Cellulite-Taping: Was sind Bänder und wie funktioniert das?

Die Kinesiotherapie ist eine vor über 40 Jahren entwickelte Technik, die von Trainern, Fitnesstrainern, Manualtherapeuten, Massagetherapeuten und anderen Spezialisten genutzt wird. Tapes - Dies sind die buntesten Streifen, die zuvor auf dem Körper von Sportlern zu sehen waren. Solche Anwendungen, deren Hauptzweck es ist, die normale Funktion der Muskeln sicherzustellen, werden nun für verschiedene Zwecke verwendet, einschließlich für die Körperformung. Hilft das Taping von Cellulite?

Was ist die Kinesiotherapie und ihre Essenz

Wenn Sie an allen Möglichkeiten zur Bekämpfung von Cellulite interessiert sind, finden Sie auf unserer Website izbavitsya-ot-cellyulita.ru die erforderlichen Informationen. Und einer von ihnen fährt mit dem Kinesiotiping. Der Begriff wird durch die Verschmelzung zweier Wörter gebildet: "Kinesio" (Bewegung) und "Teip" (Band). In der Rolle des Elements für therapeutische Anwendungen wird Klebeband verwendet, das zu 90% aus Baumwolle und zu 10% aus Spandex besteht. Die Klebeschicht, durch die das Klebeband am Körper befestigt wird, kann keine Allergien verursachen und ist so stark, dass es seine Eigenschaften nicht verliert, selbst wenn Sie baden. Teips gegen Cellulite werden noch nicht massiv eingesetzt, aber bald wird sich alles ändern.

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Funktionen von Bändern

1. Verbessern Sie den Lymph- und Blutfluss.
2. Schmerzen reduzieren
3. Trage zur Arbeit der Muskeln bei.
4. Normalisieren Sie die Arbeit vieler Körpersysteme.
5. Erhöhen Sie die körperliche Aktivität.
6. Erlauben Sie die sportliche Leistung zu verbessern.
7. Saubere Ödeme

Wie funktioniert das?

Kinezioteyping mit Cellulite begann erst vor kurzem zu verwenden, da die beim Tragen von elastischen Bändern auftretenden Vorgänge den Gewichtsverlust und die Glättung der Haut fördern. Bänder wirken sich positiv auf das Lymphsystem aus. Mit ihrer Hilfe können Sie überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernen und so Ödeme hervorrufen. Unter dem Einfluss von elastischen Bändern wird die Durchblutung verbessert, was bedeutet, dass die Gewebe genügend Sauerstoff aufnehmen und der Fettverbrennungsprozess beschleunigt wird.

Die effektivsten Cellulite-Bänder funktionieren, wenn Sie zum Beispiel Sport treiben, richtig laufen oder zumindest Turnen.

Es ist wichtig! Durch körperliche Aktivität können Sie Fett entfernen und die Haut glätten. Gleichzeitig bleibt die Muskelmasse erhalten, jedoch unter der Voraussetzung, dass die Bänder richtig angebracht werden.

Korrekt am Körper befestigte elastische Bänder wirken in drei Richtungen gleichzeitig:

1. Sie beeinflussen die Haut, weshalb die Haut ansteigt, der Druck im Interzellularraum abnimmt und Blut und Lymphe besser zu zirkulieren beginnen.
2. Bei körperlicher Aktivität beginnt sich die Haut unter den Bändern zu dehnen und zu schrumpfen. Dies hilft, die Adhäsionen des Bindegewebes zu reduzieren, was zu einem beschleunigten Abfluss von Lymphe führt.
3. Im Laufe des Prozesses werden die Bänder reduziert, weil sich die Flüssigkeit in die Richtung bewegt, in die Sie wollen.

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All dies trägt zur kontinuierlichen Entwässerung der Haut der Problemzonen bei. Um die Wirkung zu verstärken, ist die parallele Verwendung anderer Methoden zulässig. Zum Beispiel kann es sich um Erwärmen, Ultraschall oder Vakuum handeln. Im Allgemeinen sind die Bewertungen zum Aufnehmen positiv.

Wie trage ich Bänder gegen Cellulite ein?

Es ist nicht immer möglich, die Anweisungen zum Anbringen von Bändern für Cellulite zu lesen, da sie größtenteils für andere Zwecke vorgesehen sind. Wenn Sie sich entschieden haben, die Wirkung von elastischen Bändern an Ihrem eigenen Körper zu testen, sollten Sie sich darauf vorbereiten. Zuerst müssen Sie die Haare an den Problemzonen rasieren, da Bänder immer entfernt werden müssen, und dieser Vorgang ähnelt der harten Enthaarung. Danach möchten Sie die Haut mit Alkohol abwischen, dh entfetten. Zum Zeitpunkt der Fixierung sollte die Haut des Bandes trocken und sauber sein, andernfalls ist das Cellulite-Kinesiotape unwirksam und kann sich einfach ablösen.

Nützliche Empfehlungen

1. Beim Aufbringen eines Bandes sollten keine Falten auftreten und es wird ohne die geringste Spannung geklebt.
2. Elastische Bänder werden entlang der Länge überlagert, dh entlang der Länge. Das Umwickeln um die Taille ist zwar nicht verboten.
3. Das Schneiden von Spitzen in schmale Streifen ist zulässig und wird empfohlen.
4. Die Dauer der ständigen Abnutzung - mindestens 5 Tage, dann - 2 Tage Pause und danach - alles wiederholt sich. Taping von Cellulite ist ein Begriff, der nicht länger als einen Monat dauern kann.
5. Sie können körperliche Aktivität frühestens eine halbe Stunde nach dem Aufnehmen durchführen.

Anti-Cellulite-Taping-Methoden

Nehmen Sie ein paar Bänder der erforderlichen Länge. Wenn der Magen von Cellulite betroffen ist, werden Bänder vom Zentrum des Solarplexus bis zum Schambein fixiert. Es wird empfohlen, das Band in Streifen mit einer gemeinsamen Basis zu schneiden, die unter die Brust geklebt wird, und die Strahlen divergieren in verschiedene Richtungen. Außerdem können Bänder um die Taille gewickelt werden. Die Methoden des Aufklebens mit Cellulite an Oberschenkeln und Gesäß sind nicht sehr unterschiedlich.

Tapes werden ebenfalls in Streifen geschnitten und die Basis wird im unteren Rückenbereich fixiert. Die Strahlen sollten bis zum Knie reichen. Die Basis kann auch an der Innenseite des Oberschenkels befestigt werden, nur dies kann zu Unannehmlichkeiten führen. Es ist bemerkenswert, dass Sie sich auf unserer Website izbavitsya-ot-cellyulita.ru mit anderen Methoden, zum Beispiel der Ozontherapie, vertraut machen können.

Es ist wichtig! Klebebänder an den Oberschenkeln und Gesäß sollten sich in Bauchlage befinden. Sie sollten sich also an die Hilfe von außen wenden.

Die Verwendung von Taping zur Gewichtsabnahme: mögliche Ergebnisse und Nebenwirkungen

Trotz der Tatsache, dass die Kinesitherapie bereits 1973 entwickelt wurde, hat sie sich erst unter Massagetherapeuten, Manualtherapeuten und Wellnesspraktikern verbreitet. Vor nicht allzu langer Zeit wurde es ausschließlich von Athleten verwendet, da der Hauptzweck des Verfahrens darin besteht, die normale Funktion der Muskeln sicherzustellen.

Wer jedoch mit Übergewicht zu kämpfen hat, muss sich auch körperlich anstrengen, wodurch verschiedene Verletzungen und unerträgliche Schmerzsyndrome auftreten. In dieser Hinsicht begannen sie mit Klebeband zur Gewichtsreduktion und Körperformung. Wie effektiv ist das und was kann die Technik erreichen?

Was ist das

Der Begriff Kinesiotiping wird durch Kombination zweier Wörter gebildet: "Kinesio" bedeutet "Bewegung" und "Band" ist "Band". Man kann auch Begriffe finden: "kinesiologisches Taping" und "Kinesio-Taping".

Das Verfahren ist das Auflegen spezieller Baumwollbänder an verschiedenen Körperteilen (verletzt, schmerzhaft, problematisch). Sie enthalten keinen schädlichen Latex, aber sie enthalten eine thermoaktive Acrylbeschichtung, deren Elastizität der menschlichen Haut ähnelt.

• 90% Baumwolle;
• 10% Spandex;
• Acryl-Gel-Beschichtung.

Solche Bänder werden Bänder genannt und führen mehrere Funktionen gleichzeitig aus:

• ausreichende Muskelfunktion bieten;
• den Schmerzeffekt ohne Bewegungseinschränkungen reduzieren;
• Verbesserung des Blut- und Lymphflusses;
• die beeinträchtigte Funktion des Bewegungsapparates wiederherstellen;
• ernannt mit viszeralen und neurologischen Veränderungen.

Einerseits betrifft dies alles den Sport, aber als Nebeneffekt wird auch Gewichtsverlust beobachtet, da die Arbeit vieler Körpersysteme, die zum Gewichtsverlust führen, normalisiert wird. Schließlich ist das Hauptmerkmal des Verfahrens eine Steigerung der motorischen Aktivität und Ausdauer, wodurch Sie ohne schmerzhafte Syndrome und Verletzungen Kalorien verlieren können. Eine richtig aufgetragene, geklebte Applikation behindert die Bewegung nicht, erhöht jedoch die sportliche Leistung.

Der Entdecker Taping wurde von dem amerikanischen Arzt Kenzo Kase entwickelt (seine historische Heimat ist Japan).

Gewichtsverlustmechanismus

Warum wurde das Aufkleben als effektive Methode zum Abnehmen populär? Wie bereits erwähnt, beeinflussen die Auswirkungen, die das Band auf den menschlichen Körper hat, teilweise die Prozesse, die zur Gewichtsabnahme beitragen:

• Reduzieren Sie Muskelschmerzen, verlängern Sie Ihr Training, indem Sie die Ausdauer erhöhen;
• verhindern Sie Verletzungen der Muskeln, Bänder und Gelenke bei intensiven Übungen;
• Sie entfernen Schwellungen, weil das Funktionieren des Lymphsystems in Ordnung gebracht wird und gerade die überschüssige Flüssigkeit in den Geweben einen bestimmten Prozentsatz des Körpergewichts ausmacht.
• beschleunigen die Durchblutung, wodurch das Gewebe genügend Sauerstoff erhält, der an der Fettverbrennung beteiligt ist.

Am Ende, nach einem regelmäßigen und ziemlich langen Tragen von Körperbändern, gibt es erstaunliche Metamorphosen. Da sie die körperliche Aktivität steigern können, kommt es zu einem erheblichen Kalorienverlust. Dies führt zu Gewichtsverlust, während die Muskelmasse intakt bleibt, die Fettreserven jedoch allmählich aufgebraucht werden.

Am häufigsten wird Kinesiotherapie zum Abnehmen des Bauches und der Hüften verwendet, da dies die problematischsten Bereiche sind und es am bequemsten ist, sie zu verbinden.

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Durch die Seiten der Geschichte. Es wurde erstmals 1988 bei den Olympischen Spielen in Seoul demonstriert. Danach gewann die Technik die Länder Asiens und ganz Europas, wo sie in verschiedenen Bereichen der Medizin breite Anwendung fand.

Gegenanzeigen

Taping ist ein physiotherapeutisches Verfahren mit einer Reihe von Kontraindikationen:

• individuelle Intoleranz;
• Hautkrankheiten;
• Pathologie des Herz-Kreislaufsystems;
• Nierenprobleme;
• Diabetes mellitus;
• Thrombose

Wenn Sie Kontraindikationen nicht einhalten, anstatt Gewicht zu verlieren, können Sie schwere gesundheitliche Komplikationen bekommen. Riskieren Sie nicht der Schönheit wegen - diese Opfer werden nicht gerechtfertigt sein.

Vorteile und Nachteile

Viele behandeln Bänder wie normale Pflaster: Sie kauften - sie legten sie in eine Problemzone - sie erhöhten die körperliche Anstrengung - und sie warteten auf Gewichtsabnahme. Und in den meisten Fällen tritt es nicht auf, weil es nicht weniger Nachteile als Vorteile hat. Und vergessen Sie seine medizinische Orientierung kann nicht für eine Minute sein.

• Bänder haben hypoallergene Eigenschaften;
• Sie sind luft- und feuchtigkeitsdurchlässig.
• Sie können ununterbrochen für 5 Tage (ausreichend lange) 24 Stunden am Tag verwendet werden, ohne sie zu entfernen.
• kann nicht im Wasser schießen;
• bewege dich nicht;
• Beschwerden nicht verursachen;
• aufgrund der Elastizität jede Bewegung des Körpers wiederholen;
• Ausdauer erhöhen;
• Verletzungen vermeiden;
• Muskelschmerzen reduzieren.

• Abnehmen ist nur ein Nebeneffekt;
• Gewichtsverlust fehlt in den Angaben zu ihrer Verwendung;
• funktioniert nicht immer: die Lautstärke ändert sich möglicherweise nicht;
• mit der falschen Aufbringung von Bändern können Sie den gegenteiligen Effekt erzielen: Schwellung und stärkeres Schmerzsyndrom;
• Das Verfahren muss von einem Fachmann durchgeführt werden oder es müssen spezielle Kurse besucht werden.
• Zu den Nebenwirkungen gehören: Juckreiz in einem geschlossenen Bereich, Bildung von Ödemen, Hämatomen, Verfärbung der Haut zu weißlich oder bläulich, Berührungsstörungen und Empfindlichkeit, Probleme mit motorischen Funktionen.

Sind Sie sicher, dass Sie in der Lage sind, zu Hause und ohne spezielle Schulung das Kinesiotiping richtig auszuführen? Auch nach dem Anschauen der Trainingsvideos machen viele ärgerliche Fehler, was zum gegenteiligen Effekt führt.

Anwendungsspektrum. Taping wird nicht nur in der Sportmedizin, sondern auch in der Neurologie, Traumatologie, Orthopädie, Pädiatrie, Lymphologie, Geburtshilfe und Gynäkologie eingesetzt.

Typen, Marken, Preise

Für jeden Körperbereich gibt es spezielle Bänder. Klopfen Sie nicht mit Klebeband für den Hals oder die Schulter auf den Bauch. Achten Sie daher beim Kauf eines Produkts auf diesen Parameter.

Die Kosten hängen direkt vom Zweck der Bänder ab:

• Hals - 5,3 $;
• Schulter - 4,2 US-Dollar;
• Hände - 5,1 $;
• Knie - 7,4 $;
• Fuß - 7,2 $;
• Hüfte - 9,8 $;
• Bauch und Rücken - ab 5 $.

Bänder können auch in Farbe, Anwendung und Material variieren. Die wichtigsten Arten von Bändern:

• in Rollen - Budget-Option, in der Medizin und im Leben verwendet;
• Rahmenleisten - sie zeichnen sich durch einfache Handhabung und die Möglichkeit der Fixierung an allen Körperteilen aus, sie sind sehr dünn, sie können getrennt voneinander verklebt werden.
• Medicinal - für empfindliche Haut entwickelt, verursacht selten Reizungen und ist in Rollen und Streifen erhältlich.

Sie können Farbbänder von verschiedenen Herstellern erwerben:

• BBtape (Korea) produziert Sport- und Medizinbänder mit hochwertigem Material.
• Rocktape (USA) - Sportbänder, sehr abriebfest;
• Kinesio Tape sfm (Deutschland) - Anästhesiegips mit hervorragender Haftfähigkeit;
• Kinexib pro (China) - Budgetoption mit einem breiten Anwendungsbereich.

Welche Bänder aus dem vorgestellten Sortiment besser sind, lässt sich nur schwer feststellen. In dieser Hinsicht wird empfohlen, zunächst einen Spezialisten zu konsultieren, ansonsten können Sie absolut nicht das kaufen, was Sie zur Gewichtsabnahme benötigen.

Nicht so einfach. Weltweit führend im Bereich Teaching-Taping sind die folgenden Schulen: Medical Taping Concept (Niederlande), K-Taping Academy (Deutschland) und Rocktape (USA).

Gebrauchsanweisung

Das Endergebnis des Abnehmens hängt von der Richtigkeit des Tapings ab. Obwohl jedes Packband Gebrauchsanweisungen enthält, kann es die Kurse für die Anwendung nicht ersetzen. Es ist also nur informativ und kann keine direkte Anleitung für das Verfahren sein.

Vorbereitungsphase

1. Rasieren Sie die Haare in den zu verklebenden Bereichen.
2. Um auf ihnen Fett und Feuchtigkeit zu beseitigen, wischte sie mit der mit Alkohol angefeuchteten Watte ab. Das Pflaster darf nur auf einer trockenen und sauberen Oberfläche aufgetragen werden.

• Entfernen Sie die Papierunterlage vom Klebeband. Dazu müssen Sie die Baumwollseite für ihn behalten.
• Das Ende, zum Fixieren angepasst, klebt ohne Spannung. Es ist besser, die Betriebsdauer zu verlängern.
• Falten sollten beim Taping nicht erlaubt sein. Lockere Passform verringert die Wirksamkeit und kann Hautausschläge auslösen.
• Das Band ist besser zu befestigen, wenn es vorher leicht erhitzt wird. Dazu reiben Sie es einfach in Ihre Hände.
• Bänder sind in der Länge geklebt.
• Sie können in dünnere Streifen geschnitten werden.
• Der Begriff dauerhafte Abnutzung - nicht mehr als 5 Tage. Es wird empfohlen, sie für das Wochenende abzunehmen, damit die Haut atmet. Die Gewichtsabnahme sollte nicht länger als einen Monat dauern.
• Sie können nur eine halbe Stunde nach dem Aufnehmen Sport treiben.

Lokales Taping

Das Abkleben des Bauches und der Seiten kann auf verschiedene Arten erfolgen. Ein 0,5-1 m langes und 5 cm breites Band kann in verschiedene Richtungen geklebt werden:

• vom Zentrum des Solarplexus bis zum Schambein;
• wickeln Sie es um die Taille (Sie können mehrere Bänder haben);
• Wenn Sie es in mehrere Bänder mit einer gemeinsamen Basis schneiden, wird der breite Teil oben unter die Brust geklebt, und die Streifen sind wie die Sonnenstrahlen an den Seiten und am ganzen Bauch auseinander.

Zum Aufkleben der Beine benötigen Sie ein Band von 2 m Länge und 5 cm Breite. Der Streifen wird an einer Markierung an 4 gleichen Teilen mit der allgemeinen Basis geschnitten. Es wird empfohlen, in Bauchlage zu kleben. Die Basis ist an der Innenseite des Oberschenkels befestigt und die Beine sind mit Streifen umwickelt.

Abheben

1. Tränken Sie das Band mit einer speziellen Flüssigkeit, um sie zu entfernen.
2. Nach 10 Minuten den Sockel vorsichtig abnehmen und langsam und ohne zu rollen zu einer Rolle rollen.
3. Es ist besser, in einem leichten Winkel nach dem Haarwuchs zu schießen.
4. Behandeln Sie die Haut mit einer pflegenden oder beruhigenden Creme.

Die unabhängige Verwendung von Taping als Methode zum Abnehmen kann zu unbedeutenden Ergebnissen führen. Ursprünglich wurde es jedoch als therapeutisches (physiotherapeutisches) Verfahren für Profisportler entwickelt. Langfristiger Gewichtsverlust kann nur unter dem Einfluss von zwei Faktoren auftreten: richtige Ernährung und ausreichende körperliche Aktivität. Und diese Wunderbänder, für die die Nachfrage heute so stark gestiegen ist, sind nur ein Hilfsmittel, um die Ausdauer während des Trainings zu verlängern und Muskelschmerzen zu zähmen. Durch sie verbrennen die Fette nicht und das Volumen nimmt nicht ab.

Wie wird die Lymphdrainage von Cellulite aufgenommen?

Obwohl 1970 das Lymphdrainage-Taping erstmals auf den Markt kam, wurde diese Methode erst jetzt populär. Dieses Heilverfahren wird von manuellen Therapeuten, Massagetherapeuten und Kosmetologen durchgeführt.

Vor einigen Jahren war das Tapen nur bei Profisportlern beliebt, da es vor allem darum geht, die Leistung der Muskelfasern zu verbessern. Heute wird die Technik aktiv gegen Fettleibigkeit, Cellulite und Körperformung eingesetzt.

Was sind Bänder und Taping?

Der Name "Taping" entstand aus dem englischen Wort "Tape", was in der Übersetzung "Tape" bedeutet. Die Basis für das Abkleben zur Gewichtsabnahme ist die Verwendung von Spezialbändern, die an verschiedenen Körperteilen befestigt sind. In der Fachsprache wird dieses Verfahren als Kinesiotyping bezeichnet.

Bänder sind mehrfarbige Bänder unterschiedlicher Länge und Breite. Sie werden für Anwendungen am Körper verwendet, die die Muskelarbeit normalisieren, Gewebe nach Verletzungen reparieren und schmerzhafte Empfindungen beseitigen.

In zahlreichen Studien und Experimenten wurde festgestellt, dass diese Technik auch zur Gewichtsabnahme beiträgt, so dass sie heutzutage immer beliebter wird.

Bänder bestehen aus solchen Materialien:

• Baumwolle;
• Spandex;
• thermoaktive Gelbeschichtung. Es hat eine Verbindungsfunktion und ermöglicht es Ihnen, den Teip fest zu fixieren, so dass er auch bei Wasservorgängen passt.

Obwohl eine solche Physiotherapie ursprünglich im Sport eingesetzt wurde, wird sie heute auch zum Abnehmen eingesetzt. Taping hilft, die Arbeit aller Organe und Körpersysteme zu normalisieren, so dass der Kampf mit Übergewicht viel schneller ist.

Auch das Tapen erhöht die Ausdauer und verhindert das Auftreten von Schmerzen, da eine Person mehr Zeit im Fitnessstudio verbringen kann.

Es ist wichtig! Taping ist ein Verfahren, bei dem spezielle Bänder auf den Körper aufgebracht werden, um die notwendige und korrekte Fixierung verschiedener Körperteile sicherzustellen.

Was ist Lymphdrainage Taping?

Wenn es um Lymphdrainage geht, stellen sich die meisten Menschen etwas unangenehmes und schmerzhaftes im Zusammenhang mit einer Operation vor. Das Lymph-Taping hat jedoch nichts damit zu tun, da das Auftragen von Gewebestreifen nicht dazu in der Lage ist, Schmerzen zu verursachen oder Unwohlsein bei einer Person zu verursachen.

Nach dem Aufbringen von Bändern wird die Hautoberfläche während der Bewegungen mit Falten bedeckt, wodurch der örtliche Druck abnimmt, der Zwischenraum zunimmt und die Lymphdrainage verbessert wird. Ein derart komplexer Effekt führt dazu, dass die inneren Organe und Systeme richtig funktionieren. Dadurch werden Stoffwechselprozesse und Stoffwechsel beschleunigt und Übergewicht wird viel schneller.

Lymphdrainageband wird so geklebt, dass es zu minimalen Spannungen führt. Um einen aktiven Lymphfluss im betroffenen Bereich sicherzustellen, muss das Pflaster in Richtung der nächsten Lymphknoten geklebt werden. Der ungeschnittene Bandanker wird knapp über dem Lymphknoten geklebt, zu dem eine Drainage erforderlich ist. Die restlichen Streifen werden entlang der ödematösen Zone abgesenkt. Bei Bedarf kann der Master mehrere Drainagebänder gleichzeitig kombinieren.

Was hilft

Taping von Cellulite ist so beliebt geworden und nicht nur. Experten behaupten, dass dieses Verfahren eine komplexe Wirkung auf den Körper hat, einschließlich der Prozesse, die zur Eliminierung zusätzlicher Pfunde beitragen.

Bei richtiger und professioneller Fixierung helfen Bänder für die Lymphdrainage, um solche Effekte zu erzielen:

• Beseitigen Sie Schmerzen und Muskelkrämpfe, so dass die Ausdauer steigt und eine Person länger im Fitnessstudio trainieren kann;
• Beseitigung und Vorbeugung von Ödemen. Wenn das Lymphsystem ordnungsgemäß funktioniert, wird sich im Körper keine überschüssige Flüssigkeit ansammeln. Es ist aber genau das Vorhandensein von überschüssiger Flüssigkeit um 50% übergewichtig;
• beschleunigt den allgemeinen Blutkreislauf. Der Körper erhält die notwendige Sauerstoffmenge, die auch an der Fettverbrennung beteiligt ist.

Bei regelmäßiger und langfristiger Verwendung von Bändern beginnt die allgemeine Verbesserung des Körpers, was sich auch positiv auf die Figur auswirkt.

Da Sie mit solchen Bändern länger trainieren können, kann eine Person mehr Kalorien verbrennen. In diesem Fall trägt das Taping zur Beseitigung von Fettdepots bei, die Muskelfasern bleiben erhalten.

Es ist wichtig! Wie die Praxis zeigt, werden Cellulitebänder meistens auf die Oberschenkel und das Gesäß gelegt, da diese Bereiche problematischer sind und am leichtesten umwickelt werden können.

Vor- und Nachteile

Im Gegensatz zu den meisten anderen Lymphdrainage-Techniken hat das Taping viele Vorteile:

• Einfachheit und Benutzerfreundlichkeit
• völlige Schmerzlosigkeit;
• Patientensicherheit;
• Bänder bestehen aus hypoallergenen Materialien, so dass alle Menschen sie verwenden können.
• lange Aktion (solche Bänder funktionieren 24 Stunden am Tag);
• relativ geringe Kosten;
• völlige Abwesenheit von Komplikationen;
• Verbesserung des Muskeltonus;
• mangelnde Mobilitätseinschränkungen.

Beim Lymphdrainage-Taping gibt es sehr wenige Nachteile. Bevor Sie jedoch für eine Sitzung aufnehmen, sollten Sie sich auch damit auskennen:

• Ein Gewichtsverlust tritt nur auf, wenn die Person körperlich aktiv ist.
• Bei falscher Anwendung der Bänder können Komplikationen und Nebenwirkungen auftreten. Die häufigste davon ist das Auftreten schmerzhafter Empfindungen und starker Schwellung;
• Bänder dürfen nur von einem Spezialisten mit entsprechender medizinischer Ausbildung aufgebracht werden.
• bei längeren Tragebändern kann die Empfindlichkeit des Patienten herabgesetzt werden.

Auch in der medizinischen Praxis gab es Fälle, in denen solche Verfahren überhaupt keine Wirkung zeigten.

Gegenanzeigen

Trotz der Tatsache, dass die Verwendung von Cellulite-Bändern so sicher wie möglich ist, sollten solche Verfahren in einigen Fällen aufgegeben werden:

• erhöhte Körpertemperatur;
• erstes Trimester der Schwangerschaft;
• Verschlimmerung chronischer Krankheiten;
• Thrombose und Thrombophlebitis;
• starke Gewebeschwellung aufgrund von Problemen mit der Arbeit des Herzens;
• das Vorhandensein onkologischer Pathologien;
• Verletzung der Unversehrtheit der Haut am vorgesehenen Befestigungsort von Bändern (Abschürfungen, Wunden, Kratzern);
• Diabetes mellitus (ist eine relative Kontraindikation).

Kann ich selbst Bänder anwenden?

Ärzte untersagen grundsätzlich das eigenständige Halten solcher Bänder. Wenn sie an der falschen Stelle angebracht werden, ist die Wahrscheinlichkeit von Komplikationen erhöht.

Gleichzeitig hat das Tapen nicht nur keine Auswirkungen, sondern kann auch zu gesundheitlichen Problemen führen. Um dies zu vermeiden, müssen Sie sich nur an einen Spezialisten wenden.

Und dann die Anweisungen für die Durchführung von Schlammpackungen zu Hause.

Bewertungen

Wenn wir über den Effekt des Abnehmens sprechen, sind die Bewertungen zu dieser Technik widersprüchlich. Da das Abnehmen ein Nebeneffekt des Taping ist, ist es nicht immer möglich, das gewünschte Ergebnis zu erzielen.

Nach den Beobachtungen von Frauen hilft dieses Verfahren nicht, um Übergewicht loszuwerden, sondern glättet und strafft die Haut in den behandelten Bereichen. In diesem Fall erscheint das Ergebnis nur während des intensiven Trainings.

Sie können Ihre Meinung dazu jederzeit in den Kommentaren teilen.

Fazit

Trotz der Tatsache, dass das Abnehmen mit Lymphdrainage zur Bekämpfung von Übergewicht verwendet wird, ist es sinnvoller, sich bei anderen Verfahren wie der Anti-Cellulite-Massage zu engagieren, wenn Sie ein signifikantes Ergebnis erzielen möchten.

Man muss verstehen, dass die Technik zunächst als Physiotherapie für Sportler entwickelt wurde, die das Auftreten von Schmerzen verhindert. Dies allein ist nicht förderlich für die Verringerung des Volumens und die Spaltung von Fetten.

Wie man auf den Oberschenkel klopft

Die Kinesiotherapie ist eine physiotherapeutische Methode zur Immobilisierung geschädigter Elemente des Bewegungsapparates durch Auflegen von elastischen Bändern - Bändern entlang der Muskellinien. Es wird während des Sporttrainings und während der Rehabilitation nach Verletzungen eingesetzt.

Das Präfix "Kinesio" stammt aus der Kinesiologie - der Wissenschaft, die die wechselseitige Abhängigkeit physischer und emotionaler psychischer Prozesse untersucht. In dieser wissenschaftlichen Disziplin werden die neuesten Errungenschaften der Neurophysiologie und Psychologie in die Praxis eingeführt.

Was ist Kinesiotherapie?

Kinesiotape ist ein auf Baumwolle basierendes elastisches Band, das innen mit Acrylkleber beschichtet ist, der auf Körpertemperatur reagiert. Das Material verhindert nicht die Wärmeübertragung und das Verdampfen von Schweiß von der Hautoberfläche. Die Dicke und die elastischen Eigenschaften des Bandes liegen nahe an den Hautparametern, so dass sich die Person beim Tragen nicht unwohl fühlt.

Die Kleberückseite des Bandes wird durch leichtes Reiben der fertigen Applikation aktiviert. Das Tragen von Bändern kann bis zu 5 Tage betragen.

Die Anwendung ist feuchtigkeitsresistent: Wird nach starkem Schwitzen, mechanischer Reibung und Kontakt mit Wasser (Duschen, Schwimmen und andere Wassersportarten) auf der Haut zurückgehalten.

Die Kinesiotherapie unterstützt die Muskeln, ohne ihre Beweglichkeit einzuschränken. Das Band hebt die Haut auf mikroskopischer Ebene an, regt den Lymphfluss an und verbessert die Blutzirkulation.

Funktionen von Bändern

Das Auflegen von Stützen und elastischen Bandagen begrenzt die Funktionalität nicht nur verletzter, sondern auch gesunder Elemente, da sie den gesamten Abschnitt des Bewegungsapparates strafft. Mit Hilfe des Kinesiotyps können Zielfragmente selektiv immobilisiert werden. Zahnspitzen für verschiedene Zwecke bieten die Möglichkeit, die Arbeit von übermäßig beanspruchten Bändern, Sehnen, Gelenken und Muskeln lokal zu begrenzen.

Mit dem Taping können Sie gezielt ein einzelnes Ligament, eine Gelenkkapsel oder einen bestimmten Gelenkbereich unterstützen: Immobilisieren Sie zum Beispiel die Patella in einer bestimmten Position.

Indikationen zur Verwendung

Die Kinesiotherapie kann allein oder in Kombination mit Physiotherapie, manueller Therapie und Medikation angewendet werden.

Indikationen zur Verwendung:

• Verletzungsprävention im Sport;
• posttraumatische Rehabilitation;
• Behandlung des posttraumatischen Schmerzsyndroms;
• postoperative Genesung;
• Verbesserung der Funktionalität schwacher Elemente des Bewegungsapparates;
• Verstauchungen und Rupturen von Gelenken;
• Prellung, Weichteilschwellung;
• Muskel- und Faszienschmerzsyndrom;
• Ischias;
• Therapie der Lymphostase (Verletzung des lymphatischen Ausflusses) mit Krampfadern: Bewegungsstörungen beseitigen Stagnation im Gewebe, in Kombination mit Bewegung und Diät kann das Auftreten von Cellulite verringert werden;
• Verbesserung der Beweglichkeit der unteren Extremitäten bei Kindern.

Kinesiotiping der inneren und vorderen Oberfläche des Oberschenkels dehnt die Bänder der Kniescheibe und die Schwäche der Oberschenkelmuskulatur aus.

Kontraindikationen für das Taping

Die Verwendung von Taping hat Einschränkungen. Sie können das Klebeband nicht ankleben, wenn es zu Abrieb, Schnittverletzungen und offenen Wunden auf der Haut kommt (kleinere Schäden können mit Klebeband geklebt werden). allergisch gegen Materialien: Klebebänder, Klebstoff, Acryl.

Überempfindlichkeit und systemische Hautkrankheiten, Alter - Hindernisse für das Verfahren. In diesem Fall kann bereits eine leichte Verspannung zu subkutanen Quetschungen und mikroskopischen Verletzungen führen.

Methode zur Auferlegung von Kinesioteypov

Vor dem Eingriff muss das Haar abgeschoren werden. Wenn keine Erfahrung mit dem Aufkleben vorliegt, ist es notwendig, auf dem Körper die Linien zu markieren, die dem Befestigungsbereich des Bandes entsprechen.

Das Klebeband muss auf einen sauberen und trockenen Oberschenkel geklebt werden: Die Haut kann mit Alkohol oder einem speziellen Spray entfettet werden. Tragen Sie vor und nach dem Aufkleben des Gummibandes keine Haut auf.

1. Dehnen Sie den Zielmuskel.
2. Fügen Sie die Applikation auf die gestreckte Haut ein.
3. Der obere Teil des Kinesiotapes oder Ankers ist spannungsfrei befestigt.
4. Klopfen Sie mit minimaler Spannung von einem Ende zum anderen.
5. Zwischen den Ankern und den Enden der elastischen Bänder wird die Spannung gemäß dem Verfahren eingestellt.
6. Aktivieren Sie die Klebeschicht, indem Sie das Klebeband nach dem Auftragen auf die Haut abreiben.

Um ein elastisches Band richtig am Oberschenkel anzubringen, bewegen sie sich strikt entlang der Muskellinien vom Anfang bis zum Ende und umgekehrt. Zu Behandlungs- und Rehabilitationszwecken werden sie vom distalen zum proximalen Ende des Muskels in Richtung geklebt. Für die Stützwirkung - in entgegengesetzter Richtung.

Taping auf der Rückseite des Oberschenkels

Das Abkleben der Rückseite des Oberschenkels dient dazu, Muskelkrämpfe zu reduzieren, Schmerzen zu lindern und Schwellungen zu lindern. Vor dem Eingriff erfahren sie, welcher Muskel elastisch verbunden ist: Semi-Membrane, Bizeps oder Semi-Cornea.

Um die Spannung der Zielmuskulatur zu erzeugen, steht der Patient mit dem Rücken zu der Person, die den Eingriff durchführt, und lehnt sich mit einem geraden Bein nach vorne, seine Hände ruhen auf den Knien oder stützen sich ab.

Das I-förmige Kinesio-Tape wird von hinten entlang der Muskellinien auf den Oberschenkel gelegt: Der Anker ist oben am Gelenk geklebt und reicht mit einer leichten Spannung (15-20%) über der Zone der größten Schmerzen bis in die Kniekehle. Danach müssen die verbleibenden Anwendungen zuerst gekreuzt werden. Die Schwänze sind spannungsfrei fixiert.

Der Anker des Y-förmigen Bandes wird am Anfang des geschädigten Muskels befestigt, wonach die Enden entlang der Bizepslinie nach medial und lateral gezogen werden.

Um Schwellungen und Zärtlichkeiten zu lindern, wird ein Fan mehrerer Bänder im Zielbereich der Hüfte platziert. Nach dem Verkleben jedes einzelnen Bandes muss die Klebeschicht aktiviert werden.

Die Auflage des Bandes auf der Vorderseite des Oberschenkels

Das Klebeband wird in sitzender Position auf den Quadrizeps gelegt: Um den Muskel zu dehnen, muss der Patient das Bein beugen. Materialstreifen werden in einem Winkel von 45 Grad zur Richtung der Muskelfasern geklebt. Das Abkleben der Vorderseite des Oberschenkels erfolgt in Richtung vom Knie zum oberen Gelenk und umgekehrt.

Der Quadrizepsmuskel wird effektiv wie folgt verklebt: Das Band wird mit einer Spannung von 30-40% von vorne nach unten aufgebracht, das kürzere Band wird angelegt und das erste wird in zwei Hälften geschnitten. Um die Unterstützung zu verstärken, können Sie einen weiteren Teip einsetzen und um das Knie legen.

Um die Spannung beim Antippen der Oberschenkelmuskeln von vorne zu erhöhen, muss der Patient den Unterschenkel nach hinten werfen und die Ferse mit zwei Händen hinter das Gesäß ziehen. Der Assistent klebt den Anker oben am Hüftgelenk und zieht den Streifen mit einer Spannung von 40-50% nach außen.

Das Abkleben des Quadrizeps femoris kann auch durchgeführt werden, indem zuerst ein Netz angebracht und dann in Längsrichtung appliziert wird.

Adduktormuskel verursachen

Das Abkleben von der Innenseite des Oberschenkels erfolgt in sitzender Position. Der Anker ist etwas unterhalb der Leistengegend befestigt. Danach müssen Sie das gebeugte Bein zur Seite ziehen, den Adduktormuskel strecken, das Band entlang der Muskellinie strecken und die Enden knapp über dem Knie befestigen.

Die großen Hüftmuskeln können vom Knie bis zur Leiste geklebt werden.

Wie kann man verstehen, ob ein Teip korrekt angewendet wird?

Der Hauptindikator für die Aufnahmequalität ist das Gefühl des Patienten. Eine übermäßige Dichte des verklebten Bereichs, Steifheit und Schmerzen zeigen an, dass das Band falsch angebracht wurde. Die Anwendung muss entfernt und die Hüfte unter Berücksichtigung der Kommentare neu gestaltet werden.

Patientenempfindungen können in Frage gestellt werden, wenn dies seine erste Erfahrung mit Kinesiotepping ist. Man muss eine Person bitten, einige einfache Aufwärmbewegungen auszuführen, um zu verstehen, ob das Band ihn wirklich stört.

Richtiges Taping begrenzt die motorische Aktivität nicht. Beim Training oder Wettkampf erleichtert das Kinesioteiping das Funktionieren des beschädigten Elements des Bewegungsapparates.

Methodenwirksamkeit

Positive Auswirkungen von Kinesiotiping:

• Es unterstützt die Muskeln und hilft, die Mobilität wiederherzustellen.
• Regt die Durchblutung an und reduziert den Druck im Gewebe.
• Es hat eine Lymphdrainage-Wirkung, beseitigt stagnierende Prozesse.
• Korrigiert die biomechanischen Eigenschaften der Muskeln: Erhöht das motorische Volumen, erhöht den Tonus und trägt zur Wiederherstellung geschwächter Gruppen bei, verringert Schmerzen und Schwellungen.

Die Kinesiotherapie macht nicht süchtig, wie sie nach dem Tragen von Stützen auftritt, und hat keine Nebenwirkungen. Aus diesem Grund kann es in der medizinischen Sportpraxis von Erwachsenen und Kindern verwendet werden.

Kleben Sie die Rückseite des Oberschenkels ab

Fußstreifen ist eine der häufigsten Methoden im Umgang mit akuten und chronischen Verletzungen. Die Vorteile der Bandauswahl sind die außergewöhnliche Benutzerfreundlichkeit und die präzise Anwendung am Schadensort.

Muskulöser Rücken am Oberschenkel

Die Rückseite des Oberschenkels ist ein Muskelkomplex, der die Beugung der unteren Extremitäten im Kniegelenk ermöglicht.

Die Rückseite des Oberschenkels wird durch die Muskeln dargestellt:

1. Der Bizepsmuskel des Oberschenkels, der an der lateralen Seite des Femurs zwei parallele Köpfe aufweist.
2. Der semi-membranöse Muskel befindet sich auf der medialen Seite des Oberschenkels.
3. Semitendinosus-Muskel des Oberschenkels, der sich zentral vom Semimembranosus-Muskel befindet.
4. Großer Adduktormuskel, der die innere Oberfläche des Oberschenkels darstellt.
   Der Anfang dieses Muskels befindet sich auf der Rückseite, daher muss das Taping von Anfang an beginnen, dh von der Rückseite aus.

Hinweise zum Abkleben der Rückseite des Oberschenkels

Taping ist ein medizinisches Verfahren, das eine sanfte Ruhigstellung der Gliedmaßen vorsieht. Daher ist der Einsatz an gesunden Muskeln eher umstritten.

Hinweise zum Abkleben der Rückseite des Oberschenkels:

1. Dehnung der anatomischen Formation Wunde Oberschenkel mit Palpation und Bewegung. Keine Entzündungszeichen (Ödem, Rötung)
2. Verstauchung (in Ruhe lässt der Schmerz nach, aber mit der Wiederaufnahme einer kleinen Bewegungsamplitude setzt der Schmerz mit einer neuen Kraft und noch mehr wieder ein).
3. Muskelriss, der sich durch eine leichte Zerstörung der Integrität der Zellstruktur auszeichnet. Die Funktion der Extremität bleibt erhalten, es gibt jedoch deutliche Anzeichen für einen lokalen Entzündungsprozess.
4. Tränen der Bänder. Die Bänder selbst heilen sehr schlecht, so dass eine Schädigung des Bandapparates am Oberschenkelrücken mit einer wirksamen, entzündungshemmenden lokalen Behandlung kombiniert werden muss.

Methode zum Abkleben der Rückenmuskulatur

Das Klebeband auf der Rückseite des Oberschenkels wird angelegt, um die beschädigten Muskeln zu erhalten und den Heilungsprozess zu beschleunigen.

Zum Aufkleben der Hüfte verwenden Sie am besten breite Bänder.

Elastische Kinesio-Bänder werden dem Muskel selbst überlagert und billigere nicht elastische Bänder können für Fixierkreise verwendet werden.

Schritt für Schritt zum Aufkleben der Rückseite des Oberschenkels:

1. Das Klebeband wird direkt auf die nackte Haut geklebt, die mit alkoholischen Lösungen vorentfettet wird. Es ist ratsam, Haare von der Haut zu entfernen.

Es ist verboten, das Klebeband anstelle von Hautschäden anzukleben.

1. Die Ausgangsposition des auf dem Bauch liegenden Patienten. Schmerzendes Bein im Kniegelenk um 60 ° gebogen. Diese Haltung sorgt für eine vollständige Entspannung der Muskelfasern. Wenn nötig, können Sie den Eingriff im Stehen durchführen, aber dann müssen Sie sich nach vorne beugen und Ihre Zehen auf den Boden legen, wobei Sie das Bein am Knie leicht beugen.

Einige Autoren empfehlen, ein Band anzubringen, wenn Sie Muskelfasern im gedehnten Zustand strecken oder quetschen.

Das heißt, Sie müssen so positioniert sein, dass sich das Bein beim Liegen unterhalb der Körperebene befand.

1. Visualisieren Sie, wie sich die beschädigte Struktur anatomisch befindet. Wenn Sie etwas Erfahrung mit dem Taping haben, können Sie eine Linie mit einer Markierung zeichnen, entlang der Sie einen Teip auftragen müssen.
2. Das Klebeband zur Immobilisierung wird von unten nach oben aufgebracht und verbessert den Lymph- und Muskeltonus von oben nach unten.
3. Die ersten 2-3 cm des Bandes werden ohne Spannung aufgebracht.
4. Das mittlere Drittel des Bandes wird entweder völlig spannungsfrei oder mit einer Spannung von 10-50% aufgeklebt. Es ist zu beachten, dass der Effekt der Immobilisierung umso größer ist, je höher der prozentuale Spannungswert ist.
5. Die letzten 2-3 cm des Bandes werden ohne Spannung angelegt.
6. Bei Bedarf können Sie rechtwinklige Bänder einlegen, um den Aufprallbereich des Bandverbandes zu verstärken und zu vergrößern.

Manchmal reicht ein einzelner Teip aus und manchmal ist ein größerer Einsatz erforderlich - 2 - 3 oder mehr.

Das Gesäß aufkleben

Der Gesäßmuskel befindet sich direkt unter der Lende.

Der Ursprung des Musculus gluteus maximus wird aus dem Becken gezogen und mit dem Femur verbunden.

Die Richtung des Bandes muss der Position der Muskelfasern im Muskel entsprechen, dh von einer Stelle der Muskelbefestigung entlang einer Kreislinie zur anderen.

Indikationen für Glutealmuskel-Taping:

1. Dehnen Sie den Muskel.
2. Gequetschte Muskelfasern.

Bei der Prellung des Gesäßes ist zur Unterstützung der Schmerzen eine Bandage vom Typ "Schneeflocke" erforderlich. Die gequetschte Stelle befindet sich in der Mitte der Drahtfaser. Mehrere Bänder werden in Richtung Nord-Süd, West-Ost usw. zusammengeklebt.

Natürlich reicht diese Anordnung des Kinesio-Tapes manchmal nicht aus, um einen therapeutischen Effekt zu erzielen, sodass Sie zusätzliche Fixierungslinien verwenden können.

Schritt-für-Schritt-Anweisungen zum Anbringen des Klebebandes am Muskel des Gesäßmuskels:

1. Der Patient steht mit dem Rücken zum Arzt und hält sich an der Stuhllehne fest, wobei er den Körper leicht nach vorne beugt. Diese Position sorgt für eine leichte Dehnung des Gesäßes und ermöglicht es Ihnen, einen Bereich richtig auf diesen Bereich aufzubringen.
2. Für das Abkleben der Gesäßregion ist es notwendig, eine breite Spitze zu verwenden, da der Muskel selbst breit ist und eine hochwertige Fixierung erfordert.
3. Wir messen die benötigte Länge und runden ihre Kanten ab.
4. Verkleben Sie zuerst den Ankerhahn (die ersten 2-3 cm) ohne Spannung.
5. Kleben Sie das mittlere Drittel des Klebebandes mit einer Spannung von 25-30% ein.
6. Die letzten 2-3 cm werden ohne Spannung geklebt.

Das Glutealmuskeltapeing wird am häufigsten von Athleten des Kraftsports verwendet. Wenn Sie zum Beispiel mit Gewicht (Kreuzheben oder Kniebeugen) arbeiten, ist nicht nur der hintere Bereich, sondern auch der Gesäßmuskel und die Rückseite des Oberschenkels gut entwickelt. Daraus folgt, dass die Niederlage des Musculus gluteus maximus sehr selten ist und es notwendig ist, die Schmerzquelle oder andere Beschwerden richtig zu diagnostizieren.

Neben dem Gluteusmuskel werden oft auch der Bizeps des Oberschenkels und der Lende mit Klebeband verklebt. Diese Taktik sorgt für eine komplexe Wirkung im schmerzenden Bereich, um eine bessere und schnellere Behandlung zu ermöglichen.

Manchmal wird das Abkleben der unteren Extremität als Präventivmaßnahme gegen erneute Verletzungen mit potenziell hoher körperlicher Anstrengung eingesetzt. Verwenden Sie in diesem Fall breite Bänder, die dem zuvor verletzten Bereich überlagert sind. Es ist ratsam, das Band spannungsfrei zu kleben, um die Harmonie im Muskeltonus nicht zu stören.

Und zum Schluss noch eine Videoanweisung zum Aufkleben der Rückseite des Oberschenkels:

Text des Buches "Kinesiotherapie in der medizinischen Praxis der Neurologie und Orthopädie - Dmitry Kiselev"

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Varianten der Bandage der oberen Extremitäten

Aus der Praxis: Bei einer Schädigung des Zentralnervensystems, begleitet von einer Erhöhung des Muskeltonus, richtet sich die Aufmerksamkeit hauptsächlich auf die hintere Muskelgruppe des Unterarms. Wir waren von Anfang an nicht zufrieden mit den Ergebnissen der Bandaufzeichnung dieser Gruppe, die wie in Abb. 1 gezeigt durchgeführt wurde. 40

In der überwiegenden Mehrheit der Fälle führt die einfache Stimulation der hinteren Muskelgruppe des Unterarms fast nicht zu der Dynamik, die ich von Anfang an gerne sehen würde - dorsale Streckung der Finger der Hand, Erscheinungsbild der Greifmöglichkeit, Verbesserung der Feinmotorik usw.

Zuerst haben wir mit einem Fingertipp Taping mit Akzentuierung an den Fingern vorgenommen (Abb. 41, a-d).

Diese Option war deutlich besser als die vorige (siehe Abb. 40), zeichnete sich jedoch durch eine ausgeprägte Fixationsschwäche aus. Darüber hinaus bestand das Gefühl, dass die richtige Wirkung wirksamer sein sollte. Diese Optionen (siehe Abb. 41, a-d) wurden vollständig abgelehnt.

Unter Berücksichtigung der Gesetze der posturologischen Regulation (4, 6, 9, 26, 33) begannen wir mit einem separaten Abkleben des Daumens und des zweiten Fingers. Da die Ergebnisse deutlich besser waren, verstärkten wir das Daumen-Tapping mit zwei separaten kurzen Bändern für zwei separate Muskeln: Extensor pollicis brevis et longus (Abb. 42).

Darüber hinaus ist das Abkleben der gesamten Rückenmuskelgruppe des Unterarms erforderlich. So werden mehrere Ziele auf einmal erreicht: 1) bessere Fixierung von Bändern, die auf den Fingern liegen; 2) Summenstimulation der gesamten Gruppe vor dem Hintergrund der Stimulation der Golgi-Sehnenrezeptoren; 3) die verlängerte Wirkung des gehaltenen Tapings; 4) Potenzierung des Regulationsprogramms dieser Bewegung (z. B. führt bei Hemiparese ein getrenntes Abkleben einer gesunden oberen Extremität zu einer symmetrischen Dynamik; die Gelenkabnahme führt zu einer stärkeren Reaktion in der betroffenen oberen Extremität). Diese Option war am effektivsten.

Bisher haben wir nur über die Muskeln von Unterarm und Hand gesprochen. Es wäre nicht überflüssig, mehrere Möglichkeiten zum Abkleben der oberen Extremität aufzuzeigen und eine vergleichende Beschreibung zu geben.

Die in Abb. 43 a, b wurde angewendet, um die gesamte entsprechende Busk-Diagonale (myofaszialer Meridian) oder die sogenannte PNF-Flex-Abd-Er-Diagonale aufzuzeichnen.

In den meisten Fällen hat diese Option keinen ausgesprochenen positiven Effekt. Ein Probetape ist jedoch immer einen Versuch wert, vor allem, wenn andere Ansätze wenig Dynamik zeigen, da dies äußerst effektiv sein kann. Die Wirksamkeit dieser Option ist streng individuell und manchmal sehr ausgeprägt.

Die nächste Option (Abb. 44, a-d) führte in ihrem Teil der Fälle zu einer effektiveren Dynamik. Beachten Sie die Unterschiede zum vorherigen Beispiel (siehe Abb. 43): a) ein separates Abkleben der hinteren Muskelgruppe des Unterarms; b) ein separates Abkleben der hinteren Schultermuskelgruppe; c, d); c) ein separates Abkleben der Muskeln, die die Funktion der Außenrotation im Schultergelenk übernehmen (mm. supra-spinatus et infraspinatus; Supraspinatus und Hyaprosis).

Aber in diesem Fall gab es das Gefühl, dass es eine Option geben muss, wenn nicht wirkungsvoller, dann mindestens gleichwertig. Es wurde eine Kombination gefunden, die in manchen Fällen besser funktioniert (Abb. 45, a, b).

Daumen und zweite Finger werden getrennt abgetastet und von der Mitte des Trizepsmuskels (m. Triseps brachii) bis zum Handgelenk oder der Mitte der dorsalen Handfläche oder der Basis der Finger auf dem Handrückenrücken wird ein separater Abschlag angebracht. Diese Option war am effektivsten. Möglicherweise liegt dies an dem asymmetrischen (unvollständigen) Taping m. triсeps brachii, was zu einem effizienteren Einschluss des Rezeptorapparats führt.

Die letztere Option schließt andere Ansätze überhaupt nicht aus (Abb. 42–44, 46). Es ist empfehlenswert, sie zusammen mit anderen Optionen zu verwenden oder etwas öfter als andere (wenn ihre Wirksamkeit höher ist).

Wenn die erreichte Dynamik geringer ist als erwartet oder wenn Sie nicht mit einer Zerebralparese arbeiten, sondern beispielsweise mit einem Schlaganfall, bei dem die Antwort auf die klassische Version (Abb. 46) aufgrund der Pathophysiologie der Läsion viel geringer ist, empfehlen wir Ihnen, mit allen Fingern zu klopfen 46, a, b). Die Abbildungen zeigen die konsequente Anwendung dieses Ansatzes.

Die Finger werden auch separat mit dem Auflegen eines gemeinsamen Fingers geklebt, was die Stimulation erhöht und gleichzeitig die Fixierung verbessert.

Optionen für das Abkleben der unteren Extremitäten

Damit Sie Amerika nicht erneut "neu entdecken" müssen, werden wir hier speziell Optionen erwähnen, die aufgrund unserer geringeren Effizienz von uns getestet und abgelehnt wurden.

Wie bei den oberen Gliedmaßen haben wir zuerst die unteren Gliedmaßen mit den Fingern geklebt (Abb. 47, a, b).

Diese Variante unterschied sich in keiner der Interpretationen in der höheren Effizienz im Vergleich zu anderen (siehe unten), und manchmal schien es, als ob sie einige negative Seiten hatte. Dasselbe Merkmal kann der nächsten Option (Abb. 48) zugewiesen werden, die wir vollständig ablehnten.

Achten Sie in der gezeigten Version nur darauf, wie die Zehen verklebt werden. Taping m. Tibialis anterior wird unten diskutiert.

Bei dieser Variante wurden zur Verbesserung der Fixierung Löcher für die Zehen in das Band geschnitten. Der Anker, der auf die Sohle fiel, wurde auf verschiedene Weise ausgeführt: 1) klein / groß; 2) mit Spannung / ohne Spannung. Wie bereits erwähnt, wurde diese Art von Taping aufgegeben.

Unter Berücksichtigung der vorangegangenen Experimente wurde mit der klassischen Methode (Abb. 49) die gesamte vordere Gruppe der Unterschenkelmuskeln einfach abgetastet (Abb. 49), jedoch mit Interpretationen, die getestet und als Arbeiter übrig blieben.

Wir haben mit den folgenden Arbeitsmerkmalen experimentiert: 1) Gesamtzugspannung; 2) die Art des Gewindebohrers; 3) die Abstufung von Varianten der Spannung eines Teips an verschiedenen Teilen davon; 4) Inszenierungstechnik (siehe Kapitel 1).

In der Klinik der Zerebralparese kommt es am häufigsten vor, dass der Einbau des Fußes durch den Valgus (Deformation) des Fußes (der Verformungen) kompliziert ist. In solchen Fällen ist die in Abb. 50, av. Verschiedene Farbbänder, die nur zum Zwecke der Klarheit verwendet werden.

Technik der separaten Bandage des vorderen Tibialmuskels (M. Tibialis anterior)

Das Band für einen solchen Aufprall ist aus offensichtlichen Gründen in der Breite geringer als das Band, das der gesamten vorderen Beinmuskelgruppe auferlegt wird. Der erste Anker des Ohrbügels wird normalerweise in der Mitte des Unterschenkels platziert und verläuft weiter entlang des Muskels und der Sehne zur medialen Fußkante (entlang des Verlaufs von M. Tibialis anterior). Der Spannungsgrad beträgt 20–30%. Ferner wird von der dorsalen Fußkante bis zur medialen Fußkante ein Klopfen mit einer Spannung von 70 bis 100% angelegt. Von der medialen Kante bis zur seitlichen Fußkante oder wieder zum Fußrücken (zum Os naviculare-Bereich) kommt die Überlappung mit 0% Spannung. Um den Effekt der Fixierung und Stimulation zu verstärken, wird der verbleibende Teil des Bandes erneut mit einer Spannung von 10–20% im Bereich der vorderen Untergruppe der Unterschenkelmuskeln überlagert, etwa auf Höhe des unteren oder mittleren Beindrittels. Danach erfolgt das Tapen mit einer beliebigen Spannung, wobei der Standardtyp vollständig wiederholt wird. Zum Zeitpunkt der Veröffentlichung der Arbeit, bereits aufgrund umfangreicher Anwendungserfahrungen, wird die effektivste Version eines solchen m.tibialis anterioren selektiven Tapings vom BB-Tape Neylon Temperate ausgeführt, das die am stärksten ausgeprägten Eigenschaften der erhöhten Elastizität, Elastizitätserhaltung und Arbeitsaktivität über einen langen Zeitraum aufweist. Darüber hinaus begannen wir mit einer effektiven Technik, bei der der Anker des Ohrens von der medialen Fußkante ausgeht und vollständig auf der gesamten Sohle endet (die Länge eines solchen Ankers beträgt 2–5 cm).

Aus Erfahrung: Wir haben auf andere Weise versucht, den Bereich des zweiten Ankers des auf m überzogenen Teip zu beenden. Tibialis anterior (am Fuß, am Fußrücken, vom zweiten Anker abzweigend usw.) stellte sich jedoch als die effektivste Option heraus. Wie bei den anderen Optionen kann die Effizienz jedoch sehr individuell sein, und eine andere Option wird mehr sein gefragt

In der Klinik gibt es manchmal eine solche Valgus-Installation und -Verformung, bei der die in Fig. 1 gezeigte Art des Bandes die effektivste Option darstellt. 51.

Die Wirksamkeit dieses Ansatzes wird ausschließlich durch Versuche bestimmt. Achten Sie nicht auf die Option, die rechte untere Extremität abzukleben.

Seltener in der Klinik der Zerebralparese tritt die Equinus-Installation des Fußes auf, die durch eine Varus-Installation (Deformation) des Fußes (der Fußes) erschwert wird. In solchen Fällen ist es besser, die in Abb. 1 gezeigten Optionen zu verwenden. 52, a, b.

Achten Sie auch hier nicht auf die bereits oben erwähnte Möglichkeit, die vordere Gruppe der Beinmuskeln zu befestigen. Außerdem wird das Foto in umgekehrter Reihenfolge gezeigt. Das heißt, in der Praxis lohnt es sich, zuerst die laterale Gruppe der Unterschenkelmuskulatur und dann erst die vordere Gruppe zu treffen. Ganz am Anfang unserer praktischen Tätigkeit haben wir fälschlicherweise so vorgegangen, wie in Abb. 52, was die Erklärung verständlicher macht. Alles wird in Übereinstimmung mit den zuvor genannten Prinzipien ausgeführt, und die laterale Gruppe der Unterschenkelmuskulatur (mm. Peroneii longus et brevis) wird von einem separaten Teip aufgenommen, der bei etwa 1/3 des Unterschenkels beginnt (gelber Teip in der Abbildung). Und bereits die standardmäßige Verklebung der Muskeln der vorderen Unterschenkelgruppe schließt diese Option teilweise und verstärkt sie. In unserer Praxis der Arbeit mit Patienten, die an einer Zerebralparese leiden, wurde diese Option nur dreimal und erst am Anfang getroffen. Von all dem verfügbaren fotografischen Material haben wir das „falscheste“ ausgewählt, aber auf dieser Grundlage können wir das Prinzip der praktischen Anwendung gut erklären. Mit der orthopädischen Pathologie, die solche Taping-Ansätze erfordert, erhöht sich die Effizienz um ein Vielfaches.

Gewundenes Taping

Es ist unmöglich, einige Worte über eine solche Arbeitsweise wie das spiralförmige Aufkleben nicht zu sagen (Abb. 53, a, b). Über seine hohe Effizienz kann mit ausreichendem Vertrauen argumentiert werden. Bei Läsionen des Zentralnervensystems, die der Zerebralparese ähneln, hält ihre Wirkung jedoch nicht lange an, weshalb ein häufiger Einsatz erforderlich ist. Daher hat diese Option keine tiefen physiologischen Auswirkungen. Die periodische Anwendung allein oder in Kombination mit den vorgeschlagenen Taping-Schemata für die Zerebralparese kann jedoch zu einem sehr guten Ergebnis führen. Wenn darüber hinaus Taping in Verbindung mit anderen Rehabilitationstypen (z. B. Vibrotherapie) durchgeführt wird, kann die Wirksamkeit dieser Art von Taping um ein Mehrfaches erhöht werden.

Eine solche Verklebung kann sowohl vom Hüftgelenk (Abb. 53, b) als auch vom Kniegelenkbereich (Abb. 53, a) durchgeführt werden, abhängig von den Zielen, die Sie verfolgen. Wenn eine Derotation der gesamten unteren Extremität erforderlich ist, muss vom Hüftgelenk aus begonnen werden (Abb. 53, b). Wenn wir nur über die Korrektur der Pronation der Tibia sprechen, dann ist die in Abb. 53, a.

Abschließend zeigen wir eine Option (Abb. 54, 55) bzw. Optionen (Kombinationen), deren Nichtnutzung die Wirksamkeit des Kinesiotyping stark reduziert.

Der muskulöse Teil der hinteren Gruppe der Unterarmmuskeln wird mit einem Band Typ II, der Sehnenbereich mit einem Band Typ IV verklebt.

Der muskulöse Teil der vorderen Beinmuskulatur ist mit einem Band vom Typ IV verklebt, der Sehnenabschnitt ist ein Band vom Typ III.

Dies ist nicht die ultimative Wahrheit. Wir beschreiben einige der möglichen Optionen, die mit einem solchen Taping probiert werden sollten: 1) Band Typ IV, das mit einer Spannung von 45% geliefert wird, Band Typ III mit einer Spannung von 15%. Und dann können und sollen Sie kombinieren, wie Sie möchten; 2) an Sehnen des Bandes Typ IV mit einer Spannung von 50–70%, an den Muskeln - Typ II oder Typ III mit einer Spannung von 15–20%; 3) an Sehnen des Bandes Typ IV mit einer Spannung von 30–40%, an den Muskeln - Typ I oder Typ II; 4) an den Muskeln des Bandes Typ III mit einer Spannung von beispielsweise 30–40% an den Sehnen - Band Typ I. Gleichzeitig ist es möglich, parallele Bänder des Typs I auf die Beugemuskeln aufzubringen. Dies sind keineswegs fertige Rezepte, sondern das, woran ich zum Zeitpunkt des Schreibens dieses Materials "dachte". Der Zweck der gezeigten Optionen ist eine vielfältige Rezeptorstimulation, deren Wirkung darauf abzielt, den Stereotyp der pathologischen posturologischen Regulation, das pathologische Programm der Reflexwechselwirkung usw. zu ändern (zu korrigieren).

Es ist wichtig, nicht auf die Sprache des klassischen Kinesioteying umzuschalten, nicht ständig die prozentuale Spannung zu erwähnen, dass ein solcher Dehnungsanteil zu einer "Muskelstimulation" führt und ein solcher Prozentsatz zu einer "Muskelhemmung" und dergleichen führt. Dann wird es möglich sein, Gespräche über Rezeptoren, Reflexe, antagonistische Abhängigkeiten, posturologische Regulation und dergleichen zu „begraben“.

Die Wirksamkeit dieses Ansatzes ist sehr hoch. Die Leistungsstudien und ihre Analyse sind noch nicht abgeschlossen, da die Vielfalt der Optionen lange und mühsame Beobachtungen erfordert. Es ist möglich, dass in Zukunft eine bestimmte Anzahl festgelegter Optionen aus allen verfügbaren Alternativen herausgearbeitet wird, die wir als zuversichtlich führende oder sogar einzige Optionen bezeichnen werden.

Optionen zum Abkleben der Gesäßmuskeln

Die Suche nach der effektivsten Option Taping tt. Gluteii haben wir besonders hart gemacht. Die Gesäßmuskulatur und ihre Arbeit sind aus unserer Sicht so, dass es notwendig ist, technische Leistung zu suchen, die das beste Ergebnis liefert. Nachfolgend sind die effektivsten Optionen aufgeführt, um die Effektivität zu erhöhen (Abb. 56, Optionen 1-7).

Effektive Option bei Kindern unter 2-4 Jahren.

Bei Erwachsenen verwendeten wir Version 7 mit 7,5 und 10 cm breiten Bändern, wobei jeweils ein Anker am Kreuzbein gelassen wurde und die Muskeln des Beckens geklebt wurden.

Es ist klar, dass das Band in dieser Ausführungsform in Abhängigkeit von dem Volumen des geklebten Bereichs in die erforderliche Anzahl von Arbeitsbereichen unterteilt ist.

Taping mit motorischen Mustern

Eine der Optionen für ein effektives Taping ist die Bezugnahme auf die "Bewegungsdiagonalen", "Muskelketten". Sie sind hauptsächlich durch Verfahren wie PNF (4, 6, 26) bekannt. Beide klassischen PNF-Diagonalen werden in zwei Versionen verwendet: 1) homolaterales Taping (Abb. 57, a-d); 2) kontralaterales Taping (Abb. 58, a, b). Unserer Meinung nach sollten Sie für diese Option nur Bänder vom Typ III und IV verwenden.

Ideal, um solches Material auf Kinder zu schießen, ist ziemlich schwierig, aber wir geben Beispiele für diesen Ansatz.

Homolaterale Aufnahmeoption

Es ist schwierig, jeden Moment des Aufnehmens genau zu beschreiben. Deshalb werden zum besseren Verständnis die grundlegenden anatomischen Orientierungspunkte dargestellt, die Sie für das Aufnehmen benötigen.

Technik: Nimm ein Stück Teip. Wir bevorzugen eine leichte Rückversicherung und nehmen die Länge des Bandes von der Hand bis zur Zehenbasis. Der Anker wird auf die Lendengegend gesetzt - dann wird mit der nötigen Spannung geklebt. Beim Tapen in Handrichtung werden die folgenden Bereiche anatomisch verklebt: der paravertebrale Bereich (mm. Erector spinae), dann der Übergang zu m. infraspinatus, nach dem Durchtritt durch die hinteren Träger m. Deltoideus, der Übergang zu m.triceps brachii, der Übergang in den Bereich des hinteren Muskels des Unterarms und das Ende an der Handrückseite. Wie auf dem Foto (Abb. 57, b) zu sehen

Es wurde ein separates Abkleben von drei Fingern vorgenommen (siehe oben). Beim Abkleben in Fußrichtung wird der Bereich der Gesäßmuskulatur (mm. Gluteii) abgeklebt, dann entlang der Faszia latae fortgesetzt und anschließend in den Bereich der Sehne m übergegangen. Quadrizeps femoris und Taping der gesamten vorderen Muskelgruppe der Tibia mit dem Ende in der Fußspitze. Darüber hinaus wurde ein separates Taping mit einem Schwerpunkt auf m durchgeführt. Tibialis-Ameise aufgrund sehr starker Valgusverformung des Fußes, Verschiebung des Ram-Gelenks.

Option zum konturseitigen Taping

Die Technik dieser Option unterscheidet sich insgesamt kaum von der vorherigen. Der einzige Unterschied besteht darin, dass sich im Bereich des Kreuzbands (L4-S2) Bänder, die auf der rechten bzw. linken Seite übereinander liegen, schneiden (58, a).

Wir sehen keine Notwendigkeit für gesonderte Kommentare zu den angegebenen Beispielen. Wir richten Ihre Aufmerksamkeit nur darauf, dass Sie hier wie bisher Stimulation und Exposition nach Ihren Bedürfnissen unterscheiden können. Wenn Sie also die Optionen 3–6 (Abb. 56), Optionen für das homolaterale, kontralaterale Taping implementieren, können Sie die Spannung des einen oder eines anderen Bandsegments oder die Spannung zweier aufgebrachter Bänder auf unterschiedliche Weise einstellen und außerdem Bänder eines anderen Typs verwenden und somit völlig unterschiedlich aktivieren Empfangsgerät.

Die Ergebnisse der Kinesiotherapie bei der Behandlung der Zerebralparese

Die Dynamik aufgrund der Anwendung von Kinesiose bei der Behandlung von Zerebralparese kann sehr unterschiedlich sein. Es gab Fälle, in denen nach einer einzigen Sitzung ein Kind, das noch nicht gegangen war, aber auf allen vieren gestanden hatte, die Fähigkeit zu gehen begann, sich zu vertikalisieren; "Liegende" Kinder fingen an, auf allen vieren aufzustehen, zu kriechen usw. Dies sind jedoch Einzelfälle. Bei der Behandlung der Zerebralparese gibt es keine Methoden, die ein Allheilmittel wären. Dennoch erhöht die Kinesiotherapie die Wirksamkeit anderer Methoden signifikant, wirkt als eine gute separate Behandlungsmethode und potenziert die Ausweitung der Wirksamkeit der komplexen Therapieverläufe. Zweifellos gibt es sehr schwere klinische Fälle, in denen die Dynamik fast fehlt.

Um nicht zu bezweifeln, dass die Kinesiotherapie eine sehr tiefe und ernsthafte Technik ist, werden wir eine solche Beobachtung anführen. Kinder, deren Eltern groß sind, zeichnen sich immer durch eine negativere Dynamik des Krankheitsverlaufs aus. Dies ist darauf zurückzuführen, dass bekanntermaßen die Knochenstrukturen nicht durch Lähmungen beeinträchtigt werden. Vor dem Hintergrund des Wachstums bei solchen Kindern verschlechtert sich der Krankheitsverlauf, da Sehnen-Muskel-Strukturen nicht mit der Dynamik von Knochenveränderungen aufgrund von gestörter Hämodynamik, Trophismus, Innervation usw. mithalten können. Als Folge davon strecken sich die Muskeln im Hypertonus einfach an den Befestigungspunkten, was dazu führt, dass die Muskeln sich nicht bewegen irrtümlicherweise als Tonwertsteigerung interpretiert.

Die regelmäßige Anwendung der Kinesiose bei diesen Kindern sowie die Langzeitbeobachtung dieser Patienten ließen Rückschlüsse auf die Standarddynamik zu. Einige Zeit nach Beginn der Therapie bemerken die Eltern, dass keine positiven Veränderungen mehr auftreten. Während der Befragung und der anschließenden Untersuchung des Patienten stellt sich jedoch heraus, dass in dieser Zeit ein intensives Wachstum des Patienten stattgefunden hat. Und vor allem gab es vor dem Hintergrund eines derart intensiven Wachstums keine negative Dynamik. Solche Beispiele dienen als hervorragende Bestätigung für die sehr hohe Wirksamkeit des Tapings bei der Behandlung von Zerebralparese. In diesem Fall können Sie sicher über die hohe trophische Funktion des Taping sprechen, die zur Normalisierung der Prozesse führt, die mit Wachstumsänderungen einhergehen.

Kapitel 9
Kinesiotherapie zur Stimulierung des Blut- und Lymphkreislaufs
(Reduktion von Ödemen, Kompressionssyndromen, radikulären Syndromen, lokalen traumatischen Verletzungen)

Wir haben diesem Ansatz der Kinesiisierung ein eigenes Kapitel gewidmet, da alle seine Anwendungen für die praktische Arbeit von großer Bedeutung sind. Wir werden jede Option separat prüfen. Die in diesem Kapitel angeführten Beispiele für Kinotraining sind nach dem Grad der Zunahme der Wirkung angeordnet, vom leichtesten bis zum intensivsten (Abb. 59–61). Der Arzt wählt die Intensität der Auswirkungen nicht so sehr in Abhängigkeit von der Pathologie, sondern aufgrund der gesammelten Anamnese und Begleiterkrankungen, wie Blutdruckregulierung, Empfindlichkeit gegenüber meteorologischen Bedingungen usw. In den gezeigten Beispielen werden klinische Erklärungen nicht gegeben. Wie wichtig ist der technische Ansatz.

In dieser Ausführungsform wurde, wie aus der Figur ersichtlich, nur die Lymphkorrektur angewendet. Dies führt zu einer deutlichen Erhöhung des Blut- und Lymphflusses im Auftreffbereich. Zugspannung 0-5-10%.

In fig. 60 zeigt eine intensivere Belichtungsoption. Spannungsspannung 0–5% - mit Klebeband „Korb“, Korrektur der Lymphdrainage 0-5-10%.