nasse Füße beim Gehen oder Baden in kaltem Wasser);
  • enge oder unbequeme Schuhe tragen; für Frauen Schuhe mit hohen Absätzen;
  • übermäßige körperliche Anstrengung (bei Sportlern und Menschen, die schwere körperliche Arbeit verrichten);
  • einen langen Aufenthalt in einer unbequemen Position (z. B. für Schweißer, die längere Zeit hocken müssen);
  • Einnahme bestimmter Medikamente, die Nebenwirkungen in Form von Muskelkontraktionen haben können (entzündungshemmende Mittel, Antidepressiva, Diuretika, Medikamente gegen Schlaflosigkeit);
  • Alkoholmissbrauch.

Durch die Beseitigung des provozierenden Faktors können Sie die schmerzhaften Empfindungen und das unerwartete Aufwachen in der Nacht vollständig loswerden.

Die Situation ist komplizierter, wenn die Ursachen für Krämpfe im Körper liegen. Die Liste der Pathologien, die Krämpfe der Wadenmuskulatur verursachen, umfasst:

  • schlechte Durchblutung der Beine (Atherosklerose, Thrombose, Krampfadern, Vena cava-Syndrom inferior usw.);
  • ein Übermaß oder Mangel an Vitaminen, Mikro- und Makroelementen, verursacht durch unausgewogene Ernährung, Diäten, die Unfähigkeit des Körpers, bestimmte Nährstoffe zu absorbieren (meistens Magnesium, Kalium, Natrium, Kalzium, Phosphor);
  • Dehydratation aufgrund unzureichender Flüssigkeitsaufnahme oder übermäßiges Schwitzen;
  • Anämie unterschiedlicher Natur;
  • Vergiftung mit Durchfall oder Erbrechen;
  • Toxikose während der Schwangerschaft;
  • Hypoxie (Sauerstoffmangel in bestimmten Geweben und Organen);
  • endokrine Dysfunktion;
  • Diabetes mellitus;
  • Nierenversagen;
  • Epilepsie;
  • Probleme mit der Wirbelsäule (Hernie, Osteochondrose);
  • Verletzung des Nervensystems als Folge einer traumatischen Hirnverletzung, unzureichender Hirnkreislauf, infektiöse Läsionen des Zentralnervensystems;
  • Stress;
  • akute psychotische Störungen;
  • entzündliche und fieberhafte Bedingungen.

Um die wahre Ursache für Muskelkrämpfe festzustellen, muss ein Arzt zur Untersuchung und geeigneten Therapie konsultiert werden.

Beinkrämpfe können sowohl im Kindesalter als auch im Alter sowie während der Schwangerschaft stören. Dies kann verschiedene Ursachen haben.

Krämpfe in den Wadenmuskeln stören Babys und Jugendliche oft. Meistens ist dies nicht mit chronischen Erkrankungen verbunden, sondern wird durch einen mobilen Lebensstil und das aktive Wachstum des jungen Organismus verursacht, insbesondere von 7 bis 14 Jahren. Die Ursache für Krämpfe bei Kindern kann auch sein:

  • längerer Aufenthalt in einer unangenehmen Position, wenn die Blutgefäße eingeklemmt werden und die normale Durchblutung des Muskelgewebes gestört ist;
  • die Angst durch laute Geräusche oder plötzliches Einschalten des Lichts;
  • Geburtsverletzung;
  • angeborene Dysplasie;
  • Luxation des Gelenks;
  • Plattfuß

Bei älteren Menschen treten Anfälle aufgrund folgender Faktoren auf:

  • allgemeines Altern des Körpers;
  • Änderungen in der Größe der Sehnen des Unterschenkels;
  • gestörte Aufnahme von Mineralien und Vitaminen durch die Verdauungsorgane;
  • Krampfadern;
  • Arteriosklerose der Blutgefäße;
  • verschiedene chronische Krankheiten.

Wadenkrämpfe im Schlaf stören oft schwangere Frauen. Ärzte betrachten dies als ein normales, vorübergehendes Phänomen. Die Ursache für unangenehme Symptome bei zukünftigen Müttern lässt sich leicht erklären: Meist werden sie durch einen Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen verursacht, die für die Bildung und Entwicklung des Fötus, für das Gewebeödem, das Übergewicht und die erhöhte Belastung der Beine aufgewendet werden. Dieser Zustand ist nicht behandlungsbedürftig - nachdem das Baby geboren ist, kehrt der Körper zur Normalität zurück und die Krämpfe verschwinden.

Wenn die Krämpfe der Gastrocnemius-Muskulatur nicht mit körperlicher Anstrengung einhergehen, mehrmals in der Nacht auftreten und starke Schmerzen verursachen, die seit mehr als einem Tag unangenehm sind, müssen Sie sich an die Klinik wenden und sich einer Untersuchung unterziehen. Manchmal reicht es aus, Blut und Urin zur Analyse durchzulassen, um die wahre Ursache für nächtliche Muskelkrämpfe aufzudecken.

Nachtkrämpfe treten normalerweise in einem Bein auf und lösen sich nach einer Weile selbständig. Aber der Schmerz von ihnen ist ziemlich stark.

Wenn Sie im Schlaf ein enges Bein haben, müssen Sie Sofortmaßnahmen ergreifen:

  1. 1. Heben Sie das Bein an und legen Sie es auf ein hohes Kissen, eine Rolle oder ein Kopfteil. Dadurch werden venöse Staus beseitigt und der Blutabfluss beschleunigt.
  2. 2. Massierte Wadenkrampfmassage oder Prise Hände - eine solche Manipulation verbessert die Mikrozirkulation und die Sättigung des Gewebes mit Sauerstoff.
  3. 3. Es ist nicht notwendig, das Bein mit einer Nadel oder einer Nadel zu stechen, wie in vielen Informationsquellen empfohlen. Im Extremfall können Sie die Wade mit einem stumpfen Winkel von einem beliebigen Objekt auf die Wade drücken - auf diese Weise ist es oft möglich, das Bein zu entspannen und die Schmerzen zu reduzieren.
  4. 4. Zehen eines kranken Beines, um sich an sich zu ziehen - diese Technik bewirkt eine Muskelentspannung und hilft, Krämpfe schneller zu beseitigen.
  5. 5. Stehen Sie aus dem Bett und gehen Sie barfuß auf dem kalten Boden.

Um nachts nicht von einem Schmerzanfall aufzuwachen, müssen Sie Ihr Bein auf bequeme Weise erwärmen:

  • tragen Sie Wollsocken;
  • Setzen Sie trockenen Senf in Ihre Socken;
  • nimm ein heißes Fußbad;
  • umwickeln Sie Ihre Füße mit einem warmen Tuch;
  • ein warmes Heizkissen oder eine Plastikflasche mit heißem Wasser für 15-30 Minuten anbringen;
  • Reiben Sie die Waden mit einer wärmenden Salbe (Apizartron, Heparin, Finalgon, Viprosal, Kapsikam usw.).
  • heißen Tee oder Milch trinken.

Wenn der Krampf vorüber ist und der Schmerz nicht zurückgeht, muss eine Narkosepille (Ibuprofen, Naproxen, Gabapentin, Motrin) eingenommen werden.

Die Behandlung von Wadenkrämpfen zielt darauf ab, die Ursachen und Krankheiten zu beseitigen, durch die sie verursacht wurden. Um den Mangel an Vitaminen und Mineralien auszugleichen, kann der Arzt Mono-Medikamente und Vitamin-Mineral-Komplexe verschreiben:

  • B-Vitamine (B (, B₆, B₁₂);
  • Asparkam;
  • Magne V₆;
  • Magnerot;
  • Magnesiumsulfat;
  • Magvit;
  • Magnelis;
  • Calcemin Advance;
  • Magnesium plus;
  • Panangin;
  • Calcium-D₃-Nycomed.

Sie müssen Kurse trinken und den Termin mit Ihrem Arzt abstimmen. Es ist nicht notwendig, solche scheinbar harmlosen Medikamente zu verschreiben. Ein Übermaß an Spurenelementen und Vitaminen ist für den Körper ebenso schädlich wie der Mangel.

Um den Mangel an Nährstoffen auszugleichen, ist es notwendig, die Ernährung in ein ausgewogenes Verhältnis zu bringen und Lebensmittel mit hohem Kalzium-, Kalium-, Magnesium- und Vitamin-D-Gehalt aufzunehmen:

  • Aprikosen;
  • Bananen;
  • Trauben;
  • Nektarine;
  • Zitrusfrüchte;
  • Trockenfrüchte (Trockenpflaumen, getrocknete Aprikosen, Rosinen);
  • Meer und Weißkohl;
  • Broccoli;
  • Schweinefleisch;
  • Lamm;
  • Leber (Rind, Huhn);
  • Seefisch und Meeresfrüchte;
  • Erbsen, Bohnen;
  • Walnuss, Kiefer und Haselnuss;
  • Cashews, Pistazien, Erdnüsse;
  • Sonnenblumenkerne;
  • Sesamöl;
  • Buchweizen-, Hirse-, Haferflocken- und Gerstengrieß;
  • fermentierte Milchprodukte;
  • frisches Gemüse (Salat, Spinat, Frühlingszwiebeln, Dill, Petersilie).

Es lohnt sich, die verfügbaren Volksheilmittel zu verwenden. Natürlicher Bienenhonig (Kräuter) kann das Anfallsrisiko verringern: Es reicht aus, einen Teelöffel Produkt zweimal täglich für eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten aufzulösen. Abends ist es sinnvoll, ihn mit einer Tasse Kamillentee zu ergänzen: Sie müssen einen Esslöffel medizinischer Rohstoffe mit einem Glas kochendem Wasser einfüllen, eine halbe Stunde ruhen lassen und vor dem Zubettgehen trinken.

Sie können krampfartige Rückfälle vermeiden, wenn Sie einfache Regeln beachten:

  • das tägliche Regime beobachten;
  • Abwechslung körperlicher Aktivität mit Ruhe;
  • kontrollieren Sie Ihr eigenes Gewicht
  • aufhören zu rauchen, alkohol und diuretika, die dehydratisierung verursachen;
  • den Konsum von Zucker und Koffein reduzieren, wodurch der Körper keine Vitamine und Mikroelemente aufnehmen kann;
  • Flüssigkeitsaufnahme ausgleichen, mindestens 1,5-2 Liter reines Wasser pro Tag trinken;
  • Suchen Sie unverzüglich einen Arzt auf und folgen Sie den Empfehlungen des Arztes zur Behandlung chronischer Erkrankungen, die das Auftreten von Krämpfen der Gastrocnemius-Muskulatur hervorrufen.
  • eine einfache Reihe von Übungen zum Dehnen der Beinmuskeln durchführen;
  • Gliedmaßen warm halten;
  • lehnen Sie minderwertige Schuhe ab, kaufen Sie Schuhe, in denen die Beine bequem sind (mit einem bequemen Schuh und einem klassischen Absatz von 5-7 cm Höhe);
  • Bei Problemen mit Venen Kompressionsstrümpfe oder Strumpfhosen verwenden.

Es wird empfohlen, einen Akupunkturkurs zu absolvieren, indem Sie sich an eine Fachklinik wenden. Jeden Tag vor dem Schlafengehen ist es nützlich, ein warmes Bad, eine entspannende Dusche oder ein Fußbad mit ätherischen Ölen (Lavendel, Rosmarin, Wacholder) zu nehmen.

Krämpfe Wadenmuskulatur Beine

Behandlung in unserer Klinik:

  • Kostenlose ärztliche Beratung
  • Die schnelle Beseitigung von Schmerzen;
  • Unser Ziel: vollständige Wiederherstellung und Verbesserung der Funktionsstörungen;
  • Sichtbare Verbesserungen nach 1-2 Sitzungen;

Krämpfe in der Wadenmuskulatur sind ein häufiges Symptom bei Erkrankungen des Bewegungsapparates. Sie können klonisch, tonisch, vaskulär, fiebrig usw. sein. Krämpfe in den Wadenmuskeln der Beine sind nur ein Symptom, nicht die Krankheit selbst. Daher ist eine vollständige Behandlung nur möglich, wenn die Ursache der zugrunde liegenden Pathologie betroffen ist. Es ist möglich, die Symptome zu stoppen, aber die Wirksamkeit einer solchen therapeutischen Wirkung wird nur von kurzer Dauer sein. Alle klinischen Anzeichen der Erkrankung kehren zurück, sobald die symptomatischen Medikamente abgesetzt werden.

Erfahren Sie mehr über die Hauptursachen von Wadenmuskelkrämpfen, Methoden zur Behandlung von Pathologien, die sie verursachen, in dem vorgeschlagenen Artikel, in dem sowohl Erkrankungen des Bewegungsapparates als auch assoziierte Erkrankungen betrachtet werden.

Erwachsene leiden oft nachts an Wadenmuskeln, ihre Ursachen und Behandlung können aufgrund eines Mangels an Magnesium-, Calcium- oder Alkoholvergiftung leicht von der Entwicklung des Krampfsyndroms abweichen. Tatsache ist, dass in den meisten klinischen Fällen Osteochondrose der Lendenwirbelsäule mit totaler Radikulopathie, Kompression des Ischiasnervs, Osteoarthritis des Hüftgelenks, Luxation des Beckenknochens und Zerstörung des Knorpelgewebes der Sacroiliacusartikulation der Knochen manifestiert sind.

Es ist ziemlich schwierig, die mögliche Ursache für das Auftreten von Magen-Darm-Krämpfen selbständig zu bestimmen, da die Daten der Anamnese, der objektiven Untersuchung und der Ergebnisse der durchgeführten klinischen Untersuchungen miteinander verglichen werden müssen.

Bei anhaltenden Anfällen laden wir Sie zu einer kostenlosen Hauptkonsultation mit einem Neurologen ein. In unserer manuellen Therapieklinik wird allen Patienten ausnahmslos die erste Beratung völlig kostenlos zur Verfügung gestellt. Während des Empfangs führt der Arzt eine Untersuchung durch, stellt eine vorläufige Diagnose und empfiehlt eine Untersuchung. Darüber hinaus erhalten Sie umfassende Informationen zu den Perspektiven und Möglichkeiten, die ermittelte Erkrankung ohne Operation mit manuellen Therapiemethoden zu behandeln.

Ursachen für Krämpfe in der Wadenmuskulatur: Warum treten sie auf?

Die häufigste Ursache für Krämpfe in den Wadenmuskeln der Beine - ein Mangel an bestimmten Spurenelementen im Blut. Dies kann auf falsche Ernährung, die Verwendung bestimmter toxischer Substanzen, Alkoholismus und die Einnahme von pharmakologischen Medikamenten mit starkem Diuretikum (diuretischer Effekt) zurückzuführen sein. In einer solchen Situation leidet der Herzmuskel, was eine gewisse Menge Kalium, Magnesium, Natrium, Kalzium für die Kontraktionsfähigkeit und die erfolgreiche Ableitung eines elektrischen Impulses erfordert.

Wenn eine Frau sich ständig an eine spezielle Diät hält und Diuretika einnimmt, um ihr Gewicht zu reduzieren, entwickelt sie höchstwahrscheinlich Elektrolytstörungen im Körper. Dies führt unweigerlich zum Auftreten von Krämpfen in den Wadenmuskeln der Beine. Bei Frauen können auch Krämpfe während der Schwangerschaft auftreten. Dies ist das häufigste Symptom einer Eklampsie und Präeklampsie mit gestörter Funktion des Harnsystems. Begleitet von der Freisetzung großer Proteinmengen im Urin.

Es gibt andere Faktoren, warum es Krämpfe in den Wadenmuskeln gibt. Dazu gehören die folgenden Pathologien:

  1. Osteochondrose der Lendenwirbelsäule und der Sakralwirbelsäule;
  2. Bandscheibenvorwölbung mit Kompression des Radikularnervs, verantwortlich für die Innervation der unteren Extremitäten;
  3. Schachtelhalm-Syndrom;
  4. Piriformis-Syndrom;
  5. Verformung der Arthrose des Hüftgelenks;
  6. Verschiebung (Luxation) des Femurkopfes während der Valgus- oder Varusverformung seines Halses;
  7. Zerstörung der Knochen des Kniegelenks;
  8. falsche Einstellung des Fußes (Klumpffuß und Plattfuß);
  9. Tunnelsyndrome (in der Leistengegend, unter dem Knie, in der Projektion des Sprunggelenks).

Diese Ursachen für Wadenmuskelkrämpfe unterscheiden sich in der Regel dadurch, dass sie eine asymmetrische Manifestation des Symptoms verursachen. Bei Neuropathie, Tunnelsyndrom oder infolge einer Kompression des Wurzelnervs tritt eine Verletzung der Muskelinnervation nur an einer Extremität auf. Dies führt dazu, dass Krämpfe auch nur an einem Bein auftreten. Dies ermöglicht eine Differenzialdiagnostik bereits in der Phase der Erstuntersuchung des Patienten.

Andere Ursachen für Krämpfe der Wadenmuskulatur sind die folgenden pathologischen Zustände:

  • endokrine Pathologien, zum Beispiel Diabetes, die die Entwicklung von Neuropathie und Angiopathie auslösen;
  • vaskuläre Erkrankungen der unteren Extremitäten (Krampfadern, Atherosklerose, Endarteriitis obliterans usw.);
  • Auswirkungen traumatischer Wirkungen (Frakturen, Knochenbrüche, Verstauchungen und Tränen von Bändern, Sehnen, Muskeln);
  • Verletzung der Blutversorgungsprozesse der Gehirnstrukturen und der vor diesem Hintergrund auftretenden Paresen und Lähmungen der unteren und oberen Extremitäten;
  • Tumorprozesse;
  • akute entzündliche Erkrankungen, begleitet von Fieber und Körpervergiftung;
  • Verletzung des Wasser- und Elektrolythaushaltes des menschlichen Körpers;
  • Magnesiummangel und B-Vitamine;
  • Eisenmangelanämie.

Dies ist keine vollständige Liste der möglichen Ursachen für das Auftreten eines Krampfsyndroms in den Beinmuskeln. Eine genaue Diagnose ist nur nach allen erforderlichen Untersuchungen möglich. Beginnen Sie daher die Behandlung nicht ohne vorherige Absprache mit dem Arzt. Glauben Sie mir, die Verabreichung von Magnesium löst dieses Problem in den meisten Fällen nicht und erschwert es manchmal sogar.

Häufige Krämpfe in den Wadenmuskeln

Häufige Krämpfe der Gastrocnemius-Muskulatur sind ein spezifisches klinisches Symptom, aufgrund dessen die eine oder andere Krankheit vermutet werden kann. Es ist wichtig, die Anfallsarten zu erkennen, die in folgende Kategorien unterteilt sind:

  1. Stärkungsmittel, gekennzeichnet durch die Geschwindigkeit des Auftretens und langanhaltende Muskelspannung;
  2. klonisch, gekennzeichnet durch mehrfache spastische Muskelzuckungen;
  3. Klon-Tonikum, bei dem ein Muskel sehr angespannt und schmerzhaft ist und die Muskeln in der Nähe in einem bestimmten Rhythmus zucken;
  4. partiell, begleitet von einem starken Schmerzsyndrom, wodurch der Patient während der Entwicklung der Muskelspannung buchstäblich zum Schreien gezwungen wird;
  5. Fieber, begleitet von Fieber, vorwiegend bei Kindern mit eingeschränktem Zentralnervensystem unter fünf Jahren erfasst;
  6. myoclonic, an dem große Muskelgruppen beteiligt sind, führen zu Bewusstseinsverlust und Kollaps.

Häufige Krämpfe der Gastrocnemius-Muskeln des klonischen und tonischen Typs können das Ergebnis einer falschen Blutversorgung oder Innervation sein. Sie können mit erhöhter körperlicher Anstrengung einhergehen. Beispielsweise trat dieses Symptom bei einem Patienten auf, nachdem der Arbeitsplatz gewechselt wurde. Wenn sich der Grad der körperlichen Aktivität ändert, dauert es einige Zeit, bis sich das Muskelsystem anpasst. Dies kann zu Anfällen führen.

Krämpfe in der Wadenmuskulatur nachts und morgens

Krämpfe im Gastrocnemius-Muskel in der Nacht sind fast immer ein verlässliches klinisches Symptom für Störungen im Bewegungsapparat. Dies kann mit degenerativen dystrophischen Veränderungen der Wirbelsäulenstruktur einhergehen. Im Anfangsstadium der Osteochondrose treten selten ausgeprägte klinische Symptome in Form von starken Schmerzen auf. Die Verletzung der Nervenfaser mit der Zerstörung der Bandscheiben beginnt jedoch fast sofort. Dies führt dazu, dass der Patient nachts und abends beim Einschlafen Krämpfe in den Wadenmuskeln feststellen kann.

Dieses Symptom ist immer von einem Restless-Legs-Syndrom begleitet: Es ist unmöglich, für die unteren Gliedmaßen eine Position im Bett zu finden, an der man ruhig schlafen kann. Daher treten sekundäre Insomnie, Reizbarkeit und geistige Leistungsfähigkeit ein.

Krämpfe in der Wadenmuskulatur am Morgen können ebenfalls auf die Entwicklung von Erkrankungen des Bewegungsapparates hinweisen. Sie treten jedoch häufiger auf falsche Ernährung oder erhöhten Konsum von Mikroelementen und Vitaminen im menschlichen Körper zurück. Dies kann eine langwierige Infektion, die Entwicklung von Krebs oder eine chronische Eisenmangelanämie sein. Wenn Sie also Krämpfe in der Wadenmuskulatur feststellen, sollten Sie so schnell wie möglich einen erfahrenen Arzt kontaktieren. Der Arzt wird während der Untersuchung das Vorliegen schwerwiegender Erkrankungen ausschließen, die sofortige medizinische Versorgung erfordern.

Was tun bei Wadenkrämpfen: Wie behandeln und entfernen?

Das erste, was bei Wadenmuskelkrämpfen zu tun ist, ist eine vollständige Untersuchung des Körpers. In keinem Fall sollten Sie sofort in die Apotheke laufen und dort Magnesiumpräparate kaufen, wie in Fernsehwerbung empfohlen. Diese Maßnahme kann sich als unwirksam erweisen.

Bevor Sie den Krampf im Wadenmuskel entfernen, müssen Sie die untere Extremität vollständig strecken und vollkommen entspannen, ohne körperliche Aktivität ausüben zu müssen. Es ist am besten, auf einer harten Oberfläche mit einer starken Rückenlehne zu sitzen. Versuchen Sie, Ihre Unterschenkel- und Oberschenkelmuskeln zu entspannen. Wenn dies nicht klappt, fassen Sie den Wadenmuskel mit der Hand und schwingen Sie ihn langsam in verschiedene Richtungen. Auf diese Weise wird die Blutversorgung wiederhergestellt. Wenn diese Maßnahme nicht hilft, müssen Sie die Muskeln ergreifen und einige Drehbewegungen ausführen.

Vor der Behandlung von Wadenmuskelkrämpfen muss eine genaue Diagnose gestellt werden. Nur mit einer therapeutischen Wirkung auf die Krankheit, die Anfälle hervorruft, können Sie sie vollständig loswerden.

Wenden Sie sich daher an Ihren Arzt, lassen Sie sich untersuchen und befolgen Sie alle seine Empfehlungen. Nur so kann volle Gesundheit erreicht werden.

Behandlung von Wadenmuskelkrämpfen

Die umfassende Behandlung von Magen-Darm-Krämpfen kann sowohl Methoden der pharmakologischen Substitutionstherapie als auch manuelle Exposition umfassen. Insbesondere bei der Behandlung der lumbosakralen Osteochondrose, die von einem myofaszialen und konvulsiven Syndrom begleitet wird, wird nur eine manuelle Therapie verwendet. Bei der Wiederherstellung der Durchgängigkeit des Blutkreislaufs vor dem Hintergrund von Diabetes, Arteriosklerose, Krampfadern der unteren Extremitäten wird eine manuelle Therapie ohne Kompensation mit pharmakologischen Präparaten nur in den Anfangsstadien selten eingesetzt, wenn katastrophale pathologische Veränderungen im menschlichen Körper noch nicht stattgefunden haben.

In unserer Klinik für manuelle Therapie bei der Behandlung von Krämpfen in der Wadenmuskulatur nachts und morgens werden verschiedene Techniken eingesetzt. Die Behandlung wird immer individuell entwickelt. Am häufigsten werden Patienten zugeordnet:

  • Reflexzonenmassage, die es Ihnen ermöglicht, die Energiebilanz des Körpers zu normalisieren und die regenerativen Prozesse in diesem Körper mithilfe versteckter Reserven zu starten;
  • Osteopathie und Massage, die, wenn sie richtig angewendet wird, den Trophismus des Muskelgewebes vollständig wiederherstellt, indem sie den Blutkreislauf und die Lymphflüssigkeit verbessert;
  • Kinesiotherapie und medizinische Gymnastik;
  • Belichtung mit einem Laserstrahl;
  • Physiotherapie und viele andere Möglichkeiten, die menschliche Gesundheit wiederherzustellen.

Wenn Sie Krämpfe in den Wadenmuskeln behandeln müssen, melden Sie sich für eine kostenlose Grundkonsultation eines Chiropraktikers in unserer Klinik an. Während der Untersuchung stellt der Arzt eine vorläufige Diagnose, informiert über die Möglichkeiten und Perspektiven der Behandlung und gibt individuelle Empfehlungen für die Untersuchung.

Kostenlose Beratung mit einem Arzt. Sie wissen nicht, bei welchem ​​Arzt Sie anrufen, wir rufen an +7 (495) 505-30-40.