Angeborener Plattfuß

Anzeichen einer weit verbreiteten Plattfußkrankheit sind selbst dem Amateur bekannt - die Position des Fußes ist nach innen gerichtet, wenn der Fuß beim Stehen oder Gehen zu Boden fällt. Häufig manifestiert sich die Verletzung bereits in der frühen Kindheit, sobald das Kind aufsteht. Flatfoot wird zunächst in erworbene und angeborene (erbliche) unterteilt. Unter den erworbenen Arten befindet sich traumatischer Plattfuß.

Pathologische Diagnose

Letzteres zeigt meist eine Valgusform, bei der die Füße von Kindern in Form des Buchstabens X angeordnet sind - Fersen und Socken schauen nach außen, die Fußmitte neigt sich nach innen. Die Erkrankung wird bei Kindern entweder in der Entbindungsklinik oder bei der Erstuntersuchung beim Orthopäden in der Kinderklinik durch Röntgen oder pflanzoskopische Untersuchung der Füße diagnostiziert.

Ein Nichtfachmann wird keine Diagnose stellen können: Bis zum Alter von 2-3 Jahren sehen die Füße aller Kinder ausnahmslos flach aus. Der Fußrücken des Säuglings ist mit einem speziellen „Schild“ aus Fettzellen bedeckt. Der Zweck der Klappe bei Kindern ist es, die schwachen Knochen des nicht geformten Gewölbes vor möglichen Schäden zu schützen. Mit zunehmendem Alter verschwindet Fettgewebe bei Kindern, der Fuß öffnet sich vollständig. Wenn überhaupt, ist die Verformung "mit bloßem Auge" sichtbar. Bei angeborenem Plattfuß bei Kindern ist es äußerst wünschenswert, vor dem Einsetzen eines kritischen Moments eine Diagnose zu stellen und mit der Behandlung zu beginnen - dies erhöht die Heilungschancen erheblich.

Ursachen

Die Ursache des angeborenen Plattfußes wird zur Verletzung der intrauterinen Entwicklung des Fötus. Das Auftreten von Plattfuß wird durch einen Faktor vererbt, wenn ein enger Angehöriger an einem angeborenen Plattfuß leidet, das Risiko eines Defekts bei Kindern steigt und die Krankheit in ausgewählten Fällen vererbt wird.

Getrennte Eltern fürchten sich vor dem Wort "angeboren" und deuten düstere Gedanken über die Schwierigkeit und die Unmöglichkeit der Korrektur an. Die zweiten lehnen manchmal die Warnungen der Ärzte ab, besonders wenn es um Jungen geht: Denken Sie, Plattfüße - machen Sie sich keine Sorgen, sie werden die Armee nicht einnehmen. Sogar der Großvater, der für das Leben gelaufen war, lief sicher bis ins hohe Alter. Nun, wenn sich das Auto von einem Luxusartikel zu einem Allzweckfahrzeug entwickelt hat, ist es durchaus möglich, auskommen zu können, ohne die Notwendigkeit eines langen Fußweges mit plattem Tritt aus dem Leben zu nehmen.

Beide Gruppen von Eltern sind in der Argumentation zutiefst falsch. Den angeborenen Plattfuß von Kindern als schwere, nicht heilbare Krankheit zu betrachten, ist schädlich und falsch. Unter bestimmten Umständen kann es ohne Behandlung zu einer lebenslangen Erkrankung werden. Dies gilt vor allem dann, wenn der Defekt bis zum Erwachsenenalter „überleben“ konnte, wenn die endgültige Ossifikation des Skeletts eintritt. Die Natur des Kindes ist so plastisch, dass die Deformationen, die bei Erwachsenen irreversibel werden, bei Kindern ernsthaft korrigiert werden können. In den meisten Fällen führt die Behandlung zum vollständigen Verschwinden der Störungen.

Folgen der Krankheit

Die Schwere der Erkrankung kann nicht unterschätzt werden. Die Folge von Plattfuß ist Müdigkeit und starker Gang. Wenn Sie die Verletzung nicht beachten, beginnen in nicht allzu ferner Zukunft schwere Erkrankungen der Wirbelsäule - Osteochondrose, Skoliose. Letzteres ist in der Kindheit extrem gefährlich, die anhaltende Krümmung der Wirbelsäule verursacht eine allgemeine Verformung des Skeletts, die äußerst schwer zu korrigieren ist. Es gibt begleitende Pathologien der inneren Organe - des Herzens und der Lunge, die an einer Brustverformung leiden.

In schweren Fällen kann ein chirurgischer Eingriff erforderlich sein. Die Operation führt jedoch nur periodisch zur vollständigen Wiederherstellung. Manchmal führt Skoliose sogar zu Behinderungen. Diese Probleme können vermieden werden, wenn die erforderlichen Maßnahmen rechtzeitig getroffen werden.

Behandlungsmethoden

Die Hauptmethoden der Behandlung des Plattfußes zielen auf die Stärkung der Muskeln und Knochen der Beine, die Korrektur der Pathologie des Bewegungsapparates - Massagen und therapeutische Übungen. Bei der Feststellung der Diagnose ist es notwendig, die Maßnahmen frühzeitig anzuwenden. Die notwendigen Beratungen für die Eltern werden von den Instruktoren des Massageraums und der Bewegungstherapie in der Kinderklinik gegeben. Es ist möglich, den Unterricht zu Hause alleine zu absolvieren. Um sich zu erholen, müssen Sie sich über Monate oder sogar Jahre hinweg systematisch engagieren.

Der Unterricht beginnt besser mit einer Massage - das Verfahren wärmt Muskeln und Bänder und macht sie elastisch. Die Grundtechniken sind Streicheln, Kribbeln, Kneten und Reiben der Sohle und des Fußrückens. Sie werden mit der Handfläche, der Kante oder der Faust mit wenig Druck hergestellt, was beim Kind keine unangenehmen Empfindungen hervorruft. Auf dem Weg wird eine allgemeine Massage der Unterschenkel, der Knie und der Hüfte durchgeführt. Dann geht es weiter zur Turnhalle.

Bei einer vertikalen Haltung lässt ein schwacher muskulo-ligamentöser Apparat der Füße nicht die Möglichkeit, das Risiko der Bildung einer falschen Einstellung vollständig auszuschließen. Es ist besser, den Physiotherapieunterricht in Bauchlage oder im Sitzen zu beginnen, nur einige Zeit später, wobei die Muskeln allmählich gestärkt werden und zum Laufen gehen.

Übungen

Eine beispielhafte Reihe von Übungen, die von einem Kind durchgeführt werden, das auf einem Stuhl sitzt und seine Hände am Gürtel hält (Eltern stellen sicher, dass das Kind während des Unterrichts seine korrekte Haltung einhält). Die Übungen werden sechsmal hintereinander durchgeführt. Wenn das Kind schnell müde wird, darf die Multiplizität zuerst auf das Dreifache reduziert und schrittweise auf 6 erhöht werden.

1. Füße sind parallel auf dem Boden. Abwechselnd werden Fersen und Zehen zusammengebracht, ohne die Sohlen vom Boden abzuheben.
2. Mit den Füßen den auf dem Boden liegenden Ball festklemmen, den Gegenstand anheben und absenken.
3. Halten Sie die Füße auf dem Gewicht, ziehen Sie die Socken maximal zu sich heran und senken Sie sie bis zum Anschlag ab.
4. Füße sind auf dem Boden. Heben Sie die Socken an, ohne die Fersen vom Boden anzuheben, und heben Sie die Fersen an, ohne die Socken anzuheben.
5. Sammeln Sie kleine Gegenstände (runde Stöcke, Kieselsteine, Bleistifte) mit den Füßen vom Boden.
6. Stellen Sie Ihre Füße auf den Boden und gehen Sie über Ihre Zehen. Bewegen Sie die Füße vor und zurück, ohne die Sohlen vom Boden zu heben.
7. Drücken Sie den weichen Gummiball mit den Füßen und drücken Sie so viel wie möglich zusammen.
8. Legen Sie eine dünne Stoffmatte unter Ihre Füße und versuchen Sie, die Abfälle mit den Fingern in den Falten zu sammeln.

Wenn der Komplex von dem Kind vollständig, schnell und korrekt ausgeführt wird, ohne längere Stopps und Ermüdungsbeschwerden, wird den Eltern signalisiert, dass die Muskeln des Kindes stark sind. Jetzt können die Übungen im Stehen und Gehen gestartet werden:

• Auf die Zehen gehen, sich ducken, die Hände zuerst nach vorne, an die Seiten und nach oben ziehen.
• Klettern Sie die Stufen der Sprossenwand hinunter
• Legen Sie einen Gymnastikstock auf den Boden und gehen Sie entlang - zuerst vorwärts, dann rückwärts. Versuchen Sie gleichzeitig, nicht vom Stock auf den Boden zu steigen.
• Legen Sie eine Planke mit einer zunächst kleinen Schräge auf den Boden und vergrößern Sie den Winkel allmählich (bis zu sinnvollen Grenzen). Auf den Socken auf und ab laufen und versuchen, das Gleichgewicht zu halten.
• Auf unebenem Untergrund spazieren (als Projektil für das Training können Sie das Waschbrett der Großmutter benutzen).
• Ein kleiner, dicker Stamm ist mit einer unbehandelten, mit Rinden bedeckten Oberfläche besser zu gehen.
• "Contrast" beim Gehen auf der Stelle: zuerst - auf einer weichen und dicken Schaumstoffmatte, dann - bei einer harten Massage.

Neben körperlichen Übungen sind Schuhe wichtig für die Korrektur des angeborenen Plattfußes. Wählen Sie ein leichtes und angenehmes Tragegefühl mit einer kleinen Wölbung im Inneren. Es ist in den richtigen Schuhen vorhanden, eine starke Ferse, die die Ferse und den Knöchel in der richtigen Position fixiert, sollte zuverlässig geschnürt sein. Diese Qualitäten haben die üblichen Schuhe oder Turnschuhe. Wenn der Arzt empfiehlt, immer spezielle orthopädische Schuhe zu tragen, ist es besser, gemäß den Empfehlungen vorzugehen - während das Kind klein ist, spielen die Begriffe Mode und Stil keine Rolle.

Durch die Einhaltung der richtigen Bedingungen können die Eltern fest davon überzeugt werden, dass sie eine vollständige Korrektur des angeborenen Plattfußes erreichen können. In der Zukunft werden die negativen Konsequenzen eines erwachsenen Kindes nicht beeinträchtigt, ohne wichtige Lebensparameter einzuschränken: Sport treiben, Beruf wählen, persönliches Leben führen. Genesung ist möglich, aber es muss daran erinnert werden, dass Geduld und Beharrlichkeit bei der Überwindung der Krankheit der Schlüssel sein werden.

Nicht knacken!

Behandlung von Gelenken und Wirbelsäule

• Krankheiten
  • Arozroz
  • Arthritis
  • Ankylosierende Spondylitis
  • Schleimbeutelentzündung
  • Dysplasie
  • Ischias
  • Myositis
  • Osteomyelitis
  • Osteoporose
  • Bruch
  • Plattfüße
  • Gicht
  • Radikulitis
  • Rheuma
  • Fersensporn
  • Skoliose
• Gelenke
  • Knie
  • Schulter
  • Hüfte
  • Fuß
  • Hände
  • Andere Gelenke
• Wirbelsäule
  • Wirbelsäule
  • Osteochondrose
  • Zervikal
  • Thoraxabteilung
  • Lendenwirbelsäule
  • Hernie
• Behandlung
  • Übung
  • Operationen
  • Vor Schmerzen
• Andere
  • Muskel
  • Bundles

Angeborener Plattfuß

Allgemeine Informationen

Plattfuß ist eine Krankheit, die, wenn sie nicht behandelt wird, ernste Folgen haben kann - Erkrankungen des Bewegungsapparates, schwere Verformungen der Fußknochen. Vernachlässigung von Behandlung und Prävention lohnt sich daher nicht!

Gründe

(Zum Beispiel aufgrund von Übergewicht).

Angeborener Plattfuß

Bei allen Mäusen bis zu 2 Jahren ist der Fußgewölbe flach. Und dies gilt als Norm, weil ihr weiches und elastisches Knochengewebe nicht genügend Mineralien enthält, um ihm Kraft zu verleihen. Auch die Muskulatur ist nicht voll entwickelt. Nach 7-9 Monaten, wenn die Babys anfangen, aufzustehen und die ersten Schritte zu unternehmen, wird die Funktion des Stoßdämpfers durch das "Fettpolster" an der Sohle ausgeführt. In 2-3 Jahren in den Knochen erreicht die Menge an Mineralstoffen die Norm, die Bänder und Muskeln werden stark, die Gelenkflächen normalisieren sich. Die Bildung von Fußknochengewebe setzt sich bis zum Alter von etwa 5-6 Jahren fort. Erst nach dieser Zeit können Flatheads bei einem Kind diagnostiziert oder ausgeschlossen werden.

Rachitischer Plattfuß

4) geringe Angriffe Stehen Sie gerade. Führen Sie ein Vorlaufbein aus. Dann auf die andere Seite drehen und dasselbe tun. Achten Sie darauf, den Rücken gerade zu halten. Es sollte 15 mal wiederholt werden.

Paralytischer Plattfuß

Traumatischer Plattfuß

Drücken in der Mitte des Fußes fühlt sich wund an.

Statischer Plattfuß

Das Auftreten der Krankheit ist bei Kindern oder im Erwachsenenalter möglich. Der klapprige Typ ist wegen Rachitis möglich. Aufgrund der Krankheit tritt keine normale Knochenentwicklung auf. Der traumatische Typ erscheint als Folge von Frakturen des Sprunggelenks und der Fußknochen. Darüber hinaus ist das Trauma der Bänder und Muskeln, das die Fußgewölbe stärkt, auch in der Lage, die Krankheit zu provozieren. Paralytischer Plattfuß ist aufgrund von Polio möglich. Statisches Auftreten tritt bei mehr als 75% der Erkrankung auf.

3 Übung "Maler" - ein Kind, das mit ausgestreckten Beinen auf dem Boden sitzt, die Knie gerade, der Daumen eines Fußes hält den Aufstieg des anderen Beins in Richtung vom großen Zeh zum Knie. "Streicheln" wird 3-4 mal wiederholt. Die Übung wird zuerst mit einem, dann mit dem anderen Bein durchgeführt.

Manifestationen

Paralytische Plattfußlosigkeit ist mit der Entwicklung einer Lähmung der Muskeln der unteren Extremitäten verbunden, die den Fuß daher nicht in der richtigen Form halten kann. Sehr häufig tritt dieser Zustand auf, nachdem er an Poliomyelitis erkrankt ist.

Plattfüße beginnen sich häufig in der Kindheit zu bilden. Daher sollte das Kind regelmäßig rechtzeitig von einem Orthopäden vorbeugend untersucht werden. Wenn Sie Schmerzen oder andere Symptome bei einem Erwachsenen haben, müssen Sie einen Chirurgen aufsuchen.

Komplikationen

Der Fuß der Person nimmt das volle Körpergewicht in stehender Position und beim Gehen ein. Um der Belastung standhalten zu können, müssen sich alle Teile des Fußes - Knochen, Muskeln und Bänder - in einem normalen Zustand befinden, die richtige Lage zueinander haben und zusammenarbeiten.

Was kannst du tun

. Die Behandlung von Plattfuß bei Kindern ist ohne das Tragen des richtigen Schuhs nicht effektiv - geeignet in Größe, mit hohem steifem Rücken, guten Befestigungen zur Befestigung am Bein, aus natürlichen Materialien, mit kleiner Ferse (5-7 mm). Besondere Aufmerksamkeit sollte nicht nur der Auswahl der Schuhe gelten, sondern auch der Einlegesohle mit der Ristunterstützung. Heilschuhe können in Fachgeschäften erworben werden oder nach Absprache mit dem Orthopäden einzeln angefertigt werden.

Was kann ein Arzt tun?

Geringe körperliche Aktivität des Kindes

Bei einigen Babys (ca. 3%) können Plattfüße jedoch bereits unmittelbar nach der Geburt erkannt werden. Es wird als angeboren angesehen und ist eine Fehlbildung des Bewegungsapparates. Meistens wird der angeborene Plattfuß mit der Erkrankung (Flat Valgus) des Fußes kombiniert.

5) Wir gehen vor Ort. Machen Sie schnelle Schritte. Füße schauen nach innen, die Beine an den Knien gebeugt. Bewegen Sie nicht Ihre Schultern, halten Sie Ihre Füße auf Höhe, während Ihre Beine aktiv beteiligt sind. Das Atmen ist ruhig, die Übung wird eine halbe Minute lang durchgeführt. Für Kinder wird der gesamte Komplex von LF in einer Spielform ausgeführt.

Plattfuß bei Kindern. Übungen

Plattfuß bei Kindern. Übungen

Der Schmerz ist ausgeprägter, manchmal sehr stark und reicht bis zu den Knöcheln und zum Unterschenkel. Dieser Grad erschwert das Gehen und macht einen hässlichen Spaziergang.

Symptome von Plattfuß bei Kindern

Beinschmerzen: Fuß, Knöchel, Schienbein.

Plattfüße, deren erste Symptome sich nach längerem Stehen oder Gehen in Schmerzen in den Beinen äußern können, und folgende Symptome sind charakteristisch für die Krankheit:

4 Übung "Sammler" - ein Kind, das mit gebeugten Knien auf dem Boden sitzt, sammelt verschiedene auf dem Boden liegende kleine Gegenstände (Spielzeug, Wäscheklammern, Weihnachtsbaumkegel usw.) mit den Zehen und sammelt sie. Mit dem anderen Fuß wiederholt er dasselbe. Dann verlagert er ohne Hilfe von Händen Objekte von einem Stapel zum anderen. Während der Übertragung dürfen keine Gegenstände fallen.

Das Hauptsymptom von Plattfuß ist erhöhte Ermüdung beim Gehen. Die Belastung des Fußes beim Gehen ist nicht gleichmäßig, und deshalb werden die Kinder schnell müde, sie haben Schmerzen im Fuß, in manchen Fällen können sie in den Wadenmuskeln aufsteigen. Meistens verstärken sich die Schmerzen am Abend, nach dem Ruhen verschwindet der Schmerz vollständig. In einigen Fällen, bei schwerem Plattfuß, ist es für Kinder viel bequemer, auf der Innenfläche des Fußes zu gehen.

In der Anfangsphase können Plattfüße mit Hilfe von warmen Bädern, Massagen und Physiotherapie behandelt werden. Es wird empfohlen, häufiger barfuss zu gehen, vor allem außerhalb des Hauses, auf Sand und Gras. Es gibt spezielle Gymnastikkomplexe für die Füße. Wenn die Arbeit einen konstanten Stand im Stehen erfordert, muss sie gewechselt werden - es ist notwendig, die längeren Fußbelastungen zu beseitigen.

Der Fuß hat eine Wölbung - eine Erhebung, die sich innen befindet und nicht mit der Stütze in Kontakt kommt. Es gibt Längs- und Querbögen des Fußes. Normalerweise sollten sie eine bestimmte Höhe haben, so dass der Fuß Unterstützung bieten und eine Federfunktion ausführen kann - um die Stöße beim Gehen, Laufen und Springen zu mildern. Plattfuß, - ​​Reduktion des Fußgewölbes, - ist die häufigste Form der Deformität der Füße.

. Im Zeitalter der Spitzentechnologie bleiben die meisten Kinder lieber mit ihrem bevorzugten Telefon oder Tablet zu Hause, anstatt auf der Straße zu spielen und zu laufen. Dadurch wird dem Flatfoot auch die Haltung hinzugefügt.

Kinder von 6 bis 7 Jahren, die an flachen Füßen leiden, klagen über Müdigkeit beim Stehen und Gehen, Schwellungen und schmerzende Schmerzen in den Füßen, die durch den Abend verschlimmert werden.

Behandlung von Plattfuß bei Kindern

Schmerzen in Oberschenkeln, Füßen, Rücken und Knien.

Die Wahl der richtigen Schuhe ist wirklich schwierig.

1) Die Füße sind auch nach geringer Belastung schmerzhaft. 5. Übung "Künstler" - ein Kind mit einem Bleistift, die Zehen geklemmt, zeichnet verschiedene Teile auf ein Blatt Papier und hält das Blatt mit dem anderen Bein. Die Übung wird zuerst mit einem und dann mit dem anderen Bein durchgeführt. Um eine Diagnose zu stellen, wird der Fuß des Kindes untersucht, wobei auf die natürlichen Strukturen des Fußes geachtet wird. Für eine genauere Vermessung wurde eine Plantographie durchgeführt. Eine der Möglichkeiten, die Diagnose zu klären, ist eine Röntgenuntersuchung des Fußes mit Berechnung des Winkels des Fußgewölbes. Eine Diagnose auf der Grundlage einer Untersuchung ist nicht möglich, da bei Kindern mehr als bei Erwachsenen das Fettgewebe des Fußes entwickelt wird und dies im Aussehen einem flachen Fuß ähneln kann, in Wirklichkeit aber nicht.

Bei einer deutlichen Abnahme des Fußgewölbes empfiehlt der Orthopäde das Tragen von Einlegesohlen und speziellen orthopädischen Schuhen.

Übungen zur Behandlung und Vorbeugung

Abhängig von den Ursachen der Entwicklung gibt es verschiedene Arten von Plattfuß.

. Abhängig vom Grad des Plattfußes wird die Massage in Kursen von 10 bis 15 Sitzungen bis zu 4 Mal pro Jahr durchgeführt.

Äußere Symptome von Plattfuß bei Kindern:

Ändern Sie in der Form der Fußkrümmung, das Aussehen des Knochens, der Fuß ist zu breit, die abnormale Entwicklung der Muskeln und des Gelenkgewebes.

Mögliche Schmerzen in der Lendenwirbelsäule.

2) Wenn Sie Ihre alten Schuhe betrachten, bemerken Sie, dass sie von innen getragen werden und abgenutzt sind.

6 Übung "Raupe" - das Kind sitzt mit gebeugten Knien auf dem Boden, die Fersen an den Boden gedrückt. Er beugt die Zehen, zieht die Ferse nach vorne in Richtung der Zehen, öffnet dann wieder die Finger und wiederholt die Bewegung (Nachahmung der Bewegung der Raupe). Bewegen Sie die Ferse durch Biegen und Glätten der Zehen nach vorne, bis die Zehen den Boden berühren können. Die Übung wird mit beiden Beinen gleichzeitig ausgeführt.

Nach der Installation einer genauen Diagnose beginnt die Behandlung. Bei angeborenem Plattfuß werden Gipsabdrücke aufgetragen, die den Fuß in der richtigen Position fixieren. Diese Verbände werden für einen Zeitraum von 7 bis 10 Tagen angelegt, danach werden sie entfernt und erneut angelegt. Die Behandlung dauert 8-10 Wochen. Nach Abschluss der Behandlung verordnete Massagen und Physiotherapie. Die chirurgische Behandlung des angeborenen Plattfußes wird nur als letzter Ausweg dargestellt, wenn auf andere Weise keine adäquate Korrektur möglich ist.

In der dritten und vierten Stufe, bei denen eine dauerhafte Deformierung des Fußes vorliegt, ist eine operative Behandlung angezeigt. Sie führen Operationen an den Gelenken und Bändern durch, wodurch der Fuß die richtige Position einnimmt. Manchmal wird anstelle einer Operation eine Fußfixierung mit einem Gipsabdruck verwendet.

Diese Art ist weniger verbreitet als alle anderen. Sie wird durch Entwicklungsfehler verursacht, wodurch die Interposition und Form von Knochen, Bändern und Fußmuskeln gestört werden.

Prävention von Plattfuß

. Die Krankheit entwickelt sich bei Kindern aufgrund eines Mangels an Vitamin D und Kalziumknochen. Infolgedessen werden die Knochen zerbrechlich, und da große Körperbelastungen auf die Füße fallen, kann das Baby flache Füße haben.

Fußbreite zunehmen;

Plattfuß: Prävention, Behandlung, Ursachen, Symptome

Symptome von Plattfuß bei Erwachsenen

Grad Plattfuß

Grad mit querem Plattfuß

Plattfüße bei Kindern

Behandlung von Plattfuß bei Erwachsenen und Kindern

Übungen für Plattfuß

1. 6) Im letzten Stadium der Erkrankung, mit Ausnahme der Beine, macht sich die Lendengegend allmählich Sorgen, das Gehen wird schmerzhaft. Kopfschmerzen sind möglich.
2. 10 Übung "Schlagzeuger" - ein Kind, das mit gebeugten Knien auf dem Boden sitzt, ohne die Fersen des Bodens zu berühren, bewegt seine Füße auf und ab und berührt den Boden nur mit den Zehen. Während der Übung werden die Knie allmählich gestreckt.
3. Ab dem Schulalter haben Kinder eine stärkere Belastung der Beine, was mit körperlichem Training verbunden ist. Daher wird empfohlen, in diesem Alter orthopädische Einlagen zu tragen, die vom Orthopäden individuell ausgewählt werden. Wenn ein Kind beim Gehen ein ausgeprägtes Schmerzsyndrom hat, wird empfohlen, den Fuß in die richtige Position zu bringen und mit einem Gipsverband zu fixieren. Lassen Sie den Verband für 2-3 Wochen, danach wird der Verband entfernt und erneut angelegt, jedoch mit weniger Fixierung. Auflagen werden für 3-4 Wochen angewendet. Nach der Entfernung wird empfohlen, das Kind zu massieren und orthopädische Einlagen zu tragen. Eine chirurgische Behandlung ist nur bei sehr schweren Fällen von Plattfuß bei älteren Kindern angezeigt.
4. Plattfuß kann angeboren oder erworben sein. Angeborener Plattfuß entwickelt sich während des fötalen Wachstums des Kindes. Die Entwicklung dieser Krankheit wird mehr von mütterlichen Krankheiten als von der Umwelt beeinflusst. Bei der Entwicklung des angeborenen Plattfußes kann häufig ein erblicher Faktor festgestellt werden. Ein Merkmal des angeborenen Plattfußes ist ein ausgeprägtes Krankheitsbild. Dieser Zustand entwickelt sich aufgrund der Tatsache, dass die Muskeln nicht ordnungsgemäß an den Knochen befestigt werden und die Muskeln den Fuß zu sehr beugen. In einigen Fällen, bei angeborenem Plattfuß, können Fußveränderungen so stark sein, dass der Fuß die Form eines Briefbeschwerers annimmt, wenn die Fußmitte nach außen gekrümmt ist und die Zehen und die Ferse nach oben gerichtet sind. Unter dieser Bedingung ist das Kind sehr schwer zu gehen und muss medizinisch versorgt werden.
5. Diese Art von Plattfuß ist die häufigste. Ihre Hauptursachen sind Schwäche der Bänder und Muskeln des Fußes. Unter bestimmten Bedingungen können sie nicht die normale Form des Fußgewölbes darstellen. Faktoren, die zur Entwicklung statischer Plattfuß führen:

Komplikationen

• Ein Baby sollte nicht die Schuhe anderer tragen, da es immer abgenutzt ist und nicht immer korrekt ist. Wenn also das Kind Schuhe trägt, die geerbt werden, werden alle Probleme mit den Füßen erworben, die beim Vorbesitzer liegen.
• . Lähmung tritt als Folge einer vergangenen Polio der Krankheit auf, die Plattfüße verursacht.
• Vererbung
• Menschen, die an einer aktiven Arbeit mit konstantem Stehen beteiligt sind, sollten regelmäßig ruhen. Bewegen Sie den Hauptschwerpunkt zum äußeren Teil des Fußes. Darüber hinaus ist es nach dem Arbeitstag sinnvoll, eine Fußmassage durchzuführen und zu reiben. Die Massage kann barfuss auf Sand, Gras oder Kies ausgeführt werden. Wählen Sie zu Hause eine Massagematte. Wählen Sie die richtigen Schuhe aus, damit sie nicht reiben, nicht auf den Fuß drücken, und es ist besser, wenn überhaupt keine Beschwerden auftreten.
• Flatfoot bei Kindern ist leichter zu behandeln
• Nennen wir die allgemeinen Indikatoren für den Entwicklungsgrad der Krankheit. Das erste ist schwach ausgedrückt, es stört den Patienten nicht sehr. Sie können das Auftreten der Krankheit visuell feststellen. Die zweite oder mittelschwere Form hat oft deutliche Veränderungen. Die Krankheit ist ausgeprägter, Sie verspüren allmählich Schmerzen im Fußgelenk. Sichtbar schwere Bewegung und Klumpfüße. In der dritten Form tritt eine vollständige Verformung auf. Die Funktionen des Bewegungsapparates sind beeinträchtigt, ernstere Erkrankungen können auftreten. Schmerz ist sehr stark, es schmerzt beim Gehen und es ist schwierig überhaupt Sport zu treiben. Wir nennen drei Stadien des longitudinalen Typs der Krankheit.

Prävention von Plattfuß bei Erwachsenen

Prävention von Plattfuß bei Kindern

Plattfuß bei Kindern - Ursachen, Symptome, Behandlung, Prävention.

Die Behandlung und Prävention von Plattfuß sollte so früh wie möglich beginnen.

Erworbene Plattfüße können traumatisch, rachitisch, paralytisch und statisch sein. Das häufigste bei Kindern ist statischer Plattfuß. Diese Form des Plattfußes entwickelt sich durch erhöhte Belastung der unteren Gliedmaßen und durch längeres systematisches Stehen. Meistens beginnt sich dieser Plattfuß in 3-4 Jahren zu entwickeln. Zusätzlich zu konstanten Belastungen kann sich statische Plattfüße entwickeln, wenn Schuhe falsch getragen werden. • Übergewicht, Fettleibigkeit. Gleichzeitig haben die Füße aufgrund des großen Gewichts erhöhte Belastungen. • Tragen von unbequemen, engen Schuhen, hochhackigen Schuhen und schmalen Zehen. • Stehen im Stehen. • Alter. Bei Kindern sind die Muskeln und Bänder des Fußes nicht stark genug. Ältere Menschen entwickeln dystrophische Prozesse.

Härten ist eine gute Vorbeugung. Das oft kranke Kind leidet nicht nur unter dem Immunsystem, sondern auch die Muskulatur wird geschwächt, was zu einer Abnahme der motorischen Aktivität führt und die Entwicklung von Plattfuß hervorrufen kann. Für sie ist es notwendig, zwei Behälter mitzunehmen, in denen die Beine des Babys bis zum Knie ins Wasser gestellt werden könnten. Wasser wird in einen Tank bei 40 ° C gegossen, in den anderen - 33 ° C. Die Beine des Kindes sollten für einige Sekunden abwechselnd in warmes, dann in kaltes Wasser getaucht werden. Die Dauer des Eingriffs beträgt 5-10 Minuten. Sie wird ausschließlich durchgeführt, wenn das Kind gesund ist.

Angeborene Plattfuß bei milden Kindern wird mit Gipsabgüssen behandelt, die den Fuß in der richtigen Position fixieren. Bandagen werden 7-10 Tage angelegt, dann entfernt und erneut angelegt. Die Behandlung dauert 8-10 Wochen. Nach dem Baby verordnete Kurse Physiotherapie, Massage und das Tragen von individuell gefertigten orthopädischen Schuhen. Schwerer angeborener Plattfuß wird nur chirurgisch behandelt.

Symptome von Plattfuß bei Kindern

. Es besteht die Wahrscheinlichkeit von Plattfuß bei Kindern, wenn ihre nahen Angehörigen an dieser Krankheit leiden.

Bei Kindern sollte Prävention ab einem Lebensjahr durchgeführt werden. Es wird darin bestehen, Rachitis, Poliomyelitis und andere Krankheiten auszuschließen. Denken Sie bereits in den ersten Schritten des Kindes an die Wahl der Qualitätsschuhe. Das Gehen auf Gras, Kies und Sand ist jedoch unverzichtbar: Babys, die barfuß sind, leiden mehrmals seltener an der Krankheit. Achten Sie darauf, dass das Kind nicht auf einem ebenen Boden läuft, sondern auf unebenem Untergrund. Für ältere Kinder wird das Turnen mit einfachen Schritten an den Fersen und Zehen sowie den Beinen innen und außen empfohlen. Sie können auf der Stelle Sprünge machen, die Gymnastikleiter erklimmen. Kombinieren Sie Gymnastik mit Wasseranwendungen. Dies ist nicht nur eine hervorragende Stärkung der Muskulatur, sondern auch eine wunderbare Temperierung.

• Ohne Operationen. Die Muskeln, Knochen und Bänder von Kindern sind immer noch sehr empfindlich für die Behandlung. Selten anzutreffende angeborene Plattfuß wird mit speziellen Verbänden behandelt. Meistens verwendet Toning-Massage und Sportunterricht. Kontrastbäder wirken auch für die Füße. Viele Ärzte empfehlen, orthopädische Schuhe zu tragen. Je früher Sie oder der Arzt flache Füße finden, desto wirksamer ist die Behandlung. Um zu verhindern, dass das Kind den Arzt etwa 5 Jahre untersucht.
• Mit
• Längs-Plattfuß

Wie man bei Kindern zu Hause den Plattfuß feststellt

12 Übung "Gehen auf den Fersen" - das Kind geht auf den Fersen; ohne den Boden mit den Fingern und Sohlen zu berühren.

Faktoren, die die Entwicklung von Plattfuß bei Kindern hervorrufen:

• Die Unterrichtsstunde dauert 10 Minuten. Vor den Übungen sollten Sie Socken tragen und dann über einen Nudelholz (auch auf Socken) springen - auf ein und zwei Beinen. Die Kinderschuhe sollten bequem sein, Sie müssen einen kleinen Absatz haben. Schuhe sollten nicht zu hart sein, aber nicht zu weich. Es ist sehr wichtig, dass der Fuß fest mit den Schuhen umwickelt ist und nicht von einer Seite zur anderen locker ist. Daher ist es sehr wichtig, bei der Auswahl der Schuhe die Fülle des Fußes zu berücksichtigen. Es ist sehr wichtig, dass das Kind barfuß zu Hause läuft, da dies zur korrekten Belastung der Beine beiträgt.
• Der Plattfuß läuft in drei Stufen ab. In der ersten Phase sind Manifestationen praktisch nicht vorhanden. Abends treten Schmerzen in den Füßen und Ermüdung nach intensiver körperlicher Anstrengung auf, im zweiten Stadium treten Schmerzen schneller auf. Abends werden die Füße und Beine müde und fangen an zu schmerzen. Schuhabsätze schneller, vor allem innen. Abends kann es zu einer Abflachung des Fußes kommen und am Morgen vergeht sie. In diesem Stadium verwendet der Arzt verschiedene Methoden, um Plattfuß zu identifizieren: Plantographie, Podometrie, Röntgenuntersuchung. Röntgenbilder unterscheiden drei Stufen von Plattfuß, abhängig von der Stärke der Abflachung des Fußgewölbes. Die warmen Fußbäder mit Meersalz oder das Baden in Meerwasser reduzieren die Gefahr von Plattfuß. Meersalz tont Blutgefäße und Muskeln und Wasser sorgt für Massageeffekte.
• Erworbene Plattfüße bei Kindern werden konservativ behandelt. Die Behandlung ist mehrkomponentig und für einen längeren Zeitraum konzipiert. Dazu gehören: Falsche, minderwertige Schuhe
• Babys werden ab einem Alter von sieben Monaten allmählich an aufrechtes Gehen gewöhnt, wodurch sie die Belastung der unteren Gliedmaßen deutlich erhöhen. Beim Tragen von korrekten, hochwertigen Schuhen und der richtigen Entwicklung tritt eine normale physiologische Entwicklung der Beine und Füße auf. Bei einer konstanten Belastung, verschiedenen Erkrankungen, übermäßiger körperlicher Bewegung können sich verschiedene Unregelmäßigkeiten in der Entwicklung der Beine einstellen, von denen einer Plattfuß ist. 1) Setzen Sie die Beine schulterbreit auseinander. Als nächstes dreht sich der Fuß, zuerst werden die Fersen verbunden, dann Socken. Mache mindestens 12 Wiederholungen.
• Erster Abschluss:
• Zur Vermeidung von flachen Füßen müssen Sie die richtigen Schuhe tragen, Sie können mit dem Kind immer Übungen machen, die während der Physiotherapie, insbesondere am Strand, im Sand eingesetzt werden. Nach einem langen Spaziergang wird empfohlen, ein warmes Fußbad zu nehmen. 1. Übung "Eisbahn" - das Kind rollt den Ball, den Nudelholz oder eine Flasche hin und her. Die Übung wird zuerst mit einem, dann mit dem anderen Bein durchgeführt.
• Traumatischer Plattfuß entsteht durch eine fehlerhafte Knochenfusion nach einer Fraktur. In einigen Fällen kann sich diese Art der Plattfüßigkeit durch nicht erkannte Ligamentrisse entwickeln, und im dritten Stadium können Schmerzen und Müdigkeit auch nach einem kurzen Spaziergang auftreten. Am Abend tun meine Beine so weh, dass es fast unmöglich ist zu gehen. Schwellungen treten an den Füßen und Beinen auf. Die Abflachung des Fußes ist deutlich sichtbar: In der vierten Stufe entwickelt sich ein kontrakturaler Plattfuß. Durch die Verformung des Fußes werden ständig Nerven verletzt. Dadurch werden die Beinmuskeln sehr angespannt. Sie geben dem Fuß die falsche Position. Beim Gehen treten starke Schmerzen auf. Gang schwer, eine Person beginnt zu hinken.

Behandlung von Plattfuß bei Kindern

Ohne Barfußwanderungen ist eine korrekte Ausbildung des Fußgewölbes nahezu unmöglich. In der warmen Jahreszeit muss das Kind oft barfuß auf Kies, Gras, Sand und anderen unebenen Oberflächen laufen. Zuvor müssen Sie jedoch sicherstellen, dass sich keine zerbrochenen Glasscheiben, Nägel oder andere Gegenstände auf dem Weg des Babys befinden, die zu Verletzungen führen können. Solche Oberflächen können in der Wohnung nachgebildet werden, beispielsweise werden Bohnen auf den Boden gespritzt, wodurch die Kieselsteine ​​perfekt ersetzt werden.

. Die Entwicklung des Plattfußes wird stark durch die vom Kind getragenen Schuhe beeinflusst. Es sollte keine völlig flache Sohle haben, weich und ohne Wölbung.

2) Drehung. Setzen Sie sich auf einen Stuhl oder stehen Sie und setzen Sie die Fersen schulterbreit auseinander. Drehen Sie den Fuß in zwei Richtungen. Machen Sie 12 Wiederholungen der Längsfüße der Füße. Der Schmerz ist nicht offensichtlich, der Patient kann sich beim Anziehen von Schuhen unwohl fühlen. Manchmal ist morgens Schwellungen möglich.

Die Füße sind am Ende des Tages geschwollen (siehe Ursachen für das Ödem in den Beinen). Kinderarzt Dr. MV Litashov

2 Übung "Räuber" - das Kind sitzt mit gebeugten Beinen auf dem Boden. Die Fersen sind fest auf den Boden gedrückt und lösen sich während der gesamten Übung nicht von ihm. Mit den Zehenbewegungen versucht er, ein Handtuch (oder eine Serviette) zu ziehen, die auf dem Boden unter einer Ferse angeordnet ist, auf der etwas Gewicht liegt (zum Beispiel ein Stein). Die Übung wird zuerst mit einem und dann mit dem anderen Bein durchgeführt. Die Plattfüßigkeit entwickelt sich vor dem Hintergrund des Mangels an Vitamin D im Körper des Kindes. Wenn nicht genügend Kalzium aufgenommen wird, führt dies dazu, dass die Knochen weicher und geschmeidiger werden. Da in der zweiten Hälfte des Lebens des Kindes die Belastung der Beine erhöht wird, führt dies zu einer Veränderung der Fußstruktur. Neben Veränderungen am Fuß des Kindes gibt es noch andere Manifestationen von Rachitis: Krümmung der Knochen der unteren Extremitäten, Abflachung des Halses, Auftreten von charakteristischen Wucherungen an den Rippen (Rachitisperlen).

Prävention von Plattfuß bei Kindern

Kontrakturnoe Plattfuß selbst ist eine ernste Komplikation, da er den Gang kompliziert, die Leistung und die Lebensqualität verletzt. Durch die Verformung des Fußes kommt es beim Stehen einer Person zu einer Beckenverformung. Dies führt zu Deformationen der Wirbelsäule mit nachfolgender Entwicklung der Osteochondrose.

1. Eine hervorragende Vorbeugung ist das Anheben kleinerer Gegenstände (Stifte, große Knöpfe).
2. . Die Übungen zielen auf die Stärkung der Fuß- und Beinmuskulatur. Verbringen Sie sie täglich. Zur Physiotherapie gehören auch Kurse auf einer speziellen Massagematte, deren Oberfläche aus verschiedenen Unregelmäßigkeiten besteht. Bei Kontakt mit der Sohle stärken diese Unregelmäßigkeiten die Muskeln.
3. Übermäßige Belastung der Beine
4. - die häufigste Erkrankung des Bewegungsapparates bei Kindern, gekennzeichnet durch eine Deformation des Fußes mit einer Abflachung des Fußgewölbes (in der Regel in Längsrichtung), wodurch die Sohle flach wird und den Boden mit seiner gesamten Oberfläche berührt.
5. 3) Installation des Anschlags. Wird sitzend oder stehend ausgeführt. Setzen Sie den Fuß abwechselnd auf die Außenseite und dann auf die Innenseite. 15 mal machen.
6. Mit

Flatfoot - Ursachen, Symptome bei Erwachsenen, Arten, Grad, Behandlung und Prävention von Flatfoot

Flache Füße - dies ist die Art von Deformität des Fußes, bei der seine Fußbögen abgesenkt werden, wodurch die inhärenten Dämpfungs- und Federfunktionen vollständig verloren gehen. Abhängig davon, welcher Fußgewölbe abgeflacht ist, werden Quer- und Längspatypodien unterschieden. Auch kongenitale und erworbene Plattfüße. Etwa 45% aller Erwachsenen leiden unter verschiedenen Formen von Plattfuß. Pathologie häufiger bei Frauen entdeckt.

Was ist Plattfuß?

Plattfuß ist eine Formänderung des Fußes, gekennzeichnet durch das Weglassen seiner Längs- und Querbögen. Bei Plattfüßen ist die Struktur des normalen Fußgewölbes ziemlich ausgeprägt oder fast vollständig verändert, sowohl in Längsrichtung (entlang der Innenkante des Fußes) als auch in Querrichtung entlang der Zehenbasis. Als Komplikation gibt es Schmerzen in der Wirbelsäule, Arthritis und Arthrose der Knie- und Hüftgelenke.

Der Fuß ist ein natürlicher Stoßdämpfer, der den Körper beim Gehen vor Zittern schützt und Ihnen ermöglicht, das Gleichgewicht zu halten, wenn Sie sich bewegen. Bei der Betrachtung der Fußform werden zwei Bögen unterschieden - längs und quer.

1. Der Längsbogen ist die Krümmung des Fußes auf der Innenseite von der Ferse bis zum Daumengelenk. Normalerweise ist es deutlich sichtbar.
2. Der Querbogen ist weniger auffällig. Es ist ein Bogen an der Basis der Zehen (wo die Mittelfußknochen enden).

Wenn der Muskelbandapparat geschwächt ist, ist die normale Form des Fußes gestört. Die Strenge der Bögen geht verloren, der Fuß setzt sich, breitet sich aus. Eine ähnliche Pathologie wird als Plattfuß definiert.

Plattfuß leiden bis zu 50% der Weltbevölkerung. Frauen neigen zu dieser Krankheit viermal häufiger als Männer. In 3% der Fälle wird Plattfuß von Geburt an bei 24% der Kinder von 2 Jahren, bei 32% von 4 von 4 Jahren und bei 40% der Kinder von 7 Jahren erfasst. Nach 11 Jahren leidet die Hälfte der Jugendlichen an Plattfuß.

Plattfuß ist in Längs- und Querrichtung unterteilt. Je nachdem, wie sich der Fuß ausdehnt: in Breite oder Länge. Derzeit gibt es solche Arten von Plattfuß: längs, quer und kombiniert.

Heute ist die häufigste Form der Deformität des Fußes die Querform. Die erworbene und angeborene Pathologie unterscheidet sich.

Längs-Plattfuß

Längsflachfuß ist durch Abflachung des Längsgewölbes des Fußes gekennzeichnet. Gleichzeitig nimmt seine Länge zu und fast die gesamte Sohlenfläche berührt den Boden. Es ist bemerkenswert, dass der Längsfuß vor allem für Frauen charakteristisch ist. Es wirkt sich auf das Körpergewicht aus: Das Übergewicht erhöht die Belastung des Fußes und der Längsfuß verstärkt sich. Das Alter, in dem der Längsfuß am häufigsten auftritt, beträgt 16 bis 25 Jahre.

Es gibt vier Stufen des Längsfußes:

• Präkrankheitsstadium (Prodromalstadium);
• intermittierender Plattfuß
• flach;
• ploskovalgusnaya Fuß.

Im Stadium der Vorerkrankung eines Patienten mit Plattfüßen sind Ermüdung beim Gehen, Schmerzen im oberen Teil des Fußgewölbes und die Beinmuskulatur nach längerer statischer Belastung betroffen.

Querflachfuß

Wenn wir zum Beispiel über den Querbogen sprechen (und er ist in 55,23% der Fälle deformiert), dann divergieren die fünf Mittelfußknochen, auf denen der gesamte Vorderabschnitt des Fußes ruht, wie ein Fächer. In diesem Fall ist der Fuß verkürzt, es kommt zu einer äußeren Abweichung des Daumens und einer anomalen Beugung / Verringerung des Durchschnitts. Dies geschieht normalerweise bei Menschen zwischen 35 und 50 Jahren.

Der Querfußanteil beträgt nach verschiedenen Angaben zwischen 55% und 80%. Die Krankheit entwickelt sich normalerweise bei Menschen mittleren Alters (35-50 Jahre). Frauen leiden 20-mal häufiger an querflachem Plattfuß als Männer.

Flatfoot unterscheidet von Natur aus:

• Angeborene identifizieren sich mit 5-6 Jahren, da bei Kindern des früheren Alters alle Anzeichen dieser Krankheit zum Ausdruck kommen.
• Traumatische Formen nach Knochenbrüchen, begleitet von einer Verletzung der Fußwölbung.
• Paralytisch flach - eine Komplikation der übertragenen Poliomyelitis, die Zerebralparese, tritt aufgrund von Parese, Lähmung der Fußmuskulatur sowie der Wadenmuskulatur des Beins auf.
• Rachitis wird bei Kindern mit Rachitis aufgrund einer gestörten Knochenmineralisierung beobachtet.
• Static tritt bei Erwachsenen auf, wenn Arbeiten ausgeführt werden, die mit einem längeren Stehen auf den Beinen verbunden sind (Administrator, Chirurg, Stewardess, Entertainer, Berater). Erscheint aufgrund des Versagens der Bänder die Muskulatur des Fußes. Es erscheint auch im Alter aufgrund von Muskelschwund, sowie während der Fettleibigkeit während der Schwangerschaft aufgrund der erhöhten Belastung der Fußwölbung.

Grad Plattfuß

Mangel an Bandapparat. Das allererste Stadium der Krankheit, das sich tagsüber periodisch in den Beinen mit erhöhter Belastung am Ende des Arbeitstages manifestiert. Bei diesem Krankheitsgrad werden keine visuellen Veränderungen des Fußes festgestellt. Die Füße behalten ihr ursprüngliches gesundes Aussehen. Eine kurze Entlastung der unteren Gliedmaßen lindert Schmerzen schnell.

1 Grad

Durch die Schwächung des Bandapparates verändert sich der Fuß nicht, die Schmerzen und die Ermüdung der Beine treten nach einem langen Spaziergang oder gegen Abend auf. Nach dem Ruhen verschwinden Schmerzen und Beschwerden. Der Gang ändert sich, es wird weniger plastisch.

2 Grad Plattfuß

Die Abflachung des Fußes wird durch das bloße Auge bestimmt, die Bögen verschwinden, der Fuß wird ausgedehnt und gespreizt. Die Schmerzen werden dauerhaft und ausgeprägter. Der Schmerz erstreckt sich über das gesamte Bein bis zum Kniegelenk. Gang schwer, da ist Klumpfüsse.

Plattfuß 3 Grad

Dritter Grad: gekennzeichnet durch vollständige Verformung. Gleichzeitig wird eine Funktionsstörung des Bewegungsapparates mit Manifestation der entsprechenden Erkrankungen diagnostiziert. In diesem Stadium der Entwicklung der Krankheit sind starke Schmerzen zu spüren, sportliche Belastungen sind unmöglich.

Gründe

Zu den Hauptgründen, die die Entwicklung von Plattfuß provozieren, lassen sich folgende Gründe nennen:

• Übergewicht;
• Schwangerschaft
• Tätigkeitsmerkmale, die zu übermäßiger körperlicher Anstrengung führen;
• Vererbung (Plattfuß bei den nächsten Verwandten);
• schlechtes Schuhwerk, zu enge oder zu kleine Schuhe tragen;
• Schwäche der Bänder und der Muskulatur der Füße aufgrund mangelnder Belastung oder des Alters usw.

In 90% der Fälle wird Plattfuß bei Menschen mit schlecht entwickeltem muskulo-ligamentösen Apparat der Füße diagnostiziert. Regelmäßiges Training der Fußmuskulatur hilft dabei, das Auftreten von Deformitäten zu vermeiden und niemals mit Plattfüßen zu konfrontieren.

Symptome von Plattfuß bei Erwachsenen

Normalerweise bemerkt eine Person, die viel Zeit auf den Beinen verbringt, die Entwicklung von Plattfüßen nicht und assoziiert das Auftreten von Schmerzen und Unbehagen in den Beinen und Füßen mit Müdigkeit. Es gibt mehrere grundlegende Anzeichen, durch die Sie die Entwicklung dieser schrecklichen Krankheit in sich vermuten können.

Frühe Anzeichen von Plattfuß:

• Ermüdung der Beine kann später zu allgemeiner Ermüdung und chronischem Ermüdungssyndrom führen
• Schmerzende Schmerzen in den Füßen
• Schmerzen in den Muskeln der Oberschenkel, der Unterschenkel, des unteren Rückens aufgrund von Bewegungen und später im Stehenlassen verschwinden die Schmerzen nach einer Nachtruhe
• Schwierigkeiten bei der Auswahl von Schuhen
• Spannung in den Wadenmuskeln
• Geschwollenheit
• Das Auftreten von Bereichen gehärteter und verdickter Haut, die beim Gehen Unbehagen verursachen (natoptysh), treten an der Daumenbasis auf.
• Schuhe verschleißen schneller als zuvor, meistens von innen.
• Es hat den Anschein, dass das Bein in der Länge länger geworden ist. Deshalb müssen Sie Schuhe kaufen, die eine Nummer größer sind.

In fortgeschrittenen Fällen schmerzt der Bereich des Kreuzbeins und der Lendenwirbelsäule, es können Kopfschmerzen auftreten, das Laufen über weite Strecken ist schmerzhaft und schmerzhaft.

• sehr müde Beine,
• Schmerzen beim Drücken auf die Mitte des Fußes oder der Sohle
• geschwollen
• Problem bei der Auswahl der Schuhe, das ständige Stolpern auf den Fersen,
• Schmerzen in den Füßen und im unteren Rücken
• Verformung des Schuhs im Inneren, Spreizung der Ferse.

• Schmerzen im Vorfuß.
• Das Auftreten von Körnern, Körnern.
• Verformung der Zehenform.

Komplikationen

Flatfoot kann, wie man aus den Charakteristika des Verlaufs und des Fortschreitens dieser Erkrankung im Allgemeinen schon versteht, eine Reihe spezifischer Komplikationen hervorrufen, unter denen wir Folgendes hervorheben können:

• allmähliche Intensivierung des Schmerzes, seine unspezifische Manifestation (dh Schmerzen nicht nur in den Füßen, sondern in den Hüften, Knien, Rücken, Kopfschmerzen);
• Klumpffuß;
• unnatürliche Haltung, Krümmung der Wirbelsäule, Skoliose und andere Erkrankungen der Wirbelsäule (Osteochondrose, Hernie usw.);
• eingewachsene Nägel;
• dystrophische Veränderungen in den Rücken- und Beinmuskeln;
• die Entwicklung von Erkrankungen, die in direktem Zusammenhang mit der Verletzung der Füße stehen (Deformitäten, Hornhaut, Krümmung der Finger, Neuritis, Sporen usw.).

Wie kann man flache Füße zu Hause feststellen?

Es gibt bewährte Methoden zur Bestimmung des Plattfußes:

1. Einen Fußabdruck bekommen. Nehmen Sie ein weißes Blatt, setzen Sie die Fußfettcreme auf, legen Sie das Papier auf den Boden und stellen Sie sich darauf. Es ist wichtig, gerade und ohne Unterstützung zu stehen. Untersuchen Sie den Aufdruck sorgfältig. Innen sollte es eine Kerbe geben;
2. Die Untersuchung des Fußes nach der Methode von Fridland basiert auf der Untersuchung des subometrischen Index. Messen Sie dazu die Höhe und Länge des Fußes. Die Höhe wird durch die Länge geteilt und mit 100 multipliziert. Die Normalwerte liegen zwischen 29 und 31.
3. Schmieren Sie die Füße mit allen Farbstoffen und leicht abwaschbaren Substanzen und werden Sie auf jedes weiße Blatt Papier. Achtung! Während des Verfahrens kann man sich nicht verlassen. Sie müssen nur gerade stehen. Beim Betrachten der resultierenden Bilder eine Schlussfolgerung ziehen. Wenn der gesamte Fußbereich übermalt ist, liegt die Krankheit definitiv vor. Wenn sich an der Innenseite des Fußes eine Kerbe befindet und der Abstand zwischen dem vorderen Teil und der Ferse ist, gibt es keine Probleme mit den Beinen.

Diese Methoden lassen den Verdacht auf Pathologie vermuten. Aber wie lässt sich der Plattfuß bestimmen? Dazu sollten Sie sich an einen Spezialisten wenden.

Diagnose

Die Diagnose "flache Füße" wird auf der Grundlage einer Radiographie der Füße in zwei Projektionen mit einer Last (stehend) gestellt. Die vorläufige Diagnose eines Plattfußes kann von einem Orthopäden auf der Grundlage einer körperlichen Untersuchung gestellt werden. Bestimmt die korrekte Lage der anatomischen Landmarken des Fuß- und Sprunggelenks, den Bewegungsbereich und die Ablenkwinkel des Fußes, die Reaktion der Bögen und Muskeln auf die Belastung, die Gangmerkmale und die Merkmale des Schuhs.

Achtung: Bei Frauen werden Plattfüße viermal häufiger diagnostiziert als bei Männern. Die Pathologie entwickelt sich häufig während der Schwangerschaft aufgrund einer physiologischen Zunahme des Körpergewichts.

Die wichtigsten Methoden, mit denen Orthopäden eine Diagnose erstellen, lauten wie folgt:

1. Röntgen Die Hauptdiagnosemethode, mit der nicht nur das Vorhandensein, sondern auch die Art und der Grad der Pathologie bestimmt werden können, ist die Radiographie in zwei Projektionen. Die Röntgenuntersuchung wird mit der Belastung durchgeführt, dh der Patient muss stehen.
2. Plantografie. Das Verfahren zum Auftragen auf die Füße von Fettcreme, das zu Hause verwendet werden kann, wurde oben beschrieben. Anstelle von Fettcreme verwenden Ärzte häufig Lugol, wodurch das Papier einen präziseren und deutlicheren Eindruck hinterlässt.
3. Podometrie. Dies ist die Messung verschiedener Parameter des Fußes und die Berechnung verschiedener Indizes, um das Vorhandensein von Deformitäten und den Grad der Pathologie zu bestimmen.

Behandlung von Plattfuß bei Erwachsenen

Plattfuß scheint für viele eine einfache Krankheit zu sein, in Wirklichkeit handelt es sich jedoch um eine ziemlich ernste und rasch fortschreitende Pathologie, die schwer zu korrigieren ist. Sie kann nur im Kindesalter vollständig geheilt werden, und die Behandlung von Erwachsenen zielt darauf ab, das Fortschreiten der Erkrankung in schwerere Stadien zu verlangsamen. Je früher der Plattfuß gefunden wird, desto günstiger ist seine Behandlung.

Bei Erwachsenen zielt der Kampf gegen Plattfuß darauf ab,

• Schmerzlinderung;
• Verbesserung des Tons in den Muskeln und Bändern der Füße.

Orthopädische Einlegesohlen

Gute Ergebnisse bei der Behandlung von Plattfuß bei Personen jeden Alters bieten orthopädische Einlegesohlen, die individuell für jeden Fuß hergestellt werden und alle anatomischen Merkmale berücksichtigen.

Solche Einlagen bestehen üblicherweise aus Kunststoff, der beim Erwärmen aus Kunststoff ist und bei niedrigeren Temperaturen steif wird. Solche Spannstützen können für Schuhe mit oder ohne Ferse hergestellt werden.

1. Wenn Sie orthopädische Einlagen tragen, können Sie bei Kindern unter sieben Jahren Plattfüße vollständig heilen, wenn Sie eine Behandlung zwischen zwei und drei Jahren beginnen. Kinder müssen die Spannstützen häufig entsprechend dem Wachstum des Fußes ersetzen.
2. Bei Jugendlichen und Erwachsenen erleichtert das Tragen von Einlegesohlen das Gehen, verlangsamt oder stoppt das Fortschreiten der Krankheit. Auf den ersten Blick mag der Tragekomfort unbequem erscheinen. Wenn Sie sich jedoch daran gewöhnen, entsteht ein Gefühl der Behaglichkeit.

Übung

Bewegung ist ein wesentlicher Bestandteil der Behandlung und Vorbeugung von Plattfuß. Sie stärken die Fußmuskulatur und stoppen das Fortschreiten der Krankheit. Um ein stabiles Ergebnis zu erzielen, benötigen Sie mindestens sechs Monate. Regelmäßigkeit ist wichtig, sonst wird keine Wirkung erzielt.

Die Behandlung muss mit einer Gymnastik begonnen werden, die täglich zu Hause durchgeführt werden kann. Die therapeutische Art der Gymnastik wird verwendet, um die Korrektur des Fußgewölbes zu erreichen, die Muskeln zu stärken, den Bandapparat zu trainieren und die richtige Gangart zu bilden. Es gibt eine Vielzahl von Übungen, die individuell ausgewählt werden und von Alter, Beschwerden, Position des Fußes und seiner Form abhängen.

Komplexe Gymnastikübungen:

1. Socken heben. Genug für 10-12 Wiederholungen. Um die Übung zu beginnen, benötigen Sie ihren Hauptständer: Füße parallel zueinander und etwas voneinander entfernt.
2. Reitbeine mit einer kleinen elastischen Kugel oder einem runden Stock. Übungszeit - 5 Minuten langes Rollen des Motivs über die gesamte Fußfläche.
3. Rotation Sie müssen sich hinsetzen, die Beine nach vorne strecken, die Fersen auf den Boden legen und die Füße abwechselnd in verschiedene Richtungen drehen. 10 mal nach rechts und 10 mal nach links.
4. Auf verschiedenen Seiten des Fußes laufen. 10 Schritte außen, dann 10 Schritte innen, dann 20 Schritte, wobei der Drehpunkt bei jedem Schritt geändert wird.
5. Rollen: 10 mal von der Ferse bis zur Spitze stehen.
6. Die Finger an den Beinen biegen und strecken - 3 Minuten.
7. Die Füße einer kleinen Kugel halten. Als Option - kleine Objekte von einem Ort zum anderen verschieben und mit den Zehen festhalten.

Der gesamte Komplex benötigt nicht mehr als 20 bis 30 Minuten täglich. Nach den Übungen wird empfohlen, eine Massage durchzuführen

Auf unebenen Flächen gehen. Die Übungen werden jeweils 8-12 mal barfuß ausgeführt.

1. Barfußlaufen im Sand (für Sand können Sie die Schachtel auf einen halben Meter pro Meter einstellen) oder Schaumstoffmatte (oder mit einem großen Haufen), die Finger beugen und sich an der Außenkante des Fußes anlehnen;
2. Gehen Sie auf einer geneigten Fläche mit Unterstützung am äußeren Rand;
3. Sie gehen seitlich am Stamm entlang.

Es ist sehr wichtig, dass der Patient täglich spezielle Übungen für Plattfüße durchführt. Muskeln und Bänder des Fußes müssen präventiv ständig trainiert werden, andernfalls werden sie schwächer und es treten Symptome des Plattfußes auf.

Massage für flache Füße

Bei der Massage für flache Füße werden viele verschiedene Techniken angewendet. Dies ist Streicheln, Kneten, Reiben und andere Methoden. Wenn Sie den Fuß massieren, müssen Sie sich von den Fingern zur Ferse bewegen. Bei der Shin-Massage bewegt man sich vom Knöchel zum Kniegelenk. Beide Übungen und Massagen tönen die Muskeln und Bänder des Fußes perfekt. Im Behandlungsprozess können spezielle Fußbäder verwendet werden.

Die grundlegenden Massagetechniken für Plattfüße sind recht einfach:

• Das Massieren der Beine von den Knöcheln bis zur Leistengegend sollte von unten nach oben erfolgen (Streicheln, Klopfen, Reiben);
• Das Massieren des Fußes und seiner Rückseite (von den Fingern bis zum Knöchel) sollte durch Schleifen erfolgen, dh mit kreisförmigen Bewegungen der miteinander verbundenen Fingerspitzen oder der Handkante - über den Fuß;
• das Fußgewölbe kann auch mit einem "Kamm" massiert werden, der aus den Gelenken der proximalen Fingerglieder der vier Finger während der Kompression der Hand zu einer Faust gebildet wird (mit anderen Worten: "Knöchel");
• Fersen (abwechselnd) sowie die Zehenbasis an der Seite des Fußes sind bequemer zu reiben und beugen das Bein am Knie mit vier verbundenen Zehen beider Hände (die Daumen der Hände sind nach oben gerichtet).

Übungen für die Behandlung von Plattfuß sollten mindestens 20 Minuten und möglichst zweimal täglich sein.

Heilbäder mit Hilfe von Volksheilmitteln

Es wird festgestellt, dass Wasserverfahren zur Vorbeugung der Krankheit nützlich sind. Nach einem anstrengenden Arbeitstag, insbesondere wenn er einen längeren Aufenthalt an den Füßen vermutet, wird empfohlen, die Füße in einem warmen Bad zu entspannen.

1. Basierend auf Eichenrinde. Ein halber Liter kochendes Wasser sollte mit 100 g Trockensubstanz versetzt werden, eine halbe Stunde lang im Feuer stehen, abtropfen lassen und in eine Schüssel mit warmem Wasser gießen.
2. Salzbäder. Sie können Jod und vorzugsweise Meersalz verwenden. Ein Dessertlöffel wird in einem Liter warmem Wasser aufgelöst und zehn Minuten lang mit einer Fußlösung in einen Behälter eingetaucht. Dann müssen sie trocken abwischen und mit den Händen und vorschmierten Feuchtigkeitscremes massieren. Solche Verfahren verbessern die Durchblutung, helfen, die Knochen zu stärken und entspannen sich vollkommen.
3. Bad mit einer Abkochung von Salbei, Kamille oder Kiefernadeln. Gießen Sie eine Tasse der getrockneten Pflanze mit heißem Wasser ein und lassen Sie sie 15–20 Minuten kochen, abkühlen lassen. Verdünnen Sie ½ mit heißem Wasser und halten Sie Ihre Füße etwa eine halbe Stunde darin.

Prävention von Plattfuß

Verhindern Sie Krankheiten, indem Sie die folgenden Regeln beachten:

1. Sie müssen barfuss laufen. Wenn möglich, sollten Sie zur Natur gehen und ein paar Minuten barfuss auf Gras, Erde, Kieseln, Nadelbaumnadeln gehen.
2. Die richtigen Schuhe anziehen. Dies hängt mit der Vorbeugung von Störungen bei Kindern zusammen. Für sie ist es notwendig, Schuhe zu kaufen, die das Bein festhalten, das nicht wegfliegt und nicht drückt.
3. Es ist notwendig, Übungen vom Plattfuß aus durchzuführen. Durch das Hervorheben einiger Minuten pro Tag kann die Entwicklung einer Störung verhindert werden. Gegen Gebühr können Sie eine Massagematte verwenden. Auch für die Fußmassage ist notwendig.
4. Es ist notwendig, die Haltung und die korrekte Position der Füße beim Gehen sowie beim Stehen zu überwachen. Die Füße sollten sich nahezu parallel zueinander befinden und an den Außenkanten der Sohle anliegen.
5. Gute Vorbeugung sind häusliche Bäder mit entzündungshemmenden Mitteln (Kamille, Salbei, Johanniskraut). Sie entlasten die Beine nach dem Laufen und beseitigen Entzündungen und Schwellungen. Solche Bäder vor der Massage helfen, die Haut auf die Entspannung vorzubereiten.
6. Fußmassage verbessert die Durchblutung des Fußes. Gleichzeitig werden Reflexpunkte stimuliert, von denen sich etwa 90 auf der Sohle befinden. Eine allgemeine Massage zur Vorbeugung des flachen Fußes wird auch für Kinder verordnet, um den Schutz des Körpers zu verbessern.