Fußreflexzonen

Fußreflexzonen

Rechter Fuß, Innenseite

Rechter Fuß oben

Rechter Fuß, Außenseite

Linker Fuß, Innenseite

Linker Fuß oben

Linker Fuß, Außenseite

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Kapitel 9 DIE REFLEKTOR-ZONEN DES FUSSES oder darüber, WIE SIE BEHANDELT WERDEN KÖNNEN, DEN FUSS MASSIFIZIEREN - Komm, ich werde ein Sultan... nein, Sultanikha... Im Allgemeinen die Frau des Padish. Und du, Diener. Hier zu Ihnen, Diener, Pflug. Lasst uns die Fliegen von uns wegbringen. Und mit der anderen Hand die Fersen kratzen. Ja, nicht so unhöflich. A

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KOMPLEX VON ÜBUNGEN AUF EINFLUSS AUF REFLEXBEREICHE

KOMPLEX VON ÜBUNGEN ZUR BELICHTUNG IN REFLEKTORBEREICHEN ÜBUNG 1 Setzen Sie Ihre Füße schulterbreit auseinander, stellen Sie sich auf die Zehenspitzen und gehen Sie einige Schritte durch. Dann steigen Sie auf die Fersen und gehen Sie 5-6 Schritte, wobei Sie sich auf den gesamten Fuß stützen. Wiederholen Sie die Übung noch einmal (nur brauchen)

Aktion bei Reflexfunktionen

11. Reflexübungen und Fußmassage

11. Reflex-Übungen und Fußmassage Führen Sie das Streicheln und Reiben der Füße des Kindes durch (siehe Komplex 2, Übungen 11 und 12). Drücken Sie dann auf die Basis der Finger und reiben Sie die Außenkante des Fußes. Dadurch werden die Füße des Babys reflexartig gestreckt und gebeugt. Massage komplett

4. Reflexübungen für die Füße

4. Reflex-Übungen für die Füße: Mit dem Mittelfinger und dem Zeigefinger den Fuß des Kindes nehmen und mit der anderen Hand (oder dem Daumen) die Zehenbasis drücken. Dies sollte zu einer Reflexflexion des Fußes führen (Abb. 43), dann leichte streckartige Bewegungen

6. Reflexübungen für die Füße

6. Reflex-Übungen für die Füße: Lösen Sie mit Hilfe der Finger eine Reflexkontraktion und eine Streckung der Fußmuskulatur (siehe Komplex 1, Übung)

Reflexänderungen in Muskeln und Faszien

Reflexänderungen in Muskeln und Faszien Veränderungen in der Faszien. Diagnose Korrekturmethoden Faszien und Bänder sind Bindegewebsstrukturen, die zu Kontraktionen fähig sind, aber langsamer als Muskeln. Eindringen in Muskeln, andere tiefe Gewebe und Hohlräume

Palm Reflexzonen

Handflächenreflexzonen Linke Handfläche, Innenseite Rechte Handfläche, Innenseite Linke Handfläche, Rücken Rechte Handfläche, Rücken

Anhang Welche Reflexzonen werden in bestimmten Fällen stimuliert

Anhang Welche Reflexzonen sollen gezielt stimuliert werden?

Reflexänderungen in Muskeln und Faszien

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Reflex- und humorale Mechanismen der Thermoregulation

Reflex- und humorale Mechanismen der Thermoregulation Thermorezeptoren Die Funktionen der Thermorezeptoren werden von spezialisierten Nervenzellen ausgeführt, die eine besonders hohe Empfindlichkeit gegenüber Temperatureffekten haben. Sie befinden sich in verschiedenen Körperteilen: Haut, Skelett

Reflexzonen

Reflexzonen Der Blasenbereich ist gerundet, er befindet sich oberhalb des Anus im Steißbeinbereich. Untersucht durch Bewegen des Gewebes über die Iliosakralgelenke. Die Ausgangsposition des Patienten - auf dem Massagetisch sitzend (Sie können liegen),

Reflexzonen

Reflexzonen Die Blasenzone hat eine runde Form von der Größe einer 2-Rubel-Münze und befindet sich über dem After im Bereich des Steißbeins. Untersucht durch Bewegen des Gewebes über die Iliosakralgelenke. Die Ausgangsposition des Patienten - sitzend auf einer Massage

Reflexzonen

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Artikel

Vorsprünge der inneren Organe am Fuß

Vor vielen Jahrhunderten bemerkten die Leute eine interessante Tatsache: Wer viel barfuß geht, fühlt sich gewöhnlich gut und spürbar gesünder als andere.
An den Füßen eines Menschen befinden sich über 70.000 Nervenenden, die Reflexzonen bilden, die die Fußteile mit bestimmten inneren Organen und physiologischen Systemen verbinden. Auf den Sohlen der Projektionszonen der inneren Organe befinden sich sehr nahe beieinander und haben klare Grenzen. Reflexologen betrachten die Fußsohle als Karte des menschlichen Körpers.

Jede Zone der Fußoberfläche entspricht einem bestimmten Organ. Der rechte Fuß entspricht der rechten Körperseite und der linke Fuß der linken Seite. Die Pads der vier Nagelhals der Zehen (außer den Pads der großen Finger) sind mit der Stirn- und Oberkieferhöhle verbunden. Deshalb sind nasse Füße die häufigste Ursache für eine Erkältung, die von einer laufenden Nase und Kopfschmerzen begleitet wird. Augenzonen befinden sich in der Falte der zweiten und dritten Zehe. Es reicht aus, ein bisschen barfuß zu laufen, und die Person verbessert den Sehschärfe, den normalen Augeninnendruck. Die Vorderseite des Fußes und die laterale Oberfläche der Füße auf der Plantaroberfläche sind die Positionen der Bereiche des Innenohrs, des Halses und der Bronchien. Die Herzzone befindet sich im vorderen Teil des Fußgewölbes des linken Fußes. Bei älteren Menschen, ein oder zwei Tage vor der Entwicklung eines Herzinfarkts, kommt es häufig zu einem leichten Linkshinken, das die Leute selbst oft bemerken ("Etwas ist ins Bein gegangen."). Wenn Sie das Gefühl des linken Fußes halten, reagiert die Herzzone bei Problemen normalerweise mit Schmerzen. In den Tiefen des Fußgewölbes befinden sich die Zonen der Nieren, der Nebennieren, des Magens und des Solarplexus - die Organe, deren Aktivität nicht stark von der körperlichen Aktivität einer Person abhängen sollte. An derselben Stelle, in der Nähe und nur am rechten Fuß, befindet sich eine Leberzone. Eine sitzende Lebensweise hat eine entspannende Wirkung auf die Nieren- und Leberzonen, was im Allgemeinen zur Entwicklung von Erkrankungen dieser Organe beiträgt. Gleichzeitig hält die moderate Bewegung diese Zonen in gutem Zustand. Fast in der Mitte jeder der Fersen der Frau befindet sich eine große, runde Form einer der Zonen des Eierstocks, die mit dem Eierstock auf derselben Körperseite verbunden sind: die linke - mit der linken, die rechte - mit die rechte. Es ist festgestellt worden, dass lange vor dem Auftreten von ziehenden Schmerzen im Unterbauch und anderen Symptomen es für viele Frauen schmerzhaft wird, auf die Ferse dieses Beines zu treten, auf dessen Seite die Odnexitis beginnt. Der Bereich der Eileiter erstreckt sich entlang der Achillessehne an der Außenseite jedes Beins und spiegelt auch den Zustand der Röhre wider.

Die Fußmassage ist sehr wichtig, um die Gesundheit zu verbessern und verschiedene Krankheiten zu verhindern. Jeder Punkt des Fußes ist für seinen Körper "verantwortlich" und "reflektiert" seinen Zustand. Zum Beispiel können Hustenattacken durch Massieren der Spitze der Trachea gemildert werden. Die Punkte des Magens, des Darms und des Dünndarms senden Signale direkt an den gesamten Verdauungstrakt. Der Druck auf den Augenpunkt hilft, Ermüdung und Überlastung des Auges zu lindern. Ein schmaler Streifen der inneren Oberfläche der Sohle, der mit der Wirbelsäule und ihren Bändern verbunden ist. Durch systematisches Massieren des Bereichs dieser Punkte können Osteochondrose, Ischias, Hexenschuss und Myositis geheilt werden. Durch Drücken auf den Punkt, der für das Herz verantwortlich ist, können Sie Herzschlag, Atemnot und Vitalität wieder herstellen. Tägliches Reiben des Bereichs der Punkte, die für das Urinogenitalsystem verantwortlich sind, lindert die Zystitis, selbst die bereits chronisch gewordenen Stellen.

Akupressur-Fußmassage ist prophylaktisch wirksamer.
Um den Gesundheitszustand des gesamten Organismus zu verbessern und eine vorbeugende und gesundheitsfördernde Wirkung zu erzielen, ist eine vollständige Massage beider Füße erforderlich. Es ist wünschenswert, jeden Abend vor einer Nachtruhe zu verbringen. Gehen Sie vor einer Massage ein paar Minuten barfuß und kneten Sie Ihre Füße: Steigen Sie auf die Zehen, stampfen Sie, und verlagern Sie abwechselnd das Gewicht Ihres Körpers von den inneren Fußkanten auf die äußeren. Dann ein warmes Fußbad nehmen. Ein wichtiger Punkt der Selbstmassage ist die bequeme Haltung zur Entspannung des Fußes:
- sitzend mit gebeugtem Bein, wenn der Fuß auf der Hüfte des anderen Beins ruht;
- sitzend mit einem Bein auf der Stütze, wenn sich der Fuß auf dem Stuhl befindet;
- halb liegend auf dem Stuhl sitzend, wenn das Bein leicht auf der Stuhlkante ruht;
- mit gebeugtem Bein auf dem Rücken liegend.
Die Massage wird am besten mit warmen, warmen Händen durchgeführt. Zunächst ist es notwendig, den gesamten Fußraum zu beeinflussen. Den Fuß massieren sollten die Finger beider Hände sein, die sich an die Arbeit von Fäusten und Knöcheln anschließen. Die Bewegungsrichtung: von den Fingerspitzen bis zur Ferse. Bei einer allgemeinen Massage sollte der Plantarteil am tiefsten massiert werden. Zehen - nicht drücken, sondern leicht kneten: vom Nagel - zur Basis. Jeder Finger wird separat massiert. Das Sprunggelenk und das Sprunggelenk werden in kreisenden Bewegungen massiert. Alle Bewegungen sollten sanft und sanft sein. Die Massagetechnik wechselt abreibend, intermittierende Berührungen, Schlaganfälle, leichte Schlaganfälle und Kribbeln. Bei der allgemeinen Massage finden Sie Schmerzpunkte. Dies sind Risikozonen, die zeigen, welche Organe Sie geschwächt haben und welche mit besonderer Aufmerksamkeit behandelt werden sollten. Es reicht nicht aus, nur die Schmerzpunkte zu drücken. Eine Massage der "benachbarten Organe" ist notwendig, auch wenn sie keine schmerzhaften Punktsignale geben. Schmerzpunkte müssen besonders sorgfältig massiert werden. Der Druck auf den Schmerzpunkt und die Pause sollte abwechseln. Das Ergebnis der richtigen Auswirkung auf den Punkt - das Verschwinden von Schmerz.

Eine allgemeine Massage jedes Fußes sollte für mindestens drei Minuten durchgeführt werden und jeder schmerzende Punkt sollte für mindestens eine Minute geknetet werden.

Was hält die Temperatur an?
Nasse und kalte Füße deuten auf einen Energiemangel im Magen und Dünndarm sowie auf Funktionsstörungen der Schilddrüse hin. Trockene und kalte Füße weisen auf ein Versagen des Herz-Kreislaufsystems und Veränderungen im Gehirn hin. Nasse und heiße Beine sind ein Indikator für erhöhte Temperaturen bei Entzündungsprozessen und Lungeninfektionen. Trockene und heiße Beine - am häufigsten bei Menschen mit übermäßiger Schilddrüsenfunktion und hohem Säuregehalt. Wenn der rechte Fuß warm und der linke Fuß kalt ist, sollte auf die Arbeit des Herzens geachtet werden.

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1. Kopf, Gehirn, rechte Seite
2. Stirnhöhlen, rechte Seite
3. Kleinhirn, Hirnstamm
4. Hypophyse
5. Der Trigeminusnerv, rechte Schläfe
6. Nase
7. Nacken
8. Rechtes Auge
9. rechtes ohr
10. Linke Schulter
11. Trapezmuskel links
12. Schilddrüse
13. Nebenschilddrüsen
14. Lunge und Bronchien links
15. Magen
16. Duodenum
17. Pankreas
20. Solarplexus
21. Nebennieren links
22. Niere übrig
23. Harnwege links
24. Blase
25. Dünndarm
29. Querkolon
30. Absteigender Doppelpunkt
31. Rektum
32. Analloch
33. Herz
34. Milz
35. Linkes Knie
36. Gonaden, linke Eierstöcke
38. Hüftgelenk links
57. Nervensystem
60. Kniegelenk
61. Hals

1. Kopf, Gehirn, linke Seite
2. Stirnhöhlen, linke Seite
3. Kleinhirn, Hirnstamm
4. Hypophyse
5. Der ternäre Nerv, der linke Tempel
6. Nase
7. Nacken
8. Linkes Auge
9. Linkes Ohr
10. Rechte Schulter
11. Trapeziusmuskel rechts
12. Schilddrüse
13. Nebenschilddrüsen
14. Lunge und Bronchien rechts
15. Magen
16. Duodenum
17. Pankreas
18. Leber
19. Gallenblase
20. Solarplexus
21. Nebennieren rechts
22. Die Niere hat recht
23. Harnwege rechts
24. Blase
25. Dünndarm
26. Vermiformprozess
27. Ileum
28. Aufsteigender Dickdarm
29. Querkolon
35. Rechtes Knie
36. Sexdrüsen
38. Hüftgelenk rechts
57. Nervensystem
60. Kniegelenk
61. Hals

21 Punkte an den Füßen, Massage, die das Wohlbefinden verbessert

Zu unseren Füßen liegen die Zonen der Projektion vieler innerer Organe, durch die wir unser Wohlbefinden verbessern können.

AdMe.ru zeigt Ihnen die wichtigsten Punkte und erklärt Ihnen, wie Sie sie massieren, um sich immer 100 zu fühlen.

• Es ist empfehlenswert, den Fuß zu massieren und nicht einzelne Punkte. Am Anfang des Fußes müssen Sie sich dehnen und aufwärmen: Barfuß gehen, ein paar Mal auf Zehenspitzen gehen, ein warmes Fußbad machen.
• Reiben Sie den gesamten Fuß mit streichenden Bewegungen, und drücken Sie dann auf jeden aktiven Punkt (3-7 Sekunden), um sich von den Fingern zur Ferse zu bewegen. Verwenden Sie auch Techniken wie Dehnen (mit einer Fingermassage), Klopfen (Handflächenrand), Tweaks, Kneten.
• Dabei können Sie Schmerzpunkte erkennen. Dies bedeutet, dass die Behörden, für die sie verantwortlich sind, nicht in Ordnung sind. Das Massieren dieser Punkte muss mit äußerster Sorgfalt erfolgen.
• Die Technik zur Beeinflussung schmerzhafter Bereiche ist Druck (mit dem Daumen), der mit Pausen abgewechselt werden muss, und der gesamte Vorgang sollte mindestens eine Minute dauern. Das Ergebnis einer gut durchgeführten Massage ist das Verschwinden von Schmerzen.
• Bei der Fußmassage gibt es folgende Kontraindikationen: Hohe Temperaturen, beeinträchtigte Blutgerinnung, Verschlimmerung chronischer Erkrankungen, tiefe Kratzer oder Verletzungen der Fußoberfläche.

Sowohl der rechte als auch der linke Fuß sind in 5 Zonen unterteilt, die aus 4 Linien bestehen. Jeder Bereich am Fuß entspricht bestimmten Bereichen des Körpers und der darin befindlichen Organe.

Reflexzonen des Fußschemas

REFLEKTOR-ZONEN DES FUSSES ODER WAS SIE BEHANDELN KÖNNEN, MASSIFIZIERT DIE SCHRITTE

- Komm, ich werde ein Sultan sein... nein, Sultanikha... Im Allgemeinen die Frau der Padishah. Und du, Diener. Hier zu Ihnen, Diener, Pflug. Lasst uns die Fliegen von uns wegbringen. Und mit der anderen Hand die Fersen kratzen. Ja, nicht so unhöflich. Und so schön...

(Meine Tochter Masha, 9 Jahre alt (nachdem sie Märchen aus "Tausendundeiner Nacht" gelesen hatte))

Was in diesem Kapitel behandelt wird, wird vielen unglaublich erscheinen. Aber neuere Studien, die übrigens auf altem Wissen basieren, bestätigen: Durch das Massieren der Füße kann man die inneren Organe einer Person beeinflussen. Kurz gesagt kann dieses Phänomen wie folgt erklärt werden. Jedes innere Organ ist durch Reflexionspfade mit den äußeren Integumenten des Körpers verbunden. Erkrankungen der inneren Organe verursachen Veränderungen in bestimmten Hautbereichen. Und umgekehrt: Durch das Einwirken (mit Massage, Wärme oder Kälte) an Händen, Füßen oder Ohren des Patienten kann ein Ansturm von Blut und Lymphe auf das erkrankte Organ verursacht werden, was zu dessen Heilung beiträgt. Das System der Massage der Fußreflexzonen, das jetzt erfolgreich zur Heilung vieler Krankheiten eingesetzt wird, basiert auf dem Wissen der alten chinesischen Techniken.

Wenn Sie die Reflexzonen der Füße beeinflussen, müssen Sie zunächst wissen, was erreicht werden kann:

• eine deutliche Steigerung der Vitalität in einem bestimmten Organ oder im gesamten Körper;

• Senken Sie den Ton eines Organs oder Organismus mit einer beruhigenden Wirkung.

Der deutsche Mediziner Alfred Birah, der seine eigene Massagemethode für Reflexzonen entwickelte, wurde einmal gefragt, ob eine Person ohne ärztliche Ausbildung das Recht hat, eine Massage zu praktizieren. Er hat es “, sagte Dr. Birah unmissverständlich. Wenn er bestimmte Regeln beachtet. Natürlich ist nicht jeder Reflexologe, der in seinem Bereich tätig ist, der Meinung, dass die therapeutische Massage einem Amateur angehört. In jedem Fall müssen jedoch akute, schwere und lebensbedrohliche Krankheiten und Zustände unterschieden werden. Niemand außer dem Arzt, der den Hippokratischen Eid auf einmal ablegte, hat kein Recht, Entscheidungen zu treffen und etwas zu tun. Und es gibt chronische Krankheiten, als der Patient gründlich von einem Arzt untersucht wurde, die Behandlung durchgeführt wurde und es keine unerwarteten Situationen gab. Es gibt Hoffnung, mit Hilfe der Massage die Abwehrkräfte des Körpers zu erwecken und die Arbeit dieser Kräfte zu unterstützen. Und gleichzeitig Schmerzen lindern, den Gesamtton des Körpers verbessern. Aber um Menschen zu behandeln, eine Diagnose zu stellen, die Ablehnung der medizinischen Behandlung zu fordern und sogar Geld dafür zu nehmen, wie wir es oft haben, hat der Amateur kein Recht!

Und mehr Trotz der Tatsache, dass die Massage der Fußreflexzonen nur wenige Kontraindikationen aufweist, sind diese immer noch vorhanden. Hier muss man sich an das Grundprinzip der Medizin erinnern - nicht schaden! Sie können die Massage nicht bei schwangeren Frauen, älteren Menschen und Babys anwenden. Und es ist auch unmöglich, diese Methode bei bestimmten Zuständen der Beine selbst anzuwenden: Pilzkrankheiten, Gelenkentzündungen, offene Wunden, Hautausschläge, Verbrennungen; sowie alle Infektionskrankheiten.

MASSAGE OHNE EFFORTS

Die Fußsohlen sind, wie allgemein in der östlichen Medizin angenommen, „Orte des Kontakts mit dem Leben“. Nicht nur Kontakt mit dem Boden oder der Erde, sondern Kontakt mit der Umwelt, mit der Natur, von der die Menschen so weit gegangen sind, moderne Wohnungen für sich gebaut, die Straßen asphaltiert und sie in ein Auto gefahren haben.

Die natürlichste Massage der Fußreflexzonen ist das Barfußgehen. Es ist durchaus möglich, dass Sie dies tun, wenn Ihre Wohnung über Fußbodenheizung verfügt. Die Vorteile des Barfußlaufs auf Linoleum, auch wenn es „umweltfreundlich“ ist, sind jedoch gering.

Die beste Option ist barfuß auf dem Rasen, auf dem Boden und auf den Felsen.

Im Sommer, als ich an einem einsamen Strandabschnitt am Finnischen Meerbusen ein Sonnenbad nahm, beobachtete ich ein solches Bild. Am äußersten Rand des Meeres ist eine Familie - Mama, Papa, Großmutter und ein Junge von etwa drei Jahren. Ein Junge in Panama und ohne Höschen wollte furchtbar barfuß am Strand laufen. Und seine unruhige Familie zog das Kind die ganze Zeit auf eine Decke. "Kratz deine Beine", warnte Mom. "Sie werden geschnitten", - der Vater überzeugt. „Du wirst entführt“, drängte die Großmutter. Das Kind wollte niemandem zuhören. Er hat nichts falsch gemacht - er wollte nur barfuß laufen. Aber mit einer Stimme sagten Erwachsene: Nein! Der Junge war launisch, winkte mit den Fäusten und schrie laut vor Impotenz. Am Ende tauchte er in Turnschuhe ein und wurde schließlich freigelassen. Aber alles Interesse am Wissen über die Welt war verblasst. Er setzte sich auf die Sänfte und saß mit einem gelangweilten Blick zwei Stunden lang.

Dumme Erwachsene! Warum haben sie ihn eines solchen Vergnügens beraubt - barfuß auf den Felsen zu gehen?

Und wir selbst - nutzen wir immer die wunderbare Gelegenheit, um eine wundervolle, sehr angenehme und zweifellos gesunde Massage kostenlos zu machen?

Aber der Sommer ist vorbei. Was bestellen Sie - barfuß durch die Pfützen? Oder - im Schnee?

Wenn es die Gesundheit erlaubt, natürlich. Und Sie können einen wunderschönen Kieselstrand zu Hause arrangieren. Er ist zwar weit von der Gegenwart entfernt, aber. Besser als nichts.

Bereiten Sie eine Box mit einer Breite von 50–60 cm und einer Länge von 80–100 cm vor. Wenn du mehr kannst - bitte. Gießen Sie eine gewaschene Mischung aus grobem Sand und verschiedenen Steinen hinein. Stellen Sie sicher, dass Sie einige Steine ​​mit scharfen Kanten einsetzen. Sie sind nützlich, um rauere Bereiche des Fußes zu massieren.

Und trampeln Sie auf dieser Kiste zu Ihrer Gesundheit. Sie werden verstehen, wie das nützlich ist. Nach einiger Zeit werden die Beine heller, Rückenschmerzen verschwinden und ein Migräneanfall wird gelindert. Sogar die unangenehmen Empfindungen, wenn das Herz aufhört, werden verschwinden. Und wenn die Beine kalt werden, werden Sie es ganz vergessen.

WIE MAN AUF STOPP ORIENTIERT?

Wie gesagt, alle inneren Organe haben Zugang zu den Füßen. Die Vorderseite des Körpers entspricht dem hinteren Fuß, die Rückseite - die Sohle. Stellen Sie sich vor, beide Beine sind fest auf den Boden gedrückt. Versuchen Sie, mentale Linien zu zeichnen, die Zonen begrenzen:

• die inneren Grenzen der Füße entsprechen der Körpermitte und der Wirbelsäule;

• Die Außenfläche des Fußgewölbes hinten entspricht der Vorderseite des Körpers, wobei die Finger dem Gesicht entsprechen, die Fingerspitzen der Schädelschachtel.

• Die eng aneinander gedrückten Beinsohlen entsprechen der Rückseite des Körpers, die Wirbelsäule und die langen Rückenmuskeln fallen auf den Innenbogen der Beine, daher sind die den inneren Organen der Person entsprechenden Zonen in derselben Reihenfolge angeordnet.

• zwei Fersen am Sohlenrand entsprechen dem Gesäß;

• Fersen- und Knöchelbereich - Genitalien;

• die Zone, die dem Oberschenkel am Fuß entspricht, ist relativ klein, die Reflexkorrespondenz des Oberschenkels liegt in der Zone der Achillessehne;

• Die Fußzone befindet sich an dem Punkt, an dem der Fuß aufsteigt.

• "Arme" an den Beinen - Schulter und Unterarm - befinden sich quer zur Fußerhöhung, und hier ist die Reflexzone der unteren Kante der Rippen;

• Der Kopfbereich erfasst alle zehn Finger, wobei das Gesicht auf der Seite der Nägel liegt und der Fingerrücken dem Hinterkopf entspricht.

Abb. 1. Das Verhältnis der Zonen der Wirbelsäule

1 - der erste Halswirbel; 2 - Rücken, Segmente; 3-7 Halswirbel; 4 - das Rückenmark; 5 - Rückenmuskeln, Dornfortsätze; 6 - Ausgänge von Nerven, Nervenenden; 7. - 12. Wirbel, thorakal; 8 - Spinalkanal; 9 - Ende der Beckennerven; 10 - 5. Lendenwirbel; 11 - Ilium, Beckenknochen; 12 - Kreuzbeinknochen; 13 - das Kreuzbein; 14 - Steißbein.

Abb. 2. Das Verhältnis der Kopfzonen

1 - Stirnhöhle; 2 - Geruchssinn; 3 - Nase; 4 - der Oberkiefer; 5 - Oberkieferhöhle; 6 - Lippen; 7 - Kinn; 8 - der Unterkiefer; 9 - obere lymphatische Bahnen; 10 - Schädel; 11 - das linke Auge; 12 - Mundecke; 13 - linkes Ohr; 14 - Kiefergelenk, Parotis-Speicheldrüse, Weisheitszähne; 15 - Schultergelenk; 16 - das rechte Ohr; 17 - das rechte Auge.

Abb. 3. Das Verhältnis der Kopfzonen

1 - das Gehirn; 2 - Kehlkopf; 3 - das Rückenmark; 4 - Segmente der Brustwirbel; 5 - Speiseröhre, Luftröhre; 6 - obere lymphatische Bahnen; 7 - Knochen des Schädels, der Kopfhaut, der Haare, der inneren Schale des Schädels; 8 - Auge (Nerven); 9 - Ohr (Nerven); 10 - Sprache; 11 - Mundhöhle, Pharynx; 12 - Schultergelenk.

Die gröbere Unterteilung der Beine in Zonen ist wie folgt: die Finger - der Kopf, der Mittelfuß - die Brust, der Torso - der Bauch, die Ferse - das Becken. Was sind Orgelzonen?

Dies sind kleine, genau markierte Bereiche an den Füßen, die Organen und Teilen von Organen entsprechen. Genauer gesagt, sind diese Websites in der Fachliteratur aufgeführt. Wir beschränken uns hier nur auf eine ungefähre Einteilung der Füße in Organzonen (siehe Abbildungen).

Überprüfen Sie anhand der Bilder und prüfen Sie sich erneut gemäß Tabelle 3:

Abb. 4. Das Verhältnis der Brustzonen

1 - obere lymphatische Bahnen; 2 - Kehlkopf; 3 - Bronchien, Thymusdrüse; 4 - Schilddrüse; 5 - Herz; 6 - die Speiseröhre; 7 - Solarplexus; 8 - einfach; 9 - Blende; 10 - die Aorta; 11 - einfach; 12 - Gallenblase; 13 - die Leber; 14 - aus dem Bauch austreten; 15 - papillaren; 16 - der Eingang zum Magen; 17 - Milz; 18 - die Spitze des Herzens; 19 - Herzkranzgefäße; 20 Herzklappen.

Abb. 5. Das Verhältnis der Zonen des Bauchraums und des Beckens

1 - die Speiseröhre; 2 - Solarplexus; 3 - der Bauch; 4 - die Nerven des Magens; 5 - Pankreas; 6 - Dickdarm; 7 - Niere; 8 - Dünndarm; 9 - Ureter; 10 - Schienbein; 11 - Beckenorgane; 12 - Anus; 13 - Ischias-Tuberkel; 14 - die Leber; 15 - Gallenblase; 16 - aus dem Bauch austreten; 17 - papillaren; 18 - Darm; 19 - aufsteigender Dickdarm; 20 - Blinddarm; 21 - Beckennerven; 22 - Kniegelenk; 23 - der Punkt der Genitalien; 24 - Gesäß; 25 - Sigma; 26 - absteigender Doppelpunkt; 27 - freie Rippen; 28 - Beugen des Dickdarms; 29 - Milz; 30 - der Eingang zum Magen; 31 ist das Herz.

Übereinstimmung der anatomischen Strukturen mit den Reflexzonen am Fuß

DIE BESTE MEDIKATION FÜR STOPPEN IST HÄNDE

Erfahrene Experten empfehlen, eine Fußmassage nicht länger als zehn Minuten in einer Sitzung durchzuführen. Oft führt auch eine kurzfristigere Massage zu guten Ergebnissen. Reflexzonen der Füße können mehrmals täglich massiert werden. Um einen akuten Schmerzanfall loszuwerden, genügt es manchmal, mit dem Daumen einen bestimmten Punkt des Fußes zu drücken und nicht zwei Minuten loszulassen. Aber mit einer Bedingung warnt Dr. Birah: Der Patient sollte ein angenehmes Gefühl haben.

Die Reaktion jeder Person auf die Massage ist so individuell, dass es hier keine allgemeinen Regeln gibt. Es ist jedoch wichtig, sich an das Grundprinzip der Massage zu erinnern: Der Patient sollte keine Schmerzen empfinden!

Für die Massage einschließlich Selbstmassage müssen Sie günstige Bedingungen schaffen. Eine angenehme, angenehme Innentemperatur, eine ruhige Atmosphäre, die Möglichkeit, bequem zu sitzen oder sich hinzulegen, so dass der Patient sich völlig entspannen kann - all dies trägt zur vollständigen Abschaltung von verschiedenen Alltagsproblemen bei. Aber wir müssen uns nur auf uns selbst, unsere Gefühle, unsere Gesundheit konzentrieren!

Die Fußmassage wird normalerweise mit Daumen und Fingerspitzen durchgeführt. Dies sind die Bewegungen, die gemacht werden sollten.

Leichte intermittierende Berührungen - also aufeinander folgende Schläge. Sie werden ganz am Anfang des Verfahrens durchgeführt, um mit dem Körper des Patienten in Kontakt zu treten. Vertrauen gewinnen und am Ende - um sich zu entspannen, erhöhen Sie die Wirkung. Mit diesen Bewegungen müssen Sie den Handrücken und die Finger sanft bearbeiten. Wenden Sie weiche Striche (jeweils 5 cm, nicht mehr) in eine Richtung an, bewegen Sie sich vom Startpunkt weg und kehren Sie danach zurück.

Leichte, lange Berührung, bläst den Ton auf, erregt, verbessert die Durchblutung. Wir arbeiten mit den Fingerspitzen oder der ganzen Hand. Lange Berührungen, fast Schläge werden immer zuerst in eine Richtung ausgeführt, dann in eine andere.

Das Reiben mit der Verschiebung der Gewebe erfolgt mit den Daumenspitzen. Dies ist ein breiter Oberflächeneffekt ohne Bewegung, jedoch ohne Hautkontakt.

Die feste, dh nicht verschiebende Wirkung der schwachen Kraft ist die Wirkung direkt auf die Energie der Reflexzonen und somit auf die Organe. Dies geschieht mit Pads aller Finger sofort auf einer großen Oberfläche, und der Daumen drückt etwas fester.

Der bewegungslose Druck mit mittlerer Kraft wirkt befreiend und löst Verspannungen. Die Fingerspitzen sind alle betroffen, manchmal mit den Fingerknochen. Der Druck konzentriert sich auf kleine Flächen ziemlich tief.

Ein starker unbeweglicher Aufprall lindert Verspannungen und Krampferscheinungen. beruhigt, entspannt. Dies ist ein ziemlich starker Druck mit einem Finger, meistens mit einem Daumen gebogen.

Der bewegliche Druck ist ein sanfter Druck, der sich fast in einem Kreis befindet, tief unten. Die Haut wird nicht gerieben. Es ist aufregend und entspannend zugleich.

Starker Bewegungsdruck ist der stärkste Effekt bei dieser Massagetechnik. Vorhergehende Bewegungen werden mit doppelter Kraft ausgeführt.

Berühren Sie Diese reichen Berührungen wecken die Abwehrkräfte des Körpers und beruhigen das Nervensystem.

Blitzpressen sind fokussiert, gelten streng begrenzt. Wir drücken Ihre Fingerspitze oder sogar einen Fingernagel.

Fußmassagetechnik

Hier ist die Kombination dieser Bewegungen (wir präsentieren hier eine etwas vereinfachte Version davon), die von F. Soder-Faychtenschlager und M. Weiglhover vorgeschlagen wurde.

Zuerst müssen Sie die Beine und den ganzen Körper von Verspannungen befreien. Dazu werden die Ober- und Unterschenkel in Richtung der Finger gestrichen. Sie bewegen sich auf den Fuß - jetzt streicheln sie Tarsus und Metatus in Richtung Knöchelgelenk. Bei langen Schaltbewegungen muss vorsichtig, sanft, zielgerichtet gestreichelt werden. Die gesamte Wirbelsäulenregion wird von oben bis unten gut massiert. Die Bewegungen folgen in einer Reihe nacheinander, dann in die entgegengesetzte Richtung durch sanftes Reiben und dann durch mittlere Krafteinwirkung. Beenden Sie Schläge von unten nach oben.

Dann geh zu den Fingern. Nun, alle Finger nacheinander massieren, beginnend mit den Pads. Mittlere bis starke Wirkung. Wir müssen versuchen, Schmerzen zu vermeiden. Üben Sie einen festen Druck auf die Fingerkuppen aus und verweilen Sie einige Sekunden lang. Dann wird man kräftig begradigt und streichelt in Richtung Nagel. Drücken Sie von Zeit zu Zeit sanft auf die Fingersohle von der Seite der Sohle. Hier können Sie den Nagel beeinflussen. Nun wird das Gelenk des kleinen Fingers mit gerichteten, vorwärtsbewegenden Bewegungen massiert. Das ist eine tiefe Wirkung!

Massieren Sie die Außenseite des Lifts mit breiten Reibbewegungen, um die Beweglichkeit der Knie- und Hüftgelenke zu erhöhen. An der Außenkante des Fußes und an der Sohle massiert ein unbeweglicher, tiefer Druck die "Ellbogenzone", woraufhin das Streicheln dieser Zone ausgeführt wird.

Die gesamte Außenfläche des Fußgelenks wird mit leichtem Bewegungsdruck massiert. Dieser Bereich ist sehr empfindlich! Durch leichtes Hin- und Herbewegen in Richtung Bein lösen sich Verspannungen in den Hüften.

Danach bewegen sie sich im Bereich zwischen der Außenseite des Knöchels und der Ferse (dem Kniebereich) zu Schlägen. Die Bewegungen sind nach unten gerichtet. Leichten mobilen Druck ausüben.

Beenden Sie den ersten Teil der Massage, der die Vorgänge im Bewegungsapparat normalisieren soll, eine Reihe von tiefen, schnellen Auswirkungen im Bereich der inneren Fersenkante.

Massieren Sie nun die Zonen der Brustorgane.

Schritt für Schritt werden die Sohle und der obere Teil des Fußes mit kräftigen Fingern massiert. Zonen glätten: an der Außenseite des Fußes; ganz außen an den Fingern; mit Kraft - zwischen den Fingern.

Zwischen den ersten und zweiten Gelenken der Finger die mäßig starken Stilleffekte sanft ausarbeiten. Und geh zum Hinterkopf.

Mit ein paar tiefen, starken und beweglichen Drücken werden der Herzbereich und der gesamte Brustbereich massiert.

Wieder zurück zu den Fingern, jetzt von außen. Mittlerer bis starker, vorwärts gerichteter Druck behandelt diese Zone. jeden Finger einzeln.

Intensiver, sich bewegender Druck verarbeitet den Fersenbereich um das Fußgelenk, den unteren Teil des Unterschenkels. Behandeln Sie die Ferse mit kräftigem, gleichmäßigem Druck mit den Fingerknöcheln. Dann streicheln Sie sanft die Sohle und erfassen den Achillessehnenbereich.

Massieren Sie die Reflexzone der Blase - am inneren Rand des Fußes - mit starken Bewegungseffekten Punkt für Punkt und ziehen Sie dann mit den stark nach vorne gerichteten Effekten eine schräge Linie zur Reflexzone der Niere. Diese Zone wird durch starken festen Druck herausgearbeitet.

Jetzt ziehen sie in Bereiche, deren Massage die Verdauung und Abfallentsorgung, den Stoffwechsel und die Aktivität der endokrinen Drüsen positiv beeinflusst.

Starke aufeinanderfolgende Scherkräfte massieren den Darmbereich an beiden Beinen. Dann wird die Aufprallkraft geschwächt und der gesamte Fuß wird mit breiten Bewegungen sowohl der Sohle als auch des Fußrückens massiert.

Breite Bewegungen (3-4 Finger sind betroffen) von der Seite des Fußes unter den Fußknochen des Tarsus wirken sich auf Magen, Zwölffingerdarm, Leber, Pankreas und Milz aus. Diese Zonen werden Punkt für Punkt mit starkem festem Druck bearbeitet. Wiederholen Sie die Massage dieser Zonen zunächst mit tiefem Druck mit Verschiebung, dann mit leichten Bewegungen bis zum Fußrücken.

Dann mehrmals von der Ferse entlang des Innengewölbes bis zu den Zehen gebügelt. Massieren Sie mit beruhigenden Bewegungen den Fingerbereich. Die Mittelfuß- und Fußwurzelregion wird mit leichten Berührungen beruhigt. Und beende das Sprunggelenk. Eine Hand streicht aus, die andere - innen.

Reflextherapeuten sagen, dass jemand, der so flexibel ist, dass er seine Beine mit den Händen erreichen kann, seine Fußmassage üben kann und sollte. Es ist nichts komplizierter. Untersuche deinen Körper, bewerte deine Gesundheit. Finden Sie Zonen von Patienten oder brauchen Sie einfach Unterstützung von den Behörden. Machen Sie Ihre eigene - individuell! - das Programm

Was können wir Ihren Füßen erzählen?

Jede chronische Beeinträchtigung der Gesundheit, jede nicht vollständig geheilte Krankheit, auch wenn sie vor vielen Jahren bestand, hinterlässt ihren Spuren auf den Fußsohlen, so die Reflexologen.

Beispielsweise weist gelbe Hornhaut mit Knoten auf schlechte Verdauung, Magenprobleme und Stoffwechselstörungen hin. Über die Verletzung dieses Austausches und oft - ein Mangel an Vitaminen und Mineralien sagen Sprünge an den Fersen, spröde "trockene" Nägel.

Hautsiegel, die in Organbereichen auftreten, können auf Probleme in diesen Organen hinweisen. So treten Raucher im Bereich der Lungen und der Pleura oft gelblich auf. Es wird nicht empfohlen, diese Dichtungen beim Waschen der Füße zu stark abzukratzen. Dies können natürlich nur Schwielen sein, die durch das Tragen unbequemer Schuhe entstanden sind. Und es kann sein, dass das erkrankte Organ sozusagen unabhängig von einer erhöhten Reflexwirkung beim Gehen „geschützt“ wird. Hör gut auf deinen Körper!

Die verhärtete Haut unter dem 2. Mittelfußknochen kann Anzeichen für eine schwere, nicht vollständig geheilte Bronchitis sein.

Raue Haut: Ihr Aussehen an den Füßen kann mit Erkrankungen der Schleimhäute einhergehen. Meistens erscheint eine solche Haut auf der Rückseite des Daumens, in den Reflexzonen der Stirnhöhlen und der Oberkieferhöhle. Im Gegensatz dazu tritt bei Patienten mit Gicht und Rheuma eine glatte, trockene Haut auf, die den Verbrennungen ähnelt.

Schauen Sie sich die Hautfarbe genau an. Hautfarbenänderungen treten häufig auf, wenn die Durchblutung der unteren Gliedmaßen beeinträchtigt ist. In diesem Fall zeigt die blaue Farbe eine Neigung zu Krämpfen und Krämpfen; Bei Menschen, die an Gicht leiden, wird eine blaurote Farbe beobachtet, die von hohem Blutdruck begleitet wird.

Veränderungen der Haut an Beinen und Händen können durch die Auswirkungen verschiedener chemischer oder pharmazeutischer Präparate, durch den systematischen Konsum von schlechten Konserven oder das Eindringen schädlicher Substanzen in den Körper auftreten.

Bierliebhaber haben fast immer leuchtend rote Füße. Täglicher Stress verursacht eisige nasse Füße mit rötlichen und weißlichen Flecken.

Nun studieren wir die Nägel gut.

Weiße Flecken weisen auf einen Mangel an Kieselsäure im Körper hin. Die abnorme Zerbrechlichkeit wird durch einen gestörten Mineralstoffwechsel mit einem Mangel an Vitaminen bestimmt. Längsfalten der Streifen deuten auf eine allgemeine Verschlechterung der Gesundheit hin. Seitliche Falten an den Nägeln treten normalerweise nach schweren Erkrankungen und Schädel-Hirn-Verletzungen auf. Deformierte Nägel (gekrümmt, krallenförmig, gekrümmt) können auf chronische Störungen des Hirnkreislaufs und Läsionen der Wirbelsäule hinweisen.

Der Fuß eines gesunden Menschen ist trocken und warm. Die übliche Temperatur unserer Füße kann auch viel aussagen.

Nasse und kalte Füße - Magenprobleme, Störungen des Mineralhaushalts, Funktionsstörungen der Schilddrüse.

Trockenheit und Kälte deuten auf Schwäche des Herz-Kreislaufsystems, verschiedene Erkrankungen des Gehirns und des Rückenmarks hin.

Wenn Sie nasse und heiße Beine haben, kann dies auf einen entzündlichen Prozess im Körper hinweisen. Diese Beine sind mit einer allgemeinen Erhöhung der Körpertemperatur.

Trockene und heiße Beine - vielleicht ein Ungleichgewicht beim Austausch von Mineralstoffen; Gicht; verschiedene hormonelle Störungen.

Wenn Ihre Beine unterschiedliche Temperaturen haben, deutet dies fast immer auf mangelnde Herzaktivität oder anhaltende Pathologien des Gefäßsystems hin.

Was wir jetzt über Reflexzonen zu unseren Füßen gelernt haben, ist natürlich noch lange keine vollständige Information zu diesem Thema. Reflexzonen gibt es am Rücken, an den Ohren, an den Armen... Wir haben nur über die Beine gesprochen. Wenn Sie sich jedoch für ein neues und wenig erforschtes Gebiet der traditionellen Medizin - Reflexologie - interessieren, suchen Sie nach speziellen Büchern, wenden Sie sich an die Experten.

Das Wichtigste, an das wir uns erinnern müssen: Unsere Gesundheit liegt in unseren Händen.

Die Vorteile der Fußmassage (Reflexzonen) und die Technik ihrer Umsetzung

Laut Reflextherapeuten wird die Gesundheit und der Zustand des menschlichen Körpers vollständig auf seine Hände und Füße geschrieben. Die Therapeuten glauben, dass durch die Massage bestimmter Reflexpunkte der Gliedmaßen die Gesundheit der inneren Organe und des gesamten Organismus verbessert werden kann.

Die Reflexzonenmassage basiert wie andere orientalische Systeme wie Akupressurpunkte, Akupunkturpunkte oder Shiatsu auf der Theorie, dass die menschliche Gesundheit vom Energiefluss im Körper abhängt. Gemäß den orientalischen Behandlungssystemen fließt Energie durch die Energiekanäle oder Meridiane. In der Reflexzonenmassage gibt es 10 Kanäle, auch Zonen genannt, die an den Füßen und Handflächen enden.

Dr. William Fitzgerald kam 1917 zu dem Schluss, dass Teile des Körpers untrennbar mit bestimmten Bereichen verbunden sind, d. Es besteht eine Verbindung zwischen den Akupunkturpunkten der Füße und den inneren Organen der Person. Nach seiner Theorie kann jedes Organ des menschlichen Körpers leicht geheilt werden, indem einfach auf den Punkt der entsprechenden Zone gedrückt wird. In den 1930er Jahren wurden die Ideen von Fitzgerald vom amerikanischen Physiotherapeuten Eunice Ingham verfeinert, der der Ansicht war, dass bestimmte Bereiche an den Füßen mit anderen Bereichen und Organen des Körpers verwandt waren. Sie entwickelte auch eine bekannte Karte der Reflexzonen an den Füßen.

Zonen und Reflexe

Reflexologen haben auf dem menschlichen Körper 10 gleiche Energiezonen identifiziert, die mit dem Kopf beginnen und mit den Zehen enden, die den Körper in Längsschnitte unterteilen. Es wird angenommen, dass der Druck auf eine bestimmte Zone im entsprechenden Körperteil betäubend wirkt und so den korrekten und gleichmäßigen Energiefluss gewährleistet.

Am Fuß befinden sich zwei Hauptlinien, mit deren Hilfe Reflexologen die Position der Reflexpunkte unabhängig von der Form und Größe des menschlichen Fußes so genau wie möglich bestimmen können. Die erste Linie beschreibt eine glatte Linie direkt unter dem Fußkissen und stellt das Zwerchfell dar, das die Bauch- und Brusthöhlen trennt. Die zweite ist die Längslinie in der Mitte des Fußes, beginnend am unteren Rand der oberen Auswölbung an der Außenseite des Fußes und endet direkt gegenüber der anderen Seite. Es bezeichnet eine Taille.

Reflexologen verwenden eine Fußkarte, die zeigt, wie die verschiedenen Zonen des Fußes die entsprechenden Teile des menschlichen Körpers widerspiegeln. Es wird angenommen, dass sich jede Krankheit als empfindlicher Ort in der Reflexzone offenbart, der durch dieses Krankheitsorgan geschädigt wird. Durch eine lokale Fußmassage kann ein Reflexologe so gut wie jedes Organ unseres Körpers heilen.

Vorteile der Reflexzonenmassage

Die Tätigkeit eines Reflexologen besteht nicht darin, eine Diagnose zu stellen oder eine bestimmte Krankheit zu behandeln. Darüber hinaus wird ein wirklich erfahrener Reflexologe niemals behaupten, dass er eine Person vor diesem oder jenem medizinischen Problem gerettet hat. Therapeuten verwenden Methoden der ganzheitlichen Medizin, d.h. Durch die Verbesserung des Gesamtzustands des Körpers kommt es zu einer schnelleren Heilung der Krankheit.

Von all den Vorteilen der Reflexzonenmassage kann Stress hervorgehoben werden, der dazu beiträgt, sich zu entspannen und Stress abzubauen. Durch die Entspannung werden die Durchblutung verbessert, Abbauprodukte abgebaut und die Harmonie und Integrität des Körpers wiederhergestellt. In ähnlicher Weise können thailändische Massagetechniken eingesetzt werden, um Stress und Verspannungen der unteren Extremitäten abzubauen.

Unter dem Druck der Schwerkraft sind die Durchblutung in den Füßen und der Blutfluss von den Füßen zum Herzen eher träge und langsam. Vielleicht ist es aus diesem Grund, dass sich in den Füßen Zerfallsprodukte ansammeln, die nicht weiter gespalten werden können, wie Kristalle giftiger Säuren. Ein erfahrener Reflexologe bestimmt den Ort dieser am meisten "stehenden" Kristalle und zerlegt sie in kleinere Komponenten, um deren Entfernung aus dem Körper zu erleichtern.

Die Reflexzonenmassage hilft einer Person, hormonelle Probleme wie Menstruationsbeschwerden, Allergien, Arthritis, Schmerzen im Nacken und Rücken, Probleme des Gastrointestinaltrakts, Kopfschmerzen zu beseitigen, verbessert den Hautzustand.
Trotz aller Vorteile der Reflexzonenmassage gibt es noch keine wissenschaftliche Grundlage für die Prinzipien ihrer Arbeit.

Fußmassage

Vor Beginn der Behandlung muss der Reflexologe Ihre Füße zuerst mit Talkumpuder oder Pulver bestreuen. Dadurch werden die Füße weicher und leichter zu massieren. Danach erfolgt eine leichte Massage, damit sich die Füße entspannen und geschmeidiger werden - dies erleichtert den Behandlungsablauf. Eine Vormassage hilft Ihnen auch, sich an die Hände des Therapeuten zu gewöhnen, und er bestimmt den Druck, mit dem er die Behandlung durchführen wird, damit der Patient keine Schmerzen bekommt.

Der Druck hängt davon ab, ob eine Person kitzlig ist oder nicht. Starke Berührungen können Unwohlsein und sogar Schmerzen in den Füßen verursachen.

Nachdem der Reflexologe den optimalen Druck bestimmt hat, massiert er alle Reflexzonen an beiden Füßen und versucht, die am meisten gefährdeten Zonen zu finden. Der Zeiger und der Daumen beider Hände untersuchen abwechselnd jeden Fuß. Besonders sensible Bereiche zeigen an, welcher Körperteil beansprucht und überlastet ist. Diese Zonen werden besonders beachtet, um stehende Kristalle aufzubrechen und stehende Prozesse zu verhindern.

Trotz der leichten Schmerzen des Verfahrens sollte die Behandlung ein Gefühl der Zufriedenheit und Entspannung bringen. Es gibt keine Nebenwirkungen in der Reflexzonenmassage, jedoch stellen manche Menschen nach der Behandlung ein Gefühl körperlicher und emotionaler Erschöpfung oder Ermüdung fest.

Die erste Reflexzonenmassage dauert ca. 1 Stunde, die nächste ca. 30-45 Minuten. Die Dauer der Behandlung hängt von dem Patienten ab, im Durchschnitt beträgt der Kurs 6 bis 8 Wochen.

Karte der Fußreflexzonen

Die Position der Reflexe jedes Organes unseres Körpers spiegelt sich vollständig an unseren Füßen wider. Einige Reflexe sind nicht doppelt vorhanden und nur auf einem Fuß vorhanden, z. B. das Herz links oder die Leber rechts. Dies erklärt sich aus der Tatsache, dass es in unserem Körper nur ein solches Organ gibt, und es spiegelt sich in Übereinstimmung mit der Körperseite, in der es sich befindet. In den meisten Fällen werden die entsprechenden Punkte auf beiden Füßen angezeigt. Punkte an jedem Fuß kennzeichnen Körperteile auf der entsprechenden Körperseite (rechts / links).

Entspannende Fußmassage

Diese Reihenfolge - und ihre möglichen Variationen - wird empfohlen, um die Füße vor Beginn der Behandlung zu entspannen. Das Verfahren beginnt mit dem Drücken eines Fußes, dann führt der Therapeut das entsprechende Drücken auf den anderen Fuß aus und so weiter. Es findet also eine abwechselnde und phasenweise Arbeit mit beiden Beinen statt. Die letzten beiden Pressen sollten darauf abzielen, die Beine nach der Massage zu entspannen. Wir bieten Ihnen folgendes Muster an Klicks:

1. Bitten Sie den Patienten, den Fuß zu entspannen, drücken Sie dann mit dem Daumen kräftig und bewegen Sie sich langsam über die gesamte Länge des Fußes.
2. Legen Sie die Handflächen auf beide Seiten des Fußes, drücken Sie den Fuß vorsichtig und kräftig hin und her und drehen Sie ihn von einer Seite zur anderen. In diesem Fall müssen die Hände des Therapeuten und die Beine des Patienten in ständiger Interaktion stehen.
3. Stützen Sie das Bein mit einer Hand (die rechte Hand ist der rechte Fuß, die linke ist der linke Fuß), üben Sie mit dem Daumen der freien Hand starken Druck auf die Bereiche der Membranen und des Solarplexus aus, die sich fast in der Mitte direkt unter dem Fußpolster befinden.
4. Um zusätzlichen Druck auf die Bereiche der Membran und des Solarplexus auszuüben, neigen Sie die Zehen sanft in Ihre Richtung, so dass Ihr Daumen auf der Fußbasis ruht.
5. Halten Sie die Ferse mit einer Hand (der Daumen befindet sich zwischen dem Knöchel und der Ferse) und halten Sie den oberen Teil des Fußes mit der anderen Hand. Führen Sie den Fuß sanft in eine Richtung und dann in die andere Richtung aus.

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Massage der Reflexzonen am Fuß

Seit der Antike ist der therapeutische Effekt der Wirkung auf "Akupunktur-Mikrosysteme" - Mikrosysteme des Ohrs, der Kopfhaut, der Hand, des Fußes - bekannt. Heiler aus dem Osten haben über die Jahrhunderte hinweg ein einzigartiges Wissen über das Vorhandensein von direkten Reflexverbindungen mit praktisch allen Organen und Systemen des Körpers in streng definierten Zonen dieser Mikrosysteme erhalten. Jetzt werden diese Techniken von Heilern aus allen Ländern der Welt aktiv eingesetzt.

Wir bieten Ihnen mehrere effektive Fußmanipulationen an, mit denen Sie Ihre Gesundheit erhalten und stärken können. Wir bieten Ihnen Aufmerksamkeitsempfehlungen für das Verhalten der Akupressur nach der Methode des österreichischen Arztes Alfred Birach.

• Stoppzonen können mehrmals täglich massiert werden. In der Regel reichen wenige Klicks auf eine bestimmte Zone für einige Sekunden. Um akute Schmerzen zu beseitigen, klicken Sie einfach mit dem Daumen auf den angegebenen Fußpunkt und halten Sie ihn 2 Minuten lang gedrückt. Es ist sehr wichtig zu wissen, dass der Patient während des Verfahrens keine unangenehmen Empfindungen haben sollte.

• Wenn Sie Beschwerden und Schmerzen, Herzklopfen oder starkes Schwitzen verspüren, sollte die Massage abgebrochen werden. In diesem Fall sollte die Massage regelmäßig durchgeführt werden, wenn die Massage Erleichterung bringt. Meistens vergisst in diesem Fall eine Person schnell Medikamente.

• Die Massage der Fußreflexzonen erfolgt durch Drücken auf das Unterhautgewebe. Drücken Sie mit dem Daumen auf bestimmte Fußpunkte, ohne die Haut in Längsrichtung zu verschieben. Manchmal wird mit vier Fingern gedrückt.

• Massageübung mit dem Daumen. Sie sollten den verlängerten Daumen an den entsprechenden Bereich des Fußes anbringen und dann gedrückt lassen, so dass der erste und der zweite Phalanx einen Winkel von 75 ° bilden. Dann strecken Sie den Finger wieder und biegen ihn erneut im gleichen Winkel. Solche rhythmischen Schläge mit einer Berührung halten Sie in der gesamten Aufprallzone.

• Viele Menschen erleiden nach einer Reflexmassage eine enorme Vitalität. Dieser Zustand kann nicht sofort eintreten, sondern nur wenige Stunden nach der Massage. Daher wird eine Massage vor dem Schlafengehen nicht empfohlen. Manchmal, während der Massage, Hände, Füße, Schweiß, Schweiß den ganzen Körper oder bestimmte Teile der Haut. Manche Menschen können sogar eine leichte Erkältung haben. In solchen Fällen sollte die Massage anhalten und sich ein wenig hinlegen. In jedem Fall ist es wünschenswert, sich nach der Massage in Ruhe und gut bedeckt niederzulegen.

• Wenn Sie Ihre Füße massieren, brauchen Sie keine Angst davor zu haben, dorthin zu gehen, wo es nicht nötig ist: Die Reflexzonen verschiedener Organe, insbesondere der Füße, befinden sich in unmittelbarer Nähe. Es passiert nichts Schlimmes, wenn bei einer Massage eines bestimmten Fußteils, die beispielsweise für die Brustwirbelsäule verantwortlich ist, Sie in die Hals- oder Lendengegend gelangen. Es ist kein Schaden, wenn Sie während der Massage einer bestimmten Zone auf die angrenzende Reflexzone drücken.

• Für die Massage müssen günstige Bedingungen geschaffen werden. Der Raum sollte bequem sein, nicht kalt und nicht heiß, Sie sollten eine bequeme Haltung einnehmen - sitzen oder hinlegen, Aromaöl für die Massage verwenden, ist willkommen, die Hände sollten gut erwärmt sein, mit kurz geschnittenen Nägeln, ohne Ringe. Sie können entspannende Musik einschalten.

• Wenn Sie die Reflexzonen der Füße selbst massieren, setzen Sie den Fuß auf den Oberschenkel des anderen Beins.

• Bevor Sie mit einer Fußmassage beginnen, lockern Sie alle engen Kleidungsstücke: Kragen, Gürtel, BH.

• Öl, Vaseline und andere Schmiermittel müssen zuerst in den Handflächen erwärmt und dann auf die Haut aufgetragen werden. Der erste Kontakt der Hände mit dem Körper sollte Freude bereiten. Während der Massage ist es besser, nicht zu reden.

Führen Sie bei akuten Erkrankungen niemals eine Massage durch. Wenden Sie sich in diesen Fällen sofort an Ihren Arzt!

Reflexzonen und ihre Bedeutung
Obwohl. Da es mehr als 60 Reflexzonen gibt, ist es nicht so schwierig, sich an sie zu erinnern, weil Es gibt ein bestimmtes Muster ihrer Position am Fuß. Dank langjähriger praktischer Erfahrung wurde der Standort jeder Zone festgelegt. Um die Frage nach dem Ort der Reflexzonen zu erläutern, verwenden wir das folgende Diagramm.

Wenn Sie zwei Beine zusammenstellen, werden sie wie eine Person, die auf einem Stuhl sitzt. Große Zehen passen zum Kopf. Der vordere Teil der Füße entspricht dem oberen Teil des menschlichen Körpers, dem Brustbereich (Lunge, Herz). Der äußere Teil des Fußes steht für Schulter, Ellbogen, Knie usw. Der mittlere Teil des Fußes ist mit der Bauchhöhle, dem Magen, dem Darm, der Bauchspeicheldrüse, der Leber, der Gallenblase (rechter Fuß), der Milz (linker Fuß), den Nieren und anderen Organen verbunden. Die Fersen entsprechen dem Beckenbereich, dem Fortpflanzungssystem (Uterus, Eierstöcke, Prostatadrüse), Blase, Harnleiter, Vagina, Anus. Der Anstieg des inneren Fußteils entlang der gesamten Länge repräsentiert die Wirbelsäule (Hals-, Brust-, Lenden- und Hüftabschnitte).

Das oben beschriebene Schema vermittelt nur eine allgemeine Vorstellung von dem Thema. Im Folgenden werden wir Sie mit jeder Reflexzone in Übereinstimmung mit der Reihenfolge der Massage dieser Zonen vertraut machen. Diese Erklärung wird detailliert genug sein, um ein genaues Lernen zu gewährleisten. Die Beschreibung der Position der Reflexzonen wird unter Verwendung standardmäßiger anatomischer Terminologie gegeben.
Die Rückseite des Fußes wird als Oberseite und die Sohle als Unterseite, die Zehen als Vorderseite und die Ferse als Rückseite bezeichnet.

Verwendung von Reflexzonen an den Füßen zur Erkennung und Diagnose von Krankheiten

1. Warum die Gesundheit der Füße bei der Erkennung und Diagnose von Krankheiten helfen kann.
Es wurde bereits oben erwähnt, dass sich an den Füßen eines Menschen viele Reflexzonen befinden, die mit den inneren Organen des Körpers verbunden sind. Wenn pathologische Veränderungen oder Funktionsstörungen in einem inneren Organ oder in einem Körperteil auftreten, treten pathologische Symptome in den diesen Organen entsprechenden Reflexzonen auf. Beim Untersuchen und Untersuchen der Reflexzonen an den Füßen können Symptome der Pathologie, Anzeichen pathologischer Veränderungen oder Funktionsstörungen der inneren Organe festgestellt werden, und von hier aus können Sie den Hauptort des Ortes der Erkrankung oder ihrer Vorläufer sowie die Pathologie ermitteln.

2. Pathologische Symptome in Reflexzonen der Füße.
Wenn pathologische Veränderungen oder Funktionsstörungen in einem inneren Organ in Reflexzonen auftreten, die mit diesen inneren Organen verbunden sind, können einige der folgenden Symptome der Krankheit auftreten:

- Schmerzempfindlichkeit gegen Druck.
Bei einer leichten Massage mit den Händen der Reflexzonen an den Fußfüßen in den Reflexzonen, die den gesunden Organen entsprechen, treten keine Schmerzen auf, und in Problemzonen kann sich ein relativ deutliches Schmerzgefühl manifestieren, wobei die Schmerzempfindlichkeit deutlich höher ist als in benachbarten Zonen. Dies ist ein ziemlich offensichtliches Zeichen für gesunde und erkrankte Organe und Funktionen.
Beim Erkennen der Krankheit durch Schmerz beim Drücken ist die Beherrschung der angewendeten Druckkraft das Schlüsselproblem.

Bei zu geringem Druck treten in keiner Reflexzone Schmerzen auf; Mit zu viel Druck treten Schmerzen in einer der Reflexzonen auf: Wenn sie mit ungleichen Kräften gedrückt werden, wo sie schmerzen sollte, werden keine Schmerzen empfunden, und wo Schmerzen empfunden werden sollen, fehlt sie. In der Tat und in einem anderen Fall werden die problematischen Reflexzonen nicht identifiziert. Folglich wird die Diagnose nicht durchgeführt oder führt zu fehlerhaften Ergebnissen. Daher ist es erforderlich, die aufgebrachte Presskraft zu beherrschen. Die Andruckkraft ist jedoch auch ein relativer Wert. Diese Relativität gegenüber Menschen besteht in ungleicher Sensibilität. Manche Menschen sind sehr empfindlich und empfinden Schmerzen auch bei leichtem Druck, während andere auch bei sehr starkem Druck überhaupt nicht leiden. Eine solche Relativität in Bezug auf Depressionspunkte besteht darin, dass an Stellen mit einer dünnen Hautschicht und subkutanem Fett kein starker Druck erforderlich ist und an Stellen mit grober Haut und einer dicken Muskelschicht ein stärkerer Druck erforderlich ist, da aufgrund dieser Unterschiede die Pressmethode nicht verwendet werden kann mit "der gleichen * Kraft". Es ist erforderlich, die Technik des Aufbringens unterschiedlicher Druckkräfte in Abhängigkeit von der Person und dem Körperpunkt zu beherrschen. In der Praxis wird dies erreicht, indem von einem niedrigen zu einem hohen Aufprall gewechselt wird, wobei die Anpresskraft allmählich zunimmt. Selbst bei leichtem Druck auf die problematischen Reflexzonen besteht meist schon ein Schmerzgefühl. So ist es leicht, wunde Punkte von gesundem zu unterscheiden.

- Äußere Änderungen.
1) Farbunterschiede: Die Farbe der Fußhaut eines gesunden Menschen ist normalerweise weiß mit rotem Inneren. In den Punkten pathologisch veränderter Reflexzonen erscheint jedoch manchmal eine ungewöhnliche Farbe. Beispielsweise kann das Auftreten einer dunkelvioletten Farbe auf der großen Zehe (obere Reflexzone) auf pathologische Veränderungen in den Hirngefäßen hinweisen und als Warnung vor einer Hirnthrombose oder einer intrazerebralen Blutung dienen.

In ähnlicher Weise weist das Auftreten von kleinen Punktblutungen, orchideengelben Blutstagnationsflecken oder Spinnweben unter der Haut in den Reflexzonen oft auf eine mögliche Schädigung oder innere Blutung in den inneren Organen dieser Reflexzonen hin.

2) Fossa: Nach der operativen Entfernung einiger innerer Organe in den Reflexzonen, die diesen Organen entsprechen, können Depressionen beobachtet werden, insbesondere wenn die Haut vorher ziemlich flach war (Reflexzonen der Brustdrüsen, Uterus, Eierstöcke usw.). Wenn die Funktionen einiger innerer Organe in den entsprechenden Reflexzonen, die diesen Organen entsprechen, reduziert, erschöpft oder verkümmert sind
In den Füßen können Sie das Phänomen der Senkung und Verringerung von Muskelgewebe (z. B. Niere, Kleinhirn, Gehirn usw.) beobachten.

3) Schwellung: Zum Beispiel bei Patienten mit Anuresis oder Prostatahyperplasie (da sich die Prostatadrüse am Blasenausgang befindet, kann Prostatahyperplasie zu Schwierigkeiten beim Wasserlassen und zu Anuresis führen), können Schwellungen in den Reflexzonen, die der Prostatadrüse und der Blase entsprechen, beobachtet werden.

4) Kutanisierung der Epidermis (Kallus): Dies wird oft als Hühneraugen an den Füßen, keilförmigen Hühnern, bezeichnet. Kallus entsteht oft durch das Reiben der Füße während des langen Gehens. Manchmal kann es jedoch eine Manifestation einiger pathologischer Veränderungen sein. Beispielsweise kann eine dicke Hornhaut im Reflexbereich der Schulter eine periphere Entzündung der Schulter anzeigen; Schwielen an den Füßen in den Reflexzonen der Lunge und Bronchien weisen häufig auf chronische Erkrankungen dieser Organe hin (z. B. chronische Bronchitis, Bronchialasthma usw.); Hühneraugen in den Reflexzonen der Leber können auch ein Abdruck einer chronischen Lebererkrankung sein.

3. Veränderungen im Unterhautgewebe.
Bei pathologischen Veränderungen in den inneren Organen können sich auch einige pathologische Veränderungen in den Unterhautgeweben in den entsprechenden Reflexzonen manifestieren, zum Beispiel die Vermehrung des Bindegewebes, Veränderungen im Fettgewebe usw. Wenn Sie mit Ihren Händen tiefe subkutane Schichten in Reflexzonen abtasten, können Sie das Auftreten ungewöhnlicher Phänomene spüren, z. B. Granula, Flagellen, Verhärtungen, Blasen oder Binnengewässer. Diese ungewöhnlichen Phänomene (zusammenfassend als "positive Reaktion" bezeichnet) weisen häufig auf pathologische Veränderungen oder abnormale Funktionen der inneren Organe hin, die den betrachteten Reflexzonen entsprechen, und können als Leitfaden für die Erkennung und Diagnose von Krankheiten dienen.
Müdigkeit
Reflexzonen am Fuß: Nebenschilddrüsen (5), Nebennieren (9), Kopf (1)

Massage mit Müdigkeit
Phobien und Ängste
Reflexzonen am Fuß: Nebennieren (9), Kopf (1), Lunge und Bronchien (6)

Massage mit Angstgefühl.
Fettleibigkeit
Reflexzonen am Fuß: Nebenschilddrüsen (5), Schilddrüse (4), Nieren (10), Nebennieren (9)

Massage für Übergewicht
Frigidität
Reflexzonen am Fuß: Kopf (1) (Abb. 93), Eierstöcke (24), Uterus (27)

Massage mit Frigidität
Schmerzen während der Menstruation
Fußreflexzonen: Eierstöcke (24), Gebärmutter (27)

Massage für schmerzhafte Menstruation
Migräne
Reflexzonen am Fuß: Magen (7), Darm (13, 14, 15, 16), Leber - Gallenblase (22) Bei Frauen werden zusätzliche Bereiche massiert: die Eileiter (24) und die Gebärmutter (27)

Massage für Migräne.
Haarausfall
Reflexzonen am Fuß: Kopf (1), Darm (13, 14, 15, 16), Leber - Gallenblase (22)

Massage bei Haarausfall.
Krampfadern
Reflexzonen am Fuß: Nieren (10), Harnleiter (11), Blase (12) (Abb. 101), Lymphfluss (34)

Massage für Krampfadern.
Hoher Blutdruck
Reflexzonen am Fuß: Nieren (10), Harnleiter (11), Blase (12)

Massage mit hohem Blutdruck.
Niedriger Blutdruck
Fußreflexzonen: Nieren (10), Nebennieren (9), Herz (19), Kopf (1)