Präparate zur Steigerung des Kalziumspiegels in den Knochen

Klumpfuß

Calcium (Ca) ist eines der wichtigsten Makronährstoffe für den menschlichen Körper, das an der Konstruktion von Gewebe und Stoffwechsel beteiligt ist. Das Element nimmt den fünften Platz in der Liste aller im Körper vorhandenen Mineralien ein und macht etwa 2% des menschlichen Gewichts aus.

Die Rolle von Kalzium im Körper kann nicht überbetont werden. Neben dem bekannten Baustoff für Knochen und Zähne reguliert das Makroelement die kontraktile Funktion des Herzens, nährt das Nervengewebe und nimmt an Impulsen teil, senkt den Cholesterinspiegel, reguliert den Blutdruck, beteiligt sich am Transport von Nährstoffen durch Zellmembranen und vieles mehr.

Kalzium ist für schwangere Frauen extrem wichtig - nur bei richtiger Einnahme ist die physiologische Entwicklung des Fötus und der normale Gesundheitszustand der werdenden Mutter sichergestellt.

Kalziumnorm im Körper

Bei Neugeborenen beträgt der Körper etwa 30 Gramm Kalzium. Allmählich steigt die Menge an Kalzium bei Erwachsenen und beträgt ungefähr 1000 bis 1200 Gramm (bei einem durchschnittlichen Gewicht von 70 kg). Die Normen für die tägliche Kalziumzufuhr mit Nahrung hängen von Alter und Geschlecht ab:

Alter und Geschlechtsgruppe

Norma

Ursachen für Kalziummangel

Verhaltens- und äußere Ursachen

Unzureichende Kalziumzufuhr zu Nahrungsmitteln, die häufig bei der Einhaltung bestimmter Diäten zur Gewichtsabnahme, unausgewogenen Ernährung, Vegetarismus, Fasten, Vernachlässigung von Milchprodukten usw. beobachtet wird.
Geringer Kalziumgehalt im Wasser.
Rauchen, übermäßiger Kaffee-Enthusiasmus (Ca-Entfernung beschleunigen).

Krankheiten, pathologische Zustände

Verletzung der Resorption des Makros im Darm, die vor dem Hintergrund von Dysbiose, Candidiasis, Nahrungsmittelallergien, chronischer Enterokolitis usw. auftritt.
Nierenerkrankungen, hämatopoetisches System, Pankreas (Pankreatitis), Schilddrüse (familiärer, idiopathischer, postoperativer Hypoparathyreoidismus, bei dem sich eine Hypokalzämie aufgrund einer erhöhten Produktion von Nebenschilddrüsenhormon durch die Nebenschilddrüsen entwickelt).
Osteoporose (Behandlung)
Mangel an Östrogen
Rachitis
Laktosemangel (Milchprodukte und andere Produkte, die das Element enthalten).

Stoffwechselstörungen

Der Überschuss im Körper besteht aus folgenden Elementen: Blei, Zink, Phosphor, Magnesium, Eisen, Kobalt, Kalium und Natrium, die zur Entfernung von Kalzium beitragen.
Der Mangel an Vitamin D3 im Körper, der an der Assimilation des Elements und seiner Einbindung in die Zellstruktur beteiligt ist (die Norm für einen Erwachsenen liegt zwischen 400 und 800 IE).

Andere Gründe

Erhöhter Bedarf an einem Element, das während der Phase des beschleunigten Wachstums während der Schwangerschaft und Stillzeit beobachtet wird (Kalzium baut fötales Gewebe oder Anreicherung der Muttermilch), erhöhte körperliche und psychische Belastung (beschleunigter Konsum), Höhepunkt (Mangel an Kalzium absorbierendem Östrogen).
Fortgeschrittenes Alter (gestörte Calciumaufnahme).
Behandlung mit diuretischen und abführenden Substanzen (beschleunigte Ausscheidung).

Symptome eines Kalziummangels im Körper

Schwäche, Müdigkeit, verminderte Leistung.
Nervosität, Reizbarkeit.
Trockene und schuppige Haut, spröde Nägel. Erhöhtes Schwitzen der Kopfhaut.
Karies, Karies.
Taubheit der Finger, Gesicht, Krämpfe, Schmerzen in den Beinen und Händen.
Anzeichen einer Osteoporose sind spröde Knochen, häufige Brüche oder Risse, Knochenverformungen.
Verletzung der Herztätigkeit bis zur Entwicklung von Herzinsuffizienz, Tachykardie.
Subkapsulärer Katarakt (mit anhaltender Hypokalzämie).
Erhöhte Blutung, Blutgerinnung.
Reduzierte Immunität, die durch häufige Infektionen ausgedrückt wird.
Erhöhte Empfindlichkeit gegen kaltes Wetter (Schmerzen in Knochen und Muskeln, Schüttelfrost).
Anzeichen von Kalziummangel bei Kindern: Verletzung der Bildung von Zähnen und Knochen, pathologische Veränderungen in der Augenlinse, Erkrankungen des Nervensystems, Reizbarkeit, Krämpfe, schlechte Blutgerinnung.

Diagnose der Hypokalzämie

Die Diagnose des Zustands wird auf der Grundlage von Patientenbeschwerden und der Laborbestimmung des Elements im Blutserum durchgeführt (die Norm liegt bei 2,15 - 2,50 mmol / l).

Behandlung - wie der Kalziummangel aufgefüllt wird

Die Therapie des akuten Zustands der Hypokalzämie wird in einem Krankenhaus durchgeführt, weil Diese Situation ist lebensbedrohlich.
Ein chronischer Makroelementmangel erfordert die Einnahme von Calciumpräparaten, Vitamin D3 und anderen Elementen, die Normalisierung der Ernährung und die Beseitigung von Verhaltensfaktoren und Produkten, die die Aufnahme von Ca beeinträchtigen oder zu dessen Verlust beitragen.

Therapeutika werden so verschrieben, dass die tägliche Zufuhr eines Elements etwa 1,5 bis 2 g beträgt. Vitamin D-Präparate werden in individuellen Dosierungen je nach den Bedürfnissen des Körpers ausgewählt. Die Behandlungsdauer ist in der Regel lang und wird individuell festgelegt. Die moderne pharmazeutische Industrie stellt Kombinationspräparate her, die sowohl Calcium als auch Vitamin D3 und andere notwendige pharmakologisch wirksame Substanzen enthalten.

Kalziumzubereitungen

Pharmazeutische Präparate werden zur Behandlung und Vorbeugung von Erkrankungen und Erkrankungen im Zusammenhang mit Hypokalzämie sowie zur Beschleunigung der Heilung von Knochenbrüchen verordnet. Eigenschaften von Kalziumzubereitungen:

Die Zusammensetzung sollte die Menge an elementarem, reinem Calcium angeben.
Eine bessere Verdaulichkeit wird erreicht, wenn Sie zusammen mit Nahrungsmitteln eingenommen werden.
Koffein, kohlensäurehaltige Getränke und Alkohol beeinträchtigen die Resorbierbarkeit des Elements erheblich;
Eine schlechte Verdaulichkeit ist auch in Kombination mit Tetracyclin-Antibiotika, Abführmitteln, entzündungshemmenden Mitteln und Antikonvulsiva charakteristisch.
Kalziumpräparate verursachen oft Nebenwirkungen in Form von Bauchschmerzen, Übelkeit und Verstopfung.
Jedes Medikament hat eine Reihe strenger Kontraindikationen (Schwangerschaft, Urolithiasis, Tuberkulose, chronisches Nierenversagen, Kindheit usw.).

Alle Medikamente aus dieser Kategorie können in 3 Gruppen eingeteilt werden:

Monopräparate mit Makronährstoff in Form von Salz: Calciumcarbonat (40% des Elements), Calciumcitrat (21%), Calciumgluconat (9%), Calciumlactat (13%) usw.
Kombinationspräparate, darunter Calciumsalze, Vitamin D und andere Mineralien. Vitamin D ist am Metabolismus von Kalzium, der Synthese und dem Erhalt der Knochenarchitektur beteiligt. Daher sind diese Dosierungsformen wirksamer: Kalzium D3 Nycomed, Kaltsemin usw.
Multivitamine Sie enthalten mehrere Vitamine und Mineralstoffe in prophylaktischen Dosierungen und sind zur Vorbeugung von Hypokalzämie bestimmt und werden auch als zusätzliche Quelle für das Element eingesetzt: Multi-Tabs, Alphabet usw. (Calciumgehalt pro Tablette 150-200 mg).

Beliebte Drogen

Calciumcarbonat und Magnesiumcarbonat

Renny 130-200 Rubel. (Menthol, Orange, Minze). Enthält Calcium in gebundener systemischer Form, 680 mg Calcium, 80 mg Magnesiumhydroxycarbonat in einer Kautablette. Es wird verwendet, um die Mängel dieser Elemente zu beseitigen, und hat auch eine Antacida-Wirkung. Entwickelt für Erwachsene und Kinder über 12 Jahre - 2 Registerkarten. nach dem Essen im Mund auflösen (maximal 11 pro Tag).

Calciumchlorid

In 1 ml - 0,1 g Calciumchlorid. Medikament verschrieben für Hypokalzämie, Erkrankungen der Schilddrüse, Blutgefäße. Verfügbar in Form einer Lösung für die intravenöse Verabreichung an Erwachsene (15 ml 2-3 R pro Tag) und Kinder (5-10 ml 2 R pro Tag), verdünnt mit Glukose oder Natriumchlorid.

Calciumcarbonat + Colecalciferol

Calcium D3 Nikomed (500 mg + 200 IE 400 reiben)
Complivit Calcium D3 (500 mg + 200 IE 120-170 Rubel)
Vitrum Calcium mit Vitamin D3 (500 mg + 200 IE 500 re.)
Natekal D3 (600 mg + 400 IE 320 Einreibung).

Beliebte Kombinationsmedikamente, die den Elementmangel ausgleichen und dessen Aufnahme verbessern. Unter der Wirkung des Medikaments wird die Resorption von Elementen im Gastrointestinaltrakt reguliert, eine erhöhte Synthese von Parathyroidhormonen wird verhindert und die Knochenresorption wird erhöht. Zu therapeutischen Zwecken wird die Dosierung individuell ausgewählt. Mit Prophylaxe:

Kinder 4-11 Jahre - 1 bis 2 Uhr pro Tag
Kinder älter als 12 Liter und Erwachsene - 2 Tonnen 3 R pro Tag.

Kalzemin Advance

30 Stück 360 Rubel, 120 Stück 800 Rubel. Calciumcitrat + Carbonat 500 mg, Vitamin D3 5 µg - ein komplexes Medikament zur Beseitigung von Calciummangel und zur Vorbeugung von Erkrankungen bei Erwachsenen und Kindern ab 12 Litern. Enthält Calcium, Magnesium, Zink, Kupfer, Bor, Colecalciferol. Akzeptiert 1 Tonne 2 Mal am Tag.

Meereskalzium

100 stück 100 reiben. In verschiedenen Ausführungen erhältlich - mit Magnesium, Zink, Selen, Vitamin C, Jod. Gehört zur Kategorie der Nahrungsergänzungsmittel und dient als zusätzliche Quelle für diese Elemente während der Schwangerschaft, Stillzeit und Menopause bei Frauen, intensives Wachstum bei Jugendlichen usw.

Während des gesamten Behandlungszeitraums muss der Serumcalciumspiegel kontrolliert werden - jede Woche für den ersten Monat, dann sinkt die Häufigkeit.

Eierschale aus Mangel an Kalzium im Körper

Viele Quellen der traditionellen Medizin fördern den Verzehr von Eierschalen als natürliche Kalziumquelle. In der Tat besteht die Eierschale zu 90% aus Kalzium. Studien der letzten Jahre haben jedoch gezeigt, dass die Verdaulichkeit des Elements aus der Schale sehr gering ist, selbst wenn es mit Zitrone oder etwas anderem verwendet wird. Daher lohnt es sich nicht, die Eierschale als Alternative zu einer ausgewogenen Diät oder zu therapeutischen Medikamenten in Betracht zu ziehen.

Quellen geben folgendes Rezept für die Zubereitung der Eierschale: gründliches Waschen und Entfernen eines dünnen Innenfilms, die Schalen werden getrocknet und zu Pulver zermahlen. Sie nehmen täglich einen halben Teelöffel zu sich und fügen ein paar Tropfen Zitronensaft hinzu. Der Kurs dauert 1,5-2 Monate, ein Mal pro halbes Jahr.

Kalzium für ältere Menschen - Mythen und Realität

Bekanntermaßen steigt das Risiko, an Osteoporose zu erkranken, bei älteren Menschen um ein Vielfaches an, und viele Menschen, die sich um ihre Gesundheit kümmern, erhöhen die Aufnahme von Milchprodukten für eine ausreichende Kalziumzufuhr im Körper. Neuseeländische Wissenschaftler hinterfragten die Notwendigkeit einer erhöhten Kalziumkonzentration, um die Knochen von Menschen über 50 zu stärken.

Die Wissenschaftler haben daher zusammengefasst, dass es keinen Grund gibt, Kalziumpräparate zu sich zu nehmen oder auf Diäten mit einem hohen Gehalt eines Elements in Lebensmitteln zu wechseln (mit Kalzium sollte Nahrung für den täglichen Gebrauch bereitgestellt werden).

Ausreichende körperliche Aktivität, insbesondere ein täglicher Sprung von 2 Minuten, ist jedoch eine gute präventive Maßnahme zur Osteoporose bei älteren Menschen. Aber vergessen wir nicht, dass dies nur eine Studie ist, die sich auf eine bestimmte Gruppe von Menschen bezieht, ohne die damit verbundenen Pathologien und Merkmale des Organismus zu berücksichtigen. Wenn der Arzt die Einnahme von Ca-Medikamenten mit nachgewiesener Hypokalzämie oder einer Tendenz zu einer solchen empfiehlt, sollten seine Empfehlungen befolgt werden.

Prävention von Hypokalzämie

Die Vorbeugung dieses pathologischen Zustands für gesunde Menschen, die nicht an Krankheiten leiden, die zu einem Ca-Mangel führen, liegt in einer Reihe grundlegender Dinge, die jeder kann.

Täglicher Verbrauch von Produkten, die eine ausreichende Menge an Makroelementen enthalten, um den täglichen Bedarf zu decken;
Die Verwendung von an Vitamin D reichen Nahrungsmitteln, die die Umwandlung von Kalzium im Körper und dessen bessere Aufnahme gewährleisten (saure Milch, pflanzliche Öle, Eier, Meeresfrüchte, Fischleber, Fischöl, Haferflocken, Grüns);
Vorbeugende Einnahme von Vitamin D für Kinder im Herbst-Winter-Zeitraum (wie vom Arzt empfohlen);
Angemessene Sonneneinstrahlung während sicherer Stunden, außer für den Zeitraum von 12 bis 15 Uhr, der die Synthese von Vitamin D im menschlichen Körper gewährleistet;
Regelmäßige Anwendung ausgewogener Vitamin-Mineral-Komplexe, jedoch auf Empfehlung eines Arztes und unter Beachtung physiologischer Dosierungen. Die medikamentöse Prävention von Hypokalzämie ist besonders für schwangere, stillende und ältere Frauen relevant.
Einhaltung der körperlichen Aktivität, Sport möglich.

Kalzium enthaltende Lebensmittel

Eine gute Ernährung mit einer ausreichenden Menge an Kalzium ist die beste Prävention und Hypokalzämie sowie Erkrankungen, die mit einem Mangel an Makronährstoffen einhergehen. Berechnen Sie den korrekten Verbrauch bestimmter Produkte einfach und kennen Sie die Tagesrate und die Menge eines Elements pro 100 Gramm Produkt. Es gibt viel Kalzium in Milchprodukten, aber mit zunehmendem Alter verschlechtert sich deren Verdaulichkeit, so dass Sie sich nicht nur auf diese Quelle des Elements verlassen sollten. Calcium ist auch in großen Mengen in Gemüse, Meeresfrüchten und Nüssen enthalten.

Einige Merkmale bezüglich der Calciumaufnahme

Die Aufnahme von Ca aus Milch beträgt nur 30%;
Produkte pflanzlichen Ursprungs zeichnen sich durch eine 50% ige Verdaulichkeit des Makros aus;
Die Diät sollte reich an Nahrungsmitteln sein, die die Vitamine D, C und Magnesium enthalten.
Nikotin, Alkohol, Kaffee, Soda (insbesondere Cola), Wurstwaren, geräucherte Lebensmittel tragen zur Auslaugung von Ca bei und beeinträchtigen dessen Aufnahme;
Salz trägt auch zur Entfernung von Makronährstoffen aus dem Körper bei und wirkt sich negativ auf die Magen-Darm-Schleimhaut aus, wodurch die Resorption beeinträchtigt wird.
Die durchschnittliche tägliche Kalziumzufuhr für einen Erwachsenen sollte 1000-1500 mg betragen. Diese Menge ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass nicht das gesamte in der Nahrungsmittelliste aufgeführte Calcium vom Körper aufgenommen wird.

Welche Lebensmittel enthalten Calcium - Tabelle (Calciummenge - mg pro 100 g Produkt)

Milchprodukte

Fleisch, Fisch

Gemüse, Obst, Nüsse

Lebensmittel

Bäckereiprodukte

Säfte, Getränke

Calcium ist ein Spurenelement, das die Gesundheit von Haaren, Nägeln, Knochen und Zähnen beeinflusst. Aus diesem Grund muss sichergestellt werden, dass der Körper eine ausreichende Menge dieser Substanz erhält. Falls erforderlich, sollten Sie Kalziumpräparate einnehmen, die nur vom Arzt verordnet werden. In dieser Hinsicht sollte man sich an die goldene Mitte halten und daran denken, dass sowohl das Fehlen als auch das Übermaß an diesem Spurenelement die Gesundheit erheblich schädigen.

Warum braucht der Körper Kalzium?

Zu den Hauptfunktionen dieses Mikroelements gehören folgende:

ist am Prozess der Blutgerinnung beteiligt;
normalisiert den Austausch von Kohlenhydraten und Natriumchlorid;
trägt zur richtigen Bildung des menschlichen Skeletts bei;
kontrolliert Muskelkontraktion und Hormonsekretion;
reduziert die Permeabilität der Gefäßwände;
hat eine entzündungshemmende Wirkung.

Wann werden Kalziumpräparate verwendet?

Um diese Frage zu beantworten, müssen Sie wissen, wie viel Kalzium pro Tag aufgenommen werden muss. Ein Erwachsener benötigt pro Tag 0,8 g Mikroelement. Bei Frauen, die eine Schwangerschaft tragen und stillen, steigt die Rate auf 1 g. Für Kinder ist der tägliche Kalziumbedarf nach internationalen Standards:

in Krümeln bis zu 6 Monaten - ungefähr 500 mg;
bei Babys von 6 bis 12 Monaten bis zu 700 mg;
bei Kindern von 1 Jahr bis 10 Jahre - nicht weniger als 900 mg;
Jugendliche 11 - 16 Jahre alt - 1200 mg.

Für diejenigen, die Sport treiben, ist eine erhöhte Menge erforderlich, und zwar in ständigem Kontakt (beruflicher Tätigkeit) mit Staub, der Phosphate und Fluor enthält. Wenn eine Person Steroidhormone und Glycocorticoide zur Behandlung verwendet, steigt auch der tägliche Calciumbedarf.

Kalziummangel kann in dem Fall auftreten, wenn Sie eine kalorienarme Diät einhalten, da die Aufnahme von Spurenelementen im Körper abnimmt. Diese Menschen müssen die ausreichende Zufuhr dieser Komponente im Körper mit Nahrungsmitteln überwachen, andernfalls kann der Wunsch nach einer schönen Figur sehr teuer sein - Gesundheit.

Wenn eine Person dieses Spurenelement nicht in ausreichender Menge mit der Nahrung erhält, müssen zusätzlich kalziumhaltige Präparate verwendet werden. Der Preis dafür ist anders: Es gibt sowohl teure Produkte als auch kostengünstige, aber wirksame Medikamente mit Kalzium.

Indikationen zur Verwendung

Es sollte sofort darauf hingewiesen werden, dass die Einnahme von kalziumhaltigen Medikamenten ausschließlich zum Zweck eines Spezialisten erforderlich ist. Selbstverschreibungspflichtige Medikamente sind inakzeptabel. Mal sehen, wann Sie zusätzliche Kalziumpräparate einnehmen müssen:

Die Acidität der Magenumgebung wird aufgrund der großen Salzsäuremenge erhöht. Dieser Zustand ist charakteristisch für Magengeschwüre, Gastritis, die bei akuten und chronischen Formen auftritt, Duodenitis, Erosionen, die im Gastrointestinaltrakt gebildet werden, Reflux-Gastritis.
Rachitis Kinderkrankheit, die auf einen erheblichen Mangel an Kalzium und anderen Spurenelementen zurückzuführen ist und sich durch eine Verletzung des Wachstums der Knochen des Kindes äußert.
Eine große Anzahl von Karies befallenen Zähnen bei Erwachsenen und Kindern.
Hypokalzämie oder eine Verringerung der Kalziummenge im Körper. Es entwickelt sich als Folge einer Verletzung der Resorptionsprozesse des Mikroelements, seiner unzureichenden Nahrungsaufnahme sowie aufgrund der Verwendung von Kortikosteroiden und bei Nierenkrankheiten.
Tetany Dies ist ein pathologisches Syndrom, das sich im Gewebe der Muskeln entwickelt und ihren Hypertonus provoziert.
Osteomalazie. Krankheit, die mit einer Abnahme der Knochendichte verbunden ist. Sie führt nicht zu Funktionsstörungen, sondern dient als Signal für die Entwicklung einer Osteoporose. Osteomalazie kann mittels Densitometrie nachgewiesen werden.
Osteoporose Eine Krankheit, die als Folge einer signifikanten Abnahme der Knochendichte auftritt.
Postmenopause, bei Frauen mit Anzeichen einer Osteoporose. In diesem Fall wird die Behandlung durch die Verwendung von Vitamin D ergänzt.
Um die Symptome von Übersäuerung zu beseitigen, die sich nach dem Trinken von Kaffee, alkoholischen Getränken, Nikotin, einigen Arzneimitteln sowie infolge einer Nichteinhaltung der empfohlenen Diät entwickeln.

Einstufung von Kalziummedikamenten

Alle kalziumhaltigen Medikamente werden in drei Gruppen eingeteilt. Jeder hat seine eigenen Besonderheiten. Welches Calcium-Medikament ist besser? Dies kann nur vom behandelnden Arzt unter Berücksichtigung der Besonderheiten des Krankheitsverlaufs und des Wohlbefindens eines bestimmten Patienten festgestellt werden.

Monopräparationen

Dieses Medikament, das Calcium ohne jegliche Zusatzstoffe enthielt. Die Liste solcher Arzneimittel ist ziemlich breit:

Calciumcarbonat;
Calciumcitrat;
Calciumlactat;
Kalzium Sandoz;
Vitacalcin;
Scralight;
Calciumzusatz.

Kombiniert

Im Gegensatz zu Monodrugs werden der Kombination Vitamin D und andere Spurenelemente zugesetzt. Der Vorteil der kombinierten Medikamente besteht darin, dass der Körper gleichzeitig zwei wichtige Komponenten - Calcium und Vitamin D - erhält. Letzteres ist auch für gesunde Knochen und Zähne wichtig. Kombinierte Produkte umfassen Folgendes:

Calcium D3 Nycomed;
Calcemin;
Calcium D3 Classic;
Complivit Calcium D3;
Natekal D3.

Multivitamin

Die Zusammensetzung von Multivitaminpräparaten aus Kalzium enthält viele Vitamine und Mikroelemente. Daher ist der menschliche Körper nicht nur mit Kalzium angereichert, sondern auch mit anderen nützlichen und notwendigen Komponenten. Wir sprechen über Drogen, Vitamine mit Kalzium, und zwar:

Methode der Verwendung

Um den größtmöglichen Nutzen für die Gesundheit durch die Behandlung zu erzielen, ist es notwendig, die Medikamente korrekt einzunehmen, wobei die Empfehlungen des Arztes strikt einzuhalten sind. Betrachten Sie die Verwendungsmethode, die Dosierung einiger Mittel.

Kalcemin Es wird empfohlen, für Erwachsene und Kinder nach 12 Jahren zweimal täglich eine Tablette einzunehmen. Das Medikament muss entweder zu den Mahlzeiten oder unmittelbar vor einer Mahlzeit eingenommen werden. Die Dauer der Behandlung wird vom Arzt individuell für jeden Patienten festgelegt.
Multi-Tabs. Kann von Erwachsenen und Kindern ab 4 Jahren verwendet werden. Das Medikament wird einmal täglich während oder nach den Mahlzeiten eingenommen. Die Dauer hängt vom Grad des Kalziummangels im Körper ab und wird individuell bestimmt.
Vitacalcin. Ernennung in Höhe von 250 - 1000 mg pro Tag. Es wird empfohlen, die Tablette zu kauen und ein Glas Wasser zu trinken. Wenn die Form des Arzneimittels Brausetabletten ist, werden sie in 200 ml Wasser gelöst.
Vitrum. Erwachsene und Kinder nach 12 Jahren werden während oder nach den Mahlzeiten eingenommen, eine Tablette pro Tag für 30 bis 60 Tage.

Hinweis: Wenn die Therapie lange dauert, ist eine regelmäßige Kontrolle der Kalziummenge im Urin und Blut erforderlich.

Kann ich während der Schwangerschaft und Stillzeit einnehmen?

Während der Schwangerschaft dürfen Kalziumpräparate ab dem zweiten Trimester und nicht früher als nach 13 Schwangerschaftswochen zugelassen werden. Während der Stillzeit müssen Sie möglicherweise zusätzlich Kalzium einnehmen. Beachten Sie die Anzeichen, die auf einen Kalziummangel im Körper einer Frau, die eine Schwangerschaft oder Stillzeit trägt, hinweisen:

schnelle Zerstörung einer großen Anzahl von Zähnen;
spröde Nägel und Haare entwickeln sich;
Gefahr des Einsetzens einer verspäteten Lieferung;
späte Gestose schwangerer Frauen;
stark fließende Toxikose im Frühstadium;
Abtreibungsgefahr;
erhöhte Nervosität und Angstzustände;
Krämpfe in den unteren Gliedmaßen;
Muskeltonus wird erhöht;
primäre Schwäche der Arbeit.

Der Arzt kann folgende Medikamente mit einem Kalziummangel in der Zukunft und stillenden Müttern verschreiben:

Calcium D3 Nycomed, in der Zusammensetzung - 500 mg Calcium sowie Vitamin D, die zu einer besseren Aufnahme von Calcium beitragen;
Calciumgluconat enthält auch 500 mg Calcium in jeder Tablette;
Vitrum, Elevit, Pregnavit und andere Multivitaminkomplexe, die sowohl für Schwangere als auch für stillende Mütter gedacht sind;
Calcemin enthält in jeder Tablette 250 mg Kalzium, das Medikament hat einen erheblichen Vorteil - es wird vom Körper einer Frau besser und schneller aufgenommen.

Die Dosierung aller Medikamente, die Dauer der Behandlung legt der Arzt fest.

Kontraindikationen für die Verwendung von Kalziumergänzungen

Die Hauptkontraindikationen für die Verwendung von kalziumhaltigen Medikamenten sind die folgenden Krankheiten und Zustände:

Hyperkalzämie, d.h. erhöhte Menge an Spurenelementen im Körper;
individuelle Immunität der Bestandteile des Arzneimittels;
Hypersekretion der Nebenschilddrüsen;
bösartige Neubildungen mit Knochenmetastasen;
Urolithiasis;
chronische Nierenerkrankung, bei der Organversagen vorliegt;
multiples Myelom;
Phenylketonurie.

Nebenwirkungen

Zu den unerwünschten Wirkungen zählen solche Manifestationen wie:

allergische Reaktion in unterschiedlichen Schweregraden;
Übelkeit und Erbrechen;
Schmerzen im Unterleib;
Blähungen, Hocker brechen;
Hyperkalzämie (entwickelt als Folge einer übermäßigen Kalziumaufnahme mit Medikamenten).

Kalziumpräparate helfen, das Problem des Kalziummangels im Körper zu bewältigen, wenn der Patient die Ernennung eines Spezialisten streng einhält.

Wahrscheinlich hat jeder gehört, wie wichtig Kalzium im menschlichen Körper ist. Aber er fragte sich, ob er genug getan hatte, um zu wissen, ob in seinem Körper genügend Kalzium vorhanden war - eine große Frage.

Leider beginnen wir uns in der Praxis erst nach dem Auftreten von Gesundheitsproblemen mit dem Kalziumspiegel in unserem Körper zu befassen.

Dies ist ein absolut falscher Ansatz. Wie die Experten sagen, suchen Patienten nur mit akuten Symptomen eine Behandlung: brüchige Nägel, Haarausfall, Osteoporose, Frakturen, Zahnprobleme.

Der richtige Ansatz wäre, den Empfehlungen zur Aufrechterhaltung des Kalziumspiegels im Körper zu folgen, bis ernste Symptome auftreten.

Welche Funktionen haben Kalzium im Körper?

Calcium spielt eine große Rolle für das gesunde Funktionieren des Körpers. Es führt eine Reihe unersetzlicher Funktionen aus:

Knochenwachstum und Erneuerung
Reguliert den Blutdruck
Beteiligt sich am Stoffwechsel
Spielt eine Rolle bei der Übertragung von Impulsen zwischen Nervenzellen.
Senkt das Cholesterin im Blut
Notwendig im Prozess der Hormonproduktion
Nimmt am Prozess der Muskelkontraktion teil
Der Gerinnungsmechanismus zählt

Um den Kalziumspiegel im Körper zu erhöhen, gibt es zwei Möglichkeiten.

Die erste ist die Einnahme von Kalzium enthaltenden Medikamenten. Die zweite ist die Einhaltung der Diät, die die tägliche Kalziumrate einschließt.

Im Körper beginnt der Prozess der „Selbstproduktion“ dieses notwendigen Elements. Dies geschieht durch Auswaschen aus dem Knochengewebe.

Natürlich führt eine Abnahme des Kalziums im Knochengewebe zu negativen Folgen im Körper:

Ausdünnen und Brechen von Knochen
Osteoporose
Brüchige Zähne und Nägel
Wachstumsstopp bei Kindern
Kribbeln in den Gliedmaßen bis zu Krämpfen
Taubheit der oberen und unteren Extremitäten
Schwere wunde Gummis
Erhöhte Herzfrequenz und Bluthochdruck

Eine besondere Risikogruppe für Kalziummangel im Körper sind Kinder, Jugendliche und Frauen nach 50 Jahren.

Experten raten davon ab, ernsthafte Probleme im Körper in Verbindung mit einem Mangel an Kalzium zu erwarten.

Sie müssen nur das Niveau des Elements halten, das die Knochen stärkt, die Einhaltung einer ausgewogenen Ernährung, die mit verschiedenen Vitaminen gesättigt ist.

Nährwerte für gesunde Knochen

In der modernen Wissenschaft der richtigen und angemessenen Ernährung gibt es viele Tipps und Regeln, wie man Kalzium aus der täglichen Nahrung bekommt.

Das Problem ist, dass einige Produkte das Knochengewebe mit Kalzium sättigen, während andere es im Gegenteil schwächen.

Die tägliche Kalziumzufuhr für einen Erwachsenen beträgt 1200 mg Kalzium. Und laut Statistik erhalten drei von vier Personen leider nicht die volle Quote.

Gleichzeitig kann der Körper in einer Mahlzeit nicht mehr als 500 mg Kalzium aufnehmen. Es ist wichtig, kalziumhaltige Nahrungsmittel auf mehrere Mahlzeiten zu verteilen.

Die Tabelle zeigt die Hauptprodukte, von denen am leichtesten Kalzium erhalten wird.

Präparate zur Stärkung des Knochengewebes

Autoren: Doktor, Tolmacheva E.A., [email protected]
Doktor, wissenschaftlicher Direktor von JSC "Vidal Rus", Zhuchkova T.V., [email protected]

Kalzium

Calcium spielt eine sehr wichtige Rolle im Stoffwechsel und ist an der Sicherstellung der Funktion mehrerer Mechanismen auf einmal beteiligt, einschließlich der Funktion des Nervensystems, der Übertragung von Muskelkontraktionen und des Blutgerinnungsmechanismus.

Zusätzlich zu ihrer Rolle - der mechanischen Unterstützung - dienen die Knochen als großes Kalziumreservoir. Bei unzureichender Aufnahme von Kalzium aus der Nahrung beginnt der Körper, Kalzium zu „extrahieren“ und es aus dem Knochengewebe zu spülen. Dadurch werden die Knochen dünner und brüchiger. Deshalb ist es sehr wichtig, kalziumreiche Lebensmittel zu essen oder Nahrungsergänzungsmittel oder kalziumhaltige Medikamente zu sich zu nehmen.

Knochen bestehen hauptsächlich aus Kollagenproteinfasern. Kalzium und Phosphat in Form von Kristallen befinden sich zwischen den Fasern und verleihen dem Knochen Festigkeit und Festigkeit. Die Zusammensetzung des Knochengewebes kann sich je nach Belastung ändern. In einem dynamischen Gleichgewicht sind die Prozesse der Bildung und Resorption (Zerstörung) des Knochengewebes ausgeglichen. Wenn die Zufuhr von Kalzium aus der Nahrung nicht ausreicht, um alle lebenswichtigen Prozesse im Körper sicherzustellen, wird der Mechanismus der Resorption (Extraktion) von Kalzium aus Knochengewebe in das Blut aktiviert.

Milchprodukte wie Milch, Käse, Joghurt, Eiscreme (einschließlich fettarmer Lebensmittel) enthalten einen hohen Kalziumgehalt. In der Regel konsumieren ältere Menschen täglich 500 bis 1000 mg (1 g) Kalzium aus der Nahrung. Studien zeigen jedoch, dass eine zusätzliche Einnahme von 500-1000 mg Kalzium pro Tag den Kalziumverlust der Knochen erheblich verlangsamen kann. Dies erfordert mindestens 4-6 Portionen kalziumreicher Nahrung pro Tag. Viele ältere Menschen fühlen sich mit der Verwendung einer solchen Menge an Milchprodukten unwohl und bevorzugen daher die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten, die genügend Kalzium enthalten.

Bei älteren Menschen mit erhöhtem Osteoporoserisiko wird empfohlen, täglich 500-1000 mg Calcium in Form von Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten einzunehmen. Das Apotheken-Sortiment bietet eine Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln und kalziumhaltigen Medikamenten in verschiedenen Formen. Es gibt widersprüchliche Daten, die die Meinung belegen, dass Calcium in löslicher Form leichter absorbiert wird als in Form schwerlöslicher Salze, beispielsweise in Form von Calciumcarbonat.

Kalzium allein kann den Knochenverlust nicht vollständig aufhalten, kann diesen Prozess jedoch verlangsamen.

Vitamin D

Die vollständige Aufnahme und Aufnahme von Kalzium durch den Körper erfolgt nur dann, wenn ausreichend Vitamin D vorhanden ist. Im Gegensatz zu anderen Vitaminen wird das meiste Vitamin D nicht aus der Nahrung, sondern unter Einwirkung von Sonnenlicht in der Haut gebildet. Die meisten älteren Menschen bekommen nicht genug Vitamin D, da sie die erforderliche Zeit nicht im Freien verbringen können und ihre Haut der Sonne nicht ausgesetzt ist. Glücklicherweise kann Vitamin-D-Mangel jedoch mit Nahrungsergänzungsmitteln aufgefüllt werden.

Eine tägliche Dosis von 500-1000 IE (Internationale Einheiten) kann durch den Verzehr von Fischöl (Leberöl von Dorschfisch oder Heilbutt) oder Multivitaminpräparaten aufgefüllt werden. Alternativ können Sie 1 Tablette pro Monat mit einem Gehalt von 50.000 IE Vitamin D (Calciferol) verwenden.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie ausreichend Vitamin D zu sich nehmen, fragen Sie Ihren Arzt nach einem Bluttest, der den Vitamin-Gehalt in Ihrem Körper anzeigt.

Calcitriol

Calcitriol wird in den Nieren produziert. Dies ist die aktivste Form von Vitamin D. Im Körper reguliert Calcitriol die Aufnahme (Aufnahme) von Kalzium aus der Nahrung. Früher wurde es in mehreren Ländern zur Behandlung von Osteoporose eingesetzt.

Die Wirkung von Calcitriol ist jedoch gering und der Wirksamkeit anderer Behandlungsmethoden unterlegen: Hormonersatztherapie (HRT) oder Bisphosphonattherapie. Es wurden widersprüchliche Daten zur Häufigkeit von Knochenbrüchen während der Calcitriol-Therapie erhalten. Daher sind jetzt andere, kürzlich entwickelte wirksamere Therapiemethoden bevorzugter.

Hormonersatztherapie (HRT)

Nach dem Einsetzen der Menopause im Körper einer Frau wird der Spiegel der Sexualhormone in den Eierstöcken reduziert. Der Hormonspiegel im Blut hängt direkt mit der Stärke des Knochengewebes zusammen. Daher neigen alle älteren Frauen dazu, die Knochendichte zu verringern. Die Hormonersatztherapie (HRT) gleicht den Mangel an natürlichen Hormonen aus und kann ihr Niveau wieder auf das Niveau bringen, das dem Zeitraum vor der Menopause entspricht.

Östrogen ist ein Hormon, das die Knochendichte beeinflusst. In den meisten Fällen ist es jedoch vorzuziehen, eine Kombination aus Östrogen und Progesteron einzunehmen, weil Progesteron verhindert Gebärmutterkrebs. Wenn im Laufe der Jahre Arzneimittel verwendet werden, die nur Östrogen enthalten, können unregelmäßige Blutungen auftreten und das Risiko für Gebärmutterschleimhautkrebs (Gebärmutterschleimhaut) steigt. Daher werden Östrogenpräparationen in der Regel Frauen ohne Mutterleib verschrieben.

Der Beginn der HRT während der Menopause verhindert den Knochenschwund nach der Menopause und verringert das Risiko von Frakturen, die sich später in den nächsten 5-10 Jahren entwickeln. Selbst wenn die HRT mehrere Jahre nach Beginn der Menopause einsetzte, ist die Wirksamkeit der Therapie jedoch offensichtlich: Die Knochenstärke steigt und das Risiko für Frakturen sinkt.

Alle HRT-Medikamente werden nach eingehender ärztlicher Untersuchung von einem Arzt verordnet, da es für die Anwendung dieser Therapieform eine Reihe von Kontraindikationen gibt. Bei der Durchführung von HRT sollte man strikt die Anweisungen des Arztes befolgen und die in jeder Packung enthaltenen Gebrauchsanweisungen befolgen.

Selektive Östrogen-Rezeptor-Modulatoren (SMED)

SMED ist eine nicht hormonelle Chemikalie, die selektiv auf Zellen wirkt und eine ähnliche Wirkung wie Estrogene aufweist. Da SMED keine hormonelle Aktivität aufweist, haben sie keine schwerwiegenden Nebenwirkungen, die für Östrogen charakteristisch sind. Beispielsweise erhöhen sie nicht das Risiko, an Gebärmutterkrebs und Brustdrüsenkrebs zu erkranken. Derzeit stehen Medikamente zur Verfügung, die Tamoxifen, Raloxifen oder Toremifen als Wirkstoffe enthalten.

Die Wirkung von SMED auf die Knochendichte ist jedoch nicht so groß wie die Wirkung von Östrogen. Eine lange Studie zum Einsatz dieser Medikamentengruppe bei Frauen mit postmenopausaler Osteoporose hat gezeigt, dass die Anzahl der Frakturen der Wirbelsäule zurückgeht. Das Risiko von Knochenbrüchen anderer Knochen (z. B. Hüften) nahm jedoch nicht ab. Vorbereitungen der SER-Gruppe werden Frauen, die an schmerzhaften Flusen leiden, in den Wechseljahren nicht verschrieben. Vorbereitungen dieser Gruppe werden nach gründlicher ärztlicher Untersuchung von einem Arzt verschrieben, da es für die Anwendung dieser Art von Therapie eine Reihe von Kontraindikationen gibt. Während der Verabreichung des SEDM sollte man die Anweisungen des Arztes strikt befolgen und die in jeder Packung enthaltenen Gebrauchsanweisungen befolgen.

Bisphosphonate

Bisphosphonate - Phosphorsalze, die die Bildung von Knochengewebe aktivieren und dessen Resorption (Abbau) verhindern. Bisphosphonate verhindern nicht nur den nachfolgenden Knochenverlust und reduzieren das Risiko von Frakturen, sondern erhöhen in den ersten Jahren der Nutzung die Knochenfestigkeit. Bisphosphonate - die am meisten untersuchte Gruppe von Medikamenten zur Behandlung von Osteoporose.

Bisphosphonate werden wie andere Medikamente zur Behandlung der Osteoporose nach gründlicher ärztlicher Untersuchung von einem Arzt verordnet, da es für die Anwendung dieser Art von Therapie eine Reihe von Kontraindikationen gibt. Während der Einnahme von Bisphosphonaten sollte man strikt die Anweisungen des Arztes befolgen und die in jeder Packung enthaltenen Gebrauchsanweisungen befolgen.

Wir betonen nur eine der Eigenschaften von Medikamenten in dieser Gruppe und die damit verbundenen Warnungen.

Bisphosphonate sind sehr schlecht löslich, daher sollten einige Anforderungen zur Verbesserung der Absorption des Arzneimittels und zur Verringerung des Risikos von Nebenwirkungen beachtet werden.

Nehmen Sie das Medikament morgens auf leeren Magen mindestens eineinhalb Stunden vor den Mahlzeiten mit einem vollen Glas Wasser ein.
Sie müssen nur Wasser trinken! Milch, Tee, Kaffee und Fruchtsaft verhindern die Aufnahme von Bisphosphonaten.
Sie müssen sich mindestens eineinhalb Stunden nach der Einnahme der Pille in einer senkrechten Position befinden (Sitzen oder Stehen). Dies trägt zu einem besseren Durchtritt der Tablette durch die Speiseröhre bei und verhindert das Auftreten von Irritationen der Schleimhaut.

Thiaziddiuretika

Thiaziddiuretika werden seit vielen Jahren zur Behandlung von Bluthochdruck eingesetzt. Eine der Nebenwirkungen der Einnahme ist die Verringerung der Ausscheidung von Calcium im Urin. Dadurch steigt die Knochendichte leicht an. Thiaziddiuretika sind für die Verwendung als Osteoporose-Monotherapie nicht wirksam genug, können jedoch in Kombination mit anderen Arzneimitteln verwendet werden.

Thiazid-Diuretika werden nach gründlicher ärztlicher Untersuchung von einem Arzt verschrieben, da es für die Anwendung dieser Art von Therapie eine Reihe von Kontraindikationen gibt. Es sollte sich strikt an die Gebrauchsanweisung halten.

Calcitonin

Calcitonin ist ein Hormon, das von der Schilddrüse produziert wird.

Als Medikament kann es in Form von Injektionen oder als Nasenspray verwendet werden, da durch Einnahme zerstört.

Calcitonin kann von einem Arzt nur nach einer gründlichen ärztlichen Untersuchung verschrieben werden, da für die Anwendung dieser Art von Therapie eine Reihe von Kontraindikationen bestehen. Es sollte sich strikt an die Gebrauchsanweisung halten.

Fluoride

In der Vergangenheit wurden Fluorsalze zur Behandlung von Osteoporose verwendet. Offensichtlich erhöhten sie die Knochendichte, was jedoch nicht immer zu einer Verringerung der Anzahl der Frakturen führte. Es ist bekannt, dass die Einnahme von Fluoriden in großen Dosen die normale Struktur und Festigkeit von Knochen schädigen kann.

Infolgedessen werden Fluoride bei der Behandlung von Osteoporose nicht mehr häufig verwendet, aber die Einnahme niedriger Dosen in Kombination mit anderen Arzneimitteln kann wirksam sein.

Fluoride können nur nach einer gründlichen ärztlichen Untersuchung von einem Arzt verschrieben werden, da für die Anwendung dieser Art von Therapie eine Reihe von Kontraindikationen bestehen. Es sollte sich strikt an die Gebrauchsanweisung halten.

Welche Kalziumpräparate sind besser? Vor- und Nachteile populärer Mittel zur Stärkung der Knochen

Welche Kalziumpräparate sind besser? Diese Frage definitiv zu beantworten, ist ziemlich schwierig. Um die richtige Wahl zu treffen, muss der Verbraucher klar verstehen, warum er ein solches Werkzeug kaufen wird. Die Bedeutung von Kalzium für die Umsetzung von Lebensprozessen ist zweifellos, aber es wird nur dann eine echte Hilfe sein, wenn es richtig aufgenommen und vom Organismus nachgefragt wird. In welchen Formen dieses Mineral wirklich nützlich ist und welche Vorbereitungen zur Stärkung des Skelettsystems zu beachten sind, erfahren Sie in unserem Artikel.

Welche Kalziumpräparate sind besser?

Um herauszufinden, welche Kalziumpräparate am besten sind, schauen Sie einfach auf ihre Zusammensetzung. Tatsache ist, dass Knochenmineral in reiner Form aufgrund seiner hohen chemischen Aktivität nicht in der Natur vorkommt. Daher verwendet die pharmazeutische Industrie ihre Verbindungen mit unterschiedlichem Verdaulichkeitsgrad.

Chlorid und Calciumgluconat sind für den Preis sehr attraktiv, was jedoch der einzige Vorteil ist. Die Bioverfügbarkeit solcher Medikamente, die in Form von Tabletten und Injektionen hergestellt werden, ist äußerst gering - nur 3%. Darüber hinaus wird aufgrund der beeindruckenden Liste der Nebenwirkungen dringend empfohlen, diese nicht einzunehmen.

Laktatisches Kalzium (Laktatform) schadet der Gesundheit nicht, man sollte jedoch keine signifikanten Vorteile erwarten. In dieser Form wird Kalzium zusammen mit der Muttermilch von Säuglingen gewonnen. Es ist wirklich gut absorbiert und hilft Babys, schneller zu werden und auf die Beine zu kommen. Im Körper von Erwachsenen fehlen jedoch die für die Absorption dieser nützlichen Komponente notwendigen Enzyme. Daher ist die Wirksamkeit solcher Medikamente sehr zweifelhaft.

Calciumcarbonat (Salz der Kohlensäure) gilt als die wertvollste Quelle für Knochenmineralien. In der Tat enthält elementares Kalzium etwa 40% der Gesamtmasse. Gleichzeitig wird es jedoch nur zu 17-22% absorbiert und der Magen ist bei niedrigem Säuregehalt nahezu unbrauchbar. Die natürliche Basis von Karbonat, die normalerweise als Hauptvorteil angesehen wird, verleiht diesem Salz keine konkreten Vorteile. In der Tat ist dies die übliche Kreide oder zerstoßene Schale von Mollusken, bestenfalls von Unreinheiten gereinigt.

Calciumchelat oder Citrat - was soll man wählen?

In Bezug auf Verdaulichkeit und Sicherheit für den Körper sind unbestrittene Führer Citrat und Calciumchelat. Calciumchelat wird aufgrund seiner spezifischen Struktur auch als ionisch bezeichnet. Salz als solches ist es nicht. Dies ist ein Kalziumion, das in einer Aminosäurehülle eingeschlossen ist. Calciumchelat bewältigt seine Hauptaufgabe gut, während die Wahrscheinlichkeit einer Hyperkalzifizierung eines Organismus praktisch ausgeschlossen ist. Diese Substanz gibt keine anderen nützlichen Boni und Zubereitungen auf dieser Basis sind sehr teuer.

Calciumcitrat ist dem Carbonatgehalt des Hauptbestandteils (etwa 20% der Gesamtmasse) unterlegen, wird jedoch zu 45 bis 50% absorbiert. In Anwesenheit von Vitamin D der Grad seiner Absorptionsfähigkeit nimmt deutlich zu. Ein wichtiges Merkmal von Calciumcitrat ist, dass es auch bei niedrigem Säuregehalt des Magens gut absorbiert wird, während das optimale Verhältnis an Verdauungsenzymen erhalten bleibt und die Vermehrung pathogener Bakterien verhindert wird.

Calciumcitrat wirkt sich auch günstig auf die Organe des Harnsystems aus und verhindert die Bildung von Nierensteinen sowie das Auftreten von Entzündungsprozessen und Infektionskrankheiten. Darüber hinaus produziert der Körper während seines Zerfalls eine beträchtliche Menge an Energie, um die Prozesse der interzellulären Interaktion sicherzustellen.

Für die Gesundheit des Skelettsystems ist Calciumcitrat auch nützlich, da es die Produktion von Parathyroidhormon verhindert, was wiederum den Prozess der Knochenentmineralisierung beschleunigt.

Sie verlieren Ihre Wahl und wissen nicht, welches Kalzium besser ist? Dann achten Sie auf solche Mittel zur Erhöhung der Knochendichte Osteomed und Osteomed Forte. Hierbei handelt es sich um Osteoprotektoren einer neuen Generation, deren Wirkung hauptsächlich auf die Stimulierung anabolischer Prozesse im Knochengewebe gerichtet ist. Dies wurde durch die Einbindung der Drohne erreicht homogenisieren, hat eine androgenähnliche Wirkung. Das Vorhandensein von bioverfügbarem Calcium in Form von Citrat in diesen Ergänzungen gewährleistet eine zuverlässige Absorption und zeitnahe Abgabe dieses Minerals in das Knochengewebe.

Präparationen der Osteomed-Gruppe werden für osteoporotische Knochenläsionen mit unterschiedlichem Schweregrad sowie für die schnellste Verschmelzung von Frakturen empfohlen.

Stärkung des Knochengewebes: Wahl der wirksamen Mittel

In der Kindheit, Jugend und im Alter können Probleme mit dem Knochengewebe auftreten - die Knochen können dünner werden, sich verletzen oder durch einen leichten, stumpfen Schlag gebrochen werden. Außerdem kann das Knochengewebe während der hormonellen Anpassungsphase bei einer schwangeren Frau allmählich ausgewaschen und verdünnt werden (wenn das Kind das meiste Kalzium, Vitamine und Spurenelemente von der Mutter „nimmt“). Wie kann man das Knochengewebe stärken und seine Gesundheit erhalten? Dafür gibt es eine große Auswahl an Medikamenten, die speziell zur Stärkung des Knochengewebes entwickelt wurden.

Gemeinsame Drogen

Im Folgenden betrachten wir die effektivsten Medikamente, die auf die Stärkung des Knochengewebes abzielen (sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen). Zu diesen Medikamenten gehören: Vitamin D, Calcium, Hormone, Calcitonin, Fluorid sowie Hormonpräparate.

Calcium Vorteile

Calcium ist im Wesentlichen ein Baustein für die Knochenmasse. Es nimmt eine aktive Rolle im Stoffwechsel ein, zusätzlich reguliert es das zentrale Nervensystem, die Kontraktionsfähigkeit der Muskeln und die Gerinnungsfähigkeit des Blutes.

Wenn zu wenig Kalzium in unseren Körper gelangt, führt dies dazu, dass der Körper beginnt, es unabhängig von allen möglichen und zugänglichen Quellen zu extrahieren. Das größte „Reservoir“ von Kalzium im Körper sind Knochen.

Mit einer unzureichenden Menge an Kalzium in der Knochenmasse eines Menschen beginnen die Knochen allmählich zu dünner zu werden, zu brechen und Verletzungen zu erhöhen.

Um den Mangel an Kalzium im Körper auszugleichen, ist es notwendig, sich auf die Verwendung von mit diesem Spurenelement angereicherten Produkten sowie auf Nahrungsergänzungsmittel, Vitamine und kalziumhaltige Arzneimittel in seiner Zusammensetzung zu konzentrieren.

allgemeine Informationen

Unsere Knochen und das gesamte Knochensystem bestehen aus Kollagen und Eiweiß. Zwischen ihren Fasern befindet sich eine große Menge Kalzium und Phosphat, die darauf abzielen, ihnen sowohl Festigkeit als auch Stärke zu verleihen. Wenn wir eine erhöhte Belastung auf den Knochen ausüben, führt dies zu gewissen Veränderungen. Bei Profisportlern sind Knochen beispielsweise anfälliger für Zerstörung und Veränderung als gewöhnliche Menschen (die sich nicht so stark bewegen).

Es ist wichtig!

Das Knochensystem ist sehr zerbrechlich. Die Art und Weise, wie eine Person isst, und welche Art von Lebensstil sie bestimmen soll, bestimmt die Langlebigkeit und Integrität der Knochenmasse.

Wenn eine Person aus bestimmten Gründen nicht genügend Kalzium zusammen mit der Nahrung zu sich nimmt, wird der Prozess der erzwungenen Extraktion dieses essentiellen Spurenelements im Blut in seinem Körper aktiviert.

Eine große Menge an Kalzium ist in Milch- und Milchprodukten enthalten bzw. sollte am meisten in der Ernährung enthalten sein. Wenn eine Person sofort anfängt, Milch, Hüttenkäse, Joghurt und Käse in großen Mengen zu konsumieren, kann dies zu einem gewissen Abstoßungsprozess führen. Daher ist es viel einfacher, den Konsum von Milch und Medikamenten mit einem hohen Kalziumgehalt zu kombinieren.

Bei Patienten, bei denen Osteoporose diagnostiziert wurde, wird empfohlen, täglich etwa 1000 mg Calcium zu verwenden.

Kalzium enthaltende Zubereitungen

Osteogenon von der Firma Pierre Fabre - enthält Kalzium, Phosphor, Selen. Das Medikament wird nicht für Kinder empfohlen.
Rocaltrol (Wirkstoff Calcitrol). Das Medikament ist die Prävention von Kalziummangel, Osteoporose, Rachitis. Darf Kindern ab 3 Jahren verabreicht werden.

Als Referenz! Calcitrol ist ein Element, das die schnelle und effektive Resorption von Kalzium im Magen-Darm-Trakt fördert. Es wird für Osteoporose sowie für Nierendystrophie verschrieben.

Alpha D3 Teva; Oksidevit; Etalfa - alle diese Medikamente zielen darauf ab, die Calciumaufnahme im Blut, die Elastizität des Knochengewebes sowie die Proteinsynthese zu erhöhen. Es wird empfohlen, Patienten mitzunehmen, die täglich die Belastung der oberen / unteren Extremitäten aussetzen. Drogen sind Vorbeugung gegen Brüche; bei älteren Menschen die Knochenmasse erhöhen.
Alphadol Ca - enthält viel Kalzium und Vitamin D3.
Calcium D3 Nycomed; Calcium Complivite; Complivit Calcium D3 Forte; Natekal D3; Ostalon ist das bekannteste und wirksamste kalziumhaltige Medikament. Genug verdaut und vom Körper toleriert.
Calcium Sandoz Forte - enthält sofortiges Calcium.
Vitrum Osteomag - bestehend aus Zink, Magnesium, Calciumoxid. Zur Prophylaxe der Osteoporose eingesetzt.
Osteocare - ein Medikament, das den Mangel an Kalzium, Vitamin D, Magnesium und Zink ausgleichen soll.
Kalcemin
Meerkalzium

Müssen wissen

Die vollständige Aufnahme von Kalzium aus Nahrungsmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln durch den Körper erfolgt nur, wenn Vitamin D im Körper vorhanden ist.

Vitamin D wird im menschlichen Körper unter dem Einfluss von Sonnenlicht gebildet. Wir können vor allem ein Bild beobachten, wenn ältere Patienten wenig Zeit auf der Straße verbringen, wodurch sie im Körper kein Vitamin D produzieren können. Die fehlende Menge an Vitamin kann durch den Verzehr von Lebensmittelzusatzstoffen oder Dorschleberprodukten aufgenommen werden.

Andere knochenstärkende Arzneimittel

Neben anderen Medikamenten und Elementen, die die Festigkeit und Stärke der Knochenmasse erhöhen, können identifiziert werden:

Calcitrol - Dieses Element soll die Absorbierbarkeit von aus der Nahrung aufgenommenem Calcium erhöhen. Dieses Element wird hauptsächlich zur Behandlung von Osteoporose verschrieben.
Die Hormonersatztherapie, die hauptsächlich bei Frauen angewendet wird, deren Körper vor dem Hintergrund der Wechseljahre nicht in der Lage ist, Kalzium in der Knochenmasse zu halten. Daher wird in diesem Fall zunächst die Hormonersatztherapie mit Östrogen und Progesteron angesprochen.

Wie stärke ich die Knochen?

In verschiedenen Lebensperioden sowie unter bestimmten Umständen verliert der menschliche Körper Kalzium und Phosphor, was zur Zerstörung der Knochenstruktur und zur Entwicklung von Osteoporose führt. Kalziummangel ist besonders für ältere Menschen gefährlich, da das Spurenelement mit dem Alter aus dem Körper ausgewaschen wird. Außerdem ist der Verlust von Ca 2+ bei schwangeren Frauen, Frauen mit Wechseljahren und Jugendlichen mit zunehmendem Wachstum erhöht. Daher stellt sich natürlich die Frage: Wie können die Knochen gestärkt werden, um deren Zerbrechlichkeit, Frakturen und Osteoporose zu verhindern?

Es ist sehr wichtig für die richtige Ernährung oder den Empfang geeigneter Medikamente. Der Körper muss mit einer Reihe von Spurenelementen, Vitaminen und organischen Substanzen versorgt werden, die an der Bildung, Stärkung und Mineralisierung von Knochengewebe beteiligt sind. Vor allem Phosphor (P) und Calcium (Ca). Sie bilden Hydroxylapatitkristalle, die um die organische Matrix herum fixiert sind und Knochenhärte und -festigkeit bieten.

Für die vollständige Verdauung dieser Spurenelemente benötigen Sie Vitamin D, Magnesium und einige andere Spurenelemente. Die Sicherstellung ihrer Aufnahme ist nicht weniger wichtig. Tatsächlich wird Kalzium ohne Cholecalciferol nicht im Darm aufgenommen, und ohne Magnesium beginnt es schnell, das Knochengewebe zu verlassen.

Wie kann man Knochen mit Produkten stärken?

Damit die für den Körper notwendige Versorgung mit Vitaminen und Mikroelementen ausreicht, müssen viele Produkte, in denen sie enthalten sind, mit der Nahrung aufgenommen werden. Darüber hinaus dienen verschiedene Lebensmittel als Quelle für bestimmte biologisch aktive Substanzen:

Die folgenden Nahrungsmittel sind reich an Kalzium: Hüttenkäse, Joghurt, Milch, Hartkäse, Sauerrahm (und je dicker das Essen, desto weniger Ca 2+ darin), einige Fische (Makrelen, Sardinen, Lachs), Gemüse und Gemüse (Kohl, Petersilie, Sellerie, Salat, Spinat), Hülsenfrüchte, Walnüsse, Sojabohnen, Vollkornmehl;
Die Phosphorquelle (P) ist Bohnen, Mais, Bohnen, Kleie, Samen, Vollmilch und seine Produkte, Eier, Fisch, Fleisch, Geflügel;
Die optimale Kombination von Kalzium und Phosphor wird in Buchweizen, Hüttenkäse, einigen Gemüsen (Kartoffeln, Kohl, Karotten, Tomaten), Hirse, Schweinefleisch beobachtet;
Die Vitamine D (Ergocalciferol) und D3 (Cholecalciferol) sind in fermentierter Milch, Fisch, Fleischprodukten und einigen Gemüsen enthalten. Es wird auch durch die Einwirkung der Sonne erzeugt, insbesondere im Sommer, wenn der Körper eine hohe Dosis ultravioletter Strahlung erhält;
Die Einnahme von Magnesium liefert Spargel, Spinat, Sesam, Mandeln, Nüsse, Weizenkleie und einige Samen.

Es ist nicht nur wichtig, wo wir die Substanzen finden können, die zur Stärkung der Knochen benötigt werden. Damit sie davon profitieren und das Essen effektiv ist, müssen Sie genug davon essen. Und dafür müssen Sie wissen, wie viel biologisch aktive Substanzen Ihr Körper täglich benötigt.

Täglicher Bedarf an Spurenelementen und Vitamin D für verschiedene Bevölkerungsgruppen:

Calcium - ungefähr 1000-1500 Milligramm. Der Bedarf dafür ist bei Jugendlichen, schwangeren Frauen, älteren Menschen und Frauen in den Wechseljahren höher;
Phosphor - 1500-1800 mg;
Vitamin D - 10 mg / Tag, bei Menschen über 60 Jahre - 15 mg;
Magnesium braucht Männer mehr: Der tägliche Bedarf für sie beträgt 400 bis 420 mg / Tag, für Frauen etwas mehr als 300 mg.

In einigen Situationen (Schwangerschaft, Säuglingsernährung, Wechseljahre, Jugendalter, Winter, Immunität, häufige Morbidität) steigt der Bedarf an allen Spurenelementen und Vitaminen mit zunehmendem Verbrauch.

Muss ich zur Prophylaxe kalzium- und phosphorhaltige Medikamente einnehmen?

Natürlich können Sie versuchen, Ihr Essen nach Bedarf zu organisieren, aber es ist sehr schwierig, täglich eine große Menge an gesunden Produkten zu sich zu nehmen. In der Tat müssen wir uns zusätzlich zum Skelettsystem um andere Aspekte der Gesundheit kümmern. Und nicht jeder hat die Möglichkeit, regelmäßig große Beträge für Lebensmittel auszugeben. Daher ist die Einnahme von speziellen Präparaten die optimale Lösung zur Stärkung der Knochen.

Die Wahl der Mittel muss jedoch mit großer Verantwortung angegangen werden. Die meisten der kalziumhaltigen Arzneimittel, die zur Einnahme des Knochengewebes und zur Vorbeugung von Osteoporose empfohlen werden, enthalten Kalziumkarbonat mit Vitamin D3. Solche Mittel werden jedoch schlecht absorbiert, verursachen einen Anstieg des Kalziumspiegels im Blut, aber das Spurenelement wird schlecht in den Knochen abgelagert. Ca 2+ -Ionen werden von den Nieren ausgeschieden, was bei langfristiger Anwendung zur Entwicklung von Urolithiasis führt. Und das Fehlen solcher Präparate wie Phosphor und Magnesium verringert ihre Wirksamkeit erheblich.

Daher sollten Präparate bevorzugt werden, die über alles verfügen, um das Knochengewebe zu stärken. Es ist am besten für dieses Werkzeug geeignet, das aus Hydroxylapatit besteht - einem Mineral, das die anorganische Hauptkomponente von Knochen darstellt. Durch die Anwesenheit von Phosphor wird die Substanz gut abgelagert und fixiert sich um die organische Matrix des Knochengewebes. Folglich werden die Calciumausscheidung sowie die Anzahl der Nebenwirkungen und Komplikationen minimiert.

Wie stärkt man die Knochen mit Hilfe von Art Life?

Calcimax enthält alle Spurenelemente und Vitamine, die für Knochen benötigt werden. Neben Hydroskiapatit (eine Quelle für Ca und P) und Vitamin D3 enthält es Magnesium, Silicium, Mangan, Chrom, Zink und Chondroitinsulfate. Diese Spurenelemente sind für die Aufnahme von Kalzium nicht weniger notwendig. Ohne Magnesium kann es beispielsweise überhaupt nicht im Knochengewebe verbleiben.

Calcimax hat keine typischen Nebenwirkungen vieler kalziumhaltiger Arzneimittel. Es ist sowohl für die prophylaktische Anwendung als auch für die Behandlung von Osteoporose, Frakturen und Verletzungen geeignet. Das Medikament ist angezeigt, um den Kalziummangel bei Menschen jeden Geschlechts und Alters, bei Schwangeren und Frauen in den Wechseljahren auszugleichen.

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