Warum brennen die Füße nachts?

Viele, besonders Frauen, kennen das Gefühl, wenn nach einem Arbeitstag Müdigkeit und Beschwerden in den unteren Gliedmaßen spürbar sind. Die Gründe, warum die Füße nachts brennen, können sehr unterschiedlich sein und nicht immer ähnliche Symptome werden durch schwere Krankheiten verursacht. Es hängt alles von den individuellen Merkmalen des Patienten und den damit verbundenen Faktoren ab. In der medizinischen Praxis wird das Auftreten von Verbrennungen in den Füßen nachts und am Abend als Gopalan-Syndrom eingestuft und erfordert eine obligatorische Korrektur und manchmal eine Überprüfung des Lebensstils.

Die Hauptgründe für die Entwicklung der Pathologie

Das Auftreten eines brennenden Gefühls im Fußbereich kann in einigen Fällen durch die folgenden pathologischen Zustände verursacht werden:

1. Allergie

Brennende Fußsohlen können durch eine spezifische Reaktion auf den Kontakt mit möglichen allergenen Substanzen verursacht werden, die in synthetischen Socken, Schuhsohlen, Waschpulver, Lotionen, Cremes usw. vorhanden sein können. In diesem Fall wird die allergische Natur zusätzlich zum Brennen durch Hautreaktionen in Form von hyperämischem Hautausschlag, Flecken und starkem Juckreiz angezeigt. Bei ähnlichen Symptomen sollten Sie sich an einen Dermatologen oder Allergologen wenden, der Ihnen sagen wird, was Sie tun müssen, um allergische Manifestationen zu beseitigen.

2. Probleme mit Schiffen

Gefäßpathologie der unteren Extremitäten, darunter:

Krampfadern

Diese Krankheit wird oft von Verbrennungen in den Beinen begleitet, die sich von den Wadenmuskeln auf die Füße ausbreiten.

Vernichtende Endarteriitis

Die Endarteriitis entwickelt sich vor dem Hintergrund einer vaskulären Infektion und wird nachts von Taubheit und Brennen in den Füßen begleitet. In der Wadenmuskulatur können Krämpfe auftreten, die zu Lahmheiten führen können. Die Patienten spüren zunächst eine Parästhesie, abwechselnd mit einem brennenden Gefühl der unteren Gliedmaßen.

Thrombophlebitis

Die Krankheit ist durch einen Entzündungsprozess in den Gefäßwänden der unteren Extremitäten gekennzeichnet, gefolgt von Sedimentation des Blutgerinnsels auf der Oberfläche der Gefäße. Gleichzeitig kommt es zu einer Rötung der Haut über den Venen, Gewebeschwellung und Schmerzen in der betroffenen Extremität. Ein charakteristisches Merkmal der Thrombophlebitis ist eine Hyperämie und Verhärtung entlang der Vene.

Atherosklerose

Bei der Atherosklerose bilden sich in den Gefäßen Blutgerinnsel, die in den Fingern und Füßen brennen. Außerdem klagen Patienten über plötzliche Krämpfe, die zu Lahmheit führen können. Eine typische Lokalisation von Symptomen der Atherosklerose ist der Bereich unter den Knien und Gesäß. In letzter Zeit tritt Atherosklerose in relativ jungen Jahren immer häufiger auf. Wenn Sie ähnliche Symptome feststellen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um die Ursache von Verbrennungen und Angstzuständen in den Beinen herauszufinden.

Die Gefahr der Arteriosklerose der unteren Extremitäten besteht in einer Verengung des Lumens einer Vene oder eines Gefäßes, die den Blutfluss beeinträchtigt und zu deren Bruch führen kann.

Hautpilzkrankheiten

Brennen und Jucken in der Nacht können durch eine Pilzinfektion der Haut (Mykose) verursacht werden. Dies ist die häufigste Ursache für die Entwicklung eines solchen Staates. In der Anfangsphase sind die Interdigitalfalten betroffen, gefolgt von dem Abschälen der Haut, worauf benachbarte Bereiche mit stärkerer Symptomatologie betroffen sind.

4. Pathologien des Nervensystems

Dies führt dazu, dass die Füße brennen, nicht nur Mykosen und Gefäßerkrankungen, sondern auch solche Symptome und verschiedene Arten von Erkrankungen des Nervensystems hervorrufen können, beispielsweise vegetativ-vaskuläre Dystonie. Diese Krankheit wird begleitet von Tachykardie, Blutdruckänderungen, Kopfschmerzen und in schweren Fällen ist sogar ein Bewusstseinsverlust möglich.

5. Diabetes

Mit der Entwicklung von Diabetes mellitus im Blut nimmt die vom endokrinen System gebildete Insulinmenge dramatisch ab, was sich negativ auf die peripheren kleinen Gefäße auswirkt, die die Struktur beschädigt haben. Zuerst gibt es nach einem langen Spaziergang unangenehme Empfindungen in den Füßen, und dann brennen und Jucken in den Füßen und Zehen. Wenn sich der Zustand verschlechtert, stirbt die beschädigte Kapillare ab, während die Haut im Bereich der Füße blass und an den Randbereichen blau ist. Wenn keine rechtzeitigen medizinischen Eingriffe an den unteren Gliedmaßen vorgenommen werden, können Ulzerationen mit einer allmählichen Nekrose des Gewebes auftreten.

6. Gicht

Das Gefühl von brennenden Füßen ist bei der Entstehung einer solchen Krankheit wie Gicht möglich. Meistens sind kleine periphere Gefäße in den unteren Extremitäten von Gicht betroffen. Ein charakteristisches Symptom für Gicht ist ein brennendes Gefühl in den Füßen und Zehen. Wenn solche Symptome auftreten, wird empfohlen, einen Rheumatologen zu konsultieren.

Aufgrund des hohen Gehalts an Harnsäure im Blut lagern sich die Kristalle in den Knochen und Gelenken ab, wodurch sie allmählich zerstört werden.

7. Hypovitaminose

Bei unzureichender Zufuhr der notwendigen Spurenelemente und Vitamine, insbesondere der Gruppen D und B, beginnt der Patient sich Sorgen über das Verbrennen der unteren Gliedmaßen zu machen, meistens nachts. Diese Reaktion ist auf die Reaktion des Organismus zurückzuführen. Darüber hinaus kann Hypovitaminose bei Nacht- und Abendanfällen und einer erheblichen Verschlechterung der Haut und der Nägel beobachtet werden. Um einen solchen Zustand zu vermeiden, wird empfohlen, eine Ernährungskorrektur vorzunehmen und Multivitaminpräparate einzunehmen.

8. Schwangerschaft

Infolge von Körperveränderungen während der Schwangerschaft nimmt die Belastung der unteren Extremitäten zu, was zu einem Druckanstieg in den Beingefäßen und zu Ödemen führt. In diesem Fall wird dem Patienten empfohlen, das Trinkverhalten und die Einhaltung einer speziellen Diät zu begrenzen, wobei die Verwendung von Salz, Zucker, fetthaltigen und süßen Speisen sowie die regelmäßige Beobachtung durch einen Arzt eingeschränkt werden.

Nicht immer sind die Ursachen für die Tatsache, dass der Fuß brennen, brummen und verletzen kann, im Schweregrad der Erkrankung verschieden. In einigen Fällen sind solche Symptome auf die übliche Überarbeitung oder falsch gewählte Schuhe zurückzuführen. Daher sollten Sie zuerst eine solche Variante der Entwicklung negativer Manifestationen ausschließen. Falls erforderlich, kann der Arzt eine adäquate Therapie mit Drogen (nach außen und nach innen) verschreiben.

Drogentherapie

Die Behandlung von Verbrennungen im Bereich der Füße zielt in erster Linie auf die Beseitigung der Ursache, die eine solche Erkrankung auslöste, und erfordert die Verwendung der folgenden Medikamente:

• Wenn die Diagnose die allergische Natur des Brennen in den Füßen bestätigt, wird empfohlen, Antihistaminika (Suprastina, Diazolin, Loratadin, Zyrtek usw.) einzunehmen.
• Im Falle der pilzlichen Ätiologie der Krankheit werden Antimykotika verschrieben (Terbinafin, Clotrimoxazol, Naphtivin, Miconazol usw.);
• NSAIDs (Diclofenac, Ortofen, Ibuprofen usw.) werden empfohlen, um Schmerzsymptome und Entzündungen zu lindern.
• für Gicht werden Anturan und Colchicil sowie Corticosteroide (Prednison, Hydrocortison usw.) verschrieben;
• Für die Normalisierung des Venentonus werden Venotonika verschrieben (Detralex, Escusan, Venarus usw.). Falls die Füße aufgrund einer Thrombophlebitis brennen, wird empfohlen, Antikoagulanzien (Heparin, Warfarin usw.) einzunehmen.
• Bei Diabetes kann das Brennen nicht nur in den Füßen vorhanden sein, diese Symptome können die Handflächen betreffen, was eine obligatorische Behandlung erfordert, vor allem mit solchen Medikamenten wie Bucarban und Glurenorm;
• Um den Mangel an Vitaminsubstanzen auszugleichen, wird die orale Verabreichung von B-Vitaminen empfohlen (Neyrobion, Tiens usw.).

Bei brennenden und schmerzhaften Symptomen werden oft intramuskuläre und intravenöse Injektionen von Antispasmodika und Anästhetika (Analgin, Spasgan, Trigan usw.) durchgeführt, wobei die Physiotherapie (Elektrophorese, Paraffin-Osoceritis-Anwendungen, Massage, Bewegungstherapie usw.) die Hauptrolle spielt. ).

Volksheilmittel

Bei milden Symptomen können Volksrezepte verwendet werden, die sowohl unabhängig als auch in Kombination mit der traditionellen Therapie angewendet werden. Kompressen werden häufig mit blauem Ton verwendet, der vor dem Zubettgehen auf die Füße aufgebracht wird.

In der Ruhepause ist es erforderlich, eine Rolle oder ein kleines Kissen unter das Fußende zu legen, um eine gute Blutversorgung zu gewährleisten und stagnierende Prozesse in den Gliedmaßen zu vermeiden. Fußbäder (auch Kontrastbäder) wirken effektiv. Dazu können Kräuter wie Minze, Ringelblume, Kamille, Wermut, Lavendel, Eukalyptus usw. verwendet werden.

Um das Brennen und Jucken zu lindern, wird empfohlen, die Füße und Waden vor dem Zubettgehen mit einem Stück Eis (für 3-4 Minuten), Aloe-Saft oder Zitronensaft zu wischen. Wenn Sie solche Prozeduren regelmäßig durchführen, vergehen Juckreiz und Brennen ziemlich schnell. Darüber hinaus massiert der Fuß vor allem abends mit der Zugabe von Menthol-Creme.

Es ist zu beachten, dass für Probleme zeitnahe Lösungen erforderlich sind. Wenn Sie unangenehme Empfindungen im Bereich des Fußes haben, einschließlich Brennen und Jucken in der Nacht, sollten Sie sich an die medizinische Einrichtung wenden, um eine qualifizierte Beratung zu erhalten. Dadurch werden eine Reihe schwerer Erkrankungen, die in der Zukunft von Komplikationen begleitet sein können, beseitigt.

Tipp 1: Warum brennen die Beine nachts?

Inhalt des Artikels

• Warum brennen die Beine nachts?
• Warum sind die Beine kalt?
• Warum tut die Beinsehne?

Achten Sie darauf, ob Ihre Beine nachts immer brennen oder erst, wenn Sie tagsüber viel gelaufen sind. Wenn dies der Fall ist, besteht schließlich kein Grund zur Sorge über das Vorhandensein der Krankheit, da dieses Gefühl in den unteren Gliedmaßen aufgrund der Ausdehnung der Gefäße in ihnen und des Einströmens großer Blutmengen zu beobachten ist. Das ist völlig normal. Damit Ihre Füße nicht brennen, müssen Sie nur lockerere Schuhe tragen, versuchen, mehr zu sitzen und abends heiße Bäder mit ätherischen Ölen zu machen.

Allergie und Krampfadern

Das Verbrennen der Beine in der Nacht kann auf eine allergische Reaktion zurückzuführen sein. Es kann aufgrund des Kontakts mit der Haut von schlechtem Material, das häufig aus Schuhen besteht, erscheinen. In diesem Fall können, neben der Tatsache, dass die Beine brennen, rote Flecken auf ihnen beobachtet werden und Juckreiz kann stören. In diesem Fall müssen Sie ein Antihistaminikum trinken. Außerdem müssen Sie die Schuhe besser wechseln.

Krampfadern können nachts die Beine verbrennen. Es tritt während der Schwangerschaft auf, Übergewicht, Hormonpräparate, als Ergebnis von Arbeit, die mit längerem Stehen auf den Beinen verbunden ist. Normalerweise geht eine solche Krankheit mit Schwellungen und Schweregefühlen in den Füßen einher. In den Muskeln der Beine gibt es oft Krämpfe, und auf der Haut liegt ein kosmetischer Defekt in Form geschwollener Venen vor. Hier ist es notwendig, die Behandlung mit Salben und Tabletten durchzuführen. Sie werden nach der Untersuchung vom Arzt verordnet.

Pilzinfektion und Diabetes

Bei einer Pilzinfektion der Füße können die Füße verbrannt werden. Ein solcher Grund ist sehr häufig. Backgammon mit einem solchen Symptom kann eine Person Desquamation und Rötung der Haut der Beine beobachten. Außerdem können die Nägel zuerst gelb werden und sich dann wegbewegen und zerbröckeln. Um die Pilzinfektion loszuwerden, müssen Sie spezielle Salben und Lösungen verwenden. Die Behandlung ist unter Aufsicht eines Arztes erforderlich.

Diabetes mellitus kann zu Verbrennungen der Beine führen. Es ist eine schwere Erkrankung, bei der der Körper vollständig fehlt oder nur eine minimale Menge Insulin enthält. Die Beine brennen bei Diabetes, wenn er bereits in ein ernstes Stadium geraten ist. Darüber hinaus können starke Fußschmerzen und Blanchieren beobachtet werden. Es ist wichtig, so bald wie möglich einen Arzt zu konsultieren, damit er eine wirksame Behandlung vorschreibt.

Tipp 2: Warum brennen die Sohlen?

Ein solches Unbehagen tritt aus verschiedenen Gründen auf. Möglicherweise besteht eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber dem Material von Socken oder Einlagen von Schuhen. In diesem Fall müssen Sie versuchen, mit neuen Einlagen zu laufen und Socken aus Naturfäden zu wählen.

Pilzerkrankungen des Fußes können auch Verbrennungen in den Fußsohlen verursachen. Das Verbrennen ist hier auf den von der Infektion betroffenen Bereich beschränkt. In diesem Fall benötigen Sie eine gute Fußpflege. Der Pilz liebt die Feuchtigkeit, deshalb sollten Sie öfter Schuhe wechseln, damit er genug Zeit zum Trocknen hat. Nach dem Waschen der Füße sollte man nicht vergessen, sie gründlich zu trocknen, so dass der Pilz keine Chance hat, zu überleben. Natürlich ist es auch notwendig, verschiedene Antimykotika zu verwenden.

Die Sohlen können bei peripherer Neuropathie brennen. Das ist schon ein ernsthafter Grund. Grundsätzlich entwickelt sich diese Krankheit bei Diabetikern. Wenn die Beine ohne ersichtlichen Grund brennen, sollten Sie das Problem so schnell wie möglich mit Ihrem Arzt besprechen.

Darüber hinaus kann ein brennendes Gefühl in den Sohlen mit einer Gefäßpathologie der Beine verbunden sein. Für eine genaue Diagnose müssen Sie einen Gefäßchirurgen konsultieren.

Die Ursache können Risse an den Fersen sein. Es ist notwendig, die Sohlen sorgfältig zu untersuchen und gegebenenfalls sofort mit der Behandlung zu beginnen. Risse sind ziemlich schwer zu behandeln, regelmäßige Behandlungsverfahren und die Verwendung von Feuchtigkeitscremes sind erforderlich.

Manchmal wird ein brennendes Gefühl durch einen Mangel an B-Vitaminen verursacht.

Brennende Schmerzen und Rötung des Fußes verursachen Erythromelalgie. Diese Krankheit tritt häufiger bei Männern mittleren Alters auf. Ihm geht eine Überhitzung der Beine oder die erzwungene Stellung der unteren Gliedmaßen voraus. Schmerzen und Verbrennungen können mit einer kalten Kompresse oder durch Anheben des betroffenen Gliedes für eine Weile gelindert werden.

Wenn der Arzt keine ernsthaften Probleme gefunden hat, können Sie sich bei einer Fußmassage, morgendlichen Dehnungsübungen oder einem Bad mit Meersalz helfen.

Warum brennen die Beine nachts: Ursachen für Hitze und Brennen in den Beinen

Wenn Sie von der Frage gequält werden, warum die Beine brennen, ist es besser, die Suche nach einer Antwort nicht zu verzögern. Ein ähnliches Symptom kann schließlich auf schwerwiegende gesundheitliche Probleme hinweisen. Das brennende Gefühl in den unteren Gliedmaßen ist keine Krankheit an sich. Dies ist nur eines der Anzeichen, die bei vielen Erkrankungen verschiedener Körpersysteme auftreten.

Die häufigsten Ursachen für Verbrennungen in den Beinen

Wenn die Beine brennen, kann dies sowohl über einfache Erschöpfung als auch über Krankheiten sprechen. Dieses unangenehme Symptom kann auf schwerwiegende gesundheitliche Probleme hinweisen, wie zum Beispiel:

• allergische Reaktionen auf Dinge, die die Haut der Füße berührt;
• vaskuläre Erkrankungen der unteren Extremitäten (Krampfadern, Arteriosklerose, verödende Endarteriitis, VVD, Thrombophlebitis);
• Hautläsion durch Pilze;
• Abnormalitäten in den Muskeln und Knochen der Beine;
• erhöhte Blutzuckerwerte;
• gestörter Stoffwechsel (Mangel an Vitamin B);
• Erkrankungen der Nerven.

Wenn Sie Fieber in den Beinen haben, bedeutet dies nicht, dass eine bestimmte Krankheit vorliegt. Wenn die unteren Gliedmaßen abends und nachts brennen und wenn Ihre Beine tagsüber erheblichen körperlichen Anstrengungen ausgesetzt sind, liegt dies höchstwahrscheinlich nicht an der Erkrankung. Es geht um starke Schwankungen eines Gefäßzustands.

Fersen können "brummen" und sie können "brennen", wenn es nicht einmal möglich war, den ganzen Tag zu sitzen (oder zu liegen). Oder unbequeme Schuhe klemmen die Füße während des Tages und die Venen verengen sich, aber zu Hause ziehen Sie die Schuhe aus, entlasten die Beine, die Gefäße weiten sich dramatisch aus, das Blut rauscht zu den Fußsohlen. Daher verspüren Sie abends und nachts ein Gefühl von Wärme in den Füßen. "Burn" Beine können durch ständigen Stress und normale Müdigkeit entstehen.

Es ist wichtig! Vergessen Sie jedoch nicht, dass die häufigen Schmerzen in den Muskeln und das Abbrennen der Beine am Abend eine Prädisposition für Gefäßerkrankungen der unteren Extremitäten bedeuten.

Sie müssen also auf die Prävention achten, denn Prävention ist besser als Behandlung. Zieh die Schuhe so oft wie möglich aus und gehe barfuß, dann wird das Blut nicht stagnieren.

Überprüfen Sie Ihre tägliche Ernährung und halten Sie sich an die richtige Ernährung. Es ist besser, Produkte zu vergessen, wie:

• alkoholische Getränke;
• Soda;
• Gewürze;
• würzig und fettig;
• Salzige Nahrungsmittel verbrauchen mäßig und so selten wie möglich.

Der häufige Konsum dieser "Goodies" in Lebensmitteln führt zu einer Verschlechterung des venösen Kreislaufs und einer Stagnation der Lymphflüssigkeit.

Einfache tipps

Wenn die Hitze in den Füßen liegt, die Ursachen jedoch nicht in der Krankheit liegen, dann können Sie einige einfache Methoden anwenden, um die unangenehmen Empfindungen zu beseitigen:

1. Nimm eine Kontrastdusche.
2. Heben Sie die unteren Gliedmaßen über Kopfhöhe an und fixieren Sie diese Position für 10-15 Minuten.
3. Beugen und strecken Sie Ihre Finger, wiederholen Sie die Bewegung für einige Minuten. Rollen Sie Ihre Füße in eine Richtung, dann in eine andere.
4. Baden Sie mit Heilpflanzen: mit Wermut, mit Kamille, mit Ringelblume, mit Hopfen.
5. Um ein brennendes Gefühl zu lindern, führen Sie eine Fußmassage durch.

Krankheiten, die heiße Füße verursachen

Manchmal sagen uns die Schmerzen und das brennende Gefühl über das Vorhandensein von Krankheiten, wir geben einige von ihnen an:

• Endarteriitis obliterans betrifft die Arterien der Beine, führt zu Krämpfen und die Durchblutung ist gestört. In diesem Fall ist die Gefäßkrankheit des Fußes taub und "backen";
• Thrombophlebitis ist eine Krankheit, wenn sich die Innenfläche der Gefäße entzündet und es zu Blutgerinnseln (Blutgerinnseln) kommt. Gleichzeitig nimmt die Gerinnung zu und das Blut durch die Venen bewegt sich langsam. Der Patient leidet an einem brennenden Gefühl in den unteren Gliedmaßen, insbesondere im Bereich des Gastrocnemius-Muskels;
• "Brennende" Füße können Diabetes signalisieren. Hoher Blutzucker verursacht Schäden an diabetischen Nerven. Die Patienten haben Schmerzen im Backen oder Kribbeln in den Beinen, was nachts schlimmer ist. Überprüfen Sie daher unbedingt die Glukosekonzentration im Krankenhaus, wenn ein unangenehmes Symptom auftritt.
• Der häufigste Grund, warum die Füße "gebacken" werden, ist der Fußpilz. Sie können sich an jedem öffentlichen Ort eine Pilzinfektion holen. Anfangs manifestiert es sich im Bereich zwischen den Fingern, es treten Juckreiz und Entzündung auf, anschließend wirkt der Pilz auf die gesamte Sohle und die Nägel. Bei infizierten Füßen können bereits im Anfangsstadium vor dem Auftreten äußerer Anzeichen von Mykosen brennen. Das Gefühl von Wärme kann ziemlich stark sein;
• Füße können heiß werden oder umgekehrt bei vegetativ-vaskulärer Dystonie zu kalt. Bei diesem Syndrom kommt es zu Fehlfunktionen des Nervensystems. IRR kann sich durch Stress, schlechte Gewohnheiten (Zigaretten und Alkohol), Missbrauch von Koffein, geringe körperliche Aktivität, Herzerkrankungen oder Schilddrüse entwickeln. Bei vegetativ-vaskulärer Dystonie muss die Hauptquelle nachgewiesen werden. Wenn dies eine Krankheit ist, müssen Sie sie behandeln. Gleichzeitig sollten Sie jedoch versuchen, einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten und den allgemeinen Zustand des Körpers zu stärken.
• Bei Krampfadern dehnen sich die Venen aus und verlängern sich, das Gefäß kann sich in jedem Teil des Körpers verformen, aber die unteren Gliedmaßen sind oft anfällig dafür. Der Patient klagt über Muskelkrämpfe, meist näher an der Nacht, und am Morgen verschwinden die Schmerzen. Wenn Sie die ersten Anzeichen von Krampfadern sehen - Schwellung der Venen, dann konsultieren Sie sofort einen Arzt, um die Krankheit nicht zu beginnen. Ansonsten können Verbrennungen der Wadenmuskulatur und der Füße nicht vermieden werden. Und das ist nicht die schlimmste Folge.

Und denk dran, jedes Problem kann gelöst werden! Die Hauptsache - zögern Sie nicht und handeln Sie. Wenn Ihre Fersen brennen und die Beinmuskulatur wund ist, sollten Sie auf jeden Fall im Krankenhaus auf das Vorhandensein verschiedener Krankheiten untersucht werden, um sicherzugehen, dass dies nur von Überanstrengung und Nervosität herrührt. Vergessen Sie natürlich nicht, einen gesunden Lebensstil zu führen, richtig zu essen und auf Gewohnheiten zu verzichten, die für Ihren Körper schädlich sind.

In der Nacht brennen die Füße, es ist unmöglich zu schlafen - was ist zu tun, was zu behandeln?

Füße müde an einem Tag. Keine Schwellung Bei einer Schwellung werden die Gefäße geklemmt und das Blut rauscht buchstäblich durch die Kränze, um sich durchzuquetschen. Die Schwellung muss entfernt werden. Diuretika oder vorgeschriebene Pillen trinken.

Was mir also hilft, ist Mentholcreme. Der Tag ist manchmal schwierig, warten Sie also nicht auf die Nachtwache und das Brennen. Ich wasche mich in der Fußnacht mit kaltem Wasser, trage ein wenig Creme und Bainki auf die nasse Haut auf. Oft bedecke ich meine Beine nicht - die Coolness beruhigt mich.

Der Grund dafür, dass die Füße nachts „brennen“, kann jede Krankheit sein (Krampfadern, Thrombophlebitis), aber manchmal liegt dies daran, dass die Person ständig auf den Beinen ist, dann die Blutgefäße schwächt und nachts aussieht.

Einige versuchen, ihre Füße in kaltem Wasser zu halten, aber dies ist nicht möglich. Sie können also generell "ohne Gefäße bleiben"!

Meine Mutter verwendet blauen Ton, macht Kompressen. Du kannst es versuchen. Aber sie sagt, das hilft ihr. Ich glaube jedoch, dass die Behandlung darauf abzielen sollte, die Krankheit selbst zu beseitigen und nicht "die Symptome in den Schlaf zu bringen".

Aber die traditionelle Medizin lohnt sich nicht. Und was ist in diesem Fall zu tun:

Und das dritte, was ich empfehlen würde, ist eine Fußmassage.

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Das Verbrennen der Beine in der Nacht kann mit einer schweren Krankheit verbunden sein. Daher ist es wichtig, ein solches Symptom nicht zu ignorieren, sondern die Ursache seines Auftretens herauszufinden. Dann ist es gegebenenfalls möglich, eine rechtzeitige Behandlung durchzuführen und Komplikationen zu vermeiden.

Achten Sie darauf, ob Sie immer dabei sind

oder es tritt nur auf, wenn Sie tagsüber viel gelaufen sind. Wenn dies der Fall ist, müssen Sie sich keine Sorgen um das Vorhandensein der Krankheit machen, da

Ein Gefühl in den unteren Gliedmaßen wird aufgrund der Ausdehnung der Gefäße in ihnen und des Einströmens großer Blutmengen zu ihnen beobachtet. Das ist völlig normal. Zu Füßen nicht

, Sie müssen nur lockerere Schuhe tragen, versuchen, mehr zu sitzen, und abends

heißes Bad mit ätherischen Ölen.

Allergie und Krampfadern

Das Verbrennen der Beine in der Nacht kann auf eine allergische Reaktion zurückzuführen sein. Es kann aufgrund des Kontakts mit der Haut von schlechtem Material, das häufig aus Schuhen besteht, erscheinen. In diesem Fall können, neben der Tatsache, dass die Beine brennen, rote Flecken auf ihnen beobachtet werden und Juckreiz kann stören. In diesem Fall müssen Sie ein Antihistaminikum trinken. Außerdem müssen Sie die Schuhe besser wechseln.

Krampfadern können nachts die Beine verbrennen. Es tritt während der Schwangerschaft auf, Übergewicht, Hormonpräparate, als Ergebnis von Arbeit, die mit längerem Stehen auf den Beinen verbunden ist. Normalerweise geht eine solche Krankheit mit Schwellungen und Schweregefühlen in den Füßen einher. In den Muskeln der Beine gibt es oft Krämpfe, und auf der Haut liegt ein kosmetischer Defekt in Form geschwollener Venen vor. Hier ist es notwendig, die Behandlung mit Salben und Tabletten durchzuführen. Sie werden nach der Untersuchung vom Arzt verordnet.

Pilzinfektion und Diabetes

Bei einer Pilzinfektion der Füße können die Füße verbrannt werden. Ein solcher Grund ist sehr häufig. Backgammon mit einem solchen Symptom kann eine Person Desquamation und Rötung der Haut der Beine beobachten. Außerdem können die Nägel zuerst gelb werden und sich dann wegbewegen und zerbröckeln. Um die Pilzinfektion loszuwerden, müssen Sie spezielle Salben und Lösungen verwenden. Die Behandlung ist unter Aufsicht eines Arztes erforderlich.

Diabetes mellitus kann zu Verbrennungen der Beine führen. Es ist eine schwere Erkrankung, bei der der Körper vollständig fehlt oder nur eine minimale Menge Insulin enthält. Die Beine brennen bei Diabetes, wenn er bereits in ein ernstes Stadium geraten ist. Darüber hinaus können starke Fußschmerzen und Blanchieren beobachtet werden. Es ist wichtig, so bald wie möglich einen Arzt zu konsultieren, damit er eine wirksame Behandlung vorschreibt.

Manche Menschen, die ein wenig mehr als sonst gehen, werden von Schmerzen und Brennen in den Fußsohlen gestört. Manchmal können die Sohlen sogar am Morgen buchstäblich auf den ersten Schritten brennen. Unerträglicher Schmerz erscheint, als würde man auf heißen Kohlen laufen.

Ein solches Unbehagen tritt aus verschiedenen Gründen auf. Möglicherweise besteht eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber dem Material von Socken oder Einlagen von Schuhen. In diesem Fall müssen Sie versuchen, mit neuen Einlagen und zu laufen

Socken aus natürlichen Garnen.

Pilzerkrankungen des Fußes können auch Verbrennungen in den Fußsohlen verursachen. Das Verbrennen ist hier auf den von der Infektion betroffenen Bereich beschränkt. In diesem Fall benötigen Sie eine gute Fußpflege. Der Pilz liebt die Feuchtigkeit, deshalb sollten Sie öfter Schuhe wechseln, damit er genug Zeit zum Trocknen hat. Nach dem Waschen der Füße sollte man nicht vergessen, sie gründlich zu trocknen, so dass der Pilz keine Chance hat, zu überleben. Natürlich ist es auch notwendig, verschiedene Antimykotika zu verwenden.

Die Sohlen können bei peripherer Neuropathie brennen. Das ist schon ein ernsthafter Grund. Grundsätzlich entwickelt sich diese Krankheit bei Diabetikern. Wenn die Beine ohne ersichtlichen Grund brennen, sollten Sie das Problem so schnell wie möglich mit Ihrem Arzt besprechen.

Darüber hinaus kann ein brennendes Gefühl in den Sohlen mit einer Gefäßpathologie der Beine verbunden sein. Für eine genaue Diagnose müssen Sie einen Gefäßchirurgen konsultieren.

Die Ursache können Risse an den Fersen sein. Es ist notwendig, die Sohlen sorgfältig zu untersuchen und gegebenenfalls sofort mit der Behandlung zu beginnen. Risse sind ziemlich schwer zu behandeln, regelmäßige Behandlungsverfahren und die Verwendung von Feuchtigkeitscremes sind erforderlich.

Manchmal wird ein brennendes Gefühl durch einen Mangel an B-Vitaminen verursacht.

Brennende Schmerzen und Rötung des Fußes verursachen Erythromelalgie. Diese Krankheit tritt häufiger bei Männern mittleren Alters auf. Ihm geht eine Überhitzung der Beine oder die erzwungene Stellung der unteren Gliedmaßen voraus. Schmerzen und Verbrennungen können mit einer kalten Kompresse oder durch Anheben des betroffenen Gliedes für eine Weile gelindert werden.

Wenn der Arzt keine ernsthaften Probleme gefunden hat, können Sie sich bei einer Fußmassage, morgendlichen Dehnungsübungen oder einem Bad mit Meersalz helfen.

• Fußsohle
• Die Fußsohlen brennen, was zu tun ist

Warum brennen die Beine nachts?

Wenn Sie von der Frage gequält werden, warum die Beine brennen, ist es besser, die Suche nach einer Antwort nicht zu verzögern. Ein ähnliches Symptom kann schließlich auf schwerwiegende gesundheitliche Probleme hinweisen. Das brennende Gefühl in den unteren Gliedmaßen ist keine Krankheit an sich. Dies ist nur eines der Anzeichen, die bei vielen Erkrankungen verschiedener Körpersysteme auftreten.

Die häufigsten Ursachen für Verbrennungen in den Beinen

Wenn die Beine brennen, kann dies sowohl über einfache Erschöpfung als auch über Krankheiten sprechen. Dieses unangenehme Symptom kann auf schwerwiegende gesundheitliche Probleme hinweisen, wie zum Beispiel:

• allergische Reaktionen auf Dinge, die die Haut der Füße berührt;
• vaskuläre Erkrankungen der unteren Extremitäten (Krampfadern, Arteriosklerose, verödende Endarteriitis, VVD, Thrombophlebitis);
• Hautläsion durch Pilze;
• Abnormalitäten in den Muskeln und Knochen der Beine;
• erhöhte Blutzuckerwerte;
• gestörter Stoffwechsel (Mangel an Vitamin B);
• Erkrankungen der Nerven.

Wenn Sie Fieber in den Beinen haben, bedeutet dies nicht, dass eine bestimmte Krankheit vorliegt. Wenn die unteren Gliedmaßen abends und nachts brennen und wenn Ihre Beine tagsüber erheblichen körperlichen Anstrengungen ausgesetzt sind, liegt dies höchstwahrscheinlich nicht an der Erkrankung. Es geht um starke Schwankungen eines Gefäßzustands.

Fersen können "brummen" und sie können "brennen", wenn es nicht einmal möglich war, den ganzen Tag zu sitzen (oder zu liegen). Oder unbequeme Schuhe klemmen die Füße während des Tages und die Venen verengen sich, aber zu Hause ziehen Sie die Schuhe aus, entlasten die Beine, die Gefäße weiten sich dramatisch aus, das Blut rauscht zu den Fußsohlen. Daher verspüren Sie abends und nachts ein Gefühl von Wärme in den Füßen. "Burn" Beine können durch ständigen Stress und normale Müdigkeit entstehen.

Es ist wichtig! Vergessen Sie jedoch nicht, dass die häufigen Schmerzen in den Muskeln und das Abbrennen der Beine am Abend eine Prädisposition für Gefäßerkrankungen der unteren Extremitäten bedeuten.

Sie müssen also auf die Prävention achten, denn Prävention ist besser als Behandlung. Zieh die Schuhe so oft wie möglich aus und gehe barfuß, dann wird das Blut nicht stagnieren.

Überprüfen Sie Ihre tägliche Ernährung und halten Sie sich an die richtige Ernährung. Es ist besser, Produkte zu vergessen, wie:

• alkoholische Getränke;
• Soda;
• Gewürze;
• würzig und fettig;
• Salzige Nahrungsmittel verbrauchen mäßig und so selten wie möglich.

Der häufige Konsum dieser "Goodies" in Lebensmitteln führt zu einer Verschlechterung des venösen Kreislaufs und einer Stagnation der Lymphflüssigkeit.

Einfache tipps

Wenn die Hitze in den Füßen liegt, die Ursachen jedoch nicht in der Krankheit liegen, dann können Sie einige einfache Methoden anwenden, um die unangenehmen Empfindungen zu beseitigen:

1. Nimm eine Kontrastdusche.
2. Heben Sie die unteren Gliedmaßen über Kopfhöhe an und fixieren Sie diese Position für 10-15 Minuten.
3. Beugen und strecken Sie Ihre Finger, wiederholen Sie die Bewegung für einige Minuten. Rollen Sie Ihre Füße in eine Richtung, dann in eine andere.
4. Baden Sie mit Heilpflanzen: mit Wermut, mit Kamille, mit Ringelblume, mit Hopfen.
5. Um ein brennendes Gefühl zu lindern, führen Sie eine Fußmassage durch.

Krankheiten, die heiße Füße verursachen

Manchmal sagen uns die Schmerzen und das brennende Gefühl über das Vorhandensein von Krankheiten, wir geben einige von ihnen an:

• Endarteriitis obliterans betrifft die Arterien der Beine, führt zu Krämpfen und die Durchblutung ist gestört. In diesem Fall ist die Gefäßkrankheit des Fußes taub und "backen";
• Thrombophlebitis ist eine Krankheit, wenn sich die Innenfläche der Gefäße entzündet und es zu Blutgerinnseln (Blutgerinnseln) kommt. Gleichzeitig nimmt die Gerinnung zu und das Blut durch die Venen bewegt sich langsam. Der Patient leidet an einem brennenden Gefühl in den unteren Gliedmaßen, insbesondere im Bereich des Gastrocnemius-Muskels;
• "Brennende" Füße können Diabetes signalisieren. Hoher Blutzucker verursacht Schäden an diabetischen Nerven. Die Patienten haben Schmerzen im Backen oder Kribbeln in den Beinen, was nachts schlimmer ist. Überprüfen Sie daher unbedingt die Glukosekonzentration im Krankenhaus, wenn ein unangenehmes Symptom auftritt.
• Der häufigste Grund, warum die Füße "gebacken" werden, ist der Fußpilz. Sie können sich an jedem öffentlichen Ort eine Pilzinfektion holen. Anfangs manifestiert es sich im Bereich zwischen den Fingern, es treten Juckreiz und Entzündung auf, anschließend wirkt der Pilz auf die gesamte Sohle und die Nägel. Bei infizierten Füßen können bereits im Anfangsstadium vor dem Auftreten äußerer Anzeichen von Mykosen brennen. Das Gefühl von Wärme kann ziemlich stark sein;
• Füße können heiß werden oder umgekehrt bei vegetativ-vaskulärer Dystonie zu kalt. Bei diesem Syndrom kommt es zu Fehlfunktionen des Nervensystems. IRR kann sich durch Stress, schlechte Gewohnheiten (Zigaretten und Alkohol), Missbrauch von Koffein, geringe körperliche Aktivität, Herzerkrankungen oder Schilddrüse entwickeln. Bei vegetativ-vaskulärer Dystonie muss die Hauptquelle nachgewiesen werden. Wenn dies eine Krankheit ist, müssen Sie sie behandeln. Gleichzeitig sollten Sie jedoch versuchen, einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten und den allgemeinen Zustand des Körpers zu stärken.
• Bei Krampfadern dehnen sich die Venen aus und verlängern sich, das Gefäß kann sich in jedem Teil des Körpers verformen, aber die unteren Gliedmaßen sind oft anfällig dafür. Der Patient klagt über Muskelkrämpfe, meist näher an der Nacht, und am Morgen verschwinden die Schmerzen. Wenn Sie die ersten Anzeichen von Krampfadern sehen - Schwellung der Venen, dann konsultieren Sie sofort einen Arzt, um die Krankheit nicht zu beginnen. Ansonsten können Verbrennungen der Wadenmuskulatur und der Füße nicht vermieden werden. Und das ist nicht die schlimmste Folge.

Und denk dran, jedes Problem kann gelöst werden! Die Hauptsache - zögern Sie nicht und handeln Sie. Wenn Ihre Fersen brennen und die Beinmuskulatur wund ist, sollten Sie auf jeden Fall im Krankenhaus auf das Vorhandensein verschiedener Krankheiten untersucht werden, um sicherzugehen, dass dies nur von Überanstrengung und Nervosität herrührt. Vergessen Sie natürlich nicht, einen gesunden Lebensstil zu führen, richtig zu essen und auf Gewohnheiten zu verzichten, die für Ihren Körper schädlich sind.

Das Verbrennen der Beine ist keine eigenständige Erkrankung, sondern ein Symptom, das bei vielen Erkrankungen auftreten kann, die mit den unteren Gliedmaßen zusammenhängen.

Die Gründe, aus denen die Beine brennen können

1. Allergien gegen Materialien und Substanzen, die mit den Beinen in Kontakt stehen.
2. Erkrankungen der Beingefäße: Krampfadern in den Beinen, Thrombophlebitis, Endarteriitis vernichtend, Arteriosklerose der Gefäße der unteren Gliedmaßen, vegetativ-vaskuläre Dystonie.
3. Hautkrankheiten der Füße: Pilzinfektionen, bakterielle Infektionen.
4. Erkrankungen der Muskeln und der Knochen der Beine: Plattfüße.
5. Erkrankungen des Nervensystems: periphere Neuropathie.
6. Endokrine Krankheiten: Diabetes.
7. Stoffwechselkrankheiten: Gicht.
8. Vitamin B-Mangel.
9. Einige Bedingungen während der Schwangerschaft.
10. Nicht-Krankheitssituationen: Überanstrengung, längeres Gehen im Laufe des Tages.

Wenn Ihre Beine brennen, ist die Krankheit nicht immer die Ursache. Wenn die Beine am Abend brennen und diese Situation nur dann auftritt, wenn Sie tagsüber längere Zeit gelaufen sind oder gestanden haben, ist von Krankheit keine Rede. Der Grund, warum die Füße brennen, liegt im „Spiel der Schiffe“. Wenn die Beine den ganzen Tag mit unbequemen oder verkrampften Schuhen geklemmt sind, werden die Venen verengt, und wenn Sie abends die Schuhe ausziehen, kommt es zu einer dramatischen Ausdehnung der Blutgefäße und des Blutflusses zu den Beinen. Deshalb brennen die Beine abends oder nachts.

Stress, geistige und körperliche Erschöpfung - ein weiterer Grund, warum die Fußsohlen brennen. Und wenn trotzdem Ihre Beine nach einem harten Tag verletzt und verbrannt werden, dann haben Sie höchstwahrscheinlich eine Neigung zu Erkrankungen der Beingefäße.

Wenn die Fußsohlen brennen und die Ursache keine Krankheit ist, helfen die folgenden Methoden zur Beseitigung dieses Symptoms:

• Sie können eine Kontrastdusche nehmen oder ein Kontrastbad nehmen: Gießen Sie abwechselnd kaltes und warmes Wasser auf Ihre Füße, oder senken Sie Ihre Beine abwechselnd in Bädern mit Wasser mit verschiedenen Temperaturen. Es ist wichtig zu wissen, dass Wasser nicht zu kalt oder zu heiß sein sollte. Das Verfahren sollte bequem sein und Zufriedenheit bringen. Die Kontrastdusche kann 15-20 Minuten lang eingenommen werden, danach sollte die Fußpflege mit Menthol besser geschmiert werden.
• Um den Blutfluss zu verbessern (in diesem Fall brennen und schwellen die Beine):
  1. heben Sie Ihre Beine etwas höher an als Ihren Kopf, und bleiben Sie mindestens 10 Minuten in dieser Position.
  2. Wenn Sie Ihre Füße mit Sahne schmieren, tragen Sie sie von den Fingerspitzen auf.
• Bäder und Lotionen mit Kräutern wie Wermut, Ringelblume, Kamille, Hopfen und auch mit Lindenblüten haben eine beruhigende Wirkung. Bereiten Sie ein Dekokt mit 1-2 Esslöffeln pro Liter kochendem Wasser zu, kühlen Sie es ab und setzen Sie die Füße 20 Minuten lang mit einer Kräuterlösung in das Bad.
• Wenn Ihre Fußsohlen brennen, führen Sie einige einfache Übungen aus: Beugen und beugen Sie die Zehen, drehen Sie die Füße im Uhrzeigersinn und in die entgegengesetzte Richtung. Diese Übungen verbessern die Durchblutung und lindern die Verbrennung.
• Um Ihre Füße nicht zu verbrennen, müssen Sie sich selbst massieren: Dehnen Sie die Füße und reiben Sie sie in Richtung von den Fingern zur Ferse. Ziehen Sie jeden Finger leicht. Für die Massage gibt es auch viele Massagegeräte aus Holz und Kunststoff. Sie können auch natürliche Materialien verwenden: Kieselsteine, kleine Kieselsteine, Erbsen oder Buchweizen. Legen Sie sie in ein Tablett oder Becken und gehen Sie an Ort und Stelle.

Der Grund, warum die Beine brennen, sind häufig die unten beschriebenen Zustände und Krankheiten: Allergische Zustände Alle Substanzen und Materialien, die mit der Haut der Füße in Kontakt kommen, können allergische Reaktionen hervorrufen. Allergien können auf schlechtem Schuhwerk oder Einlegesohlenmaterial auftreten. Nach einem in solchen Schuhen verbrachten Tag brennen die Füße vor allem abends und nachts. Es können auch rote Flecken und starker Juckreiz auftreten.

Allergien können auch durch minderwertige Stoffe wie Socken, Strumpfhosen, eng anliegende Hosen usw. verursacht werden. Neben Kleidung kann es zu einer Reaktion auf Kosmetika (Lotionen, Selbstbräunungscreme, Enthaarungsprodukte) kommen, die vor allem im Sommer von Frauen aktiv verwendet werden. Wenn die Kosmetika von schlechter Qualität sind oder abgelaufen sind, fangen die Beine fast sofort an zu brennen und jucken.

Behandlung Es reicht oft aus, um die Ursache der Allergie zu beseitigen. Bei starkem Juckreiz und Brennen können Sie jedoch antiallergische Salben oder Cremes (Loridel, Elokom, Advantan) verwenden.

Krampfadern Krampfadern ist eine Erkrankung, die sich durch Verlängerung und Erweiterung der oberflächlichen Venen äußert. Die venösen Gefäße fast aller Organe und Körperteile können eine Veränderung erfahren, aber am häufigsten leiden die Venen der unteren Extremitäten.

Risikofaktoren für Krampfadern.

• Erbliche Veranlagung (wenn die nächsten Angehörigen Probleme mit den Gefäßen hatten).
• Weiblich.
• Schwangerschaftszeit
• Übergewicht
• Arbeitstätigkeit mit langem Stehen auf den Füßen verbunden.
• Häufige Fußverletzungen.
• Akzeptanz von Hormonpräparaten.

Symptome der Krankheit. Die ersten Manifestationen sind normalerweise Schwellungen und Schweregefühl in den Beinen und Füßen. Menschen mit Krampfadern bemerken, dass abends Waden brennen, die Schuhe eng werden und Socken auf der Haut erscheinen. Krampfadern zeichnen sich dadurch aus, dass die Beine unterhalb der Knie nur abends und nachts brennen und sich der Mensch nach dem Schlaf wohl fühlt. Es können auch Krämpfe in den Beinmuskeln auftreten. Aber selbst wenn nur ein kosmetischer Defekt vorliegt (d. H. Sie sehen, dass Venen an den Beinen hässlich sind), und es gibt immer noch keine Manifestationen der Krankheit, ist es besser, nicht zu warten, bis die Venen zu brennen beginnen und die Krämpfe auftreten. Wenn Sie zum Arzt gehen, wird Ihnen ein präventiver Kurs verschrieben, der darauf abzielt, die Entstehung von Krampfadern zu verhindern.

Behandlung Besteht aus mehreren Stadien, die nach gründlicher Untersuchung des Körpers vom Arzt ernannt werden.

• Konservative (nicht chirurgische) Behandlung. Es kann den Personen zugeordnet werden, deren Venen sich noch nicht verändert haben, und es gibt nur Symptome der Krankheit. Konservative Behandlungsmethoden werden auch bei Patienten angewendet, bei denen die Operation kontraindiziert ist, oder sie haben freiwillig eine chirurgische Behandlung abgelehnt. Nicht-chirurgische Behandlungsmethoden umfassen:
  1. Eliminierung möglicher Risikofaktoren (Begrenzung von langem Stehen auf den Beinen, Gewichtheben).
  2. Gewichtsreduzierung Zusätzliche Pfunde tragen zum raschen Verfall von Krampfadern bei.
  3. Die Verabredung einer ausgewogenen Ernährung: Die tägliche Ernährung sollte mit rohem Obst und Gemüse angereichert werden. Solche Nahrungsmittel enthalten eine große Menge an Ballaststoffen, aus denen anschließend Fasern gebildet werden, die die Wände der Blutgefäße stärken. Es ist notwendig, die Verwendung von salzigen, geräucherten und würzigen Gerichten maximal zu vermeiden. Nicht so sehr die Produkte selbst sind gefährlich, sondern der Durst, der entsteht, nachdem sie verbraucht wurden. Eine große Menge an verbrauchter Flüssigkeit verursacht die Bildung von Ödemen, die Krampfadern verschlimmern.
  4. Vorbeugung und Behandlung von Verstopfung, die zu einem erhöhten Druck in den Venen führen.
  5. Tragen von Kompressions- (Quetsch-) Leinen oder elastischen Bandagen. Hierbei ist es wichtig zu wissen, dass Kompressionssocken, Strümpfe oder Strumpfhosen vom Arzt verordnet werden und nur in medizinischen Fachgeschäften oder in Apotheken gekauft werden dürfen. Jemand muss die ganze Zeit solche Unterwäsche tragen, und für manche Patienten reicht es, sie bei langen Spaziergängen oder bei der Arbeit zu tragen, wenn sie mit langem Stehen oder Sitzen in einer Position verbunden sind.
  6. Therapeutische Übung. Radfahren, Schwimmen und Skifahren sind hilfreich. Ein Komplex von speziellen Übungen kann auch von einem Arzt verordnet werden.
• Medikamentöse Behandlung. Die Basis der Therapie sind venotonische Präparate, die sowohl pflanzlich (Venitan, Antistax) als auch synthetisch (Phlebodia, Detralex) sein können. Es werden auch lokale Salben und Gele (Fastum Gel, Lioton), Vitamine und Spurenelemente verwendet.
• Sklerotherapie Diese Behandlungsmethode besteht darin, eine modifizierte Vene mit speziellen Substanzen, die das Gefäß verstopfen, in das Lumen einzuführen und mit der Zeit mit gesundem Gewebe wächst. Diese Methode ist nur im Anfangsstadium der Krankheit wirksam.
• Laserbehandlung. Die Methode basiert auf der Zerstörung von Krampfadern durch Laser. Wird nur zum Entfernen dünner Krampfadern (bis zu 1 mm) verwendet.
• Chirurgische Behandlung. Wird in dem Fall ernannt, in dem die oben genannten Methoden unwirksam waren. Die Bedeutung der Operation ist das Abbinden und Entfernen veränderter Gefäße. Eine solche Behandlung kann durch kleine Schnitte in den Beinen oder mit mikroskopischen Punktionen (endoskopisches Verfahren) durchgeführt werden.

Pilzinfektion Pilzläsionen der Füße (Mykosen) sind eine der häufigsten Ursachen für die Verbrennung der Füße. Pilze, die zu Infektionen führen können, sind überall verbreitet: in Schwimmbädern, Saunen, öffentlichen Bädern.

Trotz der großen Vielfalt an Pilzen, die Fußschäden verursachen können, ist die Manifestation dieser Infektion fast immer gleich.

Der Pilz beginnt sich aus dem Bereich der Interdigitalfalten auszubreiten, wo sich Peeling, Rötung oder nur Juckreiz zeigt. Dann erfasst der Pilz alle großen Hautbereiche: Risse treten an den Füßen auf, Verdichtungsbereiche. Wenn die Nägel gelb werden und bröckeln, bedeutet das, dass der Pilz auch dort eingedrungen ist.

Symptome der Krankheit. Wenn die äußeren Manifestationen des Pilzes noch nicht sichtbar sind, verstehen viele nicht, warum die Füße brennen. Dieses Gefühl kann so stark sein, dass viele Patienten bei der Beschreibung ihrer Beschwerden sagen, "ihre Beine brennen vor Feuer". Einige Patienten sind mehr mit Juckreiz befasst, aber es passiert auch: Eine Person ist nur mit Gelbfärbung und Verdickung der Nägel oder Rissen an den Fersen befasst, die nicht mit keinerlei Empfindungen einhergehen. Und nur während der Untersuchung ergab sich eine Pilzinfektion.

• Um den Pilz, der von Gegenständen und Dingen leben kann, maximal zu entfernen, müssen Schuhe, Einlegesohlen, Socken und alle zur Fußpflege verwendeten Mittel (Handtuch, Nagelfeile, Schere usw.) desinfiziert werden. Zur Desinfektion wird eine 25% ige Formalinlösung verwendet. Es ist auch notwendig, das Badezimmer zu desinfizieren.
• Lokal aufgetragene verschiedene Antipilzmittel in Form von Salben, Cremes, Talkern, Lösungen (Lamisil-Creme, Nizoral etc.). Im Anfangsstadium einer Pilzinfektion wird nur eine lokale Behandlung durchgeführt.
• Antimykotika drinnen. Sie werden verwendet, wenn die Krankheit bereits lang ist und die Füße der Füße ständig brennen, und die Verwendung von Salben hilft nicht. Hierzu werden Medikamente wie Itraconazol, Lamisil, Nystatin, Fluconazol usw. eingesetzt.

Prävention. Um Pilzinfektionen vorzubeugen, müssen Sie die Regeln der persönlichen Hygiene einhalten, nur bequeme, trockene und saubere Schuhe tragen und eigene Fußpflegemittel haben. In öffentlichen Einrichtungen, in denen Sie Ihre Schuhe ausziehen müssen, müssen Sie ein abnehmbares Paar mitnehmen, das zu Hause problemlos verarbeitet werden kann. Und vor allem - eine gesunde Lebensweise und Immunität. Pilze vermehren sich am besten in einem geschwächten Körper, der nicht in der Lage ist, Infektionen zu bekämpfen.

Diabetes mellitus Diabetes mellitus ist eine Gruppe von Krankheiten, bei denen die Menge des Hormons Insulin reduziert ist oder vollständig fehlt. Unter der Wirkung dieses Hormons wird Glukose, die sich im Blut befindet, verteilt und von den richtigen Zellen aufgenommen. Und wenn Insulin zu niedrig ist, ist der Blutzuckerspiegel (Zucker) erhöht. Warum brennen bei dieser Krankheit die Beine? Kleine Gefäße leiden unter übermäßigem Zucker. Eine der Komplikationen bei Diabetes mellitus ist der sogenannte diabetische Fuß, wenn die kleinen Gefäße der Beine verletzt werden.

Symptome eines "diabetischen Fußes". Die Niederlage der Beine bei Diabetes beginnt mit Schmerzen, vor allem nach einem langen Spaziergang. Schmerzen können unterschiedlichster Natur sein: Piercing, Schneiden, Schmerz. Einige Patienten geben an, dass ihre Zehen brennen oder ihre Fersen brennen. Allmählich intensiviert sich der Schmerz und zeigt sich sogar in Ruhe. Die Beine werden blass und die Finger werden bläulich. In einem sehr fortgeschrittenen Stadium des Diabetes mellitus können Geschwüre an den Beinen und Tod der Finger auftreten.

Behandlung Die Hauptbehandlung bei Diabetes sollte auf die Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels abzielen. Dies können Insulinschüsse oder zuckerreduzierende Tabletten sein (Amaril, Manil, Metformin usw.). Hinter den Füßen brauchen Sie eine gute hygienische Pflege, um Infektionen zu vermeiden.

Wenn Sie nicht wissen, warum die Füße brennen, wenden Sie sich an

auf Zucker. Dies wird helfen, Diabetes mellitus zu vermuten oder zu beseitigen.

Vernichtende Endarteriitis Die vernachlässigende Endarteriitis ist eine der vaskulären Erkrankungen, bei deren Entwicklung die Hauptrolle die Infektion spielt. Durch die Verletzung der Arterien der unteren Extremitäten werden diese beschädigt, was zu einem Zustand führt, in dem die Beine taub werden und brennen.

Symptome der Krankheit. Eines der Symptome, das nur bei dieser Krankheit auftritt, hilft, die Krankheit zu vermuten. Dieses Symptom wird als intermittierende Claudicatio bezeichnet. Beim regelmäßigen Gehen treten starke Krämpfe in der Wadenmuskulatur auf.

Es scheint der Person, dass das Bein im Inneren brennt. Dann ist diese Bedingung vor dem nächsten Angriff vorbei. Zusätzlich zu diesem Hauptsymptom klagen die Patienten über Schwellungen, Schweregefühl in den Beinen und Ermüdung beim Gehen. Abends können die Füße brennen oder Kriechgefühle auftreten. In fortgeschrittenen Fällen können aufgrund unzureichender Blutversorgung Geschwüre an den Beinen auftreten.

Behandlung In den frühen Stadien der Erkrankung zielt die Behandlung darauf ab, den Blutfluss zu normalisieren und die Blutgefäße zu stärken. Ernannt:

• Vorbereitungen, die den Krampf der Gliedmaßengefäße lindern und die Wand stärken.
• Medikamente, die die Blutverdünnung fördern.
• Vitamine B, C, E, PP.
• Antiallergika
• Physiotherapiemethoden: Barotherapie, diadynamische Strömungen.
• Chirurgische Behandlung. Es wird bei Ineffizienz anderer Behandlungsmethoden durchgeführt.

Wenn die Fläche der betroffenen Arterie 15 cm nicht überschreitet, führen Sie die Entfernung durch. Wenn die Krankheit die Gefäße länger als 15 cm befallen hat, wird die Arterie entfernt und durch eine Prothese ersetzt (künstliches Gefäß) oder es werden Bypassoperationen durchgeführt (Gefäße werden oberhalb und unterhalb der Läsion für den Bypass-Blutfluss genäht).

Thrombophlebitis Thrombophlebitis ist eine Krankheit, bei der sich die Venenwände entzünden und sich Blutgerinnsel darauf ansiedeln - Blutgerinnsel. Da die Gefäße der Beine am häufigsten betroffen sind, ist die Thrombophlebitis ein weiterer Grund für die Rötung und Verletzung der Beine.

Risikofaktoren für Thrombophlebitis.

• Entzündliche oder Infektionskrankheiten der inneren Organe.
• Erhöhte Blutgerinnung, langsamer Blutfluss durch die Venen.
• Das Vorhandensein eines Tumors beim Menschen.
• Schäden an Blutgefäßen bei Verletzungen.
• Schwangerschaft und Geburt.
• Alle Operationen: chirurgische und gynäkologische.
• Allergie

Symptome der Krankheit. Die Krankheit beginnt mit dem Auftreten von nicht sehr starken Schmerzen in den Beinen. Die Venen werden rot und verbrennen die Haut an den Beinen. Manchmal steigt die Körpertemperatur generell an, aber die Temperatur steigt normalerweise nicht über 38 ° C. Ein anderes Symptom ist die Schwellung dieses Beines, in dessen Vene ein Thrombus aufgetreten ist. Es bilden sich allmählich geformte Hautbereiche - dies sind thrombosierte Venen.

• Aktiver Modus Schon in den ersten Tagen der Entzündung wird dem Patienten empfohlen, sich zu bewegen. Die Ernennung der Bettruhe bei Thrombophlebitis wird ein Fehler sein, da die Muskelarbeit den besten Blutfluss durch die Venen bietet.
• Wenn die Beine stark brennen, ist die lokale Kühlung eine wirksame Behandlung. Das Auftragen von Kälte auf die beschädigte Stelle hat eine gute analgetische Wirkung.
• Die Verwendung von Medikamenten verschiedener Gruppen:
  • Rutinderivate (Troksevazin, Rutosid, Troxerutin);
  • Medikamente, die die Wände der Blutgefäße stärken (Escuzan);
  • entzündungshemmende Medikamente (Ketoprofen, Diclofenac);
  • Enzympräparate (Wobenzym);
  • Arzneimittel, die die Durchblutung und Blutverdünnung verbessern (Trental, Reopolyglukin, Heparin).
• Bei der chirurgischen Behandlung werden die oberflächlichen Venen verbunden und alle erweiterten Venen entfernt, auch wenn sie keine Blutgerinnsel haben. Die Operation beseitigt den Grund, warum die Füße brennen.

Atherosklerose der Gefäße der unteren Extremitäten Atherosklerose der Gefäße der unteren Extremitäten wird manchmal auch als ischämische Erkrankung der Beine bezeichnet. Diese Krankheit besteht in der Bildung eines Blutgerinnsels (Thrombus) im Lumen des Gefäßes, wodurch die Blutbewegung im Gefäß gestört wird und das Gewebe nicht mehr genügend Sauerstoff erhält. Die Krankheit entwickelt sich nach 40 Jahren hauptsächlich bei Männern.

Risikofaktoren für Atherosklerose.

• Sitzender Lebensstil.
• Fettleibigkeit
• Erbliche Veranlagung
• Rauchen
• Häufiger Stress.
• Die Anwesenheit von Diabetes.
• Erhöhter Blutdruck

Symptome der Krankheit. Wie bei der Auslöschung der Endarteriitis ist das Hauptsymptom der Erkrankung intermittierende Claudicatio, d.h. Anfälle beim Gehen. Bei Arteriosklerose können diese Anfälle hoch sein (es gibt Krämpfe in den Gesäßmuskeln und verbrennen die Beine oberhalb der Knie) und gering (Wadenverbrennung der Beine beim Gehen). In schweren Fällen brennen die Füße und Zehen, besonders nachts. Dieser Zustand geht beim Absenken der Beine vom Bett aus.

• Einfluss auf Risikofaktoren, die zur Entstehung von Atherosklerose beitragen:
  • dringend empfohlen, mit dem Rauchen aufzuhören;
  • Gewichtsreduktion durch eine ausgewogene Ernährung;
  • Körperliche Aktivität ist obligatorisch: Patienten sollten mindestens 40 bis 50 Minuten pro Tag laufen.
  • Behandlung von Diabetes und Bluthochdruck in ihrer Gegenwart.
• Verbesserung der Durchblutung und ihrer Verdünnung (Pentoxifyllin, Aspirin).
• Chirurgische Behandlung verschiedener Arten, die in der Wiederherstellung des Lumens von Blutgefäßen (mittels Laser oder Ballonkunststoff) sowie in der Entfernung der betroffenen Gefäße besteht.
• Bei der Lumbalsympathektomie handelt es sich um eine Operation, bei der Nervenfasern, die sich in der Lendengegend befinden, geschnitten werden. Diese Fasern beeinflussen die Verengung der Gefäße der Beine. Nach dem Überschreiten der Nerven wird die Vasokonstriktion beseitigt, was den Blutfluss normalisiert. Diese Methode wird als Ergänzung zur Hauptoperation verwendet.

Gicht Gicht ist eine chronische Erkrankung, die bei Menschen mit Stoffwechselstörungen auftritt, nämlich einem Anstieg der Harnsäurespiegel im Blut, wobei sich Kristalle in verschiedenen Organen und Geweben ablagern und die Hauptmanifestationen der Erkrankung verursachen.

Risikofaktoren für Gicht.

• Erbliche Veranlagung
• Erhöhter Druck
• Störung des Fettstoffwechsels im Körper.
• Essen große Mengen von Lebensmitteln wie rotes Fleisch, einige Fischsorten, Schokolade, Kakao, Kaffee, Tee, Linsen, Erbsen, einige alkoholische Getränke (insbesondere Bier).
• Erkrankungen der Nieren, bei denen die Ausscheidung von Urin gestört ist.

Symptome der Krankheit. Gicht betrifft verschiedene Gelenke. Meistens beginnt die Krankheit jedoch mit den großen Zehen. Bei einem Gichtanfall brennt der große Zeh und es ist ein scharfer Schmerz zu spüren. Die Läsionsstelle wird rot und schwillt an. Gleichzeitig werden die Schmerzen unerträglich und nachts brennen die Beine auch bei leichtem Kontakt mit der Decke. Während eines Gichtanfalls kann die Körpertemperatur ansteigen. Wenn Sie nicht wissen, warum die Zehen brennen, müssen Sie den Harnsäurespiegel im Blut bestimmen. Wenn es erhöht ist, steht die Diagnose Gicht außer Frage.

Was tun, wenn Ihre Beine nach Gicht brennen?

• Das Bein muss vollständig ruhen: Legen Sie das schmerzende Bein so auf das Pad, dass es leicht angehoben ist.
• Sie können jeden Schmerzmittel nehmen. Die Ausnahme ist Aspirin, weil Er kann die Situation weiter verschärfen.
• Trinken Sie so viel Flüssigkeit wie möglich: Wasser, Preiselbeerentee, Preiselbeersaft. Versuchen Sie, mindestens 5 Gläser Flüssigkeit pro Tag einzunehmen. Es fördert die Ausscheidung von Harnsäure, lindert Schmerzen und brennt die Beine.
• Sie können ein Heizkissen mit Eis am betroffenen Gelenk anbringen, wenn es nicht zu starken Schmerzen führt.
• Innerhalb weniger Tage vollständig auf die Ernährung von Fleisch, Fisch, Innereien, Gewürzen, Bohnen, Tee, Kakao, Kaffee und alkoholischen Getränken verzichten.
• Es ist notwendig, entzündungshemmende Medikamente (Phenylbutazon, Indomethacin, Naproxen, Fenoprofen usw.) einzunehmen.

Vegetativ-vaskuläre Dystonie Vegetativ-vaskuläre Dystonie ist ein Syndrom, das auf einer Funktionsstörung des Nervensystems beruht. Äußere und interne Faktoren prädisponieren für vegetativ-vaskuläre Dystonie.

• Äußere Faktoren:
  • Starke Stresssituationen, häufige Überarbeitung.
  • Virusinfektionen.
  • Die Auswirkungen von ionisierender Strahlung, Strahlung, übermäßiger Sonneneinstrahlung.
  • Alkoholmissbrauch, Rauchen.
  • Übermäßiger Gebrauch von Kaffee, starker Tee.
• Interne Faktoren:
  • Perioden starker hormoneller Anpassung des Körpers (Jugendalter, Wechseljahre bei Frauen, Schwangerschaft und Geburt).
  • Erbliche Veranlagung
  • Sitzender Lebensstil von früh auf.
  • Erkrankungen des kardiovaskulären Systems (Tendenz zum Druckabbau), des endokrinen Systems (Störung der Schilddrüse, Diabetes, Nebennierentumoren), Erkrankungen der inneren Organe (Ulcus pepticum, Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse und der Leber).
  • Kopfverletzungen
  • Das Vorhandensein von Allergien.

Symptome der Krankheit. Die Erscheinungsformen der vegetativ-vaskulären Dystonie sind sehr unterschiedlich: Schwindel, Kopfschmerzen, Ohnmacht, Sprünge im Blutdruck. Durch die Wärmeaustauschstörung verbrennen die Handflächen und die Füße der Füße entweder oder werden kalt. Es kann auch eine Zunahme oder Abnahme des Herzschlags, emotionale Instabilität und psychische Störungen geben. Manchmal können rote Flecken auf dem Körper auftreten, die die Manifestationen von Allergien oder Hautkrankheiten überdecken.

Behandlung Wenn die Ursache einer vegetativ-vaskulären Dystonie eine schwerwiegende Erkrankung ist, sollte die Erkrankung zuerst behandelt werden. Wenn es keine schwerwiegenden Gründe für die Entwicklung einer vegetativ-vaskulären Dystonie gibt, sollte die Behandlung nicht mit Medikamenten, sondern mit Maßnahmen zur Stärkung und Verbesserung des gesamten Körpers eingeleitet werden.

• Gib schlechte Gewohnheiten auf, gib mehr Zeit zum Ausruhen und Schlafen.
• Essen Sie die folgenden Lebensmittel:
  • Essen Sie mehr Lebensmittel, die Kalzium- und Magnesiumsalze enthalten: Haferflocken, Buchweizen, Hagebutte, Aprikosen, Bohnen, Karotten, Rosinen, Auberginen, Salat, Zwiebeln, Petersilie, Nüsse.
  • Schließen Sie frische Säfte in Ihre Ernährung ein: Traube, Cranberry, Apfel.
  • Trinken Sie bis zu 2 Liter pro Tag reines Wasser.
  • Verwenden Sie zur Verbesserung der Durchblutung unraffinierte Sonnenblumen und Olivenöl.
  • Um den Körper zu reinigen, trinken Sie die Infusion von Milch oder Teepilz.
• Beginnen Sie Ihren Morgen mit einer kontrastierenden Seele - dies stärkt die Blutgefäße. Am Ende des gleichen Tages wird ein warmes Bad mit ätherischen Ölen von Kiefer, Thymian, Tanne, Rosmarin oder Rose empfohlen.
• Eliminieren Sie körperliche Anstrengungen, die mit einer abrupten Änderung der Körperposition, hohen Sprüngen und Flips verbunden sind. Es wird auch nicht empfohlen, Übungen mit gesenktem Kopf durchzuführen. Die therapeutische Wirkung von vegetativ-vaskulärer Dystonie wird durch Gehen, Joggen, Schwimmen und Yoga ausgeübt. Die wichtigste Regel - körperliche Aktivität sollte Befriedigung und positive Emotionen bringen.

Warum während der Schwangerschaft die Beine brennen „Füße schmerzen und brennen“ ist eine der häufigsten Beschwerden bei Schwangeren im dritten Schwangerschaftsdrittel. Dies liegt an der Entwicklung einer der Komplikationen der Schwangerschaft - Gestose (Spättoxikose). Die Krankheit äußert sich durch erhöhten Druck, Eiweiß im Urin und Ödem. Zunächst schwellen die Füße an, dann kann sich die Schwellung höher ausbreiten: auf den Bauch und sogar auf das Gesicht. Aufgrund des Ödems werden die inneren Gefäße der Beine zusammengedrückt, weshalb die Beine unter den Knien ständig brennen. Übermäßige Gewichtszunahme während der Schwangerschaft ist auch einer der Gründe, warum die Füße während der Schwangerschaft brennen.

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DASS DIE STOPS NICHT BRENNEN

Die Gründe, aus denen die Füße brennen, sind viel. Dies sind enge Schuhe, Plattfüße und schwere Krankheiten. Zu den letzteren gehören Krampfadern, Thrombophlebitis, Arteriosklerose obliterans, Raynaud-Syndrom, andere vaskuläre Pathologien sowie Osteochondrose, Ischias. In diesem Fall sollte natürlich zuerst die Primärerkrankung behandelt werden.

In anderen Fällen können die Füße aufgrund von Stress, körperlicher und emotionaler Überlastung, bei Frauen in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft sowie beim Tragen von unbequemen oder Gummischuhen verbrennen. Ich denke, dass jeder vertraut ist: Er zog abends seine neuen, nicht abgenutzten Schuhe aus und seine Beine boomten.

Tatsache ist, dass das sogenannte Gefäßspiel entsteht, wenn nach einem durch die oben genannten Gründe verursachten Spasmus eine starke Ausdehnung der Vene mit erhöhtem Blutfluss auftritt. Toxine, die sich infolge einer längeren Stagnation des Blutes in den Kapillaren angesammelt haben, auf die Nervenenden wirken und ein brennendes Gefühl und oft Schmerzen verursachen.

Ausbrennen, was tun? Auf keinen Fall sollten Sie Ihre Füße weder in salzigem noch in gewöhnlichem Wasser schweben lassen. Damit erliegen Sie, wie sie sagen, nur der Hitze Ihrer Füße. Nehmen Sie ein Kontrastbad oder eine Dusche und wechseln Sie 1-2 Minuten lang nicht zu kaltes und warmes (nicht heißes) Wasser. Die Gesamtdauer von 10-15 Minuten. Das Verfahren stärkt die Wände der Blutgefäße gut, sollte angenehm und beruhigend sein, nicht den Wunsch verursachen, alles schnell zu wenden.

Beenden Sie das Bad mit kaltem Wasser. Wischen Sie Ihre Füße ab und tragen Sie etwas Kühlcreme oder Menthol-Gel auf. Dasselbe muss wiederholt werden, wenn die Füße mitten in der Nacht brennen. Daher sollten Sie solche Eingriffe vor dem Zubettgehen durchführen.

Übrigens: Wenn Sie eine Fußcreme verwenden, tragen Sie sie unabhängig von den Gründen immer von unten nach oben vom Fuß bis zum Knie auf. So helfen Sie dem Blutkreislauf: Die Vene muss reduziert werden, um das Blut zusammen mit der Abfallschlacke und den Giftstoffen aufzubauen. Dies ist im Prinzip, wenn auch nur kurz, die Essenz zur Verbesserung der venösen Zirkulation.

Wenn die Füße oft gestört sind, treten Schmerzen auf, kontrastierende Tabletts mit Kräutertees mit Ringelblume, Kamille, Lindenblüte, Wermut: 1-2 EL. Löffel gießen 1 Liter kochendes Wasser, lass es brauen. Kräuter werden Stress abbauen. Sie können auch Meersalz oder gewöhnliches Speisesalz verwenden. Ein Kurs von 10 bis 15 Behandlungen täglich oder jeden zweiten Tag.

Sehr populäre Volksbehandlungsmethode und Kräuterlotionen, mit Hopfen komprimiert, tragen zur Beseitigung von Giftstoffen und Schlacken bei. Gießen Sie 2 EL. Löffel ein Glas kochendes Wasser, ziehen lassen. Infusionsraumtemperatur komprimieren.

Bei brennenden Füßen hilft blauer Ton: Tragen Sie eine dünne Schicht auf, bedecken Sie sie mit Plastikfolie, binden Sie sie, ziehen Sie Socken an, nach 2-3 Stunden mit warmem Wasser ohne Seife. Prozedur verbringen jeden zweiten Tag. Es ist möglich und eine Behandlung mit Blutegeln, aber versuchen Sie zuerst die Salbe mit Extrakt aus Blutegeln.

UND WÄRME BLUT IN WIEN

Bei der Behandlung von Erkrankungen, die mit Blutstauung in der Volksmedizin verbunden sind, verwenden Sie Rosskastanienblüten. Gießen Sie 2 EL. Löffel von 0,5 Liter kochendem Wasser (vorzugsweise in einer Thermoskanne), trinken Sie in Form von Wärme für den Tag. Oder kaufen Sie in einer Apotheke ein fertiges Produkt, das auf der Grundlage der Früchte dieser Pflanze hergestellt wird. Nehmen Sie dreimal täglich 10-15 Tropfen vor den Mahlzeiten.

Vergessen Sie nicht die Fußmassage. Hier sind die einfachsten Techniken.
Setzen Sie Ihren Fuß auf Ihr Knie und massieren Sie ihn mit beiden Händen, beginnend mit den Fingern. Dann den Fuß elastisch von der Zehe kneten. Reiben Sie schließlich jeden Finger, als ob Sie ihn sanft ziehen. Beenden Sie die Massage, indem Sie den Fuß streicheln.

Das Verfahren kann variiert werden. Legen Sie kleinen Kies, Kieselsteine ​​und Kieselsteine ​​in ein flaches Tablett. Stellen Sie das Tablett vor den Stuhl, gehen Sie auf den Kies und schauen Sie sich die Fernsehsendung an. Oder legen Sie einen harten Teppich, den sogenannten Igel, der sich normalerweise vor der Eingangstür befindet. Wenn Sie einmal fernsehen, legen Sie spezielle Hausschuhe in Hausschuhe. Und wenn Sie auf der Couch liegen, vergessen Sie nicht, die Beine in einem Winkel von etwa 30 Grad anzuheben.