Wer hat die Hose entfernt?
Mädchen, ob es die gibt, die es wirklich geschafft haben, die "Ohren" ohne Plastik zu entfernen? Was hast du gemacht Power + Sport ist klar, was sonst? Massagen, Mezzo können, Wickel.
Mein ganzes Leben habe ich mit ihnen zu leiden, mein ganzes Leben habe ich mit Übergewicht zu kämpfen, ich will wirklich den perfekten Hintern. Wenn auch nicht perfekt, dann ordentlich, hübsch, ohne diese Taschen in den Beinen.
hat dir geholfen und welche Art von Massage? Anti-Cellulite?
Na ja, Essen und Sport. Aber um etwas zu entfernen “ist die Hauptsache die Ernährung. Schauen Sie hier vor und nach Bildern, scrollen Sie dort, wo Bilder sind http://daryakarelina.com/do-posle
Vielen Dank, ich habe mir die Bilder angesehen, es gibt keine Reithosen von anderen: (Jeder hat an Gewicht verloren, gut gemacht, aber für mich werde ich sagen, dass Abnehmen eine Sache ist, aber die Ohren bleiben ((
Ohren bleiben erhalten, weil sie an Gewicht verloren haben oder nicht gut essen, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Ich dachte auch einmal, dass der Bauch meiner Frau mich niemals verlassen würde. Aber die richtige Ernährung und der richtige Sport retteten mich vor dem ersten Fettabbau. Jetzt esse ich viel, habe aber immer noch keinen Bauch.
Kannst du dir kurz genau sagen, wie du isst? wenn nicht schwer
sonst scheint es mir, dass ich alles richtig mache
und was hast du sportlich? Jede Übung kann effektiv beraten werden?
Bank + Honig ist schmerzhaft, aber wirksam, aber wenn keine Kontraindikationen vorliegen (Krampfadern, Gynäkologie)
Kannst du dir kurz genau sagen, wie du isst? wenn nicht schwer Ansonsten scheint es mir, dass ich alles richtig mache und was haben Sie sportlich? Jede Übung kann effektiv beraten werden? Danke
Ich kann es Ihnen nur allgemein sagen, aber Sie können dasselbe im Internet lesen. Und das ist das Ding: Jeder einzelne Körper mit seinen Bedürfnissen. Was für mich funktioniert hat, kann für Sie nicht funktionieren.
Aber fangen wir klein an. Antwort 2 Fragen: Wissen Sie, wie viele Kalorien Sie pro Tag benötigen, um abzunehmen, und lesen Sie die Kalorien von dem, was Sie essen?
Ich kann es Ihnen nur allgemein sagen, aber Sie können dasselbe im Internet lesen. Und das ist das Ding: Jeder einzelne Körper mit seinen Bedürfnissen. Was für mich funktioniert hat, kann für Sie nicht funktionieren. Aber fangen wir klein an. Antwort 2 Fragen: Wissen Sie, wie viele Kalorien Sie pro Tag benötigen, um abzunehmen, und lesen Sie die Kalorien von dem, was Sie essen?
Ja, ich glaube Callorage und BJU, ich habe die Norm nach der Harris-Benedict-Formel berechnet, und jetzt bringe ich im Programm am Telefon alles mit, was an einem Tag gegessen wurde
Ich gehe zum Simulator, dort mache ich alle möglichen Übungen für die Priester und Beine: Smith, Crossover, Kniebeugen und Ausfallschritte unterscheiden sich mit freien Gewichten usw. na ja, nicht nur natürlich
Ie Zählen Sie selbst Kalorien und tun es auch selbst? Wie lange trainierst du schon? Was ist momentan dein Endziel?
Ja, ich selbst denke natürlich, nur ich sehe, wie viel ich auf meinen Teller lege!
In der Halle mit dem Programm hilft der Trainer, das mache ich
das ziel ist ein schöner körper, ein aufgeräumter hintern ohne hosen, ein flacher bauch usw. abnehmen
Ich habe lange studiert, aber es gab Lücken, ich begann ab Juli regelmäßig zu laufen.))
Wenn Sie in Kiew sind, schreiben Sie mir in PM
Ja, ich selbst denke natürlich, nur ich sehe, wie viel ich auf meinen Teller lege! Der Trainer hilft in der Halle mit dem Programm, ich mache es mir zum Ziel - einen schönen Körper, einen prallen Hintern ohne Hosen, einen flachen Bauch usw. Abnehmen habe ich schon lange geübt, aber es gab Lücken, ich begann ab Juli regelmäßig zu laufen))
Wenden Sie sich an einen Ernährungstrainer oder eine Person, die dies versteht. Ich kann Ihnen im Allgemeinen etwas sagen, aber um zu wissen, was falsch ist, braucht man Zeit, um zu sitzen und zu verstehen. Darüber hinaus bin ich selbst nur ein Jahr beschäftigt gewesen, obwohl ich versuche, alles gründlich zu verstehen.
Zum Beispiel korrespondierte ich 3 Stunden lang mit einer Freundin, die Sport treibt, aber ihren Bauch immer noch nicht entfernen konnte und sicher war, dass sie etwas isst und isst. Es stellte sich heraus, dass die Anzahl der Kalorien, die zur Erreichung des Ziels benötigt wurden, nicht mehr richtig war. Nachdem sie die Ernährung nur geringfügig angepasst hatte, fiel das Mädchen in 2 Wochen um 2 kg und trocknete die Presse.
Ich bin sicher, dass Sie eine hohe Kalorien- und Intensitätsbelastung haben. Für den Fettabbau benötigen Sie eine kohlenhydratarme Diät und eine intensive Cardio-Kraft. Sie sollten auch verstehen, dass es ein fast unmögliches Unterfangen ist, einen runden Hintern zu bekommen und gleichzeitig die Ohren zu entfernen. Die Prozesse des Katabolismus (Gewichtsverlust) und des Anabolismus (Muskelwachstum) schließen sich gegenseitig aus. Entscheiden Sie sich also selbst für das, was Sie in diesem Stadium wünschen: Lösen Sie die Ohren, werden Sie dünn und bauen Sie dann Muskeln auf oder gewinnen Sie Muskelmasse, und verlieren Sie dann Gewicht, während Sie die bereits vorhandenen schönen Muskeln trocknen. Ich habe an der zweiten Option gearbeitet)
Minus 2 cm, 3 Wochen in den Hüften. Persönliche erfahrung
Im Allgemeinen hielt ich meine "Ohren" für hoffnungslos. Ich habe jedoch erfahren, dass es in der Slim Bar auf Bolshaya Dmitrovka einen Komplex gibt, der speziell für solche hoffnungslosen Zonen konzipiert wurde.
VERFAHREN N1. Transion auf Vip Lipo Line Duo + Verpackung
Beim ersten Treffen untersuchte mich der Meister, dessen Name Denis war, sorgfältig, an manchen Stellen fühlte er sich sogar. Und er sagte, dass alles in Ordnung ist, und wenn man bedenkt, dass ich 31 Jahre alt bin und ich ein Kind habe - im Allgemeinen wunderbar. Und fast keine Cellulite. Und Ohren Ja, da sind Ohren. Weil es lokale Probleme bei der Flüssigkeitsentnahme gibt. Warum sich diese Flüssigkeit dort ansammelt, ist nicht klar. Und alles individuell: jemand auf den Knien, jemand auf dem Rücken, und das gefällt mir. Aber alles ist nicht hoffnungslos.
Zunächst schickte mich Denis zu dem Verfahren auf dem Gerät Vip Lipo Line Duo - und wickelte Bandagen ein, die mit der Zusammensetzung von Jean Klebert getränkt waren.
In der Magic Box: alle Pflege und Make-up
11 Kosmetikartikel - und eine Broschüre des neuen Buches "Ultra-Cosmetics" in jeder Box.
Das Gerät ist, wie Denis mir erklärte, wunderbar. Es kombiniert die Prinzipien der Myostimulation (es wirkt sich auf die Muskeln aus, wodurch sie sich nicht nur zusammenziehen, sondern auch wie ein echtes Training kräuseln) und Ultraschall (Fett spaltet).
Dieses Gerät verfügt über mehrere Programme. Es hängt alles von Ihrem Ziel ab. Sie sagen, es kann sogar das zweite Kinn entfernen)
Ich wurde an den Oberschenkeln, dem Gesäß und der Taille mit Handschellen gefesselt - oder ist es richtig, "Freaks" zu sagen? - Im Allgemeinen etwas wie eine Manschette, wie in der Vorrichtung zum Messen des Drucks. Unter ihnen steckte der Teller. Drähte sind an den Platten befestigt. Und schaltete das Gerät ein.
Natürlich machte mir die Frage Sorgen, ob es nicht schmerzhaft ist. Schmerzen, die ich ehrlich gesagt nicht leiden mag. Es stellte sich heraus - es tut nicht weh. Sie spüren nur Wärme und Druckentlastung der Muskeln. Vielleicht, wenn Sie dieses Gefühl mit etwas vergleichen können, dann - mit einem leichten Stromstoß. Zärtlich wie ein Schlag :)
Diese Prozedur dauerte etwa 20 bis 30 Minuten, und Denis baute mich zu einer Puppe auf - umwickelte meine Beine und Hüften von den Knöcheln bis zur Taille mit elastischen Bandagen, die mit Jean Klebert getränkt waren. Ich fühlte keine Beschwerden - weder heiß noch kalt, nicht zu eng. Ich legte mich hin und stellte mir vor, aus einer Puppe einen Schmetterling zu machen. Ohne Ohren an den Hüften.
Am nächsten Morgen stellte ich fest, dass sich die Transformation verzögerte :) Es gab keinen sofortigen Verlusteffekt. Aber die Beinmuskeln schmerzten ein wenig wie nach einem Training. Und ich wollte mehr essen als üblich. Anscheinend hat der Körper erkannt, dass er überarbeitet hat.
Preis: Verfahren am Gerät Vip Lipo Line Duo - 2 300 S., Bandage - 2 000 S.
VERFAHREN N2. Endosphären + Maske
Drei Tage später kam ich zurück in die Slim Bar. Dieses Mal war das Programm anders. Erstes Umwickeln mit zwei Algenmasken. Eines kühlt ab (es wird auf die Innenseite des Oberschenkels aufgetragen). Der zweite wärmt sich (es ist außen). Und in der Taille - auch kühlend. Interessante Empfindungen: Sie liegen in Zellophan gehüllt und sind einerseits heiß, andererseits kalt. Und wenn sie sich entfalten, wird es überall sehr kalt. Ich lief unter die Dusche und stand lange unter dem heißen Strom, ich konnte mich nicht erwärmen.
Darauf folgte ein Verfahren an der Apparatur der Endosphären. Dieses Gerät als Ganzes erinnerte mich an LPG, aber es stellte sich heraus, dass es ein anderes Prinzip gibt: LPG arbeitet mit Vakuum (es saugt die Haut wie ein Staubsauger an), während in den Endosphären die Düse nicht soploobraznaya ist, sondern wie eine Walze aussieht. Im Inneren befinden sich auch kleine Rollen (es sieht aus wie ein selbst gemachtes Massagegerät), und im Gegenteil drückt es nach innen. Das heißt, es funktioniert nach dem Prinzip der Mikrovibrationskompression: Die Walzen drehen sich und es wird eine sehr tiefe Massage erzielt. Er geht zu den Boxen und noch tiefer - mit so tiefen Händen erreicht natürlich kein Meister.
Hier ist ein Video von diesem Gerät. Das ist nicht ich, aber sonst ähnlich.
Die Intensität des Masters wird einzeln angezeigt. Als es nur noch ein Tropfen Schmerz wurde, fing ich an zu quietschen. Dann reduzierte Denis die "Hitze". Also haben wir Beine, Gesäß, Taille und Bauch bearbeitet.
Nach den Endosphären schmerzten die Muskeln noch stärker als nach dem Vip Lipo Line Duo. Mir schien, dass ich den Marathon gelaufen bin und vielleicht sogar als erster ins Ziel gekommen bin.
Preis: Verfahren am Gerät Endosphäre (zonal) - 4 000 p., Algenmaske - 2 000 p.
VERFAHREN N3. Transion auf Vip Lipo Line Duo + Lymphdrainage-Massage
Es tat sogar am 3. Tag weh. Beschwerde bei Denis. Er hat sich hier neu installiert und sagte, er wolle mir ein anderes Verfahren an den Endosphären geben, aber es macht keinen Sinn: es wird keine Auswirkungen auf die geringe Leistung haben, auf das große werde ich weinen :)
Anstelle von Endosphären wurde mir wieder Transion und normale manuelle Lymphdrainage verordnet. Dann wurde mir klar, dass ich plötzlich Transion mag. Ich bin nur Bastard - ich habe das Gefühl, als würden sie Nadeln in den Körper stecken, es tut nicht weh, aber im Gegenteil, es ist sehr schön. Ich bitte sogar, die Macht zu erhöhen. Und ein bisschen Bedauern, wenn die Prozedur endet.
Dann bekomme ich eine sanfte, schmerzfreie Lymphdrainage mit Alina Zanskar-Creme mit Spirulina und Laminaria-Algen. Der Geruch ist seltsamerweise ziemlich angenehm. Die Massage dauert 30 Minuten und ich schlief aus Versehen ein.
Den ganzen Tag renne ich aktiv zur Toilette. Am nächsten Tag sehe ich: Die Hüften sind um 1,3 cm weniger geworden! Und nicht irgendwo da draußen, und zwar in den Hosen. Das hat mich wirklich inspiriert.
Preis: Verfahren am Gerät Vip Lipo Line Duo - 2 300 p., Massage 30 min. - 1.500 r.
Für mich war das eine völlig neue Erfahrung. Ich gehe zum Yoga, ich arbeite mit dem Körper, aber ich mache es ohne Anstrengung, alles ist sehr sanft und ordentlich. Die Geräte haben mich immer erschreckt. Ich habe in ihnen irgendeine Form von Gewalt gegen die Natur angenommen. Aber die Tatsache bleibt: Es gibt keine Ohren.
VERFAHREN N4. Endosphären
Ich hoffte auf eine Fortsetzung der "Transion". Funktionierte nicht Nach Endoshpere verwiesen. Und für bis zu 50 Minuten trainieren Sie nicht nur die Hüften und das Gesäß, sondern auch die Hände. Es stellt sich heraus, dass Sie, wenn Sie die "Ohren" gewinnen wollen, ein wenig mit dem ganzen Körper arbeiten müssen. Nicht nur den lokalen, sondern auch den allgemeinen Stoffwechsel aufzuwecken.
Ich nicke und verstehe. Ich mag das Endoshpere nicht wirklich. Ich kann nicht erklären warum. Meine Freundin freut sich zum Beispiel über dieses Gerät. Und Yana sagte, es sei eine großartige Sache. Aber anscheinend ist alles individuell. Ich überzeuge mich das vielleicht, aber es ist nützlich.
Nach dieser Zeit tun die Muskeln übrigens weniger weh. Anscheinend hat sich der Körper mit den Tests abgefunden. Gemessene Volumina: - 1,5 cm Ich habe der Endosphäre alles vergeben.
Preis: Endosphäre 50 min. - 6 000 r.
VERFAHREN N5 und N6. Maske und Massage + Massage
In den letzten beiden Sitzungen haben mich die Geräte nicht gequält. Sie machten mir das bereits Bekannte zu einer brennend-erfrischenden Maske und zweimal zu einer eher intensiven, aber schmerzlosen und quetschfreien Massage.
Sinyakov hatte ich übrigens nie den ganzen Kurs. Und ich hatte das Gefühl, dass ich es gewohnt war, zur Slim Bar zu gehen. Alles scheint mir hier vertraut und vertraut. Ich komme aus, lege mich hin, genieße. Schon die Kühlmasken stören mich nicht. Und die Massage hier ist wirklich großartig.
Die Hütten in der Slim Bar sind gemütlich. Im Allgemeinen ist es schön zu wissen, dass Sie mitten im Arbeitstag einen Bademantel und Hausschuhe tragen können :)
Preis: Massage 30 min. - 1.500 r. Maske - 2 000 r. Massage 60 min. - 2 500 r.
Ja, tatsächlich - minus 2 cm, insgesamt und minus "Ohren"! Ehrlich gesagt glaubte ich zuerst nicht. Mein ganzes Leben habe ich mit Ohren gelebt - und hier ohne sie. Jeans sitzen anders. Und ich möchte sofort zum Meer.
Für mich war das eine völlig neue Erfahrung. Ich gehe zum Yoga, ich arbeite mit dem Körper, aber ich mache es ohne Anstrengung, alles ist sehr sanft und ordentlich. Die Geräte haben mich immer erschreckt. Ich habe in ihnen irgendeine Form von Gewalt gegen die Natur angenommen. Aber die Tatsache bleibt: Es gibt keine Ohren. Und der Effekt ist sehr hartnäckig. Es ist schon ein Monat vergangen, also kann ich das sagen. Natürlich folge ich dem, was ich esse, aber ohne Fanatismus kann ich mir viel leisten.
Im Allgemeinen dauerte es ungefähr 3 Wochen, um die Ohren loszuwerden. Ich weiß nicht, ob dies allen so schnell passiert, und was passiert, wenn nicht zwei cm entfernt werden müssen, sondern etwa 5 oder 6. Vielleicht sind andere Programme erforderlich. Im Allgemeinen ist alles individuell, wir sind alle verschieden und auch die „Ohren“ (dh die Problembereiche) sind unterschiedlich.
Ich schließe natürlich nicht aus, dass sie später wiederkommen. Das ist Genetik, denke ich. Aber während es mir gefällt.
Ps. Ich gebe nicht die Vorher- und Nachher-Fotos, da ich selbst den Unterschied in diesen Fotos nicht erkennen konnte :) Und ich denke, es ist falsch, die Dienste von Photoshop zu nutzen.
Review: Miracle Bank für eine Anti-Cellulitemassage-Massage - Entfernen Sie die Hose und Cellulite
Nun ist es an der Zeit, den fünften Punkt anzunehmen. Schließlich habe ich mir selbst Massagedosen gekauft, um gegen Cellulite, Ohren und andere Dinge zu kämpfen, die verhindern, dass mein Hintern absolut perfekt ist.
Ich benutze es erst seit zwei Wochen, sehe aber schon ein spürbares Ergebnis!
Banken sind billig - etwa 70 Rubel, zwei Stücke sind bereits enthalten. Es ist wirklich nicht bequem für mich, zwei gleichzeitig zu massieren, deshalb verwende ich bisher nur eine.
Es ist einfach, eine Dose zu verwenden - schmieren Sie Ihre Haut mit Öl oder Creme, drücken Sie die Dose mit der Hand zusammen und saugen Sie sie in Problemzonen. Und in kreisenden Bewegungen durch den Problembereich fahren.
Ich verwende sie mit einer speziellen Anti-Cellulite-Massagecreme von Belita-Vitex. Aber die Creme kann schnell eingezogen werden. Wenn Sie also Butter verwenden, mag ich das Verfahren mehr mit Butter, da sie nicht so oft wie Creme aufgetragen werden sollte. Aber Anti-Cellulite-Creme fügt ein zusätzliches Aufwärmen hinzu.
Vom ersten Mal an war es nicht leicht, einen Fang zu fangen, die Bank wurde ständig "ausgesaugt". Und ohne Sahne oder Butter kann das Glas nicht verwendet werden.
Was den Schmerz angeht, ich bin ein Fan von wenig, ich habe sogar solche Empfindungen. Darüber hinaus sind es nicht Ihre Schmerzen, sondern Ihre Cellulite und Ihr Fett, und warum tun Sie ihnen Leid.
Ich hatte Angst, dass die Massage mit solchen Dosen Kapillarnetze bilden könnte, es könnten zerbrochene Gefäße sein, aber ich habe dies nicht bemerkt und die Angaben auf der Verpackung besagen, dass die Wände der Kapillaren nicht gebrochen sind:
Nun, glauben wir mal, dass eine solche Massage wirklich sicher ist.
Es gibt jedoch noch Kontraindikationen:
Ich bin froh, dass diese Dosen nicht riechen (oder sogar einige Produkte aus einem ähnlichen Material haben einen eigenartigen Geruch, es steht nicht auf der Verpackung, woraus diese Gläser bestehen):
Im Allgemeinen mag ich die Prozedur dieser Massage sehr: Reiben Sie die Haut mit einer Creme ein, setzen Sie sich und trinken Sie dieses Glas über Ihre Oberschenkel, während Sie die Serie beobachten. Darüber hinaus wird empfohlen, nicht mehr als 20 Minuten pro Tag durchzuführen. Es ist auch notwendig, Massagekurse zu machen, Pausen einzulegen. Ich tue es nicht jeden Tag, aber es gibt kein klares Programm.
Nach dem ersten Eingriff fühlte sich meine Hüfte an, als ob sie zwei Stunden lang im Fitnessstudio gearbeitet hatten und Gewichte hoben. Beute schmerzte.
Aber es gibt weder Quetschungen noch ununterbrochene Rötungen noch platzende Kapillaren. Ich merke gerade, wie meine Haut bei jedem Eingriff elastischer wird und Reithosen entfernt werden! Immerhin ist dies eine Zone, die Sie mit Hilfe von Bewegung und Ernährung kaum entfernen können.
Im Allgemeinen schöne Mädchen, Massagebanken - unsere Erlösung. So ein kleines Gerät und wie viel Effizienz!
Minus 2 cm, 3 Wochen in den Hüften. Persönliche erfahrung
Im Allgemeinen hielt ich meine "Ohren" für hoffnungslos. Ich habe jedoch erfahren, dass es in der Slim Bar auf Bolshaya Dmitrovka einen Komplex gibt, der speziell für solche hoffnungslosen Zonen konzipiert wurde.
VERFAHREN N1. Transion auf Vip Lipo Line Duo + Verpackung
Beim ersten Treffen untersuchte mich der Meister, dessen Name Denis war, sorgfältig, an manchen Stellen fühlte er sich sogar. Und er sagte, dass alles in Ordnung ist, und wenn man bedenkt, dass ich 31 Jahre alt bin und ich ein Kind habe - im Allgemeinen wunderbar. Und fast keine Cellulite. Und Ohren Ja, da sind Ohren. Weil es lokale Probleme bei der Flüssigkeitsentnahme gibt. Warum sich diese Flüssigkeit dort ansammelt, ist nicht klar. Und alles individuell: jemand auf den Knien, jemand auf dem Rücken, und das gefällt mir. Aber alles ist nicht hoffnungslos.
Zunächst schickte mich Denis zu dem Verfahren auf dem Gerät Vip Lipo Line Duo - und wickelte Bandagen ein, die mit der Zusammensetzung von Jean Klebert getränkt waren.
In der Magic Box: alle Pflege und Make-up
11 Kosmetikartikel - und eine Broschüre des neuen Buches "Ultra-Cosmetics" in jeder Box.
Das Gerät ist, wie Denis mir erklärte, wunderbar. Es kombiniert die Prinzipien der Myostimulation (es wirkt sich auf die Muskeln aus, wodurch sie sich nicht nur zusammenziehen, sondern auch wie ein echtes Training kräuseln) und Ultraschall (Fett spaltet).
Dieses Gerät verfügt über mehrere Programme. Es hängt alles von Ihrem Ziel ab. Sie sagen, es kann sogar das zweite Kinn entfernen)
Ich wurde an den Oberschenkeln, dem Gesäß und der Taille mit Handschellen gefesselt - oder ist es richtig, "Freaks" zu sagen? - Im Allgemeinen etwas wie eine Manschette, wie in der Vorrichtung zum Messen des Drucks. Unter ihnen steckte der Teller. Drähte sind an den Platten befestigt. Und schaltete das Gerät ein.
Natürlich machte mir die Frage Sorgen, ob es nicht schmerzhaft ist. Schmerzen, die ich ehrlich gesagt nicht leiden mag. Es stellte sich heraus - es tut nicht weh. Sie spüren nur Wärme und Druckentlastung der Muskeln. Vielleicht, wenn Sie dieses Gefühl mit etwas vergleichen können, dann - mit einem leichten Stromstoß. Zärtlich wie ein Schlag :)
Diese Prozedur dauerte etwa 20 bis 30 Minuten, und Denis baute mich zu einer Puppe auf - umwickelte meine Beine und Hüften von den Knöcheln bis zur Taille mit elastischen Bandagen, die mit Jean Klebert getränkt waren. Ich fühlte keine Beschwerden - weder heiß noch kalt, nicht zu eng. Ich legte mich hin und stellte mir vor, aus einer Puppe einen Schmetterling zu machen. Ohne Ohren an den Hüften.
Am nächsten Morgen stellte ich fest, dass sich die Transformation verzögerte :) Es gab keinen sofortigen Verlusteffekt. Aber die Beinmuskeln schmerzten ein wenig wie nach einem Training. Und ich wollte mehr essen als üblich. Anscheinend hat der Körper erkannt, dass er überarbeitet hat.
Preis: Verfahren am Gerät Vip Lipo Line Duo - 2 300 S., Bandage - 2 000 S.
VERFAHREN N2. Endosphären + Maske
Drei Tage später kam ich zurück in die Slim Bar. Dieses Mal war das Programm anders. Erstes Umwickeln mit zwei Algenmasken. Eines kühlt ab (es wird auf die Innenseite des Oberschenkels aufgetragen). Der zweite wärmt sich (es ist außen). Und in der Taille - auch kühlend. Interessante Empfindungen: Sie liegen in Zellophan gehüllt und sind einerseits heiß, andererseits kalt. Und wenn sie sich entfalten, wird es überall sehr kalt. Ich lief unter die Dusche und stand lange unter dem heißen Strom, ich konnte mich nicht erwärmen.
Darauf folgte ein Verfahren an der Apparatur der Endosphären. Dieses Gerät als Ganzes erinnerte mich an LPG, aber es stellte sich heraus, dass es ein anderes Prinzip gibt: LPG arbeitet mit Vakuum (es saugt die Haut wie ein Staubsauger an), während in den Endosphären die Düse nicht soploobraznaya ist, sondern wie eine Walze aussieht. Im Inneren befinden sich auch kleine Rollen (es sieht aus wie ein selbst gemachtes Massagegerät), und im Gegenteil drückt es nach innen. Das heißt, es funktioniert nach dem Prinzip der Mikrovibrationskompression: Die Walzen drehen sich und es wird eine sehr tiefe Massage erzielt. Er geht zu den Boxen und noch tiefer - mit so tiefen Händen erreicht natürlich kein Meister.
Hier ist ein Video von diesem Gerät. Das ist nicht ich, aber sonst ähnlich.
Die Intensität des Masters wird einzeln angezeigt. Als es nur noch ein Tropfen Schmerz wurde, fing ich an zu quietschen. Dann reduzierte Denis die "Hitze". Also haben wir Beine, Gesäß, Taille und Bauch bearbeitet.
Nach den Endosphären schmerzten die Muskeln noch stärker als nach dem Vip Lipo Line Duo. Mir schien, dass ich den Marathon gelaufen bin und vielleicht sogar als erster ins Ziel gekommen bin.
Preis: Verfahren am Gerät Endosphäre (zonal) - 4 000 p., Algenmaske - 2 000 p.
VERFAHREN N3. Transion auf Vip Lipo Line Duo + Lymphdrainage-Massage
Es tat sogar am 3. Tag weh. Beschwerde bei Denis. Er hat sich hier neu installiert und sagte, er wolle mir ein anderes Verfahren an den Endosphären geben, aber es macht keinen Sinn: es wird keine Auswirkungen auf die geringe Leistung haben, auf das große werde ich weinen :)
Anstelle von Endosphären wurde mir wieder Transion und normale manuelle Lymphdrainage verordnet. Dann wurde mir klar, dass ich plötzlich Transion mag. Ich bin nur Bastard - ich habe das Gefühl, als würden sie Nadeln in den Körper stecken, es tut nicht weh, aber im Gegenteil, es ist sehr schön. Ich bitte sogar, die Macht zu erhöhen. Und ein bisschen Bedauern, wenn die Prozedur endet.
Dann bekomme ich eine sanfte, schmerzfreie Lymphdrainage mit Alina Zanskar-Creme mit Spirulina und Laminaria-Algen. Der Geruch ist seltsamerweise ziemlich angenehm. Die Massage dauert 30 Minuten und ich schlief aus Versehen ein.
Den ganzen Tag renne ich aktiv zur Toilette. Am nächsten Tag sehe ich: Die Hüften sind um 1,3 cm weniger geworden! Und nicht irgendwo da draußen, und zwar in den Hosen. Das hat mich wirklich inspiriert.
Preis: Verfahren am Gerät Vip Lipo Line Duo - 2 300 p., Massage 30 min. - 1.500 r.
Für mich war das eine völlig neue Erfahrung. Ich gehe zum Yoga, ich arbeite mit dem Körper, aber ich mache es ohne Anstrengung, alles ist sehr sanft und ordentlich. Die Geräte haben mich immer erschreckt. Ich habe in ihnen irgendeine Form von Gewalt gegen die Natur angenommen. Aber die Tatsache bleibt: Es gibt keine Ohren.
VERFAHREN N4. Endosphären
Ich hoffte auf eine Fortsetzung der "Transion". Funktionierte nicht Nach Endoshpere verwiesen. Und für bis zu 50 Minuten trainieren Sie nicht nur die Hüften und das Gesäß, sondern auch die Hände. Es stellt sich heraus, dass Sie, wenn Sie die "Ohren" gewinnen wollen, ein wenig mit dem ganzen Körper arbeiten müssen. Nicht nur den lokalen, sondern auch den allgemeinen Stoffwechsel aufzuwecken.
Ich nicke und verstehe. Ich mag das Endoshpere nicht wirklich. Ich kann nicht erklären warum. Meine Freundin freut sich zum Beispiel über dieses Gerät. Und Yana sagte, es sei eine großartige Sache. Aber anscheinend ist alles individuell. Ich überzeuge mich das vielleicht, aber es ist nützlich.
Nach dieser Zeit tun die Muskeln übrigens weniger weh. Anscheinend hat sich der Körper mit den Tests abgefunden. Gemessene Volumina: - 1,5 cm Ich habe der Endosphäre alles vergeben.
Preis: Endosphäre 50 min. - 6 000 r.
VERFAHREN N5 und N6. Maske und Massage + Massage
In den letzten beiden Sitzungen haben mich die Geräte nicht gequält. Sie machten mir das bereits Bekannte zu einer brennend-erfrischenden Maske und zweimal zu einer eher intensiven, aber schmerzlosen und quetschfreien Massage.
Sinyakov hatte ich übrigens nie den ganzen Kurs. Und ich hatte das Gefühl, dass ich es gewohnt war, zur Slim Bar zu gehen. Alles scheint mir hier vertraut und vertraut. Ich komme aus, lege mich hin, genieße. Schon die Kühlmasken stören mich nicht. Und die Massage hier ist wirklich großartig.
Die Hütten in der Slim Bar sind gemütlich. Im Allgemeinen ist es schön zu wissen, dass Sie mitten im Arbeitstag einen Bademantel und Hausschuhe tragen können :)
Preis: Massage 30 min. - 1.500 r. Maske - 2 000 r. Massage 60 min. - 2 500 r.
Ja, tatsächlich - minus 2 cm, insgesamt und minus "Ohren"! Ehrlich gesagt glaubte ich zuerst nicht. Mein ganzes Leben habe ich mit Ohren gelebt - und hier ohne sie. Jeans sitzen anders. Und ich möchte sofort zum Meer.
Für mich war das eine völlig neue Erfahrung. Ich gehe zum Yoga, ich arbeite mit dem Körper, aber ich mache es ohne Anstrengung, alles ist sehr sanft und ordentlich. Die Geräte haben mich immer erschreckt. Ich habe in ihnen irgendeine Form von Gewalt gegen die Natur angenommen. Aber die Tatsache bleibt: Es gibt keine Ohren. Und der Effekt ist sehr hartnäckig. Es ist schon ein Monat vergangen, also kann ich das sagen. Natürlich folge ich dem, was ich esse, aber ohne Fanatismus kann ich mir viel leisten.
Im Allgemeinen dauerte es ungefähr 3 Wochen, um die Ohren loszuwerden. Ich weiß nicht, ob dies allen so schnell passiert, und was passiert, wenn nicht zwei cm entfernt werden müssen, sondern etwa 5 oder 6. Vielleicht sind andere Programme erforderlich. Im Allgemeinen ist alles individuell, wir sind alle verschieden und auch die „Ohren“ (dh die Problembereiche) sind unterschiedlich.
Ich schließe natürlich nicht aus, dass sie später wiederkommen. Das ist Genetik, denke ich. Aber während es mir gefällt.
Ps. Ich gebe nicht die Vorher- und Nachher-Fotos, da ich selbst den Unterschied in diesen Fotos nicht erkennen konnte :) Und ich denke, es ist falsch, die Dienste von Photoshop zu nutzen.
Alle zusammen
Wie kann man die Reithose loswerden?
aijanjan 23.02.2010 16:05 Uhr
Europa122 23.02.2010, 17:43
Lidumm 23.02.2010 23:11
milana1618 24.02.2010 00:38
Zhora11Scala 25.02.2010, 16:32 Uhr
xmey 01.03.2010 11:35
Der Verschluss ist erstens kein Fettstrom, der sich an den Oberschenkeln ansammelt !! Aber vergiss nicht, dass es dort Muskeln gibt)) Schnell wachsend)) Ich war 7-8 Jahre lang mit Gewichtheben beschäftigt. Ich weiß, dass die Belastung der Hüften große Reithosen ergibt)) Zweitens, wenn du nur Fett hast !! Es wird entschieden nicht nur starke Belastungen sondern auch anstrengend)) kurz gesagt Ausdauer !! Aber keine Lasten. Es ist unmöglich, dass die Muskeln abgetötet werden und wachsen. Drittens ist Massage das beste Mittel, um die Hose von Fett und Muskulatur zu entfernen.) Vergessen Sie nicht, in die Sauna oder ins Bad zu gehen. eines der besten Mittel. Und diejenigen, die tagelang und nachts am Computer sitzen)) und die ein Problem mit Galfa haben))) ein Rat !! trinke grünen Tee)) Viel Glück euch allen! Frauen bleiben für mich immer schön und charmant;) mit Galfa oder ohne ihn))
Ja, gut gesagt!
Heiraten 25.03.2010 16:35
diana06 25.03.2010, 17:20
Heiraten 26.03.2010 13:13
Ich habe auch so ein Problem, aber ich mache eine Massage. und Gott sei Dank hilft. verringert die Augen. und ich würde nicht sagen, dass es so schmerzhaft ist, dass Sie es aushalten können, aber es hängt auch vom Masseur ab.
Wenn es kein Geheimnis ist, gehen Sie zu einer Massage zu jemandem und für wie viel?
diana06 26.03.2010 13:25
Ich habe auch so ein Problem, aber ich mache eine Massage. und Gott sei Dank hilft. verringert die Augen. und ich würde nicht sagen, dass es so schmerzhaft ist, dass Sie es aushalten können, aber es hängt auch vom Masseur ab.
Wenn es kein Geheimnis ist, gehen Sie zu einer Massage zu jemandem und für wie viel?
Ihr Name ist Zhenya, sie akzeptiert Puschkin, Kirov macht es gegen Cellulite, für den ganzen Körper. kostet 2000 Tenge für eine Sitzung
Regal 26.03.2010, 22:22
Nicht-Untertitel 26.03.2010, 23:02
Nicht-Untertitel 26.03.2010, 23:08
Ich habe auch so ein Problem, aber ich mache eine Massage. und Gott sei Dank hilft. verringert die Augen. und ich würde nicht sagen, dass es so schmerzhaft ist, dass Sie es aushalten können, aber es hängt auch vom Masseur ab.
Wenn es kein Geheimnis ist, gehen Sie zu einer Massage zu jemandem und für wie viel?
Ihr Name ist Zhenya, sie akzeptiert Puschkin, Kirov macht es gegen Cellulite, für den ganzen Körper. kostet 2000 Tenge für eine Sitzung
Danke Mädels! Es geht um mich.
Sunya 29.03.2010 10:40 Uhr
IRULIK 04/02/2010 12:39
Nastassia 04.04.2010, 21:50 Uhr
Die Anwesenheit von "Reithosen" aus psychologischer Sicht - dies ist Ihr Anspruch an die Eltern. Ie Sie können daran arbeiten, es physisch zu beseitigen oder als Psychologe.
Und doch, ein großer Bauch (manchmal ist zum Beispiel eine Person überall harmonisch, dh im Bauchbereich ist alles Übergewicht konzentriert) - dies ist eine Hyperpflege (dh Sie sorgen sich zu sehr um jemanden, der Sie mit unnötiger Pflege umgibt).
Das ist ungefähr die Taille (es wäre für alle interessant), aber ich kann mich nicht an die Interpretation erinnern.
Do3,14nG 04/06/2010, 14:46
Rooney 06.04.2010 16:08
Dianchik 04.06.2010, 18:00 Uhr
svetlana2103 04/06/2010 23:44
Die Beine, einschließlich der Reithose, schwingen gut, wenn Sie einfach im Park oder auf einem Laufband laufen, wenn es Ihnen die Gesundheit erlaubt.
Dies ist eine starke Belastung für das Herz. Und ein unvorbereitetes Mädchen läuft eine Woche und sagt, na, nafig. Diese Methode eignet sich für "fortgeschrittene Benutzer".
Ich stimme dem absolut nicht zu! Ich habe nie in meinem Leben Sport gemacht, und natürlich näherte ich mich der Tatsache, dass der Bereich der Hose klar abgegrenzt ist. Dies ist mein erblicher und sesshafter Lebensstil. Alles in allem. Sieht schrecklich aus, ganz zu schweigen davon Eine Bluse soll nicht wie ein hängender Bauch verdeckt werden, und Sie werden auch die Hose nicht maskieren. Diese Zone ist überall hervorstechen. So stand ich eines Sommermorgens auf und erkannte, dass es Zeit war zu laufen. Leise zog einen Sportanzug an, mein Mann zog hoch und wir rannten los. 5 km pro Tag um 8 Uhr im Park, dann wurde die Last erhöht Während sie rannte, war die Figur perfekt: Sobald sie aufhörte, kehrte alles wieder zurück.
Reithosen entfernen.
10.02.09 22:34 Antwort auf die Nachricht Re: How to the hitch entfernen. Matryona
02.11.09 04:14 Antwort auf die Nachricht Re: So entfernen Sie die Hosen. Benutzer Crazzzy
Nun, Sie haben nicht alle städtischen Apotheken der Stadt besucht? Warum argumentieren Sie dann, dass die Dosen nicht da sind?
PS: damit es nicht so schmerzhaft war, schmiere dicker mit Massageöl
Ich wässere sie,
Ich decke mit einer Decke zu,
Du wirst schneller wachsen
Mein kleines Titi.
02.11.09 19:11 Antwort auf die Nachricht Re: Wie kann man die Hosen schließen? Matryona
Das Herz sollte der Vermittler zwischen den Händen und dem Kopf sein.
17.02.09 13:52 Antwort auf die Nachricht Re: Wie die Hosen ausziehen. Matryona
17.02.09 02:54 Antwort auf die Nachricht Wie die Reithose entfernt wird. von Snegovik
In der Zeit vom Beginn des Themas habe ich die Hosen abgenommen, aber ich hatte eine kleine.
Rezept:
1) ein Trainingsrad jeden Morgen 6-8 Kilometer in THERMO-Hosen mit Saunaeffekt
2) Heben Sie Ihr Bein nach dieser Übung 30 Mal bei jedem Minimum und dann zurück auf die Ellbogen und Knie. Der Rückenlift neigte sich am Knie und versuchte, die Ferse zum Mond zu erreichen.
Nun, ich arbeitete mich auch wie ein Wirbelwind in diesem Bereich durch und schnappte gnadenlos.
17.02.09 15:50 Antwort auf die Nachricht Re: So entfernen Sie die Hosen. tmp Benutzer
17.02.09 17:15 Antwort auf die Nachricht Re: So entfernen Sie die Reithose. Benutzer Night_bride
17.02.09 18:25 Antwort auf die Nachricht Re: So entfernen Sie die Hosen. von Kaprizyl'ka
Ich wässere sie,
Ich decke mit einer Decke zu,
Du wirst schneller wachsen
Mein kleines Titi.
18.02.09 21:51 Antwort auf die Nachricht Re: Wie kann man die Hosen schließen? Matryona
24.02.09 18:11 Antwort auf die Nachricht Re: Wie die Hosen ausziehen. Benutzer mur-mur
24.02.09 19:12 Antwort auf die Nachricht Re: So entfernen Sie die Hose! von MissK
Essno
Wir haben viele in der Stadt in der Stadt arbeiten
Sein Weg ist gut auf den Armen und Schultern und das zweite Kinn - es ist für die Gewichtsabnahme - lipolytisch
Das Herz sollte der Vermittler zwischen den Händen und dem Kopf sein.
25.02.09 10:46 Antwort auf die Nachricht Re: So entfernen Sie die Hosen. Benutzer mur-mur
Antwort an: essno
Wir haben viele in der Stadt in der Stadt arbeiten
Sein Weg ist gut auf den Armen und Schultern und das zweite Kinn - es ist für die Gewichtsabnahme - Lipolitik meine ich in welchem Salon?
03.03.09 10:58 Antwort auf die Nachricht Re: So entfernen Sie den Golf. von MissK
03.03.09 13:08 Auf die Nachricht antworten Re: Wie die Hosen ausziehen. Flirt2009 des Benutzers
03.03.09 13:15 Auf die Nachricht antworten Re: Wie die Hosen ausziehen. von rizik24
03/04/09 23:03 PM Antwort auf die Nachricht Re: So entfernen Sie die Hosen. Benutzer mur-mur
03/07/09 12:03 Auf die Nachricht antworten Re: Wie die Hosen ausziehen. von rizik24
Nicht Olet Pecunia
14.03.09 23:59 Antwort auf die Nachricht Re: So entfernen Sie die Hosen. von Bulut
04/07/09 10:14 Antwort auf die Nachricht Re: So entfernen Sie die Hosen. Benutzer zvezda13
04/07/09 10:22 Antwort auf die Nachricht Re: So entfernen Sie die Hosen. von QweeN_St
07.04.09 10:30 Uhr Antwort auf die Nachricht Entfernen der Hosen. von Snegovik
04/07/09 10:31 Auf die Nachricht antworten So entfernen Sie die Hosen. von Snegovik
07.04.09 10:37 Antwort auf die Nachricht Re: So entfernen Sie die Hosen. von О-леся
04/07/09 11:47 Antwort auf die Nachricht Re: Wie die Hosen ausziehen. von О-леся
Eine Fee setzte die Vorderzähne an. Sie erzählte anderen Feen, dass sie Kurse mit weiblichem Charme besucht hatte.
04/07/09 11:54 Antwort auf die Nachricht Re: So entfernen Sie die Hosen. von О-леся
04/07/09 12:12 Auf die Nachricht antworten Re: Wie die Hosen ausziehen. von О-леся
04/07/09 12:42 Auf die Nachricht antworten Re: So entfernen Sie die Reithose. von О-леся
04/07/09 14:51 Auf die Nachricht antworten Re: Wie die Hosen ausziehen. Benutzer Crazzzy
04/07/09 18:50 Auf die Nachricht antworten Re: Wie die Hosen ausziehen. Benutzer zvezda13
Als Antwort auf: na, will also nicht in welchen Salon gehen? Notabene
oder zu Hause bei Ihrer Kosmetikerin (was preiswerter ist)
Das Herz sollte der Vermittler zwischen den Händen und dem Kopf sein.
04/08/09 11:38 PM Antwort auf die Nachricht Re: So entfernen Sie die Hosen. von QweeN_St
04.09.09 03:52 Antwort auf die Nachricht Re: So entfernen Sie die Hose. Benutzer mur-mur
Aus meinen Worten richtig geschrieben. Ich lese
04.09.09 07:29 Antwort auf die Nachricht Re: So entfernen Sie die Hosen. von Miss Kis_Kis
Dieser Cocktail für eine sanfte Konturenfettabsaugung. Im Allgemeinen hilft es nicht, gerade Kilogramm zu entfernen - sondern solche Problembereiche wie Lauf und Hose - ja. hilft mir
über den Schmerz - es tut weh. weil die Schwelle für geringe Schmerzen + Gefäße sehr oberflächlich sind (deshalb gibt es Quetschungen). Nach dem Eintritt in das Medikament "verbrennt", dauert es einen Tag, dann gibt es ein paar Tage lang ein schmerzliches Gefühl - das ist normal. und die Injektionsstelle ist für einige Tage angeschwollen.
über den Ort Sie können überall stechen - Hände, Bauch, Unterstange (doppelt), Seiten, Innenseiten der Oberschenkel.
Ich kann nicht für Cellulite garantieren - es ist eher ein Medikament, um an bestimmten Stellen abzunehmen.
über die Dauer des Effekts - alles individuell. Ich habe eine Freundin in einer Frau, die ihren Bauch mit Celluloform nach 3 Kindern abgenommen hat und 6 kg abgenommen hat. und seit einem Jahr ist es gut.
Wenn ich ein stabiles Gewicht halte, wird an den punktierten Stellen nichts verschoben.
empfehlen den Kurs 1-2 mal im Jahr zu halten.
Ich bekomme einmal im Jahr einen vollen Kurs (10 Behandlungen)
Das Herz sollte der Vermittler zwischen den Händen und dem Kopf sein.
04.09.09 10:48 Antwort auf die Nachricht Re: How to the hitches entfernen. Benutzer mur-mur
Orangen werden nicht aus Osinki geboren
15.04.09 18:59 Antwort auf die Nachricht Re: Wie kann man die Hosen schließen? Benutzer Crazzzy
In Russland gibt es nur ein einziges Mittel gegen schlechte Maßnahmen der Regierung - die schlechte Hinrichtung. P. Vyazemsky.
15.04.09 10:28 Antwort auf die Nachricht Re: So entfernen Sie die Hosen. nab Benutzer
15.04.09 10:32 Antwort auf die Nachricht Re: So entfernen Sie die Hose. Katpunas
In Russland gibt es nur ein einziges Mittel gegen schlechte Maßnahmen der Regierung - die schlechte Hinrichtung. P. Vyazemsky.
15.04.09 11:26 Antwort auf die Nachricht Re: So entfernen Sie die Hose. nab Benutzer
15.04.09 13:57 Auf die Nachricht antworten Re: So entfernen Sie die Hosen. nab Benutzer
15.04.09 14:55 Antwort auf die Nachricht Re: Wie kann man die Hosen schließen? Sunburst's
In Russland gibt es nur ein einziges Mittel gegen schlechte Maßnahmen der Regierung - die schlechte Hinrichtung. P. Vyazemsky.
15.04.2009 15:11 Auf die Nachricht antworten Re: Wie die Hosen ausziehen. nab Benutzer
15.04.09 15:23 Antwort auf die Nachricht Re: So entfernen Sie die Hosen. Benutzer Lesionok
15.04.09 15:44 Auf die Nachricht antworten Re: So entfernen Sie die Hose. von Veromania
In Russland gibt es nur ein einziges Mittel gegen schlechte Maßnahmen der Regierung - die schlechte Hinrichtung. P. Vyazemsky.
15.04.09 16:04 Antwort auf die Nachricht Re: So entfernen Sie den Golf. nab Benutzer
15.04.09 16:06 Antwort auf die Nachricht Re: So entfernen Sie die Hosen. Sunburst's
In Russland gibt es nur ein einziges Mittel gegen schlechte Maßnahmen der Regierung - die schlechte Hinrichtung. P. Vyazemsky.
15.04.09 17:17 Antwort auf die Nachricht Re: Wie die Hosen ausziehen. nab Benutzer
04/15/09 8:49 PM Antwort auf die Nachricht Re: So entfernen Sie die Hosen. Benutzer Lesionok
15.04.09 21:47 Antwort auf die Nachricht Re: So entfernen Sie die Hose. Katpunas
In Russland gibt es nur ein einziges Mittel gegen schlechte Maßnahmen der Regierung - die schlechte Hinrichtung. P. Vyazemsky.
15.04.09 22:16 Antwort auf die Nachricht Re: So entfernen Sie die Hose. nab Benutzer
16.04.09 08:54 Antwort auf die Nachricht Re: So entfernen Sie die Hose. Benutzer smena
In Russland gibt es nur ein einziges Mittel gegen schlechte Maßnahmen der Regierung - die schlechte Hinrichtung. P. Vyazemsky.
16.04.09 10:55 Antwort auf die Nachricht Re: So entfernen Sie die Hosen. nab Benutzer
In Russland gibt es nur ein einziges Mittel gegen schlechte Maßnahmen der Regierung - die schlechte Hinrichtung. P. Vyazemsky.
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So entfernen Sie die "Reithose"
Ja, es stellte sich heraus, Bilder zu finden ist nicht einfach! Unpopuläre Übungen))) Aber sie funktionieren.
Ich habe etwas Ähnliches gefunden, das mache ich auf dem Couchtisch.))) Aber ein bisschen anders! Das Arbeitsbein wird nicht parallel zum Bein, das sich auf dem Knie befindet, abgesenkt und angehoben, aber wir bewegen es um 45 Grad zur Seite. Und sie ist die ganze Zeit gerade! Es ist nicht notwendig, hoch anzuheben, aber es ist gut, oben eine Pause einzulegen Ist das klar?
Aber was wir schwingen und das Bein im Stehen anheben - der Gluteus medius:
ein bisschen nicht was wir wollen, oder?
Nun, ich füge hinzu, was ich sonst noch mache! Dafür brauchen wir eine Walze! Es kann aus einem großen Handtuch aufgerollt werden. Siehe mein Thema "Lügen und abnehmen!". Aber ich mache ein Plastikrohr mit Schaumstoff (obwohl es weh tut, aber die Massage ist wunderbar).
Du legst dich so auf eine Rolle und rollst darauf vom Knie bis zum Oberschenkel:
Nun, eine weitere Übung, die Sie zu Hause machen können.
Knien und Ellbogen oder ausgestreckte Arme, so bequem. In die Kniefalte eines Beines legen Sie Ihre neue 5-kg-Hantel. Und dieses Bein, das die Hantel natürlich hält und sich nicht am Knie aufrichtet, fängt an, sich seitlich anzuheben. 30 mal.
Versuchen und abmelden wie Sie))
Wie für Angriffe zur Seite, aber es gibt viele Bilder im Netz. Und mit einer Langhantel und mit Kurzhanteln. Aber die Übung ist sehr schwer. Ich kann nur ohne Gewicht auskommen und dann nur noch rollen. Art eines solchen:
Fitness zu Hause: Reithosen entfernen (FOTOS)
Inhalt des Artikels [ausblenden]
Es scheint, dass alles offensichtlich ist: Um die Hosen ausziehen zu können, müssen Sie Übungen an den Muskeln der lateralen Oberfläche der Oberschenkel machen. Sie allein werden jedoch nicht ausreichen. Halifera ist vor allem überschüssiges Fett, das nicht lokal verbrannt werden kann. Der Körper beginnt, ihn erst dann in Energie umzuwandeln, wenn er (mit Nahrung) weniger Kalorien erhält, als er ausgibt (einschließlich des Trainings). Und das Fett wird nicht nur in der Zone verbraucht, in der Sie aktiv pumpen, sondern im gesamten Körper.
Ein komplettes Cardiotraining sollte der Haupttrainingsplan sein, wenn das Ziel darin besteht, Hosen zu entfernen. Mindestens eine halbe Stunde Tanz-Aerobic, Fit-Bo, Pilox, Jogging oder Herz-Kreislauf-Training dreimal pro Woche hilft dabei, das Oberschenkelfett zu beseitigen. Aber um die Muskeln in dieser Zone zu stärken, brauchen wir noch Kraftübungen. Sie können sie mit Cardio abwechseln und jeden zweiten Tag durchführen oder alle Lastarten in einer Lektion kombinieren.
Wie kann man die Hose zu Hause entfernen?
Alle Übungen sind wünschenswert, um einen 2-3-Ansatz durchzuführen Die Anzahl der Wiederholungen in allen Übungen, mit Ausnahme der Abduktion der Beine im Stehen, kann von 15 bis vorzugsweise 25 bis 30 beginnen. Der statische Halt ist 15-20 Sekunden lang wirksam. Wenn Sie mit dieser Last problemlos zurechtkommen, können Sie die Übung mit Hilfe des Expanders komplizieren. Der Bandwiderstand sollte nicht zu stark sein - Sie müssen mindestens 15 Wiederholungen pro Satz durchführen. Tun Sie es regelmäßig und vollständig, und dann können Sie die Hosen wahrscheinlich abnehmen.
1. Longe vorwärts.
Longe mit dem Fuß nach hinten. Das Knie des Vorderbeins sollte sich strikt über der Ferse befinden, das Hinterbein ist gerade, der Körper ist senkrecht nach oben gerichtet. Beugen Sie die Beine in einem rechten Winkel, ohne die Position des Vorderfußbeinknies zu verändern, und neigen Sie den Körper leicht nach vorne. Wiederholen Sie auf dem anderen Bein.
Geschichten über Rotkäppchen oder wie man Reithosen an den Hüften loswird
"Oma, Oma, warum hast du so große Ohren?", Fragte Rotkäppchen.
Oma sah sich im Spiegel an und war sehr peinlich....
Wahrscheinlich ist dies die moderne Fortsetzung dieser Geschichte, wenn man bedenkt, wie scharf die „Heldinnen unserer Zeit“ auf Defekte in ihrer Figur reagieren.
In der Tat sind die hässlichen Hüften, besonders in den Hosen (oder wie sie beim Volk genannt werden - "untere Ohren"), Bringt manchmal die schöne Hälfte der Menschheit zur Verzweiflung.
Mehr als fünfhunderttausend Frauen in Moskau interessieren sich dafür, "wie man die Reithose an den Füßen abnehmen" kann
In der Klinik hören wir jeden Tag und mehrmals, was wir gelitten haben: „Doktor, wie man Fett von den Oberschenkeln entfernt"
Sie kennen auch diese nicht erfundenen Geschichten:
“… Wenn ich Gewicht verliere, verlieren meine Hände, mein Gesicht und meine Brust an Gewicht (was fast nicht vorhanden ist), aber das ganze Lendenstück bleibt“...
„... ist MÖGLICH eine echte Erlösung? Oder zumindest reduzieren? aber verglichen mit dem "top" von 42 ist mein "bottom" 46 und manchmal sogar 48 (.) sieht furchtbar, schüchtern und komplex aus (((((((... (... "
"... oh, das ist Frauengolf und Cellulite ((
+ Durch den Sport wurden die Beinmuskeln aufgepumpt und das Volumen wurde noch größer
Geschichten sind unterschiedlich und fast alle traurig. In der Tat beziehen sich die "Ohren" auf die Art des Fettes, dessen Beseitigung fast unmöglich ist - Sport und Diäten liefern keine Ergebnisse.
Liposuktionshose und Lipofilling-Gesäß. Durchgeführter Chirurg: Vladislav Gladysheva.
Wissen Sie, warum das Körperfett an den Beinen so schwer zu entfernen ist?
Tatsache ist, dass Fettgewebe zwei Arten hat: oberflächlich und zurückhaltend.
Wenn wir übermäßig viele Kalorien konsumieren, die wir nicht für lebenswichtige Prozesse aufwenden können, gibt der Körper sie als Oberflächenfett ab. Es schafft eine Art taktischer Energiereserve für einen "Regentag".
Deshalb verschwindet diese Oberflächenschicht schnell, wenn eine solche „schwarze“ Periode beginnt (z. B. wenn wir eine Diät machen oder Fitness betreiben).
Aber Achtung, dies erlaubt es uns, Gewicht zu reduzieren und die Muskeln zu straffen, aber die Figur bleibt gleich.
Und das alles, weil es eine zweite Art von Fett gibt. Wir können sagen, dass dies unsere strategische Reserve ist.
Das meinen Experten dazu:
„... Die Reserveschicht Fett liegt tiefer. Es beginnt sich bei Frauen während der Pubertät zu bilden und sammelt sich bis zum Alter von 22 Jahren an, wodurch die Östrogenproduktion unterstützt wird.
Sobald eine Frau einen regelmäßigen Menstruationszyklus hat, braucht der Körper diese Reserven nicht mehr. Dadurch wird diese Schicht dichter und wird mit Bindegewebe bedeckt. “...
Andrei Iskornev, Leiter von MHC Platinental
Als Ergebnis stellt sich heraus, dass sich dieses Fettgewebe in der Schale befindet und von den Prozessen der Vitalaktivität ausgeschlossen ist.
Der Bereich der Hosen - genau das gleiche Reservefett, mit dem der Körper zuletzt abgetrennt wird.
Aber egal wie wissenschaftlich diese Tatsachen untermauert sind, ich möchte immer schön sein!
Männer, Sommer, Schaufensterpuppen und Reithosen - finden Sie die Summe!
Die Antwort auf dieses Problem ist einfach: Dies sind die Hauptgründe für unsere Komplexe:
„... Ja, der Sommer steht vor der Tür! Und wie können Sie denken, dass Sie mit solchen Beinen wieder an den Strand gehen müssen, es braucht Angst... Wie können Sie etwas verbergen, das nicht versteckt werden kann?
Mein Fußkorrektur Es begann mit Übungen, die im Internet gelesen wurden. Es gab noch ein anderes Register: Hauptsache Geduld. Geduld ist gut! Nur das Ergebnis ist wünschenswert, je schneller, desto besser! “
„... und diese Mannequins sind die ganze Zeit wütend. Wer hat sie so erfunden? Alles sitzt auf ihnen wie gegossen. Du gehst am Schaufenster vorbei, denkst du: Nun, hier ist es genau meine Version. In der Umkleidekabine verstehen Sie: Sie sind weit von der Attrappe entfernt, Liebes... "
Wir suchen nach denen, die eine schöne Rotkäppchen werden wollen
- Werden Sie schlank und ziehen Sie die Augen an. Stellen Sie sicher, dass der erzielte Effekt für immer erhalten bleibt
- schnell abnehmen in den hüften ohne tägliche gewalt
die Mängel Ihrer Füße nicht mit Hilfe von Kleidung zu verbergen, sondern täglich ihre Schönheit mit Unterwäsche betonen zu können,
dann gehen wir zu dir.
Lassen Sie uns kennenlernen und gemeinsam darüber nachdenken, wie Sie das Ideal am besten erreichen und Fett entfernen. Denn die Optionen, die garantiert Ergebnisse liefern, gibt es sehr viele! Welches für Sie am besten ist, hängt von der gewünschten Geschwindigkeit und Tiefe des Effekts ab.
0. Nichtoperative Fettabsaugung Aqualix
In jüngerer Zeit ist ein Medikament aufgetaucht, das keine Konkurrenten hat, wenn es darum geht, die Hosen an den Hüften zu beseitigen. Das ist Aqualix. Deshalb haben wir es unter den Punkt "0" gestellt.
Es wird mit Nadeln eingeführt. Im Gegensatz zur Mesotherapie wird es jedoch nicht unter die Haut injiziert, sondern direkt in den Bereich des Fettgewebes. Löst es auf und entfernt es vom Körper.
In einem Vorgang, der etwa 9 Minuten dauert, können Sie das Volumen um 2 cm reduzieren und das Ergebnis in wenigen Tagen anzeigen. Entfernen Sie die Reithose für 2-3 Eingriffe im Abstand von 3 Wochen komplett vollständig.
Das Ergebnis ist so ausgeprägt, dass plastische Chirurgen den erzielten Effekt mit vergleichen Fettabsaugung.
Maxim Vasiliev, Experte für ästhetische Korrektur des Körpers.
1. Kryolipolyse
Das Kryolipolyseverfahren ist eine der modernsten und effektivsten Methoden mit nachgewiesener Wirkung. Fett wird durch Kälte unwiderruflich zerstört. Der Eingriff dauert 40-60 Minuten, wird mit Hilfe eines speziellen Helios Cryo + durchgeführt und ist absolut schmerzfrei.
Es ist nur eine Sitzung erforderlich. Das Ergebnis wird schrittweise erreicht: Etwa einen Monat nach dem Eingriff verlassen 25% der Fettschicht. Dies ist eine Korrektur der Größe 1-2.
Die Methode ist ideal, wenn das überschüssige Fett im Körper nach einer Entspannung in der Diät auftaucht und Sie die Operation nicht durchführen möchten. Als Bonus im Bereich der Kryolipolyse wird die Manifestation von Cellulite um 1 Stufe reduziert.
2. Kavitation
Nicht-chirurgische Methode Ultraschall Kavitation basierend auf der Wirkung des Ultraschalls auf das Fettgewebe. In diesem Fall tritt in der Zelle ein Kavitationseffekt auf - die Bildung von Gasblasen, die die Hülle zerbrechen. Fettzellen verwandeln sich in eine flüssige Emulsion und werden innerhalb eines Monats nach dem Eingriff von der Leber aus dem Körper ausgeschieden.
Eine Sitzung hat eine etwas weniger ausgeprägte Wirkung als die Kryolipolyse. Um ein signifikantes Ergebnis zu erzielen, sind daher mehrere Verfahren erforderlich.
3. Fettabsaugung
Liposuktionshose - Operationsmethode. Eines der gefragtesten Verfahren in der plastischen Chirurgie.
Dies ist eine blitzartige und radikale Methode der Körperkorrektur. In einer Operation entfernen Ärzte ungefähr 500 ml Fettgewebe (diese sind 2-3 Größen), es können jedoch auch mehr sein.
Nach dem Eingriff bleibt nicht Narbe - Es bleiben kleine Kratzer zurück, die mit der Zeit verschwinden. Die kurze Rehabilitationsphase macht ein fantastisches Ergebnis mehr als wett.
Das Fett im Bereich der Kniehosen wird nicht mehr mit hässlichen Ohren deponiert, da alle Reserven ohne Erholungsmöglichkeit entfernt werden.
4. Laser-Nano-Fettabsaugung
Dies ist die neueste Nano-Technologie zur Fettentfernung, bei der durch die Wirkung des Laserstrahls Fotona XP2 Focus Fettgewebe zerstört wird.
Da die Prozedur mit dünnsten Kanülen und durch kleine (3 bis 4 Millimeter) Punktionen durchgeführt wird, bietet diese Methode perfekt glatte Konturen der Oberschenkel und des Gesäßes ohne jegliche Operationsspuren.
Die Nano-Liposuktion hat eine Reihe von Vorteilen:
- der Laserstrahl regt bereits während des Eingriffs Kollagen an und strafft die Haut deutlich,
Laser-Liposuktion erfordert keine Vollnarkose und wird in örtlicher Betäubung durchgeführt,
eine kurze Erholungsphase nach nur 3 Wochen ermöglicht es Ihnen, ein schönes, ebenes und anliegendes Gesäß ohne Ohren zu zeigen
5. Mesotherapie
Neu! Die Droge Nummer 1 in den Kliniken der Europäischen Union!
Die italienische lipolytische Mezokokteyl-Generation Michelangelo baut nicht nur effektiv Fett ab. Es stimuliert die Kollagenproduktion und strafft die Haut.
Dies ist eine großartige Option für die Korrektur der Hüften über die gesamte Länge, um Schwellungen und Cellulite zu beseitigen.
Empfohlener Kurs - 4 Behandlungen (1 Mal pro Woche).
Sogar Stanislawski würde glauben
Das International Surgical Center Platinum ist die einzige vollwertige Tochtergesellschaft der amerikanischen Marke The Platinental Aesthetic Lounge in Russland. Um eine solche angesehene Organisation auf der ganzen Welt akkreditieren zu können, müssen Sie in allen Bereichen "5 Sterne" sein.
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Vertraulichkeit Ihrer Präsenz in der Klinik und Ihrer persönlichen Daten
Wenn Sie sich dazu entschließen, dass die Zeit reif ist, die Reithose ernsthaft anzugehen, müssen Sie eine telefonische Beratung unter der Telefonnummer +7 495 723-48-38, +7 495 989-21-16 in Moskau und (+7 843) 236-66- anfordern. 66 in Kasan
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