Kompressionswäsche

Heute leiden viele Menschen an Gefäßkrankheiten. Und als krampfhafte Frau - es ist überhaupt nicht ungewöhnlich. Warum erscheint es und wie kann man diese Krankheit am besten bekämpfen?

Ursachen von Krankheiten

In Bezug auf das Erscheinungsbild ist es also ohne Rücksicht auf Vererbung oder natürliche Veranlagung sicher, hohe Absätze zu den Ursachen dieser Krankheit zu zählen. Es ist seit langem bekannt, dass eine zu hohe Ferse nicht nur Schmerzen in den Beinen verursacht, sondern auch Schwellungen, Müdigkeit und dadurch Krampfadern verursacht.

Haben Sie noch nie die aufsteigenden Adern bei Mädchen mit hohen Absätzen bemerkt? Dies ist also die erste Glocke Krampfadern.

Was soll ich tun? Ist es wirklich notwendig, auf High Heels zu verzichten und Ballerinas des Alltags zu benutzen? Nun, ganz auf die Plattformen und Gestüte verzichten, es lohnt sich natürlich nicht. Schon deshalb, weil Sie im Leben oft offizielle Empfänge oder andere Veranstaltungen besuchen müssen, bei denen ein niedriger Absatz zumindest seltsam aussieht.

Es ist aber auch nicht nötig, jeden Tag die prächtige Absatzhöhe zu tragen. Schade um deine Lieblingsbeine, sie sind für dich gleich.

Wir suchen nach Wegen, um die Krankheit loszuwerden

Wenn dies jedoch der Fall ist und bereits Krampfadern auftreten, empfehlen wir Ihnen, einige High Heels für eine Weile zu vergessen und sich auf die Gesundheit Ihrer Beine zu konzentrieren. In letzter Zeit wurde in der Medizin spezielle Kompressionsunterwäsche für Krampfadern verwendet.

Wie funktioniert das? Ja, alles ist sehr einfach! Hergestellt aus speziellen Strickwaren, Leggings oder Strumpfhosen, und so sieht sie normalerweise wie Unterwäsche aus, trägt er auf wundersame Weise dazu bei, dass der Blutfluss im Körper zunimmt, was dazu führt, dass die Krampfadern allmählich abnehmen. Natürlich gibt es Fälle, in denen die Behandlung mehrere Jahre dauern kann.

Dies ist jedoch eine vollständig laufende Option. Damit Sie jedoch nicht alle Vorzüge der Behandlung mit solchen Leggings erleben müssen, sollten Sie sich umgehend um Ihre Gesundheit kümmern.

Wir können also sagen, dass die Verwendung solcher Details der Garderobe nicht dazu führt, dass Ihr Blut im Körper stagniert. Und da viele Modelle nicht in Taillenhöhe enden, sondern die Brust erreichen, normalisiert sich der Blutfluss in Richtung Herz. Und das wirkt sich enorm positiv auf den gesamten Organismus aus.

Aber wie bei anderen Behandlungsmethoden gibt es auch in diesem Fall mehrere Kontraindikationen.

• Wenn Sie empfindliche Haut haben, sollten Sie sorgfältig überwachen, ob diese Art von Strickware zu Reizungen oder Allergien führt.
• Eine Kontraindikation ist auch das Vorhandensein von Krankheiten wie Thromboangiitis obliterans, Endarteriitis und Atherosklerose beim Menschen;
• Bei Ekzemen und Dermatitis muss auch diese Behandlungsmethode sehr sorgfältig angewendet werden. Und noch besser: Wenn Sie vor dem Kauf in den Laden gehen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, der Ihnen nicht nur mit Rat, sondern auch mit der Wahl des optimalen Modells behilflich ist.
• Und die Hauptkontraindikation ist das Vorhandensein von Krankheiten wie Diabetes, insbesondere in sehr fortgeschrittenen Fällen. In diesem Fall ist das Tragen von Kompressionsunterwäsche strengstens verboten, da Diabetes den Unterkörper schädigen kann.

Wie Sie sehen, wenn Sie keine Kontraindikationen haben, ist die Verwendung solcher Unterwäsche mit Krampfadern nicht nur möglich, sondern sogar notwendig. Sie können also langsam aber sicher den Sieg über die Krankheit anstreben.

Es ist auch erwähnenswert, dass Kompressionsunterwäsche nicht nur zur Behandlung von Krampfadern verwendet werden kann. Es wird auch häufig von schwangeren Frauen und Sportlern verwendet.

Mutterschaft Kompressionsunterwäsche

Das Warten auf ein Kind ist immer eine sehr aufregende und glückliche Zeit im Leben jeder Frau. Es kommt jedoch oft vor, dass die Schwangerschaft nicht besonders einfach ist und zukünftige Mütter ständig von Schweregefühl in ihren Beinen gequält werden. Füße können auch anschwellen. In solchen Fällen empfehlen Ärzte schwangeren Frauen, Kompressionsstrumpfhosen oder Strumpfhosen zu verwenden.

Der Vorteil ist, dass die Strickwaren hypoallegre sind und fast nie allergische Reaktionen auf die zukünftige Mutter auslösen. Es ist auch erwähnenswert, dass solche Leggings für Frauen in den ersten Monaten der Schwangerschaft nicht empfohlen werden, da das Auftreten von Krampfadern zu einem späteren Zeitpunkt möglich ist. Und unnötige Isolierung, ohne etwas zu benötigen.

Normalerweise empfehlen Ärzte regelmäßig, solche Strumpfhosen und Leggings für alle Frauen zu tragen, unabhängig davon, ob Krampfadern vorhanden sind oder nicht. Wenn die Schwangerschaft jedoch nicht die erste ist und die Prädisposition für Krampfadern sowohl Ärzten als auch der Frau selbst bereits bekannt ist, sollten Sie ständig solche Dessous tragen.

Leggings für den ganzen Tag tragen. Darüber hinaus ist es wünschenswert, sich für eine Weile hinzulegen, damit sich alle Muskeln und Blutgefäße entspannen und im unteren Teil des Körpers keine Verspannung auftritt. Die ideale Option ist das Anziehen von Dessous unmittelbar nach dem Schlaf.

Achtung! In keinem Fall sollten Sie in solchen Strumpfhosen oder Leggings schlafen. Denn nachts sollte sich Ihr Körper in Ruhe befinden. Und in Strumpfhosen, die den Blutfluss anregen, werden Sie kaum Erfolg haben.

Sport Kompressionsunterwäsche

Verwenden Sie aktiv ähnliche Unterwäsche und Sportler. Viele Unternehmen stellen sogar spezielle Sportleggings her. Eine solche Beliebtheit dieser Art von Kleidung beruht auf der Tatsache, dass während des Tragens eine gleichmäßige Druckverteilung über die gesamte Fußfläche herrscht.

Und so erlebt ein Athlet weniger Schwerkraft, es scheint ihm sogar, als schwebe er über dem Boden.

Wenn wir berücksichtigen, dass der gesamte Körper aufgrund des beschleunigten Blutflusses viel schneller mit Sauerstoff gesättigt ist, erhöht sich die Verschlusszeit. Man kann auch sagen, dass die Muskeln dank solcher Gamaschen in einem konstanten Ton sind, daher ist nach dem Training oder Wettkampf viel weniger Ermüdung als ohne sie festgelegt.

Es ist auch wichtig zu wissen, dass Kompressionsbekleidung für Sportler sich sehr von den anderen Arten unterscheidet. Erstens wird es aus einem völlig anderen Material genäht, dessen Funktionalität eher für das Training geeignet ist als für die Behandlung einer bestehenden Krankheit.

Zweitens üben die Hersteller solcher Produkte regelmäßig Einsätze aus einem anderen Material, um den Druck in einem bestimmten Bereich der Beine zu erhöhen. Solche Modelle können für Athleten von Interesse sein, die bestimmte Probleme in bestimmten Bereichen der Beine haben.

Wie Sie sehen können, ist Kompressionsunterwäsche in vielen Lebensfällen großartig. Aber es wäre einfach toll, wenn Sie es nicht zur Behandlung verwenden würden. Es lohnt sich also, Ihre Gesundheit zu überwachen, und dann müssen Sie diese wundervollen Dessous nur während der Schwangerschaft oder des Profisports kaufen.

Was braucht Sportbekleidung Kompressionsunterwäsche?

Kompressionsunterwäsche für die meisten im Zusammenhang mit der Behandlung oder Vorbeugung von Krankheiten. Es ist jedoch oft bei Menschen zu sehen, die Sport treiben. Wozu dient es und welche Unterstützung bietet es während des Trainings?

Warum brauche ich Kompression?

Ein dynamischer Sport wie das Laufen bringt große Lasten mit sich. Es gibt eine Menge Geld, mit dem Sie das Training effektiver gestalten und Sportverletzungen vorbeugen können.

Einer von ihnen - Kompressionsunterwäsche. Dies ist eine stromlinienförmige, komprimierbare Strickware, die bei der Lösung der folgenden Probleme hilft:

1. Schützt vor Verletzungen.
   Während des Laufs werden nicht nur Muskeln und Sehnen, sondern auch Bänder belastet. Verletzungsgefahr steigt. Das Dehnen des Bandes macht es also einem Läufer unmöglich, mindestens sieben Tage lang Qualität zu üben. All dies trägt zum Verlust der Fitness bei, der dann aufholen muss. Spannsocken oder Leggings bilden einen zusätzlichen flexiblen Rahmen, der die Bänder und Sehnen vor verschiedenen Verletzungen schützt.
2. Schmerzen lindern
   Wenn die Beine ständig auf den Boden laufen, vibrieren die Muskeln. Durch das Anziehen von Unterwäsche können diese Phänomene beseitigt oder erheblich reduziert werden.
3. Verbessert die Körperstraffung.
   Für einen Sport wie Laufen sind Ausdauer und Schnelligkeit der Schlüssel. Deshalb ist es wichtig, wie der Körper der Luft widersteht. Wenn ein normaler Sportanzug für normale Läufe geeignet ist, reicht es nicht aus, wenn Sie hohe Ergebnisse erzielen möchten. Der Kompressionsstrick passt sich dem Körper des Läufers an und reduziert dessen Größe und Luftwiderstand.
4. Schützt vor Temperaturfaktoren.
   Laufbegeisterte geben ihre Lieblingsaktivität in der kalten Jahreszeit nicht auf. Sportgeräte sollten bequem sein und die Bewegung nicht behindern. Das Formular ist verpflichtet, vor Kälte zu schützen. Zu diesen Merkmalen gehören verschiedene wärmehärtende Sport-Strickwaren, die auch eine Kompressionsfunktion erfüllen.
5. Verbesserung der Durchblutung
   Beim Menschen ist das System des Blutabflusses in den Venen als Erektus unvollständig. Dies wird durch die Entfernung der Füße aus dem Herzmuskel und die Schwerkraft beeinflusst, die das Blut überwindet. Dies führt zu einer Anhäufung in den Beinen. Erschöpfung, Schwellung, Erweiterung der oberflächlichen Venen treten auf. Die Erholung dauert viel länger. Wenn das venöse Muster an den Beinen von Männern nicht stört, wird dies für Frauen zu einem ernsthaften kosmetischen Problem. Durch den Kompressionsstrick können die Venen während intensiver Langlaufübungen nicht anschwellen, insbesondere wenn sie lang sind. Das Blut fließt schneller und verringert die Belastung des Herzens. Milchsäure wird schneller aus dem Muskelgewebe ausgeschieden.

Das Funktionsprinzip von Kompressionsbekleidung

Das Wort "Kompression" bedeutet Kompression, Druck. Das Funktionsprinzip solcher Kleidungsstücke besteht in der Kompression in unterschiedlichen Gliedmaßen gleichzeitig mit den Gefäßen. Dies verbessert die Arbeit des Kreislaufsystems, es ist möglich, stärkere Belastungen ohne nachteilige Auswirkungen auf die Gesundheit zu bewältigen.

Ein Marathonlauf im Kompressionsgolf für viele ist viel einfacher und komfortabler.

Bei hochwertiger Kompressionsunterwäsche verteilt sich die Belastung wie folgt: Die Kompression steigt auf den unteren Teil des Beines an und nimmt näher am Kniebereich ab. Dies ist notwendig, um sicherzustellen, dass das Blut ansteigt.

Kompressionsunterwäsche muss dem Standard entsprechen, der auf der Verpackung angegeben und auf dem Etikett eingenäht sein muss. Die europäische Norm ist mit RAL-GZ 387 gekennzeichnet. Die Auswahl solcher Kleidung sollte sorgfältig geprüft werden. Es sollte eng am Körper anliegen. Die Anpassung erfolgt am besten vor dem Unterricht. Die Wahl einer Marke ist eine Frage des Geschmacks oder der Erfahrung.

Das Material für Kompressionsunterwäsche besteht aus gewirktem Stoff aus synthetischen Stoffen. Eines davon ist Polyester, das den Schweiß gut durchlässt, langlebig und verschleißfest ist. Die Wirkung von Quetschen und Dehnen wird durch Lycra bereitgestellt.

Jede Sportart beinhaltet Belastungen an bestimmten Körperteilen. Für Läufer sind dies Knie und Füße. Dies wird von den Herstellern berücksichtigt. Dessous sollten entsprechend den Zonen ausgewählt werden, die für die maximale Belastung verantwortlich sind.

Es ist möglich, sowohl separate Elemente für einen bestimmten Körperteil als auch den gesamten Kompressionsoverall zu verwenden.

Häufigkeit der Verwendung von Kompressionsstrümpfen und Kontraindikationen

Jede Ausrüstung muss für einen bestimmten Zweck verwendet werden.

Dafür gibt es zwei Gründe:

• Kompressionsstrickwaren sind für einen regulären Einsatz von sechs Monaten ausgelegt. Ansonsten nutzt sich der Stoff schneller ab und verliert seine Eigenschaften.
• Selbst hochwertigstes künstliches Material wird von der Haut nicht besser wahrgenommen als natürlicher Stoff.

Kontraindikationen für die Verwendung von Kompressionsunterwäsche

• allergische Dermatitis;
• Psoriasis;
• Abschürfungen oder Wunden;
• Krankheiten mit pustulärem Charakter.

Sport-Kompressionsunterwäsche ist nicht nur bei Fans eines aktiven Lebensstils beliebt, sondern auch bei Profis. Sein Einsatz wird von Experten belegt und von Athleten bestätigt. Es kann und sollte verwendet werden, aber nur für den vorgesehenen Zweck.

Kompressionswäsche: Arten, Indikationen, Kontraindikationen

Bei einer Reihe von Krankheiten, bei Ödemen, Durchblutungsstörungen und Lymphsystemen empfehlen die Ärzte, spezielle Kompressionsunterwäsche zu tragen. Seine Wirkung ist auf die Verbesserung der Durchblutung gerichtet und beseitigt Schmerzen und Schweregefühl in den Beinen.

Darüber hinaus kann eine solche Strickware nicht nur zu medizinischen Zwecken, sondern auch zur Vorbeugung getragen werden. Wäsche, die richtig ausgewählt oder von einem Spezialisten ernannt wird, ist ein Glücksfall für werdende Mütter, Sportler und Personen, die von Beruf aus gezwungen sind, tagsüber einen Tag zu stehen.

Richtig gewählte Unterwäsche ist ein Glücksfall für schwangere Frauen, Sportler und solche, deren Arbeit mit einem langen Aufenthalt auf den Füßen verbunden ist.

Kompressionsunterwäsche ist...

Medizinische Kompressionsstrickwaren umfassen Produkte aus einem speziellen Material, die den notwendigen Druck auf die Gliedmaßen einer Person ausüben, um Schwellungen zu reduzieren und die Durchblutung der Venen zu verbessern.

Das Hauptmerkmal von Kompressionsunterwäsche ist nicht nur der Druck, sondern auch die strenge und dosierte Menge bestimmter Bereiche. Der Maximaldruck liegt nämlich am unteren Punkt des Beins - der Stelle oberhalb des Knöchels, und je höher der Druck, desto geringer der Druck -, der niedrigste liegt im Femurbereich.

Aufgrund dieser Druckverteilung verschwinden die Ödeme allmählich, und der Blutkreislauf beginnt von unten, wo es schwieriger ist, den Blutfluss zu starten.

Kompressionsunterwäsche besteht aus hochwertigen Naturfasern (Baumwolle) oder synthetischen Fasern (Nylon, Elastoden) mit Elasthan-Zusatz, der für Elastizität und Festigkeit sorgt. Außerdem hat das Leinen keine Nähte, die auf die Haut drücken können. Das Stricken für solches Leinen ist spezifisch - es wird die Fadendrehtechnologie verwendet. Außerdem sollte das Kompressionsgestrick hypoallergen sein und auch Luft gut durchlassen.

Die Druck- und Kompressionsklasse muss auf der Kompressionswäscheverpackung angegeben werden. Und bereits in Abhängigkeit von diesen Daten ist die Strickware in 4 Klassen unterteilt.

Die erste Klasse übt einen Druck von 18 bis 22 mm Hg aus. Diese Unterwäsche ist geeignet, um das Anfangsstadium von Krampfadern zu beseitigen - Blutsterne und Netzgewebe, Schweregefühl in den Beinen, leichte Schwellung, Krämpfe. Diese Klasse von Dessous ist ideal für Mädchen in der frühen Schwangerschaft.

In der zweiten Klasse ist der Druck höher - 23-32 mm Hg. Es sollte bei progressiven Krampfadern und Thrombophlebitis nach Operationen getragen werden.

Das dritte zeichnet sich durch einen Druck von 34 bis 46 mm Hg aus. Unterwäsche dieser Klasse kann von einem Fleborlog-Arzt verordnet werden und eignet sich zur Behandlung von Lymphinsuffizienz, primärer und sekundärer Lymphose, Krampfadern mit trophischen Störungen.

Der höchste Druck liegt über 49 mm Hg. charakteristisch für die vierte Klasse. Diese Unterwäsche eignet sich für die schwersten Stadien der tiefen Venenthrombose und des Lymphödems.

Eine andere Art ist prophylaktische (anti-embolische Krankenhaus-Strickwaren) Unterwäsche mit niedrigem Druck - 15-18 mm Hg. Eine solche Unterwäsche verringert die Wahrscheinlichkeit einer Thrombose. Daher wird es zur Vorbeugung gegen Veneninsuffizienz, bei längerer Beinarbeit, in der postoperativen Phase, nach der Geburt, im Kaiserschnitt, auf der Intensivstation und auf der Intensivstation mit längerer Einhaltung der Bettruhe getragen.

Arten von Kompressionsunterwäsche

Die Auswahl solcher Kleidung ist sehr vielfältig. Abhängig von der Manifestation der Krankheit oder dem Eintritt in die Gefahrenzone können Sie Strümpfe, Strumpfhosen, Bandagen, Socken, Leggings und sogar Ärmel auswählen. Wählen Sie jedoch die Länge des Produkts je nach Problembereich. Jede dieser Arten von Unterwäsche hat ein eigenes Maß an Kompression, das vom Arzt ausgewählt wird.

Kompressionsstrümpfe

Die Strümpfe ersetzten einmal die Bandagen und erleichterten das Leben derer, die an Krampfadern leiden. Die Besatzlänge endet an der Oberseite der Hüfte. Jetzt arbeiten die Hersteller nicht nur an ihrer Heilwirkung, sondern auch am Design und geben verschiedene Farben frei.

Strümpfe haben unterschiedliche Kompressionsklassen, daher werden sie je nach Problem von einem Arzt ausgewählt. Sie werden von denjenigen getragen, die an Krampfadern leiden, bei denen nicht nur die Beine, sondern auch die Oberschenkel mit Ödemen getroffen wurden. Außerdem wurden die Venen zusätzlich gestützt und Thrombosen vorgebeugt.

Tragen Sie am Morgen Strümpfe, direkt im Bett. Die Beine sollten angehoben werden. Unterwäsche vor dem Zubettgehen entfernt. Tatsächlich wird es den ganzen Tag über getragen.

Kompressionsstrumpfhose

Im Aussehen unterscheiden sich Kompressionsstrumpfhosen nicht von normalen. Ihre Länge endet an der Taille und deshalb rutschen sie beim Gehen nicht.

Wie andere Kompressionsunterwäsche haben auch Strumpfhosen 4 Kompressionsstufen. Bereits aufgrund der Erkrankung und ihrer Komplexität wird das erforderliche Niveau ausgewählt. Auf jeden Fall ist eine Strumpfhose geeignet, wenn sich die Probleme über den Knien ausgebreitet haben. Darüber hinaus eignen sie sich besonders für schwangere Frauen mit einer langen Periode, da der Bauch zusätzlich unterstützt wird.

Strumpfhosen sind ziemlich schwer zu tragen, sie müssen gleichmäßig verteilt sein. Darüber hinaus werden sie streng nach Größe ausgewählt.

Kompressionssocken

Diese Art von Unterwäsche eignet sich sowohl für Frauen als auch für Männer, die an Schwellungen der Beine leiden. Die Höhe des Golfs reicht bis zum Knie, so dass die Behandlung sich auf krampfartige Schienbeine auswirkt.

Eine solche Unterwäsche eignet sich für schwangere Frauen, die an Schwellungen leiden, oder zur Vorbeugung von Krampfadern. Männern, die körperliche Arbeit leisten oder viel Zeit auf den Beinen verbringen, wird empfohlen, vorbeugende oder erste Kompressionssocken zu tragen.

Elastische Binde

Diese Druckmethode auf das Ödem wird schon sehr lange angewendet. Sein Vorteil ist die Zugänglichkeit jeder Person, und der Nachteil besteht darin, dass mit einer Bandage Druck unabhängig erzeugt werden muss, außerdem rutscht er ständig. Daher ist die Wirksamkeit der Verwendung von elastischen Binden eher gering.

Die Spannung der Bandage wird manuell kontrolliert. Hier ist es jedoch wichtig, den Druck richtig zu verteilen. Das stärkste ist am Knöchel, und die Bandage muss um die Ferse gesichert werden. Wenn die Bandage um das Bein gewickelt wird, wird eine Überlappung hergestellt und der Druck wird ebenfalls verringert. Außerdem sollte der Bereich eines gesunden Beines noch mindestens 15 cm mit einem elastischen Verband bedeckt sein.

Kompressionshülsen

Kompressionsschläuche sind für die Behandlung der oberen Extremitäten vorgesehen. Diese Art von Leinen eignet sich nicht nur zur Behandlung der Lymphostase, sondern auch zur Rehabilitation nach einer Brustoperation oder nach Entfernung der Lymphknoten.

Sie können Sleeves in einer Kopie erwerben. Sie können einfach elastisch sein oder einen länglichen Schnitt haben. Eine praktische Option ist eine Manschette mit einem Handschuh, die es nicht zulässt, dass sich Flüssigkeit unterhalb des Handgelenks ansammelt.

Kompressionsgamaschen

Beinlinge sind Unterwäsche, deren Länge bis zum Knie reicht. Der Unterschied zu Golf ist, dass sie keine Socken haben. Kompressionsgamaschen eignen sich daher sowohl für Sportler als auch für diejenigen, die einen mobilen Lebensstil führen. Darüber hinaus absorbieren solche Kleidungsstücke den Schweiß gut, stören jedoch nicht die Luftzirkulation.

Beinlinge können unter der Kleidung getragen oder mit Shorts für Sport kombiniert werden. Ein großer Vorteil solcher Produkte, dass sie von morgens bis abends getragen werden können oder die Trainingszeit beschränken.

Kompressionsunterwäsche: Termin

Es kann mehrere Ziele für Kompressionsunterwäsche geben. Zusätzlich zur Behandlung verwandter Erkrankungen kann der Arzt während der Schwangerschaft, nach der Geburt, für den Sport und direkt bei Krampfadern Strickwaren verordnen.

Kompressionsunterwäsche für Schwangere

Kompressionsunterwäsche ist heutzutage schon zu Beginn der Schwangerschaft akzeptabel, auch wenn keine Anzeichen von Schwellungen vorhanden sind. Sie können Unterwäsche für die vorbeugende oder erste Klasse (Strümpfe, Kniestrümpfe, Strumpfhosen) kaufen. Später benötigen Sie eine Unterwäsche der zweiten Klasse, nachdem Sie von einem Arzt verordnet wurden.

Da die hormonellen Veränderungen während der Schwangerschaft die Wände der Blutgefäße dehnen können, kann dies Krampfadern verursachen. Darüber hinaus erhöht sich mit einer Gewichtszunahme einer schwangeren Frau die Belastung der Beine, was zu einem Ödem beiträgt.

Ein besonderes Augenmerk gilt Kompressionsstrumpfhosen, die einen Bauch tragen, der den Bauch stützt.

Kompressionsunterwäsche nach der Geburt

Eine solche Unterwäsche eignet sich für Frauen, die alleine geboren haben oder einen Kaiserschnitt erlebt haben. Dank einer speziellen Bandage sind die Organe leichter zu finden, der Uterus und die Bauchmuskulatur ziehen sich schneller zusammen. Darüber hinaus wird die Belastung der Wirbelsäule reduziert und der Uterusvorfall wird vorgebeugt. Vergessen Sie nicht, dass die Rückkehr zur vorherigen Figur viel schneller erfolgt.

Sie müssen einen solchen Verband am zweiten Tag nach der Geburt tragen und ihn tragen, wenn sich der Körper in aufrechter Position befindet. Wenn Sie einschlafen oder das Baby im Liegen füttern, wird die Wäsche entfernt.

Zusätzlich zum Verband können Sie Strumpfhosen und Strümpfe bekommen, die bei der Schwellung helfen.

Kompressionssportbekleidung

Mit intensiven Workouts wird Unterwäsche Strickwaren ein unverzichtbares Werkzeug sein. Es kann Muskelermüdung reduzieren, Leistung und Ausdauer verbessern. Beim Trainieren und Laufen in Socken oder Golf gibt es eine schnellere Erholung des Körpers.

Neben den üblichen Kompressionsbekleidung, die während des Trainings getragen werden können, gibt es auch Sport. Es besteht aus einem speziellen Material, das Wärme speichern kann.

Das Tragen solcher Unterwäsche wird für langes Training oder bei Veranlagung von Krampfadern empfohlen.

Die am häufigsten verwendete Option für Kompressionsunterwäsche für Sportler sind Leggings und Leggings, die den erforderlichen Druck in den Gefäßen der Beine aufrechterhalten.

Kompression unter Krampfadern

Im Falle von Krampfadern besteht besondere Notwendigkeit, therapeutische Unterwäsche zu tragen. Wenn es im Frühstadium leicht ist, mit der Prophylaxe und der ersten Klasse zurechtzukommen, lohnt es sich in fortgeschrittenen Fällen, einen Spezialisten zu konsultieren.

Für die Behandlung von Krampfadern am Knie können Sie Golf spielen, und wenn die Hüften betroffen sind, sind Strümpfe oder Strumpfhosen erforderlich.

Richtig gewählte Unterwäsche verhindert nicht nur Ermüdung der Beine, sondern beschleunigt auch die Durchblutung, wodurch die Gewebeernährung verbessert wird.

Kompressionsunterwäsche wird morgens und bis in die Nacht getragen. Bei besonders schweren Formen muss es jahrelang getragen werden. Und da solche Unterwäsche schwer anzuziehen ist, können Sie spezielle Werkzeuge kaufen, um Ihr Leben zu vereinfachen.

Im folgenden Video wird ausführlich erklärt, wie Kompressionsunterwäsche den Kreislauf heilt und warum generell Probleme mit dem Blutdruck auftreten.

Kompressionswäsche: Indikationen und Kontraindikationen

Kompressionswäsche gibt es in zwei Arten: präventiv und therapeutisch. Die erste kann für diejenigen getragen werden, die tagsüber lange Zeit stehen müssen und an Krämpfen, einem schweren Beinsyndrom und Übergewicht leiden. Dazu gehören auch Personen, die anfällig für Krampfadern sind, abnehmen, hormonelle Medikamente einnehmen.

Kompressionsunterwäsche eignet sich für alle, die an folgenden Erkrankungen leiden:

• Krampfadern;
• Teleangiektasie;
• akute Thrombophlebitis;
• Lymphose;
• chronische Veneninsuffizienz;
• postthrombotische Krankheit.

Vergessen Sie jedoch nicht die Gegenanzeigen. Dazu gehören:

• Dermatitis der Haut;
• Endarteriitis;
• Diabetes mellitus;
• chronische Beinarterienerkrankung;
• Atherosklerose;

Deshalb ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren, der nicht nur die erforderliche Wäscheklasse ausschreibt, sondern auch die anderen Merkmale berücksichtigt.

Kompressionsunterwäsche: die Regeln der Wahl und Pflege

Die Wahl der Kompressionsunterwäsche sollte verantwortungsbewusst erfolgen, da sie therapeutisch wirkt.

Und Sie müssen mit der Bestimmung Ihrer Größe beginnen. Darüber hinaus muss darauf geachtet werden, dass Hersteller eigene Maßraster haben können. Nach dem Entfernen von Messungen müssen daher alle möglichen Größen geprüft werden. Andernfalls kann der Druck zu schwach sein, so dass die Wirkung solcher Kleidung nicht wirkt.

Die Kennzeichnung nur in DEN zeigt an, dass die Wäsche falsch ist. Auf dem Paket sollten Größe und Komprimierungsklasse angegeben werden.

Kompressionsunterwäsche wird unmittelbar nach dem Aufwachen oder Duschen getragen. In diesem Fall sollte die Haut jedoch vollständig trocken sein. In diesem Fall darf die Wäsche auf keinen Fall gedehnt werden und es muss sichergestellt werden, dass die Nägel kurz und die Oberfläche der Hände und Füße glatt sind, da sonst die Fasern beschädigt werden können. Es ist besser, die Beine leicht angehoben und entspannt zu halten. Um das Tragen in das Leinen zu erleichtern, kann das Oberteil zu einer Ziehharmonika zusammengefügt werden. Unter keinen Umständen darf die Wäsche gezogen werden, da sich die Fasern sonst schnell dehnen und eine recht kurze Zeit halten.

Kompressionskleidung erfordert tägliches Händewaschen mit milden Reinigungsmitteln ohne Verwendung von Spülmitteln. Das Wasser sollte nicht heiß oder zu kalt sein, die Temperatur ist etwas höher als die Raumtemperatur.

Das Abschrauben und Aufhängen von Kleidern an einem Seil oder einer Heizung ist strengstens verboten. Trocknen Sie es in horizontaler Position und breiten Sie es auf einem Handtuch aus. Nachdem die Wäsche trocken ist, müssen Sie sie nicht bügeln oder dämpfen.

Daher ist es besser, mehrere Paar Kompressionskleidung zum Trocknen zu haben.

Wo kann man Kompressionsunterwäsche kaufen?

Kompressionsunterwäsche erste und prophylaktische Klasse können in Apotheken erworben werden. Die restlichen Klassen sind in orthopädischen Salons zu finden. Daher wird der Handel mit Leinenstrickwaren im Einzelhandel abgewickelt.

Außerdem haben die meisten namhaften Hersteller, die sich seit langem auf dem Markt etabliert haben, ihre offiziellen Websites. Wenn Sie sich an sie wenden, können Sie sich mit allen notwendigen Informationen über Leinen - Klasse, Größe, Material, Haltbarkeit - vertraut machen. Darüber hinaus ist es möglich, solche Kleidungsstücke online zu bestellen. Diese Option ist besonders für diejenigen relevant, die in kleinen Städten leben.

In dem folgenden Video erfahren Sie alles Wissenswerte über Kompressionsstrickwaren, sehen wie man misst und sich richtig anzieht.

Was ist Kompressionsunterwäsche?

Kompressionssportunterwäsche ist eine Art von Kleidung, mit der die Erholungsphase beschleunigt, die Leistungsmerkmale eines Athleten verbessert und der Komfort erhöht wird. Diese Kleidung ist unter Wissenschaftlern sehr umstritten, aber alle Ergebnisse neuerer Studien legen nahe, dass das Tragen solcher Kleidung viele Vorteile hat.

Das Grundprinzip der Arbeit von Kompressionsbekleidung besteht darin, die oberflächlichen und tiefen Venen, die Verengung der Blutgefäße und die Beschleunigung des Blutflusses zu quetschen. Gleichzeitig gelangen mehr Sauerstoff und Nährstoffe in die Muskeln, Kohlendioxid und Zersetzungsprodukte werden entfernt.

Da diese Unterwäsche den Körper gut hält, nimmt die Invasivität ab und die Propriozeption (Körpergefühl im Raum) nimmt zu. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie die richtige Einstellung des Fußes erreichen und die Koordination verbessern möchten. Wie jede Sportbekleidung macht Kompressionsunterwäsche das Training mit guter Wärmeregulierung und Elastizität angenehm.

Die allererste Anwendung der Kompressionsmethode kann als Auflegen von engen Bandagen im alten Ägypten betrachtet werden. Militärische Männer und Sklaven verbanden ihre Füße mit Haut oder Stoff, um Ermüdung und Schwellung zu lindern. Später existierte in der russischen Armee sogar der Name für diese Verbände - "onuchi". Sie wurden bei langen Wanderungen verwendet, um die Ausdauer zu erhöhen.

Die Idee der Herstellung von Kompressionsunterwäsche entstand, nachdem eine elastische Bandage aus Polyurethanfasern geschaffen worden war, die bald in verschiedenen Bereichen eingesetzt wurde, nicht nur zur Wundversorgung. Sehr bald wurde das Zusammendrücken (Quetschen) mit Bandagen zu einer separaten Behandlungsform. Später, im 20. Jahrhundert, entstanden die ersten Produkte mit Kompressionswirkung. Einer der Hauptvorteile dieser Unterwäsche bestand darin, dass sie ständig Druck ausübt und nicht ständig die Bandage überdehnt.

Heutzutage wird Kompressionsunterwäsche in der Behandlungs- und Erholungsphase nach einer Operation, während der Schwangerschaft und beim Sport verwendet.

Medizinische Kompressionsbekleidung unterscheidet sich vom sportlichen Kompressionsgrad, der Elastizität der Materialien und dem Tragekomfort. Medizinische Kompressionsbekleidung ist nicht dafür ausgelegt, die angenehmste Temperatur für den Körper zu erzeugen und ideal zu passen. In der Regel wird es aus gröberen Materialien hergestellt und drückt viel mehr Bereiche des Gehäuses aus, um eine therapeutische Wirkung zu erzielen.

Verwendung und Anwendung beim Laufen.

Das Tragen von Kompressionsunterwäsche wird während der postoperativen Erholungsphase nicht umsonst gezeigt. Es reduziert den Schmerz.

Beim Laufen schlägt das Bein auf den Boden und sendet Vibrationen auf das Bein, wodurch die Muskeln zittern. Es ist zu beachten, dass das Ergebnis dieses Shakes für jeden Sportler sehr individuell ist, mit Ausnahme der Physiologie. Es hängt von der Oberfläche ab, über die eine Person läuft, von der Korrektheit seiner Technik und der Dauer seines Laufs. Die gefährlichste Variante des Laufens ist übrigens das Herunterfahren, da die Muskeln mit Vibrationen überlastet sind. Jedes Muskelzittern verursacht Schmerzen nach einem Lauf und kann manchmal die Muskeln schädigen. Mit Hilfe der Kompression werden die Muskeln fixiert, wodurch das Risiko von Verletzungen und Schmerzen nach dem Training verringert wird.

Es wurde eine Studie durchgeführt, in der die Wissenschaftler festgestellt hatten, dass Athleten, die Kompressionssocken verwendeten, 24 Stunden nach einer Distanz von 10 Kilometern eine Verringerung der Schmerzen in den Fuß- und Unterschenkelmuskeln festgestellt hatten. Es ist auch interessant, dass die Schmerzen in den übrigen Bereichen, in denen keine Kompression angewendet wurde, die gleichen waren.

Kompressionsunterwäsche sorgt für eine schnelle Erholung nach dem Training. Es sorgt für zusätzlichen Blutfluss, entfernt Schlacken und hilft, die notwendigen Substanzen aufzufüllen. Diese Tatsache wird auch durch die Forschung bestätigt. Dieses Mal mussten die Probanden Tests von drei Kraftübungen bestehen, nachdem sie 24 Stunden nach Abschluss der plyometrischen Übungen Kompressionskleidung getragen hatten (was normalerweise Schmerzen verursacht). Die Tests wurden vier Tage lang durchgeführt. Das Ergebnis zeigte, dass die Athleten, die die Kompression anwendeten, die Übungen besser durchführten und weniger schmerzhafte Empfindungen beklagten.

Bei der Kompression wird eine Abnahme der Herzfrequenz beobachtet.

Es wurde ein Test durchgeführt, bei dem die Häufigkeit der Kontraktionen während körperlicher Anstrengung gemessen wurde, was zu einer abgeleiteten Tatsache führte - der Puls von Athleten, die an Kompressionsunterwäsche teilnahmen, war 2-3 Mal geringer als die der Teilnehmer in normaler Kleidung.

Während des gleichen Tests wurden Messungen des Oberschenkelumfangs durchgeführt. Während der Erholungsphase verringerten sich die Schwellungen der Teilnehmer, die sich in Kompressionsunterwäsche befanden (ca. 1 cm), im Gegensatz zu normaler Kleidung (ca. 3 mm). Dies deutet darauf hin, dass Kompressionsunterwäsche die Schwellung reduziert.

Es gibt auch die Meinung, dass Kompressionskleidung verwendet wird, um die Laufgeschwindigkeit zu erhöhen. Dies geschieht folgendermaßen: Kleidung verengt Blutgefäße und drückt mehr Sauerstoff und Blut in den Muskel, während Schlacken entfernt werden. Dies führt zu einer Steigerung der Kraft der Muskeln, die Energie produzieren, und der Athlet läuft schneller.

Studien, die diese Tatsache bedingungslos bestätigen, gibt es jedoch nicht. Es gibt auch keine Beweise, dass diese Unterwäsche den Lauf verlangsamt. Streitigkeiten über die Erhöhung der Laufgeschwindigkeit mit Hilfe der Kompression hören seit mehreren Jahrzehnten nicht auf. Vielleicht liegt dies daran, dass das Gewicht der Socken (85-90 Gramm) das schnelle Laufen behindert, sie um einen Bruchteil von Sekunden verlangsamt und durch Steigerung der Muskelkraft gewonnen wird.

Zu den menschlichen Venen gehören spezielle Klappen, die das Blut zum Herzen drücken. Wenn der Gesundheitszustand der Venen gestört ist, einschließlich normaler Beinmüdigkeit und Krampferkrankungen - unabhängig von der Schwere der Situation bleibt das gleiche Prinzip bestehen - die Vene dehnt sich aus. Wenn es sich ausdehnt, bilden die Klappen einen Spalt, der den Blutfluss stört und ihn verteilt. Das Funktionsprinzip der Ventile der Venen ist dem Prinzip der Druckkraft im Schlauch mit Wasser ähnlich, da jeder weiß, dass der Druck des Wassers, wenn die Spitze des Schlauches mit einem Finger gedrückt wird, stärker ist. Um den Blutfluss zu beschleunigen, muss das Ventil der Vene "gedrückt" werden, das heißt, es wird eingeengt. Kompressionskleidung drückt das Bein und die Vene.

Aktive Kompression - für die Verwendung bei sportlichen Aktivitäten. Zum Beispiel sind die Kompressionssocken von CEP (C11WG) W dazu gedacht, die Muskelleistung zu steigern, die Koordination zu verbessern, die Geschwindigkeit zu erhöhen, Verletzungen, Thrombosen vorzubeugen und Schmerzen zu reduzieren.

Die restaurative Kompression eignet sich auch zum Tragen nach dem Training. Zum Beispiel helfen CEP (C1RM5), die Kompressionssocken wiederherstellen, die Schmerzen nach dem Training zu reduzieren, die Schwellungen zu reduzieren, das Risiko von Venenerkrankungen zu verhindern und die Erschöpfung zu reduzieren.

Kompression in der richtigen Unterwäsche ist immer abgestuft. Häufig ist der Fuß auf ein hohes Maß an Kompression und eine starre Fixierung der Gelenke angewiesen, und dann nimmt der Druck ab, wodurch der Unterschenkel nicht zu stark gedrückt und die Last richtig verteilt wird.

Nach diesem Prinzip können Kompressionssocken in zwei Kategorien unterteilt werden: für das Training und für den Wettbewerb.

Erstere haben weniger Druck auf den unteren Teil des Beines, sie drücken den Knöchel nicht so sanft und sitzen sanft auf dem Bein, so dass sie für den Trainingslauf keine "aggressiven" Kompressionsbekleidung machen.

Es ist klar, dass das ständige und häufige Quetschen für gesunde Beine ohne Krampfadern nicht sinnvoll ist. Es erklärt auch die Tatsache, dass man nicht ständig Kompression tragen kann. Der Hauptgrund, warum Sie die Kompression nicht missbrauchen sollten - ist die Entspannung der Muskeln der Wände der Blutgefäße. Die Schiffe behalten ihren natürlichen Ton nicht mehr bei. Aufgrund des häufigen Verschleißes der Kompression können sich Krampfadern oder Schwellungen leicht entwickeln.

Ein weiterer Moment ist das Training. Bei ständigem Training der Kompression trainieren die Beinmuskeln weniger, was den Trainingseffekt verringert. Unser Rat: Verwenden Sie bei Bedarf Kompression: bei Wettkämpfen, zur Erholung, während der Trainingszeit mit erzwungenen Belastungen.

Um bei Wettkämpfen die besten Ergebnisse zu erzielen, verwenden Sportler die zweite Art von Sport-Kompressionsunterwäsche, die eine steifere Kompression im unteren Teil des Beines ermöglicht. Dies fixiert die Muskeln und führt sie in den effektivsten und sichersten Zustand.

Beliebte Kompressionswäsche-Hersteller

Die Dinge dieser Marke unterscheiden sich sehr von allen Erscheinungsbildern, das Design dieser australischen Marke fällt auf. Die Aufstellung umfasst keine Bandagen und keine Orthopädie, aber es ist leicht zu wählen, zum Beispiel Taytsy oder T-Shirt.

Die Schweizer Marke Compressport stellt nicht alle Arten von Leinen her, sondern zeichnet sich durch erhöhte Aufmerksamkeit für Technologie und die Entwicklung neuer Materialien aus. Es gibt auch keine weibliche Linie, obwohl viele Artikel als universell betrachtet werden können, wie Leggings und Socken.

Die Marke CEP konzentriert sich auf die medizinische Komponente ihrer Produkte. Nicht alle Arten von Sport-Kompressionsunterwäsche werden in der Linie präsentiert, da sie hauptsächlich Hersteller von medizinischem Kompressions-MEDI ist. Aber auch Kompressionsgamaschen, Socken und Socken dieser Marke sind sehr beliebt.

Diese Marke bezieht sich bedingt auf die Hersteller von Kompressionsunterwäsche, da sie die Linie „Muscle Support“ haben. In Sachen Funktionalität und Zweck handelt es sich um Kompressionssportbekleidung.

Mark 2XU hebt sich von der Masse ab, meistens erkennbares Design und erkennbares Muster.

Die wichtigsten Arten von Kompressionssportwäsche:

• Socken
• Socken
• Lendentücher
• Gamaschen
• Sprinter (analog kurz)
• taytsy (analoge leggings)
• Oberteile
• Overalls
• T-Shirts
• T-Shirts
• Pullover

Vor- und Nachteile

Zu den Hauptvorteilen von Kompressionsbekleidung für das Laufen gehören:

• Müdigkeitsreduzierung
• Ausdauer erhöhen
• Steigerung der Muskeleffizienz
• Konstanthaltung der Muskeltemperatur
• Reduktion von Trauma und Schmerz
• verbesserte Koordination
• Beschleunigung des Wiederherstellungsprozesses

Unter den Unzulänglichkeiten der Kompressionsunterwäsche unterscheiden sich die Athleten, die sie verwenden, durch die komplexe Pflege der Produkte und den hohen Preis. Ein kleiner Prozentsatz der Menschen mag es nicht, sich an das Gefühl der Kompression des Körpers zu gewöhnen. Manchmal ist zu beachten, dass der Fuß bei sehr heißem Wetter unangenehm ist. Darüber hinaus gibt es eine Reihe medizinischer Kontraindikationen, die vor dem Kauf von Kompressionssportunterwäsche überprüft werden sollten.

Die erste Anwendung der Kompression wird Personen, die an Durchblutungsstörungen leiden, Patienten, die an Diabetes leiden, sowie Rauchern nicht gezeigt. Kontraindikationen sind auch offene Wunden, Dermatitis, überempfindliche Haut.

Wie wählt man Kompressionsunterwäsche?

Um eine Kompressionssportunterwäsche für Männer oder für Frauen zu wählen, müssen Sie von zwei einfachen Parametern ausgehen - der Art der Aktivität und der Größe. Überprüfen Sie die Größenbereiche mit Ihren Gurten, da die Größentabellen nicht übereinstimmen. Bei der Auswahl dieser Art von Kleidung kann sogar ein zusätzlicher oder fehlender Zentimeter den Komfort beeinträchtigen.

Beachten Sie folgende Punkte:

1) Das Produkt muss aus synthetischen Materialien bestehen. Dies gewährleistet, dass es elastisch ist und die Kompression wirkt.

2) die Art der Kompression und Elastizität hängt vom Weben der Fäden des Produkts ab;

3) Kompressionskleidung zum Laufen und für jede andere Art von Aktivität sollte perfekt sitzen, das richtige Produkt hält die Bewegungen nicht zurück und reibt die Haut nicht;

4) das Aussehen von Sportkompressionskleidung beeinflusst die Stimmung des Athleten :) Achten Sie auch auf die leuchtenden Leggings, die Ihnen einen sicheren Sport in der Dunkelheit ermöglichen.

Autor des Artikels: Berkal Artem - Spezialist des Running Lab

Kompressionsunterwäsche

Was ist Kompressionsunterwäsche und wozu dient sie?

Kompressionsunterwäsche ist eine spezielle Art von Kleidung, die dazu dient, pathologische Prozesse zu korrigieren und die Erholungsphase zu beschleunigen.

Das Hauptprinzip der Kompressionsunterwäsche besteht darin, die oberflächlichen und tiefen Venen gezielt nach oben zu drücken, die Blutgefäße zu verengen und den Blutfluss des Herz-Kreislauf-Systems zu beschleunigen, wodurch den Muskeln mehr Sauerstoff zugeführt wird und schnellere Abbauprodukte entfernt werden, was wiederum zu einem schnellen Abbau beiträgt Rehabilitationsprozesse. Einfach ausgedrückt: Kompressionsunterwäsche, Quetschen der Adern, stößt stehendes Blut und bewirkt, dass es sich bewegt.

Indikationen und Kontraindikationen

Trotz des Aufkommens und erfolgreichen Einsatzes von engen Verbänden als Rehabilitationsmittel für Militär und Sportler sowie für medizinische Zwecke, die weit in die Tiefe der Geschichte reichen, wird Unterwäsche dieses Typs von Medizinern immer noch mehrdeutig wahrgenommen, aber die Praxis zeigt in einigen Fällen die unbestrittenen Vorteile ihrer Verwendung:

• medizinische Indikationen;
• Sport;
• Beauty-Industrie.

Das Spektrum der medizinischen Indikationen für das Tragen von Kompressionsunterwäsche ist breit: Krampfadern, Schwangerschaft und Nachgeburt, postoperative Erholungsphase, Rehabilitation von Verletzungen.

Veneninsuffizienz und Krampfadern - das Problem von Menschen mit Übergewicht, die zu einer sitzenden Lebensweise führen, und nicht unbedingt ein kompletter Mann, der den ganzen Tag am richtigen Ort sitzt. Schwangere, bei denen die Manifestation dieser Erkrankung mit einem Anstieg des Drucks im Unterleib und einer Belastung der Beine in Verbindung steht, fallen in die Risikozone. In diesem Fall wird auch das Tragen von Kompressionsunterwäsche für die Zeit nach der Geburt verlängert, um die geschwächten Bauchmuskeln zu unterstützen und ein Abfallen der Beckenorgane zu verhindern. Oft leiden Krampfadern und Menschen, die aufgrund ihrer Berufe den ganzen Arbeitstag auf den Beinen verbringen müssen. Es ist schade, es zugeben zu müssen, aber die Liebe zu High Heels kann auch nicht ohne Spur für die Gefäße der Beine passieren.

Krampfadern sind nicht nur hässliche Streifen und Flecken auf den Beinen, es ist eine komplexe Erkrankung, begleitet von Schmerzen, Beschwerden und Schwellungen in den Beinen, eine Krankheit, die leichter zu verhindern als zu heilen ist. Es wird empfohlen, Kompressionsunterwäsche beim ersten Auftreten von Besenreisern oder unangenehmen Empfindungen im unteren Teil der Beine am Ende des Arbeitstages zu tragen.

Die postoperative Periode, insbesondere wenn die Operation an den Beinen durchgeführt wurde und eine beträchtliche Bettruhe vorausgesetzt wird, kann auch durch Verringerung der Schmerzen und Normalisierung des Blutkreislaufs gelindert werden, wodurch die Wahrscheinlichkeit einer Thromboembolie durch Anwendung von Kompressionsunterwäsche minimiert wird.

Für Sportzwecke verwendete Kompressionsunterwäsche ist vor allem für die elastische Fixierung verschiedener Körperteile vorgesehen, wodurch das Trauma abnimmt und das Körpergefühl im Raum zunimmt. Dies ist eine der Möglichkeiten, die Koordination zu verbessern.

Im Gegensatz zu medizinischem, nicht abweichendem besonderen Tragekomfort weist Sportkompressionsunterwäsche einen geringeren Kompressionsgrad auf, hat jedoch bessere thermoregulatorische und elastische Eigenschaften und sieht auch aus ästhetischer Sicht viel attraktiver aus. Die Verringerung der Energieverluste während des Trainings und die schnelle Erholung nach ihnen, die Verringerung der Ermüdung der großen Muskelgruppen und die Stabilisierung ihrer Temperatur führen wiederum zu einer Erhöhung der Ausdauer des Körpers, wodurch eine hohe sportliche Leistung ermöglicht wird.

Am umstrittensten ist jedoch eine sehr beliebte Art von Kompressionsunterwäsche, die zur Körperformung verwendet wird. Wenn die Verwendung von Kompressionsunterwäsche während des Trainings zweifellos ihre Effizienz aufgrund der zusätzlichen Belastung der Muskeln und der Haut sowie des erhöhten Schwitzens und infolgedessen des Gewichtsverlusts erhöht, ist das ständige Tragen dieser Art von Unterwäsche für rein visuelle Zwecke möglicherweise nicht das beste. Weise Auswirkungen auf Ihre Gesundheit.

Wenn Sie visuell sehr schnell, aber relativ kurz, um mehrere Kilogramm Gewicht abnehmen müssen, ist die Hilfe von Kompressionsunterwäsche von unschätzbarem Wert. Es ist nicht bekannt, wo das fehlende Fett an den Seiten, am Gesäß, unter den Schulterblättern liegt; Eine straffe Silhouette, die Fähigkeit, ein Kleid zu tragen, das für eine feierliche Veranstaltung kleiner ist als üblich, oder einfach nur zum Abendessen in einem Restaurant ist ein hervorragendes Ergebnis mit niedrigen Energie- und Finanzkosten.

Wenn Sie jedoch vorhaben, von Tag zu Tag Harmonie zu erreichen, wenn Sie diese Art von Unterwäsche tragen, ist Ihre Gesundheit bald gefährdet, und eine verspätete oder zu lange Lösung des Problems der Gewichtskorrektur führt zu irreversiblen Folgen. Viel gebildeter wird die gleichzeitige Auswirkung auf Ihre Figur sein, wenn Sie die kulturellen Gewohnheiten des Essens und das Tragen von Kompressionsunterwäsche... im Fitnessstudio pflegen.

Kontraindikationen für das Tragen von Kompressionsunterwäsche sind nicht so sehr, aber sie sind. Diese Art von Leinen kann nicht bei Erkrankungen der Blutgefäße getragen werden. Durchblutungsstörungen; an Diabetes und verschiedenen Arten von Dermatitis leiden sowie bei offenen Wunden. Darüber hinaus ist es kontraindiziert, Unterwäsche mit einem hohen Kompressionsgrad für Raucher zu tragen, sowie das tägliche Tragen (bis zu 12 Stunden) von Kompressionskleidung zur Körperformung.

Die wichtigsten Arten von Kompressionsunterwäsche können in mehrere Gruppen unterteilt werden.

1. Medizinisch:

• prophylaktisch;
• therapeutisch;
• Rehabilitation.

1. Sport:

• für das Training - je nach Sport (Basketball, Fußball, Leichtathletik) für Arme, Beine, Brust;
• für Wettbewerbe;
• restaurativ.

1. Korrektur:

• für die Ausbildung;
• zum Tragen unter der Kleidung.

Entsprechend dem Kompressionsgrad wird die Kompressionskleidung in 4 Klassen eingeteilt (von einem leichten Ödem bis zu einem stark beeinträchtigten Lymphfluss). Unterwäsche einer Klasse wird frei in Apotheken verkauft und kann nach eigenen Vorstellungen ausgewählt werden. Unterwäsche von 2-4 Klassen wird ausschließlich von einem Arzt ernannt.

• elastische Bandagen;
• Socken;
• Socken;
• Strümpfe;
• Gamaschen;
• Sprinter (Shorts);
• Taytsy (Gamaschen);
• Lendentücher;
• Unterhosen, Unterwäsche-Bandagen;
• BHs;
• Badebekleidung;
• Oberteile;
• T-Shirts;
• T-Shirts;
• Pullover;
• Overall

Plus Size Dessous

Kompressionsunterwäsche für große Größen ist bei Frauen und Männern weit verbreitet. Diese Unterwäsche wird in der Regel nicht von einem durchgehenden Laken, sondern mit speziellen Einsätzen im Unterleib, Gesäß und an den Seiten ausgeführt. Sie zielt nicht nur auf eine visuelle Reduzierung der Größe und Korrektur der Silhouette ab, sondern auch auf die Stärkung der Muskeln, die die Wirbelsäule und die Bauchmuskeln halten. Moderne, nahtlose Technologien ermöglichen es Ihnen, eine richtig ausgewählte korrigierende Unterwäsche unter enger Kleidung zu tragen und dabei unauffällig zu bleiben. Eine echte Erlösung für fettleibige Frauen, die die aktive Erholung auf See oder das Schwimmen im Pool nicht aufgeben möchten, sind große Badeanzüge.

Mutterschaft und Nachgeburt

Kompressionsunterwäsche für Schwangere sollte von einem Phlebologen ausgewählt werden, der die gewünschte Größe und den gewünschten Kompressionsgrad bestimmt:

• Höschen oder Höschen Verband. Entwickelt, um einen wachsenden Bauch zu unterstützen; Erlauben Sie Ihnen, das Gewicht umzuverteilen, wodurch die Wirbelsäule entlastet und Schmerzen gelindert werden über gewöhnlichen Höschen getragen. Kann vor und nach der Lieferung getragen werden.
• Socken, Strümpfe, Strumpfhosen. Hauptaufgabe ist die Vorbeugung oder Linderung der bereits bestehenden Krampfadernerkrankung, die Entfernung von Schwellungen und müden Beinen.

Top-Hersteller

Die beliebtesten modernen Hersteller von Kompressionsunterwäsche sind:

• die russische Firma Intex, in deren Sortiment sich Strumpfhosen, Strümpfe und Kniestrümpfe der regulären und leichten Version sowie Bandagen und Gürtel befinden;
• Native ist auch eine russische Marke, die 2015 die National Quality Mark-Medaille erhielt und sich auf die Herstellung von Kompressionsunterwäsche in verschiedenen Bereichen spezialisiert hat: Rehabilitationsphase nach Herzoperationen, postpartales Sport, Korrekturen;
• ein anderer russischer Hersteller, Valento, der verschiedene Arten von Kompressionsbekleidung für Frauen und Männer (Sport, postoperative, prä- und postnatale, korrektive) aus italienischen Materialien herstellt;
• die deutsche Firma Medi, die nicht nur Kompressionsbekleidung (Socken, Strümpfe, Strumpfhosen, Gürtel, Bandagen) herstellt, sondern auch Prothesen und orthopädische Produkte;
• „Reebok“, Kompressionsunterwäsche dieser Marke (von Sport-BHs bis hin zu Overalls), ist zu Recht auf der ganzen Welt bei Profisportlern und Newcomern beliebt, die gerade ihr erstes Training beginnen.
• die australische Firma Skins, die zusammen mit NASA-Ingenieuren sehr dünne und weiche Kompressionssportbekleidung und thermische Unterwäsche entwickelte;
• die Schweizer Firma "Sigvaris", die Kompressionskleidung in drei Richtungen herstellt: Sigvaris Medical, Sigvaris Prevention und Sports Sigvaris;
• Der amerikanische Hersteller "Under armour", dessen Chip ein Overall für Sportkompression ist.

Sport Kompressionsunterwäsche

Vor vielen Jahren bemerkten die Menschen, dass enge Beinbandagen Müdigkeit und Schwellungen lindern. Im alten Ägypten wurde dieses Gerät verwendet, um die Ausdauer von Kriegern und Sklaven sicherzustellen. Mit dem gleichen Zweck in Russland wickelten die Bauern ihre Beine mit Leinentuch-Onuchami bis zum Knie. Onuchi - die Vorfahren der Kompressionssocken zum Laufen.

Die jahrhundertealte Erfahrung der Vorfahren bildete die Grundlage für die Herstellung spezieller Kompressionsbekleidung. Es entstand zu Beginn des 20. Jahrhunderts und wird nach wie vor heftig um die Angemessenheit des Tragens diskutiert. Dies hinderte die neuen Kleidungsstücke jedoch nicht daran, in verschiedenen Bereichen des menschlichen Lebens populär zu werden.

Was ist Kompressionsunterwäsche?

Sportgeräte mit Quetschwirkung - Socken, Strümpfe, Strumpfhosen, Ärmel und andere - bestehen aus einem speziellen elastischen Material (Gummi, Neopren usw.). In solchen Kleidungsstücken werden manchmal Silikoneinsätze hergestellt.

Der Hauptzweck solcher Unterwäsche besteht darin, einer Person Komfort während körperlicher Anstrengung zu geben und ihnen zu helfen, sich schneller danach zu erholen.
Daher ist der Einsatz von Kompressionsbekleidung vor allem von Menschen gefragt, die lange Zeit auf den Beinen sind, das heißt Sportler.

Ärzte empfehlen diese Unterwäsche und diejenigen, die Probleme mit der Durchblutung haben. Kompressionskleidung wird häufig zur Behandlung und Vorbeugung von Venenentzündungen, Thrombosen und Ödemen verschrieben. Für diese Zwecke ist eine medizinische Kompressionskleidung erforderlich, die sich vom Sport unterscheidet und es wünschenswert ist, sie nach Rücksprache mit einem Spezialisten zu erwerben.

Kompressionsunterwäsche ist zu einem festen Bestandteil der Vertreter von Sport- und Teamsportarten geworden: Läufer, Triathleten, Radfahrer, Fußballspieler und andere Ausdauersportarten. Mit vielen Stunden Belastung verringert diese Kleidung die Muskelschmerzen, verkürzt die Erholungsphase, verhindert das Reiben und entfernt die Schockbelastung der Muskeln.

Kompressionssocken zum Laufen

Wie funktioniert Kompressionsbekleidung?

Durch das Zusammendrücken der speziellen Kleidung der Arterien und Venen wird die Durchblutung optimiert. Muskelfasern erhalten mehr nützliche Substanzen, die aktiver mit Sauerstoff gesättigt sind und schnell von Stoffwechselprodukten und Schlacken freigesetzt werden. Der Körper wird von "stehendem" Blut befreit, Schmerzen und Schweregefühl in den Beinen lassen nach.

Die thermischen Eigenschaften der Kompression fördern die normale Wärmeübertragung in den Geweben. Durch die stabilisierende Wirkung verbessert sich die Koordination, das Verletzungsrisiko, das Auftreten von Hühnern, Verstauchungen und Krämpfen wird reduziert.

Einsatz im Sport: Vor- und Nachteile der Kompression

Pros:

• unabhängig von den erlebten Belastungen - Kraft oder zyklisch, hohe oder niedrige Intensität - sorgt für eine schnelle Erholung nach dem Training und reduziert schmerzhafte Empfindungen;

• Bei der Verwendung von Kompressionsstrumpfhosen reduzierten Radfahrer, die an zwei intensiven halbstündigen Rennen teilgenommen hatten, im Blut von Sportlern den Laktatgehalt um 17%.

• Verbesserung der Durchblutung führt zu erhöhter Ausdauer und Muskelkraft;

• die Herzfrequenz sinkt aufgrund einer verbesserten Durchblutung infolge einer Venenkompression;

• Das Verbessern des Gefühls der eigenen Muskeln hilft, Ihre Lauftechnik zu verbessern, und wirkt wie ein Placebo - Sie möchten bei der Kompression schneller laufen.

Nachteile:

• die Notwendigkeit, sich an festes Zubehör anzupassen;

Es sind auch medizinische Kontraindikationen zu berücksichtigen: schwere Durchblutungsstörungen, Diabetes, Tabakabhängigkeit, Überempfindlichkeit der Haut, nicht verheilte Wunden, Dermatitis.

Sorten von Kompressionsunterwäsche

Das Sortiment an Sportbekleidung mit Quetscheffekt umfasst:

• Shorts oder Sprinter;

• Taytsy oder Gamaschen;

• T-Shirts oder Rashgards;

Beliebte Hersteller solcher Kleidung sind:

• Skins, 2XU (Australien);

Experten unterscheiden zwei Hauptarten der Komprimierung:

• aktiv (z. B. CEP-Socken (C11WG) W) - Komfort, Leistung und Sicherheit bei sportlichen Aktivitäten;

• Genesung (z. B. CEP-Socken (C1RM5)) - Müdigkeit reduzieren, Schmerzen nach dem Training beruhigen, Schwellungen und Durchblutungsstörungen vermeiden.

In gut ausgewählten Unterwäsche sorgt für rationelle Kompressionsdosierung. Je nach Druck gibt es konkurrenzfähige und trainierende Kompressionssocken für das Laufen.

Die ersten sind aggressiver, was sich in einem starken Zusammendrücken von Fuß und Knöchel äußert - dies ist für eine maximale Fixierung an entscheidenden Punkten des Wrestlings erforderlich. Die zweiten, die für Trainingsläufe ohne Zwangslasten ausgelegt sind, üben keinen so starken Druck auf den Unterschenkel aus.

Ständiges Quetschen ist schlecht für gesunde Beine. Es wird daher nicht empfohlen, Kompressionsunterwäsche zu missbrauchen. Ansonsten behalten die Gefäße den Ton nicht mehr auf natürliche Weise. Dies kann zu Schwellungen oder Krampfadern führen.

Wie wählt man Kompressionsunterwäsche?

Der Käufer von Spezialsportbekleidung sollte sich an zwei Hauptkriterien orientieren: Größe des Produkts und Kompressionsgrad.

Die Gesamtparameter der importierten Artikel sollten immer mit ihren eigenen Mengen korreliert werden. Zusätzliche Millimeter in enger Kleidung ergeben nicht die gewünschte Fixierung. Ein schmales Produkt kann die Bewegungsfreiheit beeinträchtigen und die Haut reiben. Die Quetschwirkung sollte der Art der Tätigkeit des Trägers der Kompressionsunterwäsche entsprechen.

Verliere die folgenden drei Nuancen nicht aus den Augen:

• Materialqualität: Dadurch erhält das Produkt ausreichend Elastizität und Hygiene.

• das Aussehen von Kleidung: Sie kann die Stimmung des Besitzers erheblich beeinflussen.

• Der für einige Produkte typische Lichteffekt, der für die Sicherheit des Nachttrainings entwickelt wurde.

Die ideale Kompression, wie eine zweite Haut, sitzt wie ein Handschuh auf dem Körper. Solche Kleidung wird sicherlich der Schlüssel für die Gesundheit und Wirksamkeit eines Sportlers sein.