Plantarfasziitis Symptome und häusliche Behandlung

Klumpfuß

In diesem Artikel werden wir über die Behandlung der Plantar (plantar) fersenfasziitis zu Hause und über alle Methoden und Merkmale dieses Prozesses sprechen.

Sole Fasciitis ist eine Erkrankung des Fußes, die auf eine Entzündung der Plantarfaszie zurückzuführen ist, die die Muskeln des Fußgewölbes umgibt. Das Ergebnis der schützenden adaptiven Reaktion des Körpers ist ein Trauma des Fasergewebes aufgrund von Dehnung, einer großen und regelmäßigen Belastung.

Die Rolle der Faszie besteht darin, den Fuß in der richtigen Position zu halten, und sobald er sich zu verletzen beginnt, kann sich die Person nicht normal bewegen und sich körperlich bewegen. Wenn das Problem nur seinen Anfang hat, können Sie herausfinden, wie man die Plantarfasziitis zu Hause behandelt. Bei erhöhten und bereits unerträglichen Schmerzen auf medikamentöse Therapie zurückgreifen. Verstehen Sie diese Probleme genauer.

Bodenfaszitis: häufige Ursachen von Entzündungen

Der Hauptgrund ist eine starke Belastung des Fußes, so dass Tänzer, Turner und andere Sportler häufig anfällig für diese Krankheit sind.

Plattfüße - ein weiterer Grund für das Auftreten von Schmerzen. Es kann angeboren sein, vor dem Hintergrund einer unzureichenden Menge an Bindegewebe während der Formation des Fußes, und infolge des Tragens minderwertiger Schuhe erworben werden.

Arthritis, Arthrose und Gefäßerkrankungen der Beine beeinträchtigen auch die normale Ernährung des Fasergewebes, wodurch der Fluss wesentlicher Spurenelemente für den Metobolismus eingeschränkt wird.

Menschen mit Übergewicht müssen an seine Entlassung denken. Nur durch die Beseitigung der ursprünglichen Ursache der Fasziitis können Sie ihn für immer loswerden.

Die Symptome des Fersensporns sind wichtige Anzeichen, die dazu beitragen, das Gesamtbild der Erkrankung zu bestimmen und zu bekämpfen.

Medikamentöse Behandlung der Plantarfasziitis

Calcaneal Fasciitis oder anders plantare, plantare Fasciitis im fortgeschrittenen Stadium kann nur medikamentös behandelt werden. Dies umfasst die Behandlung von nichtsteroidalen entzündungshemmenden Arzneimitteln in Tabletten und Salben: Motrin, Indomethacin, Alive, Diclofenac und seine Analoga, Advil. Sie enthalten die Wirkstoffe Ibuprofen und Aspirin. Die Behandlung ist lang, aber effektiv.

Auch praktizierte Injektionsverfahren mit der Einführung von Corticosteroiden: Hydrocortison oder Betamethason. Solche Hormonpräparate mit einer starken entzündungshemmenden Wirkung können die Faszie schädigen und aus erworbenen Plattfuß und chronischen Schmerzen resultieren.

Die Behandlung der Plantarfasziitis ist mit homöopathischen Mitteln möglich, wenn noch Knochenwachstum fehlt. Zusätzlich zu der entzündungshemmenden Wirkung verbessern Zubereitungen auf der Basis von Pflanzenextrakten die Elastizität der Bänder, was zu einer Schmerzlinderung während der mechanischen Einwirkung auf den Fuß führt.

Physiotherapeutische Methoden

Die Plantarfasziitis wird effektiv mit Hilfe von Geräten behandelt, die den betroffenen Bereich nur mit mechanischen Mitteln beeinflussen - Ultraschall (Phonophorese), Strom (Iontophorese), Laser, Magnetfeld; Die Stosswellentherapie wird durch die Verwendung von Corticosteroiden verbessert: Betamethason, Hydrocortison und Dysprospan.

Physiotherapeutische Methoden werden erfolgreich bei der komplexen und konservativen Behandlung von Fußkrankheiten eingesetzt.

Traditionelle Medizin

Im Anfangsstadium der Krankheit können Sie bewährte Methoden der traditionellen Medizin anwenden: Kompressen, Salben und Anwendungen.

Komprimiert

Plantarfasziitis, die zu Hause behandelt werden soll, reagiert gut auf die korrekte Anwendung von Kompressen:

Jedes Pad sollte breiter als das vorherige sein.
Es wird nicht empfohlen, beim Fixieren der Schichten am Fußgelenk übermäßige Kraft auszuüben.
Für die Aktion brauchen Sie viel Zeit (machen Sie eine Kompresse in der Nacht).

Welche Volksheilmittel werden für Kompressen verwendet:

Heilkräuter in Form von Tinkturen in einer Alkoholflüssigkeit;
Apfelessig mit Wasser 1: 1 verdünnt;
Kohlblatt (Klette), mit Honig (Kreide) verschmiert;
rohe Kartoffeln oder Knoblauch, gerieben auf einer großen Reibe;
roher schwarzer Rettich und Meerrettichwurzel, auf einer Reibe gerieben und im Verhältnis 1: 1 gemischt.

Diese Rezepte sind medizinische Bestandteile von Kompressoren, die durch die folgenden Regeln auferlegt werden müssen:

zubereitete natürliche Zutat;
Lebensmittelfilm, um einen thermischen Effekt zu erzeugen;
warmes Material (Fahrrad, Wollschal);
Verbandverband zur Fixierung.

Bäder

Die Behandlung der Fasziitis zu Hause wird durch verschiedene Bäder praktiziert:

Kochsalzlösung Die Lösung wird wie folgt hergestellt: In 1 Liter heißem Wasser wird 3 Tabelle verdünnt. Löffel Salz. Legen Sie eine wunde Ferse in das Bad und dampfen Sie mindestens eine halbe Stunde lang. Trockne deine Füße und wickle sie mit einem wärmenden Tuch ein, geh ins Bett;
Jod-Soda In eine Schüssel mit 1 Liter warmem Wasser gießen Sie 1 Teelöffel Soda und 10 Tropfen Jod. 10 Minuten lang steigen lassen, dann den Fuß trockenwischen und die schmerzende Stelle mit Jodnetz behandeln;
Basierend auf Wodka. Wie kann man die Plantarfasziitis zu Hause behandeln, indem man ein Bad mit Wodka, Tafelessig und Terpentinbad nimmt? Es ist notwendig, alle Zutaten im Verhältnis 1: 1 zu mischen, zu erwärmen, den Fuß zu platzieren und so lange zu behalten, bis die Mischung vollständig abgekühlt ist. Für eine hohe Effizienz wird das Verfahren zweimal empfohlen.
Eisig Das Eintauchen der Ferse (ohne Finger) erfolgt für 10 Minuten in kaltem Wasser mit Eis;
Aus der Schale von Walnüssen. Die Plantarfasziitis wird in der Anfangsphase oder in der komplexen Therapie gut mit einem Bad behandelt. Die Lösung muss wie folgt vorbereitet werden: Kochen Sie 10 Minuten gehackte grüne Schale mit Walnüssen. Während des Schlafens dämpfen Sie Ihren Fuß 15 Minuten in der Badewanne.
Basierend auf krampflösenden und antimikrobiellen Wirkstoffen. Das Bad besteht aus 1 Liter Wasser, 2 EL. Esslöffel Apfelessig, 1 Tisch. Löffel Honig und 2 Tabletten Furatsilina und Dipyron. Zusammensetzung zur Homogenität bringen und den Fuß 20 Minuten lang positionieren. Setzen Sie die Fersenbeinhautentzündung nach dem Eingriff für 10–20 Minuten einer Wärmeeinlage aus.

Anwendungen

Plantarfasziitis, die zu Hause behandelt werden kann (Foto unten), kann mit Applikationen durchgeführt werden. Dieses Verfahren hilft, alle Kräfte der Natur aus natürlichen Inhaltsstoffen zu nutzen und das Gewebe mit Spurenelementen zu versorgen, die für es wichtig sind.

Eine wirksame Anwendung ist eine Mischung aus Bergwachs und Paraffin. Sie werden auf 40 ° C erhitzt, gemischt, auf eine wunde Stelle gelegt, in ein warmes Tuch gewickelt und eine Plastiktüte auf das Bein gesteckt. Lassen Sie die Anwendung eine halbe Stunde lang.

Leider ist es nicht möglich, die Fasziitis der komplex geformten Sohlen mit dem Futter zu heilen, aber es ist nützlich, sie in der komplexen Therapie einzusetzen.

Hilfsverfahren

Plantarfasziitis: Die Behandlung zu Hause und im Krankenhaus kann zusätzlichen Verfahren unterzogen werden, die auf die Wiederherstellung von Fasergewebe abzielen. Dazu gehören:

Pflaster mit therapeutischer Zusammensetzung;
Salbe mit wärmender und schmerzlindernder Wirkung;
homöopathische Lotionen.

Die zu Hause behandelbare Fasciitis der Sohle kann nicht in schwerer Form in Gang gesetzt werden, da sonst alle Methoden ohnmächtig werden, was zu chirurgischen Eingriffen führt.

Plantarfasziitis (Entzündung der Plantarfaszie) wird häufig bei Frauen ab 40 Jahren diagnostiziert. Die Hauptursachen der Erkrankung nennen Ärzte:

Lange unbequeme Schuhe tragen.
Das Vorhandensein von Übergewicht.
Diabetes mellitus, Gicht und andere Krankheiten.
Plattfüße, schlechte Durchblutung und Stoffwechsel in den unteren Extremitäten.
Zuvor erlitten Fußverletzungen (dies ist insbesondere typisch für Sportler).

Es ist schwierig, die Behandlung rechtzeitig zu erkennen und zu beginnen, da sich die Krankheit im Frühstadium in Form von Schwellungen und müden Beinen manifestieren kann. Nach einiger Zeit bemerken die Patienten möglicherweise eine Zunahme der Schmerzen im Fersenbereich, die auch in Ruhe bestehen bleiben. Wenn Sie also mindestens eine der Risikogruppen eingeben und unangenehme Empfindungen in den Füßen bemerken, sollten Sie sich so schnell wie möglich an einen Spezialisten wenden.

Behandlung der Plantarfasziitis zu Hause

Trotz der Warnungen von Ärzten bevorzugen viele Patienten, bei denen Fasciitis diagnostiziert wurde, die Behandlung zu Hause nach gängigen Rezepten. Nach den Bewertungen zu urteilen, helfen Heilmittel wie Gallensaft, Salz, Jod, Honig, Propolis usw. zur Schmerzlinderung, zum Anschwellen von Weichteilen, zur Wiederherstellung der Durchblutung und des Stoffwechsels. Kontraindikationen. Bei einigen Patienten, die sowohl traditionelle als auch traditionelle Behandlungsmethoden in einem Komplex verwendeten, kam die Erleichterung ziemlich schnell, wobei die meisten unangenehmen Symptome überwunden wurden. Aus diesem Grund sollten Sie die üblichen Methoden zur Beseitigung der Plantarfasziitis auflisten.

Medizinische Galle gegen Entzündungen

Medizinische Galle, die in der Antike zur Behandlung von Gelenkerkrankungen eingesetzt wurde, hilft bei der Linderung der unangenehmen Symptome der Fasziitis. Sie können dieses Medikament in jeder Apotheke finden, und für den Kauf benötigen Sie kein Rezept von einem Arzt. Die folgenden Rezepte auf der Basis von Galle beseitigen Fersenschmerzen, reduzieren die Schwellung des Weichgewebes und normalisieren den Stoffwechsel:

Galle und Wodka im Verhältnis 1: 1 mischen. Wunde Füße mit heißem Wasser dämpfen und anschließend mit einem in medizinischer Zusammensetzung getränkten Verband auf die betroffenen Stellen auftragen. Legen Sie Pergament- oder Wachspapier darauf, tragen Sie einen elastischen Verband auf und ziehen Sie eine Wollsocke an. Es ist sinnvoller, 20 - 25 Tage lang solche wärmenden Kompressen für die Nacht zu machen (normalerweise kommt es nach dieser Zeit zu einer spürbaren Erleichterung).
Die Kompresse aus Wodka, Shampoo und Galle lindert nicht nur die Schmerzen, sondern macht die Haut weich und geschmeidig. Für die Vorbereitung dieses Werkzeugs werden 20 Gramm Wodka (oder Alkohol) und Shampoo sowie 50 Gramm medizinische Galle benötigt. Die Zusammensetzung wird auch auf Gaze aufgetragen und auf wunde Stellen aufgetragen.
Es gibt andere populäre Rezepte, die Galle von Plantarfasziitis verwenden, jedoch kann das oben genannte nicht nur als effektiv bezeichnet werden, sondern auch als einfach zuzubereiten.

Ei und Essig

Salben aus Essig, Eiern und Honig waren früher für ihre entzündungshemmenden und regenerierenden Eigenschaften bekannt. Um ein solches Mittel gegen Plantarfasziitis vorzubereiten, ist es notwendig, ein Hühnerei zu nehmen und es für einige Tage in einen Behälter mit Essig zu legen (der Essig kann beliebig sein - Apfel, Reis usw.). Während dieser Zeit löst sich die Schale auf und die Essigessig-Essenz verbleibt im Becher. Die resultierende Zutat muss in einen großen Behälter gefüllt werden, 30-50 Gramm natürliche Butter werden hinzugefügt und sorgfältig gemischt. Die fertige Droge sollte auf einen Verband oder eine Mullbinde aufgetragen werden, die über Nacht auf den Fersensporn aufgetragen wird, um einen schmerzenden Fuß mit Ruhe und Wärme zu versehen.

Aspirin von Plantarfasziitis

Gewöhnliches Aspirin wirkt entzündungshemmend und schmerzstillend bei der Plantarfasziitis und beseitigt die meisten unangenehmen Symptome. Mit einer Kursbehandlung mit auf Aspirin basierenden Volksheilmitteln können Sie nicht nur akute Fersenschmerzen loswerden, sondern auch die Durchblutung und den Stoffwechsel in erkrankten Geweben verbessern.

Der einfachste Weg, eine Lösung aus Aspirin und Wodka herzustellen, ist das Mischen der Komponenten in einem Verhältnis von 10 Tabletten pro 250 ml Flüssigkeit. Sobald der Wirkstoff infundiert ist (1–1,5 Tage), sollte er auf ein Stück Gaze aufgetragen und für die Nacht auf die schmerzende Ferse aufgetragen werden. Um ein schnelles Trocknen des Materials zu vermeiden, wird Polyethylen darauf gelegt, mit einem elastischen Verband fixiert und eine Wollsocke angelegt. Die Erleichterung tritt in etwa 7 bis 14 Tagen auf. Wenn die Lösung die Haut trocknet und korrodiert, sollte sie morgens mit einer Fettcreme oder natürlicher Butter verarbeitet werden.

Behandlung der Plantarfasziitis mit Jod

Volksheilmittel auf der Basis von Jod-Alkohol-Lösung sind bei Patienten, bei denen eine Plantarfasziitis gefunden wurde, sehr gefragt. Ihr Hauptunterschied besteht in der einfachen Vorbereitung und der beeindruckenden Effizienz. Im Verlauf der Behandlung hörten viele Patienten auf, sich über starke Fersenschmerzen zu beklagen, bemerkten das Auftreten von Leichtigkeit beim Gehen, eine Abnahme der Schwellung und ein Brennen.

Jodbäder

Diese Behandlungsmethode erfordert keine besonderen Zeit- und Materialkosten, da für die Herstellung von Medikamenten 2-5 Art. l Jodlösung und verdünnen sie in 3 Liter heißem Wasser. Die Bäder sollten 20 Minuten lang täglich eingenommen werden. Nach Abschluss des Verfahrens werden die Füße trocken gewischt, ein Jodnetz auf die Ferse gelegt und Wollsocken angezogen. Außerdem können Sie Ihre Fersen für 5–10 Minuten einfach in eine konzentrierte Jodlösung tauchen. Bei dieser Behandlung dringt der Wirkstoff in die Haut ein und unterbindet den Entzündungsprozess der Weichteile.

Meersalz aus Fersensporn

Meer- und Speisesalz ist auch bei der Behandlung der Plantarfasziitis nachweisbar. Diese Substanz hat eine entzündungshemmende und wärmende Wirkung und ermöglicht die Normalisierung des Stoffwechsels und der Blutzirkulation in den Weichteilen.

Komprimiert mit Meersalz, Jod und Honig

Für die Zubereitung dieses Werkzeugs benötigen Sie 50 ml Jod-Alkohol-Lösung, einen Esslöffel Honig und einen Teelöffel Salz. Alle Komponenten müssen gründlich gemischt werden, dann auf ein Stück Mull oder ein Wattestäbchen gelegt, an der wunden Stelle befestigt und mit einem elastischen Verband gesichert werden. Es ist sinnvoller, diese Prozedur nachts durchzuführen, um dem Fuß Wärme und Ruhe zu geben.

Mit Salz einmassieren

Schmerzlinderung bei Fasciitis hilft bei der täglichen Massage mit in einer Pfanne erhitztem Salz. In einigen Fällen kam es bei einer Kur zu einer vollständigen Beseitigung der Krankheit.

Salzbäder

Bereiten Sie ein Bad mit Salz vor, das die Schmerzen und das brennende Gefühl mit dem Fersensporn beseitigt. Lösen Sie dazu eine Packung Salz oder Meersalz in heißem Wasser, warten Sie, bis sich das Wasser etwas abgekühlt hat, und tauchen Sie die wunden Fersen hinein. Der Vorgang wird fortgesetzt, bis sich das Wasser auf Raumtemperatur abgekühlt hat. Die Behandlung dauert 10-14 Tage.

Volksheilmittel, die auf Klette basieren

Frische Klettenblätter werden auch in der Lage sein, den Entzündungsprozess bei der Plantarfasziitis zu stoppen, die Blutzirkulation zu verbessern und zur Beseitigung von Toxinen und Schlacken aus Weichteilen beizutragen. Damit die Pflanze an den betroffenen Füßen heilende Eigenschaften entfalten kann, muss dieses Naturheilmittel einfach an der schmerzenden Ferse befestigt, mit einem elastischen Verband fixiert und eine Wollsocke angelegt werden. Sobald das Klettenblatt trocknet, sollten Sie ein neues nehmen und den Vorgang wiederholen.

Das zerquetschte Klettenblatt mit dem Zusatz eines Esslöffels Rizinusöl kann die unangenehmen Symptome der Fasziitis lindern und rissige und gereizte Haut im Bereich des Fersensporns mildern. In den meisten Fällen macht sich die Verbesserung 7 bis 14 Tage nach Beginn der Behandlung bemerkbar.

Honig und Propolis im Kampf gegen Plantarfasziitis

Bienenprodukte (Honig und Propolis) werden auch als beliebte Mittel zur Beseitigung der Plantarfasziitis eingesetzt. Aus diesen Komponenten können Sie Abkochungen, Kompressen, Salben machen. Beispielsweise können Sie eine natürliche Salbe aus Honig und Weizenmehl herstellen, indem Sie die Zutaten im Verhältnis 1: 1 mischen. Die resultierende Masse sollte sorgfältig geknetet, zu einem flachen Kuchen geformt und auf den Fersensporn aufgebracht werden. Im Verlauf der Behandlung normalisieren die in Honig enthaltenen Wirkstoffe die Stoffwechselvorgänge, lindern das Schmerzsyndrom und verringern die Schwellung des entzündeten Gewebes.

Ein ähnlicher Effekt kann durch die Zubereitung einer Propolis-Vaseline-Salbe erzielt werden. Dazu müssen Sie die Komponenten im Verhältnis 1: 2 zusammenfassen und gründlich mischen. In der fertigen Masse können Sie eine kleine Menge Butter hinzufügen. Das Propolis-Medikament gegen Fasciitis wird täglich auf die betroffenen Füße aufgetragen, bis es vollständig geheilt ist (während des Verfahrens müssen die Beine mit Wärme versorgt werden).

Abschließend sollte gesagt werden, dass Volksheilmittel gegen Plantarfasziitis nicht als Hauptbehandlungsmethode verwendet werden können. Für die vollständige Beseitigung der Krankheit ist es notwendig, traditionelle Methoden anzuwenden - Massage, Physiotherapie, Pflaster, Medikamente. Es ist auch notwendig, kranke Füße abzuladen, bequeme, orthopädische Schuhe zu tragen, Schlaf und Wachsein zu befolgen. Nur in diesem Fall ist es möglich, eine spürbare Verbesserung des Zustands zu erreichen, um die Entwicklung der Krankheit zu stoppen.

Plantarfasziitis ist eine Erkrankung, die durch entzündlich-degenerative Veränderungen im Plantarfasziengewebe verursacht wird und von Schmerzen in der Ferse während des Trainings begleitet wird.

Die Plantarfaszie (Plantaraponeurose) ist ein dichtes Bindegewebe, das sich am Calcaneus und den Phalangen der Finger anheftet. Seine Hauptfunktion ist die Ausbildung und Unterstützung des Fußgewölbes. Steht eine Person, so drückt die Hälfte ihres Gewichts die Plantaraponeurose. Hohe Belastung provoziert Mikrobrüche in dem Bereich, der an der Fersenkappe befestigt ist.

In vielen Fällen bilden sich Verletzungen während der aufrechten Position (während des Schlafes) zurück. Unter dem Einfluss nachteiliger Faktoren treten die Faszienrisse erneut auf. Als Folge davon entwickelt sich eine Plantarfasziitis, deren Ursache die ständige Mikrotrauma der Aponeurose ist, die zu einer aseptischen Gewebeentzündung und dem Auftreten von Schmerzen führt.

Frauen über 40 sind am häufigsten von einer Plantarfasziitis der Ferse betroffen. Die Wahrscheinlichkeit, dass sich die Krankheit entwickelt, wird durch die folgenden nachteiligen Faktoren erhöht:

Übergewicht;
Sport, bei dem die Ferse oder die Achillessehne lange belastet wird;
flacher Fuß oder Fußgewölbe zu hoch;
den Fuß beim Gehen nach innen drehen;
unbequeme Schuhe tragen;
Erkrankungen des Bewegungsapparates;
Verletzungen;
Gicht.

Chronische Plantarfasziitis kann im Laufe der Zeit zur Bildung von Fersensporn (Osteophyten) führen, der durch die Ablagerung von Calciumsalzen verursacht wird.

Das Hauptsymptom der Plantarfasziitis ist der Fersenschmerz. Mit der Last treten unangenehme Empfindungen auf oder nehmen zu. Am Morgen sind sie am stärksten ausgeprägt und klingen dann allmählich ab. Dies ist auf die Träne der Faszie während des Schlafes der Nacht zurückzuführen. Darüber hinaus nehmen die Schmerzen nach langem Sitzen im Sitzen zu, wenn eine Person die ersten Schritte unternimmt.

Die Bildung des Fersensporns kann die Intensität der Symptome der Plantarfasziitis des Fußes verstärken, da das Knochenwachstum auf das umgebende Gewebe drückt. In vielen Fällen manifestiert sich der Osteophyt nicht.

Plantarfasziitis wird durch Analyse von Beschwerden und Untersuchungen diagnostiziert. Zusätzlich wird eine Radiographie vorgeschrieben, die den Fersensporn erkennen kann.

Bei der Befragung unterscheidet sich die Plantarfasziitis von folgenden Erkrankungen:

Tarsaltunnelsyndrom;
rheumatoide Arthritis;
Reiter-Syndrom und so weiter.

Die Behandlung der Plantarfasziitis hängt von der Schwere der Symptome ab. In milden Fällen besteht die Hauptrichtung der Therapie darin, die Entlastung der Plantaraponeurose und die Beseitigung von Weichteilentzündungen sicherzustellen.

Das Entladen der Plantarfaszie wird durch Verringerung der körperlichen Aktivität und gelegentliche Ruhe beim Gehen erreicht. Die wichtigsten Therapiemethoden sind Turnen, Tapen und die Verwendung spezieller Geräte für den Fuß.

Der Zweck der Übungen mit Fasziitis ist die Dehnung, Stärkung und Erhöhung der Elastizität der Aponeurose. Sie müssen jeden Morgen nach einem Warm-Up durchgeführt werden. Regelmäßige Gymnastik hilft, die Plantarfaszie zu verlängern. Dadurch werden Schmerzen reduziert und Verletzungen werden in Zukunft verhindert.

Nach der Physiotherapie wird der Fuß geklebt - ein elastisches Band (Tape) oder ein Patch wird angebracht, um den Längsgewölbe zu stützen und die Aponeurose zu fixieren. Wenn Sie ein Band anbringen, muss die Spannung erhöht werden, wenn es sich von unten um das Bein biegt.

Um die Wirksamkeit der Behandlung der Plantarfasziitis im Haushalt zu verbessern, werden Zahnspangen oder Orthesen verwendet - Geräte, die den Fuß im rechten Winkel fixieren. Sie werden die ganze Nacht angelegt und erlauben keine Verkürzung der Aponeurose. Patienten mit Fasciitis sollten tagsüber orthopädische Schuhe oder Einlegesohlen mit Fußgewölbestütze und einer Vertiefung in der Fersenmitte getragen werden.

Um Gewebeentzündungen zu lindern und Schmerzen zu lindern, wird Folgendes praktiziert:

Massage
Eisanwendung;
Reiben mit wärmenden und entzündungshemmenden Medikamenten;
Schlammanwendungen;
warme Fußbäder;
Analgetika - Ibuprofen, Acetylsalicylsäure, Naproxen.

Wie behandelt man die Plantarfasziitis in schweren Fällen? Für ausgeprägte Beschwerden und erhebliches Knochenwachstum werden die folgenden Methoden verwendet:

Injektion von Glukokortikoiden in Fußgewebe in Kombination mit Anästhetika;
Stoßwellentherapie, um den Fersensporn zu zerstören;
Laser- oder Ultraschalleffekte auf entzündetes Gewebe.

Mit der Ineffektivität der konservativen Behandlung der Plantarfasziitis wird eine Operation durchgeführt, bei der Osteophyten und veränderte Teile der Faszie entfernt werden.

Die Plantarfasziitis hat eine günstige Prognose. In fortgeschrittenen Fällen kann der Krankheitsverlauf durch eine Fraktur des Fersensporns verstärkt werden.

Hauptpräventionsmaßnahmen bei Plantarfasziitis:

orthopädische Schuhe tragen;
angemessene körperliche Aktivität;
Aufrechterhaltung eines normalen Gewichts;
Behandlung von Pathologien des Bewegungsapparates.

Bei einer Plantarfasziitis sollte die Behandlung zu Hause sofort beginnen. Je früher die notwendigen Maßnahmen ergriffen werden, desto größer ist die Chance, das Problem schnell zu beseitigen und eine bessere Gesundheit zu erreichen. Die Krankheitstherapie zielt auf die Schmerzlinderung und die Verringerung des Entzündungsprozesses, die schnelle Heilung von Mikrorissen und -rissen und erhöht die Flexibilität und Festigkeit des Fußes.

Vorrangige Maßnahme

Beim Auftreten der ersten Anzeichen der Krankheit sollte auf den Lebensstil und die körperliche Aktivität geachtet werden. Wenn möglich, sollten sie so eingestellt werden, dass sie unangenehme Symptome lindern und zukünftig das Auftreten von Komplikationen verhindern.

Bei einer Plantarfasziitis muss für ausreichende körperliche Aktivität gesorgt werden. Wenn Sie tägliche Schuhe mit dünnen Sohlen verwenden, sollten Sie nicht auf Asphalt oder Beton gehen. Das Laufen ist verboten, da es zur Aktivierung des Entzündungsprozesses beiträgt. Zum Zeitpunkt der Verschlimmerung der Krankheit ist es erforderlich, den Sport einzustellen oder die Übung einzuschränken, die das Auftreten von Schmerzen auslöst.

Eis hat eine gute analgetische und entzündungshemmende Wirkung. Es kann am Ende des Arbeitstages auf den Fersenbereich aufgetragen werden. Dies wird den Zustand schnell und effektiv lindern.

Sehr starke Schmerzen helfen, Medikamente aus der Gruppe der NSAIDs zu entfernen. Sie zeichnen sich durch eine komplexe Wirkung aus und wirken entzündungshemmend, schmerzstillend und gegen Ödeme. Zu diesem Zweck können Sie Arzneimittel auf der Basis von Diclofenac oder Ibuprofen verwenden.

Medikamente können jedoch nicht unkontrolliert verwendet werden. Sie haben eine Vielzahl von Nebenwirkungen, beeinträchtigen insbesondere die Schleimhaut des Magen-Darm-Traktes und können die Entwicklung von Geschwüren und Blutungen auslösen.

Eine wichtige Rolle bei der erfolgreichen Beseitigung unangenehmer Empfindungen spielt die Wahl der richtigen Schuhe. Es muss die beim Gehen auftretende Aufprallaktion erfolgreich abfangen und den Fußgewölbe unterstützen. Für die Zeit der Verschlimmerung der Krankheit muss auf die Verwendung von Hausschuhen, Schuhen oder Sandalen mit hohen Absätzen verzichtet werden. Ein Paar mit einer weichen und dicken Sohle sollte bevorzugt werden. Ideal - Turnschuhe.

Die proximale Lokalisation der Fasziitis erfordert eine Verbesserung des Schuhs. Spezielle Fersen oder orthopädische Einlagen helfen, dieses Problem zu lösen. Auf diese Weise kann die Belastung des Entzündungsbereichs reduziert werden.

Barfußlaufen kann die Schmerzen verstärken, daher müssen Sie nach dem Aufstehen möglichst schnell Schuhe tragen. Am Morgen ist es ratsam, Beinübungen zu machen. Es dauert nicht viel Zeit, nur 3-4 Minuten, aber es hilft, die Bänder und Muskeln effektiv zu stärken, was den Verlauf der Krankheit positiv beeinflusst.

Übergewicht wirkt sich negativ auf den menschlichen Bandapparat aus und setzt ihn erhöhten Belastungen aus. Daher ist eine der ersten Empfehlungen bei der Behandlung der Plantarfasziitis die Gewichtsabnahme. Es ist nicht notwendig, die Hälfte des Gewichts zu verlieren, selbst eine geringfügige Abnahme der Indikatoren wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden des Patienten aus.

Bei der Behandlung einer Krankheit zu Hause sind einige Einschränkungen zu beachten. Zum Beispiel über das Verbot langfristiger thermischer Verfahren. In diesem Fall hilft die Kälte, Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu lindern, und die erhöhte Temperatur wirkt sich nachteilig auf den Zustand des Patienten aus. Diese Regel ist wünschenswert, auch während des Wasservorgangs zu beachten und die Hygienemaßnahmen unbedingt mit einer kalten Dusche abzuschließen.

Die Verwendung von Bädern bei der Behandlung von Krankheiten

Wie behandelt man Volksheilmittel der Plantarfasziitis? Alternative Medizin beinhaltet einen integrierten Ansatz. Eine der wichtigsten Voraussetzungen für eine erfolgreiche Therapie ist daher die Verwendung von Bädern. Dank Wasseranwendungen wird die Haut des betroffenen Beins gut geglättet und geschmeidig. Um das positive Ergebnis in der Flüssigkeit zu verbessern, müssen Sie medizinische Inhaltsstoffe hinzufügen.

Ein zusätzlicher Vorteil dieser Behandlungsmethode ist, dass die nachfolgende Anwendung einer Kompresse einen stärkeren therapeutischen Effekt ergibt.

Das einfachste Rezept zum Kochen des Bades ist das Hinzufügen von Soda und Salz. Bei 1 Liter heißem Wasser wird 1 EL benötigt. l jedes bedeutet. Wenn gewünscht, können Sie einige Tropfen Jod hinzufügen, was eine antiseptische Wirkung hat. Die Dauer der Wasseraufbereitung beträgt ca. 15-20 Minuten. Es wird nicht empfohlen, eine zu heiße Flüssigkeit zu verwenden, da sie nicht nur eine Verbrennung hervorrufen kann, sondern auch ein schlechteres Gefühl für den Patienten hervorruft.

Gute Wirkung hat eine heilende Zusammensetzung, die Terpentin, Essig und Wodka umfasst. Alle Komponenten müssen im gleichen Verhältnis gemischt und im Wasserbad leicht erhitzt werden. Mit Hilfe des Verfahrens wird eine anästhetische, entzündungshemmende und entspannende Wirkung erzielt.

Die Behandlung von Volksheilmitteln beinhaltet die Verwendung von "Eisbad". Dafür passt sehr kaltes Wasser. Eine weitere Verringerung der Temperatur der Flüssigkeit ermöglicht die Zugabe von zerstoßenem Eis. Das Verfahren sollte sorgfältig durchgeführt werden, nur die Ferse sollte in das Wasser abgesenkt werden und die Gesamtdauer sollte 5–10 Minuten nicht überschreiten. Andernfalls besteht ein hohes Risiko von Erfrierungen.

Die Verwendung von Kompressen bei der Behandlung der Plantarfasziitis

Volksheilmittel bei der Behandlung der Krankheit umfassen notwendigerweise Arzneimittel für den lokalen Gebrauch. Die Verwendung von Kompressen hat eine gute therapeutische Wirkung. Durch die richtige Anwendung der Anwendung werden optimale Bedingungen für ein tiefes Eindringen des Arzneimittels in die Epidermis geschaffen. Für Komprimierungen können Sie die folgenden Rezepte verwenden:

Meerrettich und Waschseife. Beide Komponenten mahlen sich, mischen sich gut und legen den Entzündungsbereich an. Am Fuß befestigen, mit Plastiktüte oder Wachspapier abdecken und einwickeln. Es ist ratsam, dieses Verfahren über Nacht durchzuführen, damit das Medikament den pathologischen Fokus so lange wie möglich beeinflusst. Das Gerät wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und schmerzstillend. Wenden Sie die Anwendung täglich vor dem Schlafengehen an, um das Wohlbefinden zu verbessern.
Sonnenblumentinktur Schneiden Sie in einer blühenden Pflanze den Kopf ab und entfernen Sie das weiße, poröse Fruchtfleisch. Viel mahlen, in einen Glasbehälter geben und Wodka einschenken. Die Flüssigkeit sollte die Sonnenblume um 0,5 bis 1 cm bedecken. Beharren Sie das Mittel 10-14 Tage an einem dunklen Ort. Die Tinktur vor dem Gebrauch abseihen und Sonnenblumenöl, Olivenöl, Leinöl oder anderes Pflanzenöl im Verhältnis 1: 1 hinzufügen. Mittel zum Reiben und Überlagern von Kompressen.
Infusion von Sabelnik. Zu seiner Herstellung muss die Wurzel der Pflanze gemahlen werden. 2 EL. l 50 ml Wasser einfüllen und 2 Stunden ziehen lassen. In diesem Fall belasten Sie das Werkzeug und kneten das restliche Fruchtfleisch auf eine püreeähnliche Konsistenz. Legen Sie viel auf die Ferse und wenden Sie eine Kompresse an. Die Dauer des Arzneimittels beträgt mindestens 10-12 Stunden. Daher sollte der Eingriff vor dem Schlafengehen durchgeführt werden, damit der Patient nicht mit der Anwendung gehen muss.
Rüben- und Apfelessig. Um eine Kompresse aufzutragen, müssen Sie das geriebene und mit Apfelessig vermischte Gemüse im gleichen Verhältnis reiben. Das Werkzeug hat eine ausgesprochen erweichende, entzündungshemmende und schmerzstillende Wirkung. Der einzige Nachteil ist, dass die Sohle rot gefärbt werden kann, was nur in der heißen Jahreszeit relevant ist.
Holunder-Tinktur Es hat ausgeprägte entzündungshemmende und antiseptische Eigenschaften. Für die Zubereitung ist es notwendig, Beeren mit medizinischem Alkohol zu gießen und 5-7 Tage darauf zu bestehen. Es ist wünschenswert, dies in einem Glasbehälter durchzuführen. Ready bedeutet für das Reiben und Überlagern von Kompressen - befeuchten Sie ein Stück Baumwolltuch oder Gaze in einer Flüssigkeit, befestigen Sie es an der wunden Stelle und wickeln Sie es oben ein.

Salben verwenden und reiben

Bei der Behandlung von Volksheilmitteln der Plantarfasziitis werden mehrmals täglich Medikamente zum Einreiben in den entzündeten Bereich eingesetzt.

Der einfachste Weg, eine Salbe zuzubereiten, besteht darin, frischen ungesalzenen Schmalz in einem Fleischwolf zu drehen und als Reiben zu verwenden. Um die entzündungshemmende und schmerzstillende Wirkung von Fett zu verstärken, muss es am Fersenbereich befestigt und über Nacht stehen gelassen werden. Um unnötige Sorgen zu vermeiden, kann sich das Fett nicht drehen und eine Scheibe auferlegen. Es wird sich auch positiv auswirken.

Bei der Behandlung der Fasciitis sollten die Volksmedizin auf jeden Fall ein wirksames Rezept auf Propolisbasis verwenden. Zur Herstellung der Salbe 25 g Kräuter und 200 g Butter mischen, die Mischung in einem Wasserbad schmelzen und die entzündete Ferse einreiben. Das Werkzeug kann die ganze Nacht eingeschaltet bleiben, und um eine Verschmutzung der Bettwäsche zu vermeiden, setzen Sie eine Socke darauf.

Eine starke entzündungshemmende Wirkung hat einen goldenen Schnurrbart. Salben, Infusionen, Reiben und andere darauf basierende Formen werden zur Behandlung vieler Krankheiten verwendet. Für Arzneimittel verwenden Sie den Stamm und die Blätter der Pflanze. Um den Heileffekt zu verbessern, sollten abgeschnittene Teile für mehrere Stunden in einen Gefrierschrank gestellt werden. Danach zerkleinern und Tierfett (Schweinefleisch, Bär, Dachs) hinzufügen. Für einen Teil des goldenen Schnurrbarts benötigen Sie 2 Teile Fett. Das Werkzeug wird als Salbe verwendet, jedoch nicht zum Aufbringen von Kompressen. Das Medikament sollte im Kühlschrank aufbewahrt werden, damit es seine Konsistenz behält.

Die Therapie der Volksheilmittel Fasciitis hilft, den Entzündungsprozess ohne den Einsatz pharmakologischer Mittel zu bewältigen. Sie sollten jedoch geduldig sein, da diese Behandlung zwar absolut sicher ist, aber nicht so schnell wirkt wie Arzneimittel.

Fascite Heels. Foto, Symptome, Fußbehandlung mit Volksmitteln, Operation

Die Krankheit ist mit Entzündungen der Muskeln, Sehnen und Bänder der Fuß - Fasciitis verbunden. Die Symptome und die Behandlung dieser Krankheit müssen bekannt sein, um das Problem schnell und effektiv zu beseitigen.

Eine interessante Tatsache! In einer anderen Weise wird die Fersenfasziitis Plantar (plantare) Fasziitis oder Fersensporn genannt. Obwohl der letztere Name falsch ist, weil es nicht dasselbe ist.

Fasciitis Ferse. Die Hauptursachen für

Das sind die Gründe für die Entwicklung der Fersenfasziitis:

verschiedene Fersenverletzungen (Verstauchungen, Prellungen, Frakturen usw.);
flache Füße;
systemische Erkrankungen (ankylosierende Spondylitis, rheumatoide Arthritis, Gicht);
Überlastung der Füße (langes Gehen in unbequemen Schuhen, Üben von Leicht- und Gewichtheben);
Infektionskrankheiten (Chlamadien, Gonorrhoe, Ureaplasmose, Dysenterie, Salmonellose, Knochentuberkulose, Osteomelitis des Calcaneus);
Diabetes mellitus;
Atherosklerose;
Alter (in diesem Fall verlieren die Gefäße der Beine ihre Elastizität und die Durchblutung ist gestört);
Übergewicht;
genetische Anfälligkeit für Plantarfasziitis.

Symptome der Fasciitis Ferse

Fersenfaszitis - Symptome und Manifestationen (die Behandlung berücksichtigt sie unbedingt):

schmerzhafte Empfindungen intensiver Natur;
Krümmung des Fußes;
Rötung und Schwellung der betroffenen Faszie;
Schwellung des Fußes;
Bildungswachstum im Fersenbereich.

Anzeichen einer akuten Fersenfasziitis

Bei der akuten Fersenfaszitis ist ein dumpfer schmerzender Fußschmerz charakteristisch, der bei jedem Anheben an den Füßen auftritt. Darüber hinaus ist es oft begleitet von Schwellungen, Fieber im gesamten Fußbereich, Schwellung unter längerer Anstrengung, eingeschränkter Beweglichkeit des Fußes.

Symptome einer chronischen Fersenfaszitis

Wenn die akute Fasziitis nicht behandelt wird, geht sie in ein chronisches Stadium über. Bei der Plantarfasziitis ist dieses Stadium durch Lahmheit beim Gehen gekennzeichnet, die ersten Schritte nach dem Aufwachen sind hart und schmerzhaft. Der Schmerz ist heftig und wird oft zum Schießen.

Diagnose der Fersenfasziitis

Um die Krankheit zu diagnostizieren, benötigen Sie:

Informieren Sie den Arzt über alle unangenehmen Symptome, damit der Arzt eine Diagnose (Fersenfasziitis) vorgeben und die Behandlung verschreiben kann.
Zur Bestätigung der Erkrankung kann ein Spezialist eine Röntgenaufnahme, MRT oder Ultraschall der Weichteile des Fußes vorschreiben.

Allgemeine Regeln für die Behandlung der Fersenfasziitis

Die Fersenfaszitis, bei der unangenehme Symptome und Manifestationen auftreten, erfordert eine angemessene Behandlung, die Folgendes umfasst:

medikamentöse Behandlung;
Physiotherapie;
Magnetresonanztherapie;
Phonophorese;
Laserbehandlung;
Strahlentherapie;
Stoßwellentherapie;
traditionelle Medizin;
Betrieb.

Beseitigung der Symptome und Behandlung der Fersenfasziitis mit UHT

Darüber hinaus müssen Sie bei einer Fasciitis der Ferse die Regeln der Diät befolgen, die Entzündungen reduziert und die Entfernung überschüssiger Salze aus dem Körper fördert. Daher ist es notwendig, das Volumen des verbrauchten Fluids, nämlich Wasser, auf 3 Liter zu erhöhen. In der täglichen Ernährung sollten Gurken und Wassermelonen sein, da sie helfen, Schwellungen zu reduzieren und überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen.

Mit Fasciitis können Heels keine scharfen Speisen, Kaffeegetränke, geräuchertes Fleisch, Süßigkeiten und Schokolade essen.

Während der Behandlung müssen Sie frisch zubereitete Säfte trinken (z. B. Kohl, Rüben, Apfel, Cranberry). Sowie Experten raten Mineralwasser mit Alkali zu trinken.

In Bezug auf Schuhe, Leute, die unter Fasziitis leiden, können Sie nicht barfuß gehen. Selbst zu Hause müssen spezielle orthopädische Schuhe und Einlagen verwendet werden. Meistens sind solche Produkte in spezialisierten orthopädischen Geschäften zu finden.

Schuhe müssen die folgenden Anforderungen erfüllen:

Fersen sollten niedrig und stabil sein;
in orthopädischen Schuhen muss eine solide Kulisse sein;
Sie müssen nur hochwertige Lederschuhe in der Größe wählen;
die Anwesenheit des Spanns;
Beim Tragen sollte es keine Beschwerden geben.

Die Auswahl von Spezialschuhen sollte von einem Orthopäden vorgenommen werden, der nach Prüfung der individuellen Merkmale und der Schwere der Erkrankung das richtige Modell auswählt.

Medikamentöse Therapie der Fersenfasziitis

Die Behandlung mit Medikamenten zur Behandlung der Ferse Fasciitis zielt darauf ab, Schmerzen zu reduzieren, Schwellungen zu reduzieren und die Durchblutung verbessern.
In der Regel verschreiben Ärzte folgende medikamentöse Therapie:

Voltaren

Nicht-hormonelle Mittel mit entzündungshemmenden Eigenschaften in Form von Tabletten, Salben oder Injektionen (Voltaren, Diclafenac, Fleksen).
Hondoprotektoren (Artifleks, Chondrocerin, Artradol).
Blockade mit therapeutischer Wirkung (Verwendung von Injektionen mit Kortikosteroiden).
Entzündungshemmende hormonelle Medikamente (Diprospan, Hydrocartison, Betameson).

Fußbad mit Fasziitis der Fersen

Wenn die Fasciitis zur Beseitigung von Symptomen und Schmerzen einsetzt, ist eine umfassende Behandlung erforderlich. Daher empfehlen Ärzte zusätzlich zur medikamentösen Therapie Fußbäder.

Salzbad lindert die Symptome der Fasziitis

Trocknen Sie Ihre Füße, ziehen Sie warme Socken an, fixieren Sie Ihr schmerzendes Bein mit einem elastischen Verband im 90-Grad-Winkel.

Rezepte für das effektivste Fußbad:

Es ist notwendig, 2-3 Löffel Meer (oder Tafelsalz) zu nehmen und in heißem Wasser (1 l) zu verdünnen. Danach wird das erkrankte Glied eine halbe Stunde lang in ein vorbereitetes Bad getaucht.
Es ist notwendig, 15 Tropfen Jod in 1 Liter heißem Wasser aufzulösen. Danach wird das wunde Bein in die Badewanne gelegt und ca. 40 Minuten gehalten.
Es ist notwendig, eine Abkochung von Kräutern in folgendem Verhältnis zuzubereiten: Nehmen Sie 1 EL. l Gehackte Kräutermischung (Brennnessel, Klette, Wermut) in 1 Liter Wasser. Zum Kochen bringen und weitere 20 Minuten im Wasserbad aufbewahren. Das Bad mit dieser Brühe sollte ca. 10-15 Minuten eingenommen werden.
Sie müssen den entsprechenden Behälter vorbereiten und ihn unter Zugabe von zerstoßenem Eis mit Wasser füllen. Nehmen Sie ein Bad für 10 Minuten. Damit die Finger nicht einfrieren, tragen sie Neopren-Fingerspitzen.
Um das Bad vorzubereiten, müssen Sie 2 Behälter nehmen. Füllen Sie eine mit kaltem Wasser und die andere mit heißem Wasser. Tauchen Sie abwechselnd die unteren Gliedmaßen in den einen oder anderen Tank und halten Sie sie jeweils etwa eine halbe Minute. Die Gesamtdauer des Eingriffs beträgt 10 Minuten. Bei akuten Schmerzen sind solche Bäder kontraindiziert.

Bei heißen Bädern ist es wichtig, die Wassertemperatur so zu halten, dass sie nicht abkühlt.

Seid vorsichtig! Sie können keine Wärmflaschen oder heiße Kompressen verwenden, da diese nur die Entzündung und den Schmerz der Fasziitis verstärken.

Volksrezepte aus der Fersenfaszitis

Für die Behandlung der Fersenfasziitis und die Beseitigung unangenehmer Symptome wird der Einsatz der traditionellen Medizin als wirksam angesehen. Bevor Sie die Kompresse verwenden, müssen Sie die Haut vorbereiten, im Bad dämpfen. Am besten führen Sie den Eingriff nachts durch.

Gymnastik als Mittel zur Behandlung von Fasciitis-Fersen

Ärzten zufolge ist die Heilgymnastik eine wirksame Methode zur Bekämpfung und Verhinderung der Fersenfasziitis. Es trägt zur Dehnung der Fascia calcanealis auf die normale Länge bei und reduziert gleichzeitig die Schmerzen.

Der Vorteil dieser Methode ist, dass sie keine Kontraindikationen und negative Folgen hat.

Für die Wirksamkeit von Gymnastik müssen Sie die folgenden Empfehlungen beachten:

Führen Sie regelmäßig Übungen durch und befolgen Sie die Anweisungen zur Durchführung.
Vor dem Turnen zum Aufwärmen die Muskeln auf die Belastung vorbereiten.
Machen Sie nach dem Training eine Massage.

Das Aufwärmen wird wie folgt durchgeführt: Sie müssen vor der Wand auf Armlänge stehen und sich dagegen ausruhen. Ein gesundes Bein befindet sich vorne und der Patient hinten. Ohne die Füße vom Boden zu nehmen, müssen Sie in die Hocke gehen.

Bei korrekter Ausführung werden die Muskeln des erkrankten Beins angespannt. Es ist notwendig, 15 Sekunden in dieser Position zu bleiben. Die Übung muss 15 Mal durchgeführt werden.

Heel Fasciitis-Übungen

Nach dem Ende der therapeutischen Übungen muss der Fuß einige Sekunden lang (15–20) mit einem Verband senkrecht am Unterschenkel fixiert werden.

Prävention von Fasciitis Fersen

Um Ärzten vorzubeugen, empfehlen die folgenden Regeln:

Verwenden Sie nur hochwertige und bequeme Schuhe (insbesondere beim Sport).
Es ist notwendig, die Faszie der Sohle und der Achillessehne vor dem Training zu strecken;
die körperliche Aktivität allmählich steigern;
Vermeiden Sie harte Oberflächen, wenn Sie barfuß gehen.
Stellen Sie bei Übergewicht sicher, dass es wieder normal ist.

Die Fersenfaszitis (Symptome und Behandlung werden im Artikel diskutiert) ist eine Krankheit, die von unangenehmen Manifestationen begleitet wird. Um die Gesundheit der Fersen wiederherzustellen, ist es notwendig, sich ihrer Therapie umfassend zu nähern und die Methoden der traditionellen und traditionellen Medizin anzuwenden.

Nützliche Videos zur Fersenfasziitis: Symptome und Behandlung der Krankheit

Elena Malysheva wird über Fasciitis der Ferse, Symptome und Behandlung der Krankheit sprechen:

Die Fersenfaszitis ist eine der 7 Ursachen für Beinschmerzen:

Plantarfasziitis

Plantarfasziitis ist eine Erkrankung, die durch entzündlich-degenerative Veränderungen im Plantarfasziengewebe verursacht wird und von Schmerzen in der Ferse während des Trainings begleitet wird.

Der Inhalt

Gründe

Frauen über 40 sind am häufigsten von einer Plantarfasziitis der Ferse betroffen. Die Wahrscheinlichkeit, dass sich die Krankheit entwickelt, wird durch die folgenden nachteiligen Faktoren erhöht:

Übergewicht;
Sport, bei dem die Ferse oder die Achillessehne lange belastet wird;
flacher Fuß oder Fußgewölbe zu hoch;
den Fuß beim Gehen nach innen drehen;
unbequeme Schuhe tragen;
Erkrankungen des Bewegungsapparates;
Verletzungen;
Gicht.

Chronische Plantarfasziitis kann im Laufe der Zeit zur Bildung von Fersensporn (Osteophyten) führen, der durch die Ablagerung von Calciumsalzen verursacht wird.

Symptome

Diagnose

Plantarfasziitis wird durch Analyse von Beschwerden und Untersuchungen diagnostiziert. Zusätzlich wird eine Radiographie vorgeschrieben, die den Fersensporn erkennen kann.

Bei der Befragung unterscheidet sich die Plantarfasziitis von folgenden Erkrankungen:

Tarsaltunnelsyndrom;
rheumatoide Arthritis;
Reiter-Syndrom und so weiter.

Behandlung

Um Gewebeentzündungen zu lindern und Schmerzen zu lindern, wird Folgendes praktiziert:

Massage
Eisanwendung;
Reiben mit wärmenden und entzündungshemmenden Medikamenten;
Schlammanwendungen;
warme Fußbäder;
Analgetika - Ibuprofen, Acetylsalicylsäure, Naproxen.

Wie behandelt man die Plantarfasziitis in schweren Fällen? Für ausgeprägte Beschwerden und erhebliches Knochenwachstum werden die folgenden Methoden verwendet:

Injektion von Glukokortikoiden in Fußgewebe in Kombination mit Anästhetika;
Stoßwellentherapie, um den Fersensporn zu zerstören;
Laser- oder Ultraschalleffekte auf entzündetes Gewebe.

Mit der Ineffektivität der konservativen Behandlung der Plantarfasziitis wird eine Operation durchgeführt, bei der Osteophyten und veränderte Teile der Faszie entfernt werden.

Prognose

Die Plantarfasziitis hat eine günstige Prognose. In fortgeschrittenen Fällen kann der Krankheitsverlauf durch eine Fraktur des Fersensporns verstärkt werden.

Prävention

Hauptpräventionsmaßnahmen bei Plantarfasziitis:

orthopädische Schuhe tragen;
angemessene körperliche Aktivität;
Aufrechterhaltung eines normalen Gewichts;
Behandlung von Pathologien des Bewegungsapparates.

Plantarfußfasciitis oder Plantarfasziitis

Plantarfasziitis oder Plantarfasziitis ist ein entzündlicher Prozess im elastischen Gewebe des Fußes. Dies verursacht Schmerzen im unteren Teil der Ferse, oft begleitet von Schwellungen. In den meisten Fällen wird das Schmerzsyndrom durch entzündliche und degenerative Veränderungen der Plantarfasie (Plantarfaszie) verursacht. Daher nimmt der Name diese Krankheit an - Plantarfasziitis. Es wird auch einfach als Fasziitis, Fersenfasziitis und Fasziitis des Fußes bezeichnet.

Bei den Menschen wird die Krankheit "Fersensporn" genannt. Dies trifft jedoch nicht ganz zu, denn der Fersensporn (Knochenwachstum) ist eine Folge einer Plantarfasziitis.

Kurz über die Struktur des Fußes

Der Fuß besteht aus 26 Knochen, Muskeln, Gefäßen, Sehnen und verschiedenen Fettschichten. Der größte Knochen ist der Fersenknochen. An den Fersenbeinknochen Sehnen und Muskeln greifen. Unmittelbar lokalisiert und Faszie, dh ein spezielles Bändchengewebe, das sich wie eine Bogensaite ausdehnt und das Bein nicht überlastet. Im Wesentlichen wirken Faszien als Stoßdämpfer, die den Fußgewölbe unterstützen und die Person beim Gehen unterstützen. An der Stelle, an der die Plantarfaszie am Fersenstoß angebracht ist, ist immer besondere Belastung zu erkennen.

In Anbetracht der Bedeutung dieser Abteilung und der Überforderung, die sie erlebt, können wir zu dem Schluss kommen, dass hier die meisten Probleme auftreten. Faszien können verletzt oder gedehnt werden. Manche Wunden heilen von selbst, andere müssen behandelt werden. Wenn Sie das Problem ignorieren, kann dies zur Entwicklung des Entzündungsprozesses führen.

Die Ursachen der Krankheit

Übermäßige Belastungen, denen die Beine ausgesetzt sind, können zu vielen unterschiedlichen Problemen führen. Meist betroffener Fuß- und Fersenbereich. Die Natur hat alles so vorausgesehen, dass der menschliche Fuß der Spannung standhalten muss, die beim direkten Gehen entsteht. Viele Menschen schaffen jedoch selbst Bedingungen, unter denen die Last zu hoch wird.

Die Fasciitis des Fußes ist eine der häufigsten orthopädischen Erkrankungen. Bänder unterliegen im Alltag dem größten Verschleiß. Zu viel Druck auf die Beine kann diese beschädigen oder reißen. Infolgedessen entzünden sich die Bänder, verursachen Schmerzen in der Ferse, es treten Schwellungen auf.

Risikogruppen

Gefährdet sind übergewichtige Menschen mit flachen Füßen, unbequemen Schuhen, an Gefäßerkrankungen der unteren Extremitäten erkrankten Personen sowie Personen, die ihre Gliedmaßen schweren Lasten aussetzen, z. B. Sportler (Gewichtheber, Langstreckenläufer). Eine Ausnahme wird nicht gemacht und Personen, deren Arbeitsaktivität mit einem langen Aufenthalt auf den Füßen verbunden ist.

Die Krankheit betrifft fast alle aktiven Männer und Frauen im Alter von 40 bis 70 Jahren. Die Plantarfasziitis tritt jedoch häufiger bei Frauen als bei Männern auf. Tatsache ist, dass Frauen ihre Gliedmaßen viel häufiger belasten. Zum Beispiel kann das Tragen von Fersenschuhen und engen Schuhen zu Fasciitis ferse führen. All dies führt zu einer erhöhten Belastung des Fußes. Schwangere leiden häufig an Fasciitis-Anfällen der Füße, besonders in der späten Schwangerschaft.

Wir sollten auch diejenigen hervorheben, die an Übergewicht leiden. Übergewichtige Menschen leiden sehr oft an Problemen wie Fasciitis, Plattfüßen und anderen Beinproblemen.

Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko einer Fasci-aleal-Fasciitis um ein Vielfaches. Altersbedingte degenerative Veränderungen können zu einer Verschlechterung der Durchblutung der unteren Gliedmaßen beitragen, was viele Probleme verursacht.

Krankheiten, die von Fasziitis begleitet werden

Bei Menschen mit Diabetes, Arteriosklerose und Gicht tritt häufig eine Fasziitis auf. Manchmal kann auch eine schwere Infektionskrankheit, zum Beispiel Chlamydien und Gonorrhoe, zur Entwicklung dieser Pathologie beitragen.

Wenn der Fuß die falsche Position einnimmt, wird die Ferse stärker belastet, dh in einer solchen Situation kann die Fasziitis nicht vermieden werden. So können Plattfüße und Arthritis, bei denen der Knochen in den Fuß geht und die Finger herausragen, Vorboten eines bestimmten Entwicklungsstadiums der Fasziitis sein, die bereits vorhanden sind.

Verletzungen und Dehnungen der Gliedmaßen können der Faktor sein, der die Entwicklung der Fersenfasziitis beeinflusst. In diesem Fall leidet das nicht verletzte Bein am häufigsten an dieser Krankheit. Das gesamte Körpergewicht einer Person beginnt sich darauf zu übertragen, was zur Bildung einer übermäßigen Belastung und zum Auftreten einer Fersenfasziitis führt.

Symptome der Manifestation

Die Hauptbeschwerde bei Patienten mit Plantarfuß-Fasciitis sind Schmerzen und Steifheit im unteren Teil der Ferse. Der Schmerz kann schmerzhaft oder akut sein. Bei einigen Patienten treten Schmerzen in der Mitte des Fußes auf.
Brennen beim Tragen von Gewicht an der Ferse.
Schmerzen am Morgen nach dem Schlaf, wenn eine Person aus dem Bett steigt und die ersten Schritte unternimmt.
Das Treppensteigen kann aufgrund der Steifigkeit der Ferse sehr schwierig sein.
Nach längerer Aktivität können die Schmerzen in den Knöcheln und in der Achillessehnenzone zunehmen. In der Regel nicht in der Tätigkeit gefühlt, sondern erst nach einer Pause.

Diese Symptome entwickeln sich allmählich mit der Zeit.

Die Krankheit betrifft normalerweise nur ein Bein, dies kann jedoch beide Gliedmaßen betreffen.

Klinisches Bild

Eine solche Pathologie kann sich lange Zeit nicht manifestieren, aber eines Tages wird das Signal definitiv auftreten und es kann plötzlich und stark sein. Das Hauptsymptom der Fersenbeinhautentzündung ist der Schmerz, der im Bein auftritt. Zunächst ist es erträglich und vergeht, wenn die Gliedmaßen etwas ruhen. Wenn eine Person das Richtige tut und ihre Beine eine Zeitlang nicht überdehnt, können Mikroverletzungen der Faszie von selbst passieren. Meistens werden diese Symptome jedoch einfach ignoriert. Dies ist die Ursache von Komplikationen.

Bei kleinen Verletzungen der Faszie kann es zu einer Entzündung kommen. Es kann in Zukunft zur Bildung von Knochenwachstum führen. Dies ist ein sehr unangenehmes Phänomen, das eine ernsthafte und langfristige Behandlung erfordert.

Das Knochenwachstum verursacht an sich sehr starke Schmerzen, die beim Gehen zunehmen. Die Menschen nennen dieses Phänomen eine Spitze oder einen Sporn in der Ferse.

Meistens nehmen die Symptome der Fasziitis tagsüber ab und werden abends deutlich. Am Ende des Tages werden müde Beine sehr stark sein, was zu unangenehmen Empfindungen führt.

Mehr zum Fersensporn

Menschen, die an einer Krankheit leiden, die ein ernstes Entwicklungsstadium erreicht, beginnen möglicherweise falsch zu laufen. Der Fersensporn gibt nicht die Möglichkeit, vollständig auf den Fuß zu treten, sodass das Hauptgewicht auf die Zehen übertragen wird. Dies führt dazu, dass die Beine sehr müde sind und zusätzlich Probleme mit der Wirbelsäule auftreten.

In den schwersten Fällen, in denen die Faszie an beiden Beinen beschädigt ist und bereits eine Verknöcherung des Gewebes aufgetreten ist, benötigen Sie möglicherweise einen Stock oder Krücken.

Es ist sehr wichtig, auf die Hauptsymptome der Fasziitis zu achten. Wenn die Krankheit rechtzeitig diagnostiziert wird, bietet sie die Möglichkeit, das Problem schnell und ohne schwerwiegende Folgen zu lösen.

Sie sollten sich nicht selbst behandeln, obwohl es viele gute Volksmethoden gegen Fasciitis gibt. Wenn Sie Schmerzen im Bein verspüren, müssen Sie einen Arzt aufsuchen und eine Röntgenaufnahme machen. Auf diese Weise können Sie ein Bild von dem sehen, was sich im Fußbereich abspielt. Basierend auf den Befunden muss der Arzt eine geeignete Fasciitis-Behandlung verschreiben. Wenn er sich noch nicht in einem ernsthaften Stadium befunden hat, kann man sich auf Mittel der traditionellen Medizin beschränken, aber häufiger werden sie als zusätzliche Therapie eingesetzt.

Wie wird die Krankheit diagnostiziert?

Die Diagnose einer Plantarfasziitis beginnt mit einer visuellen Untersuchung und der Untersuchung der Stelle, an der der Fuß schmerzt. Der Arzt kann Sie bitten, Ihr Bein zu beugen, zu stehen, zu gehen, nach Beschwerden und Verletzungen zu fragen, falls dies zutrifft.
Vor der Behandlung der Fasciealis-Fasciitis werden Muskelkraft und Nervengesundheit zusätzlich durch Folgendes überprüft:

Reflexe
Muskeltonus
Sehsinn
Bewegungskoordination
Balance

Ein Röntgen- oder MRT-Scan ist erforderlich, um sicherzustellen, dass Ihre Schmerzen nicht durch ein anderes Problem verursacht wurden, z. B. durch einen Spannungsbruch oder einen eingeklemmten Nerv. Manchmal zeigt ein Röntgenbild einen Sporn, der aus dem Fersenknochen hervorsteht. Es klärt die Statistiken, 40% der Menschen mit einem Fersensporn haben keine Schmerzen und sind sich daher bis zu einem bestimmten Punkt ihrer Existenz nicht bewusst.

Behandlungsmethoden

Die Verringerung der Entzündung in der Plantarfaszie des Bandes ist ein wichtiger Teil der Therapie, löst jedoch nicht das zugrunde liegende Problem. Die konservative Behandlung der Fußfaszitis dauert mehrere Monate. Medikamente werden verschrieben, um den Entzündungsprozess zu lindern und Schmerzen zu lindern (Ibuprofen, Naproxen, Diclofenac).

Zu Hause wird empfohlen, die problematische Extremität mit Eis zu behandeln (für 20 Minuten 3-4 mal am Tag). Sie können versuchen, spezielle Übungen durchzuführen, orthopädische Einlagen für Schuhe zu verwenden.

Wenn die Selbstmedikation nicht die erwarteten Ergebnisse brachte und entzündungshemmende Medikamente die Schmerzen nicht lindern, werden Corticosteroide-Injektionen direkt in das geschädigte Band injiziert. Für den bestmöglichen Durchgang des Steroids in den Muskel legt der Arzt einen schmerzlosen elektrischen Strom an.

Physiotherapie

Die Physiotherapie ist ein wichtiger Bestandteil der Behandlung der Fasziitis des Fußes. Der Zweck des Verfahrens ist es, die Achillessehne zu stärken und die Faszie zu entspannen.
Der Physiotherapeut kann Ihnen auch Übungen zeigen, um die Unterschenkelmuskulatur in Form zu bringen. Schlammtherapie, warme Bäder mit Meersalz können verwendet werden.

Wenn die Schmerzen anhalten und andere Methoden nicht funktionieren, kann Ihr Arzt die extrakorporale Stoßwellentherapie empfehlen. Bei dieser Therapie bombardieren Schallwellen die Fersen, um die Heilung in den Bändern zu stimulieren.

Stützorthesen

Orthopädische Schuhe und Accessoires sind eine weitere Methode der konservativen Therapie. Die Nachtorthese, die zur Behandlung von Fersensporen verwendet wird, ist ein Stiefel, mit dem Sie das Bein in einer gebogenen Position halten und die Achillessehne dehnen können. Solche Behandlungstaktiken können morgens Schmerzen und Steifheit in der Ferse verhindern.

Chirurgische Intervention

Ärzte schreiben dieses Verfahren nur in extremen Fällen vor. Nur wenn konservative Methoden nicht zum gewünschten Ergebnis führen und sich der Zustand des Patienten verschlechtert, kann eine Operation durchgeführt werden. Laut Statistik erholen sich mehr als 70% der Patienten nach einer Operation vollständig. In diesem Fall sind Rückfälle extrem selten.

Die Operation ist nur bei sehr starken Schmerzen indiziert. Der Chirurg trennt die Faszie teilweise vom Calcaneus, aber dadurch wird der Fußgewölbe geschwächt und die vollen Funktionen können verloren gehen. Bei einer anderen Operation wird der Wadenmuskel verlängert. Dieser Vorgang wird als Gastrocnemius bezeichnet.

Die am häufigsten verwendete Gewebedissektion mit minimaler Invasion. Endoskopische Operationen werden von den Patienten leichter toleriert und die Genesung ist schneller. Das Verfahren wird mit Hilfe von Miniaturinstrumenten und einer speziellen Kamera durchgeführt, die es dem Arzt ermöglicht, den am Operationsort ablaufenden Prozess zu steuern.

Und doch gilt die Operation als extreme Methode. Die Sache ist, dass Komplikationen nicht ausgeschlossen werden.

Mögliche Komplikationen

Ein gewisser Prozentsatz der Patienten beklagt sich darüber, dass sie nach der Operation schmerzhafter werden. Außerdem können Nerven während eines so komplexen Prozesses verletzt werden. Aus gerissenen Nervenzellen können Neurome entstehen - eine gutartige Formation, aber sehr unangenehm.

Steroid-Injektionen und einige andere Behandlungen können die Plantarfaszie schwächen und möglicherweise einen Bänderriss verursachen.
Eine Operation birgt das Risiko von Blutungen, Infektionen und Anästhesien.

Patientenvorhersage

Die meisten Menschen müssen nicht operiert werden, um die Schmerzen der Fasciitis der Füße zu lindern. Ihr Zustand wird durch Physiotherapie, Hausbehandlung und medizinische Verfahren verbessert. Die Behandlung kann jedoch mehrere Monate bis zwei Jahre dauern.

Volksmedizin

In den frühesten Stadien der Entwicklung der Fasziitis können Sie auf die Mittel der traditionellen Medizin zurückgreifen. Es muss jedoch berücksichtigt werden, dass es wünschenswert ist, sie in Kombination mit traditionellen Medikamenten zu verwenden. In diesem Fall können Sie gute Ergebnisse erzielen.

Seit der Antike glaubte man, dass das beste Mittel gegen den Fersensporn Meersalz ist. Es wird als Bad verwendet. Neben Salz kann ätherisches Öl verwendet werden.

Salz dehnt die Poren aus und trägt zur Elastizität der Bänder bei.

Sie können Ihre Füße in warmem Wasser mit lila Blüten dämpfen. Wenn gewünscht, können Sie sie verwenden und Tinkturen. Es wird vermutet, dass Kohlblatt, Brei aus rohen Kartoffeln, Klettenblatt und Meerrettich im Kampf gegen den Fersensporn helfen können.

Wie man Schmerzen bei Übergewicht lindert

Dies ist typisch, wenn eine Person mit dieser Krankheit Schmerzen in einem Bein hat. Es gibt jedoch einige Verfahren, die für beide Gliedmaßen angewendet werden - Massagen zum Dehnen der Bänder. Nehmen Sie das erste Mal am Morgen, dann dreimal am Tag.

Übungen, die Sie selbst machen können

Für Achillessehne

Legen Sie Ihr verletztes Bein gesund hinter sich. Richten Sie die Zehe des Hinterfußes auf die Ferse des Vorderfußes und lehnen Sie sich zur Wand. Beugen Sie das Vorderknie, halten Sie Ihren Rücken gerade und setzen Sie die Ferse fest auf den Boden. Halten Sie die Punktzahl 10.

Für Plantarfaszie

Setzen Sie sich auf einen Stuhl und werfen Sie ein schmerzendes Bein auf Ihr gesundes Knie. Ziehen Sie die Zehen mit dem Arm auf der betroffenen Seite zurück zum Unterschenkel, bis Sie eine Dehnung im Muskel spüren. Sie müssen die Spannung fühlen. Halten Sie die Punktzahl 10.

Vorbeugung der Fasciealis basalis

Es gibt einige Richtlinien, die befolgt werden müssen, um eine Fasciitis der Ferse zu verhindern. Sie sind wie folgt:

Tägliche Übungen oder spezielle körperliche Übungen zur Stärkung der Muskeln und Bänder.
Das Schuhwerk sollte frei von Füßen sein, hochwertig, mit Abrieb und Einlegesohlen, um die Fußwölbung zu erhalten.
Bringen Sie den Körper nicht zu Übergewicht. Wenn Sie bereits Übergewicht haben, versuchen Sie, Gewicht zu verlieren.
Machen Sie vor dem Training unbedingt Massagen, Übungen zum Dehnen der Bänder des Fußes.

Plantarfasziitis ist eine unangenehme Krankheit. Pathologische Prozesse, die in der unteren Extremität auftreten, können einer Person eine Menge Unannehmlichkeiten bereiten, bis zu einer Einschränkung der Bewegung. Aber die Krankheit ist wirklich geheilt, wenn Sie die ersten Symptome nicht ignorieren und rechtzeitig einen Spezialisten konsultieren.