Warum können die Füße nach dem Schlaf verletzt werden und welche Krankheiten verursachen das Phänomen?
Häufig verletzen sich die Füße nach dem Schlaf aufgrund schwerer Deformationen oder fortschreitender Erkrankungen. Es kann Arthritis, Arthrose, Gicht oder Fersensporn sein - viele Möglichkeiten. Allerdings kann nur eine vollständige Untersuchung durch einen Spezialisten helfen, die Ursache für die starken Schmerzen in den Füßen am Morgen zu ermitteln.
Schmerzen in den Füßen nach dem Schlaf sind ein wichtiger Grund, einen Spezialisten zu konsultieren. Ärzte sagen, dass Schmerzen im Fuß nach dem Schlaf sowohl äußere als auch innere Faktoren hervorrufen können. Äußere Faktoren können in der Regel Wetterbedingungen, Traumata, die Auswirkungen verschiedener Substanzen usw. sein. Wenn also Schmerzen in den Füßen nach dem Schlaf infolge einer Verletzung oder eines Blutergusses auftreten, führt dies unter ähnlichen Umständen nicht zu Fragen.
Die Situation mit internen Faktoren ist jedoch komplizierter. Die meisten Menschen ahnen nicht einmal eine Entzündung, das Vorhandensein einer Infektion oder die Verschlechterung des Blutflusses in einem bestimmten Bereich des Körpers, und nur ein unheimliches, unerträgliches Schmerzsyndrom kann auf das bestehende Problem aufmerksam machen. Es ist zu beachten, dass die schrecklichen, starken Schmerzen in den Füßen nach dem Schlaf zu Versagen bei der Arbeit eines Organs oder Organsystems führen können. Die Manifestationen solcher Schmerzen sind sehr unterschiedlich, und allein bei schmerzhaften Empfindungen ist es schwierig, die Erkrankung zu bestimmen. Nur ein Arzt kann die Krankheit nach einer umfassenden Untersuchung des Körpers feststellen.
Mögliche Ursachen von Schmerzen
Auf die Frage, warum die Füße nach dem Schlaf weh tun, ist den meisten Menschen das Vorhandensein bestimmter Krankheiten nicht bewusst. Dies können sein:
- Arthritis;
- Arthrose;
- Krampfadern;
- Rheuma;
- Osteoporose;
- flache Füße;
- Hautkrankheiten;
- Plantarfasziitis;
- gutartiger oder bösartiger Tumor.
Solche Krankheiten, insbesondere im Anfangsstadium, dürfen sich während des Wachens auf keine Weise äußern, dh die Beine dürfen beim Gehen nicht schaden. Der Schlaf trägt jedoch zur maximalen Entspannung der Muskeln und Gelenke bei, wodurch sich die Symptome der Erkrankung verschlimmern und Schmerzen auftreten, die mit anderen Nebenwirkungen, beispielsweise Schwellungen, einhergehen können.
Dennoch ist es notwendig, die möglichen physiologischen Schmerzursachen zu beachten, die keiner Untersuchung und weiteren Therapie bedürfen. Wir reden über das Tragen unbequemer Schuhe. Eine solche Eigenschaft der Garderobe, die mit einer schmalen Nase oder einem hohen Absatz ausgestattet ist, kann ein schreckliches Schmerzsyndrom verursachen, das oft innerhalb weniger Stunden nach dem Abnehmen dieser Schuhe verschwindet. Das systematische Tragen unbequemer Schuhe führt jedoch zu einer Deformation der Füße, die häufig von längeren Schmerzen begleitet wird, die sogar den Schlaf beeinträchtigen.
Plattfüße und damit verbundene Pathologie
Es ist wichtig zu wissen, dass das Tragen unbequemer Schuhe Plattfüße und Valgusverformungen verursachen kann. Dies gilt insbesondere für Frauen, die häufig Schuhe mit Absätzen tragen. Bei der Entwicklung einer Erkrankung wie etwa flachen Füßen im Querteil des Fußes kommt es in der Regel auch zu einem "Buckel" am Bein oder einem konstanten Hühneraugen. Pathologien wie Plattfuß und Valgusdeformität erfordern eine langfristige konservative Therapie oder sogar eine chirurgische Korrektur. Aber natoptysh kann von dir komplett eliminiert werden.
Natoptysh ist eine verdichtete Oberflächenschicht der Haut an den Füßen und wird auch als "trockener" Mais bezeichnet. Natoptysh tritt aufgrund zahlreicher mechanischer Hautschäden auf und im Laufe der Zeit ist der rote verletzte Hautbereich anfällig für Keratinisierung. Der natoptysh kann sich sowohl beim Gehen als auch während eines Traumes an sich erinnern.
Was tun mit diesem Problem? Sie können sich an den Schönheitssalon wenden und eine Kallus polieren, und Sie können eine spezielle Creme verwenden. Um natoptysh zu beseitigen, wurde keratolytische Creme verwendet. Eine solche Creme wird auf einen verhornten Mais aufgetragen, ein Gipsstreifen wird aufgeklebt und es wird davon ausgegangen, dass der Mais mindestens einen Tag lang nicht gestört wird. Nachdem die Creme ihre Arbeit getan hat, kann die erweichte Haut leicht mit Bimsstein entfernt werden. Im Kampf mit natoptysh können Sie jedoch andere Mittel verwenden, zum Beispiel die traditionelle Medizin.
Plantarfasziitis und Fersensporn
Diese Pathologie ist eine aseptische Entzündung des Bindegewebsplättchens, die sich von der Ferse bis zu den Köpfen der Mittelfußknochen erstreckt. Die Stelle, an der es an der Ferse befestigt ist, kann an Mikrorissen leiden, die der Körper normalerweise während des Schlafes "heilt". Übermäßige körperliche Belastung verursacht jedoch schwere Entzündungen mit begleitenden Schmerzen, die sich insbesondere nach dem Aufwachen bemerkbar machen.
Darüber hinaus kann die Fasziitis schließlich durch die Bildung von Knochenwachstum im Fersenbein verschlimmert werden. Mit dem Fersensporn wird die Ferse von unheimlichen, unerträglichen Schmerzen durchzogen, wodurch es unmöglich ist, auf das Bein zu treten. Schmerz ist auch am stärksten nach einer Nachtruhe. Um die Schmerzen beim Gehen zumindest zu lindern, müssen die Schuhe mit speziellen orthopädischen Hilfsmitteln ausgestattet werden. In der Regel werden sie vom behandelnden Arzt zusätzlich zur Haupttherapie empfohlen.
Arthritis und Arthrose
Solche Krankheiten nehmen den zweiten Platz unter den Krankheiten ein, die Schmerzen in den Füßen hervorrufen. Die Ursache der Schmerzen ist häufig eine Deformierung der Arthrose. Dies ist eine degenerativ-dystrophische Erkrankung, die für ältere Menschen charakteristisch ist. Wenn jedoch eine Person Risikofaktoren für diese Erkrankung hat (Fettleibigkeit, angeborene Deformität der Füße), ist die Entwicklung der Erkrankung auch in jungen Jahren möglich. Schmerzen bei dieser Krankheit decken in der Regel den Bereich in der Nähe der Finger ab und verschlimmern sich am Ende des Tages.
Arthritis der Zehen ist nicht so häufig. Zu den häufigsten Ursachen für Gelenkschäden gehört eine Krankheit wie rheumatoide Arthritis. Bei dieser Krankheit sind die Schmerzen dauerhaft, sie sind auch durch ein Steifheitsgefühl in den Gelenken des Patienten am Morgen gekennzeichnet, das nach der Einnahme von NSAIDs nicht vergeht. Wenn diese Krankheit ignoriert wird, kann sie mit der Zeit zu einer Behinderung führen.
Gicht
Dies ist eine Krankheit, die durch einen gestörten Purinstoffwechsel verursacht wird. Dieser Prozess im Körper wird von der Ansammlung einer erheblichen Menge Harnsäure begleitet, die in Form von Salzen in den Geweben und Gelenken konzentriert wird. Es ist diese Ansammlung von Salzen, die das Auftreten von Gichtarthritis hervorrufen.
In der Regel sind die großen Zehen betroffen. Oft tritt der Gichtanfall plötzlich mitten in der Nacht auf. Der Schmerz ist so stark, dass eine Person die Möglichkeit verliert, auf sein Bein zu treten. Parallel zu den Schmerzen gibt es andere Symptome:
- gemeinsame Rötung;
- seine Schwellung;
- Temperaturanstieg im betroffenen Bereich.
Aktionsalgorithmus für morgendliche Schmerzen im Fuß
Natürlich gibt es viele Gründe für Schmerzen im Fuß nach dem Schlaf sowie für Krankheiten, die sie provozieren. Nur die häufigsten davon wurden oben beschrieben. Was auch immer die Ursache des Phänomens ist, es sollte nicht ignoriert werden. Wenn also Schmerzen in den Füßen beobachtet werden, ist es notwendig:
- Wechseln Sie die Schuhe für ein bequemeres und freies;
- Seien Sie vorsichtig, um Verletzungen und andere Schäden an den Füßen zu vermeiden.
- Wenn die Schmerzen nicht mit unbequemen Schuhen oder übermäßiger Belastung verbunden sind, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.
Es sollte beachtet werden, dass für jede Erkrankung mit damit verbundenen Schmerzen immer die Versuchung besteht, sich der traditionellen Medizin zuzuwenden und ein einzigartiges Heilmittel zu finden. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass Fußkrankheiten praktisch nicht durch Volksmethoden behandelt werden. Das Maximum, auf das Sie sich verlassen können, ist die Beseitigung von Schmerzen, aber das löst das Problem nicht nur, sondern verschlimmert es oft.
Warum schmerzen deine Füße nach dem Schlaf?
Häufig verletzen sich die Füße nach dem Schlaf aufgrund schwerer Deformationen oder fortschreitender Erkrankungen. Es kann Arthritis, Arthrose, Gicht oder Fersensporn sein - viele Möglichkeiten. Allerdings kann nur eine vollständige Untersuchung durch einen Spezialisten helfen, die Ursache für die starken Schmerzen in den Füßen am Morgen zu ermitteln.
Schmerzen in den Füßen nach dem Schlaf sind ein wichtiger Grund, einen Spezialisten zu konsultieren. Ärzte sagen, dass Schmerzen im Fuß nach dem Schlaf sowohl äußere als auch innere Faktoren hervorrufen können. Äußere Faktoren können in der Regel Wetterbedingungen, Traumata, die Auswirkungen verschiedener Substanzen usw. sein. Wenn also Schmerzen in den Füßen nach dem Schlaf infolge einer Verletzung oder eines Blutergusses auftreten, führt dies unter ähnlichen Umständen nicht zu Fragen.
Die Situation mit internen Faktoren ist jedoch komplizierter. Die meisten Menschen ahnen nicht einmal eine Entzündung, das Vorhandensein einer Infektion oder die Verschlechterung des Blutflusses in einem bestimmten Bereich des Körpers, und nur ein unheimliches, unerträgliches Schmerzsyndrom kann auf das bestehende Problem aufmerksam machen. Es ist zu beachten, dass die schrecklichen, starken Schmerzen in den Füßen nach dem Schlaf zu Versagen bei der Arbeit eines Organs oder Organsystems führen können. Die Manifestationen solcher Schmerzen sind sehr unterschiedlich, und allein bei schmerzhaften Empfindungen ist es schwierig, die Erkrankung zu bestimmen. Nur ein Arzt kann die Krankheit nach einer umfassenden Untersuchung des Körpers feststellen.
Mögliche Ursachen von Schmerzen
Auf die Frage, warum die Füße nach dem Schlaf weh tun, ist den meisten Menschen das Vorhandensein bestimmter Krankheiten nicht bewusst. Dies können sein:
- Arthritis;
- Arthrose;
- Krampfadern;
- Rheuma;
- Osteoporose;
- flache Füße;
- Hautkrankheiten;
- Plantarfasziitis;
- gutartiger oder bösartiger Tumor.
Solche Krankheiten, insbesondere im Anfangsstadium, dürfen sich während des Wachens auf keine Weise äußern, dh die Beine dürfen beim Gehen nicht schaden. Der Schlaf trägt jedoch zur maximalen Entspannung der Muskeln und Gelenke bei, wodurch sich die Symptome der Erkrankung verschlimmern und Schmerzen auftreten, die mit anderen Nebenwirkungen, beispielsweise Schwellungen, einhergehen können.
Dennoch ist es notwendig, die möglichen physiologischen Schmerzursachen zu beachten, die keiner Untersuchung und weiteren Therapie bedürfen. Wir reden über das Tragen unbequemer Schuhe. Eine solche Eigenschaft der Garderobe, die mit einer schmalen Nase oder einem hohen Absatz ausgestattet ist, kann ein schreckliches Schmerzsyndrom verursachen, das oft innerhalb weniger Stunden nach dem Abnehmen dieser Schuhe verschwindet. Das systematische Tragen unbequemer Schuhe führt jedoch zu einer Deformation der Füße, die häufig von längeren Schmerzen begleitet wird, die sogar den Schlaf beeinträchtigen.
Plattfüße und damit verbundene Pathologie
Es ist wichtig zu wissen, dass das Tragen unbequemer Schuhe Plattfüße und Valgusverformungen verursachen kann. Dies gilt insbesondere für Frauen, die häufig Schuhe mit Absätzen tragen. Bei der Entwicklung einer Erkrankung wie etwa flachen Füßen im Querteil des Fußes kommt es in der Regel auch zu einem "Buckel" am Bein oder einem konstanten Hühneraugen. Pathologien wie Plattfuß und Valgusdeformität erfordern eine langfristige konservative Therapie oder sogar eine chirurgische Korrektur. Aber natoptysh kann von dir komplett eliminiert werden.
Natoptysh ist eine verdichtete Oberflächenschicht der Haut an den Füßen und wird auch als "trockener" Mais bezeichnet. Natoptysh tritt aufgrund zahlreicher mechanischer Hautschäden auf und im Laufe der Zeit ist der rote verletzte Hautbereich anfällig für Keratinisierung. Der natoptysh kann sich sowohl beim Gehen als auch während eines Traumes an sich erinnern.
Was tun mit diesem Problem? Sie können sich an den Schönheitssalon wenden und eine Kallus polieren, und Sie können eine spezielle Creme verwenden. Um natoptysh zu beseitigen, wurde keratolytische Creme verwendet. Eine solche Creme wird auf einen verhornten Mais aufgetragen, ein Gipsstreifen wird aufgeklebt und es wird davon ausgegangen, dass der Mais mindestens einen Tag lang nicht gestört wird. Nachdem die Creme ihre Arbeit getan hat, kann die erweichte Haut leicht mit Bimsstein entfernt werden. Im Kampf mit natoptysh können Sie jedoch andere Mittel verwenden, zum Beispiel die traditionelle Medizin.
Plantarfasziitis und Fersensporn
Diese Pathologie ist eine aseptische Entzündung des Bindegewebsplättchens, die sich von der Ferse bis zu den Köpfen der Mittelfußknochen erstreckt. Die Stelle, an der es an der Ferse befestigt ist, kann an Mikrorissen leiden, die der Körper normalerweise während des Schlafes "heilt". Übermäßige körperliche Belastung verursacht jedoch schwere Entzündungen mit begleitenden Schmerzen, die sich insbesondere nach dem Aufwachen bemerkbar machen.
Darüber hinaus kann die Fasziitis schließlich durch die Bildung von Knochenwachstum im Fersenbein verschlimmert werden. Mit dem Fersensporn wird die Ferse von unheimlichen, unerträglichen Schmerzen durchzogen, wodurch es unmöglich ist, auf das Bein zu treten. Schmerz ist auch am stärksten nach einer Nachtruhe. Um die Schmerzen beim Gehen zumindest zu lindern, müssen die Schuhe mit speziellen orthopädischen Hilfsmitteln ausgestattet werden. In der Regel werden sie vom behandelnden Arzt zusätzlich zur Haupttherapie empfohlen.
Arthritis und Arthrose
Solche Krankheiten nehmen den zweiten Platz unter den Krankheiten ein, die Schmerzen in den Füßen hervorrufen. Die Ursache der Schmerzen ist häufig eine Deformierung der Arthrose. Dies ist eine degenerativ-dystrophische Erkrankung, die für ältere Menschen charakteristisch ist. Wenn jedoch eine Person Risikofaktoren für diese Erkrankung hat (Fettleibigkeit, angeborene Deformität der Füße), ist die Entwicklung der Erkrankung auch in jungen Jahren möglich. Schmerzen bei dieser Krankheit decken in der Regel den Bereich in der Nähe der Finger ab und verschlimmern sich am Ende des Tages.
Arthritis der Zehen ist nicht so häufig. Zu den häufigsten Ursachen für Gelenkschäden gehört eine Krankheit wie rheumatoide Arthritis. Bei dieser Krankheit sind die Schmerzen dauerhaft, sie sind auch durch ein Steifheitsgefühl in den Gelenken des Patienten am Morgen gekennzeichnet, das nach der Einnahme von NSAIDs nicht vergeht. Wenn diese Krankheit ignoriert wird, kann sie mit der Zeit zu einer Behinderung führen.
Gicht
Dies ist eine Krankheit, die durch einen gestörten Purinstoffwechsel verursacht wird. Dieser Prozess im Körper wird von der Ansammlung einer erheblichen Menge Harnsäure begleitet, die in Form von Salzen in den Geweben und Gelenken konzentriert wird. Es ist diese Ansammlung von Salzen, die das Auftreten von Gichtarthritis hervorrufen.
In der Regel sind die großen Zehen betroffen. Oft tritt der Gichtanfall plötzlich mitten in der Nacht auf. Der Schmerz ist so stark, dass eine Person die Möglichkeit verliert, auf sein Bein zu treten. Parallel zu den Schmerzen gibt es andere Symptome:
- gemeinsame Rötung;
- seine Schwellung;
- Temperaturanstieg im betroffenen Bereich.
Aktionsalgorithmus für morgendliche Schmerzen im Fuß
Natürlich gibt es viele Gründe für Schmerzen im Fuß nach dem Schlaf sowie für Krankheiten, die sie provozieren. Nur die häufigsten davon wurden oben beschrieben. Was auch immer die Ursache des Phänomens ist, es sollte nicht ignoriert werden. Wenn also Schmerzen in den Füßen beobachtet werden, ist es notwendig:
- Wechseln Sie die Schuhe für ein bequemeres und freies;
- Seien Sie vorsichtig, um Verletzungen und andere Schäden an den Füßen zu vermeiden.
- Wenn die Schmerzen nicht mit unbequemen Schuhen oder übermäßiger Belastung verbunden sind, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.
Es sollte beachtet werden, dass für jede Erkrankung mit damit verbundenen Schmerzen immer die Versuchung besteht, sich der traditionellen Medizin zuzuwenden und ein einzigartiges Heilmittel zu finden. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass Fußkrankheiten praktisch nicht durch Volksmethoden behandelt werden. Das Maximum, auf das Sie sich verlassen können, ist die Beseitigung von Schmerzen, aber das löst das Problem nicht nur, sondern verschlimmert es oft.
Nach einem harten Arbeitstag möchten Sie sich im Bett hinlegen, um morgens mit neuen Kräften aufzustehen. Wenn Sie die Beine auf den Boden senken, fühlen Sie sich oft - Füße nach einem Traum sind krank. Ich frage mich, warum der Körper nicht ausgeruht ist. Der Schmerz ist sowohl akut als auch stark und schmerzhaft und unbedeutend. Es lohnt sich, über die Ursachen nachzudenken. Für die korrekte Diagnose, Behandlung, sollten Sie zum Arzt gehen.
Ursachen für Fußschmerzen am Morgen
Die Ursachen für Fußschmerzen am Morgen sind unterschiedlicher Natur. Untersuchen wir die Ursachen von Schmerz.
- Die Erhöhung des Gehaltes an Milchsäure. Säure wird durch den Abbau von Glukose gebildet, die für die Bildung von Zellenergie vorgesehen ist. Die Vorgänge treten als Folge einer Zunahme der Belastung von Hüften, Beinen und Füßen auf und verletzen häufig morgens nach dem Schlaf. Wenn Sie zum ersten Mal in die Turnhallen gehen, Schmerzen - die normale Reaktion des Körpers, allmählich vergeht der Schmerz.
Schmerzen in den Füßen seit dem Morgen
Dies ist keine vollständige Liste der Ursachen, die morgens Schmerzen verursachen.
Probleme der Kinder
In einer separaten Gruppe müssen die Schmerzen, die im Fuß der Kinder entstehen, aus folgenden Gründen zugeordnet werden:
Schmerzen in den Beinen bei Kindern
- Schmerzen, die durch das Wachstum des Kindes verursacht werden, sind keine Pathologie. Schmerzen treten in jedem Alter des Kindes aufgrund des Knochenwachstums auf, wenn Muskeln, Gewebe und Gefäße keine Zeit zum Wachsen haben. Die Muskeln werden angespannt und drücken die Nervenenden zusammen. Schmerzhafte Empfindungen treten häufiger am Morgen auf und gehen allmählich vorüber.
- Ossalgia Das Phänomen ist mit einer Abnahme des Blutdrucks verbunden. Während des Tages steht der Körper in einer aufrechten Position, es ist leichter für die Körpersysteme des Kindes, Blut zu pumpen, das Bild ändert sich nachts. Aufgrund der Komplexität der Vorgänge klagt das Baby am Morgen über Schmerzen in den Füßen, Luftmangel und Unbehagen in der Brust.
- Rheumatoide Arthritis bei Kindern. Entwickelt aufgrund von Angina pectoris. Die Gelenke des Kindes entzünden sich und verursachen morgens starke Schmerzen. Behandlung ist erforderlich.
Schmerzbehandlung
Um schnell mit den auftretenden Schmerzen im Fußbereich fertig zu werden, ist eine genaue Bestimmung der Ursache des Vorfalls erforderlich. Ohne die Hilfe eines Arztes ist dies unmöglich. Traumatologen, Orthopäden, Chirurgen helfen bei der Bewältigung des Problems. Zur Ermittlung der Ursache wird eine Röntgenuntersuchung des Fußes vorgeschrieben.
Fußprobleme
Bei Fußschmerzen nach Rheuma wenden Sie sich an einen Kardiologen und Rheumatologen. Um die Behandlung von Schmerzen nach traditionellen Rezepten zu beschleunigen, koordinieren Sie dies mit Ihrem Arzt. In 70 von 100 Fällen verstärkt die Selbstbehandlung die Krankheit, die den Schmerz verursacht hat, und entwickelt zusätzliche Pathologien.
Vorbeugende Maßnahmen
Es ist besser, die Krankheit zu verhindern, als behandelt zu werden. Vermeiden Sie Schmerzen im Fußbereich, folgen Sie den einfachen Empfehlungen von Ärzten:
- Das Leben sollte körperliche Bewegung, regelmäßige Bewegung - Schwimmen, Joggen und Skifahren - einschließen. Laufen Sie mehr, fahren Sie Fahrrad.
- Wärmen Sie sich auf, wenn Sie ein Training beginnen. Dies hilft, Fußschäden zu vermeiden.
- Sportliche Aktivitäten verbringen in speziellen Sportschuhen, die regelmäßig ersetzt werden.
- Wenn Sie Schmerzen haben, schwere müde Beine, müssen Sie sich ausruhen.
- Um Fußschmerzen zu vermeiden, sollten Sie öfter barfuß gehen.
- Schuhe zu kaufen ist nach dem Mittagessen, wenn das Bein bereits geschwollen ist.
- Benutze bequeme, bequeme Schuhe.
- Frauen tragen seltener Schuhe mit Absätzen und eine schmale Nase.
Die Einhaltung dieser Regeln hilft, den Schmerz zu beseitigen.
Behandlung
Die moderne Medizin bietet bis zu 14 Behandlungsmethoden für Schmerzen in den Beinen. Als therapeutische Massage und den Verlauf einer Laserbehandlung der Läsion. In fortgeschrittenen Fällen wird eine Operation angewendet.
Der Arzt, das Gebiet der Untersuchung und Diagnose, ist ein Komplex aus therapeutischen Maßnahmen, die zur Überwindung von Schmerzen beitragen. Schmerzmittel stoppen das Schmerzsyndrom zu Beginn der Behandlung.
Zu den populärsten Methoden zur Beeinflussung des Schmerzfokus gehören folgende Methoden:
- Gewebe-Neuroadaptation durch Einwirkung niederfrequenter elektrischer Impulse;
- Fußmassage, einschließlich Lymphdrainage;
- Lasertherapie;
- Schlammtherapie;
- Kinesiologie;
- Magnetfeldtherapie
Vor dem Arzt während der Behandlung gibt es klare Ziele:
- Schmerzlinderung
- Entlastung von Entzündungen;
- Entfernung von Schwellungen, Rötungen;
- Wiederherstellung des Blutkreislaufs im Fuß;
- Stärkung der Muskeln, Bänder der Beine;
- Erhöhte Immunität;
- Wohlbefinden verbessern.
Am Ende der Behandlung wird dem Patienten häufig eine Reihe von Übungen angeboten, um einen verletzten, geschwächten Fußschmerz wieder herzustellen.
Es ist wichtig, einen Arzt zu konsultieren, wenn die ersten Symptome der Krankheit auftreten. Gönnen Sie sich nicht, in der Hoffnung, dass bald vergehen wird. Möglichkeiten zur Schmerzlinderung, Rezepte der traditionellen Medizin, mit Ihrem Arzt abzustimmen, erst nach Genehmigung der Behandlung. Der Arzt wird das mögliche Ergebnis und die Wahrscheinlichkeit von Nebenwirkungen bewerten.
Der untere Teil des Beins besteht aus Knochen, Bändern, Nervenfasern, Muskeln und Blutgefäßen. Bei der Niederlage einer dieser Strukturen treten Schmerzen auf, begleitet von Juckreiz, Schwellung, Taubheit und Steifheit der Bewegungen. Wunde Füße nach dem Schlaf, dann warnt der Körper, dass Sie getestet werden müssen. Der Zustand kann auf eine traumatische Verletzung, Krankheit, Mangel an Spurenelementen und Vitaminen sowie altersbedingte Veränderungen hinweisen. Jede Manifestation von Schmerz, unabhängig von der Intensität, erfordert eine Behandlung oder Anpassung des Lebensstils.
Nicht pathologische Faktoren
Das Tragen unbequemer Schuhe kann Schmerzen verursachen, wenn Sie morgens auf die Füße treten. Hohe Absätze tragen zur Verformung der Gelenke und Finger bei, Verstauchung. Bei ständigem Gehen in Ballettschuhen wird der Fußgewölbe flacher, die Finger werden deformiert. Eine dünne, flache Sohle absorbiert die Auswirkungen von Ferse, Gelenken, Sehnen und Muskeln stark. Schmale Schuhe stören die Blutzirkulation und erhöhen die Belastung des großen Zehs.
Zusätzliche Pfunde belasten den ganzen Tag über die Unterstützung des Beins, beim Gehen treten diffuse Schmerzen auf und die ersten Belastungen nach dem Aufwachen.
Nach einer schweren Belastung ist es schmerzhaft, selbst nach einer langen Pause auf die Füße zu treten.
Ein Mangel an Kalium und Magnesium verursacht Muskelkrämpfe, Kribbeln und Gelenkschmerzen.
Mäßige Belastungen, Schuhe mit niedriger Ferse und Ristabstützung, die eine gleichmäßige Belastung fördern, helfen, morgens Schmerzen zu vermeiden und die Entwicklung entzündlicher und degenerativer Prozesse zu verhindern.
Krankheiten, die nach dem Schlaf Schmerzen in den Füßen verursachen
Schmerzsyndrom, das während des Trainings nach dem Schlaf auftritt, ist eine Reaktion auf entzündliche und degenerative Prozesse, die die Blutversorgung beeinträchtigen. Wunde Füße am Morgen mit vielen Krankheiten.
Fasziitis Sohle
Die Krankheit tritt vor dem Hintergrund von Entzündungen und Mikrotraumen des Bändergewebes (Faszien) auf, die den Fußgewölbe unterstützen. Das Hauptsymptom der Erkrankung sind akute Schmerzen beim Versuch, nach einer Nachtruhe auf die Ferse zu treten. Es kann auf die Wadenmuskeln und Finger ausstrahlen. Der gleiche Schmerz tritt während des Tages nach einer Erhöhung der Last, beim Treppensteigen, den ersten Schritten nach einer Pause auf. Unbehandelt nimmt die Mobilität ab, der Gang ändert sich, das Knochenwachstum (Fersensporn) wird gebildet. Zur Entwicklung der Fasziitis prädisponieren:
- flache Füße;
- lange Belastungen an den Beinen;
- Defekte des Kalkaneus;
- Krampfadern;
- Skoliose;
- Salzablagerungen;
- unbequeme Schuhe.
Die Behandlung beginnt mit der Beseitigung von Faktoren, die zur Entwicklung der Fasziitis beitragen. Bei der Bildung von Sporen wird die Stoßwellentherapie verordnet. Orthesen werden verwendet, um Schmerzen beim Aufstehen am Morgen zu lindern. Das Gerät entlädt die Faszie unter Last, verhindert Mikrotraumen.
Arthritis
Das Kampfsyndrom in der Ferse nimmt morgens beim Aufstehen zu, die Bewegung ist eingeschränkt. Der Gang wird humpelnd, die Haut rötet sich, das Gelenk schwillt an, manchmal gibt es starke Schmerzen, die es einem nicht erlauben, auf das Bein zu treten. Hauptursachen für Gelenkschäden: Verletzungen, Stoffwechselstörungen, Überlastung. Traditionelle Therapie ist die Schmerzlinderung durch Verwendung von NSAIDs, der Zerstörung bakterieller Infektionen. Es werden Medikamente eingesetzt, die die Produktion von Harnsäure hemmen und deren Ausscheidung anregen.
Arthrose
Degenerative Prozesse treten in Knorpelgewebe, periartikulären Geweben, Gelenken, Gelenken und Fingern auf. Die Bewegungen werden schmerzhaft, die Füße schmerzen, Muskelsteifheit entsteht nach dem Schlaf. Im Laufe der Zeit treten Osteophyten auf (Knochenwachstum), die Fingerform ist verzerrt, der Gang ist gestört.
Dystrophie und Deformität der Gelenke entstehen durch Durchblutungsstörungen, anhaltende Überlastungen und Verletzungen der Gelenke sowie regelmäßige Unterkühlung der Beine.
Zur Beseitigung von Schmerzen und Entzündungen werden NSAR, Steroid-Injektionen, Elektrophorese, Laserbestrahlung verschrieben.
Neuropathie des N. tibialis
Durch die Schädigung der peronealnerven beeinträchtigten Impulse, die Schwäche der Fußmuskulatur entwickeln sich die Empfindlichkeit der Rückenoberfläche und der Finger. Brennende Schmerzen und Brennen in der Sohle und den Fingern können sich bis zum Gesäß ausbreiten. Die Intensität der Schmerzen nimmt nachts zu, am Morgen ist es schwierig, auf einem Bein zu stehen.
- das ständige Tragen von Schuhen mit feinen Sohlen und Absätzen;
- aus einer Höhe auf Fersen springen;
- Fettleibigkeit;
- Verletzungen;
- Kompression des N. peronealis;
- Störung der Nervenfasern während der Injektion;
- Infektionen.
Zur Linderung des Zustands werden Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente verordnet, Arzneimittel zur Steigerung der Produktion von Substanzen zur Übertragung von Nervenimpulsen, physiotherapeutische Verfahren, Wärmetherapie.
Tendonitis
Übung führt zu Verspannungen und Mikrotraumen der Achillessehne. Übermäßige Belastungen treten nicht nur beim Heben von Gewichten auf, sondern auch beim Tragen von hohen Absätzen und flachen Füßen. Entzündliche und dystrophische Prozesse im Bindegewebsbereich der Muskeln entwickeln sich manchmal vor dem Hintergrund von rheumatoiden und infektiösen Erkrankungen, einer Verletzung des Mineralstoffwechsels.
Die Hauptsymptome der Tendonitis:
- Beschwerden im Fersenbereich;
- Schmerzen beim Aufstehen am Morgen;
- Beschwerden in der Rückenlage;
- Schwellung und Rötung der Sehne.
Der morgendliche Schmerz in den Füßen lässt nach einiger Zeit nach, am nächsten Morgen geht es wieder weiter. Strikte Ruhe, entzündungshemmende Medikamente helfen, Schmerzen, Schwellungen und Entzündungen zu stoppen. Physiotherapie und Physiotherapie tragen zur Erholung bei. Die Elastizität der Sehnen erhöht die Produkte, die die Kollagensynthese stimulieren: Rindfleisch, rosa Lachs, Hartkäse, Bohnen, Erdnüsse, Aprikosen.
Brucite
Entzündliche Synovialbeutel (periartikuläre Hohlräume), umgebende Finger und Fersensehne. Entzündungen entstehen vor dem Hintergrund von Verletzungen, Infektionen, Übergewicht und übermäßiger Belastung. Beim Gehen nach dem Schlaf gibt es schmerzhafte Empfindungen, morgens ist die Bewegungsfreiheit im Knöchelbereich eingeschränkt, es ist schmerzhaft, auf dem Zeh zu stehen. Oft steigt die Temperatur an, es tritt allgemeines Unwohlsein auf, die Gewebe an der Entzündungsstelle werden verdichtet.
Zur Schmerzlinderung werden bequeme Schuhe ausgewählt, NSAIDs werden zur äußerlichen Anwendung, Elektrophorese, Paraffintherapie, Erwärmung mit trockener Hitze vorgeschrieben. Bei Achillobrusitis wird das Gelenk mit einem Verband oder Knöchelverband fixiert. Blockaden mit Hydrocortison führen zu einem schweren Schmerzsyndrom.
Bechterov-Krankheit
Schmerzen in den Fersen, die in der Nacht und am Morgen verschlimmert werden, können auf eine Erkrankung hinweisen, bis das typische Symptom der Schmerzen in der lumbosakralen Region, das Bücken, ausgesprochen wird. Aufgrund milder Symptome verzögert sich die Behandlung der medizinischen Hilfe, es bilden sich sklerotische Veränderungen in den betroffenen Gelenken und der Wirbelsäule. Von den ersten Signalen bis zum Auftreten ausgeprägter Symptome vergehen 5-10 Jahre.
Der Hauptgrund für das Debüt der ankylosierenden Spondylitis ist die genetische Veranlagung. Sie provozieren entzündliche Veränderungen in unterkühlenden Gelenken, Infektionskrankheiten, Verletzungen und hormonellen Störungen. Die Krankheit ist schwer zu diagnostizieren und zu behandeln. Bei regelmäßigen Fersenschmerzen in der Nacht und am Morgen, Schmerzen im unteren Rücken in einem ruhigen Zustand, sollten Sie einen Rheumatologen konsultieren.
Die Therapie zielt darauf ab, die pathologischen Prozesse in den Gelenken zu verlangsamen, die zur Immobilität führen:
- Bewegungstherapie;
- schwimmen;
- lange Gänge von NSAIDs;
- Physiotherapie;
- Corticosteroide (Steroidhormone), Kryotherapie mit flüssigem Stickstoff;
- Massage
Um die korrekte Haltung während des Schlafes aufrechtzuerhalten, werden eine Matratze mit hoher Steifigkeit und ein niedriges orthopädisches Kissen ausgewählt.
Prävention
Ein paar einfache Regeln reduzieren die Belastung und vermeiden viele Fußkrankheiten.
- Knochen stärken mit Produkten und Zubereitungen, die Calcium, ungesättigte Fettsäuren, Vitamin D enthalten:
- tragen Sie Schuhe, die keine Beschwerden verursachen, beschränken Sie das Tragen von Schuhen mit schmalen Zehen und hohen Sohlen;
- Knöchel mit einem Verband unter schweren Lasten fixieren;
- Ändern Sie die Position der Beine beim Arbeiten im Sitzen oder Stehen;
- laufen, laufen, Fahrrad fahren, schwimmen;
- Gewicht normal halten;
- Um Plattfüße zu vermeiden, gehen Sie barfuß auf Steinen, führen Sie eine spezielle Massage durch und halten Sie Ihren Rücken gerade.
- vermeiden Sie Unterkühlung;
- um die Fußmuskulatur zu stärken, Zehen laufen und anheben, kleine Gegenstände mit den Fingern greifen, massieren, Drehbewegungen mit den Füßen ausführen.
Morgenschmerzen in den Füßen, auch wenn sie nicht intensiv sind und schnell vergehen, sind ein ernstes Signal für die Suche nach medizinischer Hilfe. Das Ignorieren eines so wichtigen Symptoms kann zu degenerativen Erkrankungen und Behinderungen führen.
Viele Menschen werden nach einem Arbeitstag müde und haben leichte Schmerzen. Der Grund ist schwere körperliche Anstrengung, unbequeme Schuhe oder Überlastung. Dieses Bild alarmiert niemanden. Wenn jedoch die Fersen im Traum schmerzen und der Fuß am Morgen nach einem vollen Schlaf und einer Ruhepause auftritt, besteht Anlass zur Sorge.
Ursachen des Problems bei Erwachsenen
Die Gründe, warum die unteren Gliedmaßen weh tun, sind eine Menge. Manchmal sind sie völlig harmlos, aber in manchen Fällen deuten sie auf eine schwere Pathologie hin, die einen sofortigen Arztbesuch erfordert.
- Verletzungen - Schmerzen am Fuß treten nach einem Sturz oder Sport am Vortag auf. Exazerbationen nach Langzeitverletzungen oder Prellungen sind ebenfalls möglich.
- Muskelschmerzen - treten normalerweise nach einer ungewöhnlichen Belastung auf, ohne Pause oder harte Arbeit. Aus diesem Grund schmerzt der Fuß am nächsten Tag.
- Mangel an Spurenelementen - verursacht leichte Krämpfe in der Wade oder Fußmuskulatur, die von Schmerzen begleitet werden.
- Entzündung der Plantarfaszie (oder Plantarfasziitis) - Ursache sind unbequeme Schuhe oder ein langer Aufenthalt an den Beinen.
- Übergewicht - führt zu übermäßiger Belastung der Gelenke und zur Entwicklung einer deformierenden Arthrose. Verursacht häufig Schmerzen am Morgen.
- Osteoporose ist ein Problem von älteren Menschen, schwangeren Frauen und Frauen nach dem Einsetzen der Wechseljahre. Kalzium wird aus dem Körper gespült, wodurch die Beinknochen spröde und wund werden.
- Krampfadern - Neben den charakteristischen Symptomen der Krankheit können nach dem Schlaf Schmerzen auftreten. Die Gliedmaßen schwellen an, der Patient leidet unter Brennen und Unbehagen.
- Metatarsalgie entwickelt sich oft in einem höheren Alter aufgrund einer Abnahme der Fettschicht von der Unterseite des Fußes.
- Arthritis und Arthrose verschiedener Genese - Schädigung der Fußgelenke degenerativ-destruktiv oder entzündlich.
Um herauszufinden, warum die Schmerzen am Fuß auftreten, konsultieren Sie am besten einen Arzt. Er wird die notwendige Untersuchung und Behandlung vorschreiben.
Was verursacht Schmerzen bei Kindern?
Im Gegensatz zu Erwachsenen hat ein Kind Schmerzen aus ganz anderen Gründen nach dem Schlaf. In den meisten Fällen gibt es keinen besonderen Grund zur Besorgnis. Schmerzen weisen jedoch manchmal auf das Vorliegen einer schweren Krankheit hin.
Wachsende Schmerzen
Sie treten normalerweise bei Jugendlichen auf, wenn sie besonders intensiv werden. Während dieser Zeit werden die Knochen ziemlich schnell herausgezogen, und die Muskeln, Gefäße und Nerven der Beine haben einfach keine Zeit für sie. Die Folge ist, dass die Extremitäten nicht nur nach dem Schlaf, sondern auch nach körperlicher Anstrengung oder aus keinem bestimmten Grund verletzt werden.
Niedriger Blutdruck
Dies kann zu Unterernährung führen und zu Anämie führen. Ursache ist auch vegetative Dystonie, nervöse oder körperliche Überanstrengung. Die Beinmuskulatur leidet aufgrund einer unzureichenden Blutversorgung an Ischämie. Der Schmerz tritt morgens, nachmittags oder abends auf.
Reaktive Arthritis
Tritt normalerweise 10-15 Tage nach der Infektion auf. Die Erreger sind Salmonellen, E. coli, Shigella, Mykoplasmen oder andere pathogene Mikroorganismen. Die Gelenke der Beine oder Arme sind betroffen. Der Schmerz ist sehr stark und dauerhaft.
Rheumatoide Arthritis
Dies ist eine Autoimmunentzündung mit nicht vollständig etablierter Ätiologie. Normalerweise betrifft die Krankheit die kleinen Gelenke der Arme und Beine, seltener sind große Gelenke an dem Prozess beteiligt. Füße schmerzen normalerweise nach dem Schlaf. Auch das Kind klagt über steife Gliedmaßen.
Jugendliche rheumatoide Arthritis
Schwere Autoimmunkrankheit, gekennzeichnet durch mehrfache Läsionen der Gelenke. Die Krankheit schreitet rasch voran und verursacht schwerwiegende Folgen und Komplikationen.
Fußschmerzen traumatische Genese
Es ist zu beachten, dass die Schmerzen im Fuß nicht unmittelbar nach der Verletzung auftreten können. Symptome können am nächsten Tag oder sogar einige Tage später auftreten. Die häufigsten Ursachen sind:
- Prellungen unterschiedlicher Schwere;
- Verstauchungen und Subluxationen;
- Verstauchungen, Tränen oder Tränen der Bänder;
- Blutungen in den Gelenken oder Weichteilen der Beine;
- Knochenbrüche oder Risse.
Wenn der Fuß wegen einer Verletzung schmerzt, ist dies ein direkter Hinweis auf einen Krankenhausaufenthalt. Auf Komplikationen zu riskieren und zu warten, sollte auf keinen Fall sein. Es ist besser, den Arzt aufzusuchen, eine Röntgenaufnahme zu machen und sicherzustellen, dass keine ernsthaften Schäden vorliegen.
Arthritis und Arthrose
Trotz ähnlicher Bezeichnungen haben die Krankheiten eine völlig andere Ätiologie und betreffen Menschen unterschiedlicher Altersgruppen. Arthritis ist eine Entzündung der Beingelenke einer infektiösen oder autoimmunen Genese. Betroffen sind Kinder und Menschen jeden Alters, was manchmal ein oder mehrere Gelenke verletzt. Morbidität am Morgen kann eine solche Pathologie verursachen.
- Rheumatoide Arthritis ist die wahrscheinlichste Ursache. Neben schmerzenden Schmerzen und Beschwerden zeichnet sich die Krankheit am Morgen durch Gelenksteifigkeit aus.
- Gicht ist eine Krankheit, bei der die Gelenke der großen Zehe entzündet sind. Es gibt auch Entzündungen, Schwellungen, Rötungen.
- Osteoarthritis ist eine Entzündung der Gelenke der Beine, die nach der Zerstörung des Gelenkknorpels auftritt. Entwickelt sich normalerweise bei älteren Menschen.
- Reiter-Syndrom - akute Arthritis, die sich nach einer Chlamydien-Infektion entwickelt. Weniger häufig sind Krankheitserreger andere Mikroorganismen.
Arthrose ist durch die Zerstörung von Knorpel und Gelenkflächen der Gelenke gekennzeichnet. Früher litten nur ältere Menschen darunter, aber in letzter Zeit ist die Krankheit „jünger“ geworden. In unserer Zeit tritt Arthrose bei Menschen nach 30 Jahren auf.
Arthrose ist oft eine Folge von Osteoporose. Es ist bekannt, dass mit zunehmendem Alter Kalzium allmählich aus dem Körper gespült wird. Dies führt dazu, dass Knochengewebe weniger dicht und brüchiger wird. Im Laufe der Zeit führt dies zur Zerstörung der Beingelenke.
Da die Füße der stärksten Belastung standhalten, leiden sie zuerst. Aufgrund von Arthrose leiden Gliedmaßen vor allem bei Menschen, die älter als 50-60 Jahre sind.
Der Mechanismus der Muskelschmerzen
Bei körperlicher Aktivität benötigen Muskeln Sauerstoff. Wenn eine Person ohne Training harte Arbeit leistet und keine Pausen macht, erfährt das Muskelgewebe eine Ischämie (dh Sauerstoffmangel).
Nachdem die anaerobe Glykolyse aktiviert ist, haben die Muskeln die Möglichkeit, sich zusammenzuziehen - dieser biochemische Prozess versorgt sie mit der nötigen Energie. Eine Nebenwirkung ist jedoch die Ansammlung von Milchsäure. Es reizt die Nervenenden, was einen Muskel verursacht, der am Tag zuvor eine ungewöhnliche Arbeit verrichtet.
Um Schmerzen nach einer Belastung zu vermeiden, ist es notwendig, häufige Pausen einzulegen, damit sich die Muskeln entspannen können.
Mangel an Spurenelementen
Manchmal schmerzen die Wadenmuskeln und -füße aufgrund eines Mangels an Kalzium oder Magnesium im Körper. In diesem Fall gibt es Zuckungen und Muskelkrämpfe, die Gliedmaßen schmerzen meist nachts oder morgens.
Diese Erkrankung wird am häufigsten bei Frauen während der Schwangerschaft oder Stillzeit mit Wechseljahren beobachtet. Während dieser Zeiträume hat der weibliche Körper einen erhöhten Bedarf an Kalzium, und sein Mangel kann zu schwerwiegenden Folgen führen. Das Fehlen jeglicher Spurenelemente erfordert eine sofortige Reaktion und Korrektur.
Warum die Füße nach dem Schlaf verletzen?
Nach einem harten Arbeitstag möchten Sie sich im Bett hinlegen, um morgens mit neuen Kräften aufzustehen. Wenn Sie die Beine auf den Boden senken, fühlen Sie sich oft - Füße nach einem Traum sind krank. Ich frage mich, warum der Körper nicht ausgeruht ist. Der Schmerz ist sowohl akut als auch stark und schmerzhaft und unbedeutend. Es lohnt sich, über die Ursachen nachzudenken. Für die korrekte Diagnose, Behandlung, sollten Sie zum Arzt gehen.
Ursachen für Fußschmerzen am Morgen
Die Ursachen für Fußschmerzen am Morgen sind unterschiedlicher Natur. Untersuchen wir die Ursachen von Schmerz.
- Die Erhöhung des Gehaltes an Milchsäure. Säure wird durch den Abbau von Glukose gebildet, die für die Bildung von Zellenergie vorgesehen ist. Die Vorgänge treten als Folge einer Zunahme der Belastung von Hüften, Beinen und Füßen auf und verletzen häufig morgens nach dem Schlaf. Wenn Sie zum ersten Mal in die Turnhallen gehen, Schmerzen - die normale Reaktion des Körpers, allmählich vergeht der Schmerz.
Dies ist keine vollständige Liste der Ursachen, die morgens Schmerzen verursachen.
Probleme der Kinder
In einer separaten Gruppe müssen die Schmerzen, die im Fuß der Kinder entstehen, aus folgenden Gründen zugeordnet werden:
- Schmerzen, die durch das Wachstum des Kindes verursacht werden, sind keine Pathologie. Schmerzen treten in jedem Alter des Kindes aufgrund des Knochenwachstums auf, wenn Muskeln, Gewebe und Gefäße keine Zeit zum Wachsen haben. Die Muskeln werden angespannt und drücken die Nervenenden zusammen. Schmerzhafte Empfindungen treten häufiger am Morgen auf und gehen allmählich vorüber.
- Ossalgia Das Phänomen ist mit einer Abnahme des Blutdrucks verbunden. Während des Tages steht der Körper in einer aufrechten Position, es ist leichter für die Körpersysteme des Kindes, Blut zu pumpen, das Bild ändert sich nachts. Aufgrund der Komplexität der Vorgänge klagt das Baby am Morgen über Schmerzen in den Füßen, Luftmangel und Unbehagen in der Brust.
- Rheumatoide Arthritis bei Kindern. Entwickelt aufgrund von Angina pectoris. Die Gelenke des Kindes entzünden sich und verursachen morgens starke Schmerzen. Behandlung ist erforderlich.
Schmerzbehandlung
Um schnell mit den auftretenden Schmerzen im Fußbereich fertig zu werden, ist eine genaue Bestimmung der Ursache des Vorfalls erforderlich. Ohne die Hilfe eines Arztes ist dies unmöglich. Traumatologen, Orthopäden, Chirurgen helfen bei der Bewältigung des Problems. Zur Ermittlung der Ursache wird eine Röntgenuntersuchung des Fußes vorgeschrieben.
Bei Fußschmerzen nach Rheuma wenden Sie sich an einen Kardiologen und Rheumatologen. Um die Behandlung von Schmerzen nach traditionellen Rezepten zu beschleunigen, koordinieren Sie dies mit Ihrem Arzt. In 70 von 100 Fällen verstärkt die Selbstbehandlung die Krankheit, die den Schmerz verursacht hat, und entwickelt zusätzliche Pathologien.
Vorbeugende Maßnahmen
Es ist besser, die Krankheit zu verhindern, als behandelt zu werden. Vermeiden Sie Schmerzen im Fußbereich, folgen Sie den einfachen Empfehlungen von Ärzten:
- Das Leben sollte körperliche Bewegung, regelmäßige Bewegung - Schwimmen, Joggen und Skifahren - einschließen. Laufen Sie mehr, fahren Sie Fahrrad.
- Wärmen Sie sich auf, wenn Sie ein Training beginnen. Dies hilft, Fußschäden zu vermeiden.
- Sportliche Aktivitäten verbringen in speziellen Sportschuhen, die regelmäßig ersetzt werden.
- Wenn Sie Schmerzen haben, schwere müde Beine, müssen Sie sich ausruhen.
- Um Fußschmerzen zu vermeiden, sollten Sie öfter barfuß gehen.
- Schuhe zu kaufen ist nach dem Mittagessen, wenn das Bein bereits geschwollen ist.
- Benutze bequeme, bequeme Schuhe.
- Frauen tragen seltener Schuhe mit Absätzen und eine schmale Nase.
Die Einhaltung dieser Regeln hilft, den Schmerz zu beseitigen.
Behandlung
Die moderne Medizin bietet bis zu 14 Behandlungsmethoden für Schmerzen in den Beinen. Als therapeutische Massage und den Verlauf einer Laserbehandlung der Läsion. In fortgeschrittenen Fällen wird eine Operation angewendet.
Der Arzt, das Gebiet der Untersuchung und Diagnose, ist ein Komplex aus therapeutischen Maßnahmen, die zur Überwindung von Schmerzen beitragen. Schmerzmittel stoppen das Schmerzsyndrom zu Beginn der Behandlung.
Zu den populärsten Methoden zur Beeinflussung des Schmerzfokus gehören folgende Methoden:
- Gewebe-Neuroadaptation durch Einwirkung niederfrequenter elektrischer Impulse;
- Fußmassage, einschließlich Lymphdrainage;
- Lasertherapie;
- Schlammtherapie;
- Kinesiologie;
- Magnetfeldtherapie
Vor dem Arzt während der Behandlung gibt es klare Ziele:
- Schmerzlinderung
- Entlastung von Entzündungen;
- Entfernung von Schwellungen, Rötungen;
- Wiederherstellung des Blutkreislaufs im Fuß;
- Stärkung der Muskeln, Bänder der Beine;
- Erhöhte Immunität;
- Wohlbefinden verbessern.
Am Ende der Behandlung wird dem Patienten häufig eine Reihe von Übungen angeboten, um einen verletzten, geschwächten Fußschmerz wieder herzustellen.
Es ist wichtig, einen Arzt zu konsultieren, wenn die ersten Symptome der Krankheit auftreten. Gönnen Sie sich nicht, in der Hoffnung, dass bald vergehen wird. Möglichkeiten zur Schmerzlinderung, Rezepte der traditionellen Medizin, mit Ihrem Arzt abzustimmen, erst nach Genehmigung der Behandlung. Der Arzt wird das mögliche Ergebnis und die Wahrscheinlichkeit von Nebenwirkungen bewerten.
Warum die Füße nach dem Schlaf verletzen?
Der untere Teil des Beins besteht aus Knochen, Bändern, Nervenfasern, Muskeln und Blutgefäßen. Bei der Niederlage einer dieser Strukturen treten Schmerzen auf, begleitet von Juckreiz, Schwellung, Taubheit und Steifheit der Bewegungen. Wunde Füße nach dem Schlaf, dann warnt der Körper, dass Sie getestet werden müssen. Der Zustand kann auf eine traumatische Verletzung, Krankheit, Mangel an Spurenelementen und Vitaminen sowie altersbedingte Veränderungen hinweisen. Jede Manifestation von Schmerz, unabhängig von der Intensität, erfordert eine Behandlung oder Anpassung des Lebensstils.
Nicht pathologische Faktoren
Das Tragen unbequemer Schuhe kann Schmerzen verursachen, wenn Sie morgens auf die Füße treten. Hohe Absätze tragen zur Verformung der Gelenke und Finger bei, Verstauchung. Bei ständigem Gehen in Ballettschuhen wird der Fußgewölbe flacher, die Finger werden deformiert. Eine dünne, flache Sohle absorbiert die Auswirkungen von Ferse, Gelenken, Sehnen und Muskeln stark. Schmale Schuhe stören die Blutzirkulation und erhöhen die Belastung des großen Zehs.
Zusätzliche Pfunde belasten den ganzen Tag über die Unterstützung des Beins, beim Gehen treten diffuse Schmerzen auf und die ersten Belastungen nach dem Aufwachen.
Nach einer schweren Belastung ist es schmerzhaft, selbst nach einer langen Pause auf die Füße zu treten.
Ein Mangel an Kalium und Magnesium verursacht Muskelkrämpfe, Kribbeln und Gelenkschmerzen.
Mäßige Belastungen, Schuhe mit niedriger Ferse und Ristabstützung, die eine gleichmäßige Belastung fördern, helfen, morgens Schmerzen zu vermeiden und die Entwicklung entzündlicher und degenerativer Prozesse zu verhindern.
Krankheiten, die nach dem Schlaf Schmerzen in den Füßen verursachen
Schmerzsyndrom, das während des Trainings nach dem Schlaf auftritt, ist eine Reaktion auf entzündliche und degenerative Prozesse, die die Blutversorgung beeinträchtigen. Wunde Füße am Morgen mit vielen Krankheiten.
Fasziitis Sohle
Die Krankheit tritt vor dem Hintergrund von Entzündungen und Mikrotraumen des Bändergewebes (Faszien) auf, die den Fußgewölbe unterstützen. Das Hauptsymptom der Erkrankung sind akute Schmerzen beim Versuch, nach einer Nachtruhe auf die Ferse zu treten. Es kann auf die Wadenmuskeln und Finger ausstrahlen. Der gleiche Schmerz tritt während des Tages nach einer Erhöhung der Last, beim Treppensteigen, den ersten Schritten nach einer Pause auf. Unbehandelt nimmt die Mobilität ab, der Gang ändert sich, das Knochenwachstum (Fersensporn) wird gebildet. Zur Entwicklung der Fasziitis prädisponieren:
- flache Füße;
- lange Belastungen an den Beinen;
- Defekte des Kalkaneus;
- Krampfadern;
- Skoliose;
- Salzablagerungen;
- unbequeme Schuhe.
Die Behandlung beginnt mit der Beseitigung von Faktoren, die zur Entwicklung der Fasziitis beitragen. Bei der Bildung von Sporen wird die Stoßwellentherapie verordnet. Orthesen werden verwendet, um Schmerzen beim Aufstehen am Morgen zu lindern. Das Gerät entlädt die Faszie unter Last, verhindert Mikrotraumen.
Arthritis
Das Kampfsyndrom in der Ferse nimmt morgens beim Aufstehen zu, die Bewegung ist eingeschränkt. Der Gang wird humpelnd, die Haut rötet sich, das Gelenk schwillt an, manchmal gibt es starke Schmerzen, die es einem nicht erlauben, auf das Bein zu treten. Hauptursachen für Gelenkschäden: Verletzungen, Stoffwechselstörungen, Überlastung. Traditionelle Therapie ist die Schmerzlinderung durch Verwendung von NSAIDs, der Zerstörung bakterieller Infektionen. Es werden Medikamente eingesetzt, die die Produktion von Harnsäure hemmen und deren Ausscheidung anregen.
Arthrose
Degenerative Prozesse treten in Knorpelgewebe, periartikulären Geweben, Gelenken, Gelenken und Fingern auf. Die Bewegungen werden schmerzhaft, die Füße schmerzen, Muskelsteifheit entsteht nach dem Schlaf. Im Laufe der Zeit treten Osteophyten auf (Knochenwachstum), die Fingerform ist verzerrt, der Gang ist gestört.
Dystrophie und Deformität der Gelenke entstehen durch Durchblutungsstörungen, anhaltende Überlastungen und Verletzungen der Gelenke sowie regelmäßige Unterkühlung der Beine.
Zur Beseitigung von Schmerzen und Entzündungen werden NSAR, Steroid-Injektionen, Elektrophorese, Laserbestrahlung verschrieben.
Neuropathie des N. tibialis
Durch die Schädigung der peronealnerven beeinträchtigten Impulse, die Schwäche der Fußmuskulatur entwickeln sich die Empfindlichkeit der Rückenoberfläche und der Finger. Brennende Schmerzen und Brennen in der Sohle und den Fingern können sich bis zum Gesäß ausbreiten. Die Intensität der Schmerzen nimmt nachts zu, am Morgen ist es schwierig, auf einem Bein zu stehen.
- das ständige Tragen von Schuhen mit feinen Sohlen und Absätzen;
- aus einer Höhe auf Fersen springen;
- Fettleibigkeit;
- Verletzungen;
- Kompression des N. peronealis;
- Störung der Nervenfasern während der Injektion;
- Infektionen.
Zur Linderung des Zustands werden Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente verordnet, Arzneimittel zur Steigerung der Produktion von Substanzen zur Übertragung von Nervenimpulsen, physiotherapeutische Verfahren, Wärmetherapie.
Tendonitis
Übung führt zu Verspannungen und Mikrotraumen der Achillessehne. Übermäßige Belastungen treten nicht nur beim Heben von Gewichten auf, sondern auch beim Tragen von hohen Absätzen und flachen Füßen. Entzündliche und dystrophische Prozesse im Bindegewebsbereich der Muskeln entwickeln sich manchmal vor dem Hintergrund von rheumatoiden und infektiösen Erkrankungen, einer Verletzung des Mineralstoffwechsels.
Die Hauptsymptome der Tendonitis:
- Beschwerden im Fersenbereich;
- Schmerzen beim Aufstehen am Morgen;
- Beschwerden in der Rückenlage;
- Schwellung und Rötung der Sehne.
Der morgendliche Schmerz in den Füßen lässt nach einiger Zeit nach, am nächsten Morgen geht es wieder weiter. Strikte Ruhe, entzündungshemmende Medikamente helfen, Schmerzen, Schwellungen und Entzündungen zu stoppen. Physiotherapie und Physiotherapie tragen zur Erholung bei. Die Elastizität der Sehnen erhöht die Produkte, die die Kollagensynthese stimulieren: Rindfleisch, rosa Lachs, Hartkäse, Bohnen, Erdnüsse, Aprikosen.
Brucite
Entzündliche Synovialbeutel (periartikuläre Hohlräume), umgebende Finger und Fersensehne. Entzündungen entstehen vor dem Hintergrund von Verletzungen, Infektionen, Übergewicht und übermäßiger Belastung. Beim Gehen nach dem Schlaf gibt es schmerzhafte Empfindungen, morgens ist die Bewegungsfreiheit im Knöchelbereich eingeschränkt, es ist schmerzhaft, auf dem Zeh zu stehen. Oft steigt die Temperatur an, es tritt allgemeines Unwohlsein auf, die Gewebe an der Entzündungsstelle werden verdichtet.
Zur Schmerzlinderung werden bequeme Schuhe ausgewählt, NSAIDs werden zur äußerlichen Anwendung, Elektrophorese, Paraffintherapie, Erwärmung mit trockener Hitze vorgeschrieben. Bei Achillobrusitis wird das Gelenk mit einem Verband oder Knöchelverband fixiert. Blockaden mit Hydrocortison führen zu einem schweren Schmerzsyndrom.
Bechterov-Krankheit
Schmerzen in den Fersen, die in der Nacht und am Morgen verschlimmert werden, können auf eine Erkrankung hinweisen, bis das typische Symptom der Schmerzen in der lumbosakralen Region, das Bücken, ausgesprochen wird. Aufgrund milder Symptome verzögert sich die Behandlung der medizinischen Hilfe, es bilden sich sklerotische Veränderungen in den betroffenen Gelenken und der Wirbelsäule. Von den ersten Signalen bis zum Auftreten ausgeprägter Symptome vergehen 5-10 Jahre.
Der Hauptgrund für das Debüt der ankylosierenden Spondylitis ist die genetische Veranlagung. Sie provozieren entzündliche Veränderungen in unterkühlenden Gelenken, Infektionskrankheiten, Verletzungen und hormonellen Störungen. Die Krankheit ist schwer zu diagnostizieren und zu behandeln. Bei regelmäßigen Fersenschmerzen in der Nacht und am Morgen, Schmerzen im unteren Rücken in einem ruhigen Zustand, sollten Sie einen Rheumatologen konsultieren.
Die Therapie zielt darauf ab, die pathologischen Prozesse in den Gelenken zu verlangsamen, die zur Immobilität führen:
- Bewegungstherapie;
- schwimmen;
- lange Gänge von NSAIDs;
- Physiotherapie;
- Corticosteroide (Steroidhormone), Kryotherapie mit flüssigem Stickstoff;
- Massage
Um die korrekte Haltung während des Schlafes aufrechtzuerhalten, werden eine Matratze mit hoher Steifigkeit und ein niedriges orthopädisches Kissen ausgewählt.
Prävention
Ein paar einfache Regeln reduzieren die Belastung und vermeiden viele Fußkrankheiten.
- Knochen stärken mit Produkten und Zubereitungen, die Calcium, ungesättigte Fettsäuren, Vitamin D enthalten:
- tragen Sie Schuhe, die keine Beschwerden verursachen, beschränken Sie das Tragen von Schuhen mit schmalen Zehen und hohen Sohlen;
- Knöchel mit einem Verband unter schweren Lasten fixieren;
- Ändern Sie die Position der Beine beim Arbeiten im Sitzen oder Stehen;
- laufen, laufen, Fahrrad fahren, schwimmen;
- Gewicht normal halten;
- Um Plattfüße zu vermeiden, gehen Sie barfuß auf Steinen, führen Sie eine spezielle Massage durch und halten Sie Ihren Rücken gerade.
- vermeiden Sie Unterkühlung;
- um die Fußmuskulatur zu stärken, Zehen laufen und anheben, kleine Gegenstände mit den Fingern greifen, massieren, Drehbewegungen mit den Füßen ausführen.
Morgenschmerzen in den Füßen, auch wenn sie nicht intensiv sind und schnell vergehen, sind ein ernstes Signal für die Suche nach medizinischer Hilfe. Das Ignorieren eines so wichtigen Symptoms kann zu degenerativen Erkrankungen und Behinderungen führen.