Schmerzen in der Ferse

Der Schmerz in der Ferse ist sehr unangenehm und beeinträchtigt die Lebensqualität einer Person. Diese Erkrankung tritt am häufigsten bei Patienten im fortgeschrittenen Alter, bei schwangeren Frauen und bei Profisportlern auf, aufgrund der erhöhten Belastung der Füße. Um die inneren Fersenschmerzen loszuwerden, ist eine gründliche Untersuchung erforderlich, um die Entwicklungsfaktoren der negativen Symptome aufzuklären.

Provozierende faktoren

Trotz der zahlreichen Faktoren, die die Entstehung negativer Symptome hervorrufen, können Erkrankungen im Fersenbereich Erkrankungen sein, zum Beispiel Urogenitale Infektionen, die durch reaktive Arthritis kompliziert werden können. In diesem Fall treten Schmerzen im Fersenbereich auf, unabhängig von den physischen Belastungen der Gliedmaßen. Charakteristisch ist, dass am Abend oder in der Nacht oft quälende Schmerzen auftreten.

Osteomyelitis ist eine der Krankheiten, die starke Schmerzen verursachen können. Im Anfangsstadium der Krankheit klagt der Patient über Muskelschmerzen, dann steigt die Körpertemperatur bei gleichzeitigen Fersenschmerzen stark an.

Die Schmerzursache an der Ferseninnenseite ist außerdem die Knochentuberkulose, die schnell voranschreiten kann und eine schnellstmögliche Behandlung erfordert, da tief in der Ferse eitrige Fisteln gebildet werden können.

Schmerzursachen in der linken Ferse

Wenn Schmerzen nur in der linken Ferse auftreten, sollte der Grund für diesen Zustand bei unbequemen Schuhen berücksichtigt werden. Dies liegt an der anatomischen Struktur der Füße, die nicht identisch sind, weshalb dieser Faktor in erster Linie ausgeschlossen ist.

Im Kalkaneus

Der Calcaneus ist der größte am Fuß. Dank der Fettschicht hält es schwere Belastungen beim Laufen oder Gehen aus. In der Ferse befinden sich die Nervenenden, die im ganzen Fuß innerviert sind, was die erhöhte Empfindlichkeit dieses Bereichs für verschiedene Verletzungen und Verletzungen erklärt.

Fersenschmerzen können als Folge von Hühnern, Warzen, Plattfüßen, Klumpfüßen und unbequemen Schuhen auftreten, die zu Muskelverspannungen führen. Schmerzen können kurzfristig sein (in bestimmten Abständen wiederkehrend) oder auf äußere Einwirkung zurückzuführen sein. In einigen Fällen sind die Schmerzsymptome ziemlich stark und werden von sekundären Faktoren begleitet, was die Diagnose erschwert, so dass es keine universelle Behandlung für Fersenschmerzen gibt.

Morgenschmerzen

Starke Schmerzen in der Ferse, die unmittelbar nach dem Aufwachen des Patienten auftreten, können auf eine ziemlich häufige Erkrankung hindeuten, die in der Medizin als "Faszie der Sohle" eingestuft wird. Die Faszie ist ein dicker Streifen aus Muskelgewebe, der die Köpfe aller Mittelfußknochen mit dem Fersenhöcker verbindet, was zur natürlichen Unterstützung des Längsgewölbes des Fußes führt.

Bei erhöhten Belastungen kann sich die Faszie der Sohle bis zu dem Moment erstrecken, an dem die Fasern gerissen werden. Dieser Prozess wird durch das Auftreten von akuten, unerträglichen Schmerzen begleitet, die die Bewegung des Patienten behindern, was beim Angriff schmerzhaft ist und die Ferse im Inneren schmerzt. Bei der äußeren Untersuchung ist der entzündete Bereich hyperämisch und ödematös.

Fersenschmerzen bei Kindern

Schmerzhafte Empfindungen in der Nähe der Fersen können nicht nur bei erwachsenen Patienten auftreten, sondern auch bei Kindern. Die Hauptursache für diesen Zustand ist die Schinz-Krankheit (Osteochondropathie der Knochenkalkaneal-Knolle und Osteochondrose der Apophyse). Die Risikogruppe für die Prävalenz dieser Krankheit umfasst Kinder mittleren und jüngeren Alters. Es ist bezeichnend, dass die Shinz-Krankheit bei Mädchen vor dem Alter von 8 Jahren auftritt, während bei Jungen die Krankheit zwei Jahre später beobachtet wird. Ein charakteristisches Symptom der Schinzschen Krankheit sind Schmerzen, die sich auf der Rückseite der Ferse befinden.

Das Vorhandensein dieser Erkrankung führt zu einer gestörten Blutversorgung des Knochengewebes des Fußes, die von der Fersenknöchelung mit der Bildung von Osteophyten begleitet wird, die durch das Alter des kleinen Patienten und die intensive Ausbildung des Fußes verursacht wird. Außerdem überfordern Babys oft die unteren Gliedmaßen als Folge von Hyperaktivität, was zu Schmerzen in den Fersen führt. In einigen Fällen treten die schmerzhaften Symptome bei Mädchen auf, wenn Sie hochhackige Schuhe tragen.

Fersen bei Kindern schmerzen mit ausgeprägter Plattfußlosigkeit, die häufig von einer Krümmung der Wirbelsäule begleitet wird, die beim Gehen Schmerzen hervorruft. Gleichzeitig ist es wichtig, den Grund für die Verletzung der Fersen genau zu diagnostizieren und die notwendige Therapie auszuwählen.

Die folgenden Zustände erfordern besondere Aufmerksamkeit:

• Schmerzsymptome hören nicht innerhalb von 5-7 Tagen auf;
• Schwellung wird visuell im Fersenbereich bestimmt;
• das Baby klagt über Taubheitsgefühl und Kribbeln im Fuß;
• Jede Bewegung ist begleitet von akuten Schmerzen, nicht nur in der Ferse, sondern auch seitlich im Knöchel, die sich über die gesamte Extremität ausbreiten.

Bei solchen Manifestationen muss auf den Kinderarzt verwiesen werden, da der pathologische Zustand aufgrund einer Verletzung von Nervenenden und anderen schwerwiegenden Ursachen möglich ist.

Diagnose

Die Durchführung diagnostischer Maßnahmen hängt von den klinischen Symptomen und der Alterskategorie des Patienten ab. Für den Fall, dass Schmerzen über einen ausreichend langen Zeitraum vorhanden sind, ist eine tiefere Untersuchung mit instrumentellen Methoden erforderlich.

Zunächst wird ein biochemisches und vollständiges Blutbild zugewiesen, um Leukozyten, Erythrozytensedimentationsrate und Harnsäurewerte zu bestimmen, deren Überschuss Gicht anzeigt.

Wenn Sie das Fortschreiten einer reaktiven Arthritis vermuten, können Sie eine zusätzliche mikrobiologische Untersuchung zuweisen, z. B. einen Harnröhrenkratzer, um eine urogenitale Infektion festzustellen. Bei Tumorneoplasmen wird die Analyse von Tumormarkern sowie der Magnetresonanztomographie und des Ultraschalls empfohlen.

Bei Verdacht auf Knochentuberkulose und Osteomyelitis ist eine Biopsie erforderlich. Zur Diagnose einer Schleimbeutelentzündung wird eine Synovialpunktion durchgeführt. Zur Bestimmung der Dichte des Knochengewebes wird die Densitometrie vorgeschrieben, bei Nekrose und Fistel wird die Osteoskintigraphie empfohlen.

Eine der wichtigsten Diagnosemethoden für Schmerzen im Fersenbereich ist eine Röntgenuntersuchung, in deren Bild Sie eine Verschiebung oder Entzündung im Calcaneus sehen können.

Behandlungsmethoden

Für ein effektives Ergebnis ist es erforderlich, die Behandlung in einem frühen Stadium der Entwicklung des pathologischen Prozesses zu beginnen, unmittelbar nachdem die Hauptursache seiner Entwicklung festgestellt wurde.

Die Behandlung erfolgt in mehreren Schritten:

Medikamentös

Zur Schmerzlinderung werden NSAIDs (Ibuprofen, Diclofenac, Ortofen usw.) sowohl in oralen Zubereitungen als auch äußerlich in Form von Salben und Gelen (Fastum-Gel, Voltaren, Ketoprofen, Butadion usw.) verschrieben. Verwenden Sie bei Bedarf eine Blockade mit Diprospanom und Lidocain.

Bei systemischen Erkrankungen, die mit Schmerzen in der Ferse einhergehen, werden Zytostatika (Busulfan, Treosulfan usw.) sowie Goldpräparate (Natriumurothiomalat und Aurothioglukose) empfohlen. Bei der Gicht in der Zwangstherapie zählen Medikamente, die die Konzentration an Harnsäure (Milurita, Thiopurinol usw.) senken. Mit dem ansteckenden Charakter der Entwicklung des pathologischen Prozesses wird eine Antibiotika-Therapie durchgeführt.

Nothilfe

Wenn die Ferse nach innen schmerzt, können Sie 10-15 Minuten lang eine Erkältung darauf legen oder Ihre Beine 5-7 Minuten lang in einem mit Wasser gefüllten Behälter bei Raumtemperatur absenken.

Zur Schmerzlinderung sollte ein Narkosemittel eingenommen werden, z. B. Ibuprofen, und eine Serviette mit einem entzündungshemmenden äußeren Mittel (Ketonal usw.) sollte auf die Fersen aufgebracht werden. Mit Fastum Gel können Schmerzen gelindert werden. Darüber hinaus sollte die motorische Aktivität, insbesondere bei Kindern, begrenzt sein, und bei traumatischen Verletzungen wird eine Ruhigstellung der Extremität mit anschließender Behandlung in einer medizinischen Einrichtung empfohlen.

Die Operation wird auf zwei Arten durchgeführt: endoskopisch und offen. Die endoskopische Methode ist gutartiger, da nach der Operation keine lange Rehabilitationszeit erforderlich ist.

Physiotherapie

Die Physiotherapie wird häufig in der komplexen Therapie eingesetzt, zu der UHF-, Laser- und Magnetfeldtherapie, Ultraschall- und Stoßwellentherapie gehören. Um die Erholung so schnell wie möglich zu gestalten, wird empfohlen, therapeutische Übungen, Massagen und Schwimmen durchzuführen.

Volksrezepte

Schmerzsymptome in den Fersen können mit Hilfe von Rezepten traditioneller Heiler gestoppt werden:

• Es wird empfohlen, eine Fußsalbe von 2 EL zuzubereiten. Löffel flüssigen Honig und 5 Unzen. vorgepulverte Mumie. Vorbereitete Salbe sollte vor dem Schlafengehen für 5-7 Tage geschmiert werden;
• Gute Wirkung haben kontrastierende Bäder für die Füße, Sie müssen die Beine abwechselnd 2-3 Minuten eintauchen, zuerst in kaltem Wasser und dann in heißem Wasser. Außerdem können Fersenschmerzen mit Hilfe von Entspannungsbädern entfernt werden, zu deren Herstellung 100 g gelöst werden sollen. Meersalz und 1 Teelöffel Nadeln in 5 Liter warmem Wasser extrahieren;
• Zur Schmerzlinderung wird empfohlen, eine Tinktur für Kompresse von 250 g herzustellen. gehackte Toffee-Wurzel und die gleiche Menge Wodka. Die Lösung wird 12 Stunden lang infundiert, danach filtriert und über Nacht als Kompresse verwendet. Die Behandlungsdauer beträgt 20 Tage.

Beachten Sie bei der Anwendung von Volksmedizin-Mitteln, dass sie die herkömmliche Therapie nicht ersetzen können, und es ist eine vorherige Absprache mit dem behandelnden Arzt erforderlich, da aufgrund ihrer Anwendung das Risiko von Nebenwirkungen besteht, beispielsweise eine allergische Reaktion.

Prävention

Wenn die Ferse weh tut und dem Patienten Unbehagen bereiten, sollten Sie den Besuch beim Arzt nicht verschieben. Wenn bestimmte Vorsichtsmaßnahmen beachtet werden, kann dies jedoch durchaus vermieden werden.

Allgemeine Empfehlungen zur Verhinderung der Entwicklung von Schmerzen in der Ferse sind:

• Tragen Sie nur bequeme Schuhe mit einer kleinen, gleichmäßigen Ferse (nicht mehr als 5 cm), deren Vorhandensein die korrekte Verteilung der Belastung auf den Fuß gewährleistet.
• Es ist wichtig, das Gewicht zu kontrollieren, denn bei Fettleibigkeit nimmt die Belastung der Beine genau um die Hälfte zu, was wiederum zur Entwicklung von pathologischen Zuständen beiträgt, die mit Schmerzen einhergehen;
• Die tägliche Bewegung der Füße (Streicheln, Reiben, Kneten etc.) sowie Massageanwendungen wirken wohltuend. Ärzte empfehlen kein ruhiges Gehen, Kraftbelastungen und Langstreckenlaufen, da sich diese Übungen negativ auf die Füße auswirken. Leises Radfahren und Schwimmen ist vorzuziehen.
• Patienten mit flachen Füßen sollten orthopädische Schuhe mit speziellen Einlagen verwenden, die es Ihnen ermöglichen, die Last von den Fersen zu den Bändern und Muskeln zu bewegen, wodurch sich der Patient schmerzfrei bewegen kann.

Es ist zu bedenken, dass eine Entzündung in der Ferse das normale Leben einer Person stört. Wenn solche Symptome auftreten, sollte eine angemessene Behandlung so schnell wie möglich eingeleitet werden. Um den Schmerz vollständig zu beseitigen, ist es notwendig, die Ursachen für die Entwicklung des Entzündungsprozesses zu diagnostizieren, was ohne die Beteiligung eines Spezialisten nicht möglich ist. Bei rechtzeitiger Behandlung ist die Prognose für die Genesung günstig.

Was macht die Ferse von der Seite von innen her wund?

Aufgrund der Besonderheit der Struktur des menschlichen Fußgelenks können Probleme mit den Beinen bei richtiger Fußformierung eine Person längere Zeit nicht stören. Wenn sich die Ferse von innen auf der Seite befindet, kann dies an einer erhöhten oder längeren Belastung, Gewichtszunahme oder Anzeichen von pathologischen Veränderungen des Bewegungsapparates liegen.

Damit verbundene Krankheiten führen nicht notwendigerweise zu schwerwiegenden gesundheitlichen Folgen, sondern erschweren oftmals das Leben einer Person. Wir müssen die Lebensweise und das Aktivitätsniveau ändern und in schweren Fällen auf chirurgische Eingriffe und medizinische Geräte zurückgreifen, um die Beweglichkeit des Bewegungsapparates zu erhalten.

Damit kleinere Komplikationen, Verletzungen und Quetschungen nicht zu einer Verschlechterung der Lebensqualität führen, ist es besser, rechtzeitig zu diagnostizieren und unverzüglich ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen. Daher sollten die Schmerzen in der Ferse auf der Innenseite der Innenseite verursachen, die erforderlichen Maßnahmen ergreifen oder einen Rettungswagen aufsuchen. Wenn die Ferse im Inneren schmerzt, kann dies ein Symptom für Erkrankungen wie Fasziitis, Schleimbeutelentzündung, Arthritis, rheumatoide Arthritis, Fersensporn sowie Verstauchungen, Prellungen und Frakturen sein. Finden Sie heraus, warum die Fersenschmerzen durch Begleitsymptome verursacht werden können.

Wenn Sie das klinische Bild und die Art der Krankheit kennen, ist es einfach, eine Primärdiagnose zu stellen und rechtzeitig mit der Behandlung zu beginnen.

Plantarfasziitis

Wenn der Unterschenkel und die Ferse von der Innenseite her auf der Seite liegen, kann dies ein Symptom einer Plantarfasziitis sein. Plantarfasziitis oder Plantarfasziitis ist eine schwere Erkrankung, die das gesamte Sprunggelenk betrifft. Es betrifft die größte Sehne im menschlichen Körper.

Die Faszie ist eine Zwischenschicht im Bindegewebe der Fußsohle, die den Fußbogen bildet.

Sein zusätzlicher Zweck ist es, mit Mikrorissen und Mikrotraumen fertig zu werden, so dass solche Schäden nicht zu einem Verlust der Mobilität führen. Im Laufe der Jahre beginnt die Faszie unter dem Einfluss negativer Faktoren zusammenzubrechen, was zu Brüchen und Entzündungen führt. Abhängig davon beginnen sich Fußdeformitäten zu manifestieren, es treten Dichtungen im Bindegewebe auf, in denen sich Salze ansammeln. Die Laufbedingung führt zu einem Fersensporn. In der Regel folgt eine Operation. Die Ursachen der Faszienentzündung können sein:

• Längere körperliche Aktivität, Gewichtheben und Bänderüberlastung.
• Professionelle Arbeitsbedingungen. Zu den gefährdeten Personen gehören Mover, Athleten, Spieler, Arbeiter auf dem Förderband usw.
• Übergewicht oder Fettleibigkeit.
• Verformungen des Bewegungsapparates und des Fußgewölbes: Längsfuß und Querfuß, hohe Fußstellung.
• Falsche Fußeinstellung. Sie können dies leicht überprüfen - wenn Ihre Schuhe von innen schnell abgenutzt sind, bedeutet dies, dass Sie gefährdet sind.
• Enge Schuhe und High Heels.
• Osteochondrose der Lenden.
• Arthritische Krankheiten.
• Gestörte Blutversorgung und damit verbundene Erkrankungen.

Klinisches Bild und Symptome

Es ist notwendig, die Entzündung der Faszie und des Fersensporns zu unterscheiden. Die Symptome sind in jedem Fall unterschiedlich. In Bezug auf den Fersensporn kommt es zu einer Entzündung der Faszie.

Wenn die notwendigen Maßnahmen bei der Diagnose einer Plantarfasziitis frühzeitig ergriffen werden, kann das Auftreten und die Entwicklung des Fersensporns verhindert werden.

In diesem Fall ist es möglich, die richtige Diagnose selbstständig zu stellen. Die Symptome einer Plantarfasziitis sind ausgeprägt.

• Wunde Ferse an der Innenseite des Fußes nach einer langen Position, insbesondere wenn eine Person auf seinem Bein sitzt.

• Der Schmerz tritt unmittelbar nach dem Schlaf auf, wenn versucht wird, aufzustehen. Die Natur des Schmerzes entsteht plötzlich scharf.
• Abends nimmt der Schmerz zu, der ganze Fuß beginnt zu schmerzen. Manchmal kann man einfach nicht aufstehen.
• Sie können die Veränderung des Fußgewölbes auch mit bloßem Auge sehen.
• Es können Schmerzen im Bereich des Daumens, im Bereich der Knöchel auftreten.
• Die erzwungene Verformung des Bogens führt zur Beugung der Finger.
• Manchmal treten beim Aufstehen plötzliche Krämpfe in der Nacht oder am Morgen auf
• In fortgeschrittenen Fällen, wenn der Sporn am Bein bereits gebildet ist, werden die Schmerzen während der Bewegung unerträglich. Eine Person ist gezwungen, Gehhilfen zu verwenden: Krücken, Gehstock.

Behandlung

Sie beginnen mit einer professionellen Diagnose, denn für einen effektiven Umgang mit ihnen ist es notwendig, die Ursache zu identifizieren und zu beseitigen. Orthopäden und Traumatologen befassen sich gewöhnlich mit den Symptomen einer Plantarfasziitis. In Abwesenheit eines geeigneten Spezialisten können Sie sich an den Chirurgen wenden oder sich von einem Therapeuten voruntersuchen lassen.

Das Ziel der Behandlung ist die maximale Entspannung des Bandes.

Die Wirksamkeit von Medikamenten und Therapien hängt davon ab, wie genau die Ursache der Erkrankung ermittelt werden kann. Die vorbeugenden Maßnahmen während des Behandlungszeitraums umfassen:

• Körpergewichtskontrolle. Es ist nützlich, eine Diät zu befolgen.
• Keine zusätzlichen Belastungen am Fuß. Es ist notwendig, den Sport zu beenden. Für Menschen, deren Arbeit mit solchen Belastungen verbunden ist, ist es wünschenswert, eine Krankenliste zu erstellen.
• Schuhe wechseln. Für den Anfang können Sie die Standardoptionen verwenden, die jedoch geräumiger sind. Wenn Sie können, können Sie allgemeine orthopädische Schuhe mit einem Tropf oder einer speziellen Einlegesohle kaufen. Gefährdet sind Menschen mit Defekten im Bewegungsapparat: längs oder quer Plattfuß. Unterseeboot und orthopädische Einlegesohle bilden beim Bewegen den richtigen Fußbogen. Das Vorhandensein einer niedrigen Ferse, die die Wirbelsäule nicht zusätzlich belastet, wird begrüßt. Solche moderne Medizin sind Produkte bis zu 3 cm.
• Als therapeutisches Werkzeug benutzten Reifen - orthopädische Schuhe, die über Nacht getragen wurden.

Schleimbeutelentzündung

Die Bursitis heel ist eine Entzündung der Schutzhülle der Sehne. Der Fuß ist ein komplexes Organ, das etwa ein Viertel der Knochen des menschlichen Körpers enthält. Der spezifische Charakter der Fußsehnen besteht darin, dass aufgrund der gleichzeitigen körperlichen Anstrengung und der Komplexität der durchgeführten Bewegungen kein anderes Organ eine so starke Spannung erfährt. Sehr oft können Sehnen ihre Schutzfunktion nicht erfüllen.

Ursache für die Entzündung der Schutztasche können Verletzungen, Berufsstress, Fußdefekte, Arthritis und Arthrose, hochhackige Schuhe für Frauen, insbesondere während der Schwangerschaft, sowie Infektionen sein.

Um die Ursachen der Schleimbeutelentzündung festzustellen, ist es sehr wichtig, dass sich die Krankheit nicht in ein chronisches Stadium entwickelt.

Klinisches Bild und Symptome

Je nachdem, welche Sehne von einer Entzündung betroffen ist, kommt es zu einer Achillobursitis und einer Bursitis der Ferse, die durch eine Entzündung der Faszie verursacht wird.

• Im ersten Fall zeigen sich entlang der Achillessehne starke Schwellungen und Rötungen der Haut.
• Podyatochny bursitis äußerlich äußert sich nicht.
• Konstante Schmerzen in der Ferse beim Bewegen. Der Schweregrad hängt vom Stadium der Krankheitsentwicklung ab.
• Separat muss eine eitrige Form zugeordnet werden, deren Ursache eine Infektion ist. Weitere Anzeichen für eine Diagnose sind Kopfschmerzen, Fieber, Übelkeit und Appetitlosigkeit.

Behandlung

Sie wird nach professioneller Diagnostik unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt. Der Patient muss sich ausruhen, deshalb ist es besser, eine Krankenliste auszuarbeiten. Diagnosemethoden: orthopädische Untersuchung, MRI, Röntgen. Die Behandlung umfasst Medikamente und Therapie.

Orientierung - Beseitigung der Ursache und Beseitigung der Symptome der Krankheit.

Je nach Stadium der Krankheitsentwicklung und Art der Schleimbeutelentzündung werden verschiedene Therapien eingesetzt:

• Bei eitriger Schleimbeutelentzündung werden antibakterielle Mittel gegen den Erreger verordnet.
• Akute Stadien werden behandelt, indem dem Körper in mehreren kurzen Schritten Corticosteroide verabreicht werden.
• Ein besonderes Augenmerk gilt der durch Verletzungen verursachten Schleimbeutelentzündung. Je länger und chronischer die Art der Verletzung ist, desto schwieriger kann die Entzündung behandelt werden. In einigen Fällen kann eine Operation erforderlich sein. Zunächst ist es notwendig, eine physische Auswirkung auf den betroffenen Bereich auszuschließen. Daher ist der Ort der Verletzung isoliert.
• Bei Arthritis, die eine Entzündung der Schutzhülle verursacht, beginnt die Heilbehandlung mit Enzymhemmern und Antibiotika.
• Verwenden Sie in Fällen, die durch die Deformierung des Fußgewölbes verursacht werden, geeignete orthopädische Schuhorthesen.
• Ein üblicher Ort, um den Entzündungsprozess bei Schleimbeutelentzündungen verschiedener Art zu lindern, ist die Einnahme nicht-hormoneller entzündungshemmender Arzneimittel, sowohl lokal als auch in Form von oralen Formen. Neben der entzündungshemmenden Wirkung lindert die Verabreichung von Medikamenten in dieser Gruppe die Fersenschmerzen.
• Neben der Einnahme von Medikamenten wird dem Patienten eine Physiotherapie verschrieben: UHF, Elektrophorese, Bewegungstherapie, Massage und Thermalbäder.

Fibromyalgie

Oder chronische Muskelermüdung ist eine Krankheit der Neuzeit. Die Medizin erkennt das Vorhandensein von Symptomen an, die selbst als Krankheit eingestuft werden können, aber die Ursache des Auftretens wird nicht durch Tests nachgewiesen. Bestehende Tests deuten zudem häufig darauf hin, dass der Patient vollkommen gesund ist. Eine Person kann sich jedoch sehr schlecht fühlen. Die Ursache der Krankheit, die die moderne Wissenschaft in dem psycho-emotionalen Zustand des Patienten sieht.

Ständiger Stress, psychische Störungen können die Entwicklung von Fibromyalgie verursachen oder auslösen.

Klinisches Bild und Symptome

Das Krankheitsbild ist recht bunt und kann sich in folgenden Symptomen äußern:

• Taubheit auf der Oberfläche der Ferse.
• Müdigkeit, Schweregefühl in den Beinen.
• Das Gefühl der Schwellung der Gelenke und Gliedmaßen an den Beinen und Armen, auch wenn dies visuell nicht wahrnehmbar ist.
• Ein Mensch fühlt sich auch nach dem Schlaf müde an. Oft wacht eine Person beim Schlafen mit einem größeren Ermüdungsgefühl auf als vor dem Schlafengehen.
• Fersenschmerzen beginnen am frühen Morgen, setzen sich bis zum Abendessen fort und bis zum Abend verschwinden sie.

Wenn gleichzeitig die Symptome mit Migräne und Kopfschmerzen, abnormem Stuhlgang und intensivem Wasserlassen ergänzt werden, ist es in diesem Fall besser, einen Arzt aufzusuchen.

Behandlung

Die Behandlung wird durch die Tatsache erschwert, dass derzeit keine professionellen Techniken und Spezialausrüstungen vorhanden sind, die in 100% der Fälle eingesetzt werden. Für eine korrekte Diagnose wird die Methode des Erfassens der Auslösepunkte verwendet. Um Krankheiten, die in der Symptomatologie ähnlich sind: Avitaminose, Hyperkalzämie und bösartige Neubildungen, auszuschließen, muss gleichzeitig eine allgemeine Untersuchung durchgeführt werden. Durch die Kombination dieser Diagnosewerkzeuge können Sie in 80% der Fälle die richtige Diagnose stellen. Sie können sich untersuchen lassen, sich testen lassen und sich von einem Therapeuten an einen Spezialisten überweisen lassen.

Die Behandlung beginnt wie bei der Fasziitis mit der Vorbeugung von psychosomatischen Zuständen und der Ermittlung der Ursache.

Arthritis

Heel Arthritis ist eine Entzündung der Gewebe der Gelenke. Es äußert sich in Schmerzen, Steifheit der Gelenke, Abnahme der Beweglichkeit des Bewegungsapparates. Im fortgeschrittenen Stadium kann es mit der Niederlage beider Fersen zu Behinderungen kommen. Wenn Sie daher regelmäßig Fersenschmerzen haben, ist eine ärztliche Untersuchung nicht überflüssig. In den frühen Stadien der Entwicklung dieser schweren Krankheit können nur Fersenschmerzen vor dem Auftreten dieser Krankheit warnen.

Eine rechtzeitige Diagnose kann die Entstehung der Krankheit verhindern und die degenerativen Prozesse stoppen.

Es gibt zwei Arten von Läsionen: rheumatoide und reaktive. Rheumatoide Arthritis durchläuft in ihrer Entwicklung 4 Stadien. In verschiedenen Stadien des klinischen Bildes wird nicht das gleiche sein. Die Gründe für diese schwere Krankheit, die eine Person dauerhaft der Mobilität beraubt und sie behindert, sind:

• Genetische Veranlagung. Es wird in den meisten Fällen der späten Arthritis festgestellt. Wenn Ihre Eltern Probleme mit den Gelenken oder dem Knöchel hatten, sollten Sie bei wiederholten Fersenschmerzen, auch wenn sie professionell sind oder durch eine Überlastung des Knöchels verursacht wurden, sofort einen Arzt aufsuchen.
• Übergewicht
• Probleme mit dem Stoffwechsel durch den Missbrauch von Produkten, die Purine enthalten. Dies führt zur Ansammlung und Ablagerung von Salzen. Die Faszienzone neigt aufgrund der Fußvorrichtung zur Salzbildung im Bereich des Bindegewebes.
• Professionelle Arbeitsbedingungen.
• Stress. Im Bereich der Ferse befinden sich zahlreiche Nervenenden. Daher führt Stress zur Entstehung von Nervenschmerz mit Freisetzung von Prostaglandinen.
• Infizierte Infektionen können Arthritis verursachen.

Klinisches Bild und Symptome

Anfänglich wird Knochenverdünnung beobachtet. Dies äußert sich in kalkanealem Schmerz, der durch Bewegung oder körperliche Aktivität verursacht wird. Und obwohl die Entwicklung degenerativer Prozesse zu diesem Zeitpunkt sehr leicht ist, können nur wenige Menschen professionelle Hilfe suchen.

Arthritis zweiten Grades ist durch bereits begonnene Veränderungen nicht nur des Gelenks, sondern auch des Knochens gekennzeichnet.

Dies äußert sich in schmerzhaften Absätzen, die nachts schlimmer sind. Andere Symptome - Verformung des Fußes, an der Stelle des betroffenen Gelenks kommt es zu einer erhöhten Rötung der Haut.

In der dritten Stufe tritt eine gemeinsame Veränderung auf, die auf Röntgenstrahlen beobachtet wird. Arthritis dritten Grades kann zu einer Behinderung führen. Der Patient hat so viele Schmerzen, dass es nicht möglich ist, sich ohne Krücken selbständig zu bewegen. Es gibt Schwellungen in den Gelenken des Fußes und des Unterschenkels.

Behandlung

Die Behandlung hängt vom Stadium der Krankheitsentwicklung ab, hat unterschiedliche Ziele und Ziele, ist individuell. Es muss daran erinnert werden, dass Arthritis eine schwere Erkrankung ist, also muss ein professioneller Arzt sie behandeln. Die Verwendung von Volksheilmitteln ohne ärztliche Verschreibung ist inakzeptabel. Das Behandlungsziel in der Anfangsphase ist die vollständige Einstellung degenerativer Prozesse. Sehr wichtig in diesem Fall, rechtzeitige Diagnose. Die Therapie wird begleitet von der Beseitigung der Ursachen, die zu Gelenkdeformitäten und Vorbeugung führen: Änderung der Belastung, Ablehnung des Berufs mit Berufsschmerz, Diät, Gewichtskontrolle, korrekte Auswahl der Schuhe, Ausschluss bestimmter Lebensmittel aus der Ernährung.

Bei Arthritisgrad 2 ist eine vollständige Genesung des Patienten nicht mehr möglich.

Das Ziel der Behandlung in diesem Stadium ist es, die Entwicklung der Krankheit zu verhindern. Die dritte Stufe, verbunden mit der Deformation des Fußes, ermöglicht eine umfassende Behandlung der Einnahme von Schmerzmitteln und Therapeutika, die Einhaltung des Regimes, die Beseitigung akuter Anfälle und die Linderung der Symptome.

Knochenbruch

Knochenbrüche sind ein seltenes Ereignis, das häufig mit beruflichen Aktivitäten und Sport verbunden ist. Bei Personen, die nicht mit den Aktivitäten der Risikogruppe in Verbindung stehen, ist beim Sturz oder Sprung aus einer Höhe von mehr als 1,5 m ein Bruch des Calcaneus möglich, wenn der Aufprall auf die Ferse fällt. In diesem Fall ist der Schmerz in der Ferse akut durchdringend. Bei Knochenbrüchen darf auf keinen Fall eine Behandlung oder Verschwendung von Zeit eingenommen werden. Es ist dringend, einen Krankenwagen zu rufen. Der Behandlungserfolg und die Beseitigung negativer Folgen hängen von der rechtzeitigen Unterstützung und der richtigen Diagnose ab.

Da Rückfälle von nicht verheilten oder komplizierten Verletzungen die Ursachen schwerer Erkrankungen von Arthritis und Faszienentzündung sind, führen zu Lahmheit und Behinderung.

Klinisches Bild und Symptome

Es gibt offene und geschlossene Frakturen des Calcaneus. In beiden Fällen sind die Fersenschmerzen sehr stark. Ein Mann kann nicht auf der Ferse stehen. Wenn geschlossen, sind die begleitenden Symptome:

• Schwellung
• Beschwerden im gesamten Knöchel, die mit der Verlagerung und Schädigung von Geweben in der Nähe zusammenhängen.

Mit einem offenen Charakter wird beobachtet:

• Gewebe zerreißen.
• Blutungen
• Präsenz im Blut von Knochenelementen.

Eine offene Fraktur des Kalkaneus ist komplex, da das Eindringen einer Infektion in eine Wunde an sich die Entwicklung von Schleimbeutelentzündung und Arthritis auslöst.

Behandlung

In beiden Fällen benötigt der Patient Ruhe und sofortige Erste Hilfe. Sie können eine Fraktur auf dem Röntgenbild diagnostizieren. Um die Art der Verschiebung und den Grad der Schädigung der benachbarten Organe festzustellen, wird die Computertomographie verwendet. Die Behandlung läuft auf Erste Hilfe, Rehabilitation, konservative Behandlung und chirurgische Eingriffe. Letzteres ist für versetzte Frakturen erforderlich. Wenn die Diagnose keinen Offset anzeigt, trägt der Arzt normalerweise ein Pflaster von 6-8 Wochen auf. Für die vollständige Rehabilitation wird Physiotherapie verwendet, jedoch nicht früher als vier Wochen nach der Fraktur. Bei einem Krankenwagen wird der Patient in einen Ruhezustand versetzt, betäubt und ein Krankenwagen gerufen.

Durch die Offenheit der Fraktur wird die Erste Hilfe durch die Einführung eines Tourniquets ergänzt.

Verstauchung oder Sehnenruptur

Schmerzhafte Empfindungen im Fersenbereich können auf eine Verstauchung des Fußgelenks oder der Achillessehne hinweisen, seltener kommt es zu einem Bruch der Achillessehne. Die Ursachen für Verstauchungen sind einfach:

• Mechanische Verletzung durch starke motorische Aktivität. Dieser Grund ist kennzeichnend für ein jüngeres Alter.
• Unzureichende Elastizität der Sehnenfasern im Laufe der Zeit. Es ist typisch für ältere Menschen, Menschen, die an Übergewicht oder schlechten Gewohnheiten leiden.

Die Ursache des Achillessehnenrisses ist eine Körperverletzung.

Klinisches Bild und Symptome

Beim Dehnen und Reißen der Sehnen des Sprunggelenks wird beobachtet:

• Starke Schmerzen im Fersenbereich an der Außenseite. Sie ist am Rücken und an der Seite zwischen dem Unterschenkelgelenk und dem Fuß näher am Fuß lokalisiert.
• Begleitet von Ödemen und Hautrötungen.
• Eine Person kann nicht gehen, rennen oder stehen.

Dehnung und Bruch der Achillessehne:

• Es verursacht Rückenschmerzen an der Ferse. Wenn Sie brechen, kann der Schmerz sehr stark sein. Der Schmerz nimmt mit der Änderung der Fußposition zu und kann entlang der gesamten Achillessehne beobachtet werden.
• Gleichzeitig ist eine Person nicht bewegungsfähig, bleibt aber selbstsicher auf den Beinen, da diese Sehne nicht an der Umsetzung der Stützfunktion beteiligt ist.

Behandlung

Das Dehnen kann mit dem Auftreten von Krankheiten wie Tenosynovitis, Tendmnose, Tendivitis einhergehen. Ihre unbehandelten Formen können die Entwicklung schwerwiegender Defekte hervorrufen. Wenn Sie die Symptome einer Dehnung oder eines Risses diagnostiziert haben, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen und einen Rettungswagen rufen. Die Behandlung hängt vom Ausmaß der Läsion ab.

In der Regel wird Primär- und Sekundärtherapie eingesetzt.

Die Methoden der Primärtherapie umfassen:

• Behalten Sie die korrekte Position der Sehnenbandage bei.
• Schmerzlinderung
• Kälte, um Prozesse am Bruchpunkt zu verhindern.
• Anheben: Immobilisieren, Schuhe müssen entfernt werden.
• Stellen Sie den Fuß in einen Ruhezustand, so dass er sich in einer erhöhten Position befindet.

Zweittherapie bedeutet:

• Physiotherapie
• Therapeutische Übung.
• Einnahme von Medikamenten, wie von einem Arzt verordnet.

Bei Brüchen und Verstauchungen des zweiten Grads und höher muss der Patient krankgeschrieben werden.

Fersensporn

Ein Fersensporn ist ein Knochenüberwuchs oder eine Ansammlung von Salzen in der Faszienregion. Plantarfasziitis kann den Fersensporn auslösen, aber an sich ist weder die Faszienentzündung noch die Bildung von Knochenwachstum ein Fersensporn. Ursachen von Fersensporen sind:

• Fußschäden und dadurch verursachte Erkrankungen: Plattfüße oder hoher Bogen. Dies ist die häufigste Ursache, die in 90% der Fälle auftritt.
• Plantarfasziitis.
• Das Vorhandensein von Arthritis.
• Fettleibigkeit
• Krankheiten der Osteochondrose.
• Falsche Schuhe.

Klinisches Bild und Symptome

Fersensporn äußert sich mit akuten Schmerzen, wenn der Fuß auf die Ferse gestellt wird. Der Schmerz kann stumpf oder durchdringend sein, ist dauerhaft. In den frühen Stadien der Entwicklung der Krankheit, die am Morgen auftritt, passiert sie das Abendessen und nimmt am Abend wieder zu.

Um eine Beschädigung der Sehnen zu vermeiden, ist es erforderlich, den Schmerz zu lokalisieren. Dieselben Symptome, jedoch mit Lokalisation von Schmerzen im Bereich der Außenseite der Ferse, können durch Dehnung verursacht werden. Wenn der Schmerz tief im Inneren liegt, ist dies für die Entwicklung von Arthritis charakteristisch.

Für die endgültige Diagnose ist eine professionelle Diagnose erforderlich.

Behandlung

Eine genaue Diagnose wird mit Röntgenstrahlen gemacht. Kann Therapeut diagnostizieren. Je nach Art und Situation wird der weitere medizinische Eingriff von einem Orthopäden oder Chirurgen durchgeführt. Die kombinierte Therapie umfasst Mineralbäder, Injektionen an der Ferse und Schlammanwendungen. In akuten Fällen wird eine Operation durchgeführt. Um Neubildungen zu vermeiden, müssen die Ursachen des Fersensporns identifiziert und beseitigt werden. Eine wirksame Behandlung des Plattfußes ist der Schlüssel zur erfolgreichen Verhinderung von Fersensporen.

Für diese Zwecke können Sie orthopädische Schuhe verwenden, Frauen geben den hohen Absatz auf.

Falsche Schuhe

Schmerzen und Unbehagen in der Ferse können mit falschem Schuhwerk verbunden sein. Sein langer Verschleiß ist mit Defekten des Fußgewölbes und seiner Verformung behaftet. Und dies kann zur Entwicklung von Plantarfasziitis, Plattfuß, Fersensporn führen. Solche Schuhe sind in der Regel unbequem. Es sorgt nicht für die korrekte Einstellung des Fußes beim Gehen, die notwendige Reibung, die auch mit Verletzungen, Rissen oder Verstauchungen der Sehnen verbunden ist. Die günstige Umgebung, die durch schlechte Mikroventilation der Schuhe entsteht, ist die Ursache für die Infektion des Fußgewölbes, die nicht nur zu Pilzerkrankungen, sondern auch zu Arthritis führt.

Klinisches Bild und Symptome

Bei solchen Schuhen fühlt sich eine Person sofort unbehaglich, wenn sie vorzeitig angewendet wird, müssen Sie nur Ihre Schuhe ausziehen. Schmerz in der Ferse, bald vorbei. Die Beine werden schnell müde, es gibt ein Gefühl der Schwere in den Beinen, verbunden mit unzureichender Durchblutung.

Wenn der Schuh groß ist, kann es zu einer Veränderung des Fußgewölbes kommen, was auch für die kontinuierliche Verwendung von Schuhen mit hohen Absätzen charakteristisch ist.

Behandlung

In Verbindung mit einer frühen Diagnose, wenn bereits Komorbiditäten aufgetreten sind. Wechsel der Schuhe. Prävention. Für diese Zwecke können Sie hygienische und orthopädische Schuhe verwenden: mit einer anatomischen Einlegesohle. Idealer Schuh, wenn er ein gleichbleibendes Mikroklima bietet: Temperatur, Luftfeuchtigkeit an der Ferse, nicht mehr als 3 cm mit fester Einlage.

Genetische Veranlagung

Erkrankungen und Schmerzen in der Ferse, die durch genetische Veranlagung verursacht werden, sind sehr selten. Aber es gibt assoziierte Krankheiten, deren Entwicklung die Genetik maßgeblich beeinflusst. Sie können Defekte und Verletzungen des Fußes hervorrufen, die sich in Fersenschmerzen äußern. Dazu gehören:

• Falscher Fußbogen.
• Übergewicht, Fettleibigkeit.
• Fuß heben

Diese Faktoren können erbliche Tendenzen widerspiegeln und zu Defekten führen, die sich im Fersenbereich durch Schmerzen äußern.

Klinisches Bild und Symptome

Aufgrund der Natur der sich entwickelnden Krankheit ändert sich meistens der Fußgewölbe, das Auftreten von Defekten und Fersenschmerzen, die auch durch das Gesamtbild der Erkrankung hervorgerufen werden.

Behandlung

Wenn die Ursachen noch nicht zum Auftreten der Krankheit geführt haben, besteht die Behandlung in der Prävention und Kontrolle von Risikofaktoren: Diät, Gewichtskontrolle, richtig ausgewählte Schuhe, orthopädische Schuhe.

Quetschsohlen

Die Sohlenprellung ist eine mechanische Beschädigung des weichen Bindegewebes des Fußes und der Fersen. Es hat einen geschlossenen Charakter. Da Quetschungen die Sehnenfasern beschädigen können, bilden sich Mikrorisse in der Faszie. Schwere Blutergüsse können einen Rückfall verursachen, der sich in der Dehnung der Sehnen und der Entwicklung einer Plantarfasziitis äußert.

Daher werden auch kleine Blutergüsse am besten behandelt.

Klinisches Bild und Symptome

• Am Ort der Verletzung erscheint ein Bluterguss.
• Beobachtete Schwellung der Haut.
• Schmerzen mit starken Prellungen können akut sein, aber im Gegensatz zu einer geschlossenen Fersenbeinfraktur klingt sie mit der Zeit ab. Bei Frakturen nimmt der Schmerz nur zu.

Behandlung

Die Symptome der Kontusion ähneln dem klinischen Bild bei geschlossenen Frakturen. Dies ist wichtig zu beachten. Daher kann bei starken Schmerzen im Fersenbereich infolge eines Stosses oder eines mechanischen Aufpralls ein Bruch nicht ausgeschlossen werden. Daher ist es absolut unmöglich, Verband oder Gurtzeug zu verbinden. Da es nicht möglich ist, einen Bruch mit Verschiebung zu bestimmen, wird empfohlen, die Position des Beins nicht bei geschlossenen Frakturen zu bestimmen.

Die Behandlung besteht aus Erste Hilfe und Therapie bei starken Quetschungen.

Erste Hilfe ist, Ihre Füße in einen Ruhezustand zu versetzen und eine Betäubung durchzuführen. Bei starken Schmerzen, wenn es unmöglich ist, auf der Ferse zu stehen, ist es besser, sofort einen Krankenwagen zu rufen. Eine weitere Therapie während der Untersuchung beim Arzt und bei der Diagnose umfasst nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente und eine Physiotherapie. NSAIDs werden häufig topisch als Salbe oder Gel verwendet. Hervorragende Ergebnisse werden durch Auswirkungen auf die Bindegewebemagnettherapie gezeigt.

Fettleibigkeit

Der Faktor, der die Sehnen, Knochen und die Fersenzylie zusätzlich belastet. Möglicherweise liegen genetische Voraussetzungen für die Körperstruktur vor. Übermäßige Belastung führt zu einer Abnahme der Beweglichkeit der Gelenke, deren rascher Abnutzung und Alterung der Kollagenfasern der Sehnen. Und es schafft den Boden und verursacht Entzündungen der Bänder, Faszien und Sehnen.

Verursacht Bursitis und Arthritis.

Klinisches Bild und Symptome

Bei Begleiterkrankungen sind die Symptome naturgemäß bedingt. Im Anfangsstadium mit starker Gewichtszunahme. Ermüdung, Schweregefühl in den Beinen, mögliche Schmerzen in der Ferse bei längerem Stehen, Gehen. Manchmal wird das Unbehagen in der Ferse beobachtet, wenn der Fuß auf die Ferse gestellt wird.

Behandlung

Es ist zu beachten, dass der vernachlässigte Zustand garantiert zu chronischen Schmerzen und bestimmten Krankheiten führt. Die Behandlung sollte auch die Bekämpfung der Fettleibigkeit umfassen. Es erfordert eine ständige Überwachung des Körpergewichts, der Diät und des Ausschlusses einiger Produkte von der Diät.

Zur Vermeidung der in diesem Fall unvermeidlichen Defekte und Verformungen des Fußes ist es besser, hygienische und orthopädische Schuhe zu verwenden.

Bewegungsmangel tagsüber und Bewegungsmangel

Sie provozieren die Entwicklung von Erkrankungen der Osteochondrose und verwandten Knöchelbeschwerden. Eine Stagnation stimuliert die Durchblutungsstagnation und den Verlust der Leistungsfähigkeit des Sehnenschutzbeutels. Dadurch werden die Schutzmechanismen des Fußes geschwächt. Dies führt zu einer Prädisposition für Verletzungen, Quetschungen, rasche Ermüdung und das Auftreten von Fersenschmerzen.

Hilfe in diesem Fall kann eine behandlungs- und prophylaktische Körperkultur, Spaziergänge in der Freizeit, Morgenübungen sein.

Gewichtheben

Das Heben von Gewichten als Folge von sportlichen oder beruflichen Aktivitäten verursacht eine schwere Belastung für Knochen, Sehnen und Bänder des Fußes. Im Anfangsstadium können Schmerzen während des Gewichtshebens oder einige Stunden danach auftreten. Der Schmerz kann stechen, scharf, plötzlich oder schmerzhaft sein. Das Auftreten von ständigen Schmerzen im Fersenbereich kann in diesem Fall mit der Entwicklung von Krankheiten wie Verstauchungen, Faszienentzündung, Schleimbeutelentzündung, Arthritis verbunden sein. Die Schmerzen können auch durch einen Bluterguss oder einen Rückfall einer lang andauernden nicht verheilten Verletzung verursacht werden. In diesem Fall sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen.

Jede Behandlung des Sprunggelenks sollte durch die Ruhestellung der Füße eingeleitet werden.

Zum Zeitpunkt der Diagnose und Behandlung von körperlicher Aktivität sollte daher ausgeschlossen werden. Bei anhaltenden Schmerzen im Fersenbereich nach bestandener Analyse und Untersuchung muss das Gewichtheben ausgeschlossen werden.

Schwangerschaft

Schmerzzustände im Bereich des Fußes und der Ferse während der Schwangerschaft sind keine Seltenheit. Während der Schwangerschaft nimmt eine Frau schnell an Gewicht zu, was die Bänder, Knochen und Sehnen zusätzlich belastet und beim Gehen schnell ermüdet. Die Risikogruppe umfasst schwangere Frauen mit bestehenden Erkrankungen des Bewegungsapparates.

Die Schwäche des Körpers während der Schwangerschaft kann auch Infektionskrankheiten hervorrufen, die zu Arthritis führen.

Erhöht deutlich die Belastung der Wirbelsäule. Die daraus resultierenden Defekte in der Wirbelsäule können zur Entwicklung von Schleimbeutelentzündung, Calcaneal-Arthritis und Problemen führen, die mit einer unsachgemäßen Blutversorgung der Gliedmaßen infolge von Lumbaldefekten einhergehen.

Viele Frauen verwenden jedoch, auch in späteren Stadien der Schwangerschaft, hohe Schuhe mit Absätzen, wodurch der Bewegungsapparat zusätzlich belastet wird. Wir können die hormonellen Veränderungen im Körper nicht ignorieren, was zu Veränderungen des Stoffwechsels und einem Mangel an Vitaminen für das Knochengewebe führt.

Klinisches Bild und Symptome

Aufkommende Fersenschmerzen während dieser Zeit können einen anderen Charakter haben:

• Akute Schmerzen beim Gehen. Pässe in Ruhe.
• Schmerzen begleitet von allgemeiner Müdigkeit. Es dauert mehrere Stunden nach Beendigung der Aktivität.
• Schmerzen in Ruhe, nicht sehr hell. Verbunden mit hormonellen Veränderungen und Stresssituationen für den Körper während der Schwangerschaft.
• Fibromyalgie kann sich auch entwickeln.

Andere Arten von Schmerzen sowie ständige Schmerzen oder Schmerzen in der Ferse, die von der Unfähigkeit zum Stehen begleitet werden, erfordern eine Beratung und Untersuchung durch einen Therapeuten.

Behandlung

Jede Behandlung während dieser Zeit sollte nach einer Untersuchung unter ärztlicher Aufsicht erfolgen. Die Verwendung von Volksheilmitteln und Selbstbehandlung wird nicht empfohlen. Zum Zwecke der Prophylaxe ist es notwendig, orthopädische Mittel zu verwenden, um Schuhe mit Absätzen abzulehnen.

Beruflicher Schmerz

Aufgrund der Art und Intensität der Empfindungen in der Ferse sind die beruflichen Schmerzen denen ähnlich, die beim Gewichtheben auftreten. Kennzeichnend für Sportler, Umzugsunternehmen, Personen, die für das Förderband oder die Maschine arbeiten. Sie führen zur Entwicklung schwerer Krankheiten. Fordern Sie eine professionelle Diagnose.

Wenn die Schmerzursachen als beruflich eingestuft werden, muss der Beruf aufgegeben werden.

In welchem ​​Fall sofort zum Arzt?

Wenn Fersenschmerzen mit folgenden Symptomen einhergehen, muss sofort ein Arzt konsultiert werden:

• Verminderte motorische Aktivität.
• Steifheit der Gelenke des Fußes oder des Unterschenkels.
• Beschwerden beim Bewegen.
• Erhöhte Temperatur
• Das Auftreten eines Tumors am Fuß.
• Das Auftreten von Ödemen oder Schwellungen.
• Veränderung der Hautfarbe im Bereich der Schmerzen: Rötung oder im Gegenteil Blau.
• Claudication, einschließlich intermittierender Claudicatio.
• Verformung des Fußes oder Fußgewölbes.
• Eitriges siedet
• Mechanische Schäden: Verletzungen und Quetschungen.

Bei anhaltenden oder intermittierenden Fersenschmerzen, unabhängig davon, ob diese Symptome vorliegen, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

So können Sie die Entstehung von so schweren Erkrankungen des Sprunggelenks wie rheumatoider Arthritis, Schleimbeutelentzündung, Plantarfasziitis verhindern.

Die Wahl eines Spezialisten hängt von dem Krankheitsbild der Erkrankung und der Art des Schmerzes ab. Wenn der Patient die Symptome selbstständig erkennen, die Krankheit beschreiben und die Ursache der Schmerzen genau bestimmen kann, sollten Sie sich in Notfällen, Traumata oder Verletzungen an einen Trauma-Spezialisten wenden. Es ist besser, hochspezialisierte Spezialisten zu besuchen, die an der Erkrankung des Sprunggelenks, des Podologs oder des Kinderarztes beteiligt sind, nachdem sie die erforderlichen Tests geprüft und bestanden haben.

Sie können eine Hauptuntersuchung bestehen und eine Überweisung von einem lokalen Arzt erhalten.

Unter den Tests, die zur Ermittlung der Ursache der Erkrankung in der Ferse beitragen, können folgende identifiziert werden:

1. Bluttest auf Vorhandensein von Krankheitserregern. Eine solche Analyse ist systemisch. Hilft bei der Ermittlung der Ursachen von Arthritis und Bursitis.
2. Biochemische Forschung zur Beseitigung von Gichtschmerz.
3. Mikrobiologische Forschung.
4. Marker-Test für das Vorhandensein maligner Tumoren in Fällen, bei denen die Sprunggelenkserkrankung mit dem Auftreten von Knochenwachstum in Verbindung steht.
5. Eine der Hauptforschungsmethoden ist der Rheumatest. Hilft bei der Erkennung von rheumatoider Arthritis.
6. Röntgen
7. MRI
8. Biopsie bei Tuberkulose.

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Erste Hilfe, wie Schmerzen zu lindern?

Bei der Ersten Erste Hilfe sollten Sie sich nach der Art des Schadens richten. Bei akuten Schmerzen durch mechanischen Schaden: Schock, Verletzung, müssen Sie:

1. Versetzen Sie den Patienten in einen Ruhezustand oder bringen Sie den Fuß mit dem verletzten Knöchel in einen Ruhezustand. Sie können nicht auf der Ferse stehen.
2. Bringen Sie den beschädigten Knöchel in eine erhöhte Position.
3. Narkose nehmen. Als Anästhetikum können nichtsteroidale entzündungshemmende Mittel oral in Tabletten oder Kapseln verwendet werden. Vorzugsweise mit einer minimalen Anzahl von Nebenwirkungen und Kontraindikationen. Geeignete ketonale, ketonale Duo, ketonale DNA, Ketorol.
4. Machen Sie eine kalte Kompresse zum Ort der Lokalisierung von Schmerzen oder Verletzungen, Verletzungen.
5. Krankenwagen rufen.

Bei der offenen Art der Verletzung mit Blutung ist zu beachten:

1. Die allererste Aktion ist, ein Tourniquet anzuwenden.
2. Dann machen Sie einen Stützverband.
3. Und erst danach gehen sie zur Umsetzung des Komplexes der oben aufgeführten Maßnahmen über.

Bei geschlossenen Verletzungen ist es nicht möglich, eine Stützbandage zu verwenden, ein Tourniquet anzulegen oder die Position des Fußgelenks in irgendeiner Weise festzulegen.

Dies ist mit negativen Konsequenzen für komplexe Brüche mit Verschiebung verbunden.

Für den Fall, dass akute Fersenschmerzen mit der Unfähigkeit, auf dem Fuß zu stehen, nicht mit mechanischen Schäden verbunden sind, sollten die folgenden Aktionen ausgeführt werden:

1. Beseitigen Sie gegebenenfalls die irritierenden Faktoren: Schuhe ausziehen, ausruhen.
2. Nimm Schmerzmittel. Bei starken Schmerzen verwenden Sie meist Medikamente aus der Gruppe der NSAIDs. Sie betäuben nicht nur, sie reduzieren auch Entzündungen, senken die Körpertemperatur.
3. Bei fehlender Temperatur können Sie eine wärmende Kompresse machen oder den Knöchel anderweitig in Wärme setzen.

Bei erhöhter Körpertemperatur, insbesondere in Verbindung mit Steifheit und verminderter Beweglichkeit des Gelenks, ist es besser, sofort nach der Einnahme des Schmerzmittels einen Krankenwagen zu rufen.

Bei häufigen wiederkehrenden Schmerzen einen Arzt aufsuchen.

In jedem Fall sollten die folgenden Prinzipien befolgt werden:

1. Unter keinen Umständen dürfen Sie sich vor einer professionellen Diagnose nicht mit der Selbstbehandlung und dem Einsatz von Volksheilmitteln befassen, da einige Substanzen zu Beeinträchtigungen und akuten Anfällen bei Arthritis und Bursitis führen können.
2. Zögern Sie nicht mit der Behandlung in der Klinik. Die Entwicklung einer Krankheit wie rheumatoider Arthritis, die im Anfangsstadium erkannt wird, kann verhindert werden. Laufbedingungen führen zu Behinderung.
3. Bei akuten Schmerzen ist es erforderlich, jegliche Belastung des Knöchels vollständig zu beseitigen und eine vollständige Ruhe zu gewährleisten.
4. Die Behandlung aller Krankheiten beginnt mit der Identifizierung und Beseitigung ihrer Ursachen. Eine wirksame Therapie und Vorbeugung sind möglich, mit Ausnahme von Faktoren, die Fersenschmerzen auslösen.

Die Einhaltung dieser Grundsätze und Regeln der Ersten Hilfe trägt dazu bei, die Gesundheit des Bewegungsapparates und des Sprunggelenks zu erhalten.

Warum schmerzt und verletzt die Ferse den Angriff?

Beschwerden in der Ferse weisen auf die Folgen einer Verletzung oder auf das Vorhandensein der Krankheit hin. Der massive Teil des Fußes ist so ausgelegt, dass er schwere Lasten trägt und eine stoßdämpfende Funktion für die Wirbelsäule ausübt. Dies trägt zu seiner Anatomie und der dichten Fettablagerung bei. Die Struktur des Sprunggelenks konzentriert sich auf viele Nervenenden, Blutgefäße, Sehnen. Die schwammige Knochenstruktur erhöht das Risiko für verschiedene Arten von Schäden. Ihr Ergebnis - die Ferse tut weh und es tut weh, mit jedem Schritt anzugreifen.

Ursachen von Schmerzen

Die Intensität und Lokalisation des Schmerzes hängt von der Ursache seines Auftretens ab. Unterscheiden Sie zwischen natürlichen und häuslichen Ursachen von Problemen, die durch entzündliche Prozesse in der Fersenzone verursacht werden. Die erste Gruppe von Faktoren ist mit der Aktivierung der statischen Belastung der Sohle verbunden. Dann äußert sich der Schmerz selten im Ruhezustand. Die zweite Gruppe von Ursachen wird durch eine Störung des endokrinen Systems oder durch Immunität verursacht. Dies schafft eine günstige Voraussetzung für die Infektion der Weichteile des Fußes mit verschiedenen Mikroorganismen.

Unbequeme Schuhe

Wenn Freizeitschuhe nicht der tatsächlichen Größe des Fußes entsprechen - eng, eng, quetschen - beim Gehen treten schmerzhafte Empfindungen auf. Ein unangenehmes Symptom wird häufiger bei Frauen beobachtet, da Fersen verwendet werden müssen.

Um den unteren Teil des Knöchels nicht zu überlasten und eine nachfolgende Entzündung zu verhindern, wird empfohlen, einfache Regeln zu befolgen:

• Tragen Sie keine langen Schuhe mit flachen Schuhen oder übermäßig hohen Absätzen (maximale Höhe - 7 cm).
• Vermeiden Sie minderwertige Materialien, die den Fuß übermäßig quetschen können, reiben Sie die Haut.
• Vermeiden Sie übermäßigen Abrieb der Sohle, insbesondere bei flachen Füßen.
• Wählen Sie Schuhe mit Fußgewölbe, vorzugsweise auf orthopädischer Basis.

In einigen Fällen kann das bequeme Tragen von Schuhen mit Hilfe von speziellen Einlagen erreicht werden, die den Fuß in der optimalen Position fixieren.

Übergewicht

Übergewicht erhöht den Druck auf die Beine erheblich. Das Knöchelgelenk leidet besonders. Die Situation sollte durch richtige Ernährung, körperliche Aktivität und systematische Fußmassage gelindert werden. Die Diät sollte Nahrungsmittel enthalten, die Proteine, Vitamine und Mikroelemente enthalten. Sie sollten jeden Tag mehr Kalorien ausgeben, als Sie verbrauchen. Trägt zur Verbesserung des Stoffwechsels und zur Verbrennung von überschüssigem Fettmorgen beim Joggen, Schwimmen, Radfahren, Fitness und Leichtathletik bei.

Übermäßige Belastung der Beine aufgrund des Lebensstils

Das Bedürfnis nach langem Gehen oder Stehen erhöht die Gesamtbelastung des Fersenbereichs. Eine sitzende Person, die sich entschieden hat, die motorische Aktivität dramatisch zu steigern, wird mit einem physiologischen Fehler konfrontiert. Ihre Manifestationen sind Schmerzen im Fußgewölbe, Hühneraugen, Schwielen. Der Druck auf die Beine muss schrittweise erhöht werden, insbesondere bei Personen mit einer dünnen Schicht subkutanen Fettes auf der Plantaroberfläche.

Bursitis des Calcaneus

Es ist eine Entzündung eines Teils des Gelenks - des Synovialbeutels. Es gibt Bursitis der hinteren Ferse und Albert-Krankheit - Achillobursitis. Mögliche Ursachen:

• Die Verwendung von engen Schuhen, die die Ferse reiben, erhöht die Belastung.
• Verschiedene Verletzungen, die das hintere Talon-Fibular-Band betreffen.
• Die Entwicklung von Knochenwachstum an den Beinen (Haglund-Deformation). Eines der Symptome der Krankheit - eine visuelle Zunahme der Fersengröße.
• Plattfuß, Klumpfuß.
• Systemischer Lupus erythematodes, rheumatoide Arthritis und andere Autoimmunkrankheiten.

Der Schmerz ist bei beiden Arten der Störung hinter der Ferse lokalisiert, wo sein hervorstehender Teil mit der Achillessehne verbunden ist.

Plantarfasziitis

Es ist das Ergebnis einer Schädigung oder Entzündung der Plantarfaszie, die für die Verbindung des Calcaneus mit dem Fuß verantwortlich ist. Eine zusätzliche Funktion der anatomischen Struktur - ermöglicht die vollständige Bewegung.

Risikofaktoren für Plantarfasziitis sind:

1. Übergewicht, Stoffwechselstörungen, Hormonspiegel.
2. Eine Schwangerschaft, in der eine Frau aktiv an Gewicht zunimmt, verändert die übliche Natur des Gangs.

1. Bleiben Sie lange auf den Beinen, speziell für Arbeiter relevanter Berufe und Athleten - Athleten, Skateboarder.

Meistens manifestiert sich die Krankheit nach 40 Jahren, wenn das Muskelkorsett geschwächt ist und es zu einem altersbedingten Aktivitätsabfall kommt.

Arthritis, Arthrose

Im Anfangsstadium entwickeln sich degenerativ-entzündliche Prozesse ohne Anzeichen von Schmerzen. Während der Röntgenuntersuchung festgestellte Veränderungen des Knochengewebes. Arthritis 2 und 3 Grad manifestiert starke Schmerzen, besonders beim Gehen. Zusätzliche Symptome - Schwellungen der Beine, Rötung, deutliche Zunahme der Knöchelgröße.

Verformung der Füße ist unvermeidlich. Daher wird sofort die Intensität der Symptome reduziert - mit ärztlicher Behandlung, einer Physiotherapie. Es ist wichtig, den Verlust der Selbstmobilität zu verhindern.

Heel Spitz

Es ist eine Warze auf der Hautoberfläche des Fersenbereichs. Es gibt ein unangenehmes Gefühl und Schwierigkeiten beim Gehen. Plantarspitz - die Quelle von Schmerzen, Brennen, Jucken. Die Behandlungsmethode umfasst Operationen und medikamentöse Therapie.

Osteoporose

Es zeichnet sich durch Zerbrechlichkeit der Knochen aufgrund einer Abnahme ihrer Dichte aus. Bei 2 oder mehr Stadien der Erkrankung stört der Bereich rechts oder links vom Calcaneofibular-Ligament. Pathologien sind Erwachsene ab 37 Jahren. Der Hauptfaktor der Pathogenese ist das Auswaschen von Mikronährstoffen aus Knochengewebe. Die Entwicklung des Phänomens trägt dazu bei:

1. Spärliche Ernährung.
2. Schlechte Gewohnheiten.
3. Frühe Wechseljahre, späte Menstruation.
4. Langzeits Stillen.

Gleichzeitig mit dem Schmerzsyndrom werden die Phänomene der Osteoporose bei Skoliose, einer Verringerung des Wachstums des Organismus, festgestellt. Die Verletzung kann auch mit einer unnatürlich langen Adhäsion von Brüchen identifiziert werden. Die Therapie basiert auf der Einhaltung der richtigen Ernährung, der Medikation und der Stimulation der Knochenwiederherstellung.

Klassifizierung von Krankheiten nach der Natur des Schmerzes

Die Hauptursache für die langfristige Pathogenese von Krankheiten ist eine leichte Adhäsion des Knochen- und Sehnengewebes während der Nacht, wenn der Körper wiederhergestellt ist. Am Morgen werden angesammelte Bänder des Fußes durch spontan erhöhten statischen Druck zerstört, wodurch Schmerzen unterschiedlicher Lokalisation verursacht werden.

Fersenschmerz am Morgen

Mikrotraumata des Fersenknochens provozieren Muskelschmerzen des Sprunggelenks und führen zu einer Plantarfasziitis. Symptome der Krankheit - ein scharfer Schmerz am Morgen beim Aufstehen. Wenn sich der Zustand während des Tages normalisiert und abends die akuten Schmerzen wieder auftreten, wird die Diagnose eines Fersensporns angenommen. Es ist ein Kalziumwachstum auf der Unterseite des Fußes. Eine rechtzeitige Behandlung verhindert spätere systematische Beschwerden.

Es tut weh, auf die Ferse zu treten

Das Kneifen des Ischiasnervs manifestiert sich am Morgen durch schmerzhafte Empfindungen an der Unterseite des Knöchels. Dies ist verständlich, da die Länge der Faser vom Hüftgelenk bis zu den Zehen reicht.

Schmerzen in der Ferse

Aufgrund von Achillodynie, Exostose der Ferse. Jede der Krankheiten ist nicht sofort sichtbar. Im ersten Fall ist der Fersensack betroffen. Danach tut das Knöchelgelenk bei Berührung weh. 9 von 10 Patienten berichten von einer Zunahme der Beschwerden auch in Ruhe.

Die zweite Pathologie im klinischen Bild ist ein Analogon zum Fersensporn. Exostose ist durch Wachstum gekennzeichnet. Hinter dem Fersenknochen reifen neue Wucherungen mit paralleler Pathogenese der Bursitis.

Der Schmerz der betrachteten Lokalisation bei Jugendlichen ist durch eine Calcaneal-Apophysitis gekennzeichnet. Bei Jungen parallel auf beiden Beinen. Es manifestiert sich nach einem langen Lauf oder einer Übung.

Schmerzen in der Mitte der Ferse (gleichzeitig mit Rückenschmerzen)

Bezeugt Achilloburse. Das Ziehen des Schmerzes um den quaderförmigen Knochen wird bei Belastung der gesamten Fußebene übertragen. Zu den Symptomen zählen schmerzhafte Schwellungen des Fußrückens. Die Behandlung sollte von einem erfahrenen Spezialisten durchgeführt werden, insbesondere bei langwieriger Form der Pathologie.

Schmerzen sowie Taubheitsgefühl oder Kribbeln in verschiedenen Bereichen des Fußes.

Ist eine Manifestation von Krampfadern am Fuß, verschiedene Formen der Schädigung oder Verletzung von Nervenfasern:

• Das Phalen-Syndrom wird durch Quetschen der Nerven hinter dem Knöchel mit charakteristischen 30-Sekunden-Schmerzempfindungen verursacht.
• Verletzung der Nervenbahnen des Tibias;
• Das Tinel-Syndrom wird von pochenden Schmerzen vom Fuß bis zum Knie begleitet.

Solche Empfindungen können auf das Vorhandensein von Achillessehnenentzündung, kalkanealer Apophysitis und erblich-sensorischer Neuropathie hindeuten.

Diagnose von Krankheiten mit Instrumenten- und Labormethoden

In der ersten Stufe der Untersuchung wird eine visuelle Untersuchung durchgeführt, der betroffene Teil des Fußes wird untersucht, der Patient wird befragt. Zur Bestimmung der Fersenveränderung ist dann die Verwendung spezieller medizinischer Geräte erforderlich. Die dritte Stufe ist ein Laborbluttest (dies kann der Hardwarediagnostik vorangehen).

Diagnose einer Plantarfasziitis

Beinhaltet eine Röntgentomographie. Eine Voruntersuchung durch einen Arzt zielt darauf ab, die Empfindlichkeit und den Tonus der Sprunggelenkmuskeln, die Reflexe und die Bewegungskoordination zu überprüfen. Das informativste bietet MRI.

Diagnose von Fersensporen

Alle Kalziumwucherungen und schmerzhaften Stellen werden von verdichtetem Gewebe bei der Erstaufnahme durch einen Spezialisten leicht erkannt. Es ist fast unmöglich, sie zu fühlen, daher sind sie zusammen mit entzündeten Sehnen nur im Röntgenbild sichtbar. Die Diagnose wird durch Haushaltsbeobachtungen bestätigt. Nach einer Änderung der Körperposition treten unerträgliche Schmerzen auf, morgendliche Steifheit im Gelenk und eine Zunahme der Beschwerden beim Gehen.

Von den Diagnoseverfahren haben Röntgen- und Labortests den entsprechenden Informationsstand. Für den Arzt ist es wichtig, andere Fersenkrankheiten (Reiter-Syndrom, ankylosierende Spondylitis) auszuschließen.

Diagnose einer Calcaneal-Apophysitis bei Jugendlichen

Die ärztliche Untersuchung ist von größter Bedeutung. Alle Annahmen werden durch die Ergebnisse komplexer Methoden der Strahlungsbildgebung - MRI, Ultraschall - gestützt. Dann wird der Patient einer Labordiagnostik unterzogen. Röntgenuntersuchungen sind in diesem Fall nutzlos.

Diagnose der Achilodynie

Weichteile, Muskeln um den Fersenknochen in den Gelenken der Achillessehne werden mittels MRI untersucht. Radiologische Maßnahmen zeichnen sich durch einen geringeren diagnostischen Wert aus. Nach Ermessen des Arztes kann eine Punktion der Gelenkhöhle erforderlich sein, gefolgt von der Analyse der Materialprobe.

Achillobursitis-Diagnostik

Zunächst wird der Patient einer Röntgenuntersuchung unterzogen, die die Folgen einer Verletzung und Knochenzerstörung bei rheumatoider Arthritis aufzeigt. Dann wird Ihr Arzt eine Labordiagnostik verschreiben. Eine Blutprobe kann Gicht feststellen. Durch Punktion und Einnahme des Inhalts der Sehnenbeutel wird das Vorhandensein einer viralen Bursitis bestätigt oder bestritten.

Diagnose der Nervenkompression

Das Zusammendrücken des Nervs kann durch Diabetes mellitus und ZNS-Schäden kompliziert sein. Um die Diagnose zu identifizieren, wird ein Blutzuckertest durchgeführt. Zusätzlich verwendete Instrumentaltechniken:

• MRT, Ultraschall erkennt Entzündungen, Tumoren und betroffene Nerven.
• Die Elektroneuromyographie (ENMG) bestimmt die Qualität der Permeabilität von Signalen von Muskelfasern zu den Nervenenden.
• Die Radiographie erkennt Kalziumwachstum und Knochenverformungen.

Das Zusammendrücken des Nervs wird auch unabhängig bestimmt. Wenn Sie auf der Stuhlkante sitzen und ein mäßiges Gewicht auf das Knie legen, können Sie den Schmerz am Fußgelenk spüren. Dies bestätigt das Vorhandensein neurologischer Störungen.

Welcher Arzt soll angesprochen werden?

Ein Neurologe, ein Traumatologe, ein Orthopäde mit gemeinsamen therapeutischen Techniken wird eine komplexe Behandlung vorschreiben. Wenn Sie eine medizinische Einrichtung besuchen, ist es besser, die Erstkonsultation mit einem Hausarzt durchzuführen. Er schreibt eine Empfehlung an die Spezialisten der aufgeführten Profile.

Behandlung

Bei den ersten Anzeichen schmerzhafter Symptome im Fersenbereich ist es besser, den Arztbesuch nicht zu verschieben. Wenn Sie auf den Übergang zu einer chronischen Form warten, ist es nicht möglich, das Knochengewebe vollständig zu regenerieren (z. B. bei Arthritis, Arthrose). Aber die natürliche Bewegung wiederherzustellen, ist durchaus möglich. Um zu diagnostizieren, ermitteln Sie die wahren Ursachen und verschreiben Sie kompetente Behandlung durch Ärzte unterschiedlicher Profile und nur durch gemeinsame Anstrengungen. Die Therapie wird in mehreren Richtungen durchgeführt, vorgeschrieben:

1. Eine Diät, die die Einnahme von Vitaminen (vor allem Gruppe C), Spurenelementen, Mineralien beinhaltet. Die Verwendung von natürlichen Säften, Abkochungen von Kräutern, Eiweißnahrung, einschließlich des Gehalts an PUFA Omega-3, Kalzium wird empfohlen.
2. Gele, Salben mit analgetischer Wirkung, die Wiederherstellung des Knochengewebes, die Unversehrtheit der Sehnen.
3. Medikamente zur oralen und injizierenden Anwendung (Antibiotika werden für fortgeschrittene Stadien der Erkrankung verschrieben). Ziel ist es, den Patienten zu betäuben und die Entzündungsprozesse zu stoppen.
4. Physiologische Erholungskurse mit speziellen Massagebehandlungen und Gymnastikübungen. Dieser Ansatz kann die Durchblutung und die Aufnahme von Nährstoffen in den betroffenen Bereichen verbessern.

Ein gesonderter Punkt, auf den die Schockwelle hingewiesen werden muss, Laserverfahren, Elektrophorese. Diese Manipulationen werden individuell unter Berücksichtigung der Diagnose und der Merkmale des Patienten verschrieben.

Prävention

Die Vorbeugung gegen Schmerzen in der Ferse beruht auf dem Schutz vor Schäden, der Ablehnung von Hypodynamie und der täglichen Hautpflege der Füße. Ebenso wichtig ist die Einhaltung der richtigen Ernährung - der Verzicht auf alkoholische und kohlensäurehaltige Getränke, Nahrungsmittel mit niedrigem Nährwert. Es wird empfohlen, die Füße möglichst nicht zu beschädigen, starke Schläge, Überlastungen und lange Beinstützen. Durch die frühzeitige Beseitigung der ersten Anzeichen von Verletzungen werden unangenehme Empfindungen im Fersenbereich vermieden und ein erneutes Auftreten verhindert.