5 Ursachen für Schmerzen in den Sehnen über den Fersen, was droht?

Dysplasie

Die Fersensehne verbindet die Muskeln des Unterschenkels direkt mit der Ferse. Dank dieser elastischen Fasern kann der Fuß die komplexesten Flexions- Strecker- und Rotationsbewegungen ausführen. Springen, Laufen, Socken klettern, springen - all diese Aktionen werden problematisch, wenn die Sehne über der Ferse schmerzt. Und nicht nur Athleten, sondern auch Personen, die weit entfernt vom Profisport sind, können sich einem solchen Problem widersetzen, entgegen der allgemeinen Meinung.

Allgemeine Merkmale: Risikogruppen

Die Struktur der Sehne oberhalb der Ferse wird als einzigartig betrachtet, da die Gewebe unglaublichen Belastungen standhalten. Durch die Anwesenheit von Kollagen behalten die Fasern ihre Festigkeit und Elastizität. Die Elastizität und die Fähigkeit, sie zu dehnen, liefern das Elastinprotein. Jede Verletzung der Zusammensetzung der Fasern oder deren Beschädigung, Entzündung führt unweigerlich zu unangenehmen Empfindungen.

Überlastung des Musculus gastrocnemius;
unzureichende Belastung der Beine;
physiologische Merkmale der Fußstruktur;
die Verwendung von schlechten, unbequemen Schuhen;
Verstöße gegen Trainingstechniken;
die Elastizität der Fasern verringern;
Stoffwechselstörungen, hormonelle Probleme im Körper;
infektiöse Läsionen.

Wenn wir die Frage aus der Sicht der Häufigkeit des Auftretens schmerzhafter Situationen betrachten, wird der erste Platz von den Problemen der Athleten besetzt. Übermäßige körperliche Aktivität verursacht Schäden an den Mikrofasern der Achillessehnensehne. Tatsächlich haben die Gewebe keine Zeit, sich von einem harten Training zu erholen, und sind gezwungen, alle neuen Belastungen zu übernehmen. Mit langfristigen negativen Auswirkungen auf die Sehne besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit von Entzündungen und sogar Rupturen.

Frauen, die Schuhe mit hohen Absätzen bevorzugen, sind ebenfalls gefährdet. Sie sind sich der Situation sehr wohl bewusst, wenn der Bereich an der Ferse und darüber und die Muskeln der Unterschenkel unmittelbar nach dem Entfernen solcher Schuhe unglaublich weh tun. Tatsächlich befanden sich die Gewebe lange Zeit in einem reduzierten Zustand. Mit einem scharfen Übergang zu einer niedrigen Sohle ändern sich nicht nur die Position des Fußes, sondern auch der Zustand der Sehnen. Die Muskeln, die sich dramatisch dehnen müssen, verändern sich, was zu ziehenden Schmerzen führt.

Menschen mit einer anderen Art von Plattfuß haben ein ähnliches Problem. Eine falsche Positionierung des Fußes führt unweigerlich zu einer unnatürlichen Überdehnung der Bändchenfasern.

Aber warum verletzen Sehnen ältere Menschen, die nicht im Profisport tätig sind, keine Fersen? Die Antwort liegt im Altersverlust von Elastin. Die Sehne verliert ihre Dehnungsfähigkeit, sie wird dummer. Daher strecken Bewegungen, die darauf abzielen, Mikrospalten und dementsprechend Schmerzen.

Verletzungen und Erkrankungen der Fersensehne

Die Sehne infolge von Mikrotraumen, Verstauchungen, Brüchen wird unvermeidlich entzündet. Es ist der entzündliche Prozess, der Schmerzen hervorruft. In diesem Fall können die Schmerzen stark sein und ziehen. Elementare Fußbewegungen sind nicht möglich. Äußerlich befindet sich ein Tumor im Fersenbereich, an der Basis und Rötung der Haut. Der Schmerz kann in den Wadenbereich unter dem Knie ausstrahlen.

Sowohl die Sehne selbst als auch das umgebende Gewebe können sich entzünden. Die Art der Entzündung und der Name der verbindenden oder weichen Elemente beeinflussen den Namen der Krankheit und ihren Verlauf. Der gefährlichste Schaden wird als vollständiger Bruch angesehen, wodurch die funktionalen Fähigkeiten des Fußes verloren gehen.

Tendonitis

Eine sofortige Entzündung der Sehne wird als Sehnenentzündung bezeichnet. Dies ist ein ziemlich häufiges Problem für Menschen, deren Beine ständig Stress ausgesetzt sind. Während des Trainings oder einfach bei körperlicher Arbeit treten Mikrorisse in den Fasern auf. Am häufigsten tritt eine solche Verletzung auf, wenn bei Sprüngen und Laufen auf Zehen gelandet wird. Die Aufprallkraft ist in diesem Fall das Körpergewicht. Der Trizepsmuskel des Unterschenkels übernimmt die Hauptlast und die Fersensehne ist zu stark gedehnt.

Eine Person, die ein Mikrotrauma erhalten hat, kann einfach nicht auf geringfügige Beschwerden achten. Außerdem geht der Schmerz nach dem Rest weg. Aber mit der Wiederaufnahme der Belastung des Beines kehrt der Schmerz zurück. Und nicht nur der Bereich über der Ferse kann weh tun, sondern sich auch entlang des Muskels ausbreiten.

Wenn Sie also unangenehme Empfindungen im Unterschenkel, in der Ferse und bei körperlicher Aktivität verspüren, lohnt es sich, die Belastung des schmerzenden Beines zu stoppen, da die Symptome wahrscheinlich mit einem Mikrotrauma der Fersensehne zusammenhängen.

Wenn solche Schäden nicht behandelt werden, aber weiter trainieren, wird die Krankheit chronisch.

Der Schmerz wird in diesem Fall ziehend und konstant. Das Gehen ist problematisch, besonders auf der Treppe und der schiefen Ebene. Nach einer Nachtruhe fühlt sich die Person über der Ferse sowie unter dem Knie wund.

Schwellung und Verdichtung der Sehne selbst;
Probleme mit der Flexion des Fußes;
Klicks, knarren bei jeder Bewegung;
Schmerzen in der Ferse, entlang der Muskeln bis zum Oberschenkel;
Spannung in den Beinen;
verminderte Beweglichkeit des Knöchels;

Die Behandlung chronischer Formen der Tendinitis dauert viel länger und erfordert die strikte Befolgung der Empfehlungen des behandelnden Arztes, da das Fehlen oder ein falscher Therapieansatz zu einer Behinderung führen kann.

Achillobursitis

Die Verbindung der Sehne mit dem Calcaneus ist auf beiden Seiten von der Bursa calcanealis und der subkutanen Calcanealbursa begrenzt. Hierbei handelt es sich um spezielle periartikuläre Beutel, die ein Gleitmittel bereitstellen, das die Reibung der Sehne gegen den Knochen und das äußere Gewebe verhindert. Bei einer Entzündung der Bursa calcanealis wird die Diagnose einer Achilobursitis oder des Morbus Albert gestellt.

Es gibt mehrere Gründe für die Entwicklung einer solchen Pathologie, einschließlich traumatischer und entzündlicher Natur.

Arthritis, wenn die Entzündung das periartikuläre Gewebe bedeckt und die Symptome verschlimmert werden;
Verletzungen infolge längerer Trainingseinheiten;
enge oder unbequeme Schuhe tragen;
Übergewicht

Die Krankheit kann auch in der Natur ansteckend sein, dh sich nach früheren viralen oder bakteriellen Erkältungen entwickeln.

Bei dieser Pathologie schwillt der Fersenbereich an, wird roter, vergrößert sich. Alle Versuche, auf der Zehe oder der Ferse zu stehen, verursachen erhöhte Schmerzen. Bewegung im Knöchel schwierig.

Bei chronischer oder fortgeschrittener Form der Erkrankung wird der Schmerz zu einer konstanten pulsierenden Natur, es kommt zu einer Temperaturerhöhung und einer deutlichen Hautrötung.

Akute entzündliche Prozesse verursachen oft einen Sehnenriss.

Video

Video - Achillessehne

Paratendonit

In der medizinischen Praxis wird die Krankheit als krepetiruyushchy Tengovaginitis bezeichnet. An dem Entzündungsprozess dieser Pathologie ist die Sehne selbst beteiligt, und seine Vagina befindet sich in der Nähe des Muskelgewebes.

Sehnen überdehnen;
chronischer Schaden;
häufige Wiederholung der gleichen Art von plötzlichen Bewegungen der Füße über einen kurzen Zeitraum.

Ein charakteristisches Symptom der Erkrankung, abgesehen von schmerzhaften Empfindungen, ist ein Krachen während der Bewegungen. Patienten klagen über Schwäche des Fußes, um die üblichen Bewegungen ausführen zu können, müssen sie sich übermäßig anstrengen.

Tendinose

Die Krankheit ist mit dem Ersatz des elastischen Gewebes der Sehne an der Narbe verbunden, dichter. Infolgedessen wachsen die Fasern mit dem Wachstum über, bekommen eine unebene Oberfläche und werden rauh.

Tendinose bezieht sich auf die dystrophischen Pathologien des chronischen Typs. Sie entwickelt sich normalerweise langsam und bleibt im Anfangsstadium unbehandelt, da die Patienten keine leichten Beschwerden im Fersenbereich berücksichtigen. In Zukunft verlieren die Gewebe ihre Elastizität vollständig und sterben in einigen Fällen einfach. Dementsprechend kann die Sehne ihre Funktionen nicht erfüllen, und das Sprunggelenk verliert die Beweglichkeit. Jede Bewegung wird von Schmerzen begleitet.

Sehne reißen

Sportler treffen auf einen Sehnenriss, der das Training verletzen, ohne sich vorher aufzuwärmen. Solche Folgen können jedoch als Komplikation einer entzündlichen oder degenerativen Erkrankung der Achillessehne auftreten.

Der Schmerz beim Bruch ist scharf und brennt. Der Fuß verliert die Fähigkeit, jede Bewegung auszuführen.

Ein solcher Schaden erfordert einen sofortigen Krankenhausaufenthalt und eine Operation.

Behandlung von Krankheiten und Sehnenverletzungen über der Ferse

Wenn Sie Unwohlsein in der Achillessehne haben, auch wenn es sich dabei um kleinere handelt, müssen Sie die Beinbelastung sofort stoppen. Wenn die Störung während eines Trainings aufgetreten ist, sollten Sie die Übungen nicht durch Schmerzen fortsetzen, was die Situation manchmal verschlimmern kann.

In jedem Fall ist es notwendig, einen Arzt aufzusuchen und untersucht zu werden. Die Symptome der Achillessehne sind dem Fersenknochen, dem Sprunggelenk und den entzündlichen Erkrankungen des Gelenks sehr ähnlich. Daher beginnt die Diagnose immer mit Röntgenaufnahmen. Möglicherweise benötigen Sie eine Ultraschalluntersuchung (MRI), um den Zustand des Weichgewebes zu sehen.

Der Arzt wird Blutuntersuchungen vorschreiben, um die Infektiosität der Entzündung zu beseitigen.

Wenn die Diagnose bestätigt ist, wird dem Patienten empfohlen, das Bein vorübergehend zu ruhen. Was können Orthesen verwendet werden, elastische Bandagen. In einigen Fällen ist bis zur vollständigen Schmerzlinderung eine Gipsschiene oder Verband erforderlich. Um Schwellungen zu lindern und die Schmerzen zu lindern, dürfen die ersten paar Tage kalte Umschläge gemacht werden.

In Zukunft können Sie zu den Erwärmungsprozeduren gehen. Zu diesem Zweck werden verschiedene Salben, Gele, Kompressen, Paraffinbäder, Bäder verwendet.

Anästhetikum und Entzündungshemmung helfen der nichtsteroidalen Gruppe. Am häufigsten verwendete Tabletten sind Medikamente. In schweren Fällen können Injektionen verabreicht werden.

Während der Rehabilitation liegt der Schwerpunkt auf Massagen, Physiotherapie und therapeutischen Übungen.

Wenn die Krankheit mit einer infektiösen Läsion assoziiert ist, werden antibakterielle, antivirale Medikamente verschrieben.

Chirurgische Eingriffe sind bei einem kompletten Sehnenriss sowie bei schweren Verletzungen der Bursa, des Stupors und des absterbenden Gewebes erforderlich.

Die Dauer der Rehabilitation hängt von der Komplexität des Schadens ab. Eine minimale Sehnenreparatur dauert ca. 2 Wochen.

Die Hauptsache ist zu verstehen, dass jede dieser Krankheiten wiederkehren kann. Sie können die vollständige Genesung vergessen, wenn Sie die Anforderungen der Sekundärprävention, einschließlich der Stärkung und Erhöhung der Elastizität der Bänder, nicht einhalten und sich vor dem Training aufwärmen.

Fersensehne: Behandlung von Entzündungen

Die Fersensehne ist die stärkste im menschlichen Körper, die einer Bruchkraft von mehr als 350 kg standhält. Die Länge ist beim Menschen unterschiedlich und beträgt im Durchschnitt 13 - 17 cm, die Breite - 1 - 7 cm Der obere Teil der Sehne befindet sich an der Kreuzung der Muskeln gastrocnemius und soleus. Der untere Teil ist kontinuierlich mit der Rückseite des Fersenhügels.

Achillessehne gepaart mit dem Musculus gastrocnemius steuert die Bewegung des Fußes - Springen, Haltung der Finger, Laufen und Beugen der Beine im Knöchel.

Die spiralförmigen Sehnenfasern bestehen aus Kollagenprotein, Elastin. Kollagenprotein ist stark, verlängert sich praktisch nicht. Gegebenenfalls dehnt sich Elastin aus und kehrt in seine ursprüngliche Position zurück. Kollagenfasern der Sehne am Bein erfahren während des Sports erhebliche Belastungen - Joggen, Springen, Fußball spielen, Basketball, Rugby usw.

Tendonitis

Eine Schädigung der Struktur und der Unversehrtheit der elastischen Fasern in der Sehne verursacht Schmerzen und führt zu Tendinopathien. Tendonitis oder Achillessehnenentzündung ist eine Entzündung oder Verletzung des Gewebes.

In einem gesunden Zustand ist die Achillessehne auf 5% ihrer ursprünglichen Länge gestreckt - dadurch kann das Bein federnde Bewegungen ausführen. Pathologie tritt häufig bei Menschen nach dem 40. Lebensjahr auf, aufgrund der Verschlechterung der Elastizität und der Dehnbarkeit des Bindegewebes, und bei Sportlern ist die Hauptaktivität mit schwerer körperlicher Anstrengung verbunden.

Ursachen von Entzündungen und deren Symptome

Die Ursachen der Probleme mit der Achillessehne sind sehr unterschiedlich:

Überlastung der Wadenmuskulatur und der Bänder des Fußes;
Änderungen mit dem Alter der Kollagen- und Elastinfasern;
angeborene, erworbene Merkmale des Fußes: Plattfüße mit Hyperpronation (Klumpfuß) sind eine physiologische Depression nach innen. Diese Position des Fußes verursacht eine übermäßige Spannung der Sehne;
unbequeme Schuhe tragen;
unsachgemäßer Stoffwechsel, Infektionskrankheiten.

Die Hauptsymptome sind Schmerzen in der Sehne der Ferse, Schwellungen der Füße. Die Sehnenentzündung der Achillessehne tritt in akuter oder chronischer Form auf.

Akute Form

In akuter Form kann eine Entzündung für lange Zeit keine starken Schmerzen verursachen. Schmerzhafte Empfindungen in der Achillessehne treten unter übermäßiger Anstrengung und nach einem Ruheurlaub auf. Im Laufe der Zeit bilden Mikrotraumen Adhäsionen, die Elastizität der Bänder nimmt ab. Unvorsichtige schnelle Bewegungen können zum Abreißen des Stoffes führen. Es kommt zu einem plötzlichen scharfen Schmerz, der das Bein von Ferse zu Zehe schmerzhaft bewegt.

Das Berühren des entzündeten Bereichs kann zu Unbehagen führen. Schmerzlinderung nach einer Pause und Verschlimmerung beim Gehen tritt auf, weil in der Ruhe alle Mikropausen zusammenwachsen und wenn Sie die Bewegung wieder aufnehmen, tritt ein anderes Trauma auf. Mangelnde Behandlung führt zur Entwicklung einer chronischen Tendinitis.

Chronische Form

Bei chronischer Tendinitis der Fersensehne nehmen die Schmerzen über mehrere Wochen oder Monate allmählich zu. Es hört auch nach dem Aufwärmen während des Aufwärmens vor den Übungen nicht auf. Lange Ruhezeiten lindern die Schmerzen nicht - Unbehagen äußert sich morgens nach dem Schlaf. Bewegung auf einer geneigten Oberfläche verursacht Schmerzen.

In beiden Fällen kann es sein: Verdickung der Sehne, Anspannung des Musculus gastrocnemius, Schwellung der Haut, Verringerung der Beweglichkeit des Knöchels.

Diagnose und Behandlung

Die Behandlung hängt vom Grad der Sehnenverletzung ab. Die Therapie umfasst sowohl die medizinische Intervention als auch die Behandlung mit traditionellen Methoden.

Zur Diagnose gibt es folgende Untersuchungsmethoden:

physikalische Forschung;
Strahlungsdiagnostik - erkennt Entzündungen in Gegenwart von Verkalkungen;
Magnetresonanztomographie;
Ultraschalluntersuchung.

MRI, Ultraschall bestimmt, ob es Risse gibt, die Notwendigkeit eines chirurgischen Eingriffs. Nach der Diagnose werden folgende Verfahren vorgeschrieben:

Beendigung der körperlichen Aktivität;
Fußfixierung zur Einschränkung der Mobilität;
die Ernennung von entzündungshemmenden Schmerzmitteln;
Physiotherapie;
Gymnastik, Massage in der Erholungsphase.

Schwierige Fälle erfordern eine Operation.

Entzündungen von Geweben können mit entzündungshemmenden Medikamenten behandelt werden, mechanische Schäden erfordern eine lange Therapiezeit und ein spezielles Training bis zur vollständigen Erholung des Gewebes. Wirksam sind die physiotherapeutischen Verfahren - Ultraschall, Magnetfeldtherapie, Hydrocortisonelektrophorese.

Die physiologischen Merkmale des Fußes, die die Krankheit verursacht haben, erfordern das Tragen hochwertiger orthopädischer Schuhe. Die Korrektur der Fußposition wird mit orthopädischen Laschen eingestellt.

Die Verwendung von Volksheilmitteln:

Die Zusammensetzung der 3 Öle - ein Teelöffel Gemüse, zwei Tropfen Lavendel, Tanne über die Ferse gerieben. Eine andere Zusammensetzung - fünf Tropfen Geranienöl, Nelken, Lavendel mit einem Teelöffel Gemüse gemischt;
Essen Sie täglich 1 g Curcumin, um die Entzündung zu lindern. Es ist ein natürliches Antibiotikum und Antioxidans;
Ein Glas Walnuss-Trennwände besteht aus 20 Litern Wodka. Nehmen Sie täglich 2 mal einen Teelöffel;
Mumie-Öllösung in die betroffene Stelle einreiben und 0,5 g Harz in vorgewärmter Milch aufnehmen. Wiederholen Sie eine zweiwöchige Behandlung mit einer 10-tägigen Pause.
Nadelbadesalz- und Terpentin-Fußbäder;
Eismassage aus Eisstücken hilft, Schmerzen zu heilen. Eisstücke massieren den schmerzenden Ort für 20 Minuten.

Sehnenentzündung Prävention

Die Risikogruppe umfasst Sportler, Menschen, die schwere körperliche Arbeit verrichten, Frauen, die es gewohnt sind, hochhackige Schuhe zu tragen. Es ist immer einfacher, eine Krankheit frühzeitig zu behandeln.

Befolgen Sie zur Vorbeugung einige Regeln:

Erwärmen Sie Ihre Muskeln während des Aufwärmens, bevor Sie sich intensiv körperlich betätigen. Wenn Sie Schmerzempfindungen haben, sollten Sie aufhören.
Wählen Sie Schuhe für den Alltag aus.
Menschen im mittleren Alter korrelieren die Übung richtig. Stärken Sie die Sehnenübungen zum Dehnen während der täglichen Morgenübungen.

Vieles bedeutet die korrekte Beurteilung des Zustands Ihres Körpers. Konsultieren Sie deshalb Ihren Arzt. Gesundheit!

Warum schmerzt die Sehne über der Ferse?

Die Beinmuskeln mit der Ferse sind mittels der Achillessehne verbunden. Es ist für die Fähigkeit verantwortlich zu gehen, zu springen, zu rennen, auf Socken aufzustehen. Schäden, Achilles-Krankheit führt zu Bewegungsstörungen, ständigen Schmerzen in der Ferse.

Das Verletzungsrisiko, das mit Verletzungen der Achillessehne verbunden ist, unterliegt in erster Linie Profisportlern. Fuß des Athleten erlebt regelmäßig körperliche Anstrengung.

Was ist die "Achillesferse"?

Achillessehne - eine der stärksten im menschlichen Körper, oberhalb der Ferse. Befestigt den Trizepsmuskel am Calcaneus. Trotz seiner Stärke wird der Stoßdämpfer häufig verletzt.

Schmerzen der Fersensehne verursacht durch:

übermäßige körperliche Anstrengung;
falsche Fußstellung beim Sport;
unbequemes Tragen, falsches Tragen beim Sport, Schuhe;
reduzierte Elastizität (manifestiert sich nach 40 Jahren).

Oft trainieren Anfänger, die Schmerzen und Rötungen ignorieren, weiter. Dies beeinträchtigt den Zustand des Körpers und die Fähigkeit zu trainieren.

Mögliche Verletzungen der Fersensehne sind die allgemeinen Symptome der Krankheit.

Entzündungen, die die Achillessehne betreffen, sind nicht infektiöser Natur, sie sind das Ergebnis von Mikrotraumen, Rupturen und Verstauchungen.

Bei regelmäßigem Profisport erlebt Achille eine übermäßige körperliche Anstrengung, das Bein hat keine Zeit, sich zu erholen. Als Folge davon ist das Bindegewebe häufig betroffen. Die Achillessehnenentzündung wird von starken, ziehenden Schmerzen begleitet, es wird schwierig zu laufen und zu laufen. Der Mann bemerkt, dass die Ferse an der Basis geschwollen und rot ist. Der Schmerz wird über der Ferse spürbar und erstreckt sich entlang des Beins bis zum Oberschenkel.

Calcaneal Sehnenläsionen:

Achillobursitis;
Sehnenentzündung;
Paratendonit;
Tendinose;
kompletter Sehnenbruch

Bevor wir die Ursachen von Verletzungen beschreiben, werfen wir einen Blick auf die anatomische Struktur der Beinmuskeln und der Bänder. Das menschliche Bein hat einen Trizepsmuskel, der von zwei Muskeln gebildet wird - dem Gastrocnemius und dem Soleus. Jede Sehne und jedes Band im menschlichen Körper hat einen Synovialbeutel (Sehnenbeutel), der mit einer speziellen Flüssigkeit gefüllt ist. Der Beutel befindet sich zwischen den dichten Geweben - Knochen, Bändern und Sehnen. Gelenkflüssigkeit reduziert die Reibungskraft des Kerns auf den Knochen, den Muskel.

Achillobursitis

Bei Achillobursitis wird der Synovialbeutel in der Nähe des Calcaneus entzündet. Die Synovialflüssigkeit schmiert die Achilles nicht mehr und erhöht die Reibung der Sehne gegen den Calcaneus. Der Kranke verspürt Schmerzen in der Ferse, beim Gehen und Laufen erleidet er Schmerzen und Beschwerden. Die Entzündung des Synovialsacks wird durch eine Mikrofraktur verursacht, die auf eine abnormale oder abrupte Rotation des Fußes während des Trainings zurückzuführen ist.

Tendonitis

Achillessehnenentzündung Tendonitis ist ein häufiges Trauma. Durch schwere körperliche Arbeit oder Training entstehen Mikrobrüche des Bandes. Die Ursache der Tendinitis ist sogar ein erfolgloser Sprung, wenn eine Person auf Zehen landet. Das Körpergewicht dient als Stoßkraft, die auf die Basis des Trizepsmuskels wirkt und zu einer Spannung der Achillessehne führt.

Tendonitis-Schmerzen treten nach Muskelstagnation, während des Trainings oder des Aufwärmens auf. Nach dem Ruhen verschwindet der Schmerz, er spürt man beim Abtasten der Achillessehne. Wenn das Training wieder aufgenommen wird, treten schmerzhafte Empfindungen mit einer neuen Kraft zurück. Sie werden in der gesamten Beinmuskulatur vom Oberschenkel bis zur Ferse spürbar, was auf Mikrobrüche in den Bändern hindeutet.

Wenn die Krankheit nicht behandelt wird, nimmt sie eine chronische Form an, bei der hartnäckige nagende Schmerzen nicht verschwinden. Es ist schwierig für jemanden zu klettern, auf einer Steigung hinabzusteigen, morgens fühlt er Schmerzen in der Ferse und in den Knien.

Bei chronischen Entzündungen sind die Symptome wie folgt:

Sehne wird dicht;
der Schmerz erstreckt sich über die Oberfläche der Beinmuskulatur, von der Ferse bis zur Hüfte;
Füße schwer zu beugen;
schmerzt über die Ferse;
Bewegungen werden von Knarren und Klicken begleitet;
an der betroffenen Stelle ist die Haut gerötet;
im gastrocnemius-Muskel gibt es Spannungen;
Knöchelbeweglichkeit nimmt ab;
Sehne über Ferse schwillt an.

Paratendonit

Die Sehne und das Bindegewebe in der Umgebung, der Sehnenbeutel, der sich an der Befestigungsstelle der Achillessehnen an der Ferse befindet, entzünden sich. Entsteht durch unbequeme, enge Schuhe, führt zu degenerativen Veränderungen der Bänder.

Die Sehne besteht aus Mikrofasern, die fest wie ein Seil gebunden sind. Zahlreiche Mikrotraumen beeinflussen den Zustand der Bänder durch Mikrofaserrisse. Die Vene wird dünner, rau, die Elastizität nimmt ab, das Verletzungsrisiko steigt.

Tendinose

An der Stelle von Achilles-Mikrotraumen wächst das Narbengewebe, die Sehne wird dichter, es treten Wucherungen und Unregelmäßigkeiten auf, die über die Ferse schmerzen. Die Tendinose ist ein Faktor, der zum vollständigen Bruch der Achillessehne führt.

Achillessehnenruptur

Bei konstanter Belastung und Mikrotraumen im Bein des Sportlers kommt es zu einem vollständigen Bruch der Fersensehne. Männer mittleren Alters können sich verletzen, wenn sie mit dem Training beginnen und nicht die Muskeln „aufwärmen“. Eine Verletzung tritt auf, wenn die Tendonitis ignoriert wird. Aufgrund der Krankheit entwickeln sich degenerative Veränderungen in den Bändern, wodurch die Dehnungsfähigkeit abnimmt.

Wenn der Achillesbruch reißt, ist der Krankenhausaufenthalt unvermeidlich, ebenso die anschließende Einschränkung des Trainings.

Wie behandeln?

Konsultieren Sie für die Behandlung einen Arzt, der Tests vorschreibt. Tendinitis kann helfen, die Strahlendiagnose, die Ultraschalluntersuchung und die MRT zu identifizieren.

In der ersten Phase ist es notwendig, den Sport zu unterbrechen, auf den Ort der Entzündung des Gelenks Kälte anzuwenden, den Krankenwagen zu rufen. Um schwere Verletzungen zu vermeiden, muss das verletzte Bein in Ruhe bleiben. Legen Sie eine Schiene auf Ihr schmerzendes Bein.

Der Arzt erstellt einen Behandlungsplan für den Patienten. Die Ursachen können unterschiedlich sein, die Behandlung wird für einen bestimmten Krankheitsfall ausgewählt. In schweren Fällen ist eine Operation möglich.

Die Hauptsache ist, bei den ersten Symptomen der Krankheit einen Arzt zu konsultieren! Wenn es über der Ferse wehtut, wird die Haut rot, die Sehne über der Ferse ist geschwollen - suchen Sie einen Arzt auf. Ignorieren Sie den Schmerz nicht, um eine chronische Form der Krankheit nicht zu provozieren.

Was tun, wenn die ersten Manifestationen der Krankheit Achillesferse

Reduzieren oder Verzicht auf körperliche Anstrengung.
Sorgen Sie für den Frieden der Gelenke. Binden Sie an dieser Stelle ein Bein mit einem elastischen Verband.
Laufen und schnelles Gehen vermeiden.
Arzt konsultieren.
Verwenden Sie Gele oder Salben, die Schmerzen lindern. Dies ist nach Rücksprache mit einem Arzt möglich.

Prävention

Wie Sie wissen, ist die Krankheit leichter zu verhindern als zu heilen. Daher, Menschen, die einen aktiven Lebensstil führen, wird empfohlen, einfache Regeln zu befolgen.

Bevor Sie trainieren, trainieren, den Berg besteigen, nehmen Sie sich Zeit, den Körper aufzuwärmen. Dies gilt für alle Muskelgruppen und Sehnen.
Massieren Sie regelmäßig die Füße, Wadenmuskeln und Achilles mit Salben und Cremes.
Untersuchen Sie den Arzt rechtzeitig.
Ignorieren Sie nicht den Schmerz über der Ferse.

Schmerzursachen im Sehnenbereich über der Ferse und Behandlungsmethoden

Die Ferse oder Achillessehne ist eines der stärksten Bänder im menschlichen Körper. Es hält Belastungen von bis zu 400 kg stand und ist gleichzeitig verletzungsanfällig. Die Achillessehne zusammen mit dem Beinmuskel ist für die Bewegungen des Fußes verantwortlich. Der in diesem Bereich auftretende Schmerz weist auf eine mögliche Entzündung oder Schädigung der Bänder hin.

Formen der Krankheit

Entzündungen treten im mittleren Alter aufgrund von Verletzungen der Elastizität und Dehnbarkeit der Bänder auf. Häufiger werden Verstöße von Sportlern und Menschen mit schwerer körperlicher Arbeit verfolgt. Degenerativ-entzündlicher Prozess wird als Tendonitis oder Tendinopathie bezeichnet. Es gibt verschiedene Formen der Tendinopathie.

Achillessehnenentzündung - Sehnenentzündung, Gewebe in der Nähe sind nicht betroffen.
Entzündung und Degeneration von Bändern und angrenzenden Geweben - Peritendinitis.
Bei der Enthesopathie breitet sich der Entzündungsprozess auf den Calcaneus aus, es bilden sich Verkalkungen und Sporen treten an den Fersen auf.

Die Behandlung, die zum richtigen Zeitpunkt begonnen wurde, ermöglicht es, die entzündeten Sehnen schnell wiederherzustellen, andernfalls kann der Prozess chronisch werden. Mechanische Risse und Risse erfordern jedoch eine Langzeitbehandlung und anschließende Rehabilitation, bis das Gewebe vollständig wiederhergestellt ist. Im chronischen Verlauf nimmt der Schmerz allmählich zu, der Prozess dauert mehrere Wochen oder sogar Monate.

Ursachen von Entzündungen

Die Sehnenfasern sind zu Spiralen verdreht und bestehen aus Kollagenprotein und Elastin. Der erste ist langlebig und dehnt sich praktisch nicht aus. Elastin kann sich bei Bedarf verlängern und in seinen ursprünglichen Zustand zurückkehren. Verstöße gegen die Zusammensetzung und Unversehrtheit der elastischen Fasern verursachen Schmerzen und führen zum Auftreten von Tendinopathien. Die Hauptursachen der Krankheit sind folgende:

Überlastung der Wadenmuskulatur, übermäßige Belastung der Sehne;
altersbedingte Veränderungen der Kollagen- und Elastinfasern;
physiologische Merkmale des Fußes (Plattfüße, Klumpfuß);
unbequeme Schuhe benutzen;
Stoffwechselstörungen, Infektionsprozesse.

Fersenschmerzen können bei Sportlern und körperlich trainierten Personen auftreten. Dies wird bei übermäßiger Belastung der Bänder des Fußes beobachtet. Bei langen Belastungen haben die Gewebe keine Zeit, sich zu erholen und zu entspannen. Ein Laufproblem kann sogar zum Reißen der Sehne führen.

Mit zunehmendem Alter nimmt die Elastizität der Bänder ab, was zu Schäden und mikroskopischen Rissen in den Fasern führt. Besonders lohnenswert ist es, wenn beim Gehen Schmerzen auftreten. Dauerhafte Mikrotraktionen von Achilles unter physiologischen Merkmalen der Beine, zum Beispiel den Fuß nach innen kollabieren.

Sein Einfluss hat die falsche Auswahl an Sportschuhen. Warum tun weh, wenn weibliche Fersen zu niedrigen Sohlen wechseln? In den Fersen sind die Wadenmuskeln und Bänder tagsüber verkürzt. Beim Wechseln von Hausschuhen müssen sie sich dehnen.

Symptome einer Tendinopathie

Warum verursacht der Entzündungsprozess lange Zeit keine starken Schmerzen? Unangenehme Empfindungen treten bei erhöhten Belastungen auf und verschwinden nach dem Rest. Nach einiger Zeit bilden sich durch Mikrotraumen Narben, die Elastizität der Bänder ist gestört. Unvorsichtige plötzliche Bewegungen können zum Reißen der Sehne führen. Durch plötzliche starke Schmerzen gekennzeichnet, ist es unmöglich, eine Bewegung des Fußes von der Ferse bis zur Zehe auszuführen, manchmal ist es unmöglich, vollständig auf dem Fuß zu stehen.

Wenn die Krankheit nicht rechtzeitig behandelt wird, wird sie chronisch. Anschließend treten Schmerzen in der Ferse auch nach einer guten Pause auf. Die Stelle über der Ferse schmerzt schon bei der kleinsten Bewegung. Auf abschüssigem Gelände zu steigen, die Treppe hinauf- und hinunterzufahren, wird zu einem echten Problem.

Bündel verdicken, Schmerzen im Musculus gastrocnemius. Beim Abtasten der Bänder der Ferse treten Schmerzen auf. Die Beweglichkeit im Sprunggelenk ist gestört, das Quietschen tritt während der Bewegung auf. Schwellung, Hyperthermie und Rötung der Haut beobachtet.

Behandlung

Es ist ziemlich schwierig, die Fersensehnen zu behandeln, die Blutversorgung in diesem Bereich ist schwach. Mangel an Sauerstoff und Nährstoffen, um Entzündungen und Heilung zu lindern. Durch schlechte Durchblutung wird der Heilungsprozess kompliziert und verzögert.

Wenn der Schmerz zum ersten Mal auftrat, können Sie Entzündungen selbst behandeln. Es reicht aus, die Belastung der Achillessehne vorübergehend zu begrenzen, um eine kalte Kompresse zu erzeugen. Sichern Sie den Fuß mit einem elastischen Verband. Zum Entfernen von Entzündungen Salben und Gele verwenden. Physiotherapeutische Verfahren haben eine gute Wirkung - Magnetfeldtherapie, Elektrophorese mit Hydrocortison, Ultraschall. Vor der Behandlung ist eine Konsultation erforderlich.

Wenn die Ursache der Erkrankung physiologische Merkmale des Fußes sind, helfen hochwertige orthopädische Schuhe. Die Unterstützung sollte aus einer korrekten Beurteilung der Pronation und einer anschließenden Korrektur der Fußposition mit orthopädischen Laschen bestehen.

Bei starken starken Schmerzen sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Nach der Diagnose werden folgende Verfahren vorgeschrieben:

körperliche Aktivität beseitigen;
den Fuß fixieren, um die Bewegung zu begrenzen
die Ernennung von Schmerzmitteln und entzündungshemmenden Medikamenten;
Physiotherapie;
In der Remissionsphase Gymnastik und Massage.

Manchmal ist der einzige Ausweg eine Operation.

Volksheilmittel und Methoden

Es gibt verschiedene Wege der traditionellen Medizin, um Entzündungen in der Achillessehne zu lindern. Verwenden Sie die Methoden, die Sie benötigen, als Ergänzung zur Hauptbehandlung in Absprache mit dem Arzt. Über der Ferse kann sich eine weiche Beule bilden. In regelmäßigen Abständen wird dieser Ort rot, schwillt an und es gibt ein Gefühl von Wärme.

Die Hauptwirkung der Mittel besteht darin, Entzündungen und Schmerzen zu lindern. Die folgende Zusammensetzung wird auf die elastische Bandage aufgebracht.

Fügen Sie einen Esslöffel Mehl und Alkohol zu einem Hühnereiprotein hinzu und verquirlen Sie es sorgfältig.
Verteilen Sie die benötigte Menge der Mischung in einer gleichmäßigen Schicht, verbinden Sie das Fußgelenk in Form von Gips.
Verbandwechsel täglich.

Schmerzen beim Gehen zu lindern hilft einer kalten Kompresse mit einer Tinktur aus Beinwell. Ein Esslöffel des Produkts wird in einem Glas Wasser verdünnt, mit einem Verband imprägniert und verbunden. Verwenden Sie anstelle von Beinwell das Gras des Hirtenbeutels (einen Esslöffel in ein Glas gekochtes Wasser), der 2 Stunden lang hineingegossen wurde. Der Verband bleibt trocken.

Nützliches Ölreiben. Für die Basis benötigen Sie einen Teelöffel Pflanzenöl. Nach Zugabe von zwei Tropfen Tannen- und Lavendelöl wird die Mischung leicht in den Bereich oberhalb der Ferse gerieben. Sie können eine andere Zusammensetzung verwenden: einen Teelöffel Pflanzenöl mit 5 Tropfen Geranium-, Nelken- und Lavendelöl.

Tendonitis kann mit Salben auf Basis von Schweinefett behandelt werden. Zu 100 g der Basis werden in Pulver zerstoßene Ringelblumeblüten und Wermutkräuter hinzugefügt, von denen jede 30 g genommen wird. Die Mischung wird in einem Wasserbad erhitzt und mit einer dünnen Schicht auf die betroffene Stelle aufgetragen.

Sehnenentzündung Prävention

Zu den gefährdeten Personen zählen Sportler, hart arbeitende Menschen und Frauen, die High Heels bevorzugen. Wenn Sie beim Gehen unangenehme Empfindungen verspüren, ist es besser, sofort Hilfe zu suchen. Es ist leicht, die Krankheit in einem frühen Stadium zu behandeln. Wenn Sie das Problem jedoch ausführen, kann es zu Komplikationen bis zu einem chronischen Prozess kommen.

Zur Vorbeugung müssen Sie einige Regeln beachten.

Die Last sollte schrittweise erhöht werden.
Vor komplexen körperlichen Übungen ist das Aufwärmen der Muskeln, Dehnen und Aufwärmen erforderlich.
Der richtigen Auswahl der Schuhe sollte besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden.
Wenn Ihre Beine während der Aufwärmphase verletzt werden, sollten die Aktivitäten unterbrochen werden.

Menschen im mittleren Alter müssen auf körperliche Aktivität achten. Übungen zum Dehnen sollten zur täglichen Gymnastik hinzugefügt werden, um die Wadenmuskulatur und die Fersensehne zu stärken.

Es ist wichtig, ihre Fähigkeiten richtig einzuschätzen und das Strecklicht von einer zu hohen Überspannung zu unterscheiden. Seien Sie auf Ihren Körper aufmerksam.

Sehnen an der Ferse wund

Das Verletzungsrisiko, das mit Verletzungen der Achillessehne verbunden ist, unterliegt in erster Linie Profisportlern. Fuß des Athleten erlebt regelmäßig körperliche Anstrengung.

Was ist die "Achillesferse"?

Achillessehne - eine der stärksten im menschlichen Körper, oberhalb der Ferse. Befestigt den Trizepsmuskel am Calcaneus. Trotz seiner Stärke wird der Stoßdämpfer häufig verletzt.

Schmerzen der Fersensehne verursacht durch:

übermäßige körperliche Anstrengung;
falsche Fußstellung beim Sport;
unbequemes Tragen, falsches Tragen beim Sport, Schuhe;
reduzierte Elastizität (manifestiert sich nach 40 Jahren).

Oft trainieren Anfänger, die Schmerzen und Rötungen ignorieren, weiter. Dies beeinträchtigt den Zustand des Körpers und die Fähigkeit zu trainieren.

Mögliche Verletzungen der Fersensehne sind die allgemeinen Symptome der Krankheit.

Entzündungen, die die Achillessehne betreffen, sind nicht infektiöser Natur, sie sind das Ergebnis von Mikrotraumen, Rupturen und Verstauchungen.

Calcaneal Sehnenläsionen:

Achillobursitis;
Sehnenentzündung;
Paratendonit;
Tendinose;
kompletter Sehnenbruch

Achillobursitis

Tendonitis

Sehnenschmerz

Bei chronischen Entzündungen sind die Symptome wie folgt:

Sehne wird dicht;
der Schmerz erstreckt sich über die Oberfläche der Beinmuskulatur, von der Ferse bis zur Hüfte;
Füße schwer zu beugen;
schmerzt über die Ferse;
Bewegungen werden von Knarren und Klicken begleitet;
an der betroffenen Stelle ist die Haut gerötet;
im gastrocnemius-Muskel gibt es Spannungen;
Knöchelbeweglichkeit nimmt ab;
Sehne über Ferse schwillt an.

Geschwollenheit der Achillesferse

Achillessehnenruptur

Wenn der Achillesbruch reißt, ist der Krankenhausaufenthalt unvermeidlich, ebenso die anschließende Einschränkung des Trainings.

Konsultieren Sie für die Behandlung einen Arzt, der Tests vorschreibt. Tendinitis kann helfen, die Strahlendiagnose, die Ultraschalluntersuchung und die MRT zu identifizieren.

Was tun, wenn die ersten Manifestationen der Krankheit Achillesferse

Reduzieren oder Verzicht auf körperliche Anstrengung.
Sorgen Sie für den Frieden der Gelenke. Binden Sie an dieser Stelle ein Bein mit einem elastischen Verband.
Laufen und schnelles Gehen vermeiden.
Arzt konsultieren.
Verwenden Sie Gele oder Salben, die Schmerzen lindern. Dies ist nach Rücksprache mit einem Arzt möglich.

Wie Sie wissen, ist die Krankheit leichter zu verhindern als zu heilen. Daher, Menschen, die einen aktiven Lebensstil führen, wird empfohlen, einfache Regeln zu befolgen.

Bevor Sie trainieren, trainieren, den Berg besteigen, nehmen Sie sich Zeit, den Körper aufzuwärmen. Dies gilt für alle Muskelgruppen und Sehnen.
Massieren Sie regelmäßig die Füße, Wadenmuskeln und Achilles mit Salben und Cremes.
Untersuchen Sie den Arzt rechtzeitig.
Ignorieren Sie nicht den Schmerz über der Ferse.

Achillessehnenentzündung - Sehnenentzündung, Gewebe in der Nähe sind nicht betroffen.
Entzündung und Degeneration von Bändern und angrenzenden Geweben - Peritendinitis.
Bei der Enthesopathie breitet sich der Entzündungsprozess auf den Calcaneus aus, es bilden sich Verkalkungen und Sporen treten an den Fersen auf.

Allgemeine Merkmale: Risikogruppen

Überlastung des Musculus gastrocnemius;
unzureichende Belastung der Beine;
physiologische Merkmale der Fußstruktur;
die Verwendung von schlechten, unbequemen Schuhen;
Verstöße gegen Trainingstechniken;
die Elastizität der Fasern verringern;
Stoffwechselstörungen, hormonelle Probleme im Körper;
infektiöse Läsionen.

Menschen mit einer anderen Art von Plattfuß haben ein ähnliches Problem. Eine falsche Positionierung des Fußes führt unweigerlich zu einer unnatürlichen Überdehnung der Bändchenfasern.

Verletzungen und Erkrankungen der Fersensehne

Tendonitis

Wenn solche Schäden nicht behandelt werden, aber weiter trainieren, wird die Krankheit chronisch.

Schwellung und Verdichtung der Sehne selbst;
Probleme mit der Flexion des Fußes;
Klicks, knarren bei jeder Bewegung;
Schmerzen in der Ferse, entlang der Muskeln bis zum Oberschenkel;
Spannung in den Beinen;
verminderte Beweglichkeit des Knöchels;

Achillobursitis

Es gibt mehrere Gründe für die Entwicklung einer solchen Pathologie, einschließlich traumatischer und entzündlicher Natur.

Arthritis, wenn die Entzündung das periartikuläre Gewebe bedeckt und die Symptome verschlimmert werden;
Verletzungen infolge längerer Trainingseinheiten;
enge oder unbequeme Schuhe tragen;
Übergewicht

Die Krankheit kann auch in der Natur ansteckend sein, dh sich nach früheren viralen oder bakteriellen Erkältungen entwickeln.

Bei chronischer oder fortgeschrittener Form der Erkrankung wird der Schmerz zu einer konstanten pulsierenden Natur, es kommt zu einer Temperaturerhöhung und einer deutlichen Hautrötung.

Akute entzündliche Prozesse verursachen oft einen Sehnenriss.

Video

Video - Achillessehne

Paratendonit

Sehnen überdehnen;
chronischer Schaden;
häufige Wiederholung der gleichen Art von plötzlichen Bewegungen der Füße über einen kurzen Zeitraum.

Tendinose

Sehne reißen

Der Schmerz beim Bruch ist scharf und brennt. Der Fuß verliert die Fähigkeit, jede Bewegung auszuführen.

Ein solcher Schaden erfordert einen sofortigen Krankenhausaufenthalt und eine Operation.

Behandlung von Krankheiten und Sehnenverletzungen über der Ferse

Der Arzt wird Blutuntersuchungen vorschreiben, um die Infektiosität der Entzündung zu beseitigen.

In Zukunft können Sie zu den Erwärmungsprozeduren gehen. Zu diesem Zweck werden verschiedene Salben, Gele, Kompressen, Paraffinbäder, Bäder verwendet.

Anästhetikum und Entzündungshemmung helfen der nichtsteroidalen Gruppe. Am häufigsten verwendete Tabletten sind Medikamente. In schweren Fällen können Injektionen verabreicht werden.

Während der Rehabilitation liegt der Schwerpunkt auf Massagen, Physiotherapie und therapeutischen Übungen.

Wenn die Krankheit mit einer infektiösen Läsion assoziiert ist, werden antibakterielle, antivirale Medikamente verschrieben.

Chirurgische Eingriffe sind bei einem kompletten Sehnenriss sowie bei schweren Verletzungen der Bursa, des Stupors und des absterbenden Gewebes erforderlich.

Die Dauer der Rehabilitation hängt von der Komplexität des Schadens ab. Eine minimale Sehnenreparatur dauert ca. 2 Wochen.

Formen der Krankheit ↑

Es gibt 3 Formen der Achillotendinitis:

Peritendinitis ist eine Entzündung des umgebenden Sehnengewebes. Es kann mit einer Gewebedegeneration einhergehen.
Tendonitis - Entzündung und Zerstörung der Sehne. Das umgebende Gewebe ist nicht an dem Prozess beteiligt.
Enthesopathie - Degeneration und Entzündung der Sehne an der Stelle ihrer Befestigung am Knochen. Manchmal begleitet von der Entwicklung von Fersensporen oder Verkalkung.

Der Beginn der Behandlung für jede dieser Formen ist ähnlich.

Zunächst treten akute Schmerzen auf und die Sehne wird gestresst.

Ohne angemessene Behandlung können die Schmerzen eine Zeitlang vergehen, dann aber wiederkommen und chronisch werden, im schlimmsten Fall kommt es zu einem vollständigen Reißen der Sehne.

Ursachen ↑

Die Ursachen für Probleme mit der Achillessehne können unterschiedlich sein.

Das Alter ändert sich

Die Sehne besteht aus Kollagen- und Elastinfasern: die erste gibt ihr Festigkeit und die zweite die Spannung.

Normalerweise kann sich die Achillessehne auf 5% ihrer ursprünglichen Länge ausdehnen - dies hilft dem Bein, federnde Bewegungen auszuführen, das heißt, die Sehne hat eine Dämpfungsfunktion.

Mit zunehmendem Alter nimmt jedoch die Dehnbarkeit der Sehne ab, und die Belastungen können Faserschäden und Mikrorisse verursachen.

Aus diesem Grund wird es nach 35 Jahren nicht empfohlen, nicht trainierte Personen mit dem Training zu beginnen, ohne die Muskeln und das Aufwärmen zuvor aufzuwärmen.

Diese Warnung sollte mit großer Aufmerksamkeit Personen sein, die Schmerzen in der Fersensehne haben, und Personen, die zuvor Probleme damit hatten.

Überladung

Selbst Profisportler und ausgebildete Personen können Probleme mit der Fersensehne haben.

Dies tritt als Folge von übermäßigem Training und übermäßiger Sehnenbelastung auf.

Ohne die notwendige Ruhe haben die Gewebe keine Zeit, sich zu erholen und verlieren ihre Entspannungsfähigkeit.

Sehr oft ignorieren Sportler den Ausbruch der Krankheit.

Die daraus resultierende Entzündung verursacht leichte Schmerzen. Dies kann darauf hindeuten, dass im Gewebe Mikroschläuche aufgetreten sind und dass das Training vorübergehend abgelehnt oder die Bewegungsart geschwächt werden muss.

Aus verschiedenen Gründen tut der Athlet dies jedoch nicht, und Laufen oder sogar chronische Entzündungen und Gewebeschäden können zu einem kompletten Sehnenriss führen.

Daher braucht man Zeit, um Tendonitis zu behandeln, und die Zeit, zu der man in den Unterricht zurückkehren kann, bestimmt der Arzt.

Hyperpronation Plattfuß

Die Hyperpronation des Fußes wird als physiologischer Kollaps bezeichnet.

In dieser Position erfährt die Sehne beim Gehen und bei anderen Belastungen eine übermäßige Dehnung und ist verletzt.

Unbequeme Schuhe tragen

Unsachgemäße Schuhe können zur Entwicklung einer Tendinitis beitragen:

Die Verwendung von falsch ausgewählten Sportschuhen während des Trainings beeinflusst die Verteilung der Belastung der Beine erheblich und kann diese erhöhen.
Frauen, die den ganzen Tag hochhackige Schuhe tragen, verspüren Schmerzen in der Fersensehne und Wadenmuskulatur, wenn sie zu einer flachen Sohle gehen. Dies liegt an der Tatsache, dass sich Muskeln und Sehnen den ganzen Tag in einem verkürzten Zustand befanden, und wenn sie sich abends strecken wollen, protestieren sie.

Haglund Deformation

Dies ist eine Art Knochenwachstum im Kalkaneus, nicht weit von der Stelle entfernt, an der die Sehne angebracht ist - äußerlich sieht es aus wie eine Blase an der Ferse.

Aufgrund dieses Wachstums muss sich die Sehne unter verschiedenen Belastungen noch mehr dehnen.

Foto: Haglund Warp

Abhängig davon, ob es eine Entzündung des Sehnenbeutels gibt oder ob sich eine Gewebeschwellung entwickelt, kann dieses Wachstum entweder weich oder hart sein.

Infektionen

Ursache des Entzündungsprozesses in der Sehne können verschiedene akute und chronische Infektionen sein.

Symptome und Anzeichen

Eine Achillessehnenentzündung kann akut oder chronisch auftreten.

Die akute Form zeichnet sich durch einen allmählichen Anstieg aus:

Erstens hat der Patient Schmerzen zu Beginn eines Trainings oder Workouts nach einem Aufwärmen, die Schmerzen klingen ab und der Rest beseitigt alle Schmerzen vollständig.
Palpation kann Unbehagen verursachen.

Die Schmerzen klingen nach einer Verschnaufpause und einer Verschlimmerung beim Gehen ab, da während einer langen Ruhepause alle Mikrofrakturen zusammenwachsen und bei einer neuen Bewegung erneut verletzt werden.

Die mangelnde Behandlung dieses Symptoms führt schnell zur Entwicklung einer chronischen Tendinitis.

Bei chronischer Achillessehnenentzündung nehmen die Schmerzen über mehrere Monate oder Wochen allmählich zu:

während des Trainings nimmt sie zu und auch nach dem Aufwärmen und Dehnen geht sie nicht vorüber;
eine lange Pause bringt keine Erleichterung - der Schmerz kann sich bereits am Morgen nach dem Schlaf manifestieren;
Aufstieg und Abstieg von Treppen oder Steigungen verursachen die Entwicklung von Schmerzen.

In beiden Fällen kann auch beobachtet werden:

Sehnenverdickung;
Spannungsgefühl im Gastrocnemius-Muskel;
Rötung und Hyperthermie der Haut;
eingeschränkte Mobilität im Knöchelbereich.
Schmerz - kann entlang der gesamten Sehne oder näher an der Ferse lokalisiert werden;
bei einer Höhe von 2 bis 6 cm können Ödeme auftreten;
es ist schwierig, die dorsale Flexion des Fußes auszuführen und auf den Socken zu stehen;
manchmal - ein charakteristisches Knarren, wenn sich das Gelenk im Knöchel bewegt.

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Diagnosemethoden ↑

Zur Diagnose werden folgende Untersuchungsmethoden verwendet:

physikalische Forschung;
Strahlungsdiagnostik;
Magnetresonanztomographie;
Ultraschalluntersuchung.

Am häufigsten wird die Diagnose anhand eines Gesprächs mit dem Patienten und einer körperlichen Untersuchung gestellt, wobei der Arzt während der Palpation die Punkte der größten Schmerzlokalisierung bestimmt.

Ein charakteristisches Merkmal der Tendinitis der Fersenbeinsehne ist, dass sich der Schmerz während der Durchführung der Bewegung des Fußes und weiterer Palpation geringfügig verschiebt, da sich die Sehne und die Muskeln dehnen.

Mit besonderem Augenmerk wird auf das Vorhandensein von Lücken geprüft.

Die radiologische Untersuchung kann nur dann Entzündungen oder degenerative Veränderungen zeigen, wenn es Verkalkungsherde gibt.

Wenn es keine Verkalkungen gibt, hilft die Strahlungsdiagnose nicht bei der Diagnosestellung.

MRI und Ultraschall können feststellen, ob es Risse gibt und ob ein chirurgischer Eingriff erforderlich ist.

Wie behandeln? ↑

Bei einem einzigen Auftreten von leichten schmerzhaften Empfindungen in der Fersensehne müssen die Beine ruhen.

Alle Lasten sollten für eine Weile begrenzt sein. Um Schwellungen und Rötungen zu entfernen, können Sie Eis anbringen, und um den Schmerz zu bewältigen, sollten Sie einen Verband aus elastischem Verband an der schmerzenden Stelle anlegen.

Wenn der Schmerz sehr stark ist, verschwindet er auch nach einer Ruhepause nicht, und während der Anstrengung nimmt er zu. Wenn der Verdacht auf Sehnenruptur besteht, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Er wird eine zusätzliche Prüfung prüfen und gegebenenfalls bestellen.

Für die Behandlung von Entzündungen kann er spezielle Medikamente verschreiben, Volksmedizin beraten und einen Rehabilitationsplan aufstellen. Kann teilweise oder vollständige Stilllegung erforderlich sein.

Volksheilmittel

Die Behandlung von Tendonitis mit der traditionellen Medizin kann sein, nur Methoden müssen mit Ihrem Arzt vereinbart werden:

Mit Curcumin, einem natürlichen Antibiotikum, Antioxidationsmittel und entzündungshemmenden Mittel, können Sehnenentzündungen behandelt werden. Dafür müssen Sie ein halbes Gramm dieses Werkzeugs pro Tag essen.
Sie können die Tinktur aus Walnuss-Trennwänden auf Wodka vorbereiten. Auf einem Glas Walnuss-Trennwänden müssen Sie 0,5 Liter Wodka nehmen und ca. 20 Tage darauf bestehen. 2 mal täglich für 1 Teelöffel einnehmen. Wenn Probleme bei der Arbeit der Schilddrüse auftreten, sollten Sie vor der Einnahme einen Arzt konsultieren.
Eine ölige Lösung von Gebirgsharzmumien kann in die betroffene Stelle eingerieben werden und etwa 0,1–0,5 g Harz in der warmen Milch aufgenommen werden. Solche zweiwöchigen Kurse können mit einer 10-tägigen Pause wiederholt werden.
Sie können Nadelbadesalzbäder für die Füße machen.
Eine Eismassage mit Eisstücken hilft, Schmerzen zu lindern. Eisstücke müssen die schmerzende Stelle 20 Minuten lang massieren.

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Übung

Mit Hilfe spezieller Übungen können Sie die Achillotendinitis behandeln, sich nach einer medizinischen und chirurgischen Behandlung erholen, den Zustand des Bindegewebes lindern, dehnen und die Belastung reduzieren sowie die Vorbeugung gegen diese Krankheit durchführen.

Also mit Tendinitis wird empfohlen:

Die wichtigste und einfachste Übung ist das Gehen. Es sollte in bequemen Schuhen ausgeführt werden, wobei eine spezielle Technik zu beachten ist: eine weiche Rolle von der Ferse bis zur Spitze, ohne dass die Socke übermäßig herausgedreht wird. Während der Rehabilitation nach der Operation steigen die Schrittlänge, die Gehzeit und die Stärke der Last allmählich an.
Nützliches Hocken auf Socken, Anheben von Socken und Rückkehr in die Ausgangsposition, Laufen, aber sie müssen nach einer leichten Aufwärm- und Dehnungsübung von Muskeln und Sehnen ausgeführt werden.
Übungen im Wasser sind auch hilfreich. Der menschliche Körper im Wasser verliert das meiste Gewicht. Daher kann man im Wasser alle vom Lehrer empfohlenen Übungen ausführen. Die schwierigsten von ihnen mit trockenem Training können 1-2 Wochen später als im Wasser durchgeführt werden.

Übung zum Dehnen der Wadenmuskulatur und der Achillessehne:

Stellen Sie sich der Wand gegenüber und legen Sie Ihre Hände darauf. Ziehen Sie den Fuß zurück auf den Zeh, dessen Gewebe Sie strecken möchten, und beugen Sie das andere Bein am Knie ein wenig.
Behalten Sie diese Position für etwa 30 Sekunden bei und kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück. Sie müssen es 3-5 Mal wiederholen.

Übung zur Steigerung der Festigkeit und Elastizität der Achillessehne:

Werden Sie zu Fersen am Rand einer kleinen Erhebung oder einer speziellen Stufenplattform und hocken Sie.
Es ist notwendig, täglich 3 Kampagnen auf 12 Squats durchzuführen.
Werden Sie auf der gleichen Plattform Socken am Rand und gehen Sie runter, rauf und runter.

Beide Übungen sind exzentrisch, zielen auf das Spannen und Spannen des Gewebes ab und eignen sich hervorragend zur Wiederherstellung der Fersensehne.

Leistungsfehler können jedoch gefährlich sein, daher ist es anfangs wünschenswert, ein Training unter der Aufsicht eines Ausbilders durchzuführen.

Wenn Sie eine Übung durchführen, müssen Sie daran denken, dass die Wiederherstellung der körperlichen Aktivität schrittweise erfolgen sollte.

Zum Sport, zum Tanzen oder zu Ihrer gewohnten körperlichen Anstrengung zurückzukehren, ist nicht sofort erforderlich und erhöht die Intensität langsam.

Damit die Muskeln nicht an Kraft verlieren und die Bänder nicht an Beweglichkeit verlieren, gibt es verschiedene Arten von Partyübungen, deren Übungen in Bauch- oder Sitzposition ausgeführt werden.

Medikamentöse Behandlung

Bevor Sie mit der Behandlung beginnen, müssen Sie zunächst die Sehne entlasten.

Sie können den Fuß in diesem Bereich auf verschiedene Weise fixieren:

Reifenüberlappung;
Gips;
Verwendung von Krücken;
Verband aus elastischem Verband;
Taping;
die Einführung von Orthesen, die die Bewegung ganz oder teilweise einschränken.

Foto: Ruhende Orthese

In den meisten Fällen wird diese Krankheit mit der folgenden Behandlung behandelt:

es werden nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente verwendet - Nimesil, Naklofen usw.;
kann in den schwierigsten Fällen eine Antibiotika-Therapie verschreiben;
Mit Hilfe von Ultraschall können Sie Voltaren, Dolobene Gel und Solcoseryl-Salbe in den betroffenen Bereich injizieren.
Um ein schmerzhaftes Symptom in der Nacht zu lindern, können Sie eine Kompresse aus Analgin, Novocain und Dexamethason zu gleichen Teilen einnehmen oder intramuskuläre Anästhesie-Injektionen vornehmen.

Nach der Schmerzlinderung wird empfohlen, eine Massage durchzuführen und mit Rehabilitations- und Kräftigungsübungen zu beginnen.

Bedienung

Wenn konservative Behandlungen nicht das gewünschte Ergebnis bringen, kann eine Operation erforderlich sein.

Während der Operation wird ein Schnitt gemacht, die betroffenen Bereiche werden herausgeschnitten und dann die Sehne zusammengenäht. Bei Haglund-Deformität wird das Knochenwachstum entfernt.

Abb.: Chirurgische Erholung der Achillessehne

Nach der Operation trägt der Patient etwa 6 Wochen einen speziellen Stiefel.

Im Laufe der Zeit, nach 2 - 3 Wochen, können Sie bereits auf das operierte Bein treten und nach dem Entfernen der beweglichen Orthese wird ein Rehabilitationskurs durchgeführt, der die Wiederherstellung von 1 bis 3 Monaten durchführt.

Prävention ↑

Um zu verhindern, dass bestimmte Regeln befolgt werden müssen:

Übung sollte mit einer allmählichen Steigerung durchgeführt werden;
Vor jeder körperlichen Anstrengung ist es wünschenswert, die Muskeln und Sehnen aufzuwärmen und Dehnübungen durchzuführen.
Für Training und Alltag müssen Sie bequeme Schuhe wählen.
Wenn Sie Schmerzen haben, müssen Sie das Training abbrechen.

Achillessehnenentzündung - eine Erkrankung von Sportlern, Menschen, die körperlich schwere Arbeit verrichten, und Frauen, die lieber hochhackige Schuhe tragen - ist sehr effektiv und kann im Frühstadium leicht behandelt werden.

Wenn es jedoch beginnt, können Komplikationen in Form von Sehnenrupturen oder chronischen Entzündungen auftreten.

Für die Behandlung wird eine ganze Reihe von Maßnahmen angewandt: spezielle Übungen, medikamentöse Therapie und Immobilisierung des schmerzenden Bereichs auf verschiedene Weise.

Alle diese Aktivitäten können unabhängig voneinander ausgeführt werden. Wenn Sie also Schmerzen in der Achillessehne haben, müssen Sie sich an einen Spezialisten wenden.

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