LFK - Medizinische Gymnastik

In den meisten Fällen treten Frakturen des Oberschenkelhalses im Fall und im Einflussbereich des Trochanter major auf. Am häufigsten kommt diese Art von Frakturen bei älteren Menschen vor (weitere Einzelheiten finden Sie im Artikel "Übungstherapie bei Frakturen des Oberschenkelhalses bei älteren Menschen - hier).
Frakturen des Schenkelhalses sind in mediale (intraartikuläre) und laterale (extraartikuläre) Frakturen unterteilt. Seitliche Frakturen des Schenkelhalses können wiederum betroffen oder verschoben werden.
Mediale Frakturen des Oberschenkelhalses wachsen im Gegensatz zu lateralen viel schlechter zusammen. Diese Tatsache ist eine Folge der Tatsache, dass bei einem Bruch des Halses zusammen mit ihm eine Beschädigung der Gefäße auftritt, die den Kopf des Oberschenkels versorgen. Aufgrund einer gestörten Durchblutung des Femurkopfes kommt es in manchen Fällen zu einer Nekrose. Um den Blutkreislauf wiederherzustellen, muss sichergestellt sein, dass die Knochenfragmente in engem Kontakt stehen. Wenn man dieses Merkmal der medialen Frakturen des Oberschenkelhalses berücksichtigt, kann man daher sagen, dass die günstigsten Bedingungen bei betroffenen (seitlichen) Frakturen beobachtet werden.
Bei der Behandlung von betroffenen Frakturen des Schenkelhalses ist es zunächst erforderlich, die Fraktur der Fraktur zu verhindern. Zu diesem Zweck wird der Patient auf ein Bett mit einem Holzschild gestellt, das verletzte Bein wird auf einen normalen Reifen gelegt und dann wird der Tibiatuberosität (Belastung 3 kg) ein Skelettzug auferlegt. Nach 10 Tagen wird die Skeletttraktion entfernt und das verletzte Glied mit einem Pflasterverband mit Fixierung des Beckengürtels fixiert.
Bei den verlagerten Frakturen des Oberschenkelhalses werden sie in der modernen Traumatologie mit Hilfe der operativen Methode behandelt, das heißt, dass ein dreischneidiger Metallnagel in den Oberschenkelhals eingeführt wird. Bei Querfrakturen wird zusätzlich zu einem dreiblättrigen Nagel ein zusätzliches flaches Metallpad aufgebracht, das mit Metallschrauben im vertikalen Bereich befestigt wird. Diese Operation wird durchgeführt, nachdem der Patient die Skeletttraktion vorgefertigt hat. Infolge eines langen Bettaufenthalts bei einem Patienten (insbesondere bei älteren Menschen) bilden sich Wundliegen und es kann sich eine Lungenentzündung entwickeln. Es ist notwendig, diese Tatsache zu berücksichtigen und Physiotherapie-Übungen für Patienten mit einer Fraktur des Oberschenkelhalses zu schreiben, sobald sie in die Klinik gehen, da Physiotherapie und therapeutische Übungen Stauungen in der kleinen und großen Zirkulation verhindern.
Die Periode der präoperativen Skelettweiterung dauert drei bis fünf Tage. In dieser Zeit muss der Patient LH (therapeutische Übungen) für Frakturen des Schenkelhalses durchführen, darunter Atemübungen, Übungen für die oberen Gliedmaßen sowie für gesunde untere Gliedmaßen und spezielle Übungen für beschädigte Beine: Beugung, Streckung der Zehen, Beugung, Streckung im Sprunggelenk und statische Spannung der Oberschenkelmuskulatur. Es ist sehr wichtig, den Patienten zu lehren, in der präoperativen Phase richtig und vollständig zu atmen, wobei die Aufmerksamkeit auf einen tiefen Atem gerichtet wird.
Nach der Operation ist es möglich, den Patienten auf zwei Arten zu behandeln: Die erste Option besteht darin, dass der Patient eine Skeletttraktion mit einer Belastung von 3-4 kg für 7-8 Tage in der Position einer kleinen Beinabduktion durchmacht. Die zweite Möglichkeit ist, dass beide unteren Gliedmaßen des Patienten durch einen tiefen Longuet-Hinterpflaster in der Position einer kleinen Abduktion des operierten Beins, die von einer speziellen Strebe unterstützt wird, immobilisiert wird (Unterstützungszeitraum - 10-12 Tage). Unabhängig davon, welche Behandlungsmethode verwendet wird, sollten Patienten in der postoperativen Phase unmittelbar nach der Operation im Falle einer Fraktur des Oberschenkelhalses mit der Therapie beginnen. Es ist zu beachten, dass die medizinische Gymnastik bei Frakturen des Schenkelhalses nach der Methode der präoperativen Periode durchgeführt werden sollte, jedoch mit einem geringfügigen Unterschied. Der Unterschied besteht darin, dass Patienten in 5-6 Tagen mit einer Strickleiter (Hochziehen) im Bett sitzen dürfen und eine leichte Beugung im Hüftgelenk durchführen können, wobei auf die Hilfe eines Methodologen, einer Bewegungstherapie, zurückgegriffen wird.
Nach 2 bis 2,5 Wochen dürfen die Patienten mit Krücken klettern und gehen. Darüber hinaus kann und soll der Patient mit dem verletzten Glied fortfahren. Es ist jedoch notwendig, das Ausmaß dieses Angriffs durch das verletzte Bein zu überwachen, es ist für jeden Patienten unterschiedlich und wird vom Methodologen in Abhängigkeit von der Linie und der Schwere der Fraktur geregelt.
Nach 1,5-2 Monaten können die Patienten mit Hilfe eines Stocks gehen, der verwendet wird, bis die Fraktur endgültig geheilt ist. Während dieser Zeit sollte der Patient Bewegungen im Hüftgelenk entwickeln, und dies sollte in entspannten Positionen erfolgen, und zwar im Sitzen, Liegen, Stehen an der Gymnastikwand sowie im therapeutischen Schwimmbad.
Nach 1-1,5 Jahren nach der Operation wird der Nagel entfernt. Obwohl es Fälle gibt, in denen der Nagel im Schenkelhals ein Leben lang bleibt, ist dies vor allem bei Menschen im Alter der Fall, die schwierige Regenerationsprozesse haben.

Die komplexe Übung bei Frakturen des Schenkelhalses.
Übungen werden von der Startposition aus auf dem Rücken liegend durchgeführt:
1. Fußverlängerung durchführen (dorsale Flexion). Während der Übung müssen die Füße 5 Sekunden lang in der Position der maximalen Streckung gehalten werden. Dann entspann dich.
2. Führen Sie das gleichzeitige Biegen der Finger und Zehen durch. Bei Biegung beanspruchen alle Muskelgruppen der unteren und oberen Extremitäten.
3. Beugen Sie ein gesundes Bein im Kniegelenk und den Unterarm in den Ellbogengelenken, ohne die Ferse von der Oberfläche des Bettes zu heben.
4. Führen Sie die isometrische Beinspannung (gegen das Bett gedrückt) für 3-5 Sekunden durch.
5. Ziehen Sie mit den Händen hinter den Balkanrahmen und heben Sie das Becken über die Bettoberfläche.
6. Führen Sie die Übung "Fahrrad" mit einem gesunden Fuß durch.
7. Legen Sie Ihre Ellbogen auf die Bettfläche und versuchen Sie, die Schulterblätter zu reduzieren.
8. Führen Sie kreisförmige Bewegungen mit einem geraden Bein in den Hüftgelenken auf beiden Seiten aus.
9. Drücken Sie das Bett 5 Sekunden lang abwechselnd auf das Bett: Kopf, Schultern, Arme, Gesäß und dann 4-mal gesunde und schmerzende Beine.
10. Führen Sie Zwerchfellatmung (Bauchatmung) durch und stellen Sie dabei sicher, dass die Ausatmung länger dauert als das Einatmen.

Die folgenden Übungen werden aus sitzender Position ausgeführt:
1. Führen Sie abwechselnd die Finger an den Füßen ab.
2. Führen Sie eine alternative Flexion und Extension der Füße durch.
3. Führen Sie die Beine an den Kniegelenken abwechselnd aus, wobei die Beine vom Bett herunterhängen.

Die folgenden Übungen werden von der Ausgangsposition aus durchgeführt:
1. In dieser Übung werden Wanderer verwendet. Steigen Sie auf den Walker und verlassen Sie sich auf die Hände.
2. Stehen Sie auf das linke Bein und die Hände. Stehen Sie 60 Sekunden.

Jede Übung muss 4-6 mal wiederholt werden. Und der ganze Komplex sollte mindestens dreimal am Tag auftreten.

Übungen für die Beine nach einer Hüftfraktur: Gymnastik (Bewegungstherapie auf Video)

Die Bewegungstherapie bei Frakturen des Schenkelhalses ist eine notwendige Maßnahme, um die motorische Aktivität wiederherzustellen. Medizinische Gymnastik für eine derart komplexe Verletzung ist nicht nur die "Wiederbelebung" von Muskeln und Sehnen. Richtige Übungen für Hüftfrakturen reduzieren das Risiko von Komplikationen und verlängern oft das Leben des Patienten.

Nach einer Hüftfraktur bleibt der Patient über einen längeren Zeitraum unbeweglich. Bewegungsmangel ist Muskelatrophie, das Risiko einer kongestiven Lungenentzündung, die Bildung von Thrombosen und Druckgeschwüren. In diesem Artikel wird die beliebteste Bewegungstherapie für Gebärmutterhalsfrakturen hervorgehoben, die von der Ärztin für Bewegungstherapie, Irina Drozdova, in ihrem Video leicht erklärt werden kann.

Die großen Probleme des kleinen Knochens

Der Femur ist der größte gepaarte Röhrenknochen im menschlichen Körper. Es trägt die Hauptlast des gesamten Körpers, da es sich im oberen Teil der unteren Extremitäten befindet. Durch die Verbindung mit dem Hüftgelenk wird das Gelenk des Beckens und der unteren Extremitäten ausgeführt. Der Femur besteht aus drei Abschnitten:

1. Kopf, befindet sich in der Gelenkhöhle des Hüftgelenks, die mit dem Körper des Knochens ausgeprägten Hals verbindet. Der Kopf fließt in das Acetabulum des Beckenknochens.
2. Der Femurhals, ein relativ kleiner Teil des Femurs, liegt in einem Winkel von 130 ° zur Längsachse des Femurs.
3. Der Körper des Knochens, der sich allmählich bis zum distalen Ende ausdehnt.

Der Hals des Femurs (Hals des Oberschenkels) ist der verletzlichste Punkt. Mit zunehmendem Alter verliert es schnell die Mineraldichte, wird brüchiger und brüchiger. Vor dem Hintergrund der Osteoporose, die bei älteren Patienten häufig auftritt, steigt das Risiko einer Hüftfraktur um ein Vielfaches.

Eine Hüftfraktur tritt in der Regel beim Sturz auf den Oberschenkel oder beim Aufschlagen des Kopfes auf, wodurch der zerbrechliche Teil des Knochens der Schlagkraft nicht standhalten kann.

Symptome einer Hüftfraktur:

• Starke Schmerzen, besonders wenn sie sich bewegen, erstrecken sich in den Oberschenkel, den unteren Rücken oder den Gesäßmuskel.
• Starke Bewegungsbegrenzung der erkrankten Extremität. Es ist unmöglich, darauf zu werden, und bei komplexen Verletzungen kann der Patient nicht klettern.
• Schwellung im Femur, Blutergüsse oder Hämatome, starke Schmerzen bei Berührung der verletzten Gliedmaßen.
• Die Position des schmerzenden Beins ist typisch: Das Knie ist leicht gebeugt, der Fuß ist nach außen gedreht.
• Taubheitsgefühle und Gänsehaut in der gesamten Extremität oder in Teilen davon deuten auf eine Schädigung der Nerven als Folge der Verletzung hin.

Bei einer Hüftfraktur spürt eine Person, die sich bewegt, Schmerzen, die sich auf den Oberschenkel ausbreiten.

Wenn diese Symptome auftreten, muss der Patient dringend ärztliche Hilfe erhalten. Die Diagnose wird auf der Grundlage einer Untersuchung durch einen Spezialisten, Radiographie und Computerdiagnostik eingestellt.

Eine Hüftfraktur hat eine traurige Statistik, sie nimmt mehr als 6% aller Frakturen ein, hat eine hohe Sterblichkeitsrate aufgrund von Komplikationen nach einer Verletzung und ist ein ernstes medizinisches Problem. Gefährdet - ältere Menschen und Frauen in den Wechseljahren.

Die Behandlung von Frakturen des Schenkelhalses ist häufiger operativ, es kommt jedoch vor, dass entsprechend den Indikationen eine konservative Therapie durchgeführt wird. In jedem Fall ist der Patient lange Zeit ohne Bewegung, was an sich ein ungünstiger Moment ist. Mangelnde motorische Aktivität führt zu Komplikationen, die eine gewisse Gefahr für die Gesundheit des Patienten darstellen.

Die Blutgefäße des Gebärmutterhalses sind so angeordnet, dass sie bei einem Bruch brechen können und die Knochenfragmente der Blutversorgung entzogen werden. Eine solche Situation ist mit Komplikationen äußerst gefährlich, unter anderem die Nichtvereinigung von Knochenfragmenten und die Resorption (Verschwinden) des Knochenfragments.

Die Behandlung einer Hüftfraktur dauert mehrere Monate, in denen der Patient vollständig bettlägerig ist. Um die Entwicklung lebensbedrohlicher Komplikationen zu verhindern, den Patienten so schnell wie möglich auf die Füße zu stellen und ihm das Gehen beizubringen, ist eine medizinische Rehabilitation erforderlich, die Folgendes umfasst:

1. Atemgymnastik.
2. Massage und Physiotherapie.
3. Therapeutische Übung (Bewegungstherapie).

Bewegungseffekt

Der Einsatz von Gymnastikübungen bei Verletzungen des Bewegungsapparates wird nicht einmal in Frage gestellt. Dies ist eine Binsenweisheit, daher ist die Physiotherapie (Physiotherapie) der wichtigste Punkt der körperlichen Rehabilitation nach Verletzungen und Operationen an den Stütz- und Bewegungsorganen.

Das Bett braucht mehrere Monate, um eine Hüftfraktur zu behandeln.

Die vollständige Rehabilitation und Genesung des Patienten nach einer Hüftfraktur dauert im Durchschnitt drei Monate bis ein Jahr. Es gibt mehrere Faktoren, die die Genesungsgeschwindigkeit beeinflussen: Schwere der Verletzung, Alter des Patienten, Gesundheitszustand und Motivation. Die Umsetzung der medizinischen Empfehlungen und der Physiotherapie des Patienten ermöglicht Ihnen:

1. Beseitigen Sie Schmerzen und verhindern Sie die Entwicklung von Komplikationen.
2. Ordentlich gespleißte Knochenfragmente.
3. Stellen Sie die Blutversorgung an der Frakturstelle wieder her.
4. Um die motorische Aktivität zurückzugeben.

• Atemübungen

Die Rehabilitation beginnt mit Atemgymnastik, die dem Patienten ab den ersten Tagen des Aufenthaltes in der Traumaabteilung zugeordnet wird. In den ersten Tagen nach der Fraktur ist der Patient immobilisiert und er braucht dringend Übungen, um die Lungenbeatmung zu verbessern. Vor allem für ältere Menschen, deren Risiko einer kongestiven Lungenentzündung viel höher ist.

Atemübungen werden 5-8 mal täglich durchgeführt. Die beliebteste Übung: Ballonfahren.

Der Komplex der therapeutischen Gymnastik, die Intensität und Dauer des Trainings sind unterschiedlich und hängen von der Art und Schwere der Verletzung, dem Zustand und dem Alter des Patienten ab. In der Regel wird die Entwicklung der Übungen von einem Spezialisten durchgeführt: dem Arzt für Bewegungstherapie oder dem Reha-Therapeuten.

Die Gymnastik bei Frakturen des Schenkelhalses hat aufgrund der spezifischen Natur der Verletzung und der Tatsache, dass solche Frakturen häufiger bei älteren Patienten häufig sind, ihre eigenen Eigenschaften.

Zusammen mit der therapeutischen Massage können spezielle körperliche Übungen die Bewegung im verletzten Gelenk schrittweise wiederherstellen und die Person wieder in ein volles Leben zurückversetzen.

Therapeutische Gymnastik ist in der Lage:

1. Verbessern Sie den Blutfluss im verletzten Knochen.
2. Stärken Sie das Muskelkorsett des Körpers, um viele der mit der Immobilität verbundenen Komplikationen zu vermeiden.
3. Stärken Sie die Becken- und Muskulatur der unteren Extremitäten, um Muskelatrophie zu verhindern.
4. Verbesserung der gemeinsamen Mobilität
5. Stellen Sie die Unterstützung des verletzten Beins wieder her.
6. Rückgabe der körperlichen Aktivität und Arbeitsfähigkeit des Patienten.

Gymnastik wird an beiden Beinen durchgeführt, sowohl kranke als auch gesunde Gliedmaßen werden trainiert. Die Übungen sind so ausgelegt, dass alle Muskelgruppen funktionieren.

Therapeutische Gymnastik wird dreimal am Tag durchgeführt, jede Übung wird 10-15 mal wiederholt. Im Falle eines schweren Schmerzsyndroms sollte ihre Einführung um einige Zeit verschoben werden.

Führen Sie nach einer Verletzung zunächst einfache Übungen aus. Dazu gehören die Bewegung der Zehen und die Muskelspannung der unteren Extremitäten. Am vierten Tag können Sie:

• Heben Sie in der Rückenlage das gerade Bein an.
• Legen Sie ein gerades oder gebeugtes Bein am Knie ab.
• Versuchen Sie, mit der Unterstützung aufzustehen, und machen Sie die ersten Schritte mit einem Walker.

Einen Monat nach der Verletzung wird dem Patienten Gymnastik angeboten, um das Gleichgewicht wiederherzustellen und die Muskeln der unteren Extremitäten zu trainieren. Gymnastische Übungen sind kompliziert, verschiedene Gewichtungsmassen und Gummiexpander werden verwendet, um Widerstand zu erzeugen. Wir empfehlen, mit einer Stütze (Gehhilfe oder Gehstock) zu gehen, auf einem Standrad zu trainieren und halbbesetzt zu sein.

Langsam aber sicher

Therapeutische Gymnastik beginnt mit einer minimalen und möglichen Belastung, wodurch die Anzahl der Übungen und deren Dauer schrittweise erhöht werden. Der Komplex besteht aus Flexions-, Streck- und Rotationsbewegungen in den Hauptgelenken des Körpers. Im Internet finden Sie Videos von Gymnastikübungen, die in Rückenlage ausgeführt werden. Unter ihnen:

• Flexion und Extension der Füße, während sie zum Zeitpunkt der vollständigen Extension in dieser Position für 3-5 Sekunden fixiert werden müssen, dann sollte der Fuß entspannt werden.
• Beugen der Zehen der Beine und der Arme bei gleichzeitiger Verspannung der Muskeln der oberen und unteren Extremitäten.
• Beugen Sie ein gesundes Bein am Knie und beugen Sie die Unterarme an den Ellbogen, ohne die Fersen des verletzten Beins vom Bett zu nehmen.
• Hinter dem Bettrahmen nach oben ziehen und das Becken leicht über das Bett anheben.
• Übung "Fahrrad" für ein gesundes Bein.
• Alternativ, um die auf dem Bett liegenden Schulterblätter zu reduzieren / verdünnen.
• Zeichnen Sie Kreise und Acht mit einem geraden Bein in einer geraden und entgegengesetzten Richtung.
• Abwechselnd beanspruchen Sie 5-7 Sekunden lang die Muskulatur und das betroffene Bein. Tun Sie dies in vier oder fünf Besuchen.
• Atemübungen, einschließlich Zwerchfellatmung und Balloninflation, sind im Komplex der Übungstherapie obligatorisch.

Medizinische Gymnastik ist ab einer minimalen Belastung notwendig.

Wenn sich der Zustand verbessert, wenn der Patient bereits unabhängig auf dem Bett sitzen kann, wird der Komplex der Übungstherapie korrigiert. Hinzu kommt eine alternative Flexion und Extension der Zehen, Füße und Knie, die die Gelenke trainiert und ihre Beweglichkeit allmählich wiederherstellt.

Übungen im Stehen beginnen mit der Gehhilfe. Gleichzeitig verlässt sich der Patient auf die Hände, die sich am Gehwagen festhalten, und versucht dann, auf einem Bein zu ruhen. Die Dauer der Gymnastik beträgt nicht mehr als 1 Minute, 4 Sätze und 3 Mal pro Tag.

Irina Drozdova, Ärztin für Bewegungstherapie, schlug eine ausgezeichnete Reihe von Gymnastikübungen zur Verletzung des Oberschenkelhalses vor. Therapeutische Gymnastik wurde unter Berücksichtigung des Zustands des Patienten entwickelt und kann sowohl in Rückenlage als auch im Sitzen und Stehen durchgeführt werden.

Ein erfahrener Übungstherapiearzt bot der Öffentlichkeit ein Video mit effektiven praktischen Übungen für therapeutische Übungen. Die regelmäßige und konsequente Umsetzung im Laufe der Zeit stellt die Arbeit des Hüftgelenks wieder her und kann die Person bald in ein relativ aktives Leben zurückversetzen.

Die Rehabilitation nach einer Hüftfraktur ist eine wichtige Maßnahme zur Wiederherstellung der Bewegungsaktivität des Patienten. Ihr Erfolg hängt von vielen Momenten ab, von denen die Heilgymnastik, der Eifer des Patienten und der Wunsch, sich schnell zu erholen, am wichtigsten sind.

Hüftfraktur - Gymnastik mit Drozdova, Übungstherapie-Übungsvideo:

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Die Fraktur eines Teils des Femurs ist eine schwere Skelettverletzung. Um die motorische Aktivität einer gebrochenen unteren Extremität wiederherzustellen, ist eine Behandlung gemäß der Klassifizierung der Schwere der Verletzung, der Art und des Ortes der Fraktur, des Alters und des allgemeinen Gesundheitszustands der betroffenen Person erforderlich.

Die physikalische Therapie während einer Hüftfraktur (Collum femoris) sowie die physikalische Therapie der Hüftfraktur ist der wichtigste und unverzichtbare Bestandteil der komplexen Therapie während der gesamten Rehabilitationsphase. Nur ein behandelnder Arzt oder ein Trainer für Bewegungstherapie sollte eine durchgängig komplexe Übungstherapie bei einer Hüftfraktur erstellen.

Die Kosten für ein unabhängiges Handeln oder eine generelle Verweigerung der Rehabilitation sind die Verschlechterung der Prognose der Krankheit und der Behinderung. Daher wird das Video in diesem Artikel nicht gezeigt, sondern nur Fotos und Anweisungen, die die Übungen beschreiben, die für jeden geeignet sind.

Phasen der Rehabilitation und Übungstherapie

Die Behandlung einer Hüftfraktur kann sein:

• konservativ - Reposition, externe Osteosynthese, Gips, Skeletttraktion;
• Operation - Immersionsosteosynthese, Ilizarov - Apparat, Hüftgelenkprothetik.

Vor und nach der Operation oder Immobilisierung

Unabhängig von der gewählten Behandlungsmethode beginnt die therapeutische Körperkultur bei einer Fraktur des Femurs ohnehin am 2. Tag nach dem Krankenhausaufenthalt:

1. Wenn Sie eine 2-3-tägige Vorbereitungszeit für die Operation benötigen, müssen Sie dreimal täglich eine Reihe von Atemübungen durchführen.
2. Am nächsten Tag nach einer Operation oder nichtoperativen Immobilisierung werden eine Reihe von therapeutischen Übungen durchgeführt, die für 2-4 Tage ausgelegt sind. Es besteht aus Abwechslungen von Atemübungen, einer „Wadenpumpe“ für die verletzte Gliedmaße, Übungen für den Hals und ein wenig Gelenkgymnastik für die Handgelenke.

Ziel der Atemübungen ist es, vor allem bei älteren Menschen eine stagnierende und nosokomiale Pneumonie zu verhindern. Atemübungen helfen auch, stressigen Magengeschwüren und Verstopfung vorzubeugen.

Ignorieren Sie so etwas, wie es scheint, eine geringfügige Übung für die Lunge ist unmöglich. Eine Lungenentzündung im Krankenhaus entwickelt sich bei 1% der Patienten, während die Mortalität bei jungen und mittleren Patienten zwischen 10 und 50% liegt und bei älteren Menschen 80% beträgt.

Es ist wichtig! In den ersten Tagen und Wochen nach der Verletzung bei älteren Patienten sollten Angehörige ihnen maximale Aufmerksamkeit, Pflege und Pflege widmen. Wir müssen versuchen zu überzeugen, dass eine solche Verletzung nicht das Ende ist und Sie damit ein volles Leben führen können. Es ist die Unachtsamkeit von Angehörigen, die 1-10 Monate nach der Fraktur den Tod älterer Menschen verursacht.

Während der Bettruhe

2-4 Tage nach der Operation oder Gips beginnt die nächste Erholungsphase, deren Dauer von der Art der Hüftfraktur abhängt. Es wird fortgesetzt, bis der Patient sich setzen darf. Während dieser Zeit beginnen passive Übungen mit Hilfe eines Trainers oder eines von ihm trainierten Angehörigen eines Patienten, wenn er bereits zu Hause ist.

Bewegungen in gesunden Gliedmaßen und Körpermassagen verbessern die Durchblutung und Stoffwechselprozesse im Gewebe und verhindern das Auftreten von Druckgeschwüren. Wenn Sie keine physikalische Therapie ausüben, ist ihr Auftreten unvermeidlich, da viele Patienten für bis zu 2 Monate unbeweglich gemacht werden und bei schlechter Adhäsion des Knochengewebes für einen längeren Zeitraum.

Allmählich werden unabhängige Bewegungen der betroffenen Extremität in den Übungskomplex einbezogen. Hierbei ist zu beachten, dass die physikalische Therapie während einer Fraktur des Collum femoris einen vorsichtigen biomechanischen Ansatz erfordert, als eine Bewegungstherapie für Femurfrakturen, da dies auf die Merkmale und den Ort der Verletzung zurückzuführen ist.

Die Hauptziele der medizinischen Körperkultur in dieser Phase sind:

• Verbesserung der Blutversorgung und Lymphdrainage an der Frakturstelle;
• Prävention von Thrombose, Druckgeschwüren, Krankenhauspneumonie;
• allmähliche Wiederherstellung der Beweglichkeit des Hüftgelenks und Aufrechterhaltung des Muskeltonus der Oberschenkel auf dem gebrochenen Bein.

Achtung! In dieser Zeit ist es besonders wichtig, die Grundregel jeder Übung einzuhalten - eine allmähliche Erhöhung der Belastung. Die Bewegungstherapie nach einer Hüftfraktur kann erst nach 3 bis 4 Monaten aktiv durchgeführt werden, und die Gliedmaßen des Patienten sollten mit nicht mehr als 30% des Körpergewichts belastet werden.

Sitzen und Gehen lernen

Wenn der Arzt dem Patienten erlaubt, sich hinzusetzen, werden in der Übungstherapie neue Arten von Übungen in sitzender Position involviert, und die Belastung in der liegenden Position steigt signifikant an. Der Arzt muss dem Patienten beibringen, wie er richtig sitzt, aufsteht und wieder ins Bett geht, mit Krücken geht und dann mit einem Stock.

Die Ziele der Physiotherapie während dieser Zeit sind:

• die Wiederherstellung der Kraft der Muskelgruppen des Körpers, die während der Bettruhe verloren ging;
• Stärkung der Muskeln der Gliedmaßen und Entwicklung der Gelenkbeweglichkeit, um Kontrakturen und Atrophie zu verhindern;
• Wiederherstellung der Unterstützung für das beschädigte Glied;
• Erwerb von Gehfähigkeiten mit der richtigen Haltung.

Hinweis! Der Komplex der Bewegungstherapie im semi-postmodernen Regime sollte 10-15 Minuten dauern, daher reicht eine Lektion pro Tag nicht aus - 3-4 Mal. Das Tempo der Sitzbewegungen ist langsam und mittelschwer und die Übungen für die Muskeln des Körpers werden mit unvollständiger Amplitude ausgeführt. Gymnastische Übungen für den Körper im Stehen sind strengstens untersagt.

Letzte Phase der Genesung

Wenn der Patient in den Free-Modus versetzt wird, beginnt die letzte Phase der Rehabilitation, die bis zu 8-12 Monate dauern kann. In dieser Zeit lernt der Patient, ohne Stock zu gehen. Ziel der Bewegungstherapie ist es, sich im Normalmodus an den Alltag anzupassen und die Arbeitsfähigkeit wiederherzustellen.

Der gymnastische Bewegungsablauf im Stehen wird allmählich zum Komplex der Übungen hinzugefügt. Für spezielle Heimtrainer und andere mechanische Geräte sind zusätzliche Kurse erforderlich.

Zur Information. Wenn Kontraindikationen die Operation von Alterspatienten stören, werden Physiotherapie-Übungen das einzige Mittel, um den Tonus des alternden Organismus zu erhalten.

Übungsbeispiele

Zu Beginn des Artikels wurde erwähnt, dass ein Arzt oder ein Trainer für Bewegungstherapie eine Reihe von Übungen zusammenstellen sollte. Nachfolgend finden Sie Übungen, die Sie unabhängig in solche Sammlungen aufnehmen können.

Atemgymnastik für Patienten mit strenger Bettruhe

Zur Vorbeugung einer kongestiven oder Krankenhauspneumonie ist es 3-mal täglich erforderlich, einen unkomplizierten Komplex von Atemübungen in Rückenlage durchzuführen. Sie sollten nicht eifrig sein und zu oft atmen.

Inspirationen und Ausatmungen sollten maximiert, aber sehr reibungslos durchgeführt werden. Wenn Sie sich während der Atemübungen schwindlig fühlen, machen Sie eine Pause und legen Sie sich hin, normal atmend.

Machen Sie zu Beginn jede Übung 4-6 mal. Die Anzahl der Wiederholungen nimmt alle paar Tage um 1 zu. Alternative 1 Übung aus dem Komplex "Brust" und "Zwerchfell".

Atme tief durch

Um alle Abteilungen der Lunge zu nutzen, verbinden Sie die Bewegungen mit Ihren Händen:

1. Spreizen Sie beim Einatmen die Arme an den Seiten und drehen Sie den Kopf zur Seite. Wenn Sie ausatmen, wickeln Sie die Brust mit den Händen und berühren Sie die Brust mit dem Kinn. Einatmen erfolgt durch die Nase und Ausatmen durch den Mund (Falten Sie die Lippen mit einem Strohhalm)
2. Legen Sie Ihre Hände auf Ihre Brust. Strecken Sie beim Ausatmen die Arme nach vorne, nach oben, seitwärts und nach unten entlang Ihres Körpers. Beim Einatmen die Handflächen zurückbringen. Geben Sie beim Ausatmen einen lauten „Ha-ah-a“ -Lärm aus. Kneten Sie während dieser Übung das Handgelenk - strecken Sie die Arme, die Handflächen "wenden sich von sich selbst", so dass der Winkel zwischen der Hand und dem Unterarm 90 ° beträgt.
3. Atmen Sie mit nachgeahmten Handbewegungen für alle Schwimmstile ein und aus.
4. Wickeln Sie Ihre linke Handfläche mit Ihrer rechten Handfläche und umschließen Sie Ihren rechten Ellbogen mit Ihrer linken Handfläche. Atmen Sie mit der Nase tief ein, während Sie ausatmen, den Kopf nach rechts drehen, und während Sie den Ton "Ich und Ich" ausdrücken, ziehen Sie den Ellbogen nach links. Hände tauschen und wiederholen.

Zwerchfellatmung

Dies sind wichtige Übungen, die dazu beitragen, den Tonus der inneren Organe zu erhalten:

1. Legen Sie eine Hand auf Ihren Bauch und die andere auf Ihre Brust. Atmen Sie ein, halten Sie die Brust unbeweglich und blasen Sie den Bauch auf. Ziehen Sie beim Ausatmen so viel wie möglich am Bauch. Sprechen Sie in der Zukunft beim Ausatmen die verschiedenen Vokale aus.
2. Stecken Sie Ihre Finger in das Schloss und legen Sie Ihre Handflächen in die Mitte des Bauches. Nimm den maximalen Atemzug "Bauch". Wenn Sie ausatmen, ziehen Sie Ihren Bauch zurück, strecken Sie Ihre Arme nach oben, öffnen Sie das Schloss mit Ihren Handflächen zur Decke, setzen Sie sie dann auf Ihren Kopf und bringen Sie sie in Ihren Bauch zurück.
3. Spreize deine Arme zur Seite und atme "Bauch" ein. Atmen Sie aus, saugen Sie den Bauch ein und verschließen Sie die Brust. Diese Übung ist beim ersten Mal schwierig, aber nach ein paar Tagen wird sie definitiv herauskommen.

Yogi voller Atem

Es ist notwendig, die vollständige Atmung langsam durchzuführen, wobei die folgende Reihenfolge eingehalten wird, nachdem zuvor eine tiefe vollständige Ausatmung durchgeführt wurde:

• Zu Beginn der Inhalation ist es notwendig, die Lungenoberseiten mit Luft zu füllen, wodurch die Schultern und das Schlüsselbein zu den Ohren "angehoben" werden.
• Füllen Sie den mittleren Teil der Lunge weiter mit Luft und dehnen Sie dabei den Brustbereich maximal aus.
• Zwerchfellatmung vervollständigt den Atem - blasen Sie den Magen so weit wie möglich auf;
• Ausatmen sollte in umgekehrter Reihenfolge sein - den Magen zurückziehen, die Brust "entspannen", den Schultergürtel wieder in seine natürliche Position bringen;
• Halten Sie den Atem an, bis Sie das Gefühl haben, zu atmen.

Durch die vollständige Atmung der Yogis werden die Stoffwechsel- und Regenerationsprozesse im Körper verbessert.

Sitzposition für ein halbes Bett

Im Netzwerk finden sich selten Übungen zur Supination und Pronation der Gelenke der unteren Gliedmaßen in sitzender Position, aber Bewegungen in dieser Projektion sind für die vollständige Erholung der betroffenen Gliedmaße mit einem Bruch der Hüfte sowie Flexions- und Abduktionsadduktion erforderlich.

Achten Sie auf die Position der Hände und Arme. Wenn Sie bei Bewegungen in den Gelenken beim Pronieren die Handflächen ausatmen und einsammeln, sie im Unterleib positionieren und bei Supination Finger in die Faust legen, indem Sie sie auf die Knie legen, können Sie durch das System der taoistischen Praktiken zusätzliche Vitalität erlangen.

Übungen zur Rehabilitation nach einer Hüftfraktur: Liegen auf einem Bett, Sitzen, Stützen, Atmen und Yoga-Asanas

Eine Hüftfraktur ist eine ziemlich gefährliche Verletzung, die eine langfristige Rehabilitation erfordert. Neben der konservativen und operativen Behandlung spielt die Durchführung einer Reihe von Übungen für die Physiotherapie eine wichtige Rolle, was den Wiederherstellungsprozess der Bewegungsaktivität des Beins erheblich beschleunigt und die Wahrscheinlichkeit von Komplikationen verringert.

Stadien der Rehabilitation im Alter und die Aufgaben der Bewegungstherapie

Nach einer Hüftgelenksverletzung muss der Patient eine lange Rehabilitationsphase durchlaufen, um die motorische Aktivität der verletzten Gliedmaßen wiederherzustellen und zu einem vollwertigen Leben zurückzukehren. Je nach Art der Fraktur und Schwere der Erkrankung kann die Erholungsphase 3 bis 12 Monate dauern.

Der notwendige Komplex der Bewegungstherapie bei Frakturen des Oberschenkelhalses bei älteren Menschen wird vom behandelnden Arzt zusammengestellt und die Gymnastik wird zunächst unter seiner Aufsicht durchgeführt. Die Übungen sind für die gleiche Belastung beider Beine ausgelegt.

Vor und nach der Operation oder Immobilisierung

Was auch immer die Behandlungsmethode ist, die Bewegungstherapie für Hüftfrakturen wird einen Tag nach dem Krankenhausaufenthalt verordnet:

1. Wenn es zur Vorbereitung einer Operation im Krankenhaus erforderlich ist, muss der Patient einen Komplex von Atemübungen durchführen.
2. Bereits am nächsten Tag nach der Operation oder Immobilisierung setzt der Patient eine Reihe von therapeutischen Übungen für 3-4 Tage ein. Dieser Komplex umfasst: abwechselnde Atemübungen, Bewegungen und Drehungen der Füße der operierten Extremität und Übungen für die Handgelenke.

Der Hauptzweck der Durchführung von Atemübungen nach einer Operation bei Hüftfrakturen sind vorbeugende Maßnahmen gegen die Entwicklung von Stauungen und Krankenhauspneumonie. Dieses Problem ist besonders bei älteren Patienten akut. Atemübungen helfen, das Auftreten von Stressgeschwüren und Verstopfung zu verhindern.

Während der Bettruhe

Die nächste Genesungsphase beginnt 3-4 Tage nach der Operation oder Immobilisierung und hängt von der Art und dem Schweregrad der Femurfraktur ab. Es dauert, bis der Patient im Bett sitzen darf.

Der Komplex der Bewegungstherapie besteht in diesem Stadium aus passiven Übungen, die unter der Aufsicht von medizinischem Personal oder einem vorbereiteten Angehörigen durchgeführt werden.

Eine Übungstherapie während der Bettruhe hilft:

• Verbesserung der Durchblutung im Bereich der Fraktur;
• normalisieren Sie den Stoffwechsel in den Geweben;
• verhindern Sie Thrombose, Druckgeschwüre und die Entwicklung von Krankenhauspneumonie;
• Stellt allmählich die motorische Aktivität des Hüftgelenks wieder her;
• unterstützt die Oberschenkelmuskulatur in einem Ton.

In dieser Phase ist es sehr wichtig, eine Reihe von Übungen zur Physiotherapie durchzuführen, da die Bettruhe bei vielen Patienten 2-3 Monate dauern kann. Bei Hüftfrakturen im Alter und schlechter Knochenfusion wird die Rehabilitationsphase viel länger dauern.

Sitzen und Gehen lernen

Die nächste Phase der Rehabilitation beginnt, wenn der Patient im Bett sitzen darf. Bei einem Bruch des Oberschenkelhalses bei älteren Menschen werden neue Übungen in sitzender Position ausgeführt, während die Intensität der Belastung in liegender Position ebenfalls allmählich zunimmt. Das medizinische Personal muss dem Patienten erklären, wie man sitzt, aufsteht und zu Bett geht, auf Krücken geht und mit einem Stock geht.

Therapeutische Gymnastik während dieser Zeit erlaubt:

• den Ton der Muskelgruppen des ganzen Körpers wiederherstellen, der während der Bettruhe verloren ging;
• das Muskelgewebe der Gliedmaßen stärken;
• die gemeinsame Mobilität wiedererlangen;
• verhindern Muskelschwund;
• Lauffähigkeiten basierend auf der operierten Extremität wiederherstellen.

Ein wichtiger Punkt ist die Unterstützung von Angehörigen. Ihre Teilnahme wird die Probleme stressiger psychischer Störungen vermeiden. Dies gilt insbesondere für ältere Menschen, die lange Zeit nicht aus dem Bett steigen konnten.

Letzte Phase der Genesung

Die Endphase der Rehabilitation kann bis zu 12 Monate dauern. Der Patient wird in den freien Modus versetzt und lernt laufen, ohne sich auf den Stock zu verlassen. Zum Komplex der Gymnastik werden Bewegungen im Stehen mit und ohne Unterstützung hinzugefügt. Es ist für Patienten nützlich, um zu schwimmen, auf speziellen Simulatoren und anderen Spezialgeräten zu üben.

Die Physiotherapie hilft zu dieser Zeit, sich an die gewohnte Lebensweise anzupassen und die Bewegungsaktivität der verletzten Gliedmaßen wiederherzustellen.

Übungsbeispiele

Die komplexe Bewegungstherapie wird von einem Spezialisten für jeden einzelnen Fall der Erkrankung ausgewählt, abhängig vom Alter des Patienten, der Art der Fraktur und der Schwere der Verletzung. Die folgenden Übungen können nur eine Ergänzung zum Hauptkurs der vorgeschriebenen Gymnastik sein. Vor ihrer Einführung müssen Sie Ihren Arzt konsultieren.

Liegen auf einem Bett oder Boden

Bei Frakturen des Femurs werden am häufigsten folgende Übungen durchgeführt:

1. Die rechte Hand sollte auf die Brust gelegt werden, die linke Hand auf den Bauch, der während der Inhalation aufgeblasen werden muss und sich während der Ausatmung allmählich entspannt. Die Übung wird mindestens viermal durchgeführt.
2. Der Schwerpunkt liegt auf den Ellbogen. Der Körper erhebt sich ein wenig beim Einatmen. Beim Verlassen fällt der Körper ins Bett. 2-3 mal wiederholen.
3. Sich auf den Fuß zu konzentrieren, der am Knie einer gesunden Gliedmaße gebeugt ist. Das verletzte Bein muss in einem Winkel von 45 Grad gebeugt sein und sich auf die Ellbogen stützen. Beim Einatmen sollte das Becken angehoben und beim Ausatmen abgesenkt werden. Führen Sie 3 Sätze aus.

Die Übungstherapie bei Frakturen des Schenkelhalses in Bauchlage erfordert zwar keine großen Anstrengungen, hilft jedoch den Patienten, sich schneller zu erholen.

Sitzen für den Halbbettmodus

Um die operierte Extremität vollständig wiederherzustellen, können Drehbewegungen mit den Beingelenken nach innen und außen (Pronation und Supination) ausgeführt werden. Diese Übungen ermöglichen zusammen mit der Flexionsverlängerung und Abduktion der Gliedmaßen zu den Seiten eine schnelle Rückkehr und Anpassung der körperlichen Aktivität des verletzten Gelenks. Die korrekte Position der Hände während einer solchen Gymnastik trägt zur Erhöhung der Vitalenergie und zur Rückkehr des Gesamtklanges des Körpers bei.

Komplexe Atemübungen für die Erholungsphase

Die Atemübungen werden dreimal täglich im Bett liegend oder sitzend durchgeführt. Das Hauptziel einer solchen Gymnastik ist die Vorbeugung von Krankenhaus- und Lungenentzündungen. Atme tief aber langsam. Andernfalls können Sie sich während des Trainings schwindelig fühlen.

Der Komplex der Atemgymnastik, der zur Wiederherstellung des Tonus der inneren Organe beiträgt, umfasst solche Übungen:

1. Beim Einatmen durch die Nase sollten die Arme zu den Seiten gespreizt werden, und der Kopf sollte zur Seite gedreht werden, während er durch den Mund ausatmet, um die Brust mit den Händen zu schließen und das Kinn zu berühren, um die Brust zu berühren.
2. Prehi und Atmen Sie aus, indem Sie die Bewegung der Hände beim Schwimmen nachahmen.
3. Sie müssen die linke Schulter mit der rechten Handfläche und den rechten Ellbogen mit der linken Handfläche festhalten. Atmen Sie tief ein. Beim Ausatmen muss der Kopf nach rechts gedreht werden und den Ellbogen nach links ziehen. Dann tauschen Sie die Hände.

Es ist wichtig zu lernen, wie man als Brust und Bauch richtig atmet. Als Ergänzung zu den grundlegenden Atemübungen können Sie die Technik des vollständigen Atmens von Yogis verwenden, die die Aktivierung der Stoffwechsel- und Regenerationsprozesse im Körper unterstützt.

Sie können nicht die Durchführung der vorgeschriebenen Atemübungen ablehnen. Die Lungenentzündung im Krankenhaus entwickelt sich recht selten, aber die Sterblichkeit bei Patienten im mittleren und jungen Alter beträgt 40%. Bei älteren Menschen steigt dieser Wert auf 75%.

Yoga-Asanas für die späte Phase der Rehabilitationsphase

Um die motorische Funktion des beschädigten Hüftgelenks wiederherzustellen, ist es sinnvoll, Yoga zu machen. Diese Übung erfordert keine übermäßige körperliche Anstrengung und zielt darauf ab, die Beweglichkeit und Elastizität der Muskeln und Gelenke wiederherzustellen.

Für die späte Rehabilitation eignen sich folgende Körperhaltungen:

• Krieger II;
• erweitertes Dreieck;
• Sage Marici.

Die Asanas werden abwechselnd in beide Richtungen an beiden Gliedmaßen durchgeführt, da mit dem verletzten Bein begonnen werden muss. In jeder Position müssen Sie 15 bis 45 Sekunden bleiben. Mache Yoga jeden Morgen morgens und abends.

Eine Femurfraktur ist kein Satz. Mit der richtigen Behandlung, der Befolgung aller Empfehlungen des medizinischen Personals in Bezug auf Rehabilitationsmaßnahmen, hat die Person schließlich die Möglichkeit, die körperliche Aktivität des Hüftgelenks vollständig wiederherzustellen und zum vollen Leben zurückzukehren.

Gymnastik

Ein Trauma des Oberschenkelhalses tritt am häufigsten im Alter auf, wenn die Wiederherstellung der Gesundheit lange genug und schwierig ist. Das Ergebnis ist, dass eine Person Probleme mit der Selbstbedienung hat und eine dauerhafte Pflege erfordert. Bei Hüft-Halsfrakturen helfen Gymnastik und Physiotherapie, die Beinbeweglichkeit wiederherzustellen und die Auswirkungen von Verletzungen zu reduzieren.

Rehabilitation

Die Erholung nach einer Hüftfraktur dauert je nach Schwere der Verletzung und dem Zustand des Patienten drei Monate bis ein Jahr. Sogar Todesfälle aufgrund unsachgemäßer Patientenbehandlung sind in der Geschichte bekannt, so dass während dieser ganzen Zeit Abhilfemaßnahmen erforderlich sind, um den Körper vor Druckstellen, Infektionen, Thrombosen usw. zu schützen. Dazu wird eine Querstange über dem Bett des Patienten befestigt, so dass er sich wenden kann und klettern, ohne den verletzten Teil zu fahren. Neben der Bewegung benötigt der Patient Atemübungen, um das Blut mit Sauerstoff zu sättigen und vor Stagnation zu schützen.

Die Rehabilitation sollte spätestens 12 Tage nach der Operation beginnen, auf keinen Fall kann man warten, bis der Knochen zusammenwächst. Das Behandlungsprogramm wird von einem Arzt entwickelt, der den Patienten beobachtet, und kann die weitere Entwicklung der Krankheit vorschlagen.

Nach der Operation besteht die Behandlung aus:

1. psychologische Unterstützung, so dass der Patient nicht nervös wird, weil er ständig im Bett liegt;
2. Diäten zur Auffüllung von Kalzium und Vitaminen im Körper;
3. Bewegungstherapie;
4. Massage zur Aufrechterhaltung der Durchblutung und des Muskeltonus;
5. Physiotherapie;
6. ein Kurs von Übungen zur Wiederherstellung der Motorik;
7. Dem Patienten werden Schmerzlindernde Mittel und Beruhigungsmittel verabreicht (obwohl es besser ist, Schmerzmittel und Beruhigungsmittel nicht einzunehmen, gibt es viele Nebenwirkungen, sogenannte Beruhigungsmittel sind besonders gefährlich).

Therapeutische Gymnastik

Das Turnen an der Fraktur des Schenkelhalses ist von unglaublicher Bedeutung, das Programm wird vom behandelnden Arzt entwickelt. Mit ihr:

• stellt die Funktionalität der Gelenke wieder her;
• steigert Energie und Stimmung;
• Muskeln stärken;
• Blutversorgung verbessert sich.

Alle Übungen werden mit der gleichen Belastung beider Beine durchgeführt. Es ist zulässig, Expander, gebogene und gebeugte Finger, Bewegungen des Kopfes und Schultergürtels zu verwenden. Hauptsache, das Training bringt keine Schmerzen und schwere Beschwerden mit sich. Die Ausgangsposition wird einzeln ausgewählt.

Auf dem Rücken liegend

Viele Bewegungen können direkt aus der Bauchlage ausgeführt werden, auch wenn die Hüftfraktur nicht operiert wird. Gymnastik ist nicht sehr anstrengend, bietet aber gleichzeitig eine gute Unterstützung bei der Erholung. Betrachten Sie Beispiele für solche Berufe:

1. Die rechte Hand wird auf die Brust gelegt, die linke auf den Bauch, der beim Einatmen aufgeblasen wird, und entspannt sich beim Ausatmen langsam, viermal wiederholt.
2. Der Schwerpunkt liegt auf den Ellenbogen, das Brustbein ist beim Einatmen etwas erhöht, dann fällt der Körper beim Ausatmen auf das Bett.
3. Hände an den Nähten, Fersen gestreckt, Socken auf sich selbst gestellt, Hände werden zu den Schultern geführt. Kehren Sie dann zur Startposition zurück und wiederholen Sie den Vorgang.
4. Die Betonung liegt auf dem Fuß eines gebogenen gesunden Beins, während sich das zweite in einem Winkel von 45 Grad beugt, wobei die Ellbogen betont werden. Das Becken wird beim Einatmen angehoben und fällt wieder auf die Ausatmung.

Stehendes Training

In den letzten Stadien der Genesung ist das Trainieren im Stehen erlaubt, im Moment der fast vollständigen Genesung des Hüftgelenks. Bei einer solchen Verletzung wird der Zeitpunkt für den Übergang zu einer solchen Ausgangsposition unter Beobachtung des Zustands des Patienten individuell ausgewählt. Hier sind einige Übungen, die ein Arzt anbieten kann:

• die Beine sind schulterbreit auseinander gesetzt, die Arme angewinkelt, an einem Gürtel gestützt; machte vorsichtig den Rumpf nach rechts und links;
• Kippen erfolgt, versucht der Patient, mit jeder Hand abwechselnd zum anderen Fuß zu ziehen;
• Beine sind schulterbreit auseinander, beim Einatmen werden die geraden Arme zur Seite gehoben, beim Ausatmen werden sie wieder abgesenkt.

Folgen Sie so weit wie möglich, um sich keine Schmerzen und Beschwerden zu verursachen. Im Laufe der Zeit sollte die Anzahl der Wiederholungen etwa das Zehnfache erreichen.

Wellness Massage

Damit der Femur so schnell wie möglich seine normalen Funktionen erhält, verkürzt eine spezielle Massage die Rehabilitationszeit. Es ist sehr wichtig für die normale Zirkulation von Blut und Lymphe, aber Sie sollten keine Behandlung selbst erfinden, dafür gibt es speziell ausgebildete Menschen.

Ab dem ersten Tag der Verletzung ist es äußerst wichtig, eine gesunde Gliedmaße zu massieren, und für diejenigen, die auf Skelettstraktion liegen, ist es möglich, den verletzten Teil mit Schlaganfällen und Reiben zu massieren. Anfänglich beträgt die Behandlungszeit für ein gesundes Bein etwa 15 Minuten und für ein schmerzendes Bein zweimal. Die Dauer und Intensität der Massage nimmt während des Erholungsprozesses zu. Es ist wichtig, dass der Patient keine Schmerzen und Beschwerden empfindet.

Es ist auch nützlich, einige weitere Informationen zu erhalten, insbesondere über die Betreuung eines Patienten mit einer Hüftfraktur bei älteren Menschen. Für die Vermeidung von Druckgeschwüren ist es äußerst wichtig, die Position des Liegeplatzes ständig zu ändern. Es ist wichtig, auf Haut und Muskeln zu achten (die Muskeln in Form zu halten, Übungen zu machen). Sie müssen den Patienten regelmäßig waschen und mit Pulver behandeln. Sie können ein spezielles Anti-Dekubitus-Gerät erwerben oder es selbst mit verdrehten Handtüchern und Beuteln bauen. Um Dekubitus zu vermeiden, können Sie den Patienten mit einer Mischung aus Shampoos und Wodka (oder Alkohol), 0,5 Liter Shampoos, 100 Gramm Wodka oder 50 Gramm Alkohol waschen.

Auch nach der Entlassung aus dem Krankenhaus ist es notwendig, weiterhin Gymnastik und sanfte Belastungen zu machen - gehen Sie ein wenig, zumindest mit Fußgängern, aber gehen Sie und belasten Sie den Körper, um Komplikationen zu vermeiden (wenn Sie sich ständig hinlegen oder sich ein wenig bewegen, können Sie ernsthaft krank werden und verschiedene Krankheiten, einschließlich gefährlicher Erkrankungen) Leben). Der verletzte Bereich kann für lange Zeit unangenehm sein, ist jedoch korrigierbar, wenn Sie empfindlich und auf Ihre Gesundheit aufmerksam sind.

Medizinische restaurative Gymnastik für Menschen nach Hüftfraktur

Verletzungen des Oberschenkelhalses treten in den meisten Fällen im Alter auf, wenn die Rehabilitation schwierig und langwierig ist. Eine Person braucht eine lange umfassende Genesung und Pflege. Wiederherstellung der Beweglichkeit der Beine und Verringerung der Auswirkungen von Verletzungen durch medizinische Gymnastik bei Frakturen des Schenkelhalses. Überlegen Sie, was es ist.

Rehabilitation

Normalerweise dauert es drei Monate bis ein Jahr, um sich von einer Hüftfraktur zu erholen, je nachdem, wie schwer die Verletzung ist und wie der Zustand des Patienten ist. Die richtige Rehabilitation ist sehr wichtig - sie schützt den Körper vor Thrombosen, Infektionen und Druckgeschwüren. Befestigen Sie die Querstange über dem Bett des Patienten, so dass er unabhängig auf- und abrollen kann, ohne den verletzten Bereich zu verwenden. Neben Übungen sind auch Atemübungen erforderlich, die zur Sauerstoffsättigung des Blutes und zum Schutz vor Stagnation beitragen.

Die Rehabilitation sollte spätestens 12 Tage nach der Operation beginnen. Sie können nicht einfach so warten, dass der Knochen zusammenwächst. Der Arzt muss ein individuelles Programm für den Patienten entwickeln.

Nach der Operation besteht die Therapie aus folgenden Teilen:

• Psychologische Unterstützung, die dem Patienten hilft, einen Nervenzusammenbruch durch ständigen Aufenthalt im Bett zu verhindern.
• Eine Diät, die darauf abzielt, Kalzium und Vitamine im Körper aufzufüllen.
• Spezielle Übungen für Hüftfrakturen.
• Massage zur Aufrechterhaltung des Muskeltonus und der Durchblutung.
• Physiotherapie
• Um die Symptome zu lindern, können dem Patienten Schmerzmittel und Beruhigungsmittel verschrieben werden.

Therapeutische Gymnastik

Übungen nach einer Hüftfraktur sind eine äußerst wichtige Rehabilitationsmaßnahme. Ziel ist es, folgende Aufgaben zu lösen:

• Wiederherstellung der Gelenkbeweglichkeit;
• Muskelaufbau
• Verbesserung der Durchblutung;
• positive Wirkung auf die Stimmung und den emotionalen Hintergrund des Patienten.

Die Übungen sollten mit der gleichen Belastung beider Beine durchgeführt werden. Expander, Bewegungen des Kopfes, der Schultern, Beugung und Streckung der Finger können verwendet werden. Es ist wichtig, dass das Training keine Schmerzen und Beschwerden verursacht. In welcher Ausgangsposition ist es besser, sich zu engagieren, bestellt der Arzt individuell.

Übungen in Rückenlage

Es gibt eine Reihe von Übungen für die Fraktur des Schenkelhalses, die direkt aus der Bauchlage durchgeführt werden können, auch wenn die Behandlung nicht invasiv ist. Gymnastik erfordert keinen großen Aufwand, bietet aber erhebliche Unterstützung bei der Erholung. Hier einige Beispiele für solche Übungen:

• Lege deine rechte Hand auf deine Brust, deine linke Hand auf deinen Bauch. Beim Einatmen blasen Sie den letzten auf und entspannen Sie sich beim Ausatmen langsam. Viermal wiederholen.
• Betonung auf den Ellbogen, Einatmen, Sie müssen das Brustbein leicht anheben, nach dem Ausatmen den Körper auf das Bett absenken.
• Die Arme befinden sich am Körper entlang, die Fersen sind gestreckt, die Zehen sind zu sich selbst, die Hände müssen zu den Schultern geführt werden. Rückkehr in die Ausgangsposition und wiederholen.
• Der Schwerpunkt liegt auf dem Fuß eines gesunden Beins, das gebogen ist. Gleichzeitig ist der zweite um 45 Grad gebogen. Schwerpunkt auf den Ellbogen. Heben Sie das Becken beim Einatmen an und senken Sie es beim Ausatmen erneut.

Stehendes Training

Gymnastik in einem solchen Zustand wie ein Bruch des Schenkelhalses im Stehen ist nur in späteren Stadien der Rehabilitation zulässig, wenn sich das Gelenk fast vollständig erholt hat. Der Zeitpunkt der Änderung der Ausgangsposition des Arztes muss individuell festgelegt werden, wobei der Zustand des Patienten zu beobachten ist. Hier sind einige der Übungen, die angeboten werden können:

• Die Beine müssen auf die Schultern gelegt werden, die Hände müssen gebogen werden, damit sie auf einem Gürtel ruhen können. Drehen Sie den Koffer vorsichtig nach rechts und links.
• Es wird gekippt, beim Ausatmen sollten Sie abwechselnd versuchen, mit jeder Hand den Fuß des gegenüberliegenden Beins zu erreichen.
• Die Beine sind schulterbreit auseinander: Beim Einatmen müssen Sie die geraden Arme zur Seite heben, beim Ausatmen die Beine wieder absenken.

Es gibt einen weiteren, sanften Komplex, der in Bauchlage oder im Sitzen ausgeführt werden kann. Die Übungen werden regelmäßig durchgeführt. Wenn Sie minimale Schmerzen verspüren, hören Sie mit dem Training auf.

• Die erste Übung sollte auf einem Teppich oder auf der Couch durchgeführt werden. Legen Sie sich auf den Bauch, strecken Sie die Arme entlang des Körpers oder legen Sie ihn unter den Kopf. Legen Sie ein Kissen unter Ihre Füße. Entspannen Sie sich und rollen Sie sanft auf dem Bauch nach links und rechts. Dies sollte mit einer Amplitude von nur wenigen Zentimetern sehr sorgfältig erfolgen. Schütteln Sie die Hüften leicht nach rechts und links. Heben Sie das Becken an und belasten Sie die Muskeln nicht. Beginnen Sie zweimal täglich drei Minuten, und stellen Sie diese Zeit allmählich auf zehn. Diese Übung wird am besten unter Aufsicht eines Spezialisten oder passiv durchgeführt und fordert jemanden auf, bei der Umsetzung von Bewegungen mitzuhelfen.
• Die Übung wird in Rückenlage mit einem Kissen oder Polster unter den Knien durchgeführt. Strecken Sie Ihre Beine aus, ordnen Sie sie leicht an den Seiten an und führen Sie die Bewegungen abwechselnd mit jedem Bein aus und drehen Sie es nach innen und außen. Die Amplitude sollte sehr klein sein und nicht mehr als einen Zentimeter betragen.
• Setzen Sie sich auf ein Bett oder einen Stuhl, stellen Sie Ihre Füße fest auf den Boden, die Knie sollten schulterbreit auseinander liegen. Halten Sie Ihre Knie mit einer Amplitude von bis zu 1 cm auseinander und fixieren Sie sie zuerst mit den Händen, dann machen Sie sie ohne Ihre Hände. Wenn Sie sich unwohl fühlen, reduzieren Sie die Bewegungsamplitude, entspannen Sie sich oder bewegen Sie die Beine etwas weiter oder enger.

Es gibt eine andere Übung, die auch bei Patienten mit schweren Verletzungen durchgeführt werden kann. Dazu wird aus einem breiten Handtuch, das in einer Höhe von etwa 25 cm über dem Bett in die Beine gehängt werden muss, eine Schlaufe benötigt, in der Rückenlage liegt das Bein etwa in der Mitte der Wade. Das Bein sollte völlig entspannt sein und es sollte nach links und rechts bewegt werden. Sie können es auch am Knie biegen und lösen. In diesem Fall sollte die Amplitude minimal sein.

Außerdem hilft eine spezielle Massage, den Knochenansatz zu beschleunigen, wodurch die Blut- und Lymphzirkulation normalisiert wird. Es ist wichtig, dass es von einem Fachmann ausgeführt wird. Die Massage einer gesunden Extremität sollte ab dem ersten Tag der Verletzung durchgeführt werden. Diejenigen, die auf Skeletttraktion stehen, haben die Möglichkeit, den verletzten Bereich auch mit Massagen und Scheuern zu massieren. Die Behandlungszeit beträgt anfangs 15 Minuten für ein gesundes Bein und zweimal für einen Patienten. Die Dauer der Massage und deren Intensität nimmt während des Heilungsprozesses zu. Beschwerden während des Eingriffs sind ebenfalls nicht akzeptabel.

Und noch ein paar weitere Punkte, die Sie über Gebärmutterhalsfrakturen wissen müssen, insbesondere bei älteren Menschen. Um Wundliegen vorzubeugen, sollte die Rückenlage ständig verändert werden. Zusätzlich zur Verhinderung von Stagnation müssen Sie Ihre Haut überwachen, regelmäßig waschen und mit Puder behandeln. Sie können die Anti-Release-Vorrichtung verwenden oder es selbst mit Taschen und gerollten Handtüchern herstellen.

Selbst nach der Entlassung müssen Sie die Übungen fortsetzen und langsam gehen, wenn auch mit einem Spaziergänger. Dies wird dazu beitragen, eine Vielzahl von Komplikationen zu vermeiden, die mit einem inaktiven Lügen verbunden sind. Vielleicht bringt der verletzte Bereich lange Zeit Unbehagen, aber bei richtiger und aufmerksamer Einstellung zur eigenen Gesundheit wird dies bald vorüber sein.

Übungen zum Bruch des Schulterhalses

Eine schwere Verletzung ist auch ein Bruch des Schulterhalses. Therapeutische Gymnastik an der Wende des chirurgischen Halses sollte am zweiten Tag nach der Fixierung beginnen, unabhängig von der Art der Immobilisierung. Neben den üblichen Übungen beschleunigen spezielle LC-Komplexe die Rehabilitation eines gebrochenen Armes und des Körpers als Ganzes.

Bei dieser Art von Verletzung sind einige Atemübungen hilfreich. In den ersten zwei Wochen der Übung wird das gebrochene Glied durchgeführt, das für die Dauer der Sitzung aus dem Langet-Verband entlassen wird.

Standardbewegungen sind wie folgt:

• In der Position des Kippens nach vorne - in Richtung der Beschädigung, müssen Sie Ihren Fuß von der Seite eines gebrochenen Armes nach vorne stellen und eine Handbewegung ausführen, die vorwärts, rückwärts, links, rechts vor Ihnen im Kreis schwingt. Auch vorsichtiges "Werfen" des Unterarms auf die Lendengegend ausgeführt.
• In der stehenden Position ist der Arm auf der Longette, der Ellbogen bewegt sich nicht. Aktive Faustbeugung, Anheben des Unterarms, Anlegen der Handfläche und des Unterarms an den Bauch, Abflachen und Verdünnen der Schulterblätter, Anheben und Absenken der Schulter.

Dieser Komplex sollte häufig durchgeführt werden - bis zu zehn Mal am Tag, wobei jede der Bewegungen mindestens sechs Mal wiederholt wird. Die Bewegung sollte reibungslos erfolgen, die Amplitude allmählich erhöhen.

In der zweiten Behandlungsperiode, die normalerweise dreißig Tage beträgt, müssen Sie die Übungen jeden Tag 4-5 mal täglich durchführen.

Eine Stunde sollte ungefähr eine halbe Stunde dauern. Zu den bereits aufgelisteten Grundbewegungen, die als Aufwärmübung ausgeführt werden und 14 bis 16 Mal wiederholt werden, werden folgende Aktivitätsarten hinzugefügt:

• Steigungen des betroffenen Arms mit einem gesunden Arm;
• Übungen an der Wand;
• Übungen mit einem Gymnastikstock;
• Übungen mit dem Ball;
• Übungen auf einer Spezialeinheit mit minimaler Belastung.

Wenn früher viele Arten von Frakturen, darunter auch eine Schenkelhalsfraktur, beinahe ein Todesurteil waren, hat sich die Situation jetzt geändert. In extremen Fällen kann das Verfahren der Endoprothetik helfen, bei dem das verschlissene Gelenk mit dem Knochenhals durch ein künstliches ersetzt wird. Nach der Operation ist Bewegung eine sehr wichtige Maßnahme zur Erholung. Um zu verstehen, wie man sie richtig ausführt, schauen Sie sich das Video unten an.