Oberschenkelmuskeln

Zahnspangen

Die Oberschenkelmuskeln umgeben den Femur und sind in eine vordere Muskelgruppe unterteilt, die hauptsächlich aus den Extensoren, der medialen Gruppe, zu der die Adduktoren gehören, und der hinteren Muskelgruppe, zu der die Beuger gehören.

Frontgruppe

Schneidermuskel (M. Sartorius) (Abb. 90, 129, 132, 133, 134, 145) beugt Oberschenkel und Schienbein, dreht gleichzeitig die Hüfte nach außen und Schienbein nach innen, wodurch die Möglichkeit besteht, das Bein zu werfen. Es ist ein schmales Band, das sich auf der Vorderseite des Oberschenkels befindet und nach unten spiralförmig zur Vorderseite hin verläuft. Schneidermuskel ist eine der längsten Muskeln eines Menschen. Sie beginnt an der oberen Spina iliaca anterior und ist an der Tuberositas tibialis und mit separaten Büscheln an der Faszie der Tibia befestigt.

Der Quadrizepsmuskel des Oberschenkels (m. Quadriceps femoris) (Abb. 131) besteht aus vier Köpfen und ist der größte Muskel eines Mannes. Mit der Reduktion aller Köpfe streckt es den Unterschenkel aus, während der Musculus rectus femoris reduziert wird und an seiner Flexion beteiligt ist. Befindet sich auf der anterolateralen Fläche des Oberschenkels und geht in den unteren Abschnitten vollständig zur Seite. Jeder Kopf hat seinen eigenen Ausgangspunkt. Der längste Musculus rectus femoris (M. Rectus femoris) (Abb. 90, 129, 132, 145) beginnt an der unteren Spina iliaca inferior; der mediale breite Muskel des Oberschenkels (M. vastus medialis) (Abb. 90, 129, 130, 132, 133, 145) - an der medialen Lippe der groben Linie des Femurs; lateraler breiter Muskel des Femurs (M. vastus lateralis) (Abb. 90, 129, 130, 131, 133, 145) - am Trochanter major, der intertrochantären Linie und der seitlichen Lippe der groben Linie des Femurs; der dazwischenliegende breite Muskel des Femurs (M. vastus intermedius) (Abb. 130, 145) - an der Vorderfläche des Femurs. Alle Köpfe wachsen zusammen und bilden eine gemeinsame Sehne, die an den oberen und seitlichen Rändern der Kniescheibe befestigt ist. Dabei wird die Sehne untergegangen und geht in das Knieband über, das an der Tibiatuberkulose befestigt ist. An der Stelle der Befestigung der Muskeln befinden sich der Patellabeutel (Bursa suprapatellaris), der subkutane podrenale Beutel (bursa subcutanea prepatellaris), der subkutane podnatserenny bag (bursa subcutanea infrapatellaris) und der tiefe Unterwuchsbeutel (bursa infrapatellar profundara).

Der Gelenkmuskel des Knies (m. Articularis Gattung) (Abb. 136) strafft den Beutel des Kniegelenks. Es ist eine flache Platte und befindet sich auf der Vorderfläche des Oberschenkels unter dem breiten breiten Muskel des Oberschenkels. Der Anfangspunkt befindet sich an der vorderen Oberfläche des unteren Femurdrittels und der Befestigungspunkt an der Vorder- und Seitenfläche des Gelenkbeutels des Kniegelenks.

Mediale Gruppe

Der Muskelfasermuskel (M. Pectineus) (Abb. 90, 129, 130, 132) beugt sich und führt den Oberschenkel nach außen. Der flache Muskel hat eine viereckige Form, beginnt am First und am oberen Ast des Schambeins und ist an der medialen Lippe der groben Linie des Femurs unterhalb des kleinen Spießes befestigt.

Dünne Muskeln (M. Gracilis) (Abb. 90, 129, 130, 132, 134, 145) führen den Oberschenkel und beugen die Tibia vor, indem sie das Bein nach innen drehen. Der lange, flache Muskel befindet sich direkt unter der Haut. Der Anfangspunkt befindet sich am unteren Ast des Schambeins und der Ort der Anhaftung am Schienbein. Die Sehne des dünnen Muskels wächst zusammen mit den Sehnen der Schneid- und Halbsehnenmuskeln und der Faszie der Tibia und bildet einen oberflächlichen Gänsefuß. Hier ist der sogenannte Gänsebeutel (bursa anserina).

Der lange Adduktormuskel (m. Adductor longus) (Abb. 90, 129, 130, 132) führt den Oberschenkel, nimmt an seiner Beugung und Rotation nach außen teil. Dies ist ein flacher Muskel mit der Form eines unregelmäßigen Dreiecks, der sich auf der anteromedialen Oberfläche des Oberschenkels befindet. Sie geht vom oberen Ast des Schambeins aus und ist am mittleren Drittel der medialen Lippe der groben Linie des Femurs angebracht.

Der kurze Adduktormuskel (m. Adductor brevis) (Abb. 131) bewirkt, dass der Oberschenkel an seiner Flexion und Rotation nach außen teilnimmt. Es handelt sich um einen dreieckigen Muskel, der an der Vorderfläche des unteren Schambeinastes seitlich des dünnen Muskels beginnt und am oberen Drittel der medialen Lippe der groben Linie des Femurs befestigt ist.

Der große Adduktormuskel (m. Adductor magnus) (Abb. 129, 130, 131, 132, 134) führt den Oberschenkel und dreht ihn teilweise nach außen. Dick, breit, die stärkste dieser Muskelgruppe, die tiefer liegt als die übrigen Adduktoren. Der Anfangspunkt liegt auf dem Ischias-Hügel sowie auf dem Ast des Ischiasknochens und dem unteren Ast des Schambeins. Die Anlagerungsstelle befindet sich auf der medialen Lippe einer groben Linie und des medialen Epicondylus des Femurs. In den Muskelbündeln bilden sich mehrere Löcher, durch die Blutgefäße hindurchtreten können. Die größte davon wird als Sehnenöffnung (Hiatus tendineus) bezeichnet. Darüber befindet sich eine Faszienplatte, zwischen der und dem Muskel ein dreieckiger Raum gebildet wird, der als Lead Channel (Canalis adductorius) bezeichnet wird (Abb. 131). Die V. femoralis, die Arterie und der verborgene Nerv der unteren Extremität gehen durch sie hindurch.

Gruppe zurück

Der Bizepsmuskel des Oberschenkels (m. Bizeps femoris) (Abb. 133, 134, 145) streckt den Oberschenkel und beugt den Unterschenkel. In der gebogenen Position dreht sich das Schienbein nach außen. Läuft entlang der Seitenkante der oberen Fläche des Oberschenkels. Der Muskel hat einen Unterleib und zwei Köpfe. Der lange Kopf (caput longum) beginnt am Ischias-Hügel, der kurze Kopf (caput breve) - am unteren Teil der seitlichen Lippe der groben Linie des Femurs. Der Bauch endet mit einer langen, schmalen Sehne, deren Befestigung am Fibulakopf liegt. Ein Teil der Bündel ist in die Faszie des Beines eingewoben. In der Nähe des Beginns des langen Muskels befindet sich der obere Beutel des Bizeps femoris (Bursa m. Bicipitis femoris superior). Im Bereich der Sehne befindet sich der untere Tummyminsack des Bizeps femoris (Bursa subtendinea m. Bicipitis femoris inferior).

Der Semi-Sehnenmuskel (M. Semitendinosus) (Abb. 130, 132, 134, 145) streckt den Oberschenkel, beugt den Unterschenkel, dreht ihn in einer gebogenen Position und beteiligt sich auch an der Streckung des Körpers. Der Muskel ist lang und dünn, teilweise vom Gluteus maximus bedeckt, manchmal unterbrochen von einer Sehnenbrücke (intersectio tendinea) (Abb. 134). Der Anfangspunkt befindet sich auf dem Ischiustuberkel und der Ort der Anhaftung befindet sich auf der medialen Oberfläche des Tibiatuberkulose. In die Faszie des Beines sind separate Muskelbündel eingewebt, die an der Bildung eines Gänsefußes beteiligt sind.

Der semi-membranöse Muskel (m. Semimembranosus) (Abb. 130, 132, 134, 145) streckt den Oberschenkel, beugt den Unterschenkel vor und dreht ihn nach innen. Läuft entlang der medialen Kante der hinteren Oberflächenseite des Oberschenkels und bedeckt teilweise den Musculus semitendinosus. Der Muskel beginnt am Ischiasberg und ist am Rand des medialen Kondylus der Tibia befestigt.

Die Sehne ist in drei Bündel unterteilt, die einen tiefen Gänsefuß bilden. Das äußere Bündel gelangt in die popliteale Faszie, in das hintere Band des Kniegelenks.

An der Stelle der Sehnenaufteilung in getrennte Bündel befindet sich der Synovialbeutel des semimembranösen Muskels (bursa m. Semimembranosi).

Anatomie der Oberschenkelmuskulatur

Oberschenkel - das anfängliche Bein. Beschränkt auf Bundles:

Leiste (oben);
das Gesäß (hinten);
Linie, bedingt 5 cm über der Patella oder der Patella (unten) geführt.

Die Oberschenkelmuskeln sind eine der größten Muskeln im menschlichen Körper. Sie tragen die Last, den Körper zu erhalten, bieten die Möglichkeit, sich im Raum zu bewegen.

Muskelgewebe der Femurregion werden in mehrere Gruppen unterteilt:

anterior (Beuger);
Rücken (Strecker);
sredededialny (führender Oberschenkel).

Die anatomische Struktur und Innervation des Bereichs ist komplex. Dies bietet die Möglichkeit für die erfolgreiche Ausführung seiner Motorfunktion.

Die Struktur und Lage der Muskelfasern wird als medizinische Topologie betrachtet.

Muskelkanäle

In den Muskeln der betrachteten Zone, zwischen den Blättern der breiten Faszie - oberflächlich und tief - befindet sich ein Femurkanal. Es gibt zwei Löcher darin:

Der obere verläuft durch den breiten Medialmuskel und den langen Adduktor, sein unteres Ende ist mit der unteren Adduktoröffnung verbunden.
Das untere (tiefe) ist in das Leistenband gerichtet, es ist von der Vorderseite getrennt, die Vena femoralis außen und die gekämmte Vene dahinter.

Empfindliche Nervenfasern und große Blutgefäße (Femurvene, gleichnamige Arterie und N. saphenus) passieren sie.

Obere Oberschenkelmuskulatur

An der Vorderseite des Oberschenkels befinden sich Streckmuskeln (Strecker). Ihre Hauptaufgabe - Gliedmaßen begradigen.

Oberschenkel-Quadrizeps-Muskel

Der synonyme Name für diesen Muskel ist Quadrizeps. Es befindet sich auf der Vorderseite und sieht aus wie eine komplexe Faser, die aus vier Muskeln besteht:

In der vorderen Gruppe haben alle Gewebe getrennte Köpfe, die zu einer einzelnen Sehne verbunden sind, die nach unten geht. Es geht bis zum Femur und schließt sich der Kniescheibe an. Unter dem Knie mündet das Ligamentum patella, erstreckt sich bis zum Unterschenkel und ist an der Tuberositas iliaca angesetzt.

Die Funktion des Quadrizeps umfasst die Streckung des Oberschenkels und des Unterschenkels im Kniegelenk.

Seitlicher Hüftmuskel

Schließt den äußeren seitlichen Teil des Oberschenkels (erstreckt sich von der Hüfte bis zum Knie) und ist im Quadrizeps enthalten. Bietet die Möglichkeit, das Bein durch Kniebeugen zu strecken.

Medialer breiter Muskel

Kommt aus einer groben Oberschenkellinie. Hat das Aussehen einer dicken und flachen Muskelfaser, die sich im Femurbereich dahinter erstreckt. Das untere Ende geht bis zum Kniegelenk vor.

Dank der Arbeit der medialen Oberschenkelmuskulatur ist es möglich zu springen, in die Hocke zu gehen und Beinangriffe in alle Richtungen auszuführen.

Mittlerer breiter Hüftmuskel

Dünne Platte, die die laterale und mediale Muskulatur trennt und von ihnen unten überdeckt wird. Darüber befindet sich der Rectus-Muskel.

Dient dazu, eine Funktion auszuführen, die derjenigen der vorherigen Muskeln ähnlich ist.

Gerade Muskulatur des Oberschenkels

Die längste in der Gruppe schließt alle anderen Muskeln. Oben ist es mit einem massiven Beckenknochen verbunden, unten ist es mit der Patellasehne verbunden. Es steht gut an den Gliedmaßen hervor und bildet seinen Umfang.

Dank dieser Faser kann eine Person springen, hocken, heben und die Beine zum Körper hinaufziehen. Halten Sie damit das Gleichgewicht aufrecht.

Muskelschneider

Der schmale Muskel in Form eines Bandes erstreckt sich diagonal von der Außenseite des Hüftgelenks zur Innenseite des Knies. Die Länge des Elements beträgt nicht mehr als 50 cm und trägt zur Beugung des Beines am Oberschenkel und seiner Annäherung an den Bauch, Abduktion und Rotation, Beugung im Kniegelenk bei.

Die Muskeln der betrachteten Gruppe bedecken die Oberseite des Oberschenkels und sind für die Ausführung einer der wichtigsten Aufgaben verantwortlich - das Glätten der Extremitäten im Knie.

Muskeln der Rückseite des Oberschenkels

Sie entspringen der Tuberositas tibialis, liegen unter dem M. gluteus maximus und sind im unteren Teil mit dem Adduktor verbunden. Dann gibt es ihre weitere Trennung.

Oberschenkel Bizeps

Es beginnt am Ischiasberg. Dahinter erstreckt sich über die gesamte Länge der fraglichen Fläche, hat das Aussehen einer Spindel. Besteht aus zwei Köpfen:

lang - oben mit dem Ischiustuberkel verbunden;
kurz - unten am unteren Bein befestigt.

Der Bizepsmuskel ermöglicht es, die Gliedmaßen im Kniegelenk zu beugen, um das Gleichgewicht zu halten.

Semitendinosus-Muskel

Es wird bis zum Knie heruntergezogen, am Ende verengt und in die Mitte verschoben. Hilft, das geneigte Element zu begradigen und das Bein im Oberschenkel zurückzuziehen.

Poluponevchataya-Muskel

Es ist lang und flach, läuft entlang des inneren Teils des Oberschenkels zurück, das Anfangsende ist mit dem Beckenknochen verbunden, endet an verschiedenen Faszien des Muskelgewebes der Tibia. Führt die gleichen Funktionen wie der vorige aus.

Muskeln des inneren Oberschenkels

Die Anatomie der Oberschenkelmuskulatur ist komplex. Diese Muskeln sind die Fasern, die den massiven Knochen des Oberschenkels nach innen bringen. Nehmen Sie an allen Bewegungen teil, die mit dem Heben und Biegen der Extremität verbunden sind. Betrachten Sie die Elemente, die zu dieser Gruppe gehören.

Dünne Muskeln

Lang, bandartig Über allen anderen Muskelelementen gelegen, eine Seite mit dem Schambein verbunden, die zweite mit der Tibia. Nimmt an der Streckung und Rotation des Unterschenkels teil.

Kammmuskel

Es beginnt in der Schamgegend und reicht bis zur Mitte des Oberschenkels. Beteiligt beim Gehen, Laufen, Kniebeugen.

Kurzer Adduktormuskel

Flach, erstreckt sich vom Schambein bis zum Femur (BC).

Großer Adduktormuskel

Das massivste in dieser Gruppe füllt den Innenraum des Femurbereichs. Es verbindet sich an einem Ende mit dem Schambein und dem Ischias-Tuberkel, das BC von innen - das zweite.

Lang führend

Abgeflacht und massiv. Verlässt das Becken, geht in den inneren Mittelbereich des BC. Trägt zur Implementierung der gleichen physischen Aktionen wie andere Elemente dieser Gruppe bei.

Die Muskeln des äußeren Oberschenkels

Dazu gehört ein großer Muskel, dessen Aufbau und Funktionen nachstehend erläutert werden.

Breites Faszienhüftsieb

Oblat- und Tunnelzug-Muskelfaser, die eine Drehung des Oberschenkels bewirkt und ihn nach vorne drückt Sie ist am Anfang mit der vorderen Beckenkammer verbunden, am Ende geht sie in eine lange Sehne über und wird in den mittleren Teil der betrachteten Zone gezogen.

Muskel sorgt für volle körperliche Aktivität der Extremität, bestimmt die Rundheit der Oberschenkelregion.

Die unteren Gliedmaßen spielen eine entscheidende Rolle für das normale Leben. Dank der erfolgreichen Erfüllung ihrer funktionalen Pflichten bewegt sich der Körper im Weltraum und erhält das Gleichgewicht. Eine Person kann normalerweise in der Gesellschaft existieren.

Die anatomische Struktur der Beine ist komplex. Durch das harmonische Zusammenspiel aller Muskel- und Nervenfasern können sie verschiedene Bewegungsarten ausführen.

Die Untersuchung der Struktur der Oberschenkelmuskulatur ermöglicht es Ärzten, komplexe chirurgische Eingriffe kompetent und erfolgreich durchzuführen, die Integrität der Extremität operativ wiederherzustellen und ihre motorischen Fähigkeiten wiederherzustellen.

Physiologische Funktionen des Rectus femoris

Der Hüft-Rectus-Muskel liefert nur 1/5 der Gesamtstärke des Quadrizeps-Muskels und kann an sich keine vollständige Streckung verursachen. Ihre zweispurige Natur verleiht ihr jedoch eine besondere Bedeutung.

Da dieser Muskel (roter Pfeil) sich von der Flexions-Extensionsachse des Hüft- und Kniegelenks nach anterior erstreckt, ist dies auch die Beugung des Hüftgelenks und die Streckung des Kniegelenks (Abb. 241, Diagramm in drei Positionen). Seine Wirksamkeit als Streckung des Kniegelenks hängt jedoch von der Position des Hüftgelenks ab, und seine Wirkung als Hüftbeuger hängt von der Position des Kniegelenks ab. Dies erklärt sich aus der Tatsache, dass der Abstand zwischen dem anteroposterioren Beckenknochen a und der Oberkante der Blockoberfläche des Femurs kürzer ist als der Wechselstrom, wenn der Femur II gebogen ist, als wenn er ungebogen ist. Der Unterschied in e ergibt die relative Verlängerung des Muskels, wenn das Hüftgelenk gebogen wird und das Knie unter der Wirkung des Gewichts der Tibia III gebogen wird. Unter diesen Umständen dehnen die breiten Muskeln das Kniegelenk effektiver aus als der Rectus-Muskel, der aufgrund der Beugung der Hüfte bereits entspannt ist.

Wenn dagegen eine Verlängerung der IV von der Ausgangsposition I im Hüftgelenk durchgeführt wird, vergrößert sich der Abstand zwischen den Befestigungspunkten des Rectus ad-Muskels um den Wert von f, wodurch der Rectusmuskel gedehnt wird. Dieser Zustand der relativen Verkürzung erhöht seine Wirksamkeit. Das Gleiche passiert beim Laufen und Gehen, wenn sich die Jogging-Gliedmaße vom Boden abhebt (Abb. 245): Die Gluteus-Muskeln beugen das Hüftgelenk, während die Knie- und Knöchelgelenke in der Flexionsposition bleiben. Unter diesen Bedingungen befindet sich der Quadrizeps aufgrund der erhöhten Wirksamkeit des Rectus femoris in der vorteilhaftesten Position. Somit ist der Gluteus maximus der Antagonist-Synergist des Rectus femoris, nämlich der Hüftantagonist und der Synergist für das Kniegelenk.

Wenn das Glied von der Stützebene getrennt und übertragen wird (Abb. 244), ruht das Becken vorübergehend auf dem anderen Bein, der Rectusmuskel des Oberschenkels wird reduziert, wodurch gleichzeitig eine Beugung im Hüftgelenk und eine Streckung des Knies erreicht werden. Somit wird der Rectus-Muskel des Oberschenkels, der ein Zweigelenk ist, in beiden Phasen des Schrittes verwendet - sowohl beim Schieben als auch beim Übertragen der Extremität.

Bei der Bewegung von einer Hockposition in eine Stehposition spielt der Rectus femoris eine wichtige Rolle, da er der einzige Teil des Quadrizeps ist, der seine Wirksamkeit während der gesamten Bewegung beibehält. Wenn das Knie gebeugt ist, ist die Hüfte unter der Wirkung des Gluteus maximus-Muskels unbeweglich, wodurch der Rectus-Muskel am Anfangspunkt gedehnt wird, wodurch seine konstante Länge in den Anfangsstadien der Kontraktion sichergestellt wird. Hier beobachten wir wieder die Kraftübertragung, wenn die Kraft, die durch den kräftigen Muskel an der Gliedmaßenwurzel erzeugt wird (der Muskel gluteus maximus), am distaleren Punkt (Kniegelenk) durch den Zweigelenkmuskel (Rektusmuskel des Oberschenkels) wirkt.

Umgekehrt trägt die Beugung im Kniegelenk aufgrund der Ischias-Femurmuskulatur unter der Wirkung des Rectus-Muskels zur Beugung im Hüftgelenk bei, die beim Springen mit gebeugten Beinen an den Knien verwendet wird (Abb. 243). Somit trägt der Rectus-Muskel wesentlich zur Beugung des Hüftgelenks bei. Dies ist ein weiteres Beispiel für einen Antagonismus-Synergismus zwischen den ischio-femoralen Muskeln, die das Kniegelenk beugen und das Hüftgelenk strecken, und dem Rectus-Hüftmuskel, der das Hüftgelenk und das Kniegelenk beugt.

"Untere Extremität. Funktionelle Anatomie"
A.I. Kapanji

Gerade Muskulatur des Oberschenkels

Der Inhalt

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Gerader Kopf: vordere untere Hüftwirbelsäule
Reverse Head: supraterale Nut oberhalb der Oberkante der Hüftgelenkpfanne und Gelenkkapsel

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Basis der Patella und durch die Patellasehne zur Tibiatuberiosität

Innervation Edit

N. femoralis, L2-L4

Der Musculus rectus femoris (M. Rectus femoris) ist an der Bildung der medialen und lateralen Patellarhalter beteiligt. Der gerade Oberschenkelmuskel beugt den Oberschenkel und streckt den Unterschenkel. Beide Bewegungen sind notwendig, um das Bein nach vorne zu bringen. Der Rectus Femoris ist der Hauptbeuger des Beines beim Gehen. Gleichzeitig belastet sie auf zwei Beinen praktisch nicht. Dieser Muskel hat eine leichte Hüftreduktion. Der Musculus rectus femoris ist aufgrund des spitzen Winkels der Federung am besten für schnelle Kraftbelastungen geeignet, in denen schnelle Muskelfasern herrschen.

Hüftbeugung (mit festem Beckengürtel) (maximal, wenn der Unterschenkel gebeugt ist) oder Beckenneigung nach vorne (mit fester Hüfte)

* M. Tensor Fasciae Latae

* Mm. Gluteus minimus et medius (Vorderseite)

* Mm. Adduktor Longus et Brevis

* M. Gluteus Maximus

* Mm. Gluteus minimus et medius (zurück)

* M. Adduktor Magnus

* Mm. Adduktor Longus et Brevis

Schaftverlängerung (bei geöffneter Hüfte)

* M. Vastus Medialis

* M. vastus lateralis

* M. vastus intermedius

* M. Tensor Fasciae Latae (über PBT)

* M. Gluteus Maximus (über PBT)

(nicht mit gebeugtem Fuß)

Bein strecken Funktionelle Muskeltests Bearbeiten

Der Begriff "Kniespringer" beschreibt die Tendinopathie der Anheftungsstelle der Quadrizepssehne an der Patella. Man spricht auch von Tendinopathie des Patellarligaments.

Probleme und Kommentare

Bei gleichzeitiger Beugung der Hüfte und Streckung der Kniegelenke kommt es zu einer aktiven Insuffizienz des Rectus femoris, das heißt, er kann nicht seine volle Stärke entfalten.

Es ist immer besser, den Kopf selbst zu tasten als die Sehne, und zwar im mittleren Drittel des Oberschenkels, und nicht nur unterhalb der anteroposterioren Beckensäule.

Aufgrund der Beugung des Oberschenkels ist dieser Muskel in die Bewegungen während des Laufens, Langlaufens, in die Schlittschuh- und Bobbewegungen während der Beintransferphase involviert. Ihre Abkürzungen bestimmen die Länge und Häufigkeit der Stufe. Explosive Kontraktion beim Beugen der Hüfte in der Beintransferphase beim Springen in Länge, Höhe, mit einer Stange oder beim Dreispringen, beim Basketball, Fechten, Eiskunstlauf (Sprüngen) sowie in Vorbereitung auf die Landung während des Weitsprungs und des Dreisprungs. Darüber hinaus erfüllt dieser Muskel die oben genannte Funktion beim Kunst- und Sporttauchen, Turnen, Radfahren, Schwimmen und Fußball (Torschuss). Als Beinstrecker nimmt sie an der Arbeit des medialen Breitmuskels und anderer Köpfe des Quadrizepsmuskels des Oberschenkels teil.

Anatomie der Oberschenkelmuskulatur und mögliche Störungen

Die Oberschenkelmuskulatur ist für die Durchführung von Bewegungen im Hüftbereich und im Kniegelenkbereich erforderlich. Die Muskeln des Beckens und der Oberschenkel, deren Seitenansicht in die Fotos vieler Seiten von Biologie-Lehrbüchern eingeprägt ist, bilden den bedingten oberen Teil des gesamten Muskelsystems der unteren Extremität.

Muskelstruktur des Beckens und deren Funktion

Die menschliche Anatomie ist komplex, so dass der gesamte Körper des Körpers zum besseren Verständnis und zum besseren Verständnis aller Bereiche in Schichten unterteilt wird, dh jedes Gewebe wird separat behandelt.

Die Muskelelemente des Beckenbereichs sind in äußere und innere Blöcke unterteilt, jede Muskelfaser hat ihre eigenen Funktionen.

Die Außeneinheit ist in drei Schichten hintereinander unterteilt.

Innengerät

Die innere Beckenmuskulatur dient in erster Linie als eine Art Wand für die Bauchhöhle. Ihre zweite Funktion ist die Ausübung der aufrechten Position und die Kontrolle des Femurbereichs der Extremität.

Der innere Block besteht aus folgenden Muskeln:

Große Lendenwirbel Es entsteht an den Außenseiten der Wirbel, ausgehend von der Brustregion, dient als eine Art Befestigung der Lendengegend und des Beckens.
Ileum Es verbindet sich mit der großen Lendengegend in der Hüftbeinhaut und wird im Folgenden als ilio-lumbale Fossa bezeichnet.
Die iliopsoas Breites Element am Femurspieß befestigt. Hilft das Bein an den Bauch zu bringen.
Interne Verriegelung Vom Obturator geht die Blende durch den Beckenbereich, in der Mitte ändert sie den Bezugspunkt scharf und strebt nach einem großen Spieß.
Zwillinge Doppelmuskeln helfen bei der Entführung der Femurzone.
Birnenförmig Unterteilt das große Ischias-Foramen vertikal in 2 Teile, neben dem Oberschenkelhals geht die Sehnenstruktur in den Trochanter major über. Trägt die Bewegung der Extremität in der oberen Zone aus, aber die Abduktion ist extrem klein.

Neben diesen muskulösen Elementen unterscheidet man noch eines - das kleine Lendenstück, aber bei 39% der Menschen fehlt es und hat keine bedeutende Funktion.

Außengerät

Der äußere Block der Beckenmuskelstruktur befindet sich an der Außenseite des Beckenbereichs. Die gesamte Einheit ist an der Umsetzung der motorischen Aktivität der Hüftgelenke beteiligt.

Der äußere Block besteht aus drei Schichten:

Oberflächlich ist ein großer Gesäßbereich enthalten, der zum Beispiel bei körperlich schweren Belastungen für eine Person und einem breiten Faszienspanner eine kräftige Glättung der Extremität durchführt.

Nuance! Ein breiter Faszienspanner kann den Oberschenkel zum Bauch führen und hilft dabei, das Kniegelenk zu kontrollieren.

Die mittlere Schicht enthält Teile der inneren Beckenmuskelstrukturen:

birnenförmig;
interne Verriegelung;
Zwillinge

Dazu gehört auch der durchschnittliche Gluteusmuskel, der bei einem kleinen Gluteus hilft, eine Person aufrecht zu halten. Ein weiterer Muskel, der quadratische Femur, hilft, die Extremität nach außen zu drehen.

Die innere Schicht des äußeren Blocks wird durch den kleinen Gesäßmuskel und den äußeren Obturator gebildet, die dazu beitragen, dass sich der Oberschenkel horizontal dreht.

Oberschenkel-Muskelstruktur

Die Anatomie des Oberschenkels sorgt für die Muskelstruktur als kraftvolles Element, da sie auch eine aufrechte Position einnehmen. Die Muskelkanäle in diesem Bereich sind lang, einige erreichen den Bereich der Füße, was bedeutet, dass sie auf die eine oder andere Weise die Funktion der gesamten Extremität beeinflussen.

Die Schichtstruktur des menschlichen Oberschenkels wird durch solche Klassen dargestellt:

In diesem Fall ist die Trennung nicht bedingt - die vordere und hintere Klasse oder Gruppe wird vertikal durch die intermuskuläre Partition unterteilt.

Vorne

Diese Klasse von Muskelelementen umfasst die sogenannten Extensoren, dh sie führen die Funktion der Erweiterung aus. Die Muskelgruppe des vorderen Oberschenkels umfasst 2 Elemente - Quadrizeps und Schwanzmuskeln.

Der Quadrizeps, ein großes Element, das den anterolateralen Bereich der Femurzone der Extremität ausfüllt, verbindet vier gruppierte Muskeläste (Köpfe):

gerade linie;
seitlich;
medial;
mittlere breite Muskeln.

Aktion - Streckknöchel.

Schneider, beginnend in der Lendengegend, kombiniert mit der Tibia. Erlaubt Ihnen, das Knie zu beugen, schon in dieser Position können Sie den Knöchel nach innen drehen.

Rückenmuskulatur

Die hintere Oberschenkelmuskulatur wird in die Klasse eingeschlossen und hilft bei der Beugung der Extremität. Der Flexorblock besteht aus solchen Muskeln:

Musculus semi-tendinous Von dem Ischium wird mit der hinteren Faszie kombiniert.
Polupereponchatoy. Unter dem Semitendinosum, im Kondylus des Oberschenkelknochens, schließt es sich an die semimembranöse Sehne an.
Bizeps Es befindet sich an der Außenseite des Femurs, hat zwei Köpfe - einen am Ischiasberg, der andere - an der seitlichen Lippe, die zur Fibula neigen.
Popliteal. In der Mitte des Femurs gebildet, verbindet sich mit dem Kniegelenk und kommt auf die hintere Fläche des Knöchels.

4 Muskeln, die sich entlang der Hüft- und Kniegelenke bewegen, helfen in einer Zone, sich aufzurichten und zu beugen - in einer anderen.

Der Musculus semitendinosus und die Semimembrana befinden sich an der Außenseite des Oberschenkels, der Bizeps und das Popliteal sind etwas nach innen entfernt.

Als Referenz! Der Sehnenmuskel ist praktisch vom Entstehungsort bis zum Ende mit der Sehnenfaser verbunden, daher der Name.

Intern

Die inneren Muskeln des Femurs oder der medialen Muskeln bilden den Block der Aktuatoren, wodurch sich der Femurbereich aus einer Ruheposition und aus einer Abduktionsposition nach innen bewegen kann.

Die innere Klasse besteht aus folgenden Muskelelementen:

Comb Es verlässt den Schamast und ist schräg am Femur befestigt.
Langer Adduktor Sie beginnt im vorderen Bereich des Schambeins und schließt an den Femur direkt unterhalb des Kamms an.
Kurzer Adduktor. Es läuft unter dem Kamm und Adduktor.
Großer Adduktor Sie erstreckt sich von der Symphyse pubis bis zum Femurkondylus.
Fein Sie stammt aus der Schamartikulation und endet an der Faszie des Knöchels.

Neben der Führung kann die Aktion in Extension und Flexion helfen.

Femurmuskelprobleme

Hüftschmerzen sind für die meisten Menschen nicht ungewöhnlich. Jeder hatte zumindest einmal einen ziehenden oder im Gegenteil starken Schmerz im oberen Teil des Beins.

Zu den möglichen Problemen mit den Muskeln gehören folgende:

Krepatura. Tritt bei starker körperlicher Anstrengung auf, zum Beispiel bei längeren Kniebeugen. Die Symptome sind nicht hell, der Schmerz schmerzt.
Längerfristige Immobilität Aufgrund der Tatsache, dass der venöse Abfluss im Knöchel gestört ist, scheint meistens die Oberschenkelregion zu platzen. Eine Person spürt ein Kribbeln im gesamten Bereich der Extremität.
Myositis Eine Entzündung der Muskeläste signalisiert ständigen dumpfen Schmerz und eine Verschärfung ihrer Bewegung. Entzündungen sind sowohl durch körperliche Belastung als auch durch Virusinfektion möglich.
Eingeklemmte Muskelfasern mit degenerativen Problemen wie Osteochondrose oder Hüftgelenksarthrose. Am häufigsten wird die hintere Gruppe der Muskelstruktur eingeklemmt.

Strukturelle Veränderungen in den Kapillaren und Venen können zu Muskelkrämpfen führen, die bei einer Person auch Schmerzen verursachen.

Birnenmuskelsyndrom

Wenn der Ischiasnerv eingeklemmt oder entzündet ist, leidet der Birnenmuskel immer. In diesem Fall erleidet die Person häufiger Schmerzen im Gesäßbereich oder im hinteren Femurbereich.

Andere Symptome im Zusammenhang mit dem Syndrom des Birnenmuskels sind:

Taubheit des Knöchels;
Kribbeln im vorderen Femurbereich;
Gangwechsel.

Bei längerer Abwesenheit der Behandlung kommt es in der Oberschenkelregion zu einer Verkürzung der Extremitäten und einer Atrophie der Muskelfaser.

Ilio-Psoas-Muskelsyndrom

Das Syndrom weist mehrere auffällige Symptome auf und spricht häufiger von Quetschen im Lendenbereich.

Der Schmerz beginnt im Unterbauch und dringt in den Leistenbereich ein, der sich bis zum Hüftbereich erstreckt. Gleichzeitig leidet auch die Taille - man kann einen gewissen Vorsprung dieses Bereichs feststellen, während die Bewegungen stark eingeschränkt sind.

Als Referenz! Wenn dieser Schmerz auf der rechten Seite lokalisiert ist, wird er oft mit einer Verschlimmerung der Blinddarmentzündung verwechselt.

Die Anatomie der Hüfte, die Struktur der Muskeln - dies hilft, die Ursachen der Dehnung und anderer Verletzungen der Extremität zu verstehen. Informationen zu diesem Thema sind für die erste Hilfe bei Verletzungen hilfreich. Und Athleten können damit das Trainingssystem verbessern, um neue Höhen zu erreichen. Durch das vollständige Halten der Muskeln im Hüfttonus werden Probleme mit dem Urogenitalsystem beseitigt.

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Muskelschenkel Struktur und Funktion.

Die Muskeln der Hüften sind die größten Muskeln des menschlichen Körpers. Die allgemeine körperliche Form des Athleten, sein Gewicht, seine Kraftindikatoren in verschiedenen Bewegungen und seine Stoffwechselrate hängen von deren Stärke und Masse ab. Der Einfluss der gut entwickelten Hüftmuskulatur auf die Gesundheit des Urogenitalsystems, der Hüft- und Kniegelenke ist unumstritten. Daher ist es sinnvoll, die Struktur und Funktion der Hüftmuskulatur gründlich zu verstehen. Dadurch erhalten Sie ein tieferes Verständnis für das Wesentliche der im Saal durchgeführten Übungen.

Muskeln der Vorderseite des Oberschenkels

Quadrizeps (Quadrizeps femoris)

Wie der Name schon sagt, besteht der Muskel aus vier Teilen (Bündeln) und wird auch als Quadrizeps bezeichnet. Bei vielen Menschen kann eine der Muskeln fehlen (anatomische Variation).

Die Hauptfunktion aller Teile des Quadrizepsmuskels ist die Streckung des Beines am Knie und die Beugung der Hüfte (Annäherung der Hüfte an den Magen).

Lateraler breiter Muskel des Oberschenkels (M. Vastus lateralis)

Die größte aller Muskeln der Hüften. Ein flacher, ringförmiger Muskel, von dem die Rundheit des lateralen Oberschenkels abhängt.

Befindet sich auf der Seite des Oberschenkels und kommt im Knie vor dem Oberschenkel. Das obere Ende ist am Femur im Hüftgelenk befestigt. Untere - zur Patella und Tibia (Schienbein).
Oberseite bedeckt mit breiter Faszie des Oberschenkels (lange, flache Sehne an der Seite des Oberschenkels, die die Muskeln des Beckens und des Unterschenkels verbindet).

Die Hauptfunktion des lateralen breiten Muskels des Oberschenkels:

streckt das Bein (streckt das Bein am Knie)

Quadriceps femoris ist an Übungen beteiligt, wie Laufen, Springen, Kniebeugen, Ausfallschritte und im Allgemeinen bei allen Bewegungen, bei denen das Bein am Knie frei ist.

Medialer Oberschenkelmuskel (M. Vastus Medialis)

Dicker, flacher Muskel an der Innenseite des Oberschenkels, der nahe dem Knie in die Vorderseite des Oberschenkels eindringt. Dieser Muskel bildet ein abgerundetes Kissen an der Innenseite des Knies, das sich besonders beim Sitzen bemerkbar macht.

Das obere Ende des Muskels ist entlang der gesamten Länge (an der Innenseite) des Femurs befestigt, und das untere bildet das Stützband der Patella.

Die Hauptfunktion des medialen breiten Muskels des Oberschenkels:

Streckt ein Schienbein (Streckung eines Beines im Knie)

M. vastus medialis ist an solchen Übungen beteiligt, wie Laufen, Springen, Kniebeugen, Ausfallschritte und im Allgemeinen bei allen Bewegungen, bei denen das Bein am Knie unbeweglich ist.

Mittlere breite Oberschenkelmuskulatur (M. Vastus intermedius)

Dies ist ein flacher Lamellenmuskel, der sich zwischen den lateralen und medialen Muskeln des Oberschenkels befindet. Unter ihren Rändern versteckt und die Oberseite ist mit einem geraden Oberschenkelmuskel bedeckt (siehe unten).

Das obere Ende des Muskels ist im Bereich des Hüftgelenks mit dem Femur verbunden, und das untere Ende ist an der Bildung der Patellasehne beteiligt.

Die Hauptfunktion des mittleren breiten Muskels des Oberschenkels:

Streckt ein Schienbein (streckt ein Bein im Knie)

M. vastus intermedius ist an solchen Übungen beteiligt, wie Laufen, Springen, Kniebeugen, Ausfallschritte und im Allgemeinen an allen Bewegungen, bei denen das Bein am Knie frei ist.

Hüft-Rectus-Muskel (M. Rectus Femoris)

Ein langer, spindelförmiger Muskel, der sich auf der Vorderseite des Oberschenkels über allen anderen Muskeln des Quadrizeps befindet. Das obere Ende des Muskels ist am Beckenknochen (untere Spina iliaca anterior) oberhalb des Acetabulums befestigt und das untere ist an der Bildung des Kniegelenks beteiligt.
Dieser Muskel ist insofern bemerkenswert, als er nicht am Femur befestigt ist. Es ist deutlich sichtbar auf der Vorderseite des Oberschenkels und bestimmt seine Rundung.

Die Hauptfunktionen des Musculus rectus femoris sind:

Hüftbeugung (Straffung des Oberschenkels zum Bauch)

Extension des Beines (Extension des Beines am Knie)

M. rectus femoris ist an solchen Bewegungen beteiligt wie Laufen, Springen, Gleichgewicht halten, Hocken, Ziehen der Beine an den Körper. Arbeitet aktiv mit den Muskeln der Presse zusammen, wenn Sie zur Entwicklung Übungen durchführen. Es ist ein integraler Bestandteil des Kernmuskels. Was ist kor?

Schneidermuskel (M. Sartorius)

Es ist ein schmaler, bandartiger Muskel mit einer Länge von bis zu 50 cm, der diagonal vom äußeren Teil des Hüftgelenks zum inneren Teil des Kniegelenks verläuft. Der Muskel befindet sich über den anderen Muskeln der Oberschenkelvorderseite und ist deutlich sichtbar mit einem reduzierten Gehalt an Unterhautfett.

Das obere Ende des Muskels ist an den Knochen des Beckens (obere Beckenknochen des Beckens) und das untere Ende an der Tibia (Tibia) befestigt. Interessanterweise ist dieser Muskel nicht an der Streckung des Beines am Knie beteiligt, obwohl er sich auf den Quadrizeps bezieht.

Die Hauptfunktionen des Schneidermuskels:

Hüftbeugung (Anziehen des Oberschenkels am Körper)

Die Hüfte lehnen und ausrichten

Schienbeinbeugung (Kniebeugung)

M. Sartorius ist an solchen Bewegungen beteiligt, wie Laufen, Gehen, Beugen der Beine an den Knien, Ziehen der Hüften zum Körper, Drehen der Hüften. Wenn Sie also Übungen durchführen, bei denen das Gewicht durch Biegen der Beine am Knie und durch Biegen der Hüfte (Ziehen an den Körper) überwunden wird, entwickeln Sie auch diesen Muskel.

Muskeln der Rückseite des Oberschenkels

Zusammen werden diese Muskeln Hüftbizeps genannt. Diese Muskeln bestimmen die Form der Rückseite des Oberschenkels, seine Rundheit. Sie beeinflussen auch teilweise die Füllung des Raums zwischen den Oberschenkeln.

Musculus Biceps femoris (M. Bizeps Femoris)

Ein langer, spindeldürriger Muskel, der sich über die Rückseite des Oberschenkels erstreckt. Sie besteht, wie der Name schon sagt, aus zwei Köpfen: lang und kurz. Der lange Kopf ist am oberen Ende des Ischialtuberkels des Beckenknochens und der untere Kopf an der Tibia (Schienbein) befestigt. Der obere Teil ist kurz an der Rückseite des Femur und unten an der Tibia befestigt.

Die Hauptfunktionen des Bizeps femoris:

Schienbeinbeugung (Kniebeugung)

Hüftverlängerung (Rückzug der Hüfte oder Begradigung des Körpers aus der Neigungsposition)

Körperbalance

M. biceps femoris beteiligt sich aktiv an der Beugung der Beine, bei allen Bewegungen, bei denen der Oberschenkel zurückgezogen werden muss, an der Streckung des Körpers aus der Neigungsposition.

Ein Mangel an Flexibilität und Kraft des Bizeps der Hüfte ist oft die Ursache für Rückenschmerzen, schlechte Haltung und Probleme mit den Kniegelenken.

Semitendinosus (m. Semitendinosus)

Langer flacher, sich verjüngender Muskel, der medial (näher an der Körpermitte) relativ zum Bizepsmuskel des Oberschenkels liegt. Der obere Teil des Muskels ist am Ischiasknochen des Beckenknochens befestigt. Untere - zur Tibia (Tibia).

Die Hauptfunktionen des Musculus semitendinosus sind:

Hüftverlängerung (Rückzug der Hüfte oder Streckung des Körpers aus einer Neigungsposition)

Schienbeinbeugung (Kniebeugung)

M. semitendinosus beteiligt sich aktiv an der Beugung der Beine, bei allen Bewegungen, bei denen der Oberschenkel zurückgezogen werden muss, an den Streckungen des Körpers aus der Neigungsposition.

Semimembranosus-Muskel (m. Semimembranosus)

Langer flacher Muskel im hinteren Oberschenkel. Das obere Ende ist an dem Ischialtuberkel des Beckenknochens befestigt. Das untere Ende - zu den verschiedenen Teilen der Tibia- und Faszienmuskulatur des Beins.

Die Hauptfunktionen des semimembranösen Muskels:

Hüftverlängerung (Rückzug der Hüfte oder Streckung des Körpers aus einer Neigungsposition)

Schienbeinbeugung (Kniebeugung)

M. semimembranosus beteiligt sich aktiv an der Beugung der Beine, bei allen Bewegungen, bei denen der Oberschenkel zurückgezogen werden muss, an den Streckungen des Körpers aus der Neigungsposition.

Muskeln des inneren Oberschenkels

Diese Muskeln werden im Allgemeinen als Adduktoren bezeichnet. Ihre Hauptfunktion besteht darin, den Femur nach innen zu bringen.

Dünner Muskel (M. Gracilis)

Lange, bandartige Muskulatur befindet sich auf allen anderen Muskeln an der Innenseite des Oberschenkels. Sein oberer Teil ist am Schambein und am unteren Ende an der Tibia (Tibia) befestigt.

Die Hauptfunktionen des dünnen Muskels:

Hüfte bringen (zieht sie ein)

Bein beugen (Bein am Knie beugen)

Das Schienbein nach innen drehen

M. gracilis ist aktiv an allen Beinbewegungen beteiligt: Laufen, Gehen, Kniebeugen, Aufrechterhaltung der Körperbalance.

Kammmuskel (m. Pektineus)

Der flache Muskel wird am oberen Ende am Schambein und am unteren Ende - an der Innenseite des Femurs - befestigt.

Die Hauptfunktionen des Kammmuskels:

Hüfte bringen (zieht sie ein)

Hüftbeugung (zieht die Hüfte an den Körper an)

M. pectineus ist aktiv an allen Beinbewegungen beteiligt: Laufen, Gehen, Kniebeugen, Aufrechterhaltung der Körperbalance.

Langer Adduktormuskel (m. Adductor longus)

Flacher Fettmuskel. Befestigt mit dem oberen Ende am Schambein und dem unteren Ende am inneren Teil der Femurmitte.

Die Hauptfunktionen der langen Adduktorenmuskeln:

Hüfte bringen (zieht sie ein)

Oberschenkel herausfallen

M. adductor longus ist aktiv an allen Beinbewegungen beteiligt: Laufen, Gehen, Kniebeugen, Aufrechterhaltung der Körperbalance.

Kurzer Adduktormuskel (m. Adductor brevis)

Flacher, sich nach unten erstreckender Muskel. Wird mit dem oberen Ende an der Außenfläche des Körpers und am Schambein befestigt. Untere (breites Ende) - zum inneren Teil des Femur.

Die Hauptfunktionen des kurzen Adduktors sind:

Hüfte bringen (zieht sie ein)

Hüftbeugung (strafft die Hüfte in Richtung des Körpers und bewegt sie nach vorne)

M. adductor brevis ist aktiv an allen Beinbewegungen beteiligt: Laufen, Gehen, Kniebeugen, Aufrechterhaltung der Körperbalance.

Großer Adduktormuskel (m. Adductor magnus)

Die größte der Adduktormuskeln, die durch ihr Volumen den Füllungsgrad des Zwischenraums zwischen den Oberschenkeln bestimmt. Das Bild zeigt eine Rückansicht.

Sein oberes Ende ist an dem Ischialtuberkel des Beckens und des Schambeins befestigt. Das untere (sehr lang gestreckte Ende) ist fast über seine gesamte Länge im inneren Teil des Femurs befestigt.

Die Hauptfunktionen der großen Adduktormuskeln:

Hüfte bringen (zieht sie ein)

Dreht den Oberschenkel nach außen

Interne Strahlen sind an der Streckung des Oberschenkels beteiligt (Rückführung und Verlängerung des Körpers aus der Neigungsposition)

M. adductor magnus ist aktiv an allen Beinbewegungen beteiligt: Laufen, Gehen, Kniebeugen, Aufrechterhaltung der Körperbalance.

Die Muskeln des äußeren Oberschenkels

Strain breiter Hüftfaszien (m. Tensor fascia latae)

Im Allgemeinen ist dies der einzige Muskel mit Ausnahme der Muskeln des Gesäßes, der an der Abduktion des Oberschenkels beteiligt ist.

Dies ist ein flacher, langgestreckter Muskel, der sich nach unten verjüngt. Das obere Ende ist an der vorderen Wirbelsäule des Ilium befestigt und das untere Ende dieses Muskels geht in die breite Faszie des Oberschenkels über - eine lange Sehne, die sich bis zum Schienbein erstreckt. Gut ausgebildet, verleiht den Seitenflächen im Beckenbereich eine angenehme Rundheit.

Die Hauptfunktionen des breiten Faszienspanners sind:

Dehnen der breiten Faszie des Oberschenkels (die für die normale Funktion der Beine beim Gehen und Laufen erforderlich ist)

Stärkung des Kniegelenks durch die Spannung der breiten Faszie des Oberschenkels

M. tensor fascia latae ist aktiv am Gehen, Laufen und Übungen an einem Bein beteiligt.

Nun, und endlich ist es wert zu sagen. dass die Muskeln der Hüften und die Muskeln des Gesäßes anatomisch und funktionell miteinander verbunden sind. Eine Person zeichnet sich durch solche Bewegungen aus, bei denen diese Muskeln in einem Bündel arbeiten: Gehen, Joggen, Kniebeugen und Biegungen. Übungen zur Entwicklung der Beine sind in der Regel hervorragend und entwickeln das Gesäß.

Oberschenkelanatomie

Der Oberschenkel bezieht sich auf die unteren Gliedmaßen und befindet sich zwischen dem Becken und dem Knie. Im Oberschenkel können Sie den Knochen- und Muskelbereich auswählen. Nur ein Knochen dient als Knochenteil - der Femurknochen.

Femurknochen

Der Femur ist der größte Röhrenknochen. Ihr Körper hat eine zylindrische Form und ist anterior etwas gekrümmt; Auf seiner Rückseite erstreckt sich eine grobe Linie, die zur Befestigung der Muskeln dient. Der Körper dehnt sich aus. Auf der proximalen

Oberschenkelmuskeln

Die Muskeln, die sich am Oberschenkel befinden, sind in Bewegungen im Becken- und Hüftgelenk involviert und stellen je nach proximaler oder distaler Unterstützung unterschiedliche Positionen des Oberschenkels im Raum bereit. Topographisch sind die Muskeln der Oberschenkel in drei Gruppen unterteilt. Die vordere Gruppe umfasst die Beugemuskeln: den Quadrizepsmuskel des Oberschenkels und den Saumorialmuskel. Die mediale Gruppe besteht aus den Muskeln, die den Oberschenkel führen: Kammmuskeln, langen, kurzen und großen Muskeln, dünnen Muskeln. Die hintere Gruppe umfasst die Hüftstrecker: den Bizeps des Oberschenkels, den Semitendinosus und den Semimembranosus.

Oberschenkel-Quadrizeps-Muskel

Der Quadrizepsmuskel des Oberschenkels ist einer der massivsten Muskeln des menschlichen Körpers. Sie befindet sich an der Vorderseite des Oberschenkels und hat vier Köpfe, die als unabhängige Muskeln betrachtet werden: der Rectus-Muskel, der laterale Breitmuskel, der mediale Breitmuskel und der dazwischenliegende Breitmuskel.

Der Rectus-Muskel des Oberschenkels beginnt an der vorderen unteren Beckenkammer, ist die Vorderseite des Oberschenkels nach unten gerichtet und verbindet sich im unteren Drittel des Oberschenkels mit den verbleibenden Köpfen des Quadrizeps femoris. Der Rectus-Muskel ist ein starker Hüftbeuger. Mit distaler Unterstützung beugt es das Becken im Verhältnis zum Oberschenkel.

Der Beginn der drei breiten Muskeln des Oberschenkels ist die Vorder-, Außen- und Innenfläche des Femurs. Alle vier Köpfe des Quadrizeps werden an der Patella befestigt. Darüber hinaus ist der breite Zwischenmuskel des Oberschenkels teilweise an der Kapsel des Kniegelenks befestigt und bildet den sogenannten Muskel des Kniegelenks. Von der Patella bis zum Tibietuberosmus gibt es ein Patellarligament, das eine Fortsetzung der Quadrizepssehne ist, die so an diese Tuberositas gebunden ist.

Der Quadrizepsmuskel des Oberschenkels ist deutlich sichtbar unter der Haut, insbesondere im medialen und lateralen breiten Kopf. Es wird darauf hingewiesen, dass der mediale breite Muskel tiefer absteigt als der laterale. Die allgemeine Richtung der Fasern des Quadrizeps ist so, dass seine Struktur ein wenig an die Feder erinnert. Wenn wir das Ergebnis dieses Muskels ausführen, ist es klar, dass in Bezug darauf die Fasern des Musculus rectus femoris von oben nach unten divergieren, während die Fasern der breiten Muskeln des Oberschenkels (medial und lateral) von oben nach unten und nach innen gehen, d. H. Zur Mittelebene Oberschenkel Dieses Merkmal des Quadrizepsmuskels des Oberschenkels hilft dabei, seinen Auftrieb zu erhöhen. Wenn man die Kontraktion dieses Muskels an einer lebenden Person beobachtet, kann man sehen, dass der Muskel im ersten Moment der Bewegung die Patella hochzieht und sie fixiert. Wenn sich die Muskeln entspannen, senkt sich die Patella etwas ab und es ist möglich, sie zu verschieben.

Die Funktion der Kniescheibe hängt eng mit der Funktion des Quadrizepsmuskels des Oberschenkels zusammen, für den es sich um einen Sesamoid handelt, der zu einer Erhöhung der Schulterkraft des Quadrizepsmuskels des Oberschenkels und folglich zu einer Erhöhung seines Drehmoments beiträgt.
Die Funktion des Quadrizepsmuskels des Oberschenkels besteht darin, den Unterschenkel zu beugen und den Oberschenkel zu beugen.

Was funktioniert der Quadrizeps-Muskel?

Die Struktur des Quadrizeps

An den jeweiligen Teilen des Femurs entstehen drei Latissimusmuskeln. Im äußeren Teil befindet sich der äußere breite Muskel des Oberschenkels, im Inneren - der innere breite Muskel, im vorderen und mittleren Teil - der mittlere breite Muskel des Oberschenkels, der tief zwischen den inneren und äußeren breiten Muskeln liegt. Der Rectus femoris ist der vierte Muskel im Quadrizeps und beginnt am Beckenkamm des Beckenknochens oberhalb des Hüftgelenks.
Der gerade Oberschenkelmuskel nimmt die gesamte Vorderfläche des Oberschenkels ein und ist der längste aller Köpfe des Quadrizepsmuskels.

Zusammen sind diese vier Muskeln an der Quadrizepsalsehne befestigt, die an der Patella befestigt ist und entlang des Unterschenkels mit einem Pattelarband absteigt. Auf der Tibia ist die Quadrizepsalsehne an der Tuberositas iaiac gebunden und geht unter der Patella in das Patellaband über. Der mediale Muskel befindet sich an der Innenseite des Oberschenkels, der laterale Muskel erstreckt sich von außen und der M. rectus befindet sich in der Mitte des Femurs. Der Zwischenmuskel des Oberschenkels befindet sich direkt unter dem Rectus und ist der schwächste aller vier Köpfe.

Quadrizeps-Funktion

Der Quadrizepsmuskel des Oberschenkels hat die Funktion, das Bein am Kniegelenk zu strecken. Der Oberschenkel steigt in die Brust gerade und die Lendenwirbelsäulenmuskulatur an. Da der Quadrizeps der größte Muskel des menschlichen Körpers ist, kann er auf eine unglaubliche Größe geschüttelt werden, die von vielen Bodybuildern oft geübt wird. Die beliebtesten Übungen für den Quadrizeps gelten als Pressen, Erweiterungen und Kniebeugen.
Im Laufe der Zeit gewöhnen sich die Quadrizeps an monotone Übungen. Daher benötigen sie vielfältige Übungen, um die Muskelmasse zu erhöhen.

Da die Vierbeinmuskeln des Oberschenkels nur auf grundlegende Übungen ansprechen, müssen in einem Satz zehn bis fünfzehn Wiederholungen ausgeführt werden (mehr ist möglich). Die ideale Lösung wäre, drei oder vier Übungen auszuwählen, die Sie jeweils für drei oder vier Sätze benötigen. Das Ergebnis wird nach wenigen Monaten spürbar sein. Auch das Hocken mit einer Hantel auf der Brust, die Arnold Schwarzenegger selbst liebt, ist eine hervorragende Übung für den Quadrizeps. Der Vorteil dieser Übung liegt in der vorderen Position der Stange, die den Quadrizepsmuskel des Oberschenkels aktiv belastet.