Plantarfasziitis des Fußes Fotosymptome und Behandlung

Nicht jeder weiß es, aber auch geringfügige Schmerzen am Fuß zu ignorieren, ist sehr gefährlich. Es ist notwendig, sich schon Sorgen zu machen, wenn Sie sich morgens beim Aufstehen vom Bett unwohl fühlen.

Problemdiagnose

In den meisten Fällen wird der Fußschmerz durch Plantarfasziitis verursacht. Diese entzündliche Erkrankung kann zu Lahmheit führen, und in fortgeschrittenen Fällen können Patienten ohne Hilfe nicht einmal aufstehen.

Sie können unabhängig davon ausgehen, dass sich diese Krankheit entwickelt, wenn Sie morgendliche Schmerzen an den Fußsohlen im Fersenbereich bemerken. In der Regel klingt das Unbehagen ab und verschwindet am Ende des Tages oft ganz. Sie können aber nach einer langen Beinruhe erneuert werden. Unterschätzen Sie nicht die Krankheit, wie die Plantarfasziitis. Symptome, deren Behandlung es wünschenswert ist, sofort mit jedem Tag zu beginnen, werden auffälliger. Infolgedessen wird der Morgenanstieg zu einer echten Qual, und der Schmerz lässt nicht den ganzen Tag nach.

Bei den ersten Problemen ist es wünschenswert, zum Arzt zu gehen. Der Chirurg wird das wunde Bein untersuchen, an Röntgenbilder senden, um den Fersensporn zu identifizieren und andere mögliche Probleme zu beseitigen. Er hört sich auch alle Ihre Beschwerden an und klärt genau, wann der Schmerz auftritt. Entsprechend der Beschreibung, der visuellen Untersuchung und der von Ihnen eingereichten Röntgendaten wird die endgültige Diagnose gestellt.

Die Ursachen der Krankheit

Sie können unabhängig davon ausgehen, dass sich diese Krankheit entwickelt, wenn Sie morgendliche Schmerzen an den Fußsohlen im Fersenbereich bemerken. In der Regel klingt das Unbehagen ab und verschwindet am Ende des Tages oft ganz. Sie können aber nach einer langen Beinruhe erneuert werden. Unterschätzen Sie nicht die Krankheit, wie die Plantarfasziitis. Symptome, deren Behandlung es wünschenswert ist, sofort mit jedem Tag zu beginnen, werden auffälliger. Infolgedessen wird der Morgenanstieg zu einer echten Qual, und der Schmerz lässt nicht den ganzen Tag nach.

Bei den ersten Problemen ist es wünschenswert, zum Arzt zu gehen. Der Chirurg wird das wunde Bein untersuchen, an Röntgenbilder senden, um den Fersensporn zu identifizieren und andere mögliche Probleme zu beseitigen. Er hört sich auch alle Ihre Beschwerden an und klärt genau, wann der Schmerz auftritt. Entsprechend der Beschreibung, der visuellen Untersuchung und der von Ihnen eingereichten Röntgendaten wird die endgültige Diagnose gestellt.

Die Ursachen der Krankheit

In den meisten Fällen entwickelt sich die Plantarfasziitis aus einem bestimmten Grund. Am anfälligsten für diese Krankheit sind Menschen mit flachen Füßen, hohem Fuß und Übergewicht. Außerdem können Probleme mit der Faszie aufgrund des intensiven Schneidens der Last, des regelmäßigen Anziehens von hohen Absätzen und anderer unbequemer Schuhe für die Füße auftreten.

Es gibt eine Fasziitis der Sohle aufgrund der Tatsache, dass beim Gehen und anderen Belastungen des Fußes die falsche Gewichtsverteilung vorliegt. Normalerweise sollte sich eine Person an der Außenkante des Fußes anlehnen und sich dann nach innen bewegen. Bei Übergewicht, Plattfußlosigkeit und anderen damit verbundenen Ursachen ist dieser Mechanismus jedoch gebrochen. Als Ergebnis tritt eine Überdehnung der Faszie auf, gefolgt von ihren Mikrobrüchen. Sie verursachen Schmerzen.

Die Entwicklung des Entzündungsprozesses

Aufgrund der übermäßigen Belastung der Plantarfaszie, die den Calcaneus mit dem vorderen Teil des Fußes verbindet und dessen Längsgewölbe beibehält, treten alle Probleme auf. Meistens verletzte Bänder an der Stelle ihrer Befestigung an der Ferse. Infolgedessen treten Mikrobrüche auf, die eine Selbstheilung darstellen. Das ständige Trauma dieser Bereiche führt jedoch dazu, dass an ihrer Stelle Entzündungen auftreten, die von Schmerzen begleitet werden. In den meisten Fällen geht die Plantarfasziitis auch mit dem Wachstum der Fersenknochen einher. Auf der Radiographie sichtbares Wachstum in Form eines Sporns.

Es ist erwähnenswert, dass Frauen am häufigsten von der Krankheit betroffen sind und Menschen über 40 meistens anfällig dafür sind. Die Risikogruppe umfasst alle Patienten mit Übergewicht, Wirbelsäulenbeschwerden, Erkrankungen der Gelenke, Fersenknochenverletzungen, Gicht, Durchblutungsstörungen, Plattfüßen und ähnlichen Problemen.

Prävention von Krankheiten

Jeder möchte wissen, wie eine solche Erkrankung wie die Plantarfasziitis vermieden werden kann. Die Behandlung des Anfangsstadiums der Krankheit und die prophylaktischen Methoden sind sehr ähnlich. Um die Entwicklung des Entzündungsprozesses zu verhindern, können Sie einfache Gymnastik- und Dehnübungen verwenden. Der Auswahl von Schuhen und Einlagen sollte jedoch nicht weniger Aufmerksamkeit geschenkt werden. Es ist ratsam, orthopädische Optionen zu verwenden, bei denen der Fuß gut unterstützt wird.

Vergessen Sie nicht die Übungen zur gleichmäßigen Dehnung der Plantarfaszie. Jeden Tag ist es wünschenswert, mit dem Druck des Fußes durch jede innere Schwelle zu rollen. Eine gewöhnliche Flasche ist auch für diesen Zweck geeignet. Stretching ist eine weitere Übung, die Plantarfasziitis verhindern kann. Dehnen Sie dazu täglich 10 Sekunden lang die Füße. Dies sollte 20 Mal für jedes Bein wiederholt werden. Eine wirksame Methode ist auch die Erweiterung des Musculus gastrocnemius.

Behandlung der Anfangsstadien der Fasziitis

Wenn Sie die präventiven Methoden vernachlässigt haben und nicht bei den ersten Symptomen zum Arzt gegangen sind, benötigen Sie höchstwahrscheinlich medizinische Methoden. Natürlich wird der Arzt zunächst die Verwendung einfacher Methoden empfehlen, um die Mehrheit der Patienten mit Plantarfasziitis zu unterstützen. Symptome, deren Behandlung wirksam sein wird, sollten nicht zu deutlich ausgedrückt werden. Das bedeutet, dass der Patient beim Aufstehen morgens Probleme mit den Füßen haben kann. Aber tagsüber lassen die Empfindungen nach und verschwinden abends ganz. In diesem Fall können Sie die Kälte nutzen: Dazu können Sie eine Plastikflasche mit Eis oder einfach nur gut gekühltes Wasser für 10 Minuten mehrmals am Tag mit Ihren Beinen rollen. Diese Methode kann Schwellungen lindern und Entzündungen reduzieren.

Ärzte empfehlen in den meisten Fällen auch, die Belastung der Beine zu reduzieren, um beispielsweise langes Gehen und Laufen aufzugeben. Nachts empfiehlt der Arzt möglicherweise spezielle Stiefel zu tragen, die verhindern, dass sich die Faszie während der Ruhezeit zusammenzieht. Unter den Bedingungen eines Krankenhauses können verschiedene physiotherapeutische Verfahren durchgeführt werden, die ebenfalls eine spürbare Wirkung zeigen, die Entzündung nimmt bereits nach wenigen Sitzungen ab.

Medikamentöse Behandlung

Wenn mit einfachen Methoden nicht das gewünschte Ergebnis erzielt wird und die Plantarfasziitis nicht besteht, können Chirurgen andere Wege zur Lösung von Problemen empfehlen. Der Arzt kann nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente empfehlen. Diese Gruppe umfasst Produkte, die Ibuprofen, Naproxen oder normales Aspirin umfassen. Es können Medikamente wie "Motrin", "Advil", "Alive", "Diclofenac", "Indomethacin" sein.

In weiter fortgeschrittenen Fällen können Corticosteroid-Injektionen gegeben werden. Hierbei handelt es sich um spezielle Hormonpräparate mit ausgeprägtem entzündungshemmenden Wirkmechanismus. Das kann nur ein Arzt tun, da der kleinste Fehler bei der Einführung dieser Medikamente die Faszie schädigen kann. Und dies führt zu Plattfüßen und chronischen Schmerzen.

Plantarfasziitis ist ein entzündlicher Prozess, der die Plantarfaszie beeinflusst. Bei dieser Formation handelt es sich um ein dichtes Gewebebündel, das beim Gehen eine gleichmäßige Dämpfung des Fußes bewirkt. Die Plantarfasziitis im Fußbereich bereitet einer Person viele Probleme und Beschwerden, begleitet von Schmerzen und Gangstörungen.

Der menschliche Fuß erfährt eine konstante dynamische und statische Belastung. Deshalb ist es so wichtig, diese Krankheit rechtzeitig zu diagnostizieren und zu behandeln.

Gründe

In den meisten Fällen ist die Ursache dieser Pathologie ein Trauma der Plantarfaszie. Andere Ursachen der Krankheit sind:

• Bleib lange in der gleichen Position. Zur Risikogruppe gehören Personen, deren Arbeit mit langem Sitzen oder Stehen verbunden ist. Auch Profisportler (Gewichtheber, Sportler, Bodybuilder) unterliegen einer Plantarfasziitis.
• Die Anwesenheit von Plattfuß Der flache Fußbogen wird ungleichmäßig belastet, wodurch die Faszie des Fußes leidet.
• Das Tragen von Schuhen ohne Fußgewölbe. Diese Art von Schuh umfasst Sportschuhe, Flip Flops und Schiefer.
• Übergewicht Wenn eine Person übermäßiges Körpergewicht hat, erhöht sich die Belastung der Füße um ein Vielfaches.
• Das Vorhandensein von sportlichen Lasten. Intensives Training wirkt sich schädlich auf den Fußapparat aus. Plantarfasziitis ist eine häufige Pathologie bei Sportlern.
• Angeborene Schwäche der Bänder des Fußes.
• Altersbedingte degenerativ-dystrophische Veränderungen in den Weichteilen des Fußes.
• Störung der Stoffwechselvorgänge und der Durchblutung im Bereich der Sohle. Menschen mit Diabetes, Gicht und Atherosklerose sind anfällig für diese Erkrankung.

Wie die Fasziitis des Fußbereichs fortschreitet, werden die Symptome und ihre Behandlung im Folgenden ausführlich besprochen.

Symptome

Ein charakteristisches Symptom dieser Krankheit sind Schmerzen, die mit der Belastung des Fußes zunehmen. Der Schmerz ist meistens auf der Plantarseite der Ferse sowie auf der Rückseite des Fersenknochens lokalisiert.

Schmerzen bei Fasciitis machen sich in der Morgenzeit bemerkbar. Die Intensität des Schmerzes führt oft dazu, dass sich eine Person nicht mehr bewegt und ihre Beine auf einen Hügel legt. Der Entzündungsprozess bei der Fasziitis betrifft beide Füße, kann aber auch einseitig sein.

Die Hauptsymptome dieser Krankheit sind:

• Beschwerden und Schmerzen im Fersenbereich;
• begrenzte Bewegung;
• brennendes Gefühl im Fersenbereich;
• Fußdeformität durch Verdickung der Plantarfaszie;
• Zwangsbeugung der Zehen (charakteristisches Merkmal);
• die Bildung der Mitte der Dichtung auf der Plantarseite der Ferse.

Eine mögliche Komplikation der Fasziitis ist der Fersensporn, der sich durch erhöhten Druck auf den Fuß entwickelt. Wenn eine Person Anzeichen von Fersensporen entdeckt hat, sprechen wir in 85% der Fälle von der Entstehung des Entzündungsprozesses in der Plantarfaszie.

Diagnose

Das wichtigste Bindeglied bei der Diagnose dieser Krankheit ist die Sammlung und Analyse von Beschwerden, die von Menschen gemacht werden. In diesem Fall berücksichtigt der Arzt die Art des Schmerzes, seine Dauer, Lokalisation und das Vorhandensein anderer Symptome der Krankheit. Für den Arzt ist es außerdem wichtig, Informationen über den Lebensstil und die Arbeitstätigkeit des Patienten zu erhalten.

Danach führte der Arzt eine Sichtprüfung und Palpation der Füße durch. Der wichtige Punkt ist das Vorhandensein von Plattfuß oder anderen Pathologien des Bewegungsapparates. Die folgenden Studien werden als zusätzliche Diagnosemethoden verwendet:

• Röntgenuntersuchung;
• Ultraschalldiagnostik;
• Magnetresonanz oder Computertomographie.

Röntgenuntersuchungen können Knochenwachstum im Fersenbereich (Sporn) sowie Herde von Kalziumablagerungen zeigen.

Behandlung

Die Therapie dieser Krankheit umfasst Medikamente, Physiotherapie und Chirurgie. In diesem Fall ist die letztere Methode eine extreme Maßnahme und wird mit der Ineffektivität einer konservativen Therapie verwendet.

Drogentherapie

Die Arzneimitteltherapie bei Plantarfasziitis umfasst die folgenden Gruppen von Arzneimitteln:

• Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs). Diese Mittel sind obligatorisch, da die Grundlage für den pathologischen Prozess bei dieser Krankheit der entzündliche Prozess ist.
• Schmerzmittel (Analgetika). Wenn eine Person über starke Schmerzen bei körperlicher Anstrengung oder in Ruhe besorgt ist, sollten Schmerzmedikamente verschrieben werden.
• Salben und Cremes zur äußerlichen Anwendung mit entzündungshemmender Komponente.

Physiotherapeutische Behandlung

Methoden der Apparatephysiotherapie werden bei der komplexen Behandlung dieser Erkrankung häufig eingesetzt. Solche Techniken besitzen eine hohe Effizienz:

Empfehlungen für jede Technik werden jeder Person einzeln gegeben. Eine ausgeprägte therapeutische Wirkung wird nur bei gleichzeitiger Anwendung von Medikamenten und physiotherapeutischen Verfahren erreicht.

Chirurgische Behandlung

Wenn eine konservative Therapie nicht zu den erwarteten Ergebnissen führt, wird der Person empfohlen, sich einer Operation zu unterziehen. Die Fasciitis-Operation wird in örtlicher Betäubung durchgeführt. Zu diesem Zweck wird eine Spinalanästhesie verwendet, die zu einem vorübergehenden Gefühlsverlust in den unteren Extremitäten führt.

Moderne Technologie und modernste Ausrüstung ermöglichen es Ärzten, kurzfristige und hochpräzise Operationen durchzuführen. Zur chirurgischen Behandlung dieser Krankheit werden Endoskopietechniken verwendet. Während der Operation durchquert der Arzt sanft die Plantarfaszie und beseitigt mit Hilfe eines speziellen Werkzeugs das Auswachsen von Knochen im Fersenbein (Sporn).

Die Dauer der Rehabilitationsphase nach dieser Intervention hängt von der Vernachlässigung des pathologischen Prozesses ab. Bei manchen Menschen, die sich einer operativen Behandlung der Fasziitis unterzogen haben, können solche Komplikationen auftreten:

• traumatische Schädigung der Nervenstämme während der Operation;
• erhöhtes Schmerzsyndrom;
• die Bildung eines gutartigen nervösen Tumors (Neurom);
• verlängerte Heilung der Wunde oder deren Eiterung.

Mit der Entwicklung einer der Komplikationen benötigt die Person eine zusätzliche medikamentöse Therapie und eine zusätzliche Rehabilitation.

Prävention

Jede Krankheit ist viel leichter zu verhindern als mit den Folgen und Komplikationen umzugehen. Um das Auftreten einer Fasziitis zu verhindern, sollten Sie die folgenden Tipps beachten:

• Benutze bequeme orthopädische Schuhe, die einen Rist haben oder gute Dämpfung oder Einlagen haben.
• Mindestens einmal in 2 Jahreszeiten wird empfohlen, die Sportschuhe zu wechseln.
• Kampf gegen Übergewicht;
• Joggen Sie nicht auf der Asphaltoberfläche.
• trainieren Sie die Flexibilität der Sprunggelenkbänder.

Die Behandlung der Fasziitis, insbesondere in chronischer Form, wird von Jahr zu Jahr schwieriger. Erfordert eine massive medikamentöse Therapie in Kombination mit physiotherapeutischen Verfahren. Wenn eine Person anfing, sich das Bein zu verletzen und die Beschwerden im Fußbereich zu stören, wurde ihr empfohlen, sofort einen Arzt aufzusuchen und sich einer umfassenden Untersuchung zu unterziehen.

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Plantarfasziitis entwickelt sich, wenn ein dichtes Bindegewebe im Bereich der Anhaftung an den Phalangen der Zehen und des Kalkaneus beschädigt wird. Plantaraponeurose bildet sich, unterstützt die Längsgewölbe des Fußes.

Bei häufigen Mikrotraumen des Bindegewebes treten hohe Fußbelastungen auf, es kommt zu aseptischen Entzündungen, der Zustand der Plantaraponeurose verschlechtert sich und eine Plantarfasziitis entwickelt sich. Symptome und Behandlung der Pathologie, vorbeugende Maßnahmen werden in dem Artikel beschrieben.

Ursachen der Pathologie

Plantarfaszie erfährt eine hohe Belastung. Der größte Druck wird am Ort der Anbringung an der Fersenkappe gemessen.

Negative Symptome im Bereich des Fußes treten bei Personen im mittleren und höheren Alter häufiger auf. Nach vierzig Jahren haben viele ein "Bouquet" von chronischen Erkrankungen, Gelenk- und Wirbelsäulenproblemen. Die Spaltungen des geschwächten Muskel-Skelett-Systems sind anfälliger für die Einwirkung negativer Faktoren.

Plantarfasziitis entwickelt sich vor dem Hintergrund bestimmter Pathologien, Zeichen und Zustände:

• Arthrose und Arthritis der unteren Extremitäten;
• Fettleibigkeit;
• hoher Fußbogen;
• Osteochondrose;
• längere Belastung der Füße (eine Person verbringt den größten Teil des Tages im Stehen);
• vaskuläre Pathologien (Krampfadern, Thrombophlebitis);
• flache Füße;
• Pronation (Durchbiegung) des Fußes über der Norm.

Unbequeme, enge Schuhe, die vom inneren Rand abgenutzt sind - ein weiterer negativer Faktor, der Probleme mit der Plantarfaszie hervorruft. Die Leute wissen oft nicht, was negative alte Schuhe oder abgenutzte Schuhe tragen. Konstante Mikrotraumen in der Plantarfaszie unter Einwirkung negativer Faktoren lösen degenerative und entzündliche Prozesse aus. Oft gibt es marginale Osteophyten oder Fersensporen.

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Charakteristische Anzeichen und Symptome

Plantarfasziitis hat charakteristische Merkmale:

• Es ist schmerzhaft, nach langem Sitzen in der "sitzenden" Position auf die Ferse und den Fuß zu treten;
• Schmerzsyndrom steigt abends nach einer hohen Belastung der unteren Gliedmaßen an;
• morgens treten oft Schmerzen im Bereich der Sohle und der Ferse auf;
• Schmerzen ärgern sich nach Aufstiegen und Abstiegen auf Stufen, wenn man auf einer harten Unterlage läuft, wenn nötig längere Zeit, um an einer Stelle zu stehen.

Unbehandelt treten zusätzliche Symptome auf:

• der Schmerz erstreckt sich auf die Knöchel, den Bereich des großen Zehs, den Fußgewölbe;
• eine enge Bindegewebsschnur in der Plantarfaszie bewirkt eine Kontraktur der Finger;
• Fuß schwillt an. Bei Palpation manifestiert sich Schmerz, dichte Formationen sind spürbar;
• Röntgenaufnahmen zeigen eine Vermehrung des Knochengewebes im Bereich der Fersenspitzen, die zu spürbaren Beschwerden führt.

Es ist wichtig! Vor dem Hintergrund einer Entzündung der Plantarfaszie treten häufig Osteophyten auf. Das Auftreten harter Formationen ist durch das Auftreten scharfer, quälender Schmerzen in der Ferse leicht zu erraten. Der Knochenüberstand führt nicht zu einem vollen Fuß und verursacht so starke Schmerzen, dass ein Gehen ohne Unterstützung nicht in Frage kommt. Wenn der Fersensporn läuft, können die Patienten nur auf Krücken gehen.

Methoden und Hauptrichtungen der Therapie

Wie soll man die Plantarfasziitis behandeln? Der Patient sollte beim ersten Anzeichen einer Krankheit Hilfe suchen. Die Diagnose wird auf der Grundlage der Untersuchung des betroffenen Bereichs, der Abklärung der klinischen Manifestationen der Pathologie und der Röntgenaufnahmen des Fußes gestellt. Die Verschiebung eines Besuchs bei einem orthopädischen Traumatologen provoziert das Fortschreiten degenerativer und destruktiver Prozesse im Fußbereich.

Komplexe Therapie hilft, negative Symptome zu beseitigen. Dazu müssen Sie nicht nur Tabletten einnehmen, Salben auftragen, sondern auch die unteren Extremitäten übermäßig belasten. Es ist wichtig, die Ernährung zu überprüfen und diese überflüssigen Pfunde zu verlieren: Ein hohes Körpergewicht verschlechtert die Prognose für viele Erkrankungen der Gelenke und der Wirbelsäule.

Die Hauptziele der Therapie:

• Verringerung der Belastung der Plantaraponeurose;
• Entlastung des Entzündungsprozesses.

Eine kompetente Therapie verbessert die Prognose: Eine vollständige Heilung ist möglich bei komplexen Effekten sowie bei frühen und mittleren Pathologien. In fortgeschrittenen Fällen wird die Fasziitis durch das Wachstum von Osteophyten und quälenden Schmerzen im Fersenbereich kompliziert. Eine Fersenspornfraktur ist eine gefährliche Komplikation, die das Risiko einer Behinderung des Patienten erhöht.

Spezielle Übungen dehnen das Bindegewebe des unteren Fußteils, erhöhen die Elastizität der Plantaraponeurose. Regelmäßige Gymnastik verlängert die Plantarfaszie, reduziert das Risiko von Mini-Verletzungen, stärkt das Bindegewebe und beugt der Entwicklung von Fasziitis vor. Ein weiterer positiver Punkt - die dosierte Belastung der Plantaraponeurose reduziert die Schmerzen im Problembereich.

Der optimale Zeitpunkt für die Durchführung von Unterricht ist morgens. Zuerst benötigen Sie ein Aufwärmen der Gelenke, nachdem der Patient eine Reihe von vom Arzt verordneten Übungen durchgeführt hat.

Es ist wichtig, die Regeln strikt zu befolgen. Fügen Sie keine neuen Übungen ohne Erlaubnis des orthopädischen Traumatologen hinzu. Während des Unterrichts sollte es nicht zu starken Schmerzen kommen: Wenn starke Beschwerden auftreten, müssen Sie die Belastung rechtzeitig verringern und die Anzahl der Wiederholungen reduzieren.

Informationen für Patienten! Am Ende der Gymnastik wird ein Taping des Fußes durchgeführt: ein Zapfen wird angelegt - ein Pflaster oder eine elastische Bandage, die die Plantaraponeurose stützt und den Längsbogen fixiert. Es ist wichtig, das elastische Material zu dehnen, wenn es von unten um das Bein verläuft.

Um den Fuß im rechten Winkel zu fixieren, verschreiben Ärzte das Tragen spezieller Hilfsmittel - Zahnspangen oder Orthesen. Der Patient trägt sie die ganze Nacht über, tagsüber werden orthopädische Schuhe oder spezielle Einlagen mit einer Kerbe im Fersenbereich empfohlen.

Die Orthesen erlauben keine Verkürzung der Plantaraponeurose, sie behalten die Elastizität des Bindegewebes bei. Die Technik verbessert die Prognose bei der Behandlung der Plantarfasziitis.

Allgemeines Schema der Therapie

Neben Spezialgymnastik, Orthesen (Orthesen) und orthopädischen Schuhen erhält der Patient andere therapeutische Wirkungen. Die Auswahl der Behandlungsmethoden erfolgt durch einen orthopädischen Traumatologen. Plantarfasziitis wird von einem Physiotherapeuten und Massagetherapeuten behandelt.

Wenn Sie Probleme mit dem Gewicht haben, benötigen Sie die Hilfe eines Ernährungswissenschaftlers, um ein Menü mit der optimalen Anzahl an Kalorien, einem vollen Satz an Vitaminen und Mineralstoffen zu entwickeln. Der Patient sollte regelmäßig Produkte verwenden, die für die Gesundheit von Knochengewebe, Muskeln, Knorpel und Bändern vorteilhaft sind.

Um die negativen Symptome bei der Plantaraponeurose zu beseitigen, wird eine komplexe Behandlung durchgeführt:

• Fußmassage;
• Schlammanwendungen;
• Tabletts mit Kamillenabsud, Koniferenelixier, Meersalz;
• Kälte anwenden;
• Auftragen von Salben und Gelen mit wärmender, entzündungshemmender Wirkung zur Aktivierung der Durchblutung im betroffenen Bereich: Viprosal, Hondroksid;
• Analgesie mit Analgetika unterschiedlicher Wirkstärke - von Aspirin bis Naproxen;
• Behandlung des Fußes mit nichtsteroidalen entzündungshemmenden Verbindungen zur lokalen Anwendung: Fastum-Gel, Voltaren-Emulgel, Deep Relief, Diclofenac, Tsinepar-active.

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Bei fortgeschrittenen Fällen von Plantarfasziitis, einem aktiven Entzündungsprozess, werden zusätzliche Expositionsmethoden verwendet:

• Stoßwellentherapie zur allmählichen Zerstörung knöcherner Auswüchse im Fersenbereich;
• Ultraschall- und Lasertherapie;
• Injektion von wirksamen Medikamenten im Fußbereich (Analgetika + Glukokortikoide).

Das Fehlen einer kompetenten, rechtzeitigen Behandlung provoziert das Wachstum von Osteophyten und erhöht das Schmerzsyndrom. Ein unangenehmer Moment ist eine Abnahme der Mobilität aufgrund der Unmöglichkeit der freien Bewegung ohne die Verwendung von Krücken. Bei der Schwere des Falls, der geringen Wirksamkeit der konservativen Therapie, wird eine Operation durchgeführt, während der der Chirurg Knochenwachstum und die betroffenen Bereiche der Faszie entfernt.

Der Schutz der Plantaraponeurose vor negativen Einflüssen ist ziemlich einfach. Unkomplizierte Maßnahmen verhindern häufige Mikrotraumata des Bindegewebes.

Das Risiko, eine Plantarfasziitis zu entwickeln, nimmt um ein Vielfaches ab, wenn die folgenden Regeln beachtet werden:

• bequeme Schuhe tragen. Sandalen, Schuhe, Stiefel mit guter Einlegesohle, den richtigen Schuh, aus einem hochwertigen Material mit einer angemessenen Absatzhöhe zu wählen;
• den Empfehlungen des Orthopäden und Traumatologen zu entsprechen, orthopädische Schuhe zu tragen, keine speziellen Einlegesohlen abzulehnen;
• die Belastung des Fußes dosieren, nicht lange an einem Ort stehen. Das Sitzen ohne Aufwärmen ist schädlich: körperliche Aktivität ist Voraussetzung für das normale Funktionieren des Körpers, einen guten Zustand des Bewegungsapparates;
• Folgen Sie der Diät, halten Sie das Gewicht normal. Ärzte sind ihrer Meinung nach eindeutig: Diese zusätzlichen Pfunde sind der richtige Weg zu Problemen des Bewegungsapparates. Übermäßige Belastung des Fußgewölbes erhöht das Risiko von Mikrotraumen und beschleunigt die Niederlage der Plantaraponeurose.
• Zeit für die Behandlung von Erkrankungen der Gelenke und der Wirbelsäule, regelmäßig von Ärzten untersucht, die sich mit den Problemen des Gelenkapparates, des Knorpels und des Knochengewebes befassen. Wenn negative Veränderungen festgestellt werden, verzögern Sie den Beginn der Therapie nicht und machen Sie eine vollständige Behandlung durch. Es ist wichtig, den Übergang von Erkrankungen des Bewegungsapparates in die chronische Form zu verhindern, um frühzeitig zu heilen.

Schmerzsyndrom, Schwellungen und Beschwerden im Fersenbereich sind der Grund für den Besuch beim orthopädischen Unfallchirurgen. Eine rechtzeitige Aufforderung an einen Spezialisten hilft, die Plantarfasziitis frühzeitig zu erkennen, bis die Läsion der Plantaraponeurose, das Wachstum des Knochengewebes, keine kritischen Werte erreicht hat. Mit einem integrierten Behandlungsansatz ist die Prognose der Patientendisziplin günstig. In schweren Fällen hilft eine Operation.

Schauen Sie sich das Video an, in dem Elena Malysheva weitere nützliche Tipps zur Behandlung der Plantarfasziitis gibt:

Achtung! Nur heute!

Die Plantarfasziitis ist eine sich langsam entwickelnde Krankheit und wird in der Regel im Anfangsstadium nicht beachtet. Wenn es unangenehme Empfindungen gibt, scheint es, dass nur müde Beine und alles vorbei ist, sobald sie ruhen. Im Laufe der Zeit werden die Schmerzen jedoch vor allem nach einer Pause immer stärker.

Fasciitis Fersen sind häufiger bei Frauen, älteren Menschen und Sportlern. Nach der internationalen Klassifikation der Krankheiten wird die Krankheit als plantare Faszienfibromatose bezeichnet. Bei den Menschen wird die Sohlenfasziitis "Fersensporn" genannt, der wissenschaftliche Name ist Plantarfasziitis. Im Kern ist dies ein Entzündungsprozess im Kalkaneus. Mit dem Fortschreiten der Erkrankung tritt Gewebekonsolidierung auf und an Stelle von Salzablagerungen tritt ein Knochenüberstand auf.

Die Fasciitis des Fußes führt dazu, dass sich der Gang einer Person ändert und sich eine konstante Lahmheit entwickeln kann. Außerdem ist es sehr unangenehm. Zunächst treten Schmerzen nur beim Gehen und dann in Ruhe auf.

Ursachen von Krankheiten

Ältere Menschen sind häufig mit einer Krankheit wie der Plantarfasziitis konfrontiert, deren Ursachen in der starken und regelmäßigen Überlastung des Bandapparates liegen. Deshalb leidet diese Pathologie oft unter professionellen Balletttänzern und Sportlern.

Die Krankheit hat einen entzündlichen Beginn, aber nach einiger Zeit schreitet die Krankheit fort und als Folge entwickeln sich degenerative Prozesse. Es kann provozieren:

• Übergewicht, da fettleibige Menschen eine erhöhte Belastung der Füße haben;
• das Vorhandensein von Osteochondrose in der Lendenwirbelsäule;
• enge Schuhe und hochhackige Schuhe tragen;
• entzündliche Prozesse in den Gelenken;
• flache Füße;
• schlechte Durchblutung der unteren Gliedmaßen.

Um diese Krankheit zu heilen, muss herausgefunden werden, aus welchem ​​Grund sie sich entwickelt hat, da die Fasziitis nur eine Folge ist. Wenn Sie versuchen, sie zu behandeln, kann das Ergebnis nicht erreicht werden.

Es ist notwendig, die Hauptursache der Pathologie zu beseitigen, und danach kann die Behandlung der Calcaneal-Fasziitis mit konservativen Methoden begonnen werden.

Klinisches Bild

Die Symptome einer Plantarfasziitis nicht zu bemerken oder zu verwirren, ist unmöglich. Die Klinik ist ziemlich hell:

• Schmerzen in den Fersen oder den Füßen als Ganzes;
• brennendes Gefühl beim Ausruhen auf der Ferse;
• Schwellung des Knöchels und des Knöchels;
• Schmerzen in der Achillessehne.

Um die Diagnose zu bestätigen, ist es notwendig, einen Ultraschall zu machen (das Foto zeigt, wie es aussieht), aber Sie können selbst eine Plantarfasziitis vermuten. Starke akute Schmerzen am Morgen - das ist das Hauptsymptom der Krankheit.

Während des Tages werden die Schmerzen weniger intensiv, aber näher an der Nacht. Sie kann nach längerem Sitzen und einem starken Anstieg zunehmen. Ein auffälliges Symptom ist auch das schlaffe Fußgewölbe. Da die Symptome einer Plantarfasziitis mehr als charakteristisch sind, ist die Diagnose in der Regel problemlos.

Fasciitis-Therapie

Wenn die Ursache der Krankheit festgestellt und wenn möglich beseitigt wurde, kann die Behandlung beginnen. Es zielt hauptsächlich auf die Schmerzlinderung ab.

Bei einer Plantarfasziitis wird die Behandlung von einem Traumatologen, Orthopäden oder Chirurgen verordnet. Zur Linderung des Entzündungsprozesses werden homöopathische oder nichtsteroidale Antirheumatika verschrieben. Vorausgesetzt, dass der Bandapparat seine Elastizität nicht verloren hat, verursacht auch das resultierende Knochenwachstum keine Schmerzen. Bei starken Schmerzen müssen entzündungshemmende Medikamente jedoch lange Zeit eingenommen werden. Wie bei der lokalen Behandlung werden Kompressen und Salben verschrieben.

Die Verwendung von Physiotherapie führt zu einem positiven Ergebnis:

1. Die Magnetresonanztherapie wird verschrieben, um Schwellungen zu lindern, Entzündungen zu reduzieren und die Blutzirkulation zu verbessern.
2. Die Stoßwellentherapie wirkt sich auf die Weichteile aus, auch die hochfrequenten Schallwellen regen die Durchblutung an, beseitigen den Entzündungsprozess und das Schmerzsyndrom. Die Wirkung einer solchen Therapie entspricht einem chirurgischen Eingriff.
3. Lasertherapie wirkt auf das Unterhautgewebe, mit Hilfe eines Strahls werden Gewebereparaturprozesse aktiviert.
4. Schmerzen lindern die Strahlentherapie gut, Strahlen mit niedriger Dosis der Strahlung blockieren Nervenenden.
5. Drogen- und körperliche Wirkungen kombiniert mit Phonophorese. Hydrocortison-Salbe wird durch Ultraschall in das Fersengewebe injiziert. Das Medikament dringt somit tiefer in das Gewebe ein und hat eine wirksamere entzündungshemmende Wirkung.

Wenn die konservative Behandlung der Plantarfasziitis unwirksam ist, stellt sich die Frage nach chirurgischen Eingriffen. Laut Statistik können jedoch nur 70% der Operationen als erfolgreich angesehen werden.

Die Operation wird in örtlicher Betäubung durchgeführt - sie wird in die Wirbelsäule eingeführt, wodurch die Empfindlichkeit blockiert wird. Die Operation kann traditionell (offen) und endoskopisch (minimal invasiv) sein. Letzteres ist natürlich weniger traumatisch und der Genesungsprozess ist einfacher und schneller.

Folgende Komplikationen sind nach der Operation möglich:

• während der Operation kann der Nerv verletzt werden;
• postoperative Wundheilung für lange Zeit und deren Ausblühung ist möglich;
• Schmerzen können zunehmen;
• Nervenzellen können einen gutartigen Tumor bilden.

Behandlung mit volkstümlichen Methoden

Wie kann man Plantarfasziitis zu Hause behandeln? Die wohltuenden Eigenschaften von Ingwer lindern Entzündungen und Schmerzen. Die Ingwerwurzel reiben, 1 EL nehmen. l die resultierende Masse und gießen Sie Wasser (Glas). Kochen Sie das Produkt für 2-3 Minuten, nehmen Sie es vom Herd und lassen Sie es 10 Minuten stehen. Trinken Sie es dann tagsüber.

1. Kurkuma ist auch ein starkes Anästhetikum. Eine Tasse warme Milch benötigt 1 TL. Kurkuma, gut in Milch mischen und trinken. Wenn Sie den Geschmack nicht mögen, können Sie Honig hinzufügen.
2. Muskelsteifheit und entzündliche Prozesse werden dazu beitragen, Fischöl zu beseitigen, außerdem enthält es nützliche Omega-3-Fettsäuren, die zur Schmerzlinderung beitragen. Bei Plantarfasziitis ist es sehr nützlich, Fisch zu essen oder Fischöl zu trinken.
3. Cayenne-Pfeffer ist auch ein gutes Schmerzmittel, damit können Sie Fußbäder machen. Fügen Sie einfach eine Prise Pfeffer in die Schüssel mit Wasser. Stellen Sie sicher, dass das Wasser nicht heiß ist. Andernfalls kann es zu Hautreizungen kommen. Das Bad sollte 10 Minuten eingenommen werden, danach sollten Sie Ihre Füße mit warmem Wasser waschen. Bei Schnittwunden oder Entzündungen an den Beinen können Sie keinen Pfeffer verwenden. Wenn das Bad unangenehm ist und ein starkes Brennen verursacht, muss der Vorgang sofort abgebrochen und die Füße mit klarem Wasser gewaschen werden.
4. Der "König" aller Hausmittel ist Apfelessig, der Schmerzen lindert und Entzündungen heilt. Nehmen Sie ein Glas warmes Wasser und fügen Sie 1 TL hinzu. Honig und 1 EL. l Apfelessig, mischen und trinken. Wichtig: Apfelessig nicht ohne Verdünnung mit Wasser trinken. Dies kann verschiedene GI-Erkrankungen verursachen. Apfelessig kann auch für Bäder verwendet werden: Fügen Sie 2 Esslöffel Wasser in das Becken. l und die Füße 5–10 Minuten einweichen.

Auch Volksheilmittel (sowie Drogen) zielen auf Schmerzlinderung ab. Bei der Behandlung der Plantarfasziitis muss jedoch vor allem deren Ursache beseitigt werden.

Prävention von Krankheiten

Um einer Fasziitis vorzubeugen, sollten die folgenden Richtlinien befolgt werden:

• achte auf dein Gewicht;
• Dehnen Sie vor dem Training die Wadenmuskeln und Füße, insbesondere für Läufer.
• Erhöhen Sie die Laufleistung einmal pro Woche und nicht mehr als 10%.
• Wenn Sie auf Asphalt laufen, wählen Sie gute Laufschuhe mit federnden Sohlen.
• Tragen Sie nicht zu enge oder zu lose Schuhe, sie sollten Ihre Füße gut stützen;
• regelmäßig abends selbst eine Fußmassage;
• Entspannen Sie sich einmal pro Woche in einem Bad mit Ingwer oder anderen Heilkräutern, die entzündungshemmend wirken.

Denken Sie daran, dass progressive und langwierige Krankheiten schwieriger zu behandeln sind. Konsultieren Sie daher bei den ersten unangenehmen Symptomen einen Arzt zur Diagnose.

Plantarfasziitis

Plantarfasziitis ist eine Erkrankung, die durch entzündlich-degenerative Veränderungen im Plantarfasziengewebe verursacht wird und von Schmerzen in der Ferse während des Trainings begleitet wird.

Der Inhalt

Gründe

Die Plantarfaszie (Plantaraponeurose) ist ein dichtes Bindegewebe, das sich am Calcaneus und den Phalangen der Finger anheftet. Seine Hauptfunktion ist die Ausbildung und Unterstützung des Fußgewölbes. Steht eine Person, so drückt die Hälfte ihres Gewichts die Plantaraponeurose. Hohe Belastung provoziert Mikrobrüche in dem Bereich, der an der Fersenkappe befestigt ist.

In vielen Fällen bilden sich Verletzungen während der aufrechten Position (während des Schlafes) zurück. Unter dem Einfluss nachteiliger Faktoren treten die Faszienrisse erneut auf. Als Folge davon entwickelt sich eine Plantarfasziitis, deren Ursache die ständige Mikrotrauma der Aponeurose ist, die zu einer aseptischen Gewebeentzündung und dem Auftreten von Schmerzen führt.

Frauen über 40 sind am häufigsten von einer Plantarfasziitis der Ferse betroffen. Die Wahrscheinlichkeit, dass sich die Krankheit entwickelt, wird durch die folgenden nachteiligen Faktoren erhöht:

• Übergewicht;
• Sport, bei dem die Ferse oder die Achillessehne lange belastet wird;
• flacher Fuß oder Fußgewölbe zu hoch;
• den Fuß beim Gehen nach innen drehen;
• unbequeme Schuhe tragen;
• Erkrankungen des Bewegungsapparates;
• Verletzungen;
• Gicht.

Chronische Plantarfasziitis kann im Laufe der Zeit zur Bildung von Fersensporn (Osteophyten) führen, der durch die Ablagerung von Calciumsalzen verursacht wird.

Symptome

Das Hauptsymptom der Plantarfasziitis ist der Fersenschmerz. Mit der Last treten unangenehme Empfindungen auf oder nehmen zu. Am Morgen sind sie am stärksten ausgeprägt und klingen dann allmählich ab. Dies ist auf die Träne der Faszie während des Schlafes der Nacht zurückzuführen. Darüber hinaus nehmen die Schmerzen nach langem Sitzen im Sitzen zu, wenn eine Person die ersten Schritte unternimmt.

Die Bildung des Fersensporns kann die Intensität der Symptome der Plantarfasziitis des Fußes verstärken, da das Knochenwachstum auf das umgebende Gewebe drückt. In vielen Fällen manifestiert sich der Osteophyt nicht.

Diagnose

Plantarfasziitis wird durch Analyse von Beschwerden und Untersuchungen diagnostiziert. Zusätzlich wird eine Radiographie vorgeschrieben, die den Fersensporn erkennen kann.

Bei der Befragung unterscheidet sich die Plantarfasziitis von folgenden Erkrankungen:

• Tarsaltunnelsyndrom;
• rheumatoide Arthritis;
• Reiter-Syndrom und so weiter.

Behandlung

Die Behandlung der Plantarfasziitis hängt von der Schwere der Symptome ab. In milden Fällen besteht die Hauptrichtung der Therapie darin, die Entlastung der Plantaraponeurose und die Beseitigung von Weichteilentzündungen sicherzustellen.

Das Entladen der Plantarfaszie wird durch Verringerung der körperlichen Aktivität und gelegentliche Ruhe beim Gehen erreicht. Die wichtigsten Therapiemethoden sind Turnen, Tapen und die Verwendung spezieller Geräte für den Fuß.

Der Zweck der Übungen mit Fasziitis ist die Dehnung, Stärkung und Erhöhung der Elastizität der Aponeurose. Sie müssen jeden Morgen nach einem Warm-Up durchgeführt werden. Regelmäßige Gymnastik hilft, die Plantarfaszie zu verlängern. Dadurch werden Schmerzen reduziert und Verletzungen werden in Zukunft verhindert.

Nach der Physiotherapie wird der Fuß geklebt - ein elastisches Band (Tape) oder ein Patch wird angebracht, um den Längsgewölbe zu stützen und die Aponeurose zu fixieren. Wenn Sie ein Band anbringen, muss die Spannung erhöht werden, wenn es sich von unten um das Bein biegt.

Um die Wirksamkeit der Behandlung der Plantarfasziitis im Haushalt zu verbessern, werden Zahnspangen oder Orthesen verwendet - Geräte, die den Fuß im rechten Winkel fixieren. Sie werden die ganze Nacht angelegt und erlauben keine Verkürzung der Aponeurose. Patienten mit Fasciitis sollten tagsüber orthopädische Schuhe oder Einlegesohlen mit Fußgewölbestütze und einer Vertiefung in der Fersenmitte getragen werden.

Um Gewebeentzündungen zu lindern und Schmerzen zu lindern, wird Folgendes praktiziert:

• Massage
• Eisanwendung;
• Reiben mit wärmenden und entzündungshemmenden Medikamenten;
• Schlammanwendungen;
• warme Fußbäder;
• Analgetika - Ibuprofen, Acetylsalicylsäure, Naproxen.

Wie behandelt man die Plantarfasziitis in schweren Fällen? Für ausgeprägte Beschwerden und erhebliches Knochenwachstum werden die folgenden Methoden verwendet:

• Injektion von Glukokortikoiden in Fußgewebe in Kombination mit Anästhetika;
• Stoßwellentherapie, um den Fersensporn zu zerstören;
• Laser- oder Ultraschalleffekte auf entzündetes Gewebe.

Mit der Ineffektivität der konservativen Behandlung der Plantarfasziitis wird eine Operation durchgeführt, bei der Osteophyten und veränderte Teile der Faszie entfernt werden.

Prognose

Die Plantarfasziitis hat eine günstige Prognose. In fortgeschrittenen Fällen kann der Krankheitsverlauf durch eine Fraktur des Fersensporns verstärkt werden.

Prävention

Hauptpräventionsmaßnahmen bei Plantarfasziitis:

• orthopädische Schuhe tragen;
• angemessene körperliche Aktivität;
• Aufrechterhaltung eines normalen Gewichts;
• Behandlung von Pathologien des Bewegungsapparates.

Behandlung der Plantarfasziitis

Autor: admin · Veröffentlicht am 15.05.2017 · Aktualisiert am 6. Jan. 2018

Was ist eine plantare (plantare) Fasziitis? Dies ist wahrscheinlich die häufigste Ursache für Schmerzen in der Ferse. Die Symptome treten allmählich auf und werden morgens schlechter. Plantarfaszie - der Stoff unter dem Fuß, der einen Bogen bildet. Zu den Behandlungen zählen Ruhe, Schmerzen und Entzündungen sowie Dehnübungen. Im Folgenden werden wir über den Zustand und die Behandlung der Plantarfasziitis sprechen, einschließlich einer sehr effektiven Tapetechnik und der Verwendung der Nachtschiene.

Die Plantarfasziitis wird noch häufig für klinische Schmerzen in der unteren Ferse eingesetzt. Die Verwendung von "itis" bedeutet jedoch eine entzündliche Störung. Dies ist ein falscher Name, da die Pathologie nicht auf eine übermäßige Entzündung zurückzuführen ist. Pathologische Veränderungen sind degenerativ (aber teilweise reversibel), wahrscheinlich aufgrund wiederkehrender Traumata. Ursachen für Fußschmerzen beim Gehen.

Die Plantarfaszie ist ein dickes Bindegewebeband. Ihr Ursprung ist der mediale Plantartuberkel des Calcaneus. Sie läuft wie ein Fächer an der Fußsohle entlang und ist am anderen Ende an der Basis jedes Fingers befestigt. Dies ist eine robuste, elastische Struktur, die beim Laufen und Gehen eine Reihe wichtiger Funktionen hat:

• Es stabilisiert Mittelfußgelenke während der Exposition gegenüber der Erde.
• Es wirkt als Stoßdämpfer für den gesamten Fuß.
• Es bildet einen Längsbogen des Fußes und hilft, den Bogen anzuheben, um ihn auf die Startphase des Gangzyklus vorzubereiten.

Behandlung der Plantarfasziitis

Die Behandlung besteht in der Regel darin, die schmerzhaften Symptome zu reduzieren, indem die straffe Faszie und die Unterschenkelmuskulatur gedehnt werden, die Ursachen beseitigt werden und allmählich zur vollen Fitness zurückkehren. Oft ist der kombinierte Ansatz der beste Weg, um dieses Trauma zu behandeln.

Die Reduzierung von Schmerzen und Entzündungen hat höchste Priorität. Wenden Sie grundlegende Prinzipien an, um Ihre Füße zu schützen, auszuruhen, zu Eis zu drücken, zu drücken und anzuheben. Wenden Sie Eis- oder Kaltverpackungstherapie an, um Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren. Die Kältetherapie kann jede Stunde für 10 Minuten angewendet werden, wenn die Verletzung in den ersten 24 bis 48 Stunden besonders schmerzhaft ist. Dann kann es auf 3 Mal am Tag reduziert werden, da die Symptome gelindert werden. Eis sollte nicht direkt auf die Haut aufgetragen werden. Verwenden Sie ein feuchtes Tuch, um Hautverbrennungen zu vermeiden. Bequemere Anwendungsmöglichkeiten sind industrielle Heißgels und Kühlpackungen sowie Wraps. Wunde Füße am Morgen.

Das Abkleben des Fußes ist eine großartige Möglichkeit, um Symptome und Schmerzen unter der Ferse sofort loszuwerden. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Bänder für diese Verletzung zu verwenden. Beim Tapen werden die Plantarfaszien gespannt, sodass Gewebe heilen können. Es muss möglicherweise regelmäßig angewendet werden, bis die Symptome verschwinden. Viele Menschen bemerken jedoch eine sofortige Besserung.

Schützen Sie Ihren Fuß mit bequemen Schuhen oder Turnschuhen. Feste oder flache Schuhe verstärken wahrscheinlich die Symptome. Das Wechseln von Schuhen kann den schmerzenden Bereich schützen, und eine einfache Methode der Fixierung auf der Plantarfasziitis ist ideal, um die Plantarfaszie zu entlasten, und der Fuß kann sich entspannen und die Heilung unterstützen. Das Dehnen der Plantarfaszie ist sehr wichtig, sobald der Schmerz es erlaubt. Nachtkorsett ist eine sehr effektive Möglichkeit, die Plantarfaszie unter der Ferse zu strecken. Es wird nachts angelegt und beugt Fußbeugung vor.

Ein professioneller Therapeut kann eine genaue Diagnose stellen und Elektrotherapie wie Ultraschall verwenden, um die Symptome zu lindern, sowie manuelle Methoden wie Massage. Der Arzt kann im frühen Stadium entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen verschreiben. Bei länger anhaltenden Verletzungen kann eine Injektion von Kortikosteroiden gegeben werden. Wenn die Symptome nicht beseitigt sind, ist eine Operation möglich, dies ist jedoch selten. Die Ganganalyse kann durchgeführt werden, um die biomechanischen Probleme der Fuß- und orthopädischen Einlagen zu bestimmen.

Einfache Analgetika wie Paracetamol oder nicht-steroidale Antirheumatika (NSAIDs) können die mit der Plantarfasziitis verbundenen Schmerzen lindern. Insbesondere Ibuprofen oder Diclofenac kann die Entzündung reduzieren und die Genesungszeit verbessern. Externe entzündungshemmende Medikamente.

So behandeln Sie Plantarfasziitis mit mehr Schmerzen. Manchmal können andere Medikamente zur Behandlung von Symptomen eingesetzt werden. Dies kann die Injektion von Corticosteroiden oder Botulinumtoxin Typ A direkt in das Bein umfassen, um eine lokalisierte Schmerzlinderung zu erreichen.

Testimonials für Steroid-Injektionen zeigen, dass sie einen kurzfristigen Nutzen bieten können, es gibt jedoch keine ausreichenden Beweise für ihre Wirksamkeit auf lange Sicht.

Übungen zum Dehnen der Plantarfaszie und des Gastrocnemius-Muskels haben anfangs Vorrang vor der Stärkung. Der Wadenmuskel streckt sich mit dem Bein nach vorne (auf den größeren Wadenmuskel gerichtet) und mit gebeugtem Knie (auf die unteren Muskeln des Fußes ausgerichtet). Er wird 3 bis 5 Mal am Tag durchgeführt, wobei Dehnungsstreifen jeweils bis zu 30 Sekunden gehalten werden. Das Begradigen der Plantarfaszie wird durchgeführt, indem die Zehen am Bein nach oben gezogen werden und versucht wird, eine Dehnung im Bereich des Fußgewölbes zu spüren. Wenn Sie Ihren Fuß um den Ball rollen, können Sie auch die Faszie strecken. Kräftigungsübungen sind normalerweise nicht erforderlich, aber wenn Sie die Finger mit einem Handtuch reiben, können die kleinen Muskeln des Fußes arbeiten.

Eine Operation wird bei etwa 5% der Menschen angewendet, deren Symptome sich auch nach einer kontinuierlichen Behandlung nicht verbessern. Trotzdem wird die Erfolgsquote immer noch auf etwa 70-80% geschätzt. In den meisten Fällen ist derzeit ein Verfahren namens Faszienentfernung im Gange, das 30 bis 50% der Faszienfasern freisetzt (reduziert). Dies reduziert den Stress und die Belastung des Knochenansatzes. Komplikationen können Nervenschäden, Plattfüße, Infektionen und anhaltende Symptome sein. Wenn die Operation erfolgreich abgeschlossen ist, dauert es etwa 9-12 Wochen, bis der Patient wieder arbeiten kann.

Andere Methoden zur Behandlung der Plantarfasziitis.

Die extrakorporale Stoßwellentherapie ist eine neue Behandlung, die weniger invasiv ist als eine Operation, da sie Schallwellen verwendet, um die Symptome zu verbessern und die Heilung zu fördern. Es wird angenommen, dass es die Empfindlichkeit der Nerven reduziert, die das Schmerzsignal zum Gehirn tragen, und die Heilung in der Umgebung anregt, obwohl alle Auswirkungen noch erforscht und evaluiert werden.

• Geben Sie den Spuren so viel wie möglich Ruhe.
• Gewichtsverlust bei Übergewicht.
• Korrektur von Plattfuß, falls vorhanden.
• Gehen Sie auf einer weicheren Oberfläche.
• Schnürschuhe sorgen für guten Halt. Aktualisieren Sie Ihre Schuhe regelmäßig.
• Wenn Sie ein Athlet sind, besprechen Sie die Trainingspläne. Das Herz-Kreislauf-System kann durch vorübergehende Umstellung auf Schwimmen, Radfahren, Laufen von Geräten im Fitnessstudio oder andere Übungen mit geringem Einfluss aufgebaut werden.
• Nichtsteroidale Entzündungshemmer und Eis können hilfreich sein.

Symptome einer Plantarfasziitis

Die Symptome einer Plantarfasziitis bestehen in einem allmählichen Anstieg der Schmerzen unter der Ferse, die auf die Vorderseite des Beines (Schmerzen im Fußgewölbe) ausstrahlen können. Es kann Zärtlichkeit unter der Fußsohle und an der Innenseite der Ferse auftreten, wenn gedrückt wird. Der Schmerz kann von etwas unangenehm bis sehr schmerzhaft reichen, je nachdem, wie stark er geschädigt ist.

Die Schmerzen sind in der Regel am Morgen noch schlimmer, da das Bein die ganze Nacht entspannt ist und die Plantarfaszie vorübergehend reduziert ist. Nach einem Spaziergang ist dies normalerweise einfacher, da das Gewebe wärmer wird und sich allmählich dehnt. Wenn eine Krankheit vorliegt, können ähnliche Bewegungsperioden nach der nächsten Inaktivität, z. B. langes Sitzen, auch Schmerzen verursachen. Behandlung der Plantarfasziitis siehe oben. Kalziumablagerungen im Körper.

Ursachen der Plantarfasziitis

Plantarfasziitis ist eine übermäßige Schädigung, die durch wiederholtes Dehnen der Plantarfaszie hervorgerufen wird. Hierbei handelt es sich um einen dicken Gewebestreifen (Sehne), der unter dem Fuß verläuft, was zu möglichen Entzündungen und Verdickungen der Sehne führt. Infolge von Überbeanspruchung kann sich die Faszie entzünden und beim Anbringen am Fersenbein oder an der Ferse wund sein. Die Ursache wird traditionell als Entzündung angesehen, aber jetzt wird sie aufgrund des Fehlens tatsächlicher Entzündungszellen in der Faszie als inkorrekt angesehen. Degeneration gilt als die wahrscheinlichere Ursache.

Plantarfasziitis tritt häufiger bei Sportarten auf, die Laufen, Tanzen oder Springen umfassen. Obwohl Überbeanspruchung letztendlich die Ursache von Verletzungen ist, gibt es eine Reihe von Faktoren, die die Wahrscheinlichkeit einer Manifestation erhöhen können, darunter Plattfuß, hohe Fußgewölbe, steife Beinmuskeln, schlechte Schuhe, Übergewicht und Verletzungen.

Behandlung und Symptome der Plantarfasziitis: Wie kann man Fersenschmerzen loswerden?

Oft haben ältere Menschen Schmerzen im Bereich des Fußes während des Trainings oder des langen Gehens. Am Fuß bildet sich ein Wachstum, das im Volksmund als Fersensporn bezeichnet wird. Zusätzlich zum Fersensporn können Fersenschmerzen und ähnliche Symptome durch eine andere Krankheit, die sogenannte Plantarfasziitis, hervorgerufen werden.

Was ist eine Plantarfasziitis?

Die Plantarfaszie oder Aponeurose ist an dem Fersenbeinknollentubus befestigt und unterstützt den Längsgewölbe des Fußes. Die Hälfte seines Körpers wird gegen diese Faszie gedrückt. Durch Druck und Druck sind Mikroverletzungen der Faszien möglich, die meistens von selbst abheilen. Bei manchen Menschen kann ein dauerhaftes Trauma eine chronische Entzündung verursachen.

Plantarfasziitis ist in der Ferse lokalisiert und verursacht ziemlich starke Schmerzen. Bei jeder Belastung der Ferse wird es stärker. Dies wird durch den Entzündungsprozess beeinflusst, der in den Bindemembranen der Fußsohle stattfindet.

Manchmal beginnt sich die Pathologie nach einer Verletzung zu entwickeln, wenn der plantare Bereich gerieben wird. Es wird auch als Fersensporn bezeichnet, aber das stimmt nicht. Plantarfasziitis kann die Hauptursache für die Bildung von Sporen in der Ferse sein, das Knochenwachstum im Fersenknochen.

In der internationalen Klassifikation der Krankheiten der 10. Revision (ICD-10) gehört die Fasziitis zur Klasse M72. Der volle Name ist Plantarfaszialfibromatose, Plantarfasziitis oder Plantaraponeurose. Ihm wird ein Code zugewiesen - M72.2.

Ursachen der Krankheit

Am häufigsten manifestiert sich die Fasziitis aufgrund von Verletzungen.

Es gibt aber auch andere Gründe:

• Wenn der Beruf ein langes Stehen oder Stehen in der gleichen Position beinhaltet, wird die Neigung zum Auftreten einer Plantarfasziitis beim Menschen auftreten.
• Häufiges Gewichtheben kann eine Fasziitis auslösen. Dies gilt für Sportler und Personen, die in Sporthallen tätig sind.
• Plantarfasziitis zu provozieren kann Plattfuß. Die Belastung ist ungleichmäßig am Fuß verteilt.
• Die Verwendung von hochhackigen Schuhen löst oft eine Fasziitis aus. Vor allem, wenn es lange Zeit passiert.
• Großer Mann. Die Belastung der Beine und insbesondere des Fußes bewirkt die Entwicklung einer Fasziitis.
• Zu intensive Trainingseinheiten. Viele Profisportler leiden an dieser Krankheit.
• Altersbedingte Veränderungen, die allmählich auftreten können.
• Ein falscher Stoffwechsel trägt zur Entstehung der Fasziitis bei. Diese Komplikation kann bei Diabetikern und Patienten auftreten, bei denen Gicht und Atherosklerose diagnostiziert wurden.

Diagnose

Wie wird eine Fasziitis diagnostiziert?

Wenden Sie sich dazu an einen Spezialisten, der Folgendes leitet:

• Patientenumfrage Identifiziert seine Beschwerden und analysiert die erhaltenen Informationen.
• Stellen Sie sicher, dass Sie eine Sichtprüfung durchführen, die Art des Schmerzes bestimmt.
• Der wichtige Punkt ist die Frage der beruflichen Zugehörigkeit und des Lebensstils des Patienten.

Danach wird die Fasziitis mit speziellen medizinischen Verfahren diagnostiziert:

• Röntgenaufnahme des Fußes
• Ultraschalluntersuchung
• Computertomographie.
• MRI

Um eine Fasziitis zu diagnostizieren, müssen Sie sich mit einem Traumatologen oder Chirurgen in Verbindung setzen. Möglicherweise müssen Sie einen Therapeuten und einen Dermatologen konsultieren. Es hängt alles vom Zustand des Patienten und der Ursache der Erkrankung ab.

Bei der Untersuchung zeigt sich, dass der Patient bereits ein Knochenwachstum gebildet hat, das als Fersensporn bezeichnet wird. Stellen Sie immer noch fest, ob es Kalziumansammlungen gibt.

Symptome und Anzeichen einer Plantarfasziitis

Das erste Anzeichen der Krankheit sind Schmerzen. Und es wird allmählich zunehmen. Am stärksten spürt man es an der Ferse von der Seite der Sohle und im Bereich des hinteren Fersenknochens.

Wann tut es weh? Die meisten Schmerzen am Morgen. Mann will seine Beine höher heben. In diesem Fall kann sich eine Plantarfasziitis sofort an beiden Fersen oder nur an einer Ferse entwickeln.

Typische Symptome:

• Schmerz und Unbehagen in der Ferse;
• Schwierigkeiten und zunehmende Schmerzen beim Gehen;
• intermittierendes Brennen in der Ferse;
• ziemlich merkliche Verdickung aller Fußsohlen;
• Der Schwerpunkt der Erkrankung liegt auf der Ferse.

Infolge solcher Vorgänge beginnt sich häufig der Fersensporn zu bilden. Fast 80% der Ursache für die Bildung eines Sporns ist ein entzündlicher Prozess in der Ferse.

Wenn eine Person beim Gehen oder am Morgen Schmerzen in der Ferse verspürt, sollten Sie sich an das Krankenhaus wenden. Bislang garantiert die Behandlung der Fasziitis eine vollständige Genesung.

Fasciitis Behandlungsmethoden

Um die Plantarfasziitis zu heilen, werden verschiedene Methoden angewendet:

• Drogentherapie.
• Physiotherapie und therapeutische Massage.
• Übungen und Korrekturgeräte.
• Folk-Methoden.

Medikamentöse Behandlung

Im ersten Fall werden Drogen verwendet. Um Entzündungen zu lindern, werden nichtsteroidale Medikamente verschrieben, die Entzündungen lindern können. Sie können die Entwicklung der Krankheit stoppen.

In diesem Fall ernennen Sie:

Bei ziemlich starken Schmerzen werden Schmerzmittel verschrieben. Besonders wenn es mit der Belastung des Fußes stark wird. Der Patient bei der Behandlung der Fasziitis wird Paracetomol, Aspirin, helfen.

Übernehmen Sie auch Mittel für den lokalen Gebrauch. Dies können Salben und Cremes sein, aber sie müssen eine Komponente enthalten, die Entzündungen lindert.

Am häufigsten verwendet:

• Fastum Gel.
• Diklak-Gel
• Flucinar
• Hydrocortison.
• Prednisolon.

Gute Ergebnisse werden erzielt, wenn Injektionen direkt in die wunde Stelle eingesetzt werden. Zur Behandlung der Fasziitis geeignete Injektionen Hydrocortison, Mucosat.

Physiotherapie

Die Physiotherapie kann die heilende Wirkung der Fasziitis verbessern und den Heilungsprozess beschleunigen.

Dies können sein:

• Magnetfeldtherapie Es ist die Wirkung eines Magnetfeldes an der Ferse. Wenn dies auftritt, wird eine Abnahme des Ödems und der Entzündung entfernt.
• Methode mit einer Schockwelle. Ein spezielles Gerät zur Stoßwellentherapie lässt hochfrequente Wellen auf die Weichteile des Fußes wirken. Dieses Verfahren verbessert die Blutzirkulation, lindert Entzündungen und lindert Schmerzen.
• Phonophorese ist eine Kombination aus physikalischen und chemischen Faktoren. Die Salbe wird zusammen mit Ultraschallwellen verwendet. Es verbessert seine Wirkung und sorgt für ein tiefes Eindringen in die Ferse. Hierfür ist Hydrocortison-Salbe geeignet. Schmerzen und Schwellungen werden geringer sein.

Spezielle Schuhe und Einlagen

Bei der Entwicklung der Plantarfasziitis müssen orthopädische Schuhe und Einlegesohlen verwendet werden. Sie helfen dabei, die Belastung des Fußes richtig zu verteilen und die Krankheit schnell zu beseitigen. Es ist besser für Patienten mit Fasziitis, solche Schuhe ständig zu tragen.

Für solche Personen müssen Sie auswählen:

• Schuhe mit fester Ferse, die 4 - 5 cm betragen wird;
• warme Schuhe oder Halbschuhe, bei denen die Ferse nicht mehr als 5 cm beträgt;
• bequeme Hausschuhe für zu Hause;
• Spezielle orthopädische Turnschuhe.

Die beliebtesten Hersteller von orthopädischen Schuhen und Einlagen:

Orthesen

Orthesen werden auch zur Behandlung der Plantarfasziitis eingesetzt. Dies ist ein spezielles Gerät, mit dem Sie die Belastung von Fuß und Ferse reduzieren können. Durch die Verwendung von Schmerzen werden Schmerzen reduziert, und der Patient wird in der Lage sein, Physiotherapie durchzuführen und sich unabhängig zu bewegen.

Was sind die Funktionen der Orthese?

• Reduziert die Belastung von weichem Fersengewebe.
• Fixiert den Fuß
• Stärkt das weiche Fersengewebe.
• Reduziert die Schmerzen.

Orthesen können vorgefertigt gekauft werden oder eine individuelle Bestellung aufgeben. Dies ist kein billiges Vergnügen, aber der heilende Effekt wird viel besser sein. Bevor Sie eine Orthese anlegen, können Sie therapeutische Übungen machen.

Therapeutische Übungen und Übungen

Komplexe Übungen mit Fasziitis:

• Auf einem kleinen Hocker müssen Sie auf den Zehen stehen, um die Stabilität zu erhalten, wird die Übung an der Wand durchgeführt. Finger leicht angehoben. Es ist notwendig, vorsichtig auf die Fersen zu fallen, aber die Knie nicht zu beugen. Fixiere diese Position für 30 Sekunden.
• Lehn deine Hände an die Wand. Ziehen Sie ein Bein nach hinten und das andere nach vorne. Der Schwerpunkt liegt auf dem zurückgelegten Bein. Ohne die Füße vom Boden zu nehmen, müssen Sie den Schwerpunkt auf das andere Bein verschieben.
• Ich brauche einen Tennisball. Er muss abwechselnd mit jedem Fuß rollen. Muss mindestens 30 mal gezählt werden.
• Der Fuß muss ausgefahren werden, aber die Finger müssen gebogen sein. In dieser Position fixieren Sie den Fuß für 20 bis 30 Sekunden.
• Ziehen Sie Ihre Füße und Finger an, um die Sohle zu massieren.
• Die Zehen heben das Bodentuch an und halten es mindestens 20 Sekunden lang.

Die Übungen werden regelmäßig jeden Tag durchgeführt. Sie können diesen Komplex sogar bis zu dreimal pro Tag erstellen. Die Dauer beträgt ca. 10 Minuten.

Methoden der chirurgischen Behandlung der Plantarfasziitis

In Ermangelung positiver Ergebnisse der Einnahme von Medikamenten und Physiotherapie wird eine Operation zur Behandlung der Fasziitis durchgeführt. Solche Hinweise werden in der Ausbildung des Fersensporns bestehen.

Die Operation wird in örtlicher Betäubung durchgeführt. Normalerweise verwenden wir die Wirbelsäule, mit deren Hilfe die Person bei Bewusstsein ist, jedoch keine Sensibilität im unteren Teil des Körpers hat. Verwenden Sie für die Operation die Methode der Endoskopie. Die Sohle wird geschnitten und das unnötige Wachstum entfernt.

Nach der Operation können bei der Behandlung der Fasziitis Komplikationen auftreten:

• Schäden an den Nervenstämmen;
• das Auftreten von ziemlich starken Schmerzen;
• Bildung von Neuromen, gutartiger Tumor;
• Die Wunde heilt möglicherweise nicht lange.

Die Rehabilitationsphase der Fasziitis kann sich verzögern. Viel hängt vom Patienten ab.

Kinesiotiping

Kinesiotiping Fuß bezieht sich auf modernste Methoden. Es ist die Fähigkeit, sogar eine ziemlich starke Verformung zu korrigieren.

Das Taping wird wie folgt durchgeführt:

• auf sauberem Hautklebeband;
• Die Enden müssen abgerundet werden, damit sie so lange wie möglich anhalten.
• es wird mit dem Buchstaben Y ausgeschnitten;
• Um den Prozess zu aktivieren, müssen Sie ein Reiben durchführen.

Ozontherapie

Die Ozontherapie wird als unkonventionelle Behandlung der Plantarfasziitis bezeichnet.

Es besteht aus:

• Verwenden Sie Ozongas.
• Es werden spezielle Ozonisatoren verwendet.
• Vielleicht die Verwendung von externen, intravenösen oder intraartikulären.
• Stoppt die Entwicklung von Entzündungen bei Fazies.

Homöopathie

Zur Behandlung der Fasziitis können Sie homöopathische Mittel verwenden, mit denen Sie Ergebnisse erzielen können:

• Bei Verwendung spezieller Methoden Krämpfe passieren.
• Siegel verschwinden.
• Übergibt Nervenenden.
• Die Elastizität der Muskeln und Bänder wird wiederhergestellt.

Traditionelle Medizin bei der Behandlung von Fasciitis

Was sind die beliebtesten Rezepte für die Behandlung der Plantarfasziitis?

Die einfachsten Rezepte:

• Gitter von Jod.
• Bäder in Salzwasser unter Zusatz von Honig.
• Den betroffenen Bereich mit Propolis schmieren.

Sie können solche Gelder kaufen oder zu Hause kochen. Sie können auch Kräuter und Gemüse sowie medizinische Galle zur Behandlung von Fasziitis verwenden.

Volksrezepte:

• Kompressen von Kohlblättern oder Kartoffeln. Ein Kohlblatt kann auf die Ferse aufgebracht werden, Kartoffeln werden auf Zunder gerieben und auf die Ferse aufgebracht.
• Aloe Compress Sie müssen ein Blatt Aloe schneiden und in zwei Hälften schneiden. Und dann ist es an der wunden Ferse gebunden.
• Die medizinische Galle wird mit Wodka im Verhältnis 1 zu 1 verdünnt und der Verband wird mit dieser Lösung getränkt. Die Beine sind gedämpft und machen aus der Bandage an der Ferse eine Kompresse. Halte dein Bein warm. In Wodka mit Galle können Sie ein wenig Shampoo hinzufügen und auch eine Kompresse machen.
• Folienbehandlung. Benötigen Sie Folie, Klebeband und Klebeband. Folie muss auf dem Klebeband kleben. Die reflektierende Seite bleibt für die Behandlung der Fasziitis oben. Diese Streifen sind mit einem Patch an der Ferse befestigt. Lassen Sie sie nicht mehr als 2 Stunden zu Fuß. Verwenden Sie jedes Mal eine neue Folie.
• Behandlung mit Fisch Sie müssen nachts rohen Fisch an den Fuß binden.
• Kompressen mit Essig. Essig sollte mit Wasser auf einen sicheren Zustand verdünnt werden. Gips mit einer Lösung benetzen, am Fuß befestigen und mit einem Tuch umwickeln.

Methode von Dr. Bubnovsky

Nach der Bubnovsky-Methode sollte die Behandlung der Plantarfasziitis folgendermaßen bestehen:

• Verstärkte Gewebe und Bänder.
• Verbesserung und Normalisierung des Blutkreislaufs.
• Reinigen Sie den Körper von schädlichen Substanzen.

• Auf einem Stuhl gelehnt, müssen Sie vorsichtig und langsam auf den Zehen und auf den Fersen steigen. Tun Sie das etwa 100 Mal. Die Menge kann schrittweise erhöht werden.
• Legen Sie Ihre Hände in sitzender Position auf den Boden. Sie werden zurückgezogen. Die Beine ziehen abwechselnd nach vorne und drehen sich. In diesem Fall müssen Sie den Körper schrittweise absenken und den Boden mit dem Rücken berühren.
• Die elastische Bandage ist an eine Art Unterstützung gebunden und befestigt. In diesen Ring wird ein Fuß eingeführt und die Bandage wird dadurch gedehnt. Dann das Bein wechseln. Begradigen Sie sich beim Ausatmen.

Die Gesamtzahl der Ansätze beträgt etwa 15. Die Belastung kann schrittweise erhöht werden.

Vorbeugende Maßnahmen

Die Entwicklung einer Plantarfasziitis kann verhindert werden.

Verwenden Sie dazu die folgenden Maßnahmen:

• Wählen Sie immer nur bequeme Schuhe, vorzugsweise orthopädische Schuhe.
• Verwenden Sie orthopädische Einlagen.
• Schuhe brauchen nicht mehr als zwei Jahreszeiten, insbesondere Sport;
• achte auf dein Gewicht;
• Laufen Sie nicht auf Asphalt, was tägliche Läufe bedeutet.
• kneten Sie die Knöchel regelmäßig.

Chronische Fasziitis kann behandelt werden, aber mit zunehmendem Alter wird es schwieriger. Zunehmend wird es zu einer Verschärfung kommen. Um dies zu erreichen, müssen Sie im Komplex mehrere Methoden anwenden, so dass die Prävention von Krankheiten, insbesondere der Fasziitis, einfacher und nützlicher ist.

Wie wird die Plantarfasziitis in Israel behandelt?

In Israel wird die Fasziitis fast wie in Russland behandelt - mit konservativen und chirurgischen Methoden:

• Medikamentöse Therapie der Fasziitis mit Kortikosteroiden. Diese Methode eignet sich jedoch nicht für Patienten mit Erkrankungen des Magens, Diabetes und Dermatitis.
• Schmerzmittel und Salben verwenden topisch.
• Warme Umschläge und Fußbäder.
• Fasciitis-Therapie mit Röntgenheilung.
• Angewandte Magnetfeldtherapie.
• Laser und Ultraschall werden eingesetzt.
• Die Anwendung der Elektrophorese mit Novocain und Kaliumjod wird weithin beobachtet.