Plantarfasziitis: Symptome und Behandlung

Die Plantarfasziitis ist eine entzündliche Erkrankung der Plantarfaszie, die aus einer übermäßigen Belastung des Fußes und / oder einer Verletzung des Fußes resultiert. Entwickelt sich allmählich. Charakteristisch für Menschen mittleren und höheren Alters, meistens für Frauen. Die Pathologie tritt häufiger an einem Fuß auf, aber mit der Zeit beeinflussen entzündliche und dystrophische Prozesse die andere Extremität.

Was ist eine Plantarfasziitis?

Die Plantarfaszie ist eine Region des Bindegewebes, die den Calcaneus und die Finger verbindet. Es formt und pflegt den Fußgewölbe, so dass beim Gehen und Stehen die gesamte Last darauf fällt. Unter dem Einfluss negativer Faktoren treten Mikrotraumen in der Plantarfaszie auf, die eigenständig passieren können oder sich ansammeln und zu Entzündungen führen können - Plantarfasziitis.

Das Ignorieren der Symptome führt zu einer weiteren Störung des Trophismus des umgebenden Gewebes. Dies kann zu einem Auswuchs (Fersensporn) am Fersenknochen führen, der den menschlichen Zustand weiter verschlimmert.

Ursachen und Risikofaktoren

Die Ursachen für die Entwicklung der Plantarfasziitis sind folgende:

• erhöhtes Körpergewicht;
• Erkrankungen des Bewegungsapparates;
• flache Füße;
• lange Belastung der Beine, zum Beispiel stehende Arbeit;
• hoher Fußbogen;
• sportliche Lasten;
• Fußverletzung;
• falsche Schuhe

Risikofaktoren umfassen das Alter, da degenerative Veränderungen in den Gelenken und Geweben des Bewegungsapparates auftreten. Frauen verbringen mehr Zeit auf den Beinen als die männliche Hälfte, daher ist das Risiko einer Plantarfasziitis größer.

Die Krankheit kann sich auch während der Schwangerschaft entwickeln, da die Belastung der Beine zunimmt. Darüber hinaus werden eine Reihe von Krankheiten, wie Gicht oder Diabetes, zu pathologischen Faktoren.

Anzeichen und Symptome der Krankheit

Das Hauptsymptom der Pflanzenfaszie ist der Schmerz. Es ist typisch für sie:

• nach einem langen Spaziergang oder Stehen auf den Beinen gewinnen;
• morgens beim Aufwachen ist es schmerzhaft, auf die Ferse zu treten;
• intensiviert am Abend;
• Nicht nur im Fuß, sondern auch in den Zehen kann das Muskelgewebe des Unterschenkels lokalisiert werden.

Visuell an der Entzündungsstelle kann es zu Schwellungen und Hyperämie kommen. Andere Symptome der Krankheit werden allmählich hinzugefügt:

• Krämpfe im Fuß und den Unterschenkeln;
• eingeschränkte Mobilität;
• Lahmheit;
• Fußdeformität.

Der Entzündungsprozess wird sehr selten von Fieber oder Vergiftung begleitet, so dass das allgemeine Wohlbefinden in der Regel nicht leidet. Die Schmerzen, die sich im Laufe der Zeit verstärken, und die allmähliche Zerstörung von Gewebe beeinträchtigen jedoch die Lebensqualität erheblich.

Diagnose

In der Regel wird die Plantarfasziitis aufgrund der Beschwerden des Patienten und der Erstuntersuchung des Arztes (Orthopäde, Chirurg, Therapeut) diagnostiziert. Sie müssen sich darauf vorbereiten, einen Spezialisten über solche Momente zu informieren, die mit dem Verlauf der Krankheit in Verbindung stehen, wie z. B. die Zeit, zu der Schmerzen am häufigsten auftreten, Verletzungen (sogar geringfügige), die Art der Arbeit und andere.

Ein Arzt wird ein Röntgenbild oder eine MRT verschreiben, um herauszufinden, ob die Symptome nicht mit einer anderen Krankheit zusammenhängen. Es kommt vor, dass der Patient in diesem Moment von der Existenz seines Fersensporns (Knochenwachstum) erfährt. Es ist auch möglich, einen Ultraschall durchzuführen. Es zeigt die Schwellung des Fasziengewebes.

Um den Zustand der Nervenzellen und des Muskelgewebes zu beurteilen, kann sich ein Fachmann auf eine Reihe von Tests beziehen. Sie zeigen den Grad des Muskeltonus, die Reflexleitung und andere Indikatoren, die zur Einstellung der Behandlungstaktik beitragen.

Therapeutische Therapie

Die Behandlung der Plantarfasziitis ist lang und komplex. Therapeutische Taktiken hängen vom Entwicklungsgrad der Erkrankung ab. Wenn es im frühesten Stadium möglich ist, die Hausbehandlung, bestehend aus Volksheilmitteln, Gymnastik und Massage, durchzuführen, wird Folgendes als medizinische Injektion oder chirurgische Operation (in extremen Fällen) angezeigt. Die Therapiedauer kann 2 Jahre betragen.

Traditionelle Medizin

Unter den Drogen werden NSAIDs bevorzugt. Sie werden meistens in Form von Salben, Gelen, Tabletten ernannt. Kann jedoch in Form von Injektionen verwendet werden. Dies sind beispielsweise Diclofenac, Indomethacin und deren Analoga und andere.

Neben nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten werden in schwierigen Fällen Verläufe von Corsteroiden gezeigt. Solche Medikamente können nicht unabhängig voneinander verwendet werden, sie werden nur auf Anweisung eines Arztes angewendet. Es ist möglich, direkt in die Sohle zu injizieren. Dies ermöglicht es, Schmerzen schnell loszuwerden. Sie wird jedoch häufig nicht verwendet, da die Methode zur Zerstörung der Faszie beiträgt.

Physiotherapie

Physikalische Therapieverfahren zielen darauf ab, Schwellungen und Entzündungen zu beseitigen, die Regeneration des Gewebes zu beschleunigen, den Trophismus, die Nervenleitung und andere Prozesse wiederherzustellen. Bei der Behandlung der Plantarfasziitis können Methoden wie verwendet werden:

• Phonophorese;
• Laserstrahlung;
• magnetisches Feld;
• Stoßwellentherapie;
• Paraffintherapie und andere.

Als eine der Methoden der Physiotherapie wird die Massage aktiv eingesetzt. Es verbessert die Beweglichkeit des Band-, Muskel- und Gelenkapparates und erhöht den Blut- und Lymphfluss in geschädigten Geweben. Massagen eignen sich gut für gymnastische Übungen.

Volksmedizin

Traditionelle Medizin und offizielle Medizin bieten ein breites Arsenal an Werkzeugen und Behandlungen für Plantarfasziitis. Im Grunde ist es - externe Mittel: Salben unabhängig gemacht, Kompressen, Lotionen, Anwendungen, Bäder.

ACHTUNG! Eine größere Wirkung kann erzielt werden, wenn Sie mehrere Verfahren gleichzeitig kombinieren. Zum Beispiel nach einem Bad Salbe verabreichen. Die Stelle kann mit Zellophan umwickelt und dann umwickelt werden.

Für die Behandlung der Plantarfasziitis können Sie die folgenden Rezepte verwenden:

• dämpfen Sie Ihre Füße für eine halbe Stunde in starker Salzlösung;
• Lassen Sie die Füße 10 Minuten lang in einer Lösung aus Soda und Jod (Sie benötigen 7-10 g Bicarbonat und 10 Tropfen Jod pro Liter):
• nimm Wodka, Essig (12%), Terpentin - mische alles in der gleichen Menge, lass den Fuß in der Mischung, bis er abgekühlt ist;
• die gehackte Zimtwurzel einige Stunden mit kochendem Wasser dünsten und die ganze Nacht als Bogen auf den betroffenen Ort als Kompresse auftragen;
• Holunderbeeren mit Alkohol einreiben, die Fußsohle mit Tinktur einreiben und nach dem Eingriff die Ferse warm einwickeln.

Bevor Sie traditionelle Methoden anwenden, sollten Sie an die Möglichkeit einer allergischen Reaktion auf pflanzliche und andere Verbindungen denken und zunächst einen Test auf einer kleinen Hautfläche durchführen.

Orthopädische Geräte

Die Verwendung von orthopädischen Apparaten ist eine wichtige Voraussetzung für die wirksame Behandlung der Fasciealis faciitis. Vor dem Schlafengehen müssen Sie beispielsweise eine spezielle Zahnspange tragen. Dies ist eine Art Stiefel oder Stiefel, das zur Dehnung der Faszie beiträgt, während die Person ruht.

Sie sollten auch orthopädische Einlagen kaufen und nicht auf einem beschädigten Bein, sondern auf beiden. Spannpfeile unterstützen den Fußgewölbe und entlasten den Stoff. Sie können einzeln in spezialisierten Zentren bestellt werden.

Therapeutische Gymnastik

Der Schlüssel zu einer erfolgreichen Wirkung der Physiotherapie liegt in ihrer Regelmäßigkeit. Übung sollte mehrmals am Tag sein. Seien Sie sicher - am Morgen und in der Nacht. Sie tragen nicht nur zur Dehnung der Faszie bei, sondern stärken und erhöhen ihre Elastizität. Es hilft, die Schmerzen loszuwerden und Verletzungen des Fußes zu verhindern.

Es gibt verschiedene Übungen zur Behandlung der Plantarfasziitis, darunter einige.

1. Nehmen Sie eine Flasche mit Eis oder eine kleine Kugel und rollen Sie sie mit dem Fuß am Boden entlang, ohne Ihre Füße anzuheben.
2. Setzen Sie den Fuß in sitzender Position fest auf den Boden. Hände ziehen den Daumen nach oben zum Unterschenkel.
3. Liegend oder halb sitzend, ziehen Sie die Socke in Ihre Richtung. Kann ohne Unterstützung oder Hände oder mit einem Tuch sein.
4. Führen Sie kreisförmige Bewegungen mit Ihrem Fuß in der gestreckten Beinposition aus.

WICHTIG! Um einen zusätzlichen Fuß nicht zu verletzen, müssen Sie jede Übung ein wenig, aber oft ausführen. 2-4 Anflüge für 30 Sekunden sind ausreichend.

Nachdem Sie die Übungen am Bein durchgeführt haben, müssen Sie einen Teip anwenden. Dies ist ein spezielles elastisches Band, das zur festen Position der Faszie beiträgt und sie unterstützt.

Chirurgie - als extreme Therapiemethode

Chirurgische Eingriffe bei der Behandlung der Plantarfasziitis sind eine extreme Maßnahme. Sie wird nur angewendet, wenn der Schmerz unerträglich wird, sich dystrophische Prozesse schnell entwickeln und konservative Methoden für mindestens sechs Monate keine Erleichterung bringen.

Die Operation wird meistens mit endoskopischen Geräten durchgeführt. Mit diesem Ansatz ist die Heilung schneller und der Prozess wird einfacher übertragen. Bei der Durchführung von Manipulationen kann der Chirurg die Faszie im Fersenbein teilweise einschneiden oder vollständig abschneiden.

Chirurgische Eingriffe helfen nur in 70-75% der Fälle, Schmerzen zu beseitigen. Bei den übrigen Patienten verschwinden die Schmerzen nicht. Darüber hinaus hat dieser Ansatz ein hohes Risiko für die Entwicklung von Komplikationen: Nervenfaserschäden, Tumorentwicklung (Neurom), Infektionsdurchdringung und andere.

Prognose

Mit dem richtigen Behandlungsansatz ist die Prognose der Plantarfasziitis günstig. Wenn Sie die Symptome ignorieren, erfordert die Behandlung eine Menge physischer, moralischer und materieller Kosten. Daher sollten Sie sich rechtzeitig an einen Spezialisten wenden.

Vorbeugende Maßnahmen

Um die Entwicklung einer Plantarfasziitis zu verhindern, müssen Sie eine Reihe präventiver Maßnahmen ergreifen:

• Zeit zur Identifizierung und Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates;
• optimales Körpergewicht halten;
• folge den Schuhen, wähle eine bequeme, mit Bogenstützen;
• Überladen Sie die Beine nicht mit einem langen Spaziergang oder Stehen.

Wenn sich die Krankheit bereits manifestiert hat, muss die Ursache beseitigt werden, um ihre weitere Entwicklung zu verhindern. Ist ein provozierender Faktor zu viel Gewicht? Wir müssen dringend Gewicht haben. Wenn der Grund sportliche Aktivitäten ist, müssen Sie eine ausreichende Ladung aufnehmen. Es ist sogar möglich, den Arbeitsplatz zu wechseln, wenn die Krankheit sie verursacht. Ein derart integrierter, umfassender Ansatz wird nicht nur die Plantarfasziitis heilen, sondern auch viele andere Krankheiten verhindern.

Plantarfasziitis: Ursachen und Risiken

Plantarfasziitis ist eine Entzündung der Plantarfaszie des Fußes, bei der der Schmerz in den Fersenbereich geht.

Die Krankheit, über die wir heute sprechen werden, ist eine Art chronischer Pathologie, die nicht plötzlich auftritt. Daher ist die Entwicklung einer Plantarfasziitis das Ergebnis wiederholter Schäden. Plantarfasziitis ist eine Entzündung der Plantarfaszie des Fußes, des Bandes, das den Fersenknochen mit den Fingergliedern der Finger verbindet und sich mit jedem Schritt wie ein Gummiband dehnt und zusammenzieht. Die Plantarfaszie oder das Bogenband ist aufgrund des enormen Widerstands und Drucks, den es aushalten muss, sehr breit und dick.

Übermäßiger Verschleiß der Plantarfaszie verursacht Gewebemikrotrauma. Wiederholte Mikrobrüche in diesem Bereich verursachen eine Entzündung des Plantarbandes und starke Schmerzen im Fersenbereich, eine der häufigsten Schmerzursachen in diesem Bereich.

Athleten, insbesondere Amateure, sind aufgrund falscher Übungstechniken am stärksten gefährdet.

Risikofaktoren für Plantarfasziitis

• Sport, bei dem sich wiederholende Bewegungen finden
• Fußrotator
• Krankheiten wie Arthritis und Diabetes

• Falsche Schuhe
• Plattfüße
• Fortgeschrittenes Alter
• Fettleibigkeit
• Hormonelle Veränderungen
  

Ursachen der Plantarfasziitis

Schäden an der Faszie können verschiedene Ursachen haben, darunter Ökologie, schlechte Haltung und Fuß sowie genetische Faktoren.

Darüber hinaus gibt es Faktoren, die die Krankheit erheblich verschlimmern: ungeeignete Schuhe, schlechte Körperhaltung, übermäßige Bewegung, Verlust der Beweglichkeit der Muskeln und übermäßige Pronation des Fußes.

Wiederholte körperliche Aktivität

Übermäßige Bewegung ist die Hauptursache der Plantarfasziitis.

Bewegung, wie z. B. Laufen oder Springen über einen längeren Zeitraum, kann zu einer Überlastung des Bandes führen, die nicht so viel Druck und Tränen verträgt.

Abrupte Änderungen des Trainingsprogramms ohne einen adäquaten Anpassungsprozess können außerdem zu schweren Verletzungen führen, die von starken Schmerzen begleitet werden.

Die Personen, die am meisten von dieser Krankheit bedroht sind, sind Sportler, Fußballspieler, Badmintonspieler und Tennisspieler.

Fußanatomie

Es sind mehrere anatomische Strukturen im Gang vorhanden, die eine Überlastung der Plantarfaszie verursachen können.

Die Achillessehne ist die stärkste Sehne im menschlichen Körper. Dank ihm verbindet sich der Gastrocnemius-Muskel mit dem Fersenbein. Die Reduktion der Achillessehne führt zu einem Druckanstieg im Calcaneus, gefolgt von einem Druckanstieg im gewölbten Band.

Ein weiterer zu berücksichtigender Faktor sind die anatomischen Merkmale des Fußgewölbes, dh die Art und Weise, wie der Fuß den Boden berührt. Flache Füße oder Fußpronation tragen zu einer stärkeren Dehnung der Plantarfaszie bei und erhöhen das Verletzungsrisiko aufgrund einer erhöhten Bänderresistenz.

Verwandte Krankheiten

Arthritis und Diabetes gelten als Risikofaktoren für die Entstehung einer Plantarfasziitis, da diese Erkrankungen zur Entzündung der Sehnen beitragen. Ältere Menschen, die diesen Krankheiten ausgesetzt sind, leiden oft an diesem Problem.

Schuhart

Wir tragen oft Schuhe, die uns überhaupt nicht passen. Und es geht nicht um Farbe oder Stil, oft bieten Schuhe keine anatomisch korrekte Verteilung des Körpergewichts.

Langes Tragen von ungeeigneten Schuhen führt zur Entstehung einer Plantarfasziitis sowie zu anderen Problemen mit den Beinen. Heels - eine der Hauptursachen für diese Krankheit.

Schmerzmerkmale

• Morgens intensiver
• Chronisch
• Akut oder Stechen
• Fortschritt

Die Schmerzen nehmen in der Regel am Morgen zu, da sich der Fuß wegen der langen Nachtruhe "versteift". Wenn sich der Fuß erwärmt, nimmt der Schmerz ab.

Manchmal kann der Schmerz so unerträglich sein, dass er sogar bis zu den Zehen reicht und es unmöglich macht, sie zu bewegen.

Plantarfasziitis wird häufig mit dem Vorhandensein des Fersensporns in Verbindung gebracht, obwohl dies kein bestimmendes Symptom ist. Wenn die Plantarfasziitis nicht richtig behandelt wird, kann der Patient Gangwechsel erfahren, die zu anderen Symptomen führen: Schmerzen in den Knien, im Rücken oder im Nacken.

2 Übungen mit Fersensporn von Bubnovsky

Auf der Treppe aufgeführt.

Die Füße sollten so auf die Stufe gestellt werden, dass die Ferse in der Luft liegt. Hände halten sich fest am Geländer. Anstelle eines Schrittes können Sie ein dickes Buch verwenden. In diesem Fall können Sie Ihre Hände auf die Rückenlehne des vor Ihnen platzierten Stuhls lehnen.

Es ist notwendig, sanft aufzustehen, auf die Socken zu stützen und in die Ausgangsposition zurückzukehren.
Führen Sie die Übung mindestens 100-mal oder bis ein brennendes Gefühl in den Muskeln durch.
Für einen ungeschulten Menschen ist es schwierig, diese Menge Heben und Senken ohne Pause durchzuführen. Anfängern wird daher empfohlen, die Trainingsmenge in 5 Sätze zu 20 Mal aufzuteilen.
Übung auf den Stufen mit Fersensporn

Nach Abschluss der Übung müssen Sie die Füße in einem Becken mit kaltem Wasser absenken und 10–20 Sekunden darin treten. Dann reiben Sie Ihre Beine gut mit einem Handtuch und ziehen Sie Ihre Socken an.

Dieses Verfahren ist nicht nur für die Ferse mit einer Spitze, sondern auch für den gesamten Körper nützlich, da es die Immunabwehr erhöht.

Verband- oder Handtuchübung

Diese Extensionsübung verbessert die Durchblutung im Problembereich.

Der Gummiband an einem Ende ist an einer festen Stütze befestigt, das andere Ende ist am Unterschenkel gebunden.
Sie müssen sich auf einen Stuhl setzen und sich an seinen Rücken klammern.
Beine beugen sich an den Knien.
Beim Ausatmen das Bein mit einer angebrachten Gummibandage aufbiegen.
Biegen Sie beim Einatmen und straffen Sie den Kaugummi.
Wiederholen Sie mit dem anderen Bein.

Anfänger können 15 Mal pro Bein 1 Annäherung durchführen. Mit regelmäßigen Schulungen wird die Anzahl der Ansätze schrittweise erhöht.

Plantarfasziitis

Plantarfasziitis ist eine Erkrankung, die durch entzündlich-degenerative Veränderungen im Plantarfasziengewebe verursacht wird und von Schmerzen in der Ferse während des Trainings begleitet wird.

Der Inhalt

Gründe

Die Plantarfaszie (Plantaraponeurose) ist ein dichtes Bindegewebe, das sich am Calcaneus und den Phalangen der Finger anheftet. Seine Hauptfunktion ist die Ausbildung und Unterstützung des Fußgewölbes. Steht eine Person, so drückt die Hälfte ihres Gewichts die Plantaraponeurose. Hohe Belastung provoziert Mikrobrüche in dem Bereich, der an der Fersenkappe befestigt ist.

In vielen Fällen bilden sich Verletzungen während der aufrechten Position (während des Schlafes) zurück. Unter dem Einfluss nachteiliger Faktoren treten die Faszienrisse erneut auf. Als Folge davon entwickelt sich eine Plantarfasziitis, deren Ursache die ständige Mikrotrauma der Aponeurose ist, die zu einer aseptischen Gewebeentzündung und dem Auftreten von Schmerzen führt.

Frauen über 40 sind am häufigsten von einer Plantarfasziitis der Ferse betroffen. Die Wahrscheinlichkeit, dass sich die Krankheit entwickelt, wird durch die folgenden nachteiligen Faktoren erhöht:

• Übergewicht;
• Sport, bei dem die Ferse oder die Achillessehne lange belastet wird;
• flacher Fuß oder Fußgewölbe zu hoch;
• den Fuß beim Gehen nach innen drehen;
• unbequeme Schuhe tragen;
• Erkrankungen des Bewegungsapparates;
• Verletzungen;
• Gicht.

Chronische Plantarfasziitis kann im Laufe der Zeit zur Bildung von Fersensporn (Osteophyten) führen, der durch die Ablagerung von Calciumsalzen verursacht wird.

Symptome

Das Hauptsymptom der Plantarfasziitis ist der Fersenschmerz. Mit der Last treten unangenehme Empfindungen auf oder nehmen zu. Am Morgen sind sie am stärksten ausgeprägt und klingen dann allmählich ab. Dies ist auf die Träne der Faszie während des Schlafes der Nacht zurückzuführen. Darüber hinaus nehmen die Schmerzen nach langem Sitzen im Sitzen zu, wenn eine Person die ersten Schritte unternimmt.

Die Bildung des Fersensporns kann die Intensität der Symptome der Plantarfasziitis des Fußes verstärken, da das Knochenwachstum auf das umgebende Gewebe drückt. In vielen Fällen manifestiert sich der Osteophyt nicht.

Diagnose

Plantarfasziitis wird durch Analyse von Beschwerden und Untersuchungen diagnostiziert. Zusätzlich wird eine Radiographie vorgeschrieben, die den Fersensporn erkennen kann.

Bei der Befragung unterscheidet sich die Plantarfasziitis von folgenden Erkrankungen:

• Tarsaltunnelsyndrom;
• rheumatoide Arthritis;
• Reiter-Syndrom und so weiter.

Behandlung

Die Behandlung der Plantarfasziitis hängt von der Schwere der Symptome ab. In milden Fällen besteht die Hauptrichtung der Therapie darin, die Entlastung der Plantaraponeurose und die Beseitigung von Weichteilentzündungen sicherzustellen.

Das Entladen der Plantarfaszie wird durch Verringerung der körperlichen Aktivität und gelegentliche Ruhe beim Gehen erreicht. Die wichtigsten Therapiemethoden sind Turnen, Tapen und die Verwendung spezieller Geräte für den Fuß.

Der Zweck der Übungen mit Fasziitis ist die Dehnung, Stärkung und Erhöhung der Elastizität der Aponeurose. Sie müssen jeden Morgen nach einem Warm-Up durchgeführt werden. Regelmäßige Gymnastik hilft, die Plantarfaszie zu verlängern. Dadurch werden Schmerzen reduziert und Verletzungen werden in Zukunft verhindert.

Nach der Physiotherapie wird der Fuß geklebt - ein elastisches Band (Tape) oder ein Patch wird angebracht, um den Längsgewölbe zu stützen und die Aponeurose zu fixieren. Wenn Sie ein Band anbringen, muss die Spannung erhöht werden, wenn es sich von unten um das Bein biegt.

Um die Wirksamkeit der Behandlung der Plantarfasziitis im Haushalt zu verbessern, werden Zahnspangen oder Orthesen verwendet - Geräte, die den Fuß im rechten Winkel fixieren. Sie werden die ganze Nacht angelegt und erlauben keine Verkürzung der Aponeurose. Patienten mit Fasciitis sollten tagsüber orthopädische Schuhe oder Einlegesohlen mit Fußgewölbestütze und einer Vertiefung in der Fersenmitte getragen werden.

Um Gewebeentzündungen zu lindern und Schmerzen zu lindern, wird Folgendes praktiziert:

• Massage
• Eisanwendung;
• Reiben mit wärmenden und entzündungshemmenden Medikamenten;
• Schlammanwendungen;
• warme Fußbäder;
• Analgetika - Ibuprofen, Acetylsalicylsäure, Naproxen.

Wie behandelt man die Plantarfasziitis in schweren Fällen? Für ausgeprägte Beschwerden und erhebliches Knochenwachstum werden die folgenden Methoden verwendet:

• Injektion von Glukokortikoiden in Fußgewebe in Kombination mit Anästhetika;
• Stoßwellentherapie, um den Fersensporn zu zerstören;
• Laser- oder Ultraschalleffekte auf entzündetes Gewebe.

Mit der Ineffektivität der konservativen Behandlung der Plantarfasziitis wird eine Operation durchgeführt, bei der Osteophyten und veränderte Teile der Faszie entfernt werden.

Prognose

Die Plantarfasziitis hat eine günstige Prognose. In fortgeschrittenen Fällen kann der Krankheitsverlauf durch eine Fraktur des Fersensporns verstärkt werden.

Prävention

Hauptpräventionsmaßnahmen bei Plantarfasziitis:

• orthopädische Schuhe tragen;
• angemessene körperliche Aktivität;
• Aufrechterhaltung eines normalen Gewichts;
• Behandlung von Pathologien des Bewegungsapparates.

Plantarfasziitis - leichter zu verhindern als zu heilen

Die Plantarfasziitis ist eine Krankheit, die sich langsam entwickelt und im Frühstadium nicht beachtet wird.

Es wird vermutet, dass der Schmerz oder die Anspannung nach der Beinruhe weitergeht. Mit der Zeit verstärken sich jedoch die Schmerzen in der Sohle nach einer Pause.

Das Auftreten der Krankheit wird bei Frauen viel häufiger beobachtet als bei Männern, Sportlern und älteren Menschen.

Fußanatomie

Die unteren Extremitäten stellen das einzige Organ und die Unterstützung und Bewegungen des Menschen dar. Die Struktur des Fußes ist so ausgelegt, dass er der Belastung während der aufrechten Haltung standhält.

Es besteht aus 26 Knochen, Gelenken, Muskeln, Sehnen, Fettpolstern, Arterien und Venen sowie Nervenenden. Der größte Knochen ist der Calcaneus.

Der calcaneale Tuberkel ist die Hauptstelle der Befestigung der Sehnen und Muskeln am Fuß. Die Faszie ist am Calcaneus befestigt. Es handelt sich um eine starke Bindegewebsplatte, die sich von der Oberseite des Calcaneus entlang der gesamten Sohle über die Muskeln ausbreitet und durch vier Strahlen an den Zehenknochen befestigt wird.

Faszien beziehen sich auf das Bändchengewebe und befinden sich in einem angespannten Zustand wie eine Zwiebelschnur. Sie stützen den Längsgewölbe des Fußes und regulieren die Belastung des Fußes beim Gehen.

Die Hälfte des menschlichen Körpers fällt auf die Fersenzone und belastet die Plantarfaszie. Die größte Spannung entsteht an Stelle der Befestigung an dem Fersenbeinknollentumor.

Ursachen und Risikofaktoren

Aufgrund der übermäßigen Belastung dieses Bereichs können Mikrobefestigungen der Faszie auftreten, die in den meisten Fällen spontan heilen, wenn die Person die Lasten mit der Ruhe abwechselt.

Es gibt jedoch eine Reihe von Fällen, in denen die Belastung des Fußes um ein Vielfaches zunimmt.

Die Hauptgründe, warum sich eine Plantarfasziitis entwickelt und fortschreitet:

1. Wenn Sie falsche Schuhe tragen, lange auf den Füßen stehen, Gewichtheben und andere Kraftsportarten ausüben, entwickelt Fettleibigkeit Plattfüße.
2. Altersbedingte degenerative Veränderungen führen zu einer Abnahme der Dicke des subkutanen Fettgewebes im Fersenbereich. Dies ist das Ergebnis der Verschlechterung der Mikrozirkulation und der Verlangsamung der Erholungsprozesse des Körpers.
3. Die Bildung der Valgusposition des ersten Fingers bei Arthritis (der Knochen geht nach innen und der Finger ist herausgebogen) ist das erste Signal, dass der Fuß die falsche Position hat bzw. die Ferse überlastet ist und die Gefahr einer Plantarfasziitis besteht.
4. Durchblutungsstörungen und Stoffwechselvorgänge, die durch Gicht (übermäßige Salzablagerung), Atherosklerose, Diabetes mellitus verursacht werden, Infektionskrankheiten (Gonorrhoe, Chlamydose) und nach längerer Zeit (mindestens einige Monate)
5. Körperverletzungen des Kalkaneus, der Verstauchungen und Erkrankungen der Gelenke, durch die die Last vom verletzten Bein abgenommen und auf ein gesundes Bein übertragen wird, das allmählich überlastet wird.

Faszien werden ständig mit Knochen gereizt und der entzündliche aseptische (keimfreie) Prozess beginnt um den Fersenhügel der Sohle.

Dieser Prozess liegt der Calcaneus fasciitis zugrunde. Mit fortschreitender Krankheit tritt eine Ossifikation des entzündeten Bereichs und Knochenwachstum auf. Die Schmerzursache ist eine chronische Entzündung der Ferse.

Wie manifestiert sich die Krankheit?

Das Hauptsymptom der Krankheit ist der Schmerz. Die Schmerzen in der Ferse treten häufiger auf der Plantaroberfläche auf, seltener auf der Rückseite des Knochens.

Der Schmerz erscheint zuerst aufgrund des Entzündungsprozesses und im Laufe der Zeit aufgrund des Knochenwachstums einer Spitze. Besonders scharf, nicht auf dem Fuß zu sein, passiert morgens oder nach einer Pause.

Der Grund sind die wiederholten Pausen in den beschädigten Bereichen der Faszie, die während des Schlafes zusammenwuchsen. Tagsüber werden die Schmerzen weniger, abends jedoch stärker.

Wenn die Krankheit chronisch wird und sich Fersensporen bilden, versucht die Person zu laufen, wobei sie sich auf die Socken oder den äußeren Teil des Fußes stützt, nicht jedoch auf die Ferse.

Wenn eine Entzündung der Faszie oder das Auftreten von Sporen beide Beine ohne Krücken oder Gehstöcke getroffen hat, ist dies unabdingbar.

Pathologische Diagnose

Eine vorläufige Diagnose wird aufgrund von Beschwerden und oberflächlicher Palpation des Fersenbereichs gestellt.

Das Röntgenbild zeigt den Wert der Spitze und ermöglicht die Bestimmung der Behandlungsmethode.

Therapiemethoden

Die Behandlungsmethode hängt von den Ergebnissen der Diagnose ab und zielt in erster Linie auf die Schmerzlinderung ab.

Traditionelle Medizin

Bei entzündlichen Prozessen ohne Bildung von Knochenwachstum werden Medikamente (nicht-steroidale entzündungshemmende oder homöopathische Mittel) verschrieben, um die entzündlichen Prozesse des Gewebes um die Fersenbeinknolle zu beseitigen und die Elastizität der Bänder zu erhöhen.

Wenn die Bänder elastisch sind, verursacht auch das Vorhandensein eines Spurs keine akuten Schmerzen. Entzündungshemmende nichtsteroidale Mittel, die den Schmerz reduzieren und in kleinen Dosen auftreten, werden einer langen Zeit zugeschrieben.

Als lokale Behandlung mit Salben und Kompressen verabreicht.

Operation, um einen Teil des Wirbels zu entfernen Wirbelsäulen-Laminektomie - wann wird dieser Eingriff verschrieben und welche Risiken bestehen?

Physiotherapie

Ein gutes Ergebnis bei der Plantarfasziitis ergibt die Anwendung der Physiotherapie:

1. Die Magnetresonanztherapie zielt auf die Linderung von Ödemen, Entzündungen und die Verbesserung der Blutzirkulation ab.
2. Stoßwellentherapie. Der Einfluss von hochfrequenten Schallwellen auf das weiche Gewebe des Fußes. Bei der Akupressur wird die Durchblutung im Fersenbereich angeregt, die Entzündung wird beseitigt, der Schmerz wird während des Trainings gelindert, die Sehnen und Bänder werden stärker, der Sporn löst sich auf. Die Wirkung dieser Methode ist der Operation gleich.
3. Lasertherapie (Quantentherapie). Der Laserstrahl wirkt direkt auf das Unterhautgewebe. Lindert Entzündungen, Schwellungen und aktiviert die Genesungsprozesse.
4. Röntgentherapie Ziel ist die Beseitigung von Schmerzen durch Röntgenblockade bei niedriger Dosis der Nervenstrahlung.
5. Phonophorese. Komplexe Methode, die Arzneimittel- und physikalische Wirkungen kombiniert Hydrocortison-Salbe wird mit Ultraschall in das Fersengewebe eingebracht. Ein solches Eindringen der Salbe hat eine starke entzündungshemmende Wirkung. Dies führt zu einer erhöhten Mikrozirkulation im Blut, zur Verbesserung des Zellstoffwechsels und zum Abfluss der Lymphe.

Chirurgie - als extreme Therapiemethode

Das Fehlen von Ergebnissen bei konservativer Behandlung führt zu einer Operation. Statistiken haben gezeigt, dass nur etwa 70% der Operationen effektiv sind.

Rückfall der Krankheit wird nicht beobachtet. Die Operation wird in örtlicher Betäubung durchgeführt. Ein Anästhetikum wird in die Wirbelsäule eingeführt und blockiert die Empfindlichkeit der unteren Extremitäten.

Die Verwendung von chirurgischen Miniaturinstrumenten ermöglicht es modernen Chirurgen, zusätzlich zu der traditionellen offenen Chirurgie, endoskopische Chirurgie und minimal invasive Faszienzerlegung durchzuführen, die weniger traumatisch sind und von den Patienten leichter toleriert werden.

Endoskopische Eingriffe werden mit chirurgischen Miniaturinstrumenten und einer Kamera durchgeführt, die den Fortschritt der Operation kontrolliert.

Eine miniinvasive Faszienzerlegung wird unter Verwendung eines mikroskopischen Skalpells durchgeführt, das am Ende eines dünnen Tubus befestigt ist.

Schneiden Sie damit die Faszie ab. Danach wird das Skalpell durch eine Mühle ersetzt, die die Knochenspitze schleift. Die Operation wird unter der Kontrolle von Röntgengeräten durchgeführt.

Je nach Art der Rehabilitation sind unterschiedliche Zeiten erforderlich. Die Mindestdauer ist nach einer minimal invasiven Faszienzerlegung erforderlich.

Dies bedeutet jedoch nicht, dass es bald möglich sein wird, das kranke Bein zu werden. Im Extremfall sind zusätzlich postoperative Komplikationen möglich:

• erhöhter Schmerz;
• Nervenverletzung während der Operation;
• Verwüstung der Wunde oder ihre langfristige Heilung;
• Bildung eines Neuroms (gutartiger Tumor) aus überwachsenen Nervenzellen.

Traditionelle Medizin

Die Behandlung der Plantarfasziitis zu Hause ist konservativ, erfordert Regelmäßigkeit und dauert lange. Anwendbar im Anfangsstadium der Krankheit.

Dazu gehören Kompressen, Mahlen, Bäder, Lotionen unter Verwendung von Paraffin, Ozokerit, Meersalz, Heilpflanzen und Salben aus eigener Herstellung.

Alle Behandlungen sollten abends vor dem Zubettgehen durchgeführt werden. Dauer - bis zum Verschwinden des Schmerzes.

Wenden Sie solche Mittel an:

1. Meersalz Für das Bad lösen Sie 1 kg Salz in 5 Liter heißem Wasser. Halten Sie Ihre Füße, bis die Lösung vollständig abgekühlt ist. Spurenelemente des Salzes, die durch die vergrößerten Hautporen dringen, können die Elastizität der Bänder des Fußes verbessern.
2. Paraffin und Ozokerit (Gebirgswachs) werden gemeinsam in Anwendungen eingesetzt, die das Gewebe des Fußes gut erwärmen und mit Mikroelementen nähren. Die Temperatur der erhitzten Masse sollte etwa 40 Grad betragen. Es sollte auf den Fuß gelegt, mit Leinen, Polyethylen und mit einer warmen Decke umwickelt werden. Wärmen Sie das Bein 30 Minuten lang auf. Tragen Sie nach dem Eingriff warme Socken.
3. Medizinische Galle Um eine Kompresse auf gedämpften Füßen aus mit Galle getränktem Leinen zu legen. Mit Polyethylen umwickeln, fixieren und eine Socke anziehen. Am Morgen müssen Sie den Fuß mit Alkohol abwischen.
4. Bishofit Natürliche Mineralien (Eisen, Magnesium, Silizium usw.), die reich an Mineralien sind, werden aus tiefen Gesteinen abgebaut, während Ölquellen gebohrt werden. In die Haut der erhitzten Ferse des Fußes eingerieben. Nach dem Reiben der Sole, mit Jod angefeuchtetem Gaze mit Polyethylen auf den geriebenen Teil auftragen, mit einem elastischen Verband fixieren und eine Wollsocke anziehen.
5. Seit der Antike wurde die Krankheit mit Tinktur aus lila Blüten behandelt (Blumen gießen Wodka und lassen sie an einem dunklen Ort 10 Tage stehen). Sie nimmt 30 Tropfen nach innen und reibt den Fersenbereich mehrmals am Tag. Das Aufbringen von frischen Blättern aus Klette, Wegerich, Kohl, Meerrettich, Kartoffelbrei oder schwarzem Rettich erfolgt mindestens dreimal während des Tages.

Wie kann man die Krankheit verhindern?

Die folgenden Empfehlungen sollten befolgt werden:

1. Es ist notwendig, spezielle orthopädische Einlagen und Fersenkissen mit einem Loch im Pathologiebereich mit Hilfe eines orthopädischen Chirurgen richtig auszuwählen. Dies hilft, die Muskeln und Bänder in der gewünschten Position zu fixieren, die Belastung des Fersenbeinknollens und der Faszien zu reduzieren und Mikrorissen zu verhindern. Das Design der Einlegesohle hilft dabei, die Entstehung von Plattfuß durch die Fixierung des Fußgewölbes zu beseitigen. Durch die Stärkung der Bänder und die Verringerung der Belastung der Knie- und Hüftgelenke der Beine werden Müdigkeit und Schweregefühl in den Beinen gelindert.
2. Einlegesohlen und Fersenkissen bestehen aus verschiedenen Materialien. Silikon ist gut federnd, kann den Fuß beim Gehen stützen und verschleißt bei richtiger Pflege nicht lange. Daher ist es das beste Material für orthopädische Einlagen. Echtleder-Einlagen sind enger und verschleißen schnell. Kunstleder ist nicht erwünscht. Solche Einlegesohlen "gedämpft" Bein und kurzlebig. Für den täglichen Gebrauch mit geringfügigen Veränderungen im Fußgel wird Gel verwendet.
3. Wenn Sie übergewichtig sind und sich an eine Diät halten, reduzieren Sie diese. Trinken Sie tagsüber bis zu 2 Liter Wasser. Dies hilft, Salz aus dem Körper zu entfernen.
4. Machen Sie unbedingt therapeutische Übungen. Verzicht auf Sportarten, die die Gelenke und Füße übermäßig belasten. Sie stärken die Muskeln und Bänder des Fußes, indem sie mit dem Fuß zylindrische Objekte auf dem Boden rollen, die Zehen von Ort zu Ort mit kleinen Objekten bewegen oder die Handtücher der an sich geklemmten Zehen hochziehen, ohne die Fersen vom Boden abzureißen.

Plantarfasziitis tritt nicht plötzlich auf, daher verhindert eine rechtzeitige Diagnose die Entwicklung des Entzündungsprozesses und die anschließende Bildung von Knochenwachstum aus dem Calcaneus.

Symptome und Behandlung der Plantarfasziitis

Die Plantarfasziitis des Fußes ist ein entzündlicher Prozess, der die Weichteile im Bereich der Anheftung der Plantaraponeurose an der Ferse beeinflusst. Die Krankheit wird von ICD international klassifiziert. Sein Code-10 bedeutet, dass sich die Krankheit auf die Pathologien des Muskel- sowie des Skelettsystems und des Bindegewebes bezieht.

Mit der Ansammlung von Calciumsalzen im Fersenbereich bilden sich Osteophyten, die Schmerzen verursachen. Die Unannehmlichkeiten verschwinden von Zeit zu Zeit und nehmen mit körperlicher Anstrengung zu.

Ursachen von Krankheiten

Die folgenden negativen Faktoren können eine Pathologie hervorrufen:

• Fettleibigkeit;
• Gicht;
• unsachgemäßes Laufen
• verstärkte mechanische Belastung der Beine;
• Langstreckenlauf;
• flache Füße;
• hoher Fußbogen;
• sitzender Lebensstil.

Entzündungsursachen können durch das Tragen enger und unbequemer Schuhe verursacht werden.

Die Krankheit kann eine berufliche Tätigkeit auslösen. Arbeiter in Fabriken, Friseuren, Sportlern, Tänzern und Chirurgen diagnostizierten am häufigsten eine Fasziitis. Die Ursache des pathologischen Prozesses kann jedoch unterschiedlichen Ursprungs sein. Ältere Menschen (45–65 Jahre) sind gefährdet. Häufig neigt das weibliche Geschlecht zu Krankheiten.

In diesem Video spricht Elena Malysheva über Fasciitis und deren Behandlung:

Symptome einer Plantarfasziitis

Krankheitszeichen sind typisch. Symptome können leicht diagnostiziert werden. Bei Patienten mit rechter oder linker Fasziitis werden folgende charakteristische Symptome der Krankheit festgestellt:

• starke Morgenschmerzen in der Ferse nach dem Versuch, aus dem Bett zu steigen;
• Die Sohle reagiert mit Unannehmlichkeiten, wenn sie die mechanische Belastung erhöht.
• Schmerzsyndrom tritt im Fuß auf, wenn Sie aufrecht stehen oder länger sitzen.

Welcher Arzt sollte kontaktiert werden?

Bei ständigen Unannehmlichkeiten in den Füßen oder bei Anwesenheit des Fersensporns sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Es ist ratsam, zuerst den Therapeuten zu kontaktieren. Der Arzt wird die erforderlichen Labor- und Instrumentenuntersuchungen vorschreiben.

Weitere Hilfe wird vom Orthopäden geleistet, wenn sich eine Person in der Klinik befindet. Er befasst sich mit den Pathologien der Gelenke, Knochen und Bänder. Die Behandlung der Plantarfasziitis gehört zur Hauptspezialisierung eines solchen Arztes. Insbesondere die Plantarpathologie kann von einem Physiotherapeuten behandelt werden.

Jeder dieser Ärzte trifft die Anamnese des Patienten und untersucht die Ergebnisse von Tests und Diagnosen. In Abhängigkeit von den erhaltenen Daten und den Charakteristiken des Patienten schreibt der Arzt den erforderlichen Behandlungsverlauf vor.

Diagnose

Um die Art der Erkrankung zu bestimmen, können dem Patienten folgende Aktivitäten zugewiesen werden:

Die Hauptbedingung für eine erfolgreiche Genesung ist die Verwendung einer ganzen Reihe von Maßnahmen zur Verbesserung der Gesundheit. Dazu gehören die Einnahme von Pillen, physiologische Verfahren und beliebte Rezepte.

Behandlung der Krankheit

Bei der Arzneimitteltherapie werden spezielle Werkzeuge eingesetzt. Der Arzneimittelkurs basiert auf der Verwendung von Arzneimitteln, die als NSAID eingestuft sind. Sie sind in Form von Gelen, Tabletten und Salben erhältlich.

Es wird auch spezielle Gymnastik benötigt, die auf dem Video angesehen werden kann:

Traditionelle Medizin

Die häufigsten Mitglieder dieser Klasse sind die folgenden Medikamente:

• Ortofen;
• Nurofen;
• Diclofenac;
• Voltaren

Alle Arzneimittel für Läsionen der Bänder und Füße sollten nur nach einer Mahlzeit eingenommen werden, wenn es sich um Tabletten handelt. Bei leerem Magen sind Medikamente strengstens verboten. Die Behandlung mit Creme und Salben bedarf keiner besonderen Einschränkungen. Arzneimittel müssen in dem betroffenen Bereich angewendet werden. Dieser Heimtherapiekurs kann unabhängig voneinander durchgeführt werden.

Wenn ein nicht-steroidales entzündungshemmendes Mittel kein positives Ergebnis erzielt, müssen Sie Corticosteroide verwenden. Injizieren oder trinken Sie Pillen nur nach Anweisung Ihres Arztes. Wenn Sie bestimmte Medikamente nicht einhalten, werden sie Verletzungen der Calcaneus-Knochensubstanz hervorrufen. Eine solche Reaktion ist oft die Ursache für verschiedene Komplikationen.

Physiotherapie

Zusätzlich zu den internen Auswirkungen auf den pathologischen Prozess müssen Sie bestimmte Verfahren anwenden. Diese Aktivitäten tragen zur Entfernung der Entzündungsreaktion aus der Faszie bei und sorgen für eine Normalisierung des Stoffwechsels im betroffenen Gelenk.

Wir listen einige der zugewiesenen Verfahren auf:

• Ultraschall;
• Therapiegeräte mit Stoßwelleneffekten.

Sie können sogar mit Schlammanwendungen mit natürlichen bioaktiven Komponenten behandelt werden. Ein Laser kann verwendet werden, um eine Krankheit zu behandeln.

Entzündungen der Gewebe sowie die Schmerzlinderung werden durch folgende Verfahren beseitigt:

• Eisanwendung;
• Massagemanipulationen;
• Verwendung von Botox;
• Organisation von warmen Bädern;
• Gymnastik;
• Reiben mit wärmenden Salben gegen Entzündungen;
• Schmerzmittel nehmen - Ibuprofen, Naproxen.

Behandlung von Volksheilmitteln

Als zusätzliches Instrument zur Beeinflussung der betroffenen Ferse sollte die Behandlung zu Hause mit Hilfe von populären Ratschlägen organisiert werden. Sie können aus Honig eine Kompresse machen oder Galle kaufen. Eine wirksame Methode zur Bekämpfung der Plantarfasziitis ist:

• heiße Kartoffeln, die geknetet werden müssen;
• geriebener Meerrettich;
• sorgfältig zerdrückter Knoblauch;
• Vaseline.

Ein nützliches Produkt aus dieser Pathologie wird als Tinktur aus rotem Holunder bezeichnet, die zum Reiben verwendet werden sollte. Um es vorzubereiten, müssen Sie die Beeren nehmen, sie mit Alkohol einfüllen und 2 Wochen darauf bestehen, dass keine ultravioletten Strahlen auftreten. Ein ähnlicher Effekt hat die Tinktur aus Sonnenblumenpulpe.

Die Erfahrung der Menschen zeigt die Wirksamkeit solcher Ereignisse - ein Erwachsener kann nach 8 Monaten nach der Behandlung Erleichterung verspüren. Um die Pathologie richtig und ohne Komplikationen zu heilen, ist es jedoch erforderlich, das gesamte Spektrum der Gesundheitsverfahren miteinander zu verbinden.

Wenn der Patient den Zustand nach der Anwendung von Salbe, Dimexidum, Gips, Massage, Training, Bubnovsky-Übungen und Pillen nicht verbessert, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, der wahrscheinlich eine Operation verschreibt.

Extremes Maß

In fortgeschrittenen Fällen empfiehlt der Arzt eine Operation. Ein Teil der Faszie an der Sohle wird abgeschnitten, wodurch die Spannung verringert wird. Eine solche Aktion lindert die Schmerzen, obwohl sie die Entwicklung von Plattfuß beschleunigen kann.

Nach der Operation werden elastische Aufkleber empfohlen, um die Belastung der Ferse zu reduzieren.

Prävention

Zur Vorbeugung der Plantarfasziitis müssen bequeme Schuhe mit einer speziellen Einlegesohle getragen werden. Für sportliche Aktivitäten und den Heimgebrauch müssen Sie Ihre Schuhe wechseln, da bei längerem Tragen zur Unterstützung der Fußschuhe aufhört.

Wenn der Provokateur der Fasziitis übergewichtig wird, müssen Sie abnehmen. Dies hilft einer speziellen Diät sowie der täglichen Bewegung.