Hüfte Oberschenkel

Eine beliebte Technik der primären oder sekundären Therapie zur Verminderung der Beinschmerzen ist das Hüftpiping. Diese Methode ist besonders auf Sportplätzen beliebt, da sportliche Aktivitäten immer zu Verletzungen und Quetschungen führen. Auf diese Weise können Schmerzen gelindert werden, ohne dass Ärzte eingreifen müssen.

Die Essenz des Verfahrens

Das Klebeband ist eine klebrige elastische Anwendung, die im beschädigten Bereich auf der Haut haftet. Mit seiner Hilfe ist es möglich, Beschwerden und Schmerzen bei Verletzungen und Quetschungen sowie bei Verstauchungen schnell und effektiv zu beseitigen. Oft wird das Gerät als Hilfsmittel für die unangenehmen Symptome von arthritischen Erkrankungen eingesetzt. Die Essenz dieser Methode besteht darin, das Klebeband mit klebenden Materialenden auf die betroffene Stelle aufzubringen. Es ist in der Lage, das Gelenk, die Haut und die Muskeln in der richtigen Position zu fixieren, ohne ihre Beweglichkeit einzuschränken. Die Verwendung von Bändern hilft, die Belastung des verletzten Körperteils zu reduzieren. Positive Anwendungspunkte:

• hebt die Faszie auf;
• erhöht den Blutfluss;
• erzeugt einen Massageeffekt;
• aktiviert den Stoffwechsel;
• lindert Schmerzen
• wärmt den betroffenen Bereich;
• unterstützt die Muskeln;
• sorgt für die Stabilität des Bandapparates.

Auf diese Weise können Sie die Rückseite des Oberschenkels fixieren.

In der Praxis wird das Kinesiotiping mit einer Reihe von Methoden durchgeführt, die vom Ort der Verletzung und dem zu behandelnden Muskel abhängen. Vielfalt von verwendung:

• Verklebung der Innen- und Rückseite
• Behandlung der Hüftgelenkartikulation und der Gesäßzone;
• unterstützen die Hüftmuskeln des Quadrizeps und die Femurmuskeln der Adduktoren.

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Hinweise zum Abkleben des Oberschenkels

Teip am Oberschenkel wird in vielen Fällen von Läsionen verwendet, einschließlich arthritischer Erkrankungen oder mechanischer Beschädigung. Es ist einfach zu bedienen und erfordert keine besondere Schulung. Die Materialien, aus denen die Anwendung hergestellt wird, sind gegen Wasser und andere äußere Reize resistent, mit Ausnahme von Produkten auf Basis von Ölen oder Fettcremes. Indikationen für die Verwendung von Bändern können unterschiedliche Zustände sein, da das Spektrum der Auswirkungen des Geräts ziemlich breit ist. Bei Bedarf ist Taping erforderlich:

• lindert Muskelverspannungen und Schmerzen;
• Haltungskorrektur;
• unterstützen geschwächte Oberschenkelmuskeln und verstauchte Bänder;
• postoperative Rehabilitation.

Die Verwendung des Bandes ist in der Krümmung der Wirbelsäule gerechtfertigt.

Und auch wenn diagnostiziert:

• Leistenmuskelverletzungen;
• Schäden an der Rückseite des Oberschenkels, Gesäß;
• Muskelungleichgewicht;
• Krümmung der Wirbelsäule;
• arthritische Krankheiten.

Zusätzlich zu diesen Angaben werden Klebebänder als vorbeugende Mittel eingesetzt, um Verletzungen und Dehnungen zu verhindern. Anwendungen werden für krampflösende Kontraktionen der Muskulatur des Frontzahnteils verwendet, die den Patienten ständig begleiten, Schwellungen der Extremitäten bei Übergewicht oder Schwangerschaft. Sie sind auch wirksam bei Stressfrakturen des Beckenknochens und des birnenförmigen Muskelsyndroms.

Das Taping-Verfahren ist nicht kurativ, sondern beseitigt nur die Symptome. Bei Verletzungen und Verstauchungen einen Arzt aufsuchen.

Materialien

Das Klebeband ähnelt dem Heftpflaster, seine Basis ist Baumwollgewebe oder 100% Baumwollmaterialien. Die Zusammensetzung der Fasern umfasst Elastan, wodurch die Elastizität des Produkts erhöht werden kann, was beim Anlegen einer Bandage erforderlich ist. Alle Teile sind hypoallergen und frei atmungsaktiv. Beständig gegen Wasser und andere Reizstoffe. Kann bis zu 5 Tage getragen werden. Klebstoff, der auf die äußersten Enden des Klebebandes aufgetragen wird, verursacht keine Reizung, außer bei Allergien.

Wie bleibst du?

Bevor Sie das Behandlungsmaterial zum ersten Mal verwenden, sollten Sie einen Spezialisten konsultieren, der die Reihenfolge der Anwendung detailliert beschreibt. Im Idealfall ist das Abkleben des Oberteils des Adduktors besser geeignet, einen qualifizierten Arzt bereitzustellen, außer in Notfällen. Um das Klebeband richtig zu kleben, müssen Sie die Vorgehensweise und die Genauigkeit des Verbandes beachten. Grundregeln beim Anwenden von Geräten:

• Die zu behandelnde Oberfläche muss sauber und nicht fettig sein.
• Es ist wichtig, dem Patienten eine bequeme physiologische Haltung (Sitzen, Liegen) zu geben.
• Fixieren Sie die Oberfläche in der Position, in der sie sich nach dem Auftragen befindet.
• Der Anker des Bandes wird auf die beschädigte Stelle abgesenkt und die Enden mit zwei Händen werden zu den Seiten gezogen.
• Jede vorherige Runde überlappt 1/3 wie folgt.
• Das Klebeband wird faltenfrei und gleichmäßig ohne Zug aufgebracht.
• Die Anwendung des Pflasters darf nicht auf die Gefäße und Nervenwurzeln drücken.

Durch die schrittweise Verwendung können Sie das Band so korrekt wie möglich befestigen und den Patienten von Schmerzen befreien. Es ist wichtig zu wissen, dass die Anwendung den Patienten nicht unangenehm sein soll. Dies ist nicht der Fall bei akuten und starken Schmerzen. Wenn sich auf der zu behandelnden Oberfläche offene Wunden befinden, müssen diese mit einem Antiseptikum behandelt werden. Alle nicht standardmäßigen Ausdrücke nach der Anwendung der Anwendung erfordern das sofortige Entfernen des Bandes. Bänder werden nicht erneut angelegt. Daher ist es wichtig, das Verfahren anfangs korrekt auszuführen.

HIP-TAPPING

Oberschenkelmuskel-Taping ist eine beliebte Technik der Primär- oder Sekundärtherapie, um Schmerzen, Schwellungen und Entzündungen zu reduzieren, die Muskeln zu entspannen und zu unterstützen und die Stabilität des Bandapparats zu gewährleisten.

Das Abkleben des Rückens und der Innenseiten der Oberschenkel ist in folgenden Fällen wirksam:

• Muskelverspannungen und Schmerzen;
• Haltungskorrektur;
• schwache Oberschenkelmuskulatur;
• die poplitealen Bänder gedehnt werden;
• Muskelungleichgewicht des inneren Oberschenkels;
• Prävention und Verbesserung von Sportverletzungen;
• postoperative Rehabilitation.

Das Taping des Hüftgelenks und des Gesäßmuskels wird in folgenden Situationen verwendet:

• Arthrose und Arthritis;
• traumatische Verletzungen (Quetschungen des Steißbeins, Bänderverletzung, Verstauchung usw.)
• Beckenknochfrakturen;
• Piriformis-Syndrom;
• Muskelzerrung;
• Krümmung der Lendenwirbelsäule.

So kleben Sie das Klebeband am Oberschenkel

Bei der Anwendung ist es wichtig, die Grundregeln des Kinesioteppings zu beachten:

1. Bereiten Sie die Haut im Voraus vor.
2. Klopfanker (3-5 cm Enden) werden ohne Spannung angelegt und der Hauptteil mit der angegebenen Spannung;
3. Das Band wird durch Reiben aktiviert.

Wenn Sie den Quadrizeps femoris abkleben, ist die beste Option eine Kombination von Bändern, bei der Sie zuerst ein Netz gemacht und dann einen Längsstreifen angelegt haben.

Die Applikation erfolgt an einem im Knie um 90 Grad abgewinkelten Bein. Es ist notwendig, den Anker des Bandes in geringer Entfernung von der Leiste zu fixieren, dann das Bein langsam zu bewegen und das zweite Ende des Flicken zu sichern.

Vor dem Eingriff muss ein Y-förmiger Bandstreifen vorbereitet werden. Die Applikation erfolgt auf dem im Knie gestreckten Bein. Bitten Sie den Patienten, sich leicht nach vorne zu beugen. Die Verankerung des Bandes wird am oberen Gelenk des Oberschenkels angebracht, dann wird der Klebstoff mit einer Spannung von 10% in Richtung des Bizeps bis zur Kniescheibe geklebt.

PhysioTape No.1 und CureTape® arbeiten sehr gut, wenn es um das sogenannte "birnenförmige Muskelsyndrom" geht. Kürzlich durchgeführte wissenschaftliche Studien zum Syndrom des Piriformis-Muskels haben gezeigt, dass ähnliche Symptome mit den Muskelfasern des Gluteus-Muskels zusammenhängen, die viel oberflächlich sind. Die Richtung dieser Fasern ist parallel zur Richtung des birnenförmigen Muskels. Darüber hinaus gibt es in der Zone der segmentalen Innervation einen gemeinsamen Komplex neurologischer Duplikationen, der ebenfalls zu einem positiven Ergebnis führt.

Es gibt drei Gründe, warum es ratsam ist, beim Abkleben des Oberschenkels Kühlung zu verwenden. Kühlgel hilft:

• Dämpfen Sie den Schmerz, der eine reaktive Hyperämie verursacht, indem Sie das Nervensystem beeinflussen. Wenn die Schmerzen jedoch zu Bluthochdruck führen, wirkt das Verstopfen von PhysioTape No.1 und CureTape® schneller und weicher, da es die Durchblutung der entsprechenden Fasern verbessert.
• Die durch Schwellung verursachten Schmerzen werden durch die Auswirkungen auf den Blutkreislauf gedämpft. Durch Abkühlen erhält man eine Vasokonstriktion und anschließend eine reaktive Vasodilatation. Die Vasokonstriktion verhindert im Wesentlichen eine Schwellungsphase, während die Verringerung des lokalen Drucks das eigentliche Behandlungsziel ist. Eine Gefäßerweiterung und eine Zunahme des Ödems können als Folge eines weiteren Druckanstiegs und einer zusätzlichen Verletzung des lokalen Blutkreislaufs auftreten, was zu erhöhten Schmerzen führt. Durch das therapeutische Abkleben der Hüfte mit Hilfe von PhysioTape No.1 und CureTape®-Bändern können Sie den Druck reduzieren und die Schmerzen viel schneller und besser lindern.
• Verhindern Sie weitere Schwellungen. Die Argumente sind die gleichen wie im zweiten Beispiel.

CureTape® Cooling Gel lindert Schmerzen und bewirkt einen Kühleffekt, zum Beispiel bei Luxation, Quetschung, Dehnung, Kopfschmerzen und Entzündungen. Es reduziert Schwellungen und löst Muskelverspannungen. Erleichtert auch das Wachstum von Schmerzen. Es ist gezeigt, um während der Schwangerschaft und auch für Kinder zu verwenden. Das Kühlgel kann in Kombination mit PhysioTape No.1 und CureTape® verwendet werden

Anwendung: Tragen Sie das Gel auf die betroffene Stelle auf und reiben Sie es leicht ein. Wiederholen Sie dies mehrmals am Tag.

Oberschenkelabnehmen (Kinesiotiping)

Nichtmedikamentöse Therapien werden aufgrund ihrer Wirksamkeit und Schmerzlosigkeit immer beliebter. Oberschenkelbandage wird in der Sportmedizin, Orthopädie, Traumatologie und anderen klinischen Bereichen eingesetzt. Mit dieser Technik können Sie die Muskeln schützen, unterstützen, wiederherstellen und entspannen.

Hinweise

Kinesio Tape wird für folgende Indikationen verwendet:

• Genesung von Verletzungen und Operationen;
• Prävention von Sportverletzungen;
• Bruch / Spannung der Leistenzone;
• Verstauchung;
• Entzündungen und Schwellungen nach Verletzungen, Muskelschmerzen;
• schwache Oberschenkelmuskulatur

Oberschenkel-Kinesiotiping wird von vielen Athleten praktiziert, um die persönliche Leistung vor einem Wettkampf zu verbessern.

Technik, wie man Klebeband klebt

Vor dem Eingriff müssen Sie die Haut von Fett reinigen, damit sie trocken und sauber ist. Es empfiehlt sich, Haare in den Bereichen des Befestigungsbandes zu entfernen. Dann wird das Muskeldehnungsverfahren durchgeführt. Bei beschädigter Haut kann keine Kinesiotherapie durchgeführt werden.

Vor dem Anbringen der Bänder sollten die Muskeln elastisch und erhitzt sein. Das Klebeband wird in einem Zustand höchster Spannung im Zentrum der Schmerzkonzentration geklebt. Die gespaltenen Enden des Bandes werden Anker genannt und sind mehrere Zentimeter lang. Anker werden ohne zusätzliche Spannung auf der Haut befestigt.

Um das Band mit Strom zu versorgen, müssen Sie es leicht aufwärmen und die entsprechenden Zonen am Bein reiben. Nach diesem Vorgang ist die Klebebasis des Bandes fest auf der Haut befestigt. Zum Komfort muss das Band an den Enden abgerundet sein.

Kleben Sie die Rückseite des Oberschenkels ab

Für das Verfahren benötigen Sie ein breites Gummiband. Um die Muskeln zu dehnen, müssen Sie sich nach vorne beugen, ohne die Kniegelenke zu beugen. Der obere Teil des Bandes wird im Bereich zwischen dem Gesäß und der Befestigung des Muskels am Hüftgelenk befestigt. Dieser Ort befindet sich am tiefsten Punkt des Gesäßes.

Vor dem anschließenden Verkleben muss der Teip um 20-50% bis knapp über dem Knie festgezogen werden. Der Anker muss so befestigt werden, dass die Befestigung der Muskeln am Knie nicht belastet wird. Für das Verfahren können Sie zwei parallele Bänder verwenden. Um das Band richtig festzukleben, benötigen Sie die Hilfe eines Partners.

Kleben Sie die Vorderseite des Oberschenkels an

Wenn Sie Taping machen, müssen Sie auch Ihren Fuß für die richtige Anwendung vorbereiten. Das Bein wird um 20 Grad vertikal nach vorne bewegt und am Kniegelenk gebeugt. Während des Verfahrens können Sie sich auf den Tisch stützen. Der Fuß sollte das Gesäß berühren.

Der Köper auf der Rückseite des Oberschenkels ist an der oberen Basis befestigt. Dann wird das Band um 25-50% gedehnt und durchgängig über die Kniehöhe geklebt. Um ein Klebeband vorne am Oberschenkel anzubringen, ist es besser, die Hilfe eines Partners in Anspruch zu nehmen

Adduktormuskel verursachen

Um ein Klebeband am Adduktor anzubringen, müssen Sie sich auf einen Stuhl setzen und Ihr Bein so weit wie möglich bewegen, um Spannung zu erzeugen. Das Band wird zuerst am Knie befestigt und endet in einem kurzen Abstand von der Leiste. Das Aufkleben des Adduktor-Oberschenkels erfordert eine Riemenspannung von 30-35%. Die Innenseite des Oberschenkels kann ohne Hilfe eines Partners verklebt werden.

Bizepsmuskelbandage

Die Rückseite des Oberschenkels sollte gestreckt sein. Biegen Sie dazu auf geraden Beinen den Körper parallel zum Boden nach vorne.

Um den Bizeps zu klopfen, können Sie ein oder zwei Bänder verwenden. Eines der Bänder wird immer diagonal geklebt, beginnend am unteren Ende des Gluteusmuskels und endet an der Außenseite mit einem Anker unterhalb der Kniespitze. In diesem Fall ist es wichtig, die Kontur des Bizeps femoris zu wiederholen. Zur besseren Fixierung können Sie den zweiten Typ mit Bandgabel verwenden, der die Form des großen Kopfes des Oberschenkelbizepses wiederholt.

Quadrizeps Taping

Wie wird das Kinesio Tape auf den massivsten Muskel des menschlichen Körpers geklebt? Um die perfekte Spannung zu erzeugen, müssen Sie auf einem hohen Tisch sitzen und Ihr Bein beugen, so dass Sie Ihren Fuß an seiner inneren Struktur oder am Bein hängen können. Der Körper muss gleichzeitig etwas zurücknehmen. Die Hüften sind vorne mit einem breiten Band verstärkt, dessen Anker knapp über der Höhe des Kniegelenks befestigt ist. Es muss beachtet werden, dass das Aufkleben der Rückseite des Oberschenkels ausschließlich im angespannten Zustand erfolgen sollte.

Dann wird die Spannung des Bandes erzeugt und ein Band geklebt, wodurch die Innenkontur des Quadrizeps wiederholt wird. Das Abkleben der Vorderseite des Oberschenkels erfordert in diesem Fall ein anderes Band, das der Kontur der Außenfläche des Quadrizeps folgt. An beiden Enden des Riemens darf keine Spannung vorhanden sein. Im Video können Sie die Reihenfolge der Aktionen praktisch auswerten.

Birnenmuskel Taping

Das Band sollte so lang sein, dass es die Zone vom Steißbein bis zur Außenseite des Oberschenkels abdeckt. Es ist notwendig, sich auf eine Seite zu legen und das Bein am Knie zu beugen, wobei es an der Tischkante baumelt. In diesem Fall wird das Band spannungsfrei angelegt und vom Steißbein an der oberen Basis der Rückseite des Quadrizeps befestigt. Das zweite Band hat die gleiche Größe wie das erste und ist senkrecht zum ersten Band befestigt. Als Ergebnis hat das Tapen die Form eines "Kreuzes".

Gegenanzeigen

• Nieren- / Herzinsuffizienz;
• onkologische Erkrankungen;
• Diabetes mellitus;
• Wunden auf der Hautoberfläche;
• Thrombose;
• Krankheiten unbekannter Etymologie;
• Schwangerschaft im ersten Trimester.

So bestimmen Sie das richtige Taping

Wenn Sie nicht sicher sind, wie Sie das Band richtig anbringen, sehen Sie sich das Foto an. Jeder Teil des Bandes muss an einer bestimmten Stelle ohne Spannung montiert werden. Die Richtigkeit des Aufklebens kann durch persönliche Gefühle bestimmt werden. Wenn Sie sich während der Bewegung und unter Belastung unwohl fühlen, wird die Fixierung am Quadrizeps oder am Adduktor nicht korrekt durchgeführt. Die Hauptaufgabe des Bands ist es, die Belastung zu fixieren, zu reduzieren und mehr Vertrauen in die Bewegungen zu geben, um Schmerzen zu reduzieren.

Um visuell zu verstehen, wie das Kinesio-Tape auf den Oberschenkel geklebt wird, können Sie sich mit den Videomaterialien vertraut machen und das Abkleben der Hüften auf dem Foto beobachten.

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Wie man auf den Oberschenkel klopft

Die Kinesiotherapie ist eine physiotherapeutische Methode zur Immobilisierung geschädigter Elemente des Bewegungsapparates durch Auflegen von elastischen Bändern - Bändern entlang der Muskellinien. Es wird während des Sporttrainings und während der Rehabilitation nach Verletzungen eingesetzt.

Das Präfix "Kinesio" stammt aus der Kinesiologie - der Wissenschaft, die die wechselseitige Abhängigkeit physischer und emotionaler psychischer Prozesse untersucht. In dieser wissenschaftlichen Disziplin werden die neuesten Errungenschaften der Neurophysiologie und Psychologie in die Praxis eingeführt.

Was ist Kinesiotherapie?

Kinesiotape ist ein auf Baumwolle basierendes elastisches Band, das innen mit Acrylkleber beschichtet ist, der auf Körpertemperatur reagiert. Das Material verhindert nicht die Wärmeübertragung und das Verdampfen von Schweiß von der Hautoberfläche. Die Dicke und die elastischen Eigenschaften des Bandes liegen nahe an den Hautparametern, so dass sich die Person beim Tragen nicht unwohl fühlt.

Die Kleberückseite des Bandes wird durch leichtes Reiben der fertigen Applikation aktiviert. Das Tragen von Bändern kann bis zu 5 Tage betragen.

Die Anwendung ist feuchtigkeitsresistent: Wird nach starkem Schwitzen, mechanischer Reibung und Kontakt mit Wasser (Duschen, Schwimmen und andere Wassersportarten) auf der Haut zurückgehalten.

Die Kinesiotherapie unterstützt die Muskeln, ohne ihre Beweglichkeit einzuschränken. Das Band hebt die Haut auf mikroskopischer Ebene an, regt den Lymphfluss an und verbessert die Blutzirkulation.

Funktionen von Bändern

Das Auflegen von Stützen und elastischen Bandagen begrenzt die Funktionalität nicht nur verletzter, sondern auch gesunder Elemente, da sie den gesamten Abschnitt des Bewegungsapparates strafft. Mit Hilfe des Kinesiotyps können Zielfragmente selektiv immobilisiert werden. Zahnspitzen für verschiedene Zwecke bieten die Möglichkeit, die Arbeit von übermäßig beanspruchten Bändern, Sehnen, Gelenken und Muskeln lokal zu begrenzen.

Mit dem Taping können Sie gezielt ein einzelnes Ligament, eine Gelenkkapsel oder einen bestimmten Gelenkbereich unterstützen: Immobilisieren Sie zum Beispiel die Patella in einer bestimmten Position.

Indikationen zur Verwendung

Die Kinesiotherapie kann allein oder in Kombination mit Physiotherapie, manueller Therapie und Medikation angewendet werden.

Indikationen zur Verwendung:

• Verletzungsprävention im Sport;
• posttraumatische Rehabilitation;
• Behandlung des posttraumatischen Schmerzsyndroms;
• postoperative Genesung;
• Verbesserung der Funktionalität schwacher Elemente des Bewegungsapparates;
• Verstauchungen und Rupturen von Gelenken;
• Prellung, Weichteilschwellung;
• Muskel- und Faszienschmerzsyndrom;
• Ischias;
• Therapie der Lymphostase (Verletzung des lymphatischen Ausflusses) mit Krampfadern: Bewegungsstörungen beseitigen Stagnation im Gewebe, in Kombination mit Bewegung und Diät kann das Auftreten von Cellulite verringert werden;
• Verbesserung der Beweglichkeit der unteren Extremitäten bei Kindern.

Kinesiotiping der inneren und vorderen Oberfläche des Oberschenkels dehnt die Bänder der Kniescheibe und die Schwäche der Oberschenkelmuskulatur aus.

Kontraindikationen für das Taping

Die Verwendung von Taping hat Einschränkungen. Sie können das Klebeband nicht ankleben, wenn es zu Abrieb, Schnittverletzungen und offenen Wunden auf der Haut kommt (kleinere Schäden können mit Klebeband geklebt werden). allergisch gegen Materialien: Klebebänder, Klebstoff, Acryl.

Überempfindlichkeit und systemische Hautkrankheiten, Alter - Hindernisse für das Verfahren. In diesem Fall kann bereits eine leichte Verspannung zu subkutanen Quetschungen und mikroskopischen Verletzungen führen.

Methode zur Auferlegung von Kinesioteypov

Vor dem Eingriff muss das Haar abgeschoren werden. Wenn keine Erfahrung mit dem Aufkleben vorliegt, ist es notwendig, auf dem Körper die Linien zu markieren, die dem Befestigungsbereich des Bandes entsprechen.

Das Klebeband muss auf einen sauberen und trockenen Oberschenkel geklebt werden: Die Haut kann mit Alkohol oder einem speziellen Spray entfettet werden. Tragen Sie vor und nach dem Aufkleben des Gummibandes keine Haut auf.

1. Dehnen Sie den Zielmuskel.
2. Fügen Sie die Applikation auf die gestreckte Haut ein.
3. Der obere Teil des Kinesiotapes oder Ankers ist spannungsfrei befestigt.
4. Klopfen Sie mit minimaler Spannung von einem Ende zum anderen.
5. Zwischen den Ankern und den Enden der elastischen Bänder wird die Spannung gemäß dem Verfahren eingestellt.
6. Aktivieren Sie die Klebeschicht, indem Sie das Klebeband nach dem Auftragen auf die Haut abreiben.

Um ein elastisches Band richtig am Oberschenkel anzubringen, bewegen sie sich strikt entlang der Muskellinien vom Anfang bis zum Ende und umgekehrt. Zu Behandlungs- und Rehabilitationszwecken werden sie vom distalen zum proximalen Ende des Muskels in Richtung geklebt. Für die Stützwirkung - in entgegengesetzter Richtung.

Taping auf der Rückseite des Oberschenkels

Das Abkleben der Rückseite des Oberschenkels dient dazu, Muskelkrämpfe zu reduzieren, Schmerzen zu lindern und Schwellungen zu lindern. Vor dem Eingriff erfahren sie, welcher Muskel elastisch verbunden ist: Semi-Membrane, Bizeps oder Semi-Cornea.

Um die Spannung der Zielmuskulatur zu erzeugen, steht der Patient mit dem Rücken zu der Person, die den Eingriff durchführt, und lehnt sich mit einem geraden Bein nach vorne, seine Hände ruhen auf den Knien oder stützen sich ab.

Das I-förmige Kinesio-Tape wird von hinten entlang der Muskellinien auf den Oberschenkel gelegt: Der Anker ist oben am Gelenk geklebt und reicht mit einer leichten Spannung (15-20%) über der Zone der größten Schmerzen bis in die Kniekehle. Danach müssen die verbleibenden Anwendungen zuerst gekreuzt werden. Die Schwänze sind spannungsfrei fixiert.

Der Anker des Y-förmigen Bandes wird am Anfang des geschädigten Muskels befestigt, wonach die Enden entlang der Bizepslinie nach medial und lateral gezogen werden.

Um Schwellungen und Zärtlichkeiten zu lindern, wird ein Fan mehrerer Bänder im Zielbereich der Hüfte platziert. Nach dem Verkleben jedes einzelnen Bandes muss die Klebeschicht aktiviert werden.

Die Auflage des Bandes auf der Vorderseite des Oberschenkels

Das Klebeband wird in sitzender Position auf den Quadrizeps gelegt: Um den Muskel zu dehnen, muss der Patient das Bein beugen. Materialstreifen werden in einem Winkel von 45 Grad zur Richtung der Muskelfasern geklebt. Das Abkleben der Vorderseite des Oberschenkels erfolgt in Richtung vom Knie zum oberen Gelenk und umgekehrt.

Der Quadrizepsmuskel wird effektiv wie folgt verklebt: Das Band wird mit einer Spannung von 30-40% von vorne nach unten aufgebracht, das kürzere Band wird angelegt und das erste wird in zwei Hälften geschnitten. Um die Unterstützung zu verstärken, können Sie einen weiteren Teip einsetzen und um das Knie legen.

Um die Spannung beim Antippen der Oberschenkelmuskeln von vorne zu erhöhen, muss der Patient den Unterschenkel nach hinten werfen und die Ferse mit zwei Händen hinter das Gesäß ziehen. Der Assistent klebt den Anker oben am Hüftgelenk und zieht den Streifen mit einer Spannung von 40-50% nach außen.

Das Abkleben des Quadrizeps femoris kann auch durchgeführt werden, indem zuerst ein Netz angebracht und dann in Längsrichtung appliziert wird.

Adduktormuskel verursachen

Das Abkleben von der Innenseite des Oberschenkels erfolgt in sitzender Position. Der Anker ist etwas unterhalb der Leistengegend befestigt. Danach müssen Sie das gebeugte Bein zur Seite ziehen, den Adduktormuskel strecken, das Band entlang der Muskellinie strecken und die Enden knapp über dem Knie befestigen.

Die großen Hüftmuskeln können vom Knie bis zur Leiste geklebt werden.

Wie kann man verstehen, ob ein Teip korrekt angewendet wird?

Der Hauptindikator für die Aufnahmequalität ist das Gefühl des Patienten. Eine übermäßige Dichte des verklebten Bereichs, Steifheit und Schmerzen zeigen an, dass das Band falsch angebracht wurde. Die Anwendung muss entfernt und die Hüfte unter Berücksichtigung der Kommentare neu gestaltet werden.

Patientenempfindungen können in Frage gestellt werden, wenn dies seine erste Erfahrung mit Kinesiotepping ist. Man muss eine Person bitten, einige einfache Aufwärmbewegungen auszuführen, um zu verstehen, ob das Band ihn wirklich stört.

Richtiges Taping begrenzt die motorische Aktivität nicht. Beim Training oder Wettkampf erleichtert das Kinesioteiping das Funktionieren des beschädigten Elements des Bewegungsapparates.

Methodenwirksamkeit

Positive Auswirkungen von Kinesiotiping:

• Es unterstützt die Muskeln und hilft, die Mobilität wiederherzustellen.
• Regt die Durchblutung an und reduziert den Druck im Gewebe.
• Es hat eine Lymphdrainage-Wirkung, beseitigt stagnierende Prozesse.
• Korrigiert die biomechanischen Eigenschaften der Muskeln: Erhöht das motorische Volumen, erhöht den Tonus und trägt zur Wiederherstellung geschwächter Gruppen bei, verringert Schmerzen und Schwellungen.

Die Kinesiotherapie macht nicht süchtig, wie sie nach dem Tragen von Stützen auftritt, und hat keine Nebenwirkungen. Aus diesem Grund kann es in der medizinischen Sportpraxis von Erwachsenen und Kindern verwendet werden.

Oberschenkelkinesis

Taping ist eine Methode zur Behandlung und Vorbeugung von Verletzungen des Bewegungsapparates. Oberschenkeln erfolgt nach dem Prinzip des überlappenden Bands entlang der Muskellinie. Das Band fixiert und fixiert das Gelenk, entspannt und entlastet den Rektusmuskel. Ruhen Sie sich an der verletzten Stelle aus. Die Person hat keine Schmerzen, während der Verband angelegt wird. Auf Kosten des Tapings erhöht sich die Chance auf eine schnelle Erholung der geschädigten Muskeln und Bänder.

Die Essenz des Verfahrens

Die Bandagemethode strafft und fixiert die Muskeln, die sich an der Vorder-, Seiten- und Rückseite des Oberschenkels befinden. Wenn Sie Schmerzen verspüren, wird das gestoppt. Das Band stützt die Gelenke und „lernt“ die Muskeln, um die Belastung des Beines gleichmäßig zu verteilen. Nach der Bandagierung können Sie sich normal weiterbewegen. Das Band selbst ist elastisch und bleibt auch nach dem Duschen mehrere Tage auf der Haut.

Hinweise zum Abkleben des Oberschenkels

Das Verfahren wird zur vorübergehenden Immobilisierung des verletzten Bereichs verwendet. Um das Blut zu stoppen, fixieren Sie die in medizinischen Salben oder Lösungen getränkten Kompressen fest auf dem geschädigten Bereich des Beins. Teip wird bei solchen Krankheiten und Zuständen eingesetzt wie:

• Arthrose und Arthritis;
• Verstauchungen und Sehnen;
• Schwellung während der Schwangerschaft;
• Muskelschmerzen, unterer Rücken;
• Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen;
• Überspannungsschutz.

Sorten

Material für das Verfahren

Bänder sind zäh, elastisch, besonders fest und leicht zu zerreißen, weiß und farbig. Es gibt auch den sogenannten Kinesio-Patch. Kinesiotiping erleichtert den Lymphfluss und den Blutfluss im Bein, indem das Gewebe angehoben wird. Die Haut nach der Beschädigung wird reduziert, und das Pflaster selbst wird zusammengedrückt und es bilden sich Falten. Der Druck in der Haut nimmt ab, der Schmerz wird gelindert. Zusammen mit der Körperbewegung massiert der Kinesio-Pflaster die Dermis und streckt die Lymphe aus.

Allgemeine Regeln für das Aufnehmen

Um das verletzte Bein zu verbinden, beantragen nicht alle Menschen qualifizierte Hilfe. Daher führt das Anwenden des Patches nicht zum gewünschten Ergebnis. Taping-Bedingungen:

• An der Stelle, wo das Bein schmerzt, müssen Sie ggf. die Haare entfernen.
• Kleben Sie den Gips auf die gewaschene, trockene und saubere Haut.
• Eine Hand rollt das Pflaster und die andere wird gerade.
• Das Band ist um den verletzten Bereich gewickelt. Es ist notwendig, dass der neue Umsatz die vorige Hälfte abdeckt.
• Die Spannung des Pflasters sollte gleichmäßig sein. Die Bildung von Verschiebungen, Falten ist nicht erlaubt. Es ist notwendig, die Gefäße und Nerven nicht einzuklemmen, um die Durchblutung nicht zu beeinträchtigen.
• Am Ende ist das Band in kleinen Streifen befestigt.
• Die Spitze am Oberschenkel wird in 6-8 Schichten aufgetragen.

Um die gesamte Struktur zu erhalten, ist eine Zwischenfixierung der Haupt- und zusätzlichen Arbeitstouren mit mehreren Streifen erforderlich. Die Anwendung endet mit der Einführung einer kontinuierlichen Kosmetikspirale. Befestigen Sie am Schluss den letzten Anker mit mehreren Streifen Sportband an der Vorderseite des Beines. Dies ist notwendig, um das Risiko einer Störung der gesamten Struktur zu reduzieren.

Wie klebe ich ein Band?

Adduktormuskel verursachen

Hinterer Oberschenkelmuskel

1. Bereiten Sie zum Aufkleben der Rückseite des Oberschenkels einen y-förmigen Bandstreifen vor.
2. Bein strecken
3. Der Anfang des Bandes ist an der Vorderseite der Fuge befestigt.
4. Der Rest des Bandes wird mit einer leichten Spannung auf den Bizepsmuskel aufgebracht.

Quadrizeps

1. Ein Raster aus dünnen Streifen einfügen.
2. Tragen Sie einen Längsstreifen auf das Knie auf.

Birnenförmig

Wenn sich eine Person nach dem Anzapfen eines Hahns nicht unwohl fühlt, bedeutet dies, dass sie richtig angewendet wird.

Gegenanzeigen

Für das Verhindern des Tragens eines Gipses dürfen nicht mehr als 5-10 Tage verwendet werden. Bei längerem Verschleiß schwächt der Muskeltonus. Bei besonders empfindlicher Haut ist es ratsam, das Abkleben zu verweigern, da die Spannung des Bandes zu Blutungen auf der Haut führen kann. Wenn Schwäche der Epidermis auftritt, ist ihre schlechte Interaktion mit den darunter liegenden Muskeln und Faszien. Daher kann die Bandagierung unwirksam sein.

Methoden zum Abkleben der hinteren, vorderen Oberfläche des Oberschenkels und des Adduktormuskels

Elena Polyakova Arzt | Ansichten 4,964

Taping ist eine innovative, nicht medikamentöse Methode zur Therapie, Rehabilitation und Prävention von Muskel-, Band- und Muskel-Skelett-Erkrankungen. Es wird nicht nur in der Sportmedizin, sondern auch in der Traumatologie, Orthopädie, Chirurgie, Neurologie und anderen Bereichen der klinischen Praxis eingesetzt. Das Abkleben der vorderen, hinteren Oberschenkel- und Adduktormuskeln ist eine der Methoden zur Fixierung des Kinesio-Gewindebohrers, mit der Gewebe geschützt, unterstützt, wiederhergestellt, gestrafft und entspannt werden.

Hinweise

Das Kinesio-Tape wird bei folgenden Erkrankungen / Zuständen mit dem Femurbereich verklebt:

1. Muskelschmerzen Ödeme und Entzündungen nach Verletzungen.
2. Schwache Sehne oder Verstauchung.
3. Dehnen oder Reißen der Muskeln der Leistengegend.
4. Prävention von Sportverletzungen.
5. Erholung von Verletzungen oder Operationen.

Das Kinesio Tape ist für Sportler auf den Hüftbereich geklebt, um Verletzungen zu vermeiden.

Das Anbringen eines elastischen Pflasters verbessert auch die Leistung von Sportlern und wird daher häufig vor einem Wettkampf geübt.

Überlagerungstechnik

Bevor Sie auf den Oberschenkel tippen, müssen Sie die grundlegenden Prinzipien dieses Verfahrens verstehen. Die Oberfläche des Körpers an der Stelle, an der das Band befestigt wird, sollte sauber und trocken sein. Die Haut und Muskeln werden durch Dehnen der Gliedmaßen oder durch eine bestimmte Haltung vorgedehnt. Sie müssen auch verstehen, dass mit der Spannung der Hauptteil des Bandes überlagert werden soll, der durch das Zentrum der Schmerzkonzentration verläuft. Die Enden eines 3–5 cm langen Bandes werden als „Anker“ bezeichnet. Sie werden spannungsfrei auf der Hautoberfläche fixiert. Nachdem der Patch festgeklebt ist, müssen Sie ihn aktivieren, dh schleifen. Der hypoallergene Klebstoff auf Acrylatbasis ist unter Temperatureinfluss fest auf der Hautoberfläche fixiert. Überlegen Sie anschließend genau, wie Sie das Klebeband auf Vorder-, Rückseite und Innenseiten der Oberschenkel kleben müssen.

Vorderer Oberschenkel

Das Hüftband (Quadrizeps) erfolgt vom oberen Gelenk bis zum Knie oder umgekehrt. Es gibt verschiedene Methoden zum Befestigen eines elastischen Bandes. Um das erste Behandlungsschema zu implementieren, werden 3 Kinesiotypen benötigt, die eine Person unabhängig anwenden kann. Dazu müssen Sie Ihren Fuß nach vorne stellen, beugen und ein Klebeband von unten nach oben auf die Hautoberfläche legen. Der zweite Flicken wird auf den ersten geklebt und halbiert. Zur zusätzlichen Unterstützung wird der dritte Köper um das Knie befestigt.

Um die zweite Methode verwenden zu können, benötigen Sie einen Teip und die Hilfe einer zweiten Person. Zunächst wird das Band mit einem klebenden Kinesioteech-Assistenten im Hüftgelenk des Patienten fixiert. Dann beugt der Patient das Knie so weit wie möglich und wickelt es um die Rückseite des Knöchels oder Fußes und drückt es gegen das Gesäß, um maximale Gewebespannung zu erzeugen. Als nächstes klebt der Assistent die gesamte Hautpartie mit einer Spannung von 30–50% an der Kniezone an.

Rückseite des Oberschenkels

Beim Kleben des Klebebandes auf die Rückseite des Beines kann die Hilfe einer zweiten Person dies nicht tun. Der Patient sollte sich mit gestreckten Beinen nach vorne beugen. Ein Assistent ist hinten. Der Schlaganker sollte um das obere Gelenk geklebt werden. Die weitere Applikation des Applikators erfolgt mit einer Spannung von 20% bis zur Kniekehle (Kniekehle), ohne jedoch dazu zu gehen.

Adduktormuskel

Beim Abkleben des inneren Oberschenkels wird die Hilfe einer zweiten Person nicht benötigt. Der Patient sitzt auf einem Stuhl und zieht das am Knie gebeugte Bein zur Seite, wodurch das Gewebe maximal gedehnt wird. Beginnen Sie mit dem Kleben des Klebebandes im Kniebereich und schließen Sie die Fixierung in einem kurzen Abstand von der Leiste mit einer Spannung von 30–50% ab.

Wirksamkeit

Das Aufbringen von elastischen Klebebändern kann mit Bändern verschiedener Hersteller durchgeführt werden, z. B. Kinexib, PhysioTape, CureTape, Rocktape. Der Standard gilt als Universalapplikator in Bündeln von 5 cm x 5 m.

Die Wirksamkeit von kinesiologischem Taping wurde in experimentellen Studien nachgewiesen. Es wurde berichtet, dass Patienten die Schwere der Schmerzen signifikant senkten, die motorische Aktivität und Mobilität stabilisierten, die Ausdauer und die funktionellen Eigenschaften des Gewebes erhöhten, die Lebensqualität verbesserten.

Fazit

Taping ist eine effektive, schmerzfreie und sichere Methode zur Behandlung vieler Erkrankungen des Hüftgewebes. Einige Methoden zum Anbringen elastischer Patches erfordern nicht die Hilfe einer zweiten Person. Es ist jedoch unmöglich, das Klebeband auf die Rückseite des Oberschenkels zu kleben. Um ein elastisches Pflaster auf die Oberschenkelhaut aufzubringen, reicht ein Standard-Applikator mit einer Länge von 50–60 cm.

Kleben Sie den inneren Oberschenkel an

Das Abkleben der unteren Gliedmaßen ist eine sehr beliebte Methode nicht nur bei primären Verletzungen, sondern auch bei wiederholten Verletzungen. Athleten leiden am meisten, da bei jeder Sportart die untere Extremität verstärktem Stress und Verletzungen ausgesetzt ist. Die Technik des Klebebandes an der Hüfte ist nicht besonders schwierig, dennoch müssen einige Punkte geklärt werden.

Vorder- und Innenseite des Oberschenkels

Das Band sollte direkt an den Muskelfasern des geschädigten Muskels liegen, so dass Sie zumindest die Grundlagen der anatomischen Struktur des verklebten Bereichs kennen müssen.

Anatomische Strukturen der Vorderseite des Oberschenkels, die auf den Kopf aufgetragen werden können:

1. Der Schneidermuskel zieht sich über die gesamte Vorderseite des Oberschenkels von der Innenseite des Kniegelenks zur Außenseite des Oberschenkelgelenks. Es ist relativ dünn und daher am meisten beschädigt.
2. Der Quadrizeps ist der stärkste in dieser Gruppe. Besteht aus 4 Köpfen, die sich fast von allen Seiten des Femurs befinden. Die meisten von ihnen befinden sich an der Verbindung der medialen und vorderen Oberfläche des Oberschenkels.
3. Der Rectus-Muskel des Oberschenkels befindet sich leicht medial zum Schneidermuskel. Es ist zarter und hat eine federartige Struktur.

Indikationen zum Abkleben der Oberschenkelmuskulatur:

1. Die Prellung des Muskels beim Schlagen oder Fallen.
2. Dehnen der Muskelfasern ohne Anzeichen einer Funktionsstörung des Muskels.
3. Verstauchung oder Belastung der Bänder, gekennzeichnet durch das Fehlen ausgeprägter Entzündungszeichen (Schwellung, Rötung und Schmerzen beim Bewegen).

Anzeichen einer schweren Entzündung (starke Schwellung, Rötung, Schmerzen bei Palpation und Bewegung, Zyanose oder Blässe der beschädigten Oberfläche, beeinträchtigte motorische Funktion) können ein Zeichen für einen Bruch der Bänder oder des Muskels sein, einen Bruch der Extremitätenknochen. In dieser Hinsicht lohnt es sich nicht, sich sofort zu kleiden. Hierfür gibt es mehrere Gründe: Die Ineffektivität des Ohrens für ein schweres Ödem, die Notwendigkeit einer starren Immobilisierung mit einigen Verletzungen des muskulo-ligamentösen Apparates der Extremität, die der Teip nicht bieten kann.

1. Die Notwendigkeit, chronische Verletzungen vor erhöhtem Stress zu schützen, um wiederkehrenden Verletzungen vorzubeugen und die klinischen Symptome zu verstärken.

Verfahren zum Aufbringen von Bändern auf der Vorderseite des Oberschenkels:

1. Das Klebeband wird direkt auf die nackte Haut geklebt, die mit alkoholischen Lösungen vorentfettet wird. Es ist ratsam, Haare von der Haut zu entfernen.

Es ist verboten, das Klebeband anstelle von Hautschäden anzukleben.

1. Der Patient sollte sich in einer Position befinden, in der der Muskel gedehnt wird. Er kann die Ferse neben dem Gesäß halten.

Wenn der Schmerz das Kniegelenk belastet, ist es notwendig, dass auch der Kniescheib die Patella behält, da sein eigenes Band eine direkte Fortsetzung des Kopfes des Quadriceps femoris ist.

1. Die Länge des Bandes sollte dem Abstand zwischen den Befestigungspunkten des Muskels entsprechen.
2. Bereiten Sie die erforderliche Armaturlänge vor. Runden Sie die Kanten für ein längeres Leben ab. Da die Oberschenkelmuskeln massiv sind, müssen Sie einen breiten Teip mit einem guten Elastizitätseffekt wählen.
3. Wenn Sie wenig Erfahrung mit dem Kleben eines Bandes mit einem Marker oder Bleistift haben, zeichnen Sie auf der Haut des Patienten eine Linie, die der Position des Bandes entspricht.

Wenn der Quadrizeps des Oberschenkels beschädigt ist, muss das Kniegelenk fixiert werden.

1. Die Klebrichtung des Bands zum Zwecke der Immobilisierung muss von unten nach oben sein. Wenn das Band eine Verletzung verhindern soll, sollte die Richtung der Auflage von oben nach unten sein.
2. Ankerbänder kleben - die ersten 2-3 cm des elastischen Bandes ohne Spannung.
3. Das mittlere Drittel des Bandes wird mit einer Spannung von 25-30% (maximal 50%) verklebt, um einen Immobilisierungseffekt zu erzeugen.
4. Die letzten 2-3 cm des Bandes werden spannungsfrei als Anker angelegt.
5. Bei Bedarf können Sie zusätzliches Band einlegen.

Wenn keine ausgeprägten Schmerzen auftreten, der Muskeltonus jedoch aufgrund alter Verletzungen oder anderer Ursachen reduziert ist, kann ein Kinesioband vom Typ Lymp-Teip verwendet werden. Es ist ein elastisches Band mit mehreren dünnen Strahlen, die sich in verschiedenen Richtungen vom "Anker" befinden.

Die Auferlegung von Lymphklopfen an der Vorderseite des Oberschenkels:

1. Lymphbänder sollten auf die nächsten Lymphknoten gerichtet sein. Also in Richtung Hüftgelenk.
2. Klopfen Sie in kurzer Entfernung vom beschädigten Bereich in entgegengesetzter Richtung zu den Lymphknoten.
3. Kleben Sie dann mit einem kleinen Spalt die dünnen Strahlen in Richtung Hüftgelenk.

Ein solches Klebeband verringert Schmerzen und Beschwerden am Ort der Verletzung. Verbessern Sie auch die Blutzirkulation, um mit seiner mechanischen Wirkung den Tonus der Blutgefäße zu erhöhen.

Kleben Sie den inneren Oberschenkel an

Die Innenseite des Oberschenkels wird oft gedehnt.

Dies geschieht normalerweise, wenn Sie versuchen, auf einer Schnur zu sitzen oder ein Bein hochzuschwenken.

Die Dehnungssymptome sind recht einfach: Schmerzen beim Bewegen der Beine und die Unfähigkeit, das Element zu wiederholen, das den Schmerz ausgelöst hat.

Anatomisches Merkmal der Innenseite des Oberschenkels:

1. Dünne Muskeln - flach und lang. Es befindet sich auf der Oberfläche des medialen Oberschenkels. Sie beginnt mit der Symphyse der Schamgegend und ist am inneren Teil des Tibialmuskels befestigt. Wenn Sie ein Band anbringen, müssen sich die Anker in den Befestigungspunkten des Muskels befinden. Der Effekt ist dann sofort sichtbar.

Dieser Muskel bewirkt, dass der Oberschenkel medial ist, daher nennen ihn einige Athleten Adduktoren des Oberschenkels. Dies ist nicht genau das Richtige, da der Kammmuskel und der lange Adduktor die gleiche Funktion haben. Es ist richtiger, die Adduktormuskulatur aufzurufen, da sie zusammen anschlagen müssen.

1. Der lange Adduktormuskel befindet sich in einem leichten Winkel zum Femur, sodass er beim abrupten Zurückziehen des Beines beschädigt werden kann.

Regeln für das Aufnehmen der Oberschenkelmuskulatur:

1. Das Bein beim Abkleben der Adduktorgruppe des Oberschenkels sollte beiseite gestellt werden. Setzen Sie sich dazu auf einen harten Untergrund und spreizen Sie Ihre Beine so weit wie möglich. Um eine bequemere Haltung zu erreichen, können Sie den Fuß in verschiedene Richtungen trennen.
2. Das Band klebt von unten nach oben (von der Innenseite des Kniegelenks bis zum Schambereich).
3. Die ersten und letzten 2-3 cm sollten ohne Spannung geklebt werden, und der mittlere Teil sollte um 30-50% gedehnt werden, wodurch die Immobilisierung verbessert wird.
4. Es ist besser, eine Breite von 2,5-3 cm zu wählen, da die Breite die notwendige Funktion der lokalen Immobilisierung nicht erfüllt.
5. Sie können mehrere Bänder verwenden und sie mit einem Abstand von 1-2 cm auftragen, um eine gleichmäßige Verteilung des Muskeltonus auf den Muskel sicherzustellen, die Durchblutung und Innervation zu verbessern. Diese Effekte beschleunigen die Heilung des beschädigten Bereichs.
6. Um einen dauerhaften Verband zu erhalten, können Sie nicht dehnbare Pflaster senkrecht zu den elastischen Bändern kleben, die die Verankerungsfunktion übernehmen.

Der Spitzenverband verbessert die Mikrozirkulation und stellt die Zellstrukturen wieder her.

Leistenfurchen

Das Abkleben eines Dampfbereichs ist ein sehr komplizierter Vorgang, da es aufgrund der Besonderheiten der anatomischen Struktur des menschlichen Beckens praktisch unmöglich ist, die Muskeln dieser Gruppe mit einem Klopfen vollständig zu bedecken. Es ist jedoch möglich, eine kleine Immobilisierung durchzuführen, um den Lymphfluss zu verbessern und die Heilung der Verletzung zu beschleunigen.

Fast alle Muskeln, die zur Leistenregion gehören, beginnen im Inneren des Kniegelenks, einige - im unteren Drittel des Oberschenkels. Um die Leistenregion zu befestigen, müssen Sie einen Schlag vom Knie aus anbringen.

Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Abkleben der Leistengegend:

1. Der Patient sitzt mit weit gespreizten Beinen. Es ist ratsam, den Fuß des schmerzenden Beins seitlich zu drehen, um einen guten Zugang zum verletzten Teil des Oberschenkels zu ermöglichen.
2. Messen Sie die erforderliche Länge des Bandes und runden Sie die Kanten ab. Es ist notwendig, breite Bänder zu nehmen, da die Muskeln dieser Gruppe eher wie Bänder sind. Beim Dehnen der Leiste sollte das Band mit einer Dehnung von 30-40% geklebt werden, daher sollte dies bei der Messung der erforderlichen Länge berücksichtigt werden.
3. Ankerbänder kleben - die ersten 2-3 cm ohne Spannung.
4. Wir dehnen das mittlere Drittel des Bandes um 10-40% aus, je nach Beschädigungsgrad. Je höher der Beschädigungsgrad, desto höher der Prozentsatz.
5. Die letzten 2-3 cm werden spannungsfrei geklebt, als Befestigungszentimeter.
6. Bei Bedarf können Sie zusätzliches Klebeband aufkleben, aber alle müssen sich entlang der anatomischen Position der Muskeln befinden. Andernfalls wird die Tap-Aktion einfach nicht realisiert.

Taping für Leistenhernie

Eine Hernie ist ein Vorsprung der Eingeweide der Bauchhöhle durch Schwachstellen in der vorderen Bauchwand. Die Gefahr einer solchen Erkrankung ist sehr hoch, da der Inhalt der Hernien (was durch die Bauchwand geht) zu jeder Zeit eingeklemmt werden kann und eine schwerwiegende Komplikation verursachen kann - die Peritonitis.

Hernienbehandlung ist ausschließlich chirurgisch. Wenn keine akute Erkrankung vorliegt, kann die Operation in geplanter Weise durchgeführt werden. Diese Behandlung ist jedoch erforderlich.

Taping für einen Leistenbruch ist nur nach einer Operation relevant, um eine postoperative Nahtabweichung zu vermeiden.

In diesem Fall werden viele dünne elastische Bänder auf chaotische Weise überlagert.

Es ist jedoch besser, dies nach dem Abheilen der Haut zu tun, um keine allergischen Reaktionen auf den klebenden Träger des Klebebandes auszulösen.

Zum Schluss schauen Sie sich das Video zum Leistenband-Taping an:

Methoden zum Abkleben der hinteren, vorderen Oberfläche des Oberschenkels und des Adduktormuskels

Elena Polyakova Arzt | Ansichten 4,964

Taping ist eine innovative, nicht medikamentöse Methode zur Therapie, Rehabilitation und Prävention von Muskel-, Band- und Muskel-Skelett-Erkrankungen. Es wird nicht nur in der Sportmedizin, sondern auch in der Traumatologie, Orthopädie, Chirurgie, Neurologie und anderen Bereichen der klinischen Praxis eingesetzt. Das Abkleben der vorderen, hinteren Oberschenkel- und Adduktormuskeln ist eine der Methoden zur Fixierung des Kinesio-Gewindebohrers, mit der Gewebe geschützt, unterstützt, wiederhergestellt, gestrafft und entspannt werden.

Hinweise

Das Kinesio-Tape wird bei folgenden Erkrankungen / Zuständen mit dem Femurbereich verklebt:

1. Muskelschmerzen Ödeme und Entzündungen nach Verletzungen.
2. Schwache Sehne oder Verstauchung.
3. Dehnen oder Reißen der Muskeln der Leistengegend.
4. Prävention von Sportverletzungen.
5. Erholung von Verletzungen oder Operationen.

Das Kinesio Tape ist für Sportler auf den Hüftbereich geklebt, um Verletzungen zu vermeiden.

Das Anbringen eines elastischen Pflasters verbessert auch die Leistung von Sportlern und wird daher häufig vor einem Wettkampf geübt.

Überlagerungstechnik

Bevor Sie auf den Oberschenkel tippen, müssen Sie die grundlegenden Prinzipien dieses Verfahrens verstehen. Die Oberfläche des Körpers an der Stelle, an der das Band befestigt wird, sollte sauber und trocken sein. Die Haut und Muskeln werden durch Dehnen der Gliedmaßen oder durch eine bestimmte Haltung vorgedehnt. Sie müssen auch verstehen, dass mit der Spannung der Hauptteil des Bandes überlagert werden soll, der durch das Zentrum der Schmerzkonzentration verläuft. Die Enden eines 3–5 cm langen Bandes werden als „Anker“ bezeichnet. Sie werden spannungsfrei auf der Hautoberfläche fixiert. Nachdem der Patch festgeklebt ist, müssen Sie ihn aktivieren, dh schleifen. Der hypoallergene Klebstoff auf Acrylatbasis ist unter Temperatureinfluss fest auf der Hautoberfläche fixiert. Überlegen Sie anschließend genau, wie Sie das Klebeband auf Vorder-, Rückseite und Innenseiten der Oberschenkel kleben müssen.

Vorderer Oberschenkel

Das Hüftband (Quadrizeps) erfolgt vom oberen Gelenk bis zum Knie oder umgekehrt. Es gibt verschiedene Methoden zum Befestigen eines elastischen Bandes. Um das erste Behandlungsschema zu implementieren, werden 3 Kinesiotypen benötigt, die eine Person unabhängig anwenden kann. Dazu müssen Sie Ihren Fuß nach vorne stellen, beugen und ein Klebeband von unten nach oben auf die Hautoberfläche legen. Der zweite Flicken wird auf den ersten geklebt und halbiert. Zur zusätzlichen Unterstützung wird der dritte Köper um das Knie befestigt.

Um die zweite Methode verwenden zu können, benötigen Sie einen Teip und die Hilfe einer zweiten Person. Zunächst wird das Band mit einem klebenden Kinesioteech-Assistenten im Hüftgelenk des Patienten fixiert. Dann beugt der Patient das Knie so weit wie möglich und wickelt es um die Rückseite des Knöchels oder Fußes und drückt es gegen das Gesäß, um maximale Gewebespannung zu erzeugen. Als nächstes klebt der Assistent die gesamte Hautpartie mit einer Spannung von 30–50% an der Kniezone an.

Rückseite des Oberschenkels

Beim Kleben des Klebebandes auf die Rückseite des Beines kann die Hilfe einer zweiten Person dies nicht tun. Der Patient sollte sich mit gestreckten Beinen nach vorne beugen. Ein Assistent ist hinten. Der Schlaganker sollte um das obere Gelenk geklebt werden. Die weitere Applikation des Applikators erfolgt mit einer Spannung von 20% bis zur Kniekehle (Kniekehle), ohne jedoch dazu zu gehen.

Adduktormuskel

Beim Abkleben des inneren Oberschenkels wird die Hilfe einer zweiten Person nicht benötigt. Der Patient sitzt auf einem Stuhl und zieht das am Knie gebeugte Bein zur Seite, wodurch das Gewebe maximal gedehnt wird. Beginnen Sie mit dem Kleben des Klebebandes im Kniebereich und schließen Sie die Fixierung in einem kurzen Abstand von der Leiste mit einer Spannung von 30–50% ab.

Wirksamkeit

Das Aufbringen von elastischen Klebebändern kann mit Bändern verschiedener Hersteller durchgeführt werden, z. B. Kinexib, PhysioTape, CureTape, Rocktape. Der Standard gilt als Universalapplikator in Bündeln von 5 cm x 5 m.

Die Wirksamkeit von kinesiologischem Taping wurde in experimentellen Studien nachgewiesen. Es wurde berichtet, dass Patienten die Schwere der Schmerzen signifikant senkten, die motorische Aktivität und Mobilität stabilisierten, die Ausdauer und die funktionellen Eigenschaften des Gewebes erhöhten, die Lebensqualität verbesserten.

Fazit

Taping ist eine effektive, schmerzfreie und sichere Methode zur Behandlung vieler Erkrankungen des Hüftgewebes. Einige Methoden zum Anbringen elastischer Patches erfordern nicht die Hilfe einer zweiten Person. Es ist jedoch unmöglich, das Klebeband auf die Rückseite des Oberschenkels zu kleben. Um ein elastisches Pflaster auf die Oberschenkelhaut aufzubringen, reicht ein Standard-Applikator mit einer Länge von 50–60 cm.

Quadrizeps Taping

Quadrizeps Taping

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Anweisungen für die offizielle Website des Quadrizeps femoris - http://kinexib.ru Wir sind in sozialen Netzwerken - https://vk.com/kinexibrussia und https: // w.

Nackte Rückseite des Oberschenkels.

In instagram @ekb_m_sport_massage_evgen https://vk.com/ekbsportmassageevgeny Wir messen das Band 10 cm kürzer als der Muskel, kleben den Anker an den Sattel.

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