Wie man auf den Oberschenkel klopft

Klumpfuß

Die Kinesiotherapie ist eine physiotherapeutische Methode zur Immobilisierung geschädigter Elemente des Bewegungsapparates durch Auflegen von elastischen Bändern - Bändern entlang der Muskellinien. Es wird während des Sporttrainings und während der Rehabilitation nach Verletzungen eingesetzt.

Das Präfix "Kinesio" stammt aus der Kinesiologie - der Wissenschaft, die die wechselseitige Abhängigkeit physischer und emotionaler psychischer Prozesse untersucht. In dieser wissenschaftlichen Disziplin werden die neuesten Errungenschaften der Neurophysiologie und Psychologie in die Praxis eingeführt.

Was ist Kinesiotherapie?

Kinesiotape ist ein auf Baumwolle basierendes elastisches Band, das innen mit Acrylkleber beschichtet ist, der auf Körpertemperatur reagiert. Das Material verhindert nicht die Wärmeübertragung und das Verdampfen von Schweiß von der Hautoberfläche. Die Dicke und die elastischen Eigenschaften des Bandes liegen nahe an den Hautparametern, so dass sich die Person beim Tragen nicht unwohl fühlt.

Die Kleberückseite des Bandes wird durch leichtes Reiben der fertigen Applikation aktiviert. Das Tragen von Bändern kann bis zu 5 Tage betragen.

Die Anwendung ist feuchtigkeitsresistent: Wird nach starkem Schwitzen, mechanischer Reibung und Kontakt mit Wasser (Duschen, Schwimmen und andere Wassersportarten) auf der Haut zurückgehalten.

Die Kinesiotherapie unterstützt die Muskeln, ohne ihre Beweglichkeit einzuschränken. Das Band hebt die Haut auf mikroskopischer Ebene an, regt den Lymphfluss an und verbessert die Blutzirkulation.

Funktionen von Bändern

Das Auflegen von Stützen und elastischen Bandagen begrenzt die Funktionalität nicht nur verletzter, sondern auch gesunder Elemente, da sie den gesamten Abschnitt des Bewegungsapparates strafft. Mit Hilfe des Kinesiotyps können Zielfragmente selektiv immobilisiert werden. Zahnspitzen für verschiedene Zwecke bieten die Möglichkeit, die Arbeit von übermäßig beanspruchten Bändern, Sehnen, Gelenken und Muskeln lokal zu begrenzen.

Mit dem Taping können Sie gezielt ein einzelnes Ligament, eine Gelenkkapsel oder einen bestimmten Gelenkbereich unterstützen: Immobilisieren Sie zum Beispiel die Patella in einer bestimmten Position.

Indikationen zur Verwendung

Die Kinesiotherapie kann allein oder in Kombination mit Physiotherapie, manueller Therapie und Medikation angewendet werden.

Indikationen zur Verwendung:

Verletzungsprävention im Sport;
posttraumatische Rehabilitation;
Behandlung des posttraumatischen Schmerzsyndroms;
postoperative Genesung;
Verbesserung der Funktionalität schwacher Elemente des Bewegungsapparates;
Verstauchungen und Rupturen von Gelenken;
Prellung, Weichteilschwellung;
Muskel- und Faszienschmerzsyndrom;
Ischias;
Therapie der Lymphostase (Verletzung des lymphatischen Ausflusses) mit Krampfadern: Bewegungsstörungen beseitigen Stagnation im Gewebe, in Kombination mit Bewegung und Diät kann das Auftreten von Cellulite verringert werden;
Verbesserung der Beweglichkeit der unteren Extremitäten bei Kindern.

Kinesiotiping der inneren und vorderen Oberfläche des Oberschenkels dehnt die Bänder der Kniescheibe und die Schwäche der Oberschenkelmuskulatur aus.

Kontraindikationen für das Taping

Die Verwendung von Taping hat Einschränkungen. Sie können das Klebeband nicht ankleben, wenn es zu Abrieb, Schnittverletzungen und offenen Wunden auf der Haut kommt (kleinere Schäden können mit Klebeband geklebt werden). allergisch gegen Materialien: Klebebänder, Klebstoff, Acryl.

Überempfindlichkeit und systemische Hautkrankheiten, Alter - Hindernisse für das Verfahren. In diesem Fall kann bereits eine leichte Verspannung zu subkutanen Quetschungen und mikroskopischen Verletzungen führen.

Methode zur Auferlegung von Kinesioteypov

Vor dem Eingriff muss das Haar abgeschoren werden. Wenn keine Erfahrung mit dem Aufkleben vorliegt, ist es notwendig, auf dem Körper die Linien zu markieren, die dem Befestigungsbereich des Bandes entsprechen.

Das Klebeband muss auf einen sauberen und trockenen Oberschenkel geklebt werden: Die Haut kann mit Alkohol oder einem speziellen Spray entfettet werden. Tragen Sie vor und nach dem Aufkleben des Gummibandes keine Haut auf.

Dehnen Sie den Zielmuskel.
Fügen Sie die Applikation auf die gestreckte Haut ein.
Der obere Teil des Kinesiotapes oder Ankers ist spannungsfrei befestigt.
Klopfen Sie mit minimaler Spannung von einem Ende zum anderen.
Zwischen den Ankern und den Enden der elastischen Bänder wird die Spannung gemäß dem Verfahren eingestellt.
Aktivieren Sie die Klebeschicht, indem Sie das Klebeband nach dem Auftragen auf die Haut abreiben.

Um ein elastisches Band richtig am Oberschenkel anzubringen, bewegen sie sich strikt entlang der Muskellinien vom Anfang bis zum Ende und umgekehrt. Zu Behandlungs- und Rehabilitationszwecken werden sie vom distalen zum proximalen Ende des Muskels in Richtung geklebt. Für die Stützwirkung - in entgegengesetzter Richtung.

Taping auf der Rückseite des Oberschenkels

Das Abkleben der Rückseite des Oberschenkels dient dazu, Muskelkrämpfe zu reduzieren, Schmerzen zu lindern und Schwellungen zu lindern. Vor dem Eingriff erfahren sie, welcher Muskel elastisch verbunden ist: Semi-Membrane, Bizeps oder Semi-Cornea.

Um die Spannung der Zielmuskulatur zu erzeugen, steht der Patient mit dem Rücken zu der Person, die den Eingriff durchführt, und lehnt sich mit einem geraden Bein nach vorne, seine Hände ruhen auf den Knien oder stützen sich ab.

Das I-förmige Kinesio-Tape wird von hinten entlang der Muskellinien auf den Oberschenkel gelegt: Der Anker ist oben am Gelenk geklebt und reicht mit einer leichten Spannung (15-20%) über der Zone der größten Schmerzen bis in die Kniekehle. Danach müssen die verbleibenden Anwendungen zuerst gekreuzt werden. Die Schwänze sind spannungsfrei fixiert.

Der Anker des Y-förmigen Bandes wird am Anfang des geschädigten Muskels befestigt, wonach die Enden entlang der Bizepslinie nach medial und lateral gezogen werden.

Um Schwellungen und Zärtlichkeiten zu lindern, wird ein Fan mehrerer Bänder im Zielbereich der Hüfte platziert. Nach dem Verkleben jedes einzelnen Bandes muss die Klebeschicht aktiviert werden.

Die Auflage des Bandes auf der Vorderseite des Oberschenkels

Das Klebeband wird in sitzender Position auf den Quadrizeps gelegt: Um den Muskel zu dehnen, muss der Patient das Bein beugen. Materialstreifen werden in einem Winkel von 45 Grad zur Richtung der Muskelfasern geklebt. Das Abkleben der Vorderseite des Oberschenkels erfolgt in Richtung vom Knie zum oberen Gelenk und umgekehrt.

Der Quadrizepsmuskel wird effektiv wie folgt verklebt: Das Band wird mit einer Spannung von 30-40% von vorne nach unten aufgebracht, das kürzere Band wird angelegt und das erste wird in zwei Hälften geschnitten. Um die Unterstützung zu verstärken, können Sie einen weiteren Teip einsetzen und um das Knie legen.

Um die Spannung beim Antippen der Oberschenkelmuskeln von vorne zu erhöhen, muss der Patient den Unterschenkel nach hinten werfen und die Ferse mit zwei Händen hinter das Gesäß ziehen. Der Assistent klebt den Anker oben am Hüftgelenk und zieht den Streifen mit einer Spannung von 40-50% nach außen.

Das Abkleben des Quadrizeps femoris kann auch durchgeführt werden, indem zuerst ein Netz angebracht und dann in Längsrichtung appliziert wird.

Adduktormuskel verursachen

Das Abkleben von der Innenseite des Oberschenkels erfolgt in sitzender Position. Der Anker ist etwas unterhalb der Leistengegend befestigt. Danach müssen Sie das gebeugte Bein zur Seite ziehen, den Adduktormuskel strecken, das Band entlang der Muskellinie strecken und die Enden knapp über dem Knie befestigen.

Die großen Hüftmuskeln können vom Knie bis zur Leiste geklebt werden.

Wie kann man verstehen, ob ein Teip korrekt angewendet wird?

Der Hauptindikator für die Aufnahmequalität ist das Gefühl des Patienten. Eine übermäßige Dichte des verklebten Bereichs, Steifheit und Schmerzen zeigen an, dass das Band falsch angebracht wurde. Die Anwendung muss entfernt und die Hüfte unter Berücksichtigung der Kommentare neu gestaltet werden.

Patientenempfindungen können in Frage gestellt werden, wenn dies seine erste Erfahrung mit Kinesiotepping ist. Man muss eine Person bitten, einige einfache Aufwärmbewegungen auszuführen, um zu verstehen, ob das Band ihn wirklich stört.

Richtiges Taping begrenzt die motorische Aktivität nicht. Beim Training oder Wettkampf erleichtert das Kinesioteiping das Funktionieren des beschädigten Elements des Bewegungsapparates.

Methodenwirksamkeit

Positive Auswirkungen von Kinesiotiping:

Es unterstützt die Muskeln und hilft, die Mobilität wiederherzustellen.
Regt die Durchblutung an und reduziert den Druck im Gewebe.
Es hat eine Lymphdrainage-Wirkung, beseitigt stagnierende Prozesse.
Korrigiert die biomechanischen Eigenschaften der Muskeln: Erhöht das motorische Volumen, erhöht den Tonus und trägt zur Wiederherstellung geschwächter Gruppen bei, verringert Schmerzen und Schwellungen.

Die Kinesiotherapie macht nicht süchtig, wie sie nach dem Tragen von Stützen auftritt, und hat keine Nebenwirkungen. Aus diesem Grund kann es in der medizinischen Sportpraxis von Erwachsenen und Kindern verwendet werden.

Hüfte Oberschenkel

Eine beliebte Technik der primären oder sekundären Therapie zur Verminderung der Beinschmerzen ist das Hüftpiping. Diese Methode ist besonders auf Sportplätzen beliebt, da sportliche Aktivitäten immer zu Verletzungen und Quetschungen führen. Auf diese Weise können Schmerzen gelindert werden, ohne dass Ärzte eingreifen müssen.

Die Essenz des Verfahrens

Das Klebeband ist eine klebrige elastische Anwendung, die im beschädigten Bereich auf der Haut haftet. Mit seiner Hilfe ist es möglich, Beschwerden und Schmerzen bei Verletzungen und Quetschungen sowie bei Verstauchungen schnell und effektiv zu beseitigen. Oft wird das Gerät als Hilfsmittel für die unangenehmen Symptome von arthritischen Erkrankungen eingesetzt. Die Essenz dieser Methode besteht darin, das Klebeband mit klebenden Materialenden auf die betroffene Stelle aufzubringen. Es ist in der Lage, das Gelenk, die Haut und die Muskeln in der richtigen Position zu fixieren, ohne ihre Beweglichkeit einzuschränken. Die Verwendung von Bändern hilft, die Belastung des verletzten Körperteils zu reduzieren. Positive Anwendungspunkte:

hebt die Faszie auf;
erhöht den Blutfluss;
erzeugt einen Massageeffekt;
aktiviert den Stoffwechsel;
lindert Schmerzen
wärmt den betroffenen Bereich;
unterstützt die Muskeln;
sorgt für die Stabilität des Bandapparates.

Auf diese Weise können Sie die Rückseite des Oberschenkels fixieren.

In der Praxis wird das Kinesiotiping mit einer Reihe von Methoden durchgeführt, die vom Ort der Verletzung und dem zu behandelnden Muskel abhängen. Vielfalt von verwendung:

Verklebung der Innen- und Rückseite
Behandlung der Hüftgelenkartikulation und der Gesäßzone;
unterstützen die Hüftmuskeln des Quadrizeps und die Femurmuskeln der Adduktoren.

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Hinweise zum Abkleben des Oberschenkels

Teip am Oberschenkel wird in vielen Fällen von Läsionen verwendet, einschließlich arthritischer Erkrankungen oder mechanischer Beschädigung. Es ist einfach zu bedienen und erfordert keine besondere Schulung. Die Materialien, aus denen die Anwendung hergestellt wird, sind gegen Wasser und andere äußere Reize resistent, mit Ausnahme von Produkten auf Basis von Ölen oder Fettcremes. Indikationen für die Verwendung von Bändern können unterschiedliche Zustände sein, da das Spektrum der Auswirkungen des Geräts ziemlich breit ist. Bei Bedarf ist Taping erforderlich:

lindert Muskelverspannungen und Schmerzen;
Haltungskorrektur;
unterstützen geschwächte Oberschenkelmuskeln und verstauchte Bänder;
postoperative Rehabilitation.

Die Verwendung des Bandes ist in der Krümmung der Wirbelsäule gerechtfertigt.

Und auch wenn diagnostiziert:

Leistenmuskelverletzungen;
Schäden an der Rückseite des Oberschenkels, Gesäß;
Muskelungleichgewicht;
Krümmung der Wirbelsäule;
arthritische Krankheiten.

Zusätzlich zu diesen Angaben werden Klebebänder als vorbeugende Mittel eingesetzt, um Verletzungen und Dehnungen zu verhindern. Anwendungen werden für krampflösende Kontraktionen der Muskulatur des Frontzahnteils verwendet, die den Patienten ständig begleiten, Schwellungen der Extremitäten bei Übergewicht oder Schwangerschaft. Sie sind auch wirksam bei Stressfrakturen des Beckenknochens und des birnenförmigen Muskelsyndroms.

Das Taping-Verfahren ist nicht kurativ, sondern beseitigt nur die Symptome. Bei Verletzungen und Verstauchungen einen Arzt aufsuchen.

Materialien

Das Klebeband ähnelt dem Heftpflaster, seine Basis ist Baumwollgewebe oder 100% Baumwollmaterialien. Die Zusammensetzung der Fasern umfasst Elastan, wodurch die Elastizität des Produkts erhöht werden kann, was beim Anlegen einer Bandage erforderlich ist. Alle Teile sind hypoallergen und frei atmungsaktiv. Beständig gegen Wasser und andere Reizstoffe. Kann bis zu 5 Tage getragen werden. Klebstoff, der auf die äußersten Enden des Klebebandes aufgetragen wird, verursacht keine Reizung, außer bei Allergien.

Wie bleibst du?

Bevor Sie das Behandlungsmaterial zum ersten Mal verwenden, sollten Sie einen Spezialisten konsultieren, der die Reihenfolge der Anwendung detailliert beschreibt. Im Idealfall ist das Abkleben des Oberteils des Adduktors besser geeignet, einen qualifizierten Arzt bereitzustellen, außer in Notfällen. Um das Klebeband richtig zu kleben, müssen Sie die Vorgehensweise und die Genauigkeit des Verbandes beachten. Grundregeln beim Anwenden von Geräten:

Die zu behandelnde Oberfläche muss sauber und nicht fettig sein.
Es ist wichtig, dem Patienten eine bequeme physiologische Haltung (Sitzen, Liegen) zu geben.
Fixieren Sie die Oberfläche in der Position, in der sie sich nach dem Auftragen befindet.
Der Anker des Bandes wird auf die beschädigte Stelle abgesenkt und die Enden mit zwei Händen werden zu den Seiten gezogen.
Jede vorherige Runde überlappt 1/3 wie folgt.
Das Klebeband wird faltenfrei und gleichmäßig ohne Zug aufgebracht.
Die Anwendung des Pflasters darf nicht auf die Gefäße und Nervenwurzeln drücken.

Durch die schrittweise Verwendung können Sie das Band so korrekt wie möglich befestigen und den Patienten von Schmerzen befreien. Es ist wichtig zu wissen, dass die Anwendung den Patienten nicht unangenehm sein soll. Dies ist nicht der Fall bei akuten und starken Schmerzen. Wenn sich auf der zu behandelnden Oberfläche offene Wunden befinden, müssen diese mit einem Antiseptikum behandelt werden. Alle nicht standardmäßigen Ausdrücke nach der Anwendung der Anwendung erfordern das sofortige Entfernen des Bandes. Bänder werden nicht erneut angelegt. Daher ist es wichtig, das Verfahren anfangs korrekt auszuführen.

Kleben Sie die Rückseite des Oberschenkels ab

Fußstreifen ist eine der häufigsten Methoden im Umgang mit akuten und chronischen Verletzungen. Die Vorteile der Bandauswahl sind die außergewöhnliche Benutzerfreundlichkeit und die präzise Anwendung am Schadensort.

Muskulöser Rücken am Oberschenkel

Die Rückseite des Oberschenkels ist ein Muskelkomplex, der die Beugung der unteren Extremitäten im Kniegelenk ermöglicht.

Die Rückseite des Oberschenkels wird durch die Muskeln dargestellt:

Der Bizepsmuskel des Oberschenkels, der an der lateralen Seite des Femurs zwei parallele Köpfe aufweist.
Der semi-membranöse Muskel befindet sich auf der medialen Seite des Oberschenkels.
Semitendinosus-Muskel des Oberschenkels, der sich zentral vom Semimembranosus-Muskel befindet.
Großer Adduktormuskel, der die innere Oberfläche des Oberschenkels darstellt.
Der Anfang dieses Muskels befindet sich auf der Rückseite, daher muss das Taping von Anfang an beginnen, dh von der Rückseite aus.

Hinweise zum Abkleben der Rückseite des Oberschenkels

Taping ist ein medizinisches Verfahren, das eine sanfte Ruhigstellung der Gliedmaßen vorsieht. Daher ist der Einsatz an gesunden Muskeln eher umstritten.

Hinweise zum Abkleben der Rückseite des Oberschenkels:

Dehnung der anatomischen Formation Wunde Oberschenkel mit Palpation und Bewegung. Keine Entzündungszeichen (Ödem, Rötung)
Verstauchung (in Ruhe lässt der Schmerz nach, aber mit der Wiederaufnahme einer kleinen Bewegungsamplitude setzt der Schmerz mit einer neuen Kraft und noch mehr wieder ein).
Muskelriss, der sich durch eine leichte Zerstörung der Integrität der Zellstruktur auszeichnet. Die Funktion der Extremität bleibt erhalten, es gibt jedoch deutliche Anzeichen für einen lokalen Entzündungsprozess.
Tränen der Bänder. Die Bänder selbst heilen sehr schlecht, so dass eine Schädigung des Bandapparates am Oberschenkelrücken mit einer wirksamen, entzündungshemmenden lokalen Behandlung kombiniert werden muss.

Methode zum Abkleben der Rückenmuskulatur

Das Klebeband auf der Rückseite des Oberschenkels wird angelegt, um die beschädigten Muskeln zu erhalten und den Heilungsprozess zu beschleunigen.

Zum Aufkleben der Hüfte verwenden Sie am besten breite Bänder.

Elastische Kinesio-Bänder werden dem Muskel selbst überlagert und billigere nicht elastische Bänder können für Fixierkreise verwendet werden.

Schritt für Schritt zum Aufkleben der Rückseite des Oberschenkels:

Das Klebeband wird direkt auf die nackte Haut geklebt, die mit alkoholischen Lösungen vorentfettet wird. Es ist ratsam, Haare von der Haut zu entfernen.

Es ist verboten, das Klebeband anstelle von Hautschäden anzukleben.

Die Ausgangsposition des auf dem Bauch liegenden Patienten. Schmerzendes Bein im Kniegelenk um 60 ° gebogen. Diese Haltung sorgt für eine vollständige Entspannung der Muskelfasern. Wenn nötig, können Sie den Eingriff im Stehen durchführen, aber dann müssen Sie sich nach vorne beugen und Ihre Zehen auf den Boden legen, wobei Sie das Bein am Knie leicht beugen.

Einige Autoren empfehlen, ein Band anzubringen, wenn Sie Muskelfasern im gedehnten Zustand strecken oder quetschen.

Das heißt, Sie müssen so positioniert sein, dass sich das Bein beim Liegen unterhalb der Körperebene befand.

Visualisieren Sie, wie sich die beschädigte Struktur anatomisch befindet. Wenn Sie etwas Erfahrung mit dem Taping haben, können Sie eine Linie mit einer Markierung zeichnen, entlang der Sie einen Teip auftragen müssen.
Das Klebeband zur Immobilisierung wird von unten nach oben aufgebracht und verbessert den Lymph- und Muskeltonus von oben nach unten.
Die ersten 2-3 cm des Bandes werden ohne Spannung aufgebracht.
Das mittlere Drittel des Bandes wird entweder völlig spannungsfrei oder mit einer Spannung von 10-50% aufgeklebt. Es ist zu beachten, dass der Effekt der Immobilisierung umso größer ist, je höher der prozentuale Spannungswert ist.
Die letzten 2-3 cm des Bandes werden ohne Spannung angelegt.
Bei Bedarf können Sie rechtwinklige Bänder einlegen, um den Aufprallbereich des Bandverbandes zu verstärken und zu vergrößern.

Manchmal reicht ein einzelner Teip aus und manchmal ist ein größerer Einsatz erforderlich - 2 - 3 oder mehr.

Das Gesäß aufkleben

Der Gesäßmuskel befindet sich direkt unter der Lende.

Der Ursprung des Musculus gluteus maximus wird aus dem Becken gezogen und mit dem Femur verbunden.

Die Richtung des Bandes muss der Position der Muskelfasern im Muskel entsprechen, dh von einer Stelle der Muskelbefestigung entlang einer Kreislinie zur anderen.

Indikationen für Glutealmuskel-Taping:

Dehnen Sie den Muskel.
Gequetschte Muskelfasern.

Bei der Prellung des Gesäßes ist zur Unterstützung der Schmerzen eine Bandage vom Typ "Schneeflocke" erforderlich. Die gequetschte Stelle befindet sich in der Mitte der Drahtfaser. Mehrere Bänder werden in Richtung Nord-Süd, West-Ost usw. zusammengeklebt.

Natürlich reicht diese Anordnung des Kinesio-Tapes manchmal nicht aus, um einen therapeutischen Effekt zu erzielen, sodass Sie zusätzliche Fixierungslinien verwenden können.

Schritt-für-Schritt-Anweisungen zum Anbringen des Klebebandes am Muskel des Gesäßmuskels:

Der Patient steht mit dem Rücken zum Arzt und hält sich an der Stuhllehne fest, wobei er den Körper leicht nach vorne beugt. Diese Position sorgt für eine leichte Dehnung des Gesäßes und ermöglicht es Ihnen, einen Bereich richtig auf diesen Bereich aufzubringen.
Für das Abkleben der Gesäßregion ist es notwendig, eine breite Spitze zu verwenden, da der Muskel selbst breit ist und eine hochwertige Fixierung erfordert.
Wir messen die benötigte Länge und runden ihre Kanten ab.
Verkleben Sie zuerst den Ankerhahn (die ersten 2-3 cm) ohne Spannung.
Kleben Sie das mittlere Drittel des Klebebandes mit einer Spannung von 25-30% ein.
Die letzten 2-3 cm werden ohne Spannung geklebt.

Das Glutealmuskeltapeing wird am häufigsten von Athleten des Kraftsports verwendet. Wenn Sie zum Beispiel mit Gewicht (Kreuzheben oder Kniebeugen) arbeiten, ist nicht nur der hintere Bereich, sondern auch der Gesäßmuskel und die Rückseite des Oberschenkels gut entwickelt. Daraus folgt, dass die Niederlage des Musculus gluteus maximus sehr selten ist und es notwendig ist, die Schmerzquelle oder andere Beschwerden richtig zu diagnostizieren.

Neben dem Gluteusmuskel werden oft auch der Bizeps des Oberschenkels und der Lende mit Klebeband verklebt. Diese Taktik sorgt für eine komplexe Wirkung im schmerzenden Bereich, um eine bessere und schnellere Behandlung zu ermöglichen.

Manchmal wird das Abkleben der unteren Extremität als Präventivmaßnahme gegen erneute Verletzungen mit potenziell hoher körperlicher Anstrengung eingesetzt. Verwenden Sie in diesem Fall breite Bänder, die dem zuvor verletzten Bereich überlagert sind. Es ist ratsam, das Band spannungsfrei zu kleben, um die Harmonie im Muskeltonus nicht zu stören.

Und zum Schluss noch eine Videoanweisung zum Aufkleben der Rückseite des Oberschenkels:

Oberschenkelabnehmen (Kinesiotiping)

Nichtmedikamentöse Therapien werden aufgrund ihrer Wirksamkeit und Schmerzlosigkeit immer beliebter. Oberschenkelbandage wird in der Sportmedizin, Orthopädie, Traumatologie und anderen klinischen Bereichen eingesetzt. Mit dieser Technik können Sie die Muskeln schützen, unterstützen, wiederherstellen und entspannen.

Hinweise

Kinesio Tape wird für folgende Indikationen verwendet:

Genesung von Verletzungen und Operationen;
Prävention von Sportverletzungen;
Bruch / Spannung der Leistenzone;
Verstauchung;
Entzündungen und Schwellungen nach Verletzungen, Muskelschmerzen;
schwache Oberschenkelmuskulatur

Oberschenkel-Kinesiotiping wird von vielen Athleten praktiziert, um die persönliche Leistung vor einem Wettkampf zu verbessern.

Technik, wie man Klebeband klebt

Vor dem Eingriff müssen Sie die Haut von Fett reinigen, damit sie trocken und sauber ist. Es empfiehlt sich, Haare in den Bereichen des Befestigungsbandes zu entfernen. Dann wird das Muskeldehnungsverfahren durchgeführt. Bei beschädigter Haut kann keine Kinesiotherapie durchgeführt werden.

Vor dem Anbringen der Bänder sollten die Muskeln elastisch und erhitzt sein. Das Klebeband wird in einem Zustand höchster Spannung im Zentrum der Schmerzkonzentration geklebt. Die gespaltenen Enden des Bandes werden Anker genannt und sind mehrere Zentimeter lang. Anker werden ohne zusätzliche Spannung auf der Haut befestigt.

Um das Band mit Strom zu versorgen, müssen Sie es leicht aufwärmen und die entsprechenden Zonen am Bein reiben. Nach diesem Vorgang ist die Klebebasis des Bandes fest auf der Haut befestigt. Zum Komfort muss das Band an den Enden abgerundet sein.

Kleben Sie die Rückseite des Oberschenkels ab

Für das Verfahren benötigen Sie ein breites Gummiband. Um die Muskeln zu dehnen, müssen Sie sich nach vorne beugen, ohne die Kniegelenke zu beugen. Der obere Teil des Bandes wird im Bereich zwischen dem Gesäß und der Befestigung des Muskels am Hüftgelenk befestigt. Dieser Ort befindet sich am tiefsten Punkt des Gesäßes.

Vor dem anschließenden Verkleben muss der Teip um 20-50% bis knapp über dem Knie festgezogen werden. Der Anker muss so befestigt werden, dass die Befestigung der Muskeln am Knie nicht belastet wird. Für das Verfahren können Sie zwei parallele Bänder verwenden. Um das Band richtig festzukleben, benötigen Sie die Hilfe eines Partners.

Kleben Sie die Vorderseite des Oberschenkels an

Wenn Sie Taping machen, müssen Sie auch Ihren Fuß für die richtige Anwendung vorbereiten. Das Bein wird um 20 Grad vertikal nach vorne bewegt und am Kniegelenk gebeugt. Während des Verfahrens können Sie sich auf den Tisch stützen. Der Fuß sollte das Gesäß berühren.

Der Köper auf der Rückseite des Oberschenkels ist an der oberen Basis befestigt. Dann wird das Band um 25-50% gedehnt und durchgängig über die Kniehöhe geklebt. Um ein Klebeband vorne am Oberschenkel anzubringen, ist es besser, die Hilfe eines Partners in Anspruch zu nehmen

Adduktormuskel verursachen

Um ein Klebeband am Adduktor anzubringen, müssen Sie sich auf einen Stuhl setzen und Ihr Bein so weit wie möglich bewegen, um Spannung zu erzeugen. Das Band wird zuerst am Knie befestigt und endet in einem kurzen Abstand von der Leiste. Das Aufkleben des Adduktor-Oberschenkels erfordert eine Riemenspannung von 30-35%. Die Innenseite des Oberschenkels kann ohne Hilfe eines Partners verklebt werden.

Bizepsmuskelbandage

Die Rückseite des Oberschenkels sollte gestreckt sein. Biegen Sie dazu auf geraden Beinen den Körper parallel zum Boden nach vorne.

Um den Bizeps zu klopfen, können Sie ein oder zwei Bänder verwenden. Eines der Bänder wird immer diagonal geklebt, beginnend am unteren Ende des Gluteusmuskels und endet an der Außenseite mit einem Anker unterhalb der Kniespitze. In diesem Fall ist es wichtig, die Kontur des Bizeps femoris zu wiederholen. Zur besseren Fixierung können Sie den zweiten Typ mit Bandgabel verwenden, der die Form des großen Kopfes des Oberschenkelbizepses wiederholt.

Quadrizeps Taping

Wie wird das Kinesio Tape auf den massivsten Muskel des menschlichen Körpers geklebt? Um die perfekte Spannung zu erzeugen, müssen Sie auf einem hohen Tisch sitzen und Ihr Bein beugen, so dass Sie Ihren Fuß an seiner inneren Struktur oder am Bein hängen können. Der Körper muss gleichzeitig etwas zurücknehmen. Die Hüften sind vorne mit einem breiten Band verstärkt, dessen Anker knapp über der Höhe des Kniegelenks befestigt ist. Es muss beachtet werden, dass das Aufkleben der Rückseite des Oberschenkels ausschließlich im angespannten Zustand erfolgen sollte.

Dann wird die Spannung des Bandes erzeugt und ein Band geklebt, wodurch die Innenkontur des Quadrizeps wiederholt wird. Das Abkleben der Vorderseite des Oberschenkels erfordert in diesem Fall ein anderes Band, das der Kontur der Außenfläche des Quadrizeps folgt. An beiden Enden des Riemens darf keine Spannung vorhanden sein. Im Video können Sie die Reihenfolge der Aktionen praktisch auswerten.

Birnenmuskel Taping

Das Band sollte so lang sein, dass es die Zone vom Steißbein bis zur Außenseite des Oberschenkels abdeckt. Es ist notwendig, sich auf eine Seite zu legen und das Bein am Knie zu beugen, wobei es an der Tischkante baumelt. In diesem Fall wird das Band spannungsfrei angelegt und vom Steißbein an der oberen Basis der Rückseite des Quadrizeps befestigt. Das zweite Band hat die gleiche Größe wie das erste und ist senkrecht zum ersten Band befestigt. Als Ergebnis hat das Tapen die Form eines "Kreuzes".

Gegenanzeigen

Nieren- / Herzinsuffizienz;
onkologische Erkrankungen;
Diabetes mellitus;
Wunden auf der Hautoberfläche;
Thrombose;
Krankheiten unbekannter Etymologie;
Schwangerschaft im ersten Trimester.

So bestimmen Sie das richtige Taping

Wenn Sie nicht sicher sind, wie Sie das Band richtig anbringen, sehen Sie sich das Foto an. Jeder Teil des Bandes muss an einer bestimmten Stelle ohne Spannung montiert werden. Die Richtigkeit des Aufklebens kann durch persönliche Gefühle bestimmt werden. Wenn Sie sich während der Bewegung und unter Belastung unwohl fühlen, wird die Fixierung am Quadrizeps oder am Adduktor nicht korrekt durchgeführt. Die Hauptaufgabe des Bands ist es, die Belastung zu fixieren, zu reduzieren und mehr Vertrauen in die Bewegungen zu geben, um Schmerzen zu reduzieren.

Um visuell zu verstehen, wie das Kinesio-Tape auf den Oberschenkel geklebt wird, können Sie sich mit den Videomaterialien vertraut machen und das Abkleben der Hüften auf dem Foto beobachten.

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Methoden zum Abkleben der hinteren, vorderen Oberfläche des Oberschenkels und des Adduktormuskels

Elena Polyakova Arzt | Ansichten 4,947

Taping ist eine innovative, nicht medikamentöse Methode zur Therapie, Rehabilitation und Prävention von Muskel-, Band- und Muskel-Skelett-Erkrankungen. Es wird nicht nur in der Sportmedizin, sondern auch in der Traumatologie, Orthopädie, Chirurgie, Neurologie und anderen Bereichen der klinischen Praxis eingesetzt. Das Abkleben der vorderen, hinteren Oberschenkel- und Adduktormuskeln ist eine der Methoden zur Fixierung des Kinesio-Gewindebohrers, mit der Gewebe geschützt, unterstützt, wiederhergestellt, gestrafft und entspannt werden.

Hinweise

Das Kinesio-Tape wird bei folgenden Erkrankungen / Zuständen mit dem Femurbereich verklebt:

Muskelschmerzen Ödeme und Entzündungen nach Verletzungen.
Schwache Sehne oder Verstauchung.
Dehnen oder Reißen der Muskeln der Leistengegend.
Prävention von Sportverletzungen.
Erholung von Verletzungen oder Operationen.

Das Kinesio Tape ist für Sportler auf den Hüftbereich geklebt, um Verletzungen zu vermeiden.

Das Anbringen eines elastischen Pflasters verbessert auch die Leistung von Sportlern und wird daher häufig vor einem Wettkampf geübt.

Überlagerungstechnik

Bevor Sie auf den Oberschenkel tippen, müssen Sie die grundlegenden Prinzipien dieses Verfahrens verstehen. Die Oberfläche des Körpers an der Stelle, an der das Band befestigt wird, sollte sauber und trocken sein. Die Haut und Muskeln werden durch Dehnen der Gliedmaßen oder durch eine bestimmte Haltung vorgedehnt. Sie müssen auch verstehen, dass mit der Spannung der Hauptteil des Bandes überlagert werden soll, der durch das Zentrum der Schmerzkonzentration verläuft. Die Enden eines 3–5 cm langen Bandes werden als „Anker“ bezeichnet. Sie werden spannungsfrei auf der Hautoberfläche fixiert. Nachdem der Patch festgeklebt ist, müssen Sie ihn aktivieren, dh schleifen. Der hypoallergene Klebstoff auf Acrylatbasis ist unter Temperatureinfluss fest auf der Hautoberfläche fixiert. Überlegen Sie anschließend genau, wie Sie das Klebeband auf Vorder-, Rückseite und Innenseiten der Oberschenkel kleben müssen.

Vorderer Oberschenkel

Das Hüftband (Quadrizeps) erfolgt vom oberen Gelenk bis zum Knie oder umgekehrt. Es gibt verschiedene Methoden zum Befestigen eines elastischen Bandes. Um das erste Behandlungsschema zu implementieren, werden 3 Kinesiotypen benötigt, die eine Person unabhängig anwenden kann. Dazu müssen Sie Ihren Fuß nach vorne stellen, beugen und ein Klebeband von unten nach oben auf die Hautoberfläche legen. Der zweite Flicken wird auf den ersten geklebt und halbiert. Zur zusätzlichen Unterstützung wird der dritte Köper um das Knie befestigt.

Um die zweite Methode verwenden zu können, benötigen Sie einen Teip und die Hilfe einer zweiten Person. Zunächst wird das Band mit einem klebenden Kinesioteech-Assistenten im Hüftgelenk des Patienten fixiert. Dann beugt der Patient das Knie so weit wie möglich und wickelt es um die Rückseite des Knöchels oder Fußes und drückt es gegen das Gesäß, um maximale Gewebespannung zu erzeugen. Als nächstes klebt der Assistent die gesamte Hautpartie mit einer Spannung von 30–50% an der Kniezone an.

Rückseite des Oberschenkels

Beim Kleben des Klebebandes auf die Rückseite des Beines kann die Hilfe einer zweiten Person dies nicht tun. Der Patient sollte sich mit gestreckten Beinen nach vorne beugen. Ein Assistent ist hinten. Der Schlaganker sollte um das obere Gelenk geklebt werden. Die weitere Applikation des Applikators erfolgt mit einer Spannung von 20% bis zur Kniekehle (Kniekehle), ohne jedoch dazu zu gehen.

Adduktormuskel

Beim Abkleben des inneren Oberschenkels wird die Hilfe einer zweiten Person nicht benötigt. Der Patient sitzt auf einem Stuhl und zieht das am Knie gebeugte Bein zur Seite, wodurch das Gewebe maximal gedehnt wird. Beginnen Sie mit dem Kleben des Klebebandes im Kniebereich und schließen Sie die Fixierung in einem kurzen Abstand von der Leiste mit einer Spannung von 30–50% ab.

Wirksamkeit

Das Aufbringen von elastischen Klebebändern kann mit Bändern verschiedener Hersteller durchgeführt werden, z. B. Kinexib, PhysioTape, CureTape, Rocktape. Der Standard gilt als Universalapplikator in Bündeln von 5 cm x 5 m.

Die Wirksamkeit von kinesiologischem Taping wurde in experimentellen Studien nachgewiesen. Es wurde berichtet, dass Patienten die Schwere der Schmerzen signifikant senkten, die motorische Aktivität und Mobilität stabilisierten, die Ausdauer und die funktionellen Eigenschaften des Gewebes erhöhten, die Lebensqualität verbesserten.

Fazit

Taping ist eine effektive, schmerzfreie und sichere Methode zur Behandlung vieler Erkrankungen des Hüftgewebes. Einige Methoden zum Anbringen elastischer Patches erfordern nicht die Hilfe einer zweiten Person. Es ist jedoch unmöglich, das Klebeband auf die Rückseite des Oberschenkels zu kleben. Um ein elastisches Pflaster auf die Oberschenkelhaut aufzubringen, reicht ein Standard-Applikator mit einer Länge von 50–60 cm.

HIP-TAPPING

Oberschenkelmuskel-Taping ist eine beliebte Technik der Primär- oder Sekundärtherapie, um Schmerzen, Schwellungen und Entzündungen zu reduzieren, die Muskeln zu entspannen und zu unterstützen und die Stabilität des Bandapparats zu gewährleisten.

Das Abkleben des Rückens und der Innenseiten der Oberschenkel ist in folgenden Fällen wirksam:

Muskelverspannungen und Schmerzen;
Haltungskorrektur;
schwache Oberschenkelmuskulatur;
die poplitealen Bänder gedehnt werden;
Muskelungleichgewicht des inneren Oberschenkels;
Prävention und Verbesserung von Sportverletzungen;
postoperative Rehabilitation.

Das Taping des Hüftgelenks und des Gesäßmuskels wird in folgenden Situationen verwendet:

Arthrose und Arthritis;
traumatische Verletzungen (Quetschungen des Steißbeins, Bänderverletzung, Verstauchung usw.)
Beckenknochfrakturen;
Piriformis-Syndrom;
Muskelzerrung;
Krümmung der Lendenwirbelsäule.

So kleben Sie das Klebeband am Oberschenkel

Bei der Anwendung ist es wichtig, die Grundregeln des Kinesioteppings zu beachten:

Bereiten Sie die Haut im Voraus vor.
Klopfanker (3-5 cm Enden) werden ohne Spannung angelegt und der Hauptteil mit der angegebenen Spannung;
Das Band wird durch Reiben aktiviert.

Wenn Sie den Quadrizeps femoris abkleben, ist die beste Option eine Kombination von Bändern, bei der Sie zuerst ein Netz gemacht und dann einen Längsstreifen angelegt haben.

Die Applikation erfolgt an einem im Knie um 90 Grad abgewinkelten Bein. Es ist notwendig, den Anker des Bandes in geringer Entfernung von der Leiste zu fixieren, dann das Bein langsam zu bewegen und das zweite Ende des Flicken zu sichern.

Vor dem Eingriff muss ein Y-förmiger Bandstreifen vorbereitet werden. Die Applikation erfolgt auf dem im Knie gestreckten Bein. Bitten Sie den Patienten, sich leicht nach vorne zu beugen. Die Verankerung des Bandes wird am oberen Gelenk des Oberschenkels angebracht, dann wird der Klebstoff mit einer Spannung von 10% in Richtung des Bizeps bis zur Kniescheibe geklebt.

PhysioTape No.1 und CureTape® arbeiten sehr gut, wenn es um das sogenannte "birnenförmige Muskelsyndrom" geht. Kürzlich durchgeführte wissenschaftliche Studien zum Syndrom des Piriformis-Muskels haben gezeigt, dass ähnliche Symptome mit den Muskelfasern des Gluteus-Muskels zusammenhängen, die viel oberflächlich sind. Die Richtung dieser Fasern ist parallel zur Richtung des birnenförmigen Muskels. Darüber hinaus gibt es in der Zone der segmentalen Innervation einen gemeinsamen Komplex neurologischer Duplikationen, der ebenfalls zu einem positiven Ergebnis führt.

Es gibt drei Gründe, warum es ratsam ist, beim Abkleben des Oberschenkels Kühlung zu verwenden. Kühlgel hilft:

Dämpfen Sie den Schmerz, der eine reaktive Hyperämie verursacht, indem Sie das Nervensystem beeinflussen. Wenn die Schmerzen jedoch zu Bluthochdruck führen, wirkt das Verstopfen von PhysioTape No.1 und CureTape® schneller und weicher, da es die Durchblutung der entsprechenden Fasern verbessert.
Die durch Schwellung verursachten Schmerzen werden durch die Auswirkungen auf den Blutkreislauf gedämpft. Durch Abkühlen erhält man eine Vasokonstriktion und anschließend eine reaktive Vasodilatation. Die Vasokonstriktion verhindert im Wesentlichen eine Schwellungsphase, während die Verringerung des lokalen Drucks das eigentliche Behandlungsziel ist. Eine Gefäßerweiterung und eine Zunahme des Ödems können als Folge eines weiteren Druckanstiegs und einer zusätzlichen Verletzung des lokalen Blutkreislaufs auftreten, was zu erhöhten Schmerzen führt. Durch das therapeutische Abkleben der Hüfte mit Hilfe von PhysioTape No.1 und CureTape®-Bändern können Sie den Druck reduzieren und die Schmerzen viel schneller und besser lindern.
Verhindern Sie weitere Schwellungen. Die Argumente sind die gleichen wie im zweiten Beispiel.

CureTape® Cooling Gel lindert Schmerzen und bewirkt einen Kühleffekt, zum Beispiel bei Luxation, Quetschung, Dehnung, Kopfschmerzen und Entzündungen. Es reduziert Schwellungen und löst Muskelverspannungen. Erleichtert auch das Wachstum von Schmerzen. Es ist gezeigt, um während der Schwangerschaft und auch für Kinder zu verwenden. Das Kühlgel kann in Kombination mit PhysioTape No.1 und CureTape® verwendet werden

Anwendung: Tragen Sie das Gel auf die betroffene Stelle auf und reiben Sie es leicht ein. Wiederholen Sie dies mehrmals am Tag.

Oberschenkelkinesis

Taping ist eine Methode zur Behandlung und Vorbeugung von Verletzungen des Bewegungsapparates. Oberschenkeln erfolgt nach dem Prinzip des überlappenden Bands entlang der Muskellinie. Das Band fixiert und fixiert das Gelenk, entspannt und entlastet den Rektusmuskel. Ruhen Sie sich an der verletzten Stelle aus. Die Person hat keine Schmerzen, während der Verband angelegt wird. Auf Kosten des Tapings erhöht sich die Chance auf eine schnelle Erholung der geschädigten Muskeln und Bänder.

Die Essenz des Verfahrens

Die Bandagemethode strafft und fixiert die Muskeln, die sich an der Vorder-, Seiten- und Rückseite des Oberschenkels befinden. Wenn Sie Schmerzen verspüren, wird das gestoppt. Das Band stützt die Gelenke und „lernt“ die Muskeln, um die Belastung des Beines gleichmäßig zu verteilen. Nach der Bandagierung können Sie sich normal weiterbewegen. Das Band selbst ist elastisch und bleibt auch nach dem Duschen mehrere Tage auf der Haut.

Hinweise zum Abkleben des Oberschenkels

Das Verfahren wird zur vorübergehenden Immobilisierung des verletzten Bereichs verwendet. Um das Blut zu stoppen, fixieren Sie die in medizinischen Salben oder Lösungen getränkten Kompressen fest auf dem geschädigten Bereich des Beins. Teip wird bei solchen Krankheiten und Zuständen eingesetzt wie:

Arthrose und Arthritis;
Verstauchungen und Sehnen;
Schwellung während der Schwangerschaft;
Muskelschmerzen, unterer Rücken;
Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen;
Überspannungsschutz.

Sorten

Material für das Verfahren

Bänder sind zäh, elastisch, besonders fest und leicht zu zerreißen, weiß und farbig. Es gibt auch den sogenannten Kinesio-Patch. Kinesiotiping erleichtert den Lymphfluss und den Blutfluss im Bein, indem das Gewebe angehoben wird. Die Haut nach der Beschädigung wird reduziert, und das Pflaster selbst wird zusammengedrückt und es bilden sich Falten. Der Druck in der Haut nimmt ab, der Schmerz wird gelindert. Zusammen mit der Körperbewegung massiert der Kinesio-Pflaster die Dermis und streckt die Lymphe aus.

Allgemeine Regeln für das Aufnehmen

Um das verletzte Bein zu verbinden, beantragen nicht alle Menschen qualifizierte Hilfe. Daher führt das Anwenden des Patches nicht zum gewünschten Ergebnis. Taping-Bedingungen:

An der Stelle, wo das Bein schmerzt, müssen Sie ggf. die Haare entfernen.
Kleben Sie den Gips auf die gewaschene, trockene und saubere Haut.
Eine Hand rollt das Pflaster und die andere wird gerade.
Das Band ist um den verletzten Bereich gewickelt. Es ist notwendig, dass der neue Umsatz die vorige Hälfte abdeckt.
Die Spannung des Pflasters sollte gleichmäßig sein. Die Bildung von Verschiebungen, Falten ist nicht erlaubt. Es ist notwendig, die Gefäße und Nerven nicht einzuklemmen, um die Durchblutung nicht zu beeinträchtigen.
Am Ende ist das Band in kleinen Streifen befestigt.
Die Spitze am Oberschenkel wird in 6-8 Schichten aufgetragen.

Um die gesamte Struktur zu erhalten, ist eine Zwischenfixierung der Haupt- und zusätzlichen Arbeitstouren mit mehreren Streifen erforderlich. Die Anwendung endet mit der Einführung einer kontinuierlichen Kosmetikspirale. Befestigen Sie am Schluss den letzten Anker mit mehreren Streifen Sportband an der Vorderseite des Beines. Dies ist notwendig, um das Risiko einer Störung der gesamten Struktur zu reduzieren.

Wie klebe ich ein Band?

Adduktormuskel verursachen

Hinterer Oberschenkelmuskel

Bereiten Sie zum Aufkleben der Rückseite des Oberschenkels einen y-förmigen Bandstreifen vor.
Bein strecken
Der Anfang des Bandes ist an der Vorderseite der Fuge befestigt.
Der Rest des Bandes wird mit einer leichten Spannung auf den Bizepsmuskel aufgebracht.

Quadrizeps

Ein Raster aus dünnen Streifen einfügen.
Tragen Sie einen Längsstreifen auf das Knie auf.

Birnenförmig

Wenn sich eine Person nach dem Anzapfen eines Hahns nicht unwohl fühlt, bedeutet dies, dass sie richtig angewendet wird.

Gegenanzeigen

Für das Verhindern des Tragens eines Gipses dürfen nicht mehr als 5-10 Tage verwendet werden. Bei längerem Verschleiß schwächt der Muskeltonus. Bei besonders empfindlicher Haut ist es ratsam, das Abkleben zu verweigern, da die Spannung des Bandes zu Blutungen auf der Haut führen kann. Wenn Schwäche der Epidermis auftritt, ist ihre schlechte Interaktion mit den darunter liegenden Muskeln und Faszien. Daher kann die Bandagierung unwirksam sein.

Hüfte Oberschenkel

Die Essenz des Verfahrens

hebt die Faszie auf;
erhöht den Blutfluss;
erzeugt einen Massageeffekt;
aktiviert den Stoffwechsel;
lindert Schmerzen
wärmt den betroffenen Bereich;
unterstützt die Muskeln;
sorgt für die Stabilität des Bandapparates.

Auf diese Weise können Sie die Rückseite des Oberschenkels fixieren.

In der Praxis wird das Kinesiotiping mit einer Reihe von Methoden durchgeführt, die vom Ort der Verletzung und dem zu behandelnden Muskel abhängen. Vielfalt von verwendung:

Verklebung der Innen- und Rückseite
Behandlung der Hüftgelenkartikulation und der Gesäßzone;
unterstützen die Hüftmuskeln des Quadrizeps und die Femurmuskeln der Adduktoren.

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Hinweise zum Abkleben des Oberschenkels

lindert Muskelverspannungen und Schmerzen;
Haltungskorrektur;
unterstützen geschwächte Oberschenkelmuskeln und verstauchte Bänder;
postoperative Rehabilitation.

Die Verwendung des Bandes ist in der Krümmung der Wirbelsäule gerechtfertigt.

Und auch wenn diagnostiziert:

Leistenmuskelverletzungen;
Schäden an der Rückseite des Oberschenkels, Gesäß;
Muskelungleichgewicht;
Krümmung der Wirbelsäule;
arthritische Krankheiten.

Das Taping-Verfahren ist nicht kurativ, sondern beseitigt nur die Symptome. Bei Verletzungen und Verstauchungen einen Arzt aufsuchen.

Materialien

Wie bleibst du?

Die zu behandelnde Oberfläche muss sauber und nicht fettig sein.
Es ist wichtig, dem Patienten eine bequeme physiologische Haltung (Sitzen, Liegen) zu geben.
Fixieren Sie die Oberfläche in der Position, in der sie sich nach dem Auftragen befindet.
Der Anker des Bandes wird auf die beschädigte Stelle abgesenkt und die Enden mit zwei Händen werden zu den Seiten gezogen.
Jede vorherige Runde überlappt 1/3 wie folgt.
Das Klebeband wird faltenfrei und gleichmäßig ohne Zug aufgebracht.
Die Anwendung des Pflasters darf nicht auf die Gefäße und Nervenwurzeln drücken.

ANLEITUNG: KINEZIO TEYP AN DER HÜFTUNG

Für kinesiotipirovaniya Oberschenkel benötigen Sie einen Assistenten.

Sie müssen sich auf die Seite legen und das Oberschenkel am Knie beugen, sodass das Bein, auf dem sich ein Band befinden sollte, oben liegt. Der Assistent trägt ein Band (kalkfarbener Streifen) mit einer leichten Spannung von 20 bis 30% von der Patella bis zu einer Länge von 25 cm auf.

Zwei 10 cm lange Streifen (beige auf dem Foto) werden mit einer Spannung von 50% parallel zum ersten Streifen näher am Knie angebracht. Vergessen Sie nicht die "Anker".

Ein Kinesio Tape 5cm x 5m oder 7,5cm x 5m ist für die Anwendung geeignet.

ANLEITUNG: WIE KINESIO-TAPE AUF DER HÜTTE ZU TRAGEN

Sie können 3 bis 7 Tage lang ein Kinesio-Tape an Ihrer Hüfte tragen. Wenn sich die Enden des Klebebandes abziehen, verwenden Sie ein spezielles Klebstoffspray für das Müller-Klebeband.

ANLEITUNG: WIE KINESIO-TAPE VON HIPS ENTFERNT

Sie können das Anästhesiepflaster ohne spezielle Mittel entfernen, aber die Schmerzschwelle ist für alle unterschiedlich. Wir empfehlen Mittel zum Entfernen von Bändern in Form von Flüssigkeit oder Spray.

Kinesio Klebebandkleber

Die im Sport oder im Alltag verletzten Gelenke und Bänder benötigen Unterstützung. Es kann mit Kinesio Tape erhalten werden. Kinesio Tape - Patch für verletzte Körperteile

Kinesio Tape - was ist das?

Mittel Kinesio Tape (Kinesio Tape) ist ein elastisches kinesiologisches Band (Patch) oder ein Baumwollklebeband. Die Hauptaufgabe einer solchen Vorrichtung ist die Fixierung und Unterstützung beschädigter Sehnen, Muskeln oder Bänder.

Das medizinische Pflaster kann verschiedene Arten und Farbstoffe aufweisen. Er hält die verletzten Bereiche gut fest und wiederholt alle Kurven des menschlichen Körpers. Diese Eigenschaft erlaubt den Einsatz sowohl im Sport als auch im medizinischen Bereich sowie im Alltag.

Bänder haben mehrere Vorteile:

behindere nicht die Bewegung;
keine Unannehmlichkeiten und Unannehmlichkeiten verursachen;
Sie verhindern nicht, dass ausreichend Luft in die Haut eindringt.
keine allergischen Reaktionen auslösen;
aufgrund der Elastizität alle Bewegungen des menschlichen Körpers wiederholen;
stützen Sie die Muskeln während der Woche 24 Stunden am Tag.

Kinesiologische Bänder sind wasserbeständig, so dass sie beim Schwimmen verwendet werden können.

Die Zusammensetzung des Patches

Haftpflaster für kinesiologisches Taping besteht aus:

90% hochwertige Baumwolle;
10% Spandex;
Haftgel (Acrylkleber).

Kinesio Gips basiert auf Baumwolle

Durch die Kombination der beiden Komponenten wird eine elastische Basis geschaffen, um die beschädigten Bereiche ohne Einklemmen und Unbehagen während aktiver Bewegungen zu erhalten.

Die Zusammensetzung des Pflasters ist hypoallergen. Das Material ist atmungsaktiv und angenehm für den Körper.

Wo kaufen und Preis

Das medizinische Gerät kann online über die offizielle Website des Herstellers oder über die Online-Apotheke erworben werden.

Die Kosten für den Teip hängen von seinem Zweck ab:

am Hals (Trauma der Bänder der Halswirbelsäule) - von 300 p.;
an der Schulter (verletztes oder verstauchtes Schultergelenk) - von 240 p.;
für Hände - Ellenbogenverletzungen, Strecken in den Händen (am Handgelenk) - ab 290 r.;
am Knie (an der Kniekomposition, um die geschädigten Bänder oder Muskeln zu fixieren) - ab 420 p.;
für die Beine - Knöchelschaden - ab 410 r.;
bei Beschwerden über Fußschmerzen - mit Fersensporn - ab 370 p.;
an den Hüften - verstauchte Muskeln, zerrissene Bänder, Hüftgelenke - durchschnittlich 560 p.

Es gibt Bänder für die Rückseite. Ihre Kosten beginnen bei 285 p.

Kinesio Tape für verletzte Bänder der Halswirbelsäule

Arten von Band

Kunststoffbänder können in Farbe, Material und allgemeiner Verwendung variieren. Einige Typen sind eher für Muskeln geeignet, andere für Gelenke. Es gibt spezielle Patches für Sportler, und es gibt Bänder mit einer breiten Palette von Indikationen, die sowohl im Sport als auch in der Medizin und im Alltag verwendet werden können.

Die wichtigsten Arten von kinesiologischen Bändern:

Kinesio-Bänder in Rollen - die wirtschaftlichste Option. Klebeverbände werden in der Medizin und im Alltag häufig verwendet.
Rahmenstreifen. Der Vorteil ist die einfache Handhabung und die Möglichkeit, die Fixierung an jedem Körperteil vorzunehmen. Dünne Bänder werden sowohl aggregiert als auch getrennt geklebt.
Medizinische Pflaster für empfindliche Haut. Keine Reizung verursachen, sind in Rollen und einzelnen Streifen unterschiedlicher Dicke erhältlich. Der einzige Unterschied zu herkömmlichen Bändern besteht in einer geringeren strukturellen Unterstützung für Gelenke und Muskeln.

Pflaster Kinesio Tape in Rolle

Eine andere Art von Heftpflaster für kinesiologisches Taping sind Kinesiobänder für separate Körperteile:

am Ellenbogen;
am Knie;
am unteren rücken;
an den Fingern;
auf dem Bauch, zurück.

Um den Teip richtig zu bestimmen, müssen Sie einen Spezialisten konsultieren. Medizinische oder Sportpflaster werden immer einzeln ausgewählt.

Kinesio Tape - welches ist besser?

Alle kinesiologischen Bänder sind sich in der Hauptsache ähnlich - sie fixieren und unterstützen die verletzten Bereiche.

Zu den effektivsten und zuverlässigsten Bändern gehören folgende Marken:

BBtape - Sport- und Medizinbänder dieser Firma verfügen über hochwertiges Material, mit dem Sie verletzte Körperstellen zuverlässig pflegen können.
Rocktape - Sportpflaster mit hoher Ausdauer, die in Sport und Alltag weit verbreitet sind, haben eine längere Ausdauer während körperlicher Anstrengung und Widerstandsfähigkeit gegen Abnutzung;
Kinesio tape sfm - Anästhesie- und Fixierbänder, gut beim Dehnen, haben eine hohe Haftfähigkeit (können Sie auf das zusätzliche Aufbringen von Spezialkleber verzichten);
Kinexib pro ist ein effektives Klebeband mit einem breiten Anwendungsbereich, einfach zu verwenden und ist nach Preiskategorien erhältlich.

BBtape Patches sind von hoher Qualität.

Hinweise zum Aufnehmen

Kinesio-Bänder werden sowohl zur Behandlung von Verletzungen als auch zur Vermeidung von Verletzungen an bestimmten Körperteilen verwendet.

Kinesiologisches Taping ist in folgenden Situationen wichtig:

bei Osteochondrose - ein Pflaster hilft, den Zustand des Patienten mit Wirbelsäulenbruch, Vorsprüngen, Wirbelversetzungen und schweren Komplikationen der Erkrankung (Lumbago, Ischias) zu lindern;
mit Krampfadern - hilft, die Belastung der geschwächten Wände der Blutgefäße zu reduzieren und ihren Tonus anzuregen;
Periarthrose des Schulterblatts - Muskelverspannungen, Bänderriss und Sehnenrupturen;
Lähmung und Parese im Zusammenhang mit Störungen im zentralen oder peripheren Nervensystem;
Periost-Entzündung;
mit Fersensporn.

Kinesio-Tapes eignen sich zur Behandlung von Muskelverspannungen.

Neben Erkrankungen des Bewegungsapparates wirkt das elastische Band bei Kopfschmerzen, schmerzhaften Perioden und Beschwerden im unteren Rücken und in der Brust während der Schwangerschaft.

Darüber hinaus ist medizinischer Heftpflaster ein unverzichtbares Hilfsmittel bei mechanischen Beschädigungen:

Verstauchung;
Hämatome, Prellungen von Weichteilen;
Schwellung;
Subluxationen, Finger, Schulter oder Knöchel.

Das Tool dient zur Unterstützung von Athleten, die häufig Verletzungen ausgesetzt sind (beim Volleyball, Fußball, Basketball, Schwimmen, Tennis).

Wirkprinzip Kinesio Tape

Therapeutisches Pflaster dient zur Fixierung der wunden Stelle, die durch Sport oder im Alltag verletzt wurde. Die Hauptwirkung der elastischen Vorrichtung besteht darin, den verwundbaren Teil des Körpers zu unterstützen, ohne die üblichen Bewegungen des Patienten zu beschränken.

Wie das kinesiologische Tape funktioniert:

hebt die Haut über den wunden Punkt, wodurch die Blutzirkulation an den Stellen verbessert werden kann, an denen ein Bluterguss aufgetreten ist, und der Lymphfluss verbessert wird;
hält schwache Stellen fest und führt eine zuverlässige Fixierung von Gelenken, Bändern und Sehnen durch;
reduziert den Entzündungsprozess und lindert Schmerzen;
beseitigt geschwollenes in weichgewebe.

Das Prinzip des Kinesio-Bandbetriebs

Aufgrund der Elastizität und Festigkeit verhindern Bänder Muskelüberlastung und tragen zur schnellen Erholung der betroffenen Bereiche bei.

Gebrauchsanweisung Kinesio Tape

Der erzeugte Effekt hängt von der Richtigkeit des Aufklebens von medizinischem (Sport-) Klebeband ab. Daher ist es wichtig zu wissen, wie man sich auf das Taping vorbereitet, wie man ein Pflaster aufträgt und wie viel es verwendet werden kann. Vor der Anwendung dieser Behandlungsmethode empfehlen Experten eine Schulung.

Vorbereitungsphase

Die Auferlegung eines Gewindebohrers erfordert eine gewisse Vorbereitung der verletzten Bereiche.

Rasieren Sie Ihre Haare an Stellen, an denen sie geklebt werden.
Um die Haut von Fettgehalt und Feuchtigkeit zu befreien. Wischen Sie dazu die gewünschten Stellen mit einem in Alkohol oder einer speziellen Lösung getränkten Wattepad ab.

Nur auf einer trockenen und sauberen Oberfläche fixiert der Gips für kinesiologisches Taping die geschwächten Bereiche fest.

Allgemeine Empfehlungen

Allgemeine Tipps zum Anbringen von Bändern:

Papiersockel entfernen. Das Klebeband muss an der Baumwollseite für sich gehalten werden, um das Entfernen der Papierschicht zu erleichtern.
Das Ende des Bandes, das das Gerät fixieren soll, besteht darin, ohne Spannung zu kleben.
Um die Wirksamkeit des Klebebandes zu erhöhen, sollten die Verriegelungsenden abgerundet sein. Dies erhöht die Betriebsdauer des Patches.
Beim Verkleben des Kinesio-Klebebandes ist es wichtig, Falten zu vermeiden. Andernfalls kann ein Ausschlag auftreten. Darüber hinaus verringert der lockere Sitz des Pflasters die Wirksamkeit einer solchen Therapie.
Das Klebeband haftet besser an der Haut, wenn es erhitzt wird. Es ist wichtig, Wärmequellen sorgfältig zu verwenden, um die Epidermis nicht zu stark zu trocknen.
Alle Bänder werden nur in der Länge geklebt. Wenn ein dünner Streifen benötigt wird, kann dieser geschnitten werden, aber auch in der Länge.

Der Klebstoff muss entlang der Muskulatur geklebt werden.

Normalerweise werden medizinische oder Sportpflaster leicht geklebt. Für einen festen Griff der Haut mit einem Klebeband reicht es aus, die feste Bandage zu reiben. Dies hilft, den Kleber zu erwärmen und das Klebeband sicher an der verletzten Oberfläche zu befestigen.

Um die beschädigten Bereiche des Körpers zu reparieren, reicht ein Teip aus. Nur die Art und Weise des Aufbringens von Kunststoffbändern kann sich unterscheiden.

Pinsel Taping

Um die Asymmetrie der Gelenke zu beseitigen oder die Position der Hand mit einem Flicken zu korrigieren, benötigen Sie:

nimm das Band mit einer Länge von 45–55 cm auf;
nimm deine Hand so weit wie möglich und hebe deine Handfläche nach oben;
Klebeband am Handgelenk genau in der Mitte;
Die Spannung erfolgt in Form einer Spirale in Richtung Schultergelenk.

Die Manipulation ist schwer selbständig durchzuführen, deshalb ist es besser, sich von einem Spezialisten beraten zu lassen.

Kinesio Tape hilft bei der Verlagerung von Bürsten

Das Auflegen eines Bandes zur Verschiebung des Ellenbogengelenks

Die Luxation des Ellenbogengelenks wird wie folgt behandelt:

Sie benötigen 2 Bänder von 15–20 cm;
Armbeugung am Ellbogen in einem Winkel von 90 Grad;
Befestigen Sie die Mitte des ersten Pflasters am Fuß des Ellenbogengelenks (proximaler Teil des Ulnar- und Radialknochens) und befestigen Sie die Enden ohne Spannung an der medialen und lateralen Seite des distalen Humerus.
Befestigen Sie die mittleren 2 Streifen am distalen Teil des Humerus unter dem Ellbogengelenk und befestigen Sie die Enden (ohne Spannung) an der lateralen und medialen Seite des proximalen Teils der Radialis und der Ulna.

Auf diese Weise kann ein Bluterguss oder Hämatom des Weichgewebes im Ellbogenbereich behandelt werden. Kinesio Tape hilft bei Ellbogenversetzungen

Taping für Kopfschmerzen und Taubheitsgefühl in den Armen

Mit Hilfe von Kinesio-Tapes kann man Schwäche und Taubheit in der Hand und den Fingern beseitigen und schmerzhafte Manifestationen während der Migräne reduzieren.

Wie bewerbe ich mich?

brauche ein Y-förmiges Band;
befestigen Sie die Basis unter dem Ellbogen und führen Sie das Klebeband entlang des Arms zum Bereich des Schulterblatts;
Das obere Ende des Bandes ist entlang des Trapeziusmuskels angebracht und das untere Ende quer.

Taping mit Krampfadern

Für Krampfadern eignet sich ein Band von 5 cm Breite und 2 m Länge. Der Streifen muss auf der Markierung in 4 identische Bänder geschnitten werden, so dass eine gemeinsame Basis entsteht. Kleben Sie den Verband in die liegende Position. Befestigen Sie die Basis an der Innenseite des Oberschenkels und wickeln Sie die Beine (abwechselnd) ein.

Kinesio Tape eignet sich zur Behandlung von Krampfadern

Das Aufbringen des Bandes auf den Fuß mit dem Fersensporn

Mit dem Fersensporn gibt es für die Teip-Behandlung mehrere Möglichkeiten:

Verwenden Sie schmale Flecken. Mit ihrer Hilfe überlappen sich dünne Streifen kreuzweise an den Schmerzpunkten und bilden ein Sternchen.
Die Verwendung von breiten Bändern. Sie müssen in Form eines Kreuzes kleben. Ein Band bedeckt die Ferse und reicht bis zu den Zehen (in diesem Bereich können Sie es in 4 Streifen schneiden). Der zweite wird in der Mitte des Fußes befestigt und am äußeren Teil des Fußes angezeigt.

Das Abkleben des Fersensporns kann Entzündungen und Schmerzen an der Verletzungsstelle reduzieren.

Für die Behandlung von Sporen muss das Pflaster in Form eines Kreuzes auf die Ferse geklebt werden

Spinales Taping

Bei der Osteochondrose der Wirbelsäule werden 2 gerade Linien und ein Y-förmiges Band verwendet.

Überlagerungstechnik:

Die Streifen sind an den Seiten entlang des Rückens gelegt.
Die Spannung beim Anbringen des Klebebands am Körper sollte maximiert werden.

Taping hilft, Schmerzen zu lindern und Entzündungen in den zervikalen, thorakalen und lumbalen Regionen zu reduzieren.

Mit Rückenmarkbruch im Lendenbereich löst das Band Muskelverspannungen und lindert Schmerzen. Für die Manipulation benötigen Sie 4 Pflaster von 18-25 cm Länge.

Das Abkleben der Wirbelsäule verringert Schmerzen und Verspannungen in den Muskeln.

Wie bewerbe ich mich?

der Patient muss sich so weit wie möglich nach vorne beugen (aus einer stehenden Position);
Der Spezialist klebt das erste Stück der Bandage in Längsrichtung an dem Muskel, der an der Aufrichtung der Wirbelsäule beteiligt ist, und die Mitte des Bandes ist genau an der Hernie befestigt.
das zweite Patch wird horizontal angewendet (sollte ein Kreuz erhalten);
3 und 4 diagonal geklebt.

Die Streifen sollten eng am Körper des Patienten anliegen. Wenn das Band nach dem Glätten in die Ausgangspose mit Falten bedeckt ist, bedeutet dies, dass die Haut (Bindegewebe) angehoben wird und das Band richtig angebracht wird.

Kniebandage

Bei Knieschmerzen verursacht durch:

altersbedingter Verschleiß des Gelenks;
Meniskus-Entfernungschirurgie;
Quetschungen und Verletzungen im Haushalt während des Trainings.

Damit die Fixierung effektiv ist, müssen Sie zwei Patches ausschneiden, um die Buchstaben Y zu bilden. Um die Bandbasis über der Knieschale zu befestigen, und kleben Sie die Bandage um die Tasse selbst. Gleichzeitig wird das Knie gebeugt. Der zweite Teip ist wie der erste fixiert, aber die Basis ist unter der Kniescheibe befestigt.

Für ein visuelles Beispiel werden alle Methoden zum Überlagern von kinesiologischen Bändern im Foto gezeigt.

Durch Tapen werden Knieschmerzen schnell gelindert

Wie viel zu tragen

Alle Bänder können nicht länger als 5 Tage getragen werden. Die Bänder sind wasserdicht, sodass sie duschen und schwimmen können. Die Hauptaktion des Geräts wird dadurch nicht beeinflusst. Die Dauer der Behandlung mit medizinischen oder Sportpflastern hängt von der Verletzung oder Krankheit ab und kann im Durchschnitt 3 bis 8 Wochen betragen. Darüber hinaus sollte der Teip alle 3-5 Tage gegen einen neuen ausgetauscht werden. Die wiederholte Verwendung von gebrauchten Bändern ist sinnlos.

Taping während der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft kann eine Frau Rückenschmerzen und starke Schwellungen der unteren Extremitäten verspüren.

Das Kinesio-Band kann den Zustand in folgenden Situationen lindern:

Schwellung der Füße und Knöchel;
Schmerzbeschwerden im Rücken.

Kinesio Tape kann während der Schwangerschaft verwendet werden.

Bänder dienen nicht nur zur Behandlung, sondern unterstützen auch den wachsenden Bauch gut. Die Hauptsache ist, die Kinesitherapie nach Absprache mit Ihrem Arzt anzuwenden.

So entfernen Sie das Band

Die medizinische Behandlung nach mehrtägigem Tragen kann sicher und sicher entfernt werden. Die Hauptsache ist, sich an die wichtigsten Empfehlungen von Experten zu halten.

Zum Entfernen der Bänder muss das Band mit einer speziellen Flüssigkeit getränkt werden. Nehmen Sie nach 5–10 Minuten langsam die Basis des Pflasters ab und rollen Sie ihn langsam zu einer Rolle, ohne zu ruckeln.
Das Klebeband muss langsam und leicht hinter dem Haarwuchs entfernt werden. Wenn keine spezielle Lösung verwendet wird, sollte die Haut nach dem Entfernen des Pflasters mit einer pflegenden Creme behandelt werden.

Flecken mit einem speziellen Spray entfernen.

Kinesio-Bänder sind in der Medizin und im Sport weit verbreitet. Das Werkzeug hilft bei spinaler Osteochondrose (Hernie, Protrusion, Wirbelversetzung), Schulterverletzungen, Knie- und Ellbogengelenken sowie verschiedenen Verstauchungsarten. Durch das richtige Auflegen solcher Bänder werden die Durchblutung verbessert, Schmerzen reduziert und der Genesungsprozess in den verletzten Bereichen beschleunigt.

Patientenbewertungen

„Mit einer weiteren Knieverletzung wandte ich mich an einen Physiotherapeuten. Er schlug eine Alternative zu einem unbequemen Verband vor - Kinesiotherapiestreifen. Der Arzt hatte ein Diplom in diesem Bereich. Er legte mir schnell und professionell ein paar Bänder auf mein Knie. Ich bin mit dem Ergebnis zufrieden, da der Gips die Bewegung nicht behindert und gut entlastet. “

„Bei Osteochondrose der Wirbelsäule wirkten pharmazeutische Präparate kurzlebig. Vertrauter rät Wunderpflaster. Nach Rücksprache mit einem Arzt begann ich, BBtape-Bänder zu verwenden. Jetzt kann ich friedlich schlafen, und körperliche Anstrengung verursacht mir keine höllischen Schmerzen. Ich trage 4–5 Tage ein Pflaster, woraufhin der Arzt ein neues Pflaster auferlegt. “

„Ich besuche ständig die Kosmetikerin. Einmal wurde mir eine Innovation angeboten - das Aufkleben von Nacken und Gesicht. Schon nach 5 Tagen haben sich meine Falten verringert, Schwellungen und Säcke unter meinen Augen, die Haut an meinem Hals hat sich sichtbar verjüngt. Und vor kurzem ging ich mit dem Problem der Krampfadern zum Arzt, daher wurde mir auch empfohlen, solche Bänder zu haben. Ich bin mir sicher, dass das Ergebnis nicht lange auf sich warten lässt. “

Ärzte Bewertungen

Alexey Alexandrovich (Rehabilitologe)

„Ich arbeite schon lange mit Kinesiotherapie und kann mit Sicherheit sagen, dass die Methode wirklich effektiv ist. Meine Patienten leiden an Sportverletzungen. Wenn Bandagen und regelmäßige elastische Bandagen mehr stören als helfen. In solchen Fällen sind Kinesio-Tapes gut, um Schmerzen zu lindern und verletzte Bereiche zu unterstützen. “

Nina Vitalievna (Physiotherapeutin)

„Ich verwende Taping in Kombination mit Massagen. Diese Methode hilft, die Wirkung medizinischer Verfahren zu festigen und die nach einer Verletzung oder Operation geschwächten Muskeln (Gelenke, Bänder, Sehnen) gut zu unterstützen. Ich empfehle Patienten, Kinesio-Tapes nur mit Hilfe von Spezialisten zu verwenden, die die erforderliche Ausbildung erhalten haben. “

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Ein Gedanke zu "Kinesio Tape Gips"

Großartiger Artikel, danke! All das ist notwendig und in dem Fall! Meine Favoriten sind auch kinesio bbtape. Alle Gesundheit und weniger Verletzungen!