Überblick über die Sprunggelenksruptur im Sprunggelenk: Essenz, Pathologie, Behandlung

Der Autor des Artikels: Alina Yachnaya, Onkologin, Chirurgin, höhere medizinische Ausbildung mit einem Abschluss in Allgemeinmedizin.

Ein Sprung des Sprunggelenks ist eine Verletzung der Unversehrtheit der Fasern der Bänder, die die Artikulation der Knochen der Tibia mit den Fußknochen in einer stabilen Position halten.

Arten der Sprunggelenksruptur

Die Schädigung des Bandapparates des Sprunggelenks ist die zweithäufigste Erkrankung unter den anderen Gelenken - häufiger sind nur die Kniebänder betroffen.

Etwa 20% der Knöchelverletzungen sind Bänderrisse. Ihre Manifestationen und Konsequenzen stören die Patienten auf unterschiedliche Weise (abhängig vom Grad der Faserschädigung): Bei Teilunterbrechungen treten leichte Schmerzschmerzen und Hinken auf dem verletzten Bein auf; ein vollständiger Bruch der Sprunggelenksbänder verursacht starke brennende Schmerzen, der Patient kann nicht nur gehen, sondern sogar aufstehen.

Es dauert 2–5 Wochen, um die normale motorische Aktivität wiederherzustellen. Während dieser ganzen Zeit ist der Patient nicht in der Lage, mit der Belastung der Beine verbundene Arbeiten auszuführen, und er muss sich entweder auf Krücken oder mit einem Stock bewegen.

Die geschädigten Bänder des Sprunggelenks werden wie alle anderen vor dem Hintergrund einer umfassenden konservativen Behandlung (Gelenkfixation, Medikamente, physiotherapeutische Verfahren) vollständig wiederhergestellt. Die Operation ist in Einzelfällen erforderlich: mit vollständigen Pausen, die einer Standardbehandlung nicht zugänglich sind.

Der Traumatologe behandelt diese Krankheit.

In diesem Artikel erfahren Sie, was die Bänder des Sprunggelenks sind, warum und wie sie auftreten, was ihre Anzeichen und Symptome sind und wie sie richtig behandelt werden.

Die Essenz und Arten der Sprunggelenksrisse

Im Knöchelbereich gibt es drei Arten von Bändern:

äußere Gruppe - am äußeren Knöchel befestigt;

Innenband - am Innenknöchel befestigt;

interosseöse Bänder - gespannt zwischen Tibia und Fibula.

Arten von Bändern im Knöchelbereich

Die Diagnose eines Sprunggelenkbandrisses legt eine Verletzung der Integrität einer oder mehrerer ihrer Gruppen nahe. Abhängig vom Grad der Verletzung der Unversehrtheit der Bänder bestimmen Art und Schwere der Lücke. Die Schadensmerkmale sind für alle Arten von Verbindungen identisch, sie sind in der Tabelle dargestellt:

(Wenn die Tabelle nicht vollständig sichtbar ist - nach rechts scrollen)

Behandlung von geschädigten Bändern des Sprunggelenks: Wege und Zeitpunkt der Genesung

Schäden an den Bändern des Sprunggelenks werden häufig diagnostiziert. Tränen, Verstauchungen, Risse machen etwa 13% der Gesamtzahl der Verletzungen des Sehnenapparates aus. Die Zahl der Besuche beim Traumatologen steigt im Winter während der Vereisung von Oberflächen signifikant an. Die Bänder des Sprunggelenks werden beim aktiven Sport beschädigt. Die Behandlung hängt von der Schwere der Verletzung und dem Schweregrad der klinischen Manifestationen ab. In der Therapie werden sowohl konservative als auch chirurgische Techniken eingesetzt. Das Üben ist die Verwendung von Fixierverbänden, physiotherapeutischen Verfahren, Punktionen.

Erste Hilfe

Wichtig zu wissen! Die Ärzte stehen unter Schock: „Es gibt ein wirksames und erschwingliches Mittel gegen Gelenkschmerzen.“ Lesen Sie mehr.

Schäden, die beim Festziehen des Fußes auftreten, werden irrtümlich als Verstauchung bezeichnet. Sie dehnen sich jedoch nicht, da sonst kein Ödem oder Hämatom im Knöchelbereich auftritt. Bei Verletzungen treten partielle oder vollständige Bandrisse auf. Stretching ist eine Verletzung der Unversehrtheit der einzelnen Fasern und die funktionelle Aktivität des Sprunggelenks bleibt erhalten.

Wenn das Band beschädigt ist, muss das Opfer erste Hilfe erhalten. Im Anfangsstadium der Behandlung ist eine Belastung des Sprunggelenks ausgeschlossen. Dies hilft, weitere Verletzungen der Bänder und Sehnen der Knöchelmuskeln zu verhindern. Was können Sie dem Opfer noch helfen?

• kalte Kompressen Ihre Verwendung hilft, die Ausbreitung von Ödemen und Hämatomen in gesundes Gewebe zu verhindern. Ein taubes Gefühl, das Schmerzen unterschiedlicher Intensität lindert. Das Anlegen einer Kompresse unmittelbar nach der Verletzung verkürzt die Behandlungsdauer. Für das Verfahren können Sie Eiswürfel, gefrorene Fleischstücke oder einen Beutel mit Gemüsemischung verwenden. Sie werden in ein Tuch gewickelt und 20-25 Minuten auf den Knöchel aufgetragen. Die nächste Exposition wird zur Verhinderung von Erfrierungen erst nach 1-2 Stunden durchgeführt;
• Fixierverbände. Um das Gelenk zu fixieren, können Sie einen elastischen Verband verwenden. Beim Ankleiden sollte moderiert werden. Ein festes Bandagieren verursacht Taubheitsgefühl in den Zehen, wodurch die Intensität des Ödems ansteigt. Der elastische Verband warnt vor Bewegungseinschränkungen weitere Risse;
• erhabene Position. Das verletzte Bein sollte angehoben sein. Es kann auf 1-2 Kissen gesetzt werden und auf einem Hocker sitzen. Dadurch werden Knöchelschmerzen und Schwellungen des periartikulären Gewebes beseitigt.

Bei der Ersten Hilfe sind jegliche thermischen Verfahren einschließlich der Anwendung von Wärmesalben strengstens verboten. Sie können den Knöchel nicht mit Alkohol, Wodka reiben, ein heißes Bad nehmen. Traumatologen empfehlen, den elastischen Verband vor dem Zubettgehen zu entfernen.

Wenn das Opfer sich weigert, ins Krankenhaus zu gehen, muss sein Zustand während des Tages überwacht werden. Mit der Ausbreitung von Ödemen und Hämatomen sollten erhöhte Schmerzen auf den Krankenhausaufenthalt bestanden. Die Anzeichen eines verstauchten Bandapparates ähneln den klinischen Manifestationen von Luxationen und Frakturen des Sprunggelenks. Und solche Verletzungen erfordern ein dringendes medizinisches Eingreifen.

Leichte bis moderate Verletzungstherapie

Eine schwere Symptomatologie ist nicht kennzeichnend für eine Schädigung der Bänder ersten Grades. Am ersten Tag empfindet ein Mensch auch bei intensiver körperlicher Anstrengung keinen Schmerz. Dann nimmt die Schwellung zu, die Fläche des Hämatoms nimmt zu, es kommt zu einer posttraumatischen Entzündung. Das Opfer humpelte sichtbar und versuchte, die Schmerzen beim Gehen zu beseitigen.

Verstauchungen des zweiten Grades manifestieren sich sofort durch akute Schmerzen, und eine Stunde später werden Ödeme und Hämatome durch zahlreiche Blutungen sichtbar gemacht. Um eine Sprunggelenksfraktur auszuschließen, sollte das Opfer einen Traumatologen konsultieren. Die Behandlung eines Schadens von 1-2 Schweregraden erfordert keinen Krankenhausaufenthalt des Patienten. In den ersten 2-3 Tagen der Therapie werden kalte Umschläge und Ruhigstellung der Extremität gezeigt:

• Ein elastischer Verband oder ein Verband mit einer offenen Spitze der durchschnittlichen Elastizität sollte etwa 10 Tage lang getragen werden.
• Es wird gezeigt, dass ein Gipsverband nicht länger als eine Woche getragen wird, ansonsten erholt sich der Muskeltonus für eine lange Zeit.

Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente sind die erste Wahl bei der Behandlung von geschädigten Bändern. Die folgenden Medikamente werden zur lokalen Anwendung am Fußgelenk in Form von Salben, Cremes oder Gelen verwendet:

• Artrozilen (330 Rubel);
• Diclofenac (20 Rubel);
• Nimesulid (250 Rubel);
• Ketorolac (120 Rubel);
• Indometacin (80 Rubel).

Entzündungshemmende Medikamente wirken abschwellend und schmerzstillend. Wenn eine Salbe mit NSAIDs den Schweregrad des Hämatoms nicht verringert, verschreibt der Traumatologe Medikamente zur Verbesserung der Blutversorgung des Gewebes. Die am häufigsten verwendeten Antikoagulanzien sind direkte Wirkung:

• Heparin-Salbe (40 Rubel) l
• Gel Lioton (400 Rubel);
• Gel Indovazin (300 Rubel).

Nach ihrer Anwendung wird die Kapillarpermeabilität wiederhergestellt, die Mikrozirkulation verbessert. Nährstoffe und biologisch aktive Substanzen fließen in die geschädigten Bänder und beschleunigen deren Regeneration.

Bei starken Schmerzen werden nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente zur oralen Verabreichung in Pillen oder Pillen verschrieben. Ihre lange Aufnahme kann die Schleimhäute des Magen-Darm-Trakts schädigen. Um die Entwicklung einer Gastritis zu verhindern, ist es notwendig, Protonenpumpenhemmer zusammen mit NSAIDs einzunehmen. Omeprazol, Ultop, Nolpaz reduzieren die Produktion von Salzsäure, beugen Ulzerationen der Magenschleimhaut vor.

Grad-III-Schmerztherapie

Selbst "vernachlässigte" Gelenkprobleme können zu Hause geheilt werden! Vergessen Sie nicht, es einmal am Tag zu schmieren.

Bei einer schweren Verletzung des Sprunggelenks lösen sich ein oder mehrere Bänder vollständig. Der Schweregrad der Symptome ist dem klinischen Bild einer Knochenfraktur ähnlich und übertrifft sie manchmal. Das Opfer kann nicht auf seinen Fuß treten und sich bewegen. Die Ursache sind starke Schmerzen und der totale Funktionsverlust des Fußes. Die Betonung des verletzten Beins ist unmöglich, da sich das anatomische Verhältnis der Gelenkelemente geändert hat. Ödeme und Hämatome breiten sich rasch auf die gesamte Oberfläche des Knöchels aus.

Für die Behandlung der Bänder des Sprunggelenks Grad 3 werden aus folgenden Gründen selten konservative Methoden verwendet:

• gebrochene Fasern werden langsam gespleißt;
• die funktionelle Aktivität des Fußes kann sich nicht vollständig erholen;
• Bei Nichtbetrieb kann es zu häufigen Verletzungen des Sprunggelenks aufgrund von Instabilität des Sprunggelenks kommen.

Bei vollständiger Trennung des Bandes vom Knochen wird eine geplante Operation durchgeführt. Ihre Kontinuität wird nach Auflegen von Sehnen- und Knochennähten wiederhergestellt. Nach der Operation wird der Patient 3-4 Wochen lang mit Gipsschienen versehen. Während der gesamten postoperativen Phase wird dem Patienten ein Medikament verschrieben, um die Blutzirkulation im Knöchel zu verbessern. Kursbehandlung mit Medikamenten, die das Lumen der Blutgefäße erweitern:

• Detraleks (1450 Rubel);
• Venarus (900 Rubel);
• Phlebodia (1050 Rubel).

Die Verwendung dieser Medikamente verbessert die Blutzirkulation im Gewebe und führt zur schnellen Beseitigung von Ödemen und Hämatomen. Beschleunigen Sie die Regenerationsprozesse von Venotonika (Troxevasin, Troxerutin, Lioton).

Bei Schäden an den Bändern von leichtem oder mittlerem Schweregrad werden Chondroprotektoren selten eingesetzt. Ihr Empfang ist nach der Operation ratsam. Chondroprotektoren beschleunigen die Abheilung des Gewebes des Sehnenapparates. Und wenn sie sich im Sprunggelenk ansammeln, wirken sie entzündungshemmend und analgetisch.

Physiotherapie

Es wird immer eine Physiotherapie zur Behandlung von Verletzungen des Sprunggelenks verschrieben. Ihre therapeutische Wirksamkeit ist nicht geringer als die von pharmakologischen Arzneimitteln. Bei Verletzungen der Bänder 1 und 2 Grad wird eine Physiotherapie für 3-4 Tage empfohlen. Und nach der Operation werden sie während der Rehabilitationsphase durchgeführt. Die Wahl der Physiotherapie wird von einem Traumatologen individuell für jeden Patienten vorgenommen. Es berücksichtigt:

• Schwere des Schadens;
• Geweberegenerationsrate;
• Geschichte chronischer kardiovaskulärer und renaler Pathologien.

In der Anfangsphase der Behandlung wird die Elektrophorese angewendet. Ein steriler Tampon, der mit einer Lösung der Zubereitung imprägniert ist, wird auf den Schadensbereich aufgebracht und Metallplatten darauf platziert. Unter dem Einfluss elektrischer Impulse dringen Wirkstoffmoleküle in die tiefsten Gewebe ein. Während des Verfahrens werden Glukokortikosteroide, Analgetika und nichtsteroidale Antirheumatika eingesetzt. Zur besseren Verklebung der von der Knochenbasis abgerissenen Bänder werden Chondroprotectant-Lösungen vorgeschrieben.

Neben der Elektrophorese können während der Rehabilitation die folgenden physiotherapeutischen Verfahren durchgeführt werden:

• Ultraschalltherapie. Es wird verwendet, um die Mikrozirkulation in geschädigtem Gewebe zu verbessern, den Abfluss von Lymphe zu beschleunigen. Nach der Umsetzung eine vollständigere Aufnahme von Medikamenten - Salben, Gelen, Balsame. Vorbereitungen werden besser gesammelt und in Bündeln und Sehnen verteilt.
• UHF-Therapie. Beschleunigt reparative Prozesse, unterdrückt den Entzündungsprozess. Und durch die Erweiterung der Blutgefäße verbessert sich der Stoffwechsel von Substanzen;
• Paraffintherapie. Die Physiotherapie hilft, starke Schwellungen und sogar lang anhaltende ausgedehnte Hämatome schnell zu beseitigen. Durch die Verbesserung der Mikrozirkulation wird die Versorgung mit Sauerstoff, Nährstoffen und biologisch aktiven Verbindungen in beschädigten Geweben wieder aufgefüllt.

Die Magnetfeldtherapie ist eine unverzichtbare physiotherapeutische Maßnahme zur Verletzung des Sprunggelenks. Danach verbessert sich der Abfluss von Blut und Lymphe, die Entzündung nimmt ab. Eine vollständigere Absorption von Arzneistoffen aus Salben und Gelen wird ebenfalls festgestellt.

Therapeutische Übung und Gymnastik

Für Patienten wird eine Bewegungstherapie empfohlen, um die funktionelle Aktivität des Sehnenapparates zu erhöhen. Die Berufe beginnen mit einfachen Aufwärmübungen. Der Komplex wird zunehmend komplexer. Das allgemeine Prinzip von Physiotherapieübungen ist das Fehlen schmerzhafter Empfindungen jeglicher Intensität. Beachten Sie bei Übungen die Moderation:

Für die Behandlung und Vorbeugung von Erkrankungen der Gelenke und der Wirbelsäule verwenden unsere Leser die Methode der schnellen und nichtoperativen Behandlung, die von führenden Rheumatologen in Russland empfohlen wird. Sie entschied sich gegen pharmazeutisches Chaos und präsentierte ein Arzneimittel, das WIRKLICH BEHANDELT! Wir haben diese Technik kennengelernt und beschlossen, sie Ihrer Aufmerksamkeit anzubieten. Lesen Sie weiter

• längere vollständige Ruhezeit sollte nicht erlaubt sein;
• Übermäßige Belastung der beschädigten Verbindung sollte vermieden werden.

Den Patienten wird empfohlen, mehrmals am Tag auf den Zehen und dann auf den Fersen zu gehen. Ärzte empfehlen, den Fuß für eine schnelle Genesung zu beugen / zu beugen, um ihn kreisförmig zu drehen.

Verstauchung des Knöchels

Verstauchungen des Sprunggelenks sind Risse oder Risse einzelner Fasern, die entlang des Bindegewebes verlaufen und bei künftiger Regenerationsunfähigkeit Kollagenbereiche bilden.

Je nach Verletzungsgrad mehr oder weniger starke Symptome.

Das Gelenk schmerzt, schwillt an, wird weniger mobil und anfälliger.

Ursachen der Verstauchung

Häufige Dehnungsursachen sind das Tragen unbequemer Schuhe auf einer hohen Plattform oder Fersen, wenn aufgrund der ungleichmäßigen Verteilung der Gelenkbelastung bei Frauen Beinstillstand auftritt, was zu einer Verletzung der Bänder führt.

Sportler, Fußballspieler, Turner, Hockeyspieler sind nicht gegen solche Verstauchungen versichert, wenn das Gelenk ohne Training starken körperlichen Anstrengungen ausgesetzt ist. Es kommt zu einem partiellen Bruch (Dehnen) der Bänder, wodurch der Knochen vor möglichen Schäden geschützt wird.

Die Ursache für Verstauchungen kann jede Körperverletzung sein: ein Sturz (Sprung) aus einer Höhe, Stöße am Fuß, Verformung bei Überschreiten der zulässigen Belastung des Beines, plötzliche Bewegungen, z. B. bei Vereisung oder unebener Bergoberfläche.

Die Bänder eines gesunden Menschen sind ziemlich stark und es kommt nicht immer zum Dehnen.

Ihre Fragilität kann zu einer Reihe von Faktoren und Krankheiten beitragen:

• Angeboren, mit hoher Wölbung oder abnormaler Fußstruktur;
• Myasthenie als Folge einer Muskelblockierung der Nervenleitung.

Knöchelbänder unterentwickelt und schwach mit:

• Die konstante Belastung des Sprunggelenks bei Athleten schon früh;
• Übergewicht
• Plattfüße, eine Verletzung des Bindegewebes von Geburt an;
• Untere Gliedmaßen, in der Länge unterschiedlich;

Instabilität eines Gelenks, das zu Arthritis, Osteomyelitis und anderen entzündlichen Prozessen neigt.

Symptome beim Dehnen der Sprunggelenksbänder

Wenn Sie sich strecken, fängt der Knöchel sofort an zu schmerzen, und dies ist das Hauptsymptom.

Es kann ein Knirschen und sogar Baumwolle geben, wodurch das Opfer in Unordnung gerät.

Anzeichen für einen solchen möglichen Knochenbruch.

Je nach Dehnungsgrad wird beobachtet:

• Geschwollenes Gewebe
• Hämatom, Rötung an Dehnungs- oder Reißstellen;
• Brennen mit Palpation an der Verbindungsstelle eines der Bänder;
• Scharfer, pochender Schmerz, wenn das Gelenk zur Seite gedreht, auf das Bein getreten wird und sogar, wenn es allein gelassen wird;
• Erhöhte Hauttemperatur an Verletzungen.

Bei einem vollständigen Bruch der Bänder schwillt das Gelenk stark an und beginnt gerade auszuhängen, wodurch die Festigkeit der elastischen Kollagenfasern verloren geht.

In der Tat ist das Strecken eine kleine Lücke. Je nach Verletzungsgrad können die Bänder vollständig oder teilweise sein. Dementsprechend sind die Symptome hell oder leicht ausgeprägt.

1. Es schmerzt mäßig und Lahmheit ist beim Reißen der einzelnen Fasern unbedeutend, behält aber gleichzeitig die Unversehrtheit der Bänder bei.
2. Der Schmerz ist stärker ausgeprägt, die Weichteile sind geschwollen und die Bewegung ist schwierig, wenn das Band oder mehrere Bänder gerissen werden.
3. Der Schmerz brennt und ist unerträglich, Blut hat sich unter der Haut angesammelt, ein Hämatom ist aufgetreten (Zyanose der Haut), eine unabhängige Bewegung des Beines ist bei Quer- und vollständigem Bänderriss nicht möglich. Es gibt pathologische Anzeichen für eine Bewegung des Fußes.

Es sollte verstanden werden, dass es unmöglich ist, eine visuelle Beurteilung des Schadensgrades vorzunehmen.

Eine Röntgen- oder MRI-Untersuchung wird durchgeführt, um eine Knochenfraktur bei Verdacht auf das Ligament auszuschließen.

Was und wie tut es weh?

Die Bänder sind nicht mit vielen Nervenenden ausgestattet, sodass sich der Schmerz auch bei starker Dehnung auf unterschiedliche Weise manifestieren kann. Bei Schwellung des Gewebes und dem Auftreten eines Blutergusses können die Schmerzen unbedeutend sein.

Tritt allmählich mit Ruptur auf, zum Beispiel im lokalen Teil des Knöchels.

Unmittelbar nach der Verletzung kann es nur ein unangenehmes Gefühl geben, die Anzeichen werden mit der Nacht immer schlimmer, am Morgen manifestieren sie sich vollständig.

Mit zunehmender Schwellung und eingeschränkter Beweglichkeit, Schmerzen während der Palpation und der Unmöglichkeit, an der Stelle des Gewebezerrisses am Bein vorzustoßen, ist ein kleines Loch (Schwellung) zu spüren.

Die Symptome hängen vollständig vom Schweregrad der Belastung ab.

Der Zustand ist schmerzhaft mit einer starken Verstauchung. Alle Anzeichen sind deutlich ausgeprägt, der Schmerz ist qualvoll, sogar Schwindel und Bewusstseinsverlust.

Wenn sie unbehandelt sind, können sich die Bänder vollständig „lösen“ und das Gelenk wird auch nach der Rehabilitationsphase für lange Zeit instabil.

Erste Hilfe bei Verstauchungen des Knöchels

Das weitere Ergebnis der Behandlung und Wiederherstellung des Bewegungsgrades des Gelenks hängt von der korrekten und rechtzeitigen ersten Hilfe vor dem Eintreffen des Krankenwagens ab.

Eine Reihe von Aktivitäten unmittelbar nach der Verletzung erfordert eine sofortige Umsetzung.

Was ist zu tun, wenn Sie selbst in einer unangenehmen Situation sind oder dem Opfer helfen möchten?

1) Zieh deine Schuhe und Socken aus und befreie den gesamten betroffenen Bereich.

2) Legen Sie einen mehrlagigen Stoff unter die Verbindung, beseitigen Sie die Bewegung des Beines vollständig, heben Sie es über die Herzebene und fixieren Sie es.

3) In den ersten zwei Stunden Eis auf die schmerzende Verbindung oder ein mit kaltem Wasser angefeuchtetes Tuch auftragen. Ändern Sie den Verband, wenn er wärmt.

4) Binden Sie den Verband fest mit der Wunde und vermeiden Sie weiße Finger.

5) Akzeptieren oder geben Sie dem Patienten ein Schmerzmittel. Rufen Sie einen Krankenwagen, verlassen Sie die Situation ohne ärztliche Aufsicht und Behandlung ist gefährlich. Infolgedessen kann der Knöchel recht instabil und sitzend werden.

Die Behandlung wird unter Berücksichtigung der Hinweise auf Ultraschall, Röntgenstrahlen und Symptome verschrieben. Die Therapie zielt darauf ab, Schmerzen, Hämatome, Schwellungen und die Wiederherstellung der motorischen Funktionen des Gelenks zu beseitigen.

Die Behandlung und Rehabilitation ist lang. Nur ein Arzt kann die beste Behandlungsmethode wählen, Schmerzmittel, entzündungshemmende Mittel, straffende Mittel sowie Salben und Gele zur lokalen Anwendung verschreiben.

Alle Behandlungen bei Knöchelverstauchung

1) Ruhigstellung des Sprunggelenks zur Vermeidung weiterer Schäden.

Dies ist das erste, was beim Dehnen der Bänder zu tun ist. Dem Patienten wird empfohlen, mit einem Stock zu laufen, um die Belastung des kranken Beines zu reduzieren.

2) Abkühlen, Anwenden einer kalten Kompresse für 25 bis 30 Minuten als Erwärmung des Aufbringens von neuem Eis.

Bis zu 72 Stunden, bis zur vollständigen Einengung der Blutgefäße, das Verschwinden (Reduktion) des Ödems. Es ist nicht notwendig, Eis direkt auf die Haut zu geben, es ist besser, es in einen Lappen zu wickeln oder eine Plastikflasche mit kaltem Wasser zu füllen.

3) Anlegen eines straffen Verbandes, Wickeln des elastischen Gelenkverbandes, beginnend von den Zehen bis zur Wadenmitte.

Heben Sie die Beine an, um an verletzten Stellen Blut abfließen zu lassen.

4) Die medikamentöse Methode wird verschrieben, um die Symptome der Dehnung zu beseitigen und Entzündungen zu lindern.

Dies sind nicht steroidale Medikamente wie Paracetamol, Analgin, Ibuprofen.

Auch Salbe und Creme für die Anästhesie, Heilung von Rissen, Entfernung von Anzeichen von Hämatomen.

Wenn herkömmliche Antispasmodika nicht helfen, verschreibt der Arzt verschreibungspflichtige Medikamente (z. B. Ketoprofen-Salbe mit einer Läsion im betroffenen Bereich und einem straffen Verband).

5) Chirurgische Behandlung durch Operation bei der Diagnose von Tränen oder Bändern.

Wenn die Medikamente die weitere Instabilität des Gelenks oder der Bänder nicht verhindern können.

Der Chirurg kann der Arthroskopiemethode zugeordnet werden, indem in das Gelenk ein dünner Schlauch eingeführt wird, der mit einer Videokamera ausgestattet ist, um den Grad der Brüche zu bestimmen, das Vorhandensein von Knochenfragmenten, um sie zusammen mit den Klumpen angesammelten Blutes zu entfernen.

Um ein gerissenes Ligament wiederherzustellen oder durch ein anderes zu ersetzen, ist es möglich, die Rekonstruktion durch Heften der Ligamente durchzuführen.

Bei einem kompletten Bruch die Auferlegung eines Gipsabgusses.

Bei der Behandlung, wenn der Verletzungsgrad vernachlässigbar ist.

Vielleicht zu Hause Knöchelbehandlung mit Salben zur Schmerzlinderung, Reiben der Läsionen von Nurofen, Nise, Troxevasin, Voltaren, Apizatron mit einer Heparinzusammensetzung - zur Entfernung von Schwellungen, Bodyagin, Troxerutin, Troxevasin - zur Beseitigung von Hämatomen.

Um den Regenerationsprozess zu beschleunigen, verbessern Sie die Mikrozirkulation im Blut, lindern Sie die Entzündung und reiben Sie die Salbe Bom Benge, Diclofenac.

Zur Beseitigung von Schmerzen und zur Abkühlung von Schadensstellen - Deep Relief.

Unabhängig von Grad und Art der Dehnung wird das Gelenk mit einem elastischen Verband fixiert, um die Belastung für die gesamte Rehabilitationsphase zu reduzieren oder vollständig zu beseitigen.

Wenn in den ersten zwei Tagen nach der Verletzung Salben angewendet werden, um das Gelenk zu kühlen, muss es durch wärmende Kompressen mit Finalgon, Apizartron, Viprosal, Dolobene ersetzt werden.

Physiotherapie, Magnetfeldtherapie, Physiotherapie, UHF für bis zu 12 Sitzungen von 15-20 Minuten sind bei der Behandlung von Verstauchungen hilfreich.

Bei weniger Anzeichen von Verletzungen ist der Heilungsprozess natürlich schneller. Heilt den Knöchel mit einer Verstauchung von 6-7 Wochen, mit einem geringen Schweregrad - bis zu 3 Monate.

Es ist wichtig, die Bänder zu behalten und alle Empfehlungen des Arztes zu befolgen. Tragen Sie vorgeschriebene Befestigungsmittel (Orthesen, Klammern unter den Knöcheln, um neue versehentliche Beschädigungen zu vermeiden).

Da die akuten Symptome abnehmen, wird empfohlen, spezielle Übungen zur Stärkung der Muskulatur, zur Stabilisierung des geschädigten Gelenks und zum Schutz vor wiederholten Dehnungsstreifen durchzuführen.

Übungen erfordern eine regelmäßige Ausführung:

• Gehen Sie mit dem Angriff zuerst auf der Außenseite des Fußes, dann auf der Innenseite;
• Anheben der Zehen, Absenken der Fersen, Stehen auf der Querstange (Stufenrand);
• Kreisbewegungen mit den Zehen im Uhrzeigersinn, dann entgegen dem Uhrzeigersinn auf einem Stuhl sitzend;
• Für eine schnelle Heilung und zur Steigerung des Stoffwechsels in Weichteilen ist eine spezielle Fußmassage wirksam.

Die Prognose ist im Allgemeinen günstig und alle Funktionen des Gelenks sind wiederhergestellt, es sei denn, das Dehnen hat zu schweren pathologischen Veränderungen des Gelenks geführt und seine Funktionen sind beeinträchtigt. Eine lange Rehabilitationszeit ist unter Aufsicht des behandelnden Arztes erforderlich.

Sprunggelenkbänder: Fotos, Verletzungsarten und Behandlung

Die Fähigkeit, eine Person korrekt und sicher zu bewegen, bietet einen Knöchel. Damit können Sie die Treppe hinuntergehen. Machen Sie eine Drehbewegung, ohne die Füße vom Boden zu nehmen.

Das Fußgelenk erlaubt dem Fuß zu arbeiten, was dem Körper Stabilität verleiht. Dies ist eine Art Unterstützung, aber sehr zuverlässig. Damit der Fuß den Knöchel anheben oder absenken kann. Um Bewegungen an den Seiten des Stempels und des Kalkaneus ausführen zu können, die miteinander verbunden sind.

Knöchelstruktur

Betrachten Sie die Struktur des Knöchels. Es ist ein Knoten, der sich mit Knochen verbindet. Es gibt vier Hauptknochen im Knöchelgelenk. Es enthält auch Fasern, die Bänder genannt werden. Sie müssen die Knochen halten, aber ihre Bewegungen nicht einschränken. Es sind die Bänder, die es Ihnen ermöglichen, Bewegungen mit unterschiedlichen Amplituden auszuführen. Bündel sollten elastisch sein.

Stellen Sie sicher, dass sich die Gefäße in der Fuge befinden. Sie werden für einen normalen Blutkreislauf benötigt. Sie gehören nicht zu den Komponenten des Sprunggelenks, aber ohne sie wird sie ihren Zweck nicht erfüllen.

Es ist zulässig, die Anatomie des Sprunggelenks mit einer Tasche zu vergleichen, die aus zwei Schichten besteht. Es ist in ihren Knochen, die verbinden. Der Hauptzweck des Beutels besteht darin, Dichtheit zu erzeugen und eine spezielle Gelenkflüssigkeit zu reproduzieren. Sie wird alle Hohlräume füllen.

Knochen im Gelenk

Das Sprunggelenk befindet sich an der Kreuzung zweier Knochen:

Sie bilden einen Hohlraum, in dem sich das Gelenk selbst befindet. Daher fällt im Moment der Bewegung eine große Last auf die Knochen. Aufgrund der Tatsache, dass das gesamte Körpergewicht auf den Knöchel fällt.

Die Knochenhöhle wird in mehrere Teile unterteilt:

• Äußerer Knöchel
• Innere Oberfläche
• Distale Oberfläche der Tibia.

Am ersten Knöchel sind fixiert:

• Bildung von Bindegewebe;
• Bindehülse;
• Knorpelgewebe.

Muskel

Damit das Sprunggelenk beweglich ist, befinden sich 8 Muskelbündel darin, mit deren Hilfe Flexion, Extension und Rotation erfolgen.

Daher hält ein Mensch sein Gleichgewicht, während sich seine Beine bewegen. Sie können Drehbewegungen ausführen, und die Muskeln garantieren absolute Sicherheit.

Wenn sich die Muskeln zusammenziehen oder ihre Beweglichkeit unzureichend ist, kann sich die Person an unebenen Stellen nicht richtig bewegen. Der Fuß wird sich herausstellen und möglicherweise verletzt werden. Aus demselben Grund kann es zu einer Verletzung des Sprunggelenks kommen.

Muskeln sind ein Gelenk im Fuß:

• Biegen Dazu gehören Zehenbeuger, Plantare, Trizeps, hintere Tibia.
• Extender Dies sind die Streckmuskeln der Zehen und des vorderen Tibialmuskels.
• Die Muskeln, die die Rotation garantieren. Es ist ein langer und kurzer Fibularmuskel. Solche Muskeln werden Pronatoren genannt.
• Der Extensor des Daumens, der Wadenmuskel ist der vordere. Sie werden Einschnitte genannt.

Die korrekte Funktion aller Komponenten gewährleistet die reibungslose Funktion des Sprunggelenks.

Bänder und Sehnen

Bänder und Sehnen werden zur Unterstützung der Knochen benötigt. Sie erlauben ihnen nicht, sich zu bewegen und die Bewegung des Gelenks zu kontrollieren.

Knöchelbänder haben drei Gruppen:

• Das Ligament zwischen den Tibiaknochen wird als interosseöses Band bezeichnet.
• Um einen Zusammenbruch des Gelenks zu verhindern, enthält es das Deltoid oder das mediale Band. Es gibt auch Talus-Fibular und Calcaneal-Fibular, die am lateralen Fußgelenk befestigt sind.
• Steuert die Rotationsbewegung des Tibialbandes. Dies wird das hintere Band sein. Aber im Sprunggelenk gibt es das gleiche vordere Ligament.

Das Sprunggelenk ist nach dem Blockprinzip angeordnet. Das Gelenk hat eine Fersensehne. Dadurch wird die Verbindung stark und kann einer Last von mehr als 300 kg standhalten.

Funktionen der Fersensehne:

• sorgt für vertikale Bewegung der Person;
• übt beim Gehen die Rolle einer Art Stoßdämpfer aus;
• der Fuß bewegt sich mit seiner Hilfe;
• Die Anwesenheit der Fersensehne erlaubt es einer Person, sich ziemlich schnell zu bewegen und zu springen.

Nervenenden und Gefäße

Eine normale Funktion des Sprunggelenks erfordert eine normale Durchblutung.

Dies wird durch 3 Arterien bereitgestellt, die durch sie gehen:

• Hintere Fibula
• Vorderfibularis
• Tibial.

Sie alle verzweigen sich in die Knöchel und wickeln sich von allen Seiten um den Knöchel. Das Blut fließt durch die Venen durch die inneren und äußeren Gefäße, die die Verbindung bilden. Dies sind die Venen subkutan und tibialis.

Schäden am Sprunggelenk

Das Sprunggelenk besteht aus miteinander verbundenen Knochen. Es enthält Bänder, Gelenkflüssigkeit. All dieser Mechanismus funktioniert nur mit der Integrität aller Elemente. Aber oft gibt es Verletzungen, sie können Verletzungen des Bewegungsapparates verursachen.

Mögliche Verletzungen am Sprunggelenk:

Dafür kann sogar eine unbequeme Bewegung ausreichen, die zu Verletzungen führen kann. Tritt eine Wirkung auf das Gewebe auf, diagnostiziert der Arzt eine Quetschung. Mit diesem erscheinen geschwollen, ein wenig Schmerz. Der Patient kann auf das Bein treten, erleidet jedoch Unbehagen.

Wenn das Gelenk leicht verschoben ist und die Kontaktpunkte nicht gestört sind, wird eine Subluxation diagnostiziert. Gleichzeitig werden die Schmerzen spürbar und die Funktionen des Gelenks werden leicht gestört. Aber alle Symptome sind nicht ausgesprochen.

Verstauchung oder Riss der Bänder

Bandschäden treten normalerweise als Folge einer Luxation des Sprunggelenks auf. Oft treten Tränen der Bänder bei einem Kind auf, das im Sport oder Turnen tätig ist.

Was charakterisiert den Bänderriss:

• der Patient steckt das Bein ein und ruht in diesem Moment darauf, das Band kann reißen;
• Bänder strecken;
• Blutung tritt auf beiden Seiten des Gelenks auf;
• Schwellung tritt an dieser Stelle auf;
• starke Schmerzen beim Drehen des Fußes nach innen;
• Bei Betrachtung und Berührung wird der Patient starke Schmerzen verspüren.
• Verstauchungen können von einem Bruch der Fußknochen begleitet sein. Normalerweise ist dies der 5. Mittelfußknochen;
• Wenn eine Fraktur auftritt, hat die Person sehr starke Schmerzen, besonders wenn diese Stelle berührt wird.

Komplizierte Verletzungen umfassen eine Sprunggelenksfraktur, während der Patient Folgendes hat:

• Starke und scharfe Schmerzen, Temperatur.
• Eine charakteristische Schwellung erscheint.
• Der Knöchel verschiebt sich.
• Sie können sich nicht darauf verlassen.
• Es wird sich von einem Gelenk auf einem gesunden Fuß unterscheiden, selbst wenn es sich um das Aussehen handelt.

Arten von Frakturen:

• Bruch des äußeren Knöchels. Man spricht auch von einer isolierten Fibelfraktur. In diesem Fall tritt normalerweise eine Sublimation des Fußes auf;
• Die Fraktur des inneren Knöchels ist durch eine Schädigung der Hinterkante innerhalb der Tibia und die Subluxation des Fußes gekennzeichnet.
• Wenn eine Person von einer ziemlich hohen Höhe auf die Füße fällt, kann der Knöchelknochen brechen. Dies ist eine ziemlich komplizierte Fraktur, bei der die Blutversorgung des Knöchels gestört ist.

Jede Verletzung des Sprunggelenks erfordert eine ärztliche Untersuchung und Behandlung, da eine schwere Verletzung nicht selbst geheilt werden kann.

Verletzungen gemäß ICD-10, Füße beziehen sich auf den Abschnitt mit dem Code S93:

• S93.0 - Luxation des Sprunggelenks.
• S93.2 - Bruch der Bänder des Fußes oder des Knöchels;
• S93.3 - Verschiebung eines Teils des Fußes.
• S93.4 - Starke Belastung und Verstauchung des Sprunggelenks.
• S93.5 - Verstauchung und starke Spannung der Bänder der Zehen;
• S93.6 - Verletzungen und Verstauchungen in den Gelenken des Fußes.

Charakteristische Anzeichen gerissener Bänder

Bandrupturen haben unterschiedliche Grade und Veränderungen im Sprunggelenk hängen davon ab:

• Stretching In diesem Fall verliert das Band seine Elastizität, bricht jedoch nicht vollständig. Sie unterstützt das Gelenk weiter.
• Teilweise Pause. In diesem Fall ist die Unversehrtheit des Bandes gebrochen. Das Gelenk wird instabil.
• Volle Pause. In diesem Fall ist das Band vollständig gebrochen. Das Gelenk wird instabil und locker. Das Knöchelgelenk wird nicht vollständig fixiert.
• Besondere Schäden an den Bändern. In diesem Fall ist das Band geringfügig gedehnt, aber leicht vom Knochen gelöst. In diesem Fall wird ein komplexer Schaden an den Bändern erkannt und als Osteopiphysiolyse bezeichnet.

Anzeichen einer Knöchelverstauchung:

• Der Schmerz manifestiert sich nicht, wenn der Knöchel ruht. Es wird jedoch akut, wenn Sie versuchen, auf Ihrem Fuß zu stehen, und wird genau an der Stelle des Bänderrisses spürbar. Je stärker der Schmerz ist, desto stärker wird das Ligament geschädigt.
• Schwellung Er beginnt allmählich zu erscheinen. Zu Beginn tritt eine leichte Schwellung auf und schon nach wenigen Stunden wird das gesamte Sprunggelenk geschwollen. Er kann einen Monat bleiben.
• Bluterguss oder Hämatom. Sie treten auf, wenn die Bänder des Sprunggelenks brechen. Wenn der Schaden am Ligament klein ist, kommt es zu einer leichten blauen Tönung. Wenn die Zyanose kurz nach der Verletzung auftritt, liegt in der Regel ein schwerer Schaden vor. Je blauer die Haut, desto schwieriger wird die Verletzung sein.
• Der Knöchel funktioniert nicht normal. In diesem Fall beginnen die Menschen zu hinken und fühlen Schmerzen, wenn sie auf ihre Beine treten. Wenn ein Bänderriss auftritt, wird der Schmerz stark empfunden. Bei Berührung erleidet der Patient auch recht starke Schmerzen.

Diagnose

Nach einer Funktionsstörung des Sprunggelenks müssen Sie zur Diagnose ins Krankenhaus gehen. Die Hauptdiagnostik ist das Röntgen.

Der Patient sollte von einem Traumatologen oder Chirurgen untersucht werden:

• Hauptuntersuchung. Gleichzeitig hört er auf die Beschwerden des Patienten.
• Untersuchung der betroffenen Stelle mittels Palpation.
• Normalerweise nicht komplett ohne Röntgen. Dies wird jedoch vom Arzt entschieden.
• Führen Sie gegebenenfalls eine Magnetresonanztomographie durch.
• Die Ultraschalluntersuchung (Ultraschall) wird zusätzlich durchgeführt.

Behandlung der Knöchelverletzung

Anhand der Anzeichen kann der Arzt die Komplexität der Verletzung bestimmen. Es ist jedoch eine vollständige Diagnose erforderlich, um die richtige Behandlung zu wählen.

Bandagen für Verstauchungen

Verwenden Sie eine kalte Kompresse, um Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren. Dazu können Sie Eis oder ein mit kaltem Wasser getränktes Handtuch verwenden. Im Allgemeinen reicht jedes kalte Objekt aus. Eine solche Kompresse ist in den ersten 12 bis 18 Stunden nach der Verletzung wirksam.

Das Fußgelenk muss fixiert oder fixiert werden:

• geeignete elastische Binde. Es wird in Spannung, Bruch und in der Wiederherstellung verwendet;
• Die Orthese übernimmt die Funktionen eines engen Verbandes und ersetzt eine elastische Bandage. Sein Gebrauch ist bequemer;
• Gips oder Langet wird im Krankenhaus angewendet. Es kann für einen Monat gehen. Es hängt alles von der Schwere der Verletzung ab.

Eine Fixierung ist erforderlich, damit die Gewebe zusammenwachsen und sich erholen. Wenn dies nicht rechtzeitig geschieht, wird die Behandlung lange verzögert.

Medikamente

Die Behandlung des Bandrisses ist nicht ohne medikamentöse Behandlung mit Medikamenten, sie sind jedoch immer von untergeordneter Bedeutung:

• Entzündung lindern
• Schmerzen reduzieren
• Freiheit von Schwellungen.

Kann angewendet werden:

• Injektionen, Injektionen - für sie werden Ketans, Revmoksikam, Movalis vorgeschrieben.
• Oral Drogentabletten - Diclofenac, Larfiks, Nimesulid.
• Mittel der Lokalanästhesie, Salbe - Fastum Gel, Diklak Gel, Finalgon, Gepatrombin.

Vorbereitungen durch einen Arzt. Kann ausgewählt werden, um die therapeutische Wirkung zu verbessern.

Operativer Eingriff

Knöchelbandoperationen werden bei schweren Verletzungen durchgeführt. Besonders wenn die Lücken sehr groß sind.

Immer noch nicht auf einen chirurgischen Eingriff zu verzichten, wenn ein offener Sprunggelenksriss auftrat:

• Die Operation wird spätestens 30 Tage durchgeführt. Wenn dies später erfolgt, können Komplikationen und eine lange Erholungsphase nicht vermieden werden.
• Um das Band vollständig wiederherzustellen, ist eine plastische Operation erforderlich.
• Die Gewebe des geschädigten Bandes nähen.
• Das Bindegewebe und die Elemente der Gelenkkapsel werden ebenfalls vernäht.

Wenn nicht genügend Material vorhanden ist, können Implantate für Kunststoffe verwendet werden. Verwenden Sie dazu nahegelegene Stoffe, die in ihren Eigenschaften ähnlich sind.

Wenn es nicht möglich ist, die gesamte Struktur des Ligaments aufrechtzuerhalten, versucht der Arzt alles zu tun, damit das Sprunggelenk seine Funktionen erfüllen kann. Nach einer solchen Operation werden Krücken eingesetzt, um eine vollständige Heilung sicherzustellen.

Physiotherapie

Die ersten 3 Tage können keine Physiotherapie sein. Das ist einfach verboten.

Dann kann durch ärztliches Rezept verwendet werden:

• Anwendungen von Ozokerit oder Paraffin;
• Elektrophorese;
• Wärmekompressen aus Alkohol oder entzündungshemmendem Mittel;
• Magnetfeldtherapiegeräte Almag für den Heimgebrauch;
• Phonophorese und Ultrahochfrequenztherapie;
• Massage

Physiotherapie

Die Übung wird mindestens 3-mal und 10 Ansätze durchgeführt:

• Übung Nr. 1: Es ist notwendig, die Muskeln an den Füßen des linken und rechten Beines und des Unterschenkels zu beanspruchen.
• Übung Nr. 2. Werfen Sie schnell die Zehen und bewegen Sie dann die Kniegelenke. Nach einer Woche Übung etwas komplizierter.
• Übung Nr. 3 Sie müssen auf dem Fuß stehen und auf die Zehen klettern.
• Übung Nr. 4. Die Zehen müssen jedes Objekt auf sich ziehen.
• Übung Nr. 5: Gehen Sie jeden Tag mindestens 2 Stunden auf einer ebenen Fläche.
• Übung 6: Dehnen Sie die Bänder mit einem Expander, einem elastischen Verband.

Nach solchen Übungen wird die Durchblutung wieder hergestellt und die Muskeln kehren zum gewünschten Tonus zurück. Alle Übungen müssen mit dem Arzt abgestimmt werden.

Um das Sprunggelenk wiederherzustellen, ist es zulässig, Taping zu verwenden:

• Verwenden Sie dazu einen speziellen Gips - Typ aus Baumwolle und Lycra. Durch die Kombination der beiden Materialien dehnt es sich gut aus, lässt Luft durch und fixiert den Knöchel gut.
• Es ist mit Spezialkleber imprägniert und am Bein verstärkt. Daher kann es zum Schwimmen, Sportunterricht verwendet werden.
• Es wird seit geraumer Zeit verwendet, ermöglicht die Stärkung des Muskelrahmens im Bereich der Verletzung und die Immobilisierung von Bändern.

Bevor Sie eine Behandlung anwenden, müssen Sie einen Arzt aufsuchen.

Komplikationen und Rehabilitation

Nach Knöchelverstauchungen im Knöchel können häufig Komplikationen auftreten. So wird es bei einer späten Behandlung im Krankenhaus, bei unsachgemäßer Behandlung oder Rehabilitation mit einer sehr komplexen Verletzung passieren. Heilung von Bandverletzungen über einen langen Zeitraum, im Durchschnitt von einem Monat bis zu sechs Monaten.

Die Konsequenzen, die sich über mehrere Jahre hinweg manifestieren:

Wenn sich während der Heilung der Bänder Knötchen bilden, kann der Patient ständige Schmerzen verspüren.

Mit der richtigen Rehabilitationsphase können Komplikationen vermieden werden, die Physiotherapie wirkt regenerierend auf das betroffene Gelenk:

• Schmerzen lindern
• den Blutkreislauf wieder herstellen;
• die Entwicklung des Entzündungsprozesses verhindern;
• den Stoffwechsel wiederherstellen;
• Normalisieren Sie den Fluss der Lymphe, was zu einer besseren Aufnahme von Medikamenten beiträgt.

Knöchelverletzung

Quetschungen können unterschiedliche Schweregrade aufweisen:

• Im ersten Fall ist die Haut fast nicht beschädigt. Es kann Kratzer geben. Normalerweise durchläuft es eine kurze Zeit.
• Wenn der zweite Grad auftritt, kommt es zu Muskelrissen, Ödemen und Hämatomen. Der Schmerz ist scharf und stark.
• Bei Grad 3 treten Sehnen- und Muskelschäden auf. Manchmal kommt es zu Verstauchungen.
• Bei 4 blauen Flecken treten Veränderungen auf, die sich auf die Lebensqualität auswirken. Der Knöchel kann keine Funktionen ausführen.

Erkrankungen der Sprunggelenksbänder

Andere Erkrankungen der Bänder:

• Entzündung Es kann sich mit einem geschwächten Immunsystem oder einer sitzenden Lebensweise zu entwickeln beginnen;
• Verdrehung der Bänder wird als Dehnen oder Reißen bezeichnet. Die Krankheit kann mit einer schweren Belastung beginnen. Dies kann den Gelenkknorpel beschädigen;
• Die Verkalkung der Bänder im Sprunggelenk tritt während einer Verletzung auf und äußert sich in Form von Knochenschatten.
• Fußsehnenentzündung ist ein pathologischer Prozess, der zur Schädigung des Bändergewebes und zur Entwicklung einer Entzündung beiträgt.
• Bei längerer Überdehnung der Bänder ist es fast unmöglich, deren Beschädigung zu vermeiden. Es kann zur Entwicklung von Entzündungen, chronischen Schmerzen führen;
• Im Ligamentum der Sprunggelenksbänder wird das längste Plantarband beschädigt. Ligamentose tritt auf, wenn eine Infektion oder Verletzung auftritt.

Behandlung der Sprunggelenksbänder zu Hause

Wenn die Dehnung nicht sehr stark ist und eine Knöcheluntersuchung durchgeführt wurde, kann sie zu Hause mit Volksmitteln behandelt werden:

• Geriebene rohe Kartoffeln auf die wunde Stelle aufgetragen.
• Machen Sie eine Kompresse aus geriebenen Zwiebeln und Zucker, die oft mit diesem Werkzeug behandelt werden kann.
• Smilets, Knoblauch muss mahlen. Fügen Sie die Blätter des Eukalyptus hinzu und streichen Sie sie durch das Käsetuch, und die resultierende Flüssigkeit sollte in eine wunde Stelle gerieben werden.
• Ein paar Knoblauchzehen gießen Essig, besseren Apfel und Wodka. Bestehen Sie 14 Tage. Fügen Sie dann 20 Tropfen Eukalyptusöl hinzu und verwenden Sie es für schmerzende Knöchelchen für eine Kompresse.
• Frisches Holunderbeerblatt auftragen.

Schritt-für-Schritt-Anleitung für die Erste Hilfe einer verletzten Person im Falle einer Verletzung:

• Zieh deine Schuhe aus.
• Tragen Sie einen engen Verband am Bein, so dass der Knöchel fixiert wird.
• Befestigen Sie eine kalte Kompresse am schmerzenden Gelenk.
• Rufen Sie einen Krankenwagen oder bringen Sie eine Person ins Krankenhaus. Besonders wenn es ein Hämatom oder eine starke Schwellung gibt.

Krank mit Verstauchungen des Knöchels

Je nach Schwere der Verletzung kann der Patient krankgeschrieben werden. Es muss während der Operation und der Diagnose eines Bänderrisses gegeben werden. Die Dauer der Behandlung hängt von dem ambulanten Patienten ab und hängt vom Zustand des Patienten und der Meinung des behandelnden Arztes ab.

Behandlung der Verstauchungen des Sprunggelenks

Das "problematischste" Gelenk, das für verschiedene Verletzungen anfällig ist, ist das Sprunggelenk. Seine Schwäche ist darauf zurückzuführen, dass er gezwungen ist, das Gewicht einer Person zu akzeptieren und zu behalten. Die Knöchel sind auch während des Sports verwundbar. Die Verletzungswahrscheinlichkeit ist, wenn wir die Statistik betrachten, nur mit den Bändern der Knie und des Handgelenks vergleichbar.

Die meisten Verletzungen und Dehnungen des Gelenks treten nach Ansicht von Experten im Bereich des körperlichen Trainings als Folge einer Arbeits- oder Haushaltsverletzung auf. Nur sechs von Tausenden von Patienten, die Hilfe suchen, strecken Bänder aufgrund von Knöchelschäden im Training, und der Rest ist nicht sportbezogen.

Die Bänder der Knöchel werden in der Regel durch eine falsche Koordination der Bewegung gedehnt, was dazu führt, dass sich die Ferse im Inneren dreht, und der Knöchel beginnt sich nach außen zu bewegen. Laterale und externe Bänder der Knie sind oft angespannt. Letzteres verschlechtert die Situation erheblich.

Gefährdet sind Mädchen, die es vorziehen, Modeschuhe nicht im Durchschnitt, sondern in hohen Absätzen zu tragen. Zu hohe Stollen und Feinheit, mangelnde Erfahrung führen zu einer Erhöhung der Wahrscheinlichkeit, dass sich der Schwerpunkt nicht verschieben kann und der Fuß nach oben dreht.

Während der Verletzung hört das Opfer oft einen Crash oder ein Crunch. Dies ist ein alarmierendes Signal. Ein derart scharfes Geräusch markiert meistens die Wahrscheinlichkeit eines Bänderrisses und sogar die Tatsache, dass der Knochen beschädigt ist.

Verstauchung verbunden mit einem ziemlich starken Schmerzempfinden. Sie werden unter Last verstärkt. Oft so stark, dass sich eine Person einfach nicht bewegen kann.

Bei schweren Verletzungen treten nach einiger Zeit starke Schwellungen und Hämatome auf. Aufgrund der Schwellung wird die Empfindlichkeit noch höher und das beschädigte Gelenk wird in seiner Bewegung eingeschränkt. Ein Patient, der das Sprunggelenk verletzt hat, muss die Mobilität auf ein Minimum reduzieren.

Was verursacht Dehnung?

Die Hauptursache für eine Knöchelverletzung ist das Finden des Fußes in der falschen Position, wenn er in die Innenseite gewickelt wird. Es gibt andere Faktoren, die das Dehnen verursachen:

• Supination oder hoher Fußgewölbe;
• unterentwickelte Muskeln der Füße und des Peroneals, die häufig vor dem Hintergrund des intensiven Trainings für andere Muskelgruppen auftreten, wenn der Fokus auf dem Bankdrücken und dem Training im Fitnessstudio zum Nachteil der unteren Gliedmaßen liegt;
• Im Gegensatz zum vorigen Punkt können Bänder durch eine minimale menschliche Aktivität geschwächt werden, was zu einer Erweichung führt, wenn die Knochen nicht gut zusammenhalten.
• Größenunterschied und unverhältnismäßiges Knochenwachstum;
• Störung der neuromuskulären Verbindung, die zu einem unwillkürlichen Einklemmen des Fußgelenks führt;
• In der Vergangenheit wurden Bänder und Muskeln leicht gestreckt, was den Knöchel instabil und schwach macht.

Häufig sind die Bänder bei Menschen, die falsche Schritte ausführen, einer ständigen Dehnung unterworfen. Dabei wird der Fuß stark gedreht oder gedreht. Bei einer solchen Angewohnheit wird das Fußgelenk geschwächt und die Bänder werden unweigerlich verletzt.

Symptome der Dehnung

Der Grad der Verletzung der Sprunggelenksbänder variiert im Schweregrad:

• Moll (Licht). Bündel verletzt, aber ohne zu brechen.
• Teilweise (unvollständig). Begleitet von lokalen subkutanen Blutungen und einer leichten Schwellung. Die bläulichen und schwarzen Flecken, die sich während der Verletzung gebildet haben, schmerzen nach Druckausübung. Beim Gehen treten starke Schmerzen auf.
• Scharf Der verletzte Bereich schwillt an, es bildet sich ein starkes Hämatom, was häufig auf eine Trennung und einen Riss der Bänder hinweist. Die Person kann sich nicht normal bewegen, und das Gelenk wird instabil.

Selbststreckung wird nicht dringend empfohlen. Andernfalls besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit einer unvollständigen Erholung, was zu einer chronischen Instabilität der lateralen Bänder des Sprunggelenks und zu regelmäßigen Verletzungen führt. Sie tritt sowohl bei körperlicher Anstrengung als auch beim Gehen durch unebenes Gelände sowie beim normalen gemächlichen und gemessenen Gehen auf.

Behandlung der Knöchelverstauchung

Angesichts der Schwere der Verletzung kann eine schlechte Qualität oder eine unzureichende Behandlung Komplikationen verursachen, einschließlich recht schwerwiegender. Umfassende und korrekte Therapie erfordert einen obligatorischen Aufruf an einen Spezialisten.

Um das Ausmaß der Knöchelverletzung zu bestimmen, kann nur ein qualifizierter Chirurg alle erforderlichen Manipulationen durchführen, um die normale Funktion des Gelenks wiederherzustellen. Wenn Sie den Empfehlungen des Arztes folgen, können Sie die Auswirkungen nach dem Dehnen minimieren.

Bei akuten und exzessiven Verletzungen muss der Operateur zwingend angesprochen werden, und die Lunge geht in der Regel von alleine vorüber. Wenn sich die Dehnungssymptome jedoch innerhalb von zwei Wochen manifestieren, ist es fast unmöglich, auf den Fuß zu treten, und es ist sofort die Hilfe eines Spezialisten erforderlich.

Vor allem in Fällen, in denen die Schwellung bis zu den Knöchelknochen reicht oder eine erhebliche Deformierung dieses Gelenks spürbar ist, muss sofort reagiert werden, was mit unerträglichen Schmerzen einhergeht. Das Vorhandensein dieser Symptome erfordert keine Wartezeit von 14 Tagen, weist jedoch darauf hin, dass ein Arzt konsultiert werden muss.

Rehabilitationsphase nach dem Dehnen

Eine Sprunggelenksverletzung tritt sofort auf und stellt im Vergleich zu einer Infektion keinen langen Prozess der Krankheitsentwicklung dar. Es ist möglich, die Bänder nur schrittweise wiederherzustellen, und die Therapie selbst ist tatsächlich eine Rehabilitation. Um das Sprunggelenk schneller zu heilen, gibt es spezielle Techniken, die auch denjenigen bekannt sind, die keine medizinischen Kenntnisse haben:

Immobilität und Frieden

Es ist notwendig, die Belastung des Fußes zu minimieren und nur dann zu gehen, wenn es wirklich nötig ist. Jeder Druck, der auf das beschädigte Gelenk ausgeübt wird, führt zu Komplikationen. Die wichtigste Richtlinie sollte der Schmerz sein. Das passiert nicht nur, sondern ist ein Warnmechanismus für Körperverletzungen. Sie können den Schmerz nicht ignorieren, um die Willenskraft und Männlichkeit zu demonstrieren.

Schmerz zu vernachlässigen bedeutet, das bestehende Trauma zu verschlimmern. Bein, wenn sie sich setzen, sanft auf die Ottomane gelegt, und wenn sie ins Bett gehen, legen Sie ein Kissen oder stellen Sie sich darunter. Dadurch wird das Blut aus dem geschädigten Knöchel abgelassen und die Schmerzen werden deutlich gedämpft. So können Sie sich entspannen und schlafen.

Chill

Die beschädigte Stelle muss mit Sprühfrost behandelt werden. Leider tragen nicht alle Sportler dieses Werkzeug mit sich. Daher wird meistens Eis für diesen Zweck verwendet. Es ist in Stoff vorverpackt. Es wird empfohlen, maximal eine Viertelstunde Eis aufzutragen. Der Vorgang wird noch einmal wiederholt, jedoch nach 60 Minuten.

Die Einwirkung von Kälte kann die Geschwindigkeit des Blutflusses verringern und folglich dazu beitragen, Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren. Schwere Verletzungen des Sprunggelenks können sich den ganzen Tag abkühlen, jedoch nur in den oben angegebenen Intervallen. Danach wird die Kälte durch Hitze ersetzt, indem ein Heizkissen auf den Dehnungsbereich aufgebracht und heiße Bäder genommen werden. Durch diesen Temperaturwechselmechanismus können Sie zuerst die Bildung einer starken Schwellung verhindern und das Gelenk beruhigen und anschließend den Blutfluss verbessern, wodurch die Bänder mit Sauerstoff und den für eine schnelle Erholung erforderlichen Substanzen versorgt werden.

Fixierung

Das Gelenk ist notwendigerweise stabilisiert. Elastische Bandage zwingen acht. Es hilft, den Knochen in der richtigen Position zu fixieren und die Bildung von Schwellungen zu verhindern.

Knöchelhöhe höher als der Herzmuskel

Bei Krankenhausbedingungen ist das Bein an einer speziellen Konstruktion aufgehängt, und zu Hause dürfen verschiedene Hilfsmittel verwendet werden - Stühle, Kissen, Armlehnen von Sofas und Stühle.

Aufwärmen

Therapeutische Übungen umfassen die Rotation, Flexion und Extension des Gelenks. Es beginnt am zweiten oder vierten Tag nach der Verletzung. Es hängt alles vom Ausmaß des Schadens ab. Bei Schmerzen wird kein Aufwärmen durchgeführt.

Übungen werden nur von einem Rehabilitologen ausgewählt. Durch das korrekte Kompilieren des Programms werden die Wiederherstellungsvorgänge beschleunigt und nicht verlangsamt. Dank des Trainings kehrt die Beweglichkeit des Gelenks zurück.

Arzneimittel

Zur Schmerzlinderung und zur Vorbeugung von Entzündungen werden entzündungshemmende Medikamente wie beispielsweise Ibuprofen verordnet. Der dritte (akute) Verstauchungsgrad umfasst verschreibungspflichtige Schmerzmittel. Häufig besteht die Notwendigkeit, spezielle Nahrungsmittelzusätze einzunehmen, um das Überwachsen des Bindegewebes des Knöchels zu aktivieren.

Zusätzliche Wiederherstellungsinformationen

Der zweite und dritte Grad der Verstauchung erfordert erhöhte Vorsicht. Der Knöchel sollte absolut belastet werden, daher ist es schwierig, zum Rehabilitationszentrum zu gelangen. Die Situation ist kompliziert, wenn die verletzte Person alleine ist. Es sollten keine unabhängigen Schritte unternommen werden. Es ist notwendig, jemanden zu kontaktieren und um Hilfe zu rufen, aber auf keinen Fall das verletzte Bein aufstehen.

Gegebenenfalls werden kalte Flüssigkeiten oder Gegenstände auf den Fuß aufgetragen. Sportler sollten einen Sprühfrostschutz und einen elastischen Verband haben. Wenn unabhängige Bemühungen Erste Hilfe leisten können, wird nichts unternommen. Der Fuß steht auf einer Anhöhe und wartet auf fachkundige Hilfe.

Beginnen Sie die Übung am zweiten oder vierten Tag, wenn die Schwellung verschwindet. Das Auftreten von Schmerzen erfordert ein sofortiges Aufhören des Aufwärmens. Chirurgen und Traumatologen empfehlen, die Übungen so früh wie möglich zu beginnen, die Belastung jedoch schrittweise zu erhöhen.

Das Aufwärmen ist als vorbeugende Maßnahme zur Anhäufung der Bänder in einer Position notwendig, was die Beweglichkeit des Knöchels verletzt und aufgrund einer längeren Abwesenheit jeglicher Belastungen Muskelschwäche hervorrufen kann. Dies ist typisch für Frakturen, da sie eine langfristige Rehabilitation erfordern.

Die Verwendung von Salben mit Analgetika und Anästhetika sowie entzündungshemmenden Medikamenten fördert die frühe Genesung. Die Hauptsache ist, auf die Verletzung zu achten, sich einer richtigen Rehabilitation zu unterziehen, und die Heilung erfolgt schnell und ohne Komplikationen.

Verhinderung von Verstauchungen

Um die Wahrscheinlichkeit einer erneuten Verletzung zu verringern, sollten Sie immer:

• Tragen Sie die Knöchelstütze für erhöhte Belastungen.
• Achten Sie darauf, die Muskeln vor dem Training oder nach dem Training zu dehnen.
• stärken Sie die Fibularmuskeln;
• Verwenden Sie spezielle Ferseneinsätze, um eine Verlagerung des Sprunggelenks zu verhindern.

Richtige Schuhe

Gute unterstützende Schuhe für den Alltag und hohe Turnschuhe tragen dazu bei, das Risiko einer Knöchelverstauchung zu reduzieren.

Das richtige Paar Schuhe sollte haben:

• solider Hintergrund;
• breite Socke, die keine Finger drückt;
• halb- oder vollständig steifer Rist;
• herausnehmbares Fußbett
• lange Front;
• 1,5-2 cm Ferse.

Allgemeine Empfehlungen

Das Tragen eines hohen Absatzes erfordert, wenn Sie auf solche Schuhe nicht verzichten können, Vorsicht und vermeidet Stöße und Vertiefungen. Fettleibigkeit führt zu einer erhöhten Belastung der Gelenke. Um das Verletzungsrisiko zu verringern, sollte die überschüssige Masse entsorgt werden, um die Ernährung zu normalisieren und Sport zu treiben. Moderate körperliche Aktivität hilft, die Bänder zu stärken.

Wann brauchst du medizinische Hilfe?

Bei folgenden Symptomen können Sie nicht ohne medizinische Versorgung auskommen:

• Durchdringung starker Schmerzen, Verhinderung von Gelenkbewegungen und Gehen;
• Taubheit der Verletzungsstelle oder der gesamten unteren Extremität;
• ausgedehnte Rötungen und Hämatome im Bereich der Verletzung;
• die Abwesenheit oder erhöhte (abnormale) Beweglichkeit der Gelenke mit Schmerzen;
• knisterndes Geräusch im Knöchel;
• Schüttelfrost und Fieber;
• Keine Verbesserung innerhalb weniger Tage nach dem Dehnen.

Was führt zu einer Vernachlässigung der Knöchelverstauchung?

Das Fehlen von Therapie und Rehabilitation des geschädigten Gelenks verursacht folgende Nebenwirkungen:

• chronische Instabilität des Knöchels, begleitet von einem erhöhten Unbehaglichkeitsgefühl;
• ernstere Verletzungen des Sprunggelenks, einschließlich sogar Knochenzerstörung und noch mehr Nebenwirkungen;
• Späterer Nachweis eines Sehnenrisses, der für einen partiellen Bruch charakteristisch ist.

Die meisten Menschen glauben, dass die Verstauchung des Sprunggelenks kein Grund ist, einen Chirurgen zu kontaktieren. Die Selbsteinschätzung des Schadens kann fehlerhaft sein. Und um mögliche gefährliche Verletzungen auszuschließen, sollten Sie sich an einen Spezialisten wenden.