So behandeln Sie den Fersensporn

Die Entzündung der Plantarfaszie (Plantarfasziitis) und die Ablagerung von Calciumsalzen im Calcaneus tubercle mit Bildung des marginalen Osteophyten wird als Fersensporn bezeichnet. Die Entstehung der Krankheit wird durch Nebenwirkungen wie Übergewicht, Fußverletzung, Pathologie des Bewegungsapparates, Plattfuß, Alter gefördert.

Infolge des Wachstums des Knochengewebes des Kalkaneus, der Verletzung der Integrität der Weichteile und des Entzündungsprozesses treten im Fußbereich der Fußsohle starke Schmerzen auf, wenn sie auf der Ferse ruhen.

Dies führt zu einer Verschlechterung der motorischen Aktivität, Behinderung und verminderter Lebensqualität. Eine frühzeitige Diagnose und Therapie des pathologischen Prozesses verbessert die Prognose der Krankheit und verhindert deren Fortschreiten. Um die Krankheit zu beseitigen, wenden Sie konservative, chirurgische und traditionelle Methoden an. Wie Sie einen Fersensporn heilen können, wird in diesem Artikel behandelt.

Konservative Therapien

Bei den ersten Anzeichen der Erkrankung sollte ein Arzt zur umfassenden Untersuchung konsultiert werden. Der Spezialist wird die Gliedmaßen des Patienten untersuchen und zusätzliche diagnostische Methoden vorschreiben - klinische Blutuntersuchung, Röntgen- und Ultraschalluntersuchung des Fußes.

Im entzündlichen Prozess, Leukozytose, Leukozytenverschiebung nach links, wird eine Erhöhung der ESR im peripheren Blut festgestellt, insbesondere aufgrund des Zusatzes einer Sekundärinfektion und des Auftretens eines eitrigen Fokus. Auf dem Röntgenbild wird ein marginaler Osteophyten in Form einer Spitze im Bereich der Fersenbeinknolle nachgewiesen. Mit Hilfe des Ultraschalls kann der Zustand der Weichteile in der Pathologie festgestellt werden. Nach der Diagnose wird eine komplexe konservative Therapie verschrieben.

Orthopädische Geräte

Um die Intensität des Entzündungsprozesses zu reduzieren, reduzieren Sie die Schmerzen und die Gewebeheilung so schnell wie möglich, wobei Sie orthopädische Hilfsmittel verwenden müssen.

Nachts wird empfohlen, Orthesen zu tragen, die die Position des Fußes im rechten Winkel zu den Beinknochen gewährleisten. Die Immobilisierung der Extremität hilft, die Plantaraponeurose zu regenerieren (heilen), ohne ihre Länge und Mikrotraumas zu verkürzen.

Tagsüber wird die erkrankte untere Extremität entlastet, indem die körperliche Aktivität eingeschränkt wird. Es wird empfohlen, beim Gehen einen Stock, Krücken (für beidseitige Läsionen), orthopädische Einlagen und Fersenpolster zu verwenden, die den Druck des Kalkaneus auf das Weichgewebe reduzieren. Dieser Ansatz hilft, den Fersensporn schnell mit Medikamenten zu heilen.

In einigen Fällen wird Klebeband verwendet, um die anatomischen Strukturen des Bewegungsapparates durch Aufbringen eines Klebebandes oder Klebebandes zu fixieren. Ein Abkleben des Fersensporns ist vorgeschrieben, um die Längsgewölbung des Fußes aufrechtzuerhalten und die schädigende Wirkung von Osteophyten auf das umgebende Gewebe zu reduzieren. Der Arzt oder das Pflegepersonal kann die Technik der Ruhigstellung der Gliedmaßen beibringen.

Medikamente

Die medikamentöse Therapie der Erkrankung zielt darauf ab, Entzündungen im Fußbereich der Fußsohle zu beseitigen, Schmerzen zu reduzieren, die lokale Durchblutung zu verbessern und Stoffwechselprozesse zu normalisieren. Medikamente haben eine wärmende, antiödematöse, irritierende Wirkung und tragen zur Wiederherstellung der Fußbewegungen bei.

Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs)

Lokaler Exposition in Form von Salben, Cremes, Gelen zuordnen: Butadion, Ketorol, Piroxicam. Medikamente haben eine ausgeprägte analgetische und entzündungshemmende Wirkung bei der enteralen (Tabletten, Kapseln) und parenteralen (Injektionslösungen) Verabreichungsmethode. Es werden sowohl nichtselektive Medikamente (Diclofenac, Ibuprofen) als auch selektive Medikamente (Nimesulid, Movalis) eingesetzt.

Reizende Substanzen mit entzündungshemmender Wirkung

Sie werden zur Schmerzlinderung, zur Normalisierung des Stoffwechsels, zur Vorbeugung von Infektionen und zur Verringerung der Entzündungsreaktion verschrieben. Dimexid-Gel und medizinische Galle werden 12-24 Stunden als Kompresse an der Ferse verwendet.

Biologisch aktive Zusätze (BAA)

Salben zur lokalen Therapie werden aus natürlichen Inhaltsstoffen hergestellt und wirken entzündungshemmend, schmerzstillend und verbessern die Mikrozirkulation. Die beliebtesten sind das Pykoshpor-Gel, die Tiger-Augencreme, die Shark-Öl-Creme und ein Kleber auf Pflanzenbasis (Bone Spur Plaster).

Injektionstherapie

Es wird bei intensivem Schmerzsyndrom und entzündlichen Prozessen angewendet, die nicht mit anderen Medikamenten behandelt werden können. Enthält während der akuten Phase mehrmals täglich Novocain-Blockade des Fersensporns. Zur Resorption von Verkalkungen und zur Schmerzlinderung werden im Bereich der Osteophyten Glukokortikoide (Kenalog, Diprospan) injiziert.

Medikamente können durch Physiotherapie verabreicht werden: Elektrophorese mit Novocain, Phonophorese mit Hydrocartison. Auch Magnetfeldtherapie, Ultraschall, Paraffin, Radonbad, Massage. Während des Abfalls des akuten Prozesses wird eine therapeutische Gymnastik durchgeführt.

Traditionelle Therapiemethoden

Die Rezepte der informellen Medizin basieren auf organischen Inhaltsstoffen, die keine absoluten Kontraindikationen haben und keine Nebenwirkungen verursachen. Die Folk-Behandlung von Fersensporen sollte mit dem Arzt abgestimmt werden, schließt die Anwendung konservativer Methoden nicht aus, ist am wirksamsten im Rahmen einer komplexen Therapie im Anfangsstadium der Erkrankung und zur Verhinderung des pathologischen Prozesses.

Rettich

Auf der Basis von schwarzem Rettich Kompressen am betroffenen Fuß machen. Dazu wird die Wurzel gut unter fließendem Wasser gewaschen und zusammen mit der Schale auf einer feinen Reibe zerkleinert. Der entstandene Brei wird aus der überschüssigen Flüssigkeit herausgedrückt und auf die Ferse aufgetragen, mit einem Plastikbeutel und einer Baumwollspitze darüber befestigt. Am Morgen wird die Kompresse entfernt, der Fuß mit warmem Seifenwasser gewaschen und die Ferse mit einer pflegenden Creme bestrichen. Die Behandlungsdauer beträgt 7-10, gegebenenfalls Wiederholungstherapie.

Die Iriswurzel in einer Menge von 250 Gramm wird unter fließendem Wasser gewaschen und in einem Fleischwolf gemahlen. Das resultierende Rohmaterial wird mit 300 ml Alkohol gefüllt, fest verschlossen und besteht 15 Tage lang an einem kühlen, dunklen Ort. Die Tinktur befeuchten die gefaltete Gaze in mehreren Schichten, die auf die Ferse aufgebracht und mit einem Verband am Fuß befestigt wird. Der Verband bleibt über Nacht stehen, morgens wird das Bein mit warmem Wasser gewaschen und mit Babycreme bestrichen. Kompressen mit Iris wechseln sich mit Vaseline-Dressings ab. Die Therapie dauert 20 Tage mit 10 Dressings mit jedem Bestandteil.

Die Behandlung von Fersensporn mit Jod ist die beliebteste Methode zur Behandlung der Krankheit mit Volksheilmitteln. Dazu 3 Liter heißes Wasser in ein Becken gießen, 2 Esslöffel Jodalkohol-Tinktur hinzugeben und mischen. In der resultierenden Lösung das schmerzende Bein eine Viertelstunde lang schweben lassen, dann den Fuß trocknen, Jodnetz auf die Ferse auftragen und eine warme Socke anziehen. Das Verfahren wird am besten nachts durchgeführt, um die Fußstütze des Patienten sicherzustellen. Die Methode eignet sich nicht für Patienten mit empfindlicher Haut, Krampfadern und individueller Überempfindlichkeit gegen Jod.

Chirurgische und Wellentherapie

Mit der Ineffektivität konservativer Methoden wird die Behandlung mit Röntgenstrahlen und Stoßwellentherapie (Stoßwellentherapie) vorgeschrieben. Chirurgische Eingriffe werden in fortgeschrittenen Fällen der Krankheit angewendet, wenn andere Methoden nutzlos waren und das Fortschreiten des pathologischen Prozesses nicht aufhielten.

Röntgenaufnahme

Lokale Röntgenbestrahlung lindert Entzündungen, fördert die Heilung geschädigter Gewebe und wirkt ab dem ersten Behandlungstag analgetisch. Die Therapie dauert in der Regel 6-10, die Dauer jeder Sitzung beträgt 10 Minuten nicht. Die Bestrahlung wird in einem speziellen Raum in einer Poliklinik oder einem medizinischen Zentrum durchgeführt, die Behandlung erfordert keinen Krankenhausaufenthalt. Es wird empfohlen, während des Eingriffs orthopädische Einlagen zu tragen, um den Fuß zu entlasten und die körperliche Aktivität zu begrenzen.

Die Stoßwellentherapie bezieht sich auf eine radikale Methode zur Behandlung des Fersensporns ohne Operation. Dies ist ein innovativer Weg, um Osteophyten durch Anwendung von Ultraschall einer bestimmten Wellenlänge zu entfernen. Darüber hinaus hat das Verfahren eine ausgeprägte entzündungshemmende und analgetische Wirkung. Die Behandlung wird ambulant mit einem Verlauf von bis zu 8 Behandlungen von 10 bis 30 Minuten verordnet.

Bedienung

Die Operation wird auf verschiedene Weise durchgeführt, abhängig von der Schwere der Erkrankung und dem Zustand des Patienten. Das Wesentliche einer chirurgischen Behandlung ist die Entfernung des Osteophyten, die Wiederherstellung der Integrität der Plantaraponeurose und die Dekompression der neurovaskulären Bündel. Am wenigsten traumatisch ist die Operation mit endoskopischer Dissektion der Plantarfaszie des Fußes. Eine weitere Möglichkeit für minimalinvasive Eingriffe besteht darin, den Fersensporn unter Röntgenkontrolle zu entfernen. Die offene Methode der chirurgischen Behandlung mit einem Weichteilschnitt in der Fußsohle wird wegen des Auftretens von Komplikationen und einer langen Erholungsphase selten verwendet.

Prävention von Krankheiten

Um das Auftreten von Fersensporen und das Wiederauftreten des pathologischen Prozesses nach der Behandlung zu verhindern, müssen grundlegende Präventivmaßnahmen beachtet werden.

1. Frühzeitige Diagnose von Plattfuß und deren Korrektur.
2. Rechtzeitige Behandlung von Erkrankungen der Gelenke und der Wirbelsäule.
3. Identifizierung und Behandlung von Krankheiten des endokrinen Systems.
4. Das Tragen bequemer Schuhe mit einem Absatz von 1 bis 4 cm, eingebauten Fußstützen, ausreichend mit weichem Leder oder elastischem Stoff.
5. Die Verwendung orthopädischer Einlagen, insbesondere bei erheblichen Belastungen der unteren Gliedmaßen.
6. Aktiver Lebensstil, Sportunterricht und Sport.
7. Beseitigung der Überlastung des Fußes, die Notwendigkeit, die unteren Gliedmaßen vor Verletzungen zu schützen.
8. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichenden täglichen Kalorien.
9. Regelmäßige Passage von unterstützenden Kursen für Massage, Physiotherapie, therapeutische Übungen mit Krankheitsgeschichte.
10. Körpergewicht innerhalb der Altersnorm halten.

Präventive Maßnahmen verhindern die Entwicklung des pathologischen Prozesses im Kalkaneus, stärken die Muskeln und Bänder der unteren Extremitäten, verbessern die Durchblutung der Füße und unterstützen den normalen Stoffwechsel.

Fersensporn hat eine günstige Prognose mit rechtzeitiger Überweisung an einen Arzt. Nur ein Spezialist kann im aktuellen Entwicklungsstadium richtig feststellen, wie er die Krankheit behandeln soll, ein umfassendes Therapieprogramm erstellen und seine Ergebnisse überwachen. Die moderne Medizin verfügt über viele wirksame Methoden, um die Krankheit loszuwerden, die dazu beitragen, die Gesundheit des Bewegungsapparates wiederherzustellen und zu einem vollwertigen Leben zurückzukehren.

Fersensporn - Fotos, Symptome und Behandlung

Fersensporn - wie die Menschen den entzündlich-degenerativen Prozess in den Weichteilen um die Fersenknolle nennen. Der Fersensporn selbst ist keine gesonderte Erkrankung, sondern ein Syndrom, das bei bestimmten pathologischen Zuständen auftritt. Ihre Essenz liegt im Wachstum des Knochengewebes des Kalkaneus.

Nares hat eine genau definierte Lokalisation - die plantare Oberfläche des Calcaneus - im Bereich der Anbindung des langen Fußbands. Die Größe des Wachstums kann leicht variieren und die Form ähnelt einem Sporn.

Gründe dafür können eine Infektion, ein akutes oder chronisches Trauma, Rheuma, Längsfuß, Gefäßerkrankungen sein, die sich im Laufe der Jahre in Knochenwachstum verwandeln, das einem Schnabel oder einer Spitze ähnelt. Fersensporen treten am häufigsten bei mittleren und älteren Menschen auf.

In diesem Artikel werden wir untersuchen, wie der Fersensporn geheilt werden kann, dh welche Behandlungsmethoden am effektivsten und schnellsten sind. Bewertungen der erfolgreichen Therapie finden Sie in den Kommentaren.

Ursachen

Warum entwickelt sich der Fersensporn und was ist das? Die Ausbildung eines Sporns am Kalkaneus beginnt mit dem Auftreten einer Plantarfasziitis. Zunächst wird die Faszie entzündet - das Bindegewebe der Sohle, das sich in der Nähe des Fersenbeinknollens befindet und die Zehen des Fußes erreicht. Wenn sich der Prozess verzögert, kommt es zu einer Verkalkung - Imprägnierung der entzündeten Stelle mit Calciumsalzen. So entsteht ein Osteophyt, der aufgrund seines charakteristischen Aussehens den Namen "Sporn" unter den Menschen erhalten hat.

Provokative Faktoren, die vor Ort zur Entwicklung des Spornen beitragen:

• alle Arten von flachen Füßen mit starker Lastzunahme im Fersenbereich, scharfer Spannung und dauerhaften Verletzungen der Sehnen im Bereich des Fußgewölbes;
• beträchtliche körperliche Stärke und Intensität der Übung, bei der große Belastungen auf den Fußbereich fallen;
• Übergewicht, wenn der Körper das Körpergewicht umverteilen muss;
• altersbedingte Veränderungen der Bänder und Knochen;
• Auswirkungen von Fußverletzungen, insbesondere im Fersenbereich;
• Rheuma;
• vaskuläre Störungen;
• Schädigung der Nerven im Bereich der unteren Extremitäten.

Oft gibt es keinen offensichtlichen Grund für die Erkrankung des Fersensporns, insbesondere bei älteren Menschen. Ein weit verbreitetes Missverständnis ist, dass Schmerzen mit Knochenwachstum oder "Sporn" im Knochenferse zusammenhängen. Viele Menschen haben "Sporen" des Kalkaneus, aber nicht alle entwickeln eine Entzündung der Faszie.

Symptome von Fersensporen

Bei einem Fersensporn ist das Hauptsymptom akute Fersenschmerzen. Die Menschen beschreiben Schmerz als bohren, durchbohren, brennen.

Es ist dauerhaft, aber seine Intensität kann sich im Laufe des Tages ändern und zunehmen oder abnehmen. Bei einigen Patienten können die stärksten Schmerzen morgens auftreten und mit Anstrengung abnehmen. Andere Patienten stellten nach längerem Aufenthalt auf den Beinen eine Zunahme der Schmerzen nahe der Nacht fest. Manchmal kann sich der Schmerz auf den gesamten Fuß ausbreiten.

Wegen der ständigen, manchmal schmerzhaften Schmerzen ändert sich der Gang einer Person. Dies liegt daran, dass eine Frau oder ein Mann eine schmerzende Ferse verschont und versucht, beim Gehen auf den gesamten Fuß zu treten.

Fersensporn: Foto

Da der Fersensporn so aussieht, bieten wir Ihnen detaillierte Fotos an.

Wie man Fersensporen loswird?

Die Behandlung der Fersensporen sollte umfassend sein und gleichzeitig in mehrere Richtungen erfolgen.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, einen Fersensporn loszuwerden: nicht medikamentöse Methoden, medizinische Methoden, Physiotherapie und therapeutische Übungen sowie chirurgische Behandlungen. Betrachten Sie diese Methoden genauer.

Behandlung von Fersensporen zu Hause

Wenn das erste Symptom des Fersensporns auftritt, ist eine Behandlung erforderlich. Gewebe wie "Bündel", "Faszien" heilen in der Regel eher langsam. Dies kann einige Monate dauern, bis der Schmerz vollständig verschwunden ist. Die folgenden Verfahren können jedoch dazu beitragen, die Wiederherstellung zu beschleunigen.

Eine Kombination verschiedener Home-Fersenspornbehandlungen kann helfen. Zusammen sind diese Verfahren als konservative Therapien für Plantarfasziitis bekannt.

1. Bevor Sie einen Sporn zu Hause behandeln, sollten Sie die Belastung der Sohle verringern (oder ganz entfernen), wenn ein Sporn vorhanden ist. Machen Sie es einfach, es erfordert eine Gummiwalze oder ein "Schmieden", das aus Gummi geschnitzt ist. Derartige Accessoires werden auf den Schuh gestapelt oder geklebt, so dass zwischen der Ferse und dem Schuh Platz ist. Dies reduziert die Belastung erheblich und lindert die Schmerzen.
2. Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente. Dies sind Arzneimittel wie Ketorol, die häufig Schmerzen lindern und vorübergehend Entzündungen lindern. Nehmen Sie das Medikament kann nicht mehr als zweimal täglich 1 Tablette, immer nach den Mahlzeiten, weil Diese Medikamentengruppe wirkt sich negativ auf die Magenschleimhaut aus. NSAIDs sollten nicht länger als 5 Tage eingenommen werden.
3. Zusätzlich zu Medikamenten gegen den Fersensporn, die oral eingenommen wurden, verwendeten sie häufig verschiedene äußere Mittel in Form von Salben und Gelen, die dazu beitragen, die Schmerzen weiter zu reduzieren, was jedoch aufgrund lokaler Wirkung den Körper nicht für die für NSAIDs typischen körperlichen Nebenwirkungen ausmacht.

Neben den oben beschriebenen Methoden ist es wichtig, Schuhe mit speziellen orthopädischen Einlagen und Fersenpolstern zu tragen. Dank diesem Zubehör wird die Belastung der Füße gleichmäßig verteilt, wodurch schmerzhafte Empfindungen gelindert werden.
Wenn die Ursache für das Auftreten von Fersensporn eine Krankheit ist, ist es nicht nur erforderlich, die Fersensporne direkt zu behandeln, sondern auch eine Behandlung der zugrunde liegenden Erkrankung zu durchlaufen.

Medizinische Blockade

Injektionen von Glukokortikoiden an Stelle der Lokalisation des Sporns. Injektionen von Diprospan, Phosteron sind am effektivsten. Die Methode ist wie folgt: Das Medikament wird an der Stelle des höchsten Schmerzes injiziert, als Ergebnis des Schmerzsyndroms wird beseitigt, die Entzündung nimmt ab, die Ansammlung von Calciumsalzen löst sich allmählich auf.

In einigen Fällen benötigen Sie 1-2 Wiederinjektionen. Das Verfahren sollte nur von einem erfahrenen Spezialisten durchgeführt werden, da es notwendig ist, die Anzahl der Medikamente sowie Ort und Tiefe der Einführung genau zu bestimmen.

Röntgentherapie

Auswirkungen auf die Entzündungsherde mit Hilfe von Röntgenstrahlen. Zu dem gleichen Zweck werden Hochfrequenzströme (UHF), Lasertherapie, Magnetfeldtherapie verwendet.

Stoßwellentherapie Fersensporn

Die Methode der Stoßwellentherapie für diese Krankheit wurde vor über zehn Jahren von Schweizer Ärzten entwickelt. Heute ist es der effektivste Weg, den Fersensporn zu heilen, der ein Minimum an Nebenwirkungen hat, und seine Wirksamkeit - 85%.

Vorteile der Stoßwellentherapie:

• Das Verfahren wird von Patienten jeden Alters gut vertragen;
• keine Notwendigkeit eines Krankenhausaufenthaltes;
• die höchste leistung.

Die wichtigsten Kontraindikationen für UVT:

• Schwangerschaft
• akute Infektionskrankheiten, Vergiftung des Körpers;
• Erkrankungen des Nervensystems;
• Blutungsstörungen;
• Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems, niedriger Blutdruck.

Unter dem Einfluss von Ultraschallpulsen werden Kalziumablagerungen in winzige Partikel „zerbrochen“, die vom Körper des Patienten durch die Blutbahn entfernt werden. Gleichzeitig aktiviert die Stoßwellentherapie den Prozess der Regeneration des Weichgewebes und reduziert Entzündungen und Schwellungen.

Die Verwendung der Stoßwellentherapie im Anfangsstadium ermöglicht es Ihnen, den Fersensporn vollständig zu entfernen. Die Anwendung der Technik in fortgeschrittenen Fällen reduziert Entzündungen, verlangsamt das Wachstum des Kalziumwachstums oder stoppt das Wachstum vollständig.

Volksheilmittel

Neben medizinischen Präparaten mit Fersensporen wirken auch Volksheilmittel gut, die zu Hause problemlos selbst zubereitet werden können.

Da es unter den Rezepten der traditionellen Medizin viele Tipps gibt, wie man Fersensporen loswird, werden wir nur die effektivsten berücksichtigen:

• Gemäß den alten chinesischen Abhandlungen über die Gesundheit reduziert das Vorhandensein von Metall das Knochenwachstum. Für die Anwendung ist es am besten, Kupfer oder Silber zu verwenden, aber in Abwesenheit können Sie Aluminiumfolie verwenden. Es muss in mehreren Lagen aufgerollt und mit einem Pflaster an der Ferse befestigt werden. Die Behandlung dauert 30-45 Tage.
• An das Bein können Kombucha-Kompressen gebunden werden. Eine Voraussetzung - unter der Woche nicht in das Glas geben, wo der Pilz, Zucker. Nachdem das Kombucha mit Hilfe von Zellophan am Bein befestigt wurde, wird die Kompresse von oben mit einem Handtuch gebunden und über Nacht stehen gelassen. Dieses Rezept wird 10 Tage angewendet und nach einer kurzen Pause weitere 10 Verfahren.
• Gehackte unreife Walnussfrüchte müssen mit einem Liter Wodka gegossen und 14 Tage in die Sonne gelegt werden. Machen Sie diese Infusionskompressionen nachts.
• Für die Behandlung benötigen Sie 10 Teelöffel Honig, 10 Teelöffel Haferflocken und etwas Geduld. Wir machen das Verfahren für die Nacht. Wir nehmen 1 Teelöffel Honig und 1 Teelöffel Haferflocken, mischen, es ergibt sich ein kleiner Kuchen. Bevor wir unsere Füße anheben, wischen Sie sie trocken und tragen Sie sie auf die wunde Ferse auf. Den Kuchen mit einem Verband und Polyethylen fixieren und Socken anziehen. Mach das 10 mal. Nach einem vollen Verlauf wird der Schmerz vergehen.
• Crushed Garden Iriswurzeln werden mit medizinischem Alkohol im Verhältnis 1: 1 gegossen, bestehen zwei Wochen lang an einem dunklen Ort und machen dann zwei bis drei Wochen lang tägliche Kompressen aus der Tinktur.
• Jeden Abend vor dem Zubettgehen den Sporn ausdampfen, mit einer Pinzette so gut wie möglich reinigen, dann 50 bis 50 Salz mit Honig (beliebig) mischen (1 Mal servieren), auf die Wunde legen, fest einwickeln und darauf den Socken darauf legen, damit der Verband nicht abfliegt, und schlafen. Am Morgen schießen Sie und erledigen Ihre Geschäfte. Wiederholen Sie den Vorgang jeden Abend.
• Ein Kilogramm Tafelsalz mit fünf Liter kochendem Wasser vermischt. Wenn es siedet, kühlen Sie etwas ab und dampfen Sie die Lösung ein. Die Behandlung mit solchen Bädern dauert 10 Tage. Die vorbereitete Salzlösung erwärmen sich einfach und dämpfen die Beine. Der Schmerz lässt bereits im vierten Eingriff nach, es ist jedoch wichtig, die Behandlung bis zum Ende abzuschließen.
• Um Wucherungen, Beulen usw. zu beseitigen, geben Sie 6 Aspirin-Tabletten in Pulverform, verdünnen Sie diese mit 50 mg 5% Jod und schmieren Sie morgens und abends schmerzhafte Stellen. Der Behandlungsverlauf für einen Monat. Um Zapfen, Wucherungen und Sporen vollständig aufzulösen, müssen Sie wasseraktiviertes Silizium trinken. Verwenden Sie es zum Kochen, Tee usw. Die Salze verschwinden nach und nach und Ihre Beine werden Sie nicht mehr stören. Machen Sie auch Lotionen an wunden Stellen mit einer Mullbinde, die in Flintwasser eingetaucht ist.
• Zerstoßenen Knoblauch mit der zerstoßenen Kreide zu gleichen Teilen mischen. Nachdem Sie Ihren Fuß in der Badewanne gedämpft haben, tragen Sie das Produkt auf den Fuß auf. Legen Sie Zellophan und warmen Stoff darauf. Mehrere Sitzungen einer solchen Kompresse helfen, Fersenschmerzen zu lindern.
• Ein Ei in der Schale wird gründlich gereinigt und mit Essigessenz gegossen, wonach es 10 Tage lang in den Kühlschrank gestellt wird. Nach dem vollständigen Auflösen der Schale wird das Ei entfernt, von der restlichen Schale befreit, in einen Emailtopf geschlagen und erneut mit Essenz gefüllt. In die Mischung 40 g Butter geben, danach ist die Salbe vollständig einsatzbereit. Die Haltbarkeit dieser Mittel beträgt 3 Jahre (vorbehaltlich der Lagerung im Kühlschrank). Die Fersen werden vor dem Zubettgehen geschmiert. Danach müssen Sie Baumwollsocken tragen.

Vielleicht helfen Volksheilmittel bei der Behandlung von Fersensporen zu Hause, sind aber immer noch die beste Option, um sie in Kombination mit Physiotherapie und medizinischen Methoden anzuwenden, die von einem Spezialisten verschrieben werden.

Welcher Arzt sollte kontaktiert werden?

Wenn ein Fersensporn erscheint, muss ein Orthopäde kontaktiert werden. Er wird nicht nur Medikamente empfehlen, um Entzündungen zu lindern, sondern hilft Ihnen auch, spezielle Einlagen und andere Hilfsmittel auszuwählen, die das Gehen erleichtern.

Schnelle und effektive Fersenspornbehandlung

Viele Menschen auf der ganzen Welt leiden an Unbehagen in der Ferse, deren Ursache in der Regel das Auftreten eines akuten Knochenprozesses ist. Laut Statistik betrifft diese Krankheit 10% der Weltbevölkerung, und Frauen leiden häufiger als Männer aufgrund der Besonderheiten der Fußstruktur, der weicheren Bänder und der Vernachlässigung des eigenen Komforts bei der Auswahl von Schuhen. Die schnelle und effektive Behandlung eines Sporns an den Fersen kombiniert eine ganze Reihe von Maßnahmen, einschließlich verschiedener Therapieformen: zu Hause, Medikamente, Physiotherapie, Massage und therapeutische Gymnastik.

Was ist Fersensporn?

Plantarfasziitis oder Fersensporn ist eine degenerative Erkrankung der unteren Gliedmaßen, die durch das Auftreten eines akuten Knochenprozesses (Osteophyten) in der Ferse gekennzeichnet ist. Schmerzen entstehen durch den Druck der Spitze auf das weiche Gewebe des Fußes. Daher sind viele Betroffene an der Frage interessiert, wie der Sporn am Bein schnell geheilt werden kann.

Das Hauptsymptom ist der Schmerz, der normalerweise mit dem Gefühl eines Nagels in der Ferse verglichen wird. Sie erscheint:

• Morgens unmittelbar nach dem Aufwachen bei den ersten Schritten;
• Wenn Sie auf der Ferse ruhen;
• Beim Drücken im Bereich des Kalkaneal-Hügels.

Osteophyten erscheint, wenn die Belastung des Fußgewölbes nicht korrekt verteilt ist. Die häufigste Ursache des Auftretens sind Plattfüße, Verletzungen der Muskeln und Bänder der Füße, Übergewicht, Stoffwechselstörungen. Die Diagnose wird von einem Arzt, Chirurgen oder Orthopäden gestellt. Beschwerden des Patienten und der Untersuchung erlauben es, die Krankheit aufzuklären, um zu bestätigen, dass eine Röntgen- oder Ultraschalluntersuchung erforderlich ist. Um die Krankheit zu beseitigen, muss die komplexe Therapie von einem Spezialisten verordnet werden.

Die effektivsten Methoden der Physiotherapie

Ärzte empfehlen die Verwendung einer Physiotherapie, um die Symptome der Krankheit zu beseitigen. Mit seiner Hilfe stellt sich heraus, dass eine schnellere und effektivere Behandlung des Fersensporns durchgeführt wird, da sich der Zustand des Patienten zusätzlich verbessern kann. Wenn im Anfangsstadium der Entwicklung der Krankheit das Problem nicht angegangen wird, wird sich der Zustand des Patienten verschlechtern, und im fortgeschrittenen Stadium verschreiben Ärzte die Operation.

Stoßwellentherapie

Eine andere, weniger verbreitete, aber effektive Methode, die auf dem Aufprall akustischer Stoßwellen basiert. Nach den ersten fünf Sitzungen sind die Symptome weniger ausgeprägt. Der Hauptnachteil von UHT ist eine Vielzahl von Kontraindikationen. Diese Methode sollte nicht von schwangeren und stillenden Frauen bei ansteckenden und onkologischen Erkrankungen, bei Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, bei Blutungsstörungen, bei Herzschrittmachern, angewendet werden er bricht den Rhythmus seiner Arbeit.

Ultrahochfrequenztherapie

Dies ist eine wirksame Behandlung von Fersensporen, basierend auf der Verwendung hochfrequenter elektromagnetischer Felder, die die Regeneration des Gewebes verbessern, die Gefäßpermeabilität erhöhen und den Blut- und Lymphfluss anregen. Schmerzen und Entzündungen vergehen dadurch. Kontraindikationen sind die gleichen wie bei der Stoßwellentherapie, und sie sind auch bei niedrigem Blutdruck gefährlich.

Elektrophorese

Liefert Medikamente in das betroffene Gebiet aufgrund der Auswirkungen von elektrischem Strom. Diese Methode hilft, Schmerzen zu lindern, Entzündungen zu beseitigen und die Regeneration des Gewebes zu verbessern. Es sollte nicht bei Krebs, akuten Infektionen, Asthma, Dermatitis, Herzversagen und Bluthochdruck angewendet werden.

Magnetfeldtherapie

Die Technik basiert auf der Einwirkung elektromagnetischer Felder auf den menschlichen Körper. Durch die Wirkung des Magneten dehnen sich die Gefäße der unteren Extremitäten aus, die Durchblutung und der Lymphfluss werden verbessert, die Gewebe werden mit Sauerstoff gefüllt. Diese Therapiemethode beseitigt die Beschwerden, entfernt überschüssige Flüssigkeit.

Lasertherapie

Der Laserstrahl beeinflusst die Weichteile im betroffenen Bereich, verbessert die Blutzirkulation, beseitigt Schmerzen und Schwellungen. Diese Methode hat sich als wirksam bei der Linderung von Schmerzen und Entzündungen erwiesen, ohne den Osteophyten zu zerstören.

Medizinische Gymnastik und Massage

Viele Patienten fragen sich, wie sie einen Fersensporn schnell loswerden können. Die Antwort ist einfach: Es ist notwendig, die Therapie durch Massage und Gymnastik zu ergänzen. Sie helfen, Schmerzen und Entzündungen zu beseitigen. Massage verbessert die Durchblutung, lindert Schwellungen, verbessert den Zellstoffwechsel in der Haut, wodurch Osteophyten zerstört werden. Bewegung entlastet den Fuß, trainiert Muskeln und Bänder und beugt so der weiteren Entwicklung der Krankheit vor.

Blockaden

Blockaden helfen, Schmerzen im Fersensporn schnell zu lindern. Diese recht effektive Behandlungsmethode beinhaltet die Einführung von Injektionen in die betroffenen Fußbereiche. Injektionen wirken langanhaltend, manchmal kann man mit Hilfe der Blockade Fersenschmerzen für immer vergessen, sie haben jedoch auch einen erheblichen Nachteil - bei häufiger Anwendung können sie zur Entwicklung brüchiger Knochen im Bereich der Medikamentenverabreichung beitragen. Das Verfahren wird nur von einem qualifizierten Techniker durchgeführt.

Behandlungsmethoden für zu Hause

Ärzte empfehlen die Verwendung traditioneller Rezepte mit konservativen Therapien, um den Erholungsprozess zu beschleunigen. Einfache und wirksame Rezepte für Fersensporen erfordern eine recht lange Verwendung, aber ihre Wirksamkeit hat sich im Laufe der Jahre bewährt. Neben Medikamenten und Volksrezepten wird empfohlen, spezielle orthopädische Hilfsmittel zu verwenden: Einlegesohlen oder Einlegesohlen. Sie tragen dazu bei, den Fußgewölbe in einer physiologischen Position zu halten, entlasten die Ferse und verteilen sich gleichmäßig über die gesamte Fußfläche, so dass die Beschwerden zurückgehen.

Die effektivsten Medikamente

Medikamente, die zur Beseitigung der Krankheit eingesetzt werden, sollten Entzündungen und Schmerzen beseitigen und können auch die Ursachen der Krankheit beeinflussen. Mit Hilfe verschiedener Medikamente können Sie den Fersensporn schnell heilen.

Salbe, die auf die wunde Stelle aufgetragen wurde, nur nach der Ernennung einer Behandlung durch einen Arzt. Es gibt zwei Arten von Salben: hormonelle und nicht steroidale. Unter den erstgenannten werden Prednison und Betamethason am häufigsten verwendet. Sie sind eine der effektivsten Methoden zur Behandlung von Fersensporen, haben jedoch eine Reihe von Kontraindikationen. Sie dürfen nicht bei Diabetes, Fettleibigkeit, Glaukom und der Juckreiz-Cushing-Krankheit angewendet werden.

Nichtsteroidale Salben können fast ohne Einschränkungen verwendet werden, die Behandlung dauert jedoch länger: 3 bis 8 Wochen, abhängig vom Zustand des Patienten. In der Regel verschreiben Ärzte Voltaren und Naproxen, Ibuprofen und Diclofenac. Sie helfen Entzündungen zu lindern. Am besten verwenden Sie sie als Kompresse: Tragen Sie ein Gel unter den Verband auf, tragen Sie den Verband für die ganze Nacht auf und spülen Sie ihn morgens mit warmem Wasser ab.

Die wirksame Behandlung der Sporen an den Fersen zu Hause wird mit Hilfe von Dimexide durchgeführt, nur bevor ein Arzt konsultiert werden muss. Das Tool hilft nicht nur bei Entzündungen, sondern verbessert auch die Anfälligkeit von Geweben und transportiert nützliche medizinische Komponenten in die tieferen Hautschichten. Das Medikament ist am effektivsten, wenn es mit anderen Therapiemethoden verwendet wird. Dimexid sollte nicht in konzentrierter Form verwendet werden. Es muss mit Wasser im Verhältnis 1: 4 oder 1: 5 verdünnt werden, um Verbrennungen nicht zu verursachen.

Volksrezepte, die Schmerzen und Entzündungen schnell lindern

Einfache und kostengünstige Methoden der traditionellen Medizin ergänzen die konservative Behandlung notwendigerweise, sie wirken sich auf die betroffene Stelle aus, ohne der Person Schaden zuzufügen. Sie helfen, Schwellungen zu lindern, Schmerzen und Beschwerden zu beseitigen, ihre Wirksamkeit hat sich seit Jahren bewährt. Zur Beseitigung der Krankheit können Lotionen, Tinkturen, Dekokte und Kompressen verwendet werden. Die wirksamsten Volksheilmittel gegen Fersensporn:

• Sehr gut lindert Schmerzen und Schwellungen des Bades mit Salz. Es ist vorzuziehen, das Meer zu verwenden, aber es ist zulässig und zu kochen. Salz mit heißem Wasser im Verhältnis 1: 5 mischen. Halten Sie Ihre Füße in der Badewanne, bis die Lösung abgekühlt ist. Es wird empfohlen, mindestens 10 Eingriffe durchzuführen.

• Das beste Mittel gegen Sporen an den Fersen heißt lange Zeit Jod. Es wird den Salzbädern zugesetzt oder in Form eines Gitters an der Ferse aufgetragen, das zuvor mit Kampferöl geschmiert wurde. Die Behandlung sollte nicht länger als 2 Wochen dauern.
• Ein wirksames Rezept zur Beseitigung des Schmerzsyndroms von Kohl und Honig. Ein Teelöffel Honig wird auf das Kuppelblatt aufgetragen und über Nacht an der betroffenen Stelle belassen, in Polyethylen geschüttelt. Um die Wirkung zu verstärken, wird empfohlen, eine Socke darauf zu legen, um Wärme zu erzeugen. Morgens waschen Sie Ihre Füße mit warmem Wasser. Der Kurs dauert bis zur Beseitigung unangenehmer Symptome.

• Reduzieren Sie die Entzündung von flüssigem Ammoniak. Das Medikament sollte auf einen Verband oder eine Mullbinde aufgetragen, an der Ferse befestigt und mit Kindercreme vorgeschmiert werden. Bedecke das Bein und lass den Verband die ganze Nacht aufwärmen. Die Behandlung dauert nicht länger als 7 Tage hintereinander.
• Behandelt Schmerzen mit einfachen Zwiebeln und Teer. Schneiden Sie den Zwiebelkopf in zwei Hälften und legen Sie etwas Teer darauf. Befestigen Sie die Hälfte der Birne an den zuvor gedämpften Beinen und befestigen Sie sie. Das Verfahren wird für 1-2 Wochen vor dem Schlafengehen empfohlen.
• Die Flieder-Tinktur ist einfach zuzubereiten, aber sehr effektiv bei der Behandlung von Osteophyten. Für die Zubereitung müssen Sie Wodka-Blumen im Verhältnis 1:10 einschenken und 10 Tage stehen lassen. Nachdem die Alkohollösung fertig ist, wird sie die ganze Nacht als Kompresse verwendet oder um sie in die betroffene Ferse zu reiben. Mit jedem Eingriff werden krankheitsbedingte Beschwerden reduziert.

• Sehr wirksame Haussalbe vom Fersensporn. Babycreme 50 g, einen Esslöffel Birkenteer und Honig, gehackte Chili 20 g mischen Die Masse wird 2-3 mal täglich für eine Woche aufgetragen. Diese Salbe beseitigt Gelenkschmerzen.

Plantarfasziitis ist eine Krankheit, vor der niemand immun ist. Wenn Sie die ersten Anzeichen wahrnehmen, gehen Sie sicher, dass Sie einen Arzt aufsuchen. Er wird eine schnelle und wirksame Behandlung des Sporns an den Fersen veranlassen, der zu Ihnen passt. In den frühen Stadien der Entwicklung der Krankheit kann das Knochenwachstum sogar zu Hause ausgeschaltet werden. Wenn Sie die Entwicklung der Krankheit jedoch ignorieren, müssen Sie möglicherweise operiert werden. Viele Patienten stellen sich die Frage, wie man den Fersensporn dauerhaft loswird, dazu ist es nicht nur notwendig, eine komplexe Therapie durchzuführen, sondern auch darauf zu achten, dass das Auftreten von Rückfällen verhindert wird.

Wie Sporen auf Fersen behandeln

Wie Sporen auf Fersen behandeln: effektive Methoden

Der Fersensporn ist eine ziemlich unangenehme Formation am Fußfuß, der viele Menschen gegenüber sehen. Um das Unbehagen, das während einer solchen Ausbildung auftritt, zu beseitigen, sollte man lernen, Sporen an Fersen zu Hause zu behandeln.

Der Sporn ist ein Entzündungsprozess der Weichteile, die den Fersenhügel umgeben. Aus verschiedenen Gründen können Entzündungen auftreten - akute und chronische Verletzungen, Rheuma, Infektionen, Plattfüße und andere Erkrankungen.

Methode zur Behandlung von Fersensporen

Wenn eine solche Ausbildung an den Beinen stattfindet, sollte der behandelnde Arzt die Behandlung der Sporen an den Fersen besprechen. Spezialisten verschreiben wirksame medikamentöse Therapie. Neben dem Einsatz von Medikamenten basiert die Therapie auf solchen Techniken:

• Verringerung der Belastung des wunden Beines;
• therapeutische Übung;
• Verwendung orthopädischer Einlagen;
• lokale Verabreichung von Glukokortikoiden;
• chirurgische Behandlung.

Bevor Sie den Arzt aufsuchen, können Sie Ihr Wohlbefinden verbessern, den Entzündungsprozess beseitigen und unangenehme Symptome mit Hilfe wirksamer Volksheilmittel reduzieren.

Medikamentöse Behandlung

Therapie mit Hilfe von Medikamenten basierend auf der Behandlung des entzündeten Fußbereichs mittels lokaler Wirkung - Cremes, Gels, Salben. Ihre Wirkung ist darauf gerichtet, die Intensität des Entzündungsprozesses zu reduzieren.

Für diese Zwecke verschreiben Experten häufig Arzneimittel aus der Gruppe der nichtsteroidalen entzündungshemmenden Arzneimittel:

• Gel "Diclofenac";
• Salbe - Ibuprofen, Indomethacin, Hydrocortison;
• "Ketorol-Gel";
• "Butadion";
• "Piroxicam-Gel".

Sie werden durch Einreiben in den betroffenen Bereich verwendet, bis sie vollständig absorbiert sind. Mittel wirken entzündungshemmend und schmerzstillend. Die Behandlung dauert viermal täglich bis zu zwei Wochen.

Im Falle einer konservativen Therapie werden auch entzündungshemmende Mittel gegen lokale Reizung verordnet. Sie wirken analgetisch, entzündungshemmend und bakterizid. Diese Medikamente umfassen:

• "Dimexid-Gel" - wird 10 Tage lang gemäß den Anweisungen verwendet;
• Medizinische Galle - wird in Form von Kompressen für die Nacht am Ort der Bildung des Sporns verwendet.
• Bei der Behandlung von Fersensporen hat sich auch die zur pharmakologischen Gruppe der Nahrungsergänzungsmittel gehörende Creme bewährt. Zu den Nahrungsergänzungsmitteln aus Fersensporen gehören:
• Creme "Tigerauge Orto Fersensporn";
• Cremegel "Pyakoshpor";
• Haifettcreme.

Solche Mittel müssen bis zu viermal am Tag in die schmerzende Stelle eingerieben werden, die Behandlungsdauer beträgt 14 bis 30 Tage, ihre Dauer wird von einem Spezialisten bestimmt.

Injektionstherapie

Intensives Schmerzsyndrom und schwerer entzündlicher Prozess: Wenn die medikamentöse Therapie kein positives Ergebnis liefert, werden Injektionen angewendet. Die Injektionstherapie ist eine Novocainic- und Glucocorticosteroid-Blockade des Fersensporns. Novocain-Injektionen werden mehrmals täglich durchgeführt.

Um das Schmerzsymptom und die Resorption von Verkalkungen, die einen Sporn bilden, zu beseitigen, werden Glucocorticosteroide verabreicht - "Kenalog", "Diprospan". Solche Injektionen haben entzündungshemmende und analgetische Wirkungen. Medikamente beim Patienten können durch Elektrophorese mit Novocain und Phonophorese mit Hydrocortison verabreicht werden.

Andere physiotherapeutische Verfahren - Magnetfeldtherapie, Paraffintherapie, Ultraschall und Radonbad haben ebenfalls eine gute heilende Wirkung.

Aufwärmen und Komprimieren

Wenden Sie zu Hause ein solches medizinisches Verfahren an, um die betroffene Ferse aufzuwärmen. Die Technik wird in Kombination mit anderen Methoden angewendet und ist nur eine Hilfsmethode.

Für die Prozedur müssen Sie die folgenden Aktionen ausführen:

• in 5 Liter heißem Wasser 1 kg Salz oder Meersalz verdünnen;
• In der vorbereiteten Lösung müssen Sie die Beine 20 Minuten lang anheben.
• Wischen Sie nach dem Eingriff die Füße trocken und wenden Sie entzündungshemmende Mittel gegen den Sporn an.

Die Wärmebäder dauern 10 Tage. Das Schmerzsyndrom nimmt nach 4 Eingriffen ab.

Zur Behandlung von Spornen können Kompressen verwendet werden, die entzündungshemmende und analgetische Wirkung haben. Solche Rezepte für hausgemachte Kompressen haben sich bewährt:

Reiben Sie ein paar Knoblauchzehen auf eine feine Reibe und befestigen Sie einen Sporn an der Ausbildungsstelle, wickeln Sie ihn mit Plastikfolie ein und fixieren Sie ihn mit einem warmen Zeh. Um eine Kompresse für drei Stunden zu erhalten, waschen Sie das Bein mit warmem Wasser. Bei starkem Brennen den Knoblauch früher entfernen.

Für die Behandlung ist es notwendig, geriebenen Knoblauch zu gleichen Teilen mit Kreide zu mischen, pulverisiert. Greel zum Befestigen am Sporn, fixieren und mindestens 2 Stunden halten. Durch die Kompression kann die Schmerzintensität verringert werden. Nach dem ersten Eingriff erfolgt eine Linderung.

Schneiden Sie das Kohlblatt mit flüssigem Honig ab und tragen Sie es auf den Fuß auf. Fixieren Sie die Kompresse mit Polyethylen und einem warmen Tuch oder einer Socke. Das Verfahren ist nachts erwünscht und morgens das Bein mit warmem Wasser zu waschen. Um eine therapeutische Wirkung zu erzielen, müssen Sie mindestens 3 Verfahren durchführen.

Um mit dem Problem fertig zu werden, hilft eine Mischung aus Meersalz und Honig. Die Komponenten sollten zu gleichen Teilen gemischt werden, die entstandene Aufschlämmung unterziehen, fixieren, die ganze Nacht stehen und am nächsten Morgen abwaschen.

Physiotherapie

Die Physiotherapie hilft, Schmerzen zu lindern und Entzündungen der Weichteile am Fuß zu reduzieren. Dazu müssen Sie die folgenden Übungen durchführen:

Die Handflächen ruhen an der Wand, die Beine sollten hintereinander platziert werden - das schmerzende Bein sollte dahinterliegen. Hocken, ohne die Fersen vom Boden zu nehmen. Die Beine sollten an den Knien gebeugt sein, bis eine starke Spannung im Unterschenkel der erkrankten Extremität spürbar ist. In dieser Position 15 Sekunden lang einfrieren. Wiederholen Sie die Übung 10 Mal.

Für diese Übung benötigen Sie eine Leiter oder eine kleine Erhebung - ein Stapel Bücher bis zu einer Höhe von 5 cm passt. Wenn Sie eine Übung auf einer Leiter durchführen, müssen Sie sich auf das Geländer legen, wenn die Erhebung über eine Erhebung erfolgt, übernimmt die Wand die Rolle einer Stütze. Am Rand der Stufen oder Bücher werden so, dass die Fersen an der Stütze hängen. Strecken Sie die Fersen bis zum Boden, bis die Muskeln in den Unterschenkeln erscheinen. Stehen Sie 15 Sekunden in dieser Position. Wiederholen Sie die Übung 10 Mal.

Um diese Übung durchzuführen, nehmen Sie einen Nudelholz, einen Tennisball oder eine Flasche mit einem Durchmesser von bis zu 5 cm. Legen Sie das ausgewählte Gerät unter den Fuß und rollen Sie es, massieren Sie es und drücken Sie es mit dem Fußgewölbe nach unten. Die Übungsdauer beträgt 5 Minuten.

Die Bewegungstherapie kann nur in der Zeit der Reduktion der Exazerbation durchgeführt werden

Gesundheitskost

Bei der Behandlung von Fersensporen empfehlen Experten, auf Ihre Ernährung zu achten. Eine richtig formulierte Diät reduziert den Entzündungsprozess und entfernt überschüssiges Salz aus dem Körper.

Die therapeutische Diät basiert auf der vollständigen Ablehnung von süßen, zu salzigen, geräucherten, eingelegten Lebensmitteln. Kaffee, Tee und Vorratssäfte sind während der Behandlung ebenfalls verboten. Für eine bessere Wirksamkeit der Therapie in der Diät wird empfohlen, eine große Anzahl von Wassermelonen und Gurken einzuführen, die eine diuretische und reinigende Wirkung auf den Körper haben. Zu diesem Zweck müssen Sie auch etwa 2 Liter Wasser pro Tag trinken.

Wenn konservative Behandlungsmethoden des Fersensporns kein positives Ergebnis hatten, ist eine operative Entfernung der Formation unumgänglich.

Effektive Behandlung von Fersensporen

Eine der häufigsten Ursachen für Fußschmerzen ist der Fersensporn, und diese Krankheit kann langfristig und sogar behindert sein. Das Wissen um die Ursachen und Bedingungen des Fersensporns kann die effektivste Behandlungsmethode bestimmen. Schließlich ist es notwendig, die Ursache der Erkrankung zu beseitigen und nicht nur die Symptome zu behandeln. Nur in diesem Fall können wir davon ausgehen, dass die Krankheit nach der nächsten Behandlung nicht wiederkommen wird.

Die Autoren des Artikels: Kandidat der medizinischen Wissenschaften, Orthopädie und Traumatologe Akimov G.V.

Militärmedizinische Akademie. S.M. Kirov, St. Petersburg;

Biophysiker, ordentliches Mitglied der Akademie für Medizinisch-Technische Wissenschaften V. A. Fedorov

Inhalt:

Was ist ein Fersensporn?

Der "Fersensporn" ist eine Entzündung der Faszie auf der Plantarseite des Fußes. In der Medizin wird diese Krankheit üblicherweise als Plantarfasplantik (Plantarfasitis) bezeichnet.

Die Plantarfaszie ist eine starke Bindegewebsplatte, die sich von der Oberseite des Calcaneus (Knolle) entlang der gesamten Sohle über die Muskeln erstreckt und durch vier Strahlen an den Mittelfußknochen der Zehen befestigt wird. Die Faszie befindet sich in einem angespannten Zustand, wie eine Bogensaite, und stützt die Längsgewölbe des Fußes, um die Belastung des Beines beim Gehen zu regulieren. Es schützt die beweglichen Knochen und Gelenke des Fußes vor Verletzungen und Beschädigungen. Die Hälfte des menschlichen Körpers fällt auf die Fersenzone und belastet die Plantarfaszie.

Aufgrund der übermäßigen Belastung dieses Bereichs können Mikrotraumata der Faszie auftreten, hauptsächlich an der Stelle, an der sie am Calcaneus befestigt werden. In einem gesunden Körper (vor allem bei jungen Menschen) heilen diese Mikroschäden unmerklich. Wenn der Körper keine Zeit hat, das Plantarfasziengewebe rechtzeitig wiederherzustellen, beginnt der entzündliche aseptische (keimfreie) Prozess. Es gibt Schwellungen und Schmerzen.

Wenn Fersenschmerzen auftreten, existiert der „Sporn“ (Knochenwachstum) möglicherweise noch nicht. Der Schmerz entsteht zunächst aufgrund der entzündlichen Reaktion in den umgebenden Weichteilen und der Zerstörung der Plantarfaszie.

Plantarfaszienzellen sind reich an Kalzium, und im Falle ihres umfangreichen Todes (hauptsächlich im Fersenbereich, wo die größte Belastung vorliegt), wird dieses Kalzium abgelagert. Es findet eine Ossifikation des entzündeten Bereichs statt, und es bildet sich eine Knochenformation, die einer Form eines Sporns ähnelt. Dieses Phänomen wurde als "Fersensporn" bezeichnet.

Dieser Name der Krankheit kann jedoch irreführend sein. In seiner Studie stellte der amerikanische Arzt DuVries fest [1], dass häufig ein ausgedehnter Fersensporn (Knochenwachstum) beobachtet wird, der keine schmerzhaften Empfindungen verursacht und bei der Diagnose anderer Erkrankungen zufällig entdeckt wird. Die Ossifikation selbst ist oftmals keine Krankheit, sondern eine normal für altersbedingte Veränderungen des Gewebes. Ein Sporn kann vorhanden sein, und es kann keine Pathologie geben, und umgekehrt kann es noch keinen Sporn geben, und es gibt einen Prozess schmerzhafter Entzündung.

Symptome und Anzeichen von Fersensporen

Die Plantarfasziitis des Fußes äußert sich in Schmerzen in der Ferse. Schmerzen treten häufiger auf der Plantaroberfläche auf, seltener - auf der Rückseite des Knochens können sich die Zehen und die Muskeln der Beine befinden. Diese Symptome können sich abends oder beim langen Gehen oder Stehen verstärken.

Trotz der erlebten Schmerzen und Verspannungen im Fuß verzögert sich der Beginn der Behandlung oft, da sie das Gefühl an müden Beinen verursachen. Mit der Zeit verstärken sich jedoch die Schmerzen in der Sohle nach einer Pause. Die sogenannten "Anfangsschmerzen" werden zu Beginn der Bewegung nach einer Pause oder am Morgen beim Aufstehen und nach dem Schlafen beobachtet.

Fersenschmerzen können plötzlich auftreten oder allmählich zunehmen. Oft tritt ein scharfer Schmerz auf, sobald die Belastung des Fußes etwas Scharfes auf die Ferse trifft. Wenn die Erkrankung mit der Bildung des Fersensporns chronisch wird, versucht die Person, auf Zehenspitzen zu gehen oder sich nur auf den äußeren Teil des Fußes zu verlassen, nicht jedoch auf die Ferse.

Beim Auftreten von Schmerzen am Fuß ist es wichtig, unverzüglich einen Arzt (Orthopäden, Traumatologen oder Chirurgen) zu konsultieren. Es gibt eine Reihe von Krankheiten, die ähnliche Symptome zeigen. Die Selbstbehandlung kann zu schwerwiegenden Komplikationen führen, einschließlich der Verletzung der Funktion des Fußes, der Bildung von Kontrakturen (Gelenkbeweglichkeit) und zu einer Behinderung.

Der Arzt wird auch in der Lage sein, zusätzliche Faktoren zu identifizieren, die zur Entwicklung von Fersensporen und Fersenschmerzen beigetragen haben. In diesem Fall ist es zunächst notwendig, die zugrunde liegende Krankheit zu behandeln. Lesen Sie hier mehr über diese Faktoren.

Schmerz zu beseitigen ist nicht die Hauptsache!

"Fersensporn" tritt auf, wenn der Prozess der Schädigung der Plantarfaszie beginnt, sich über den Prozess der Wiederherstellung zu behaupten.

Schmerzen bei der Plantarfasziitis (Fersensporn) sind eine Schutzreaktion des Körpers. So „ermutigt“ der Körper eine Person, beschädigtes Gewebe vor weiteren Verletzungen der Faszie zu schützen, um Zeit für die Reproduktion neuer Zellen im Fokus der Nekrose zu geben.

Die Einführung von Schmerzmitteln (durch Injektion (Blockade), Phonophorese, Elektrophorese), die Anwendung der Strahlentherapie (Strahlentherapie), wenn Nervenenden, die Schmerz signalisieren, blockiert werden, führen zu einer schnellen Linderung. Infolgedessen hat der Patient die Illusion "von der Krankheit heilen". Der Preis dieser Illusion ist jedoch ein weiterer Schaden für die Faszien und das Fortschreiten der Krankheit. Sobald die Wirkung der Medikation oder der Strahlentherapie endet, kehren die Symptome zurück.

Reinigen Sie den Fersenstoff, "frieren" Sie die Reaktion nicht ein!

Die Plantarfaszie besteht wie jeder andere Körperteil aus Zellen. Schädigung der Plantarfaszie ist der Tod der entsprechenden Zellen. Tote Zellen werden auf natürliche Weise durch Immunreaktionen absorbiert (genutzt). Dieser Prozess kann jedoch möglicherweise nicht mit dem Auftreten neuer toten Zellen als Folge einer ständigen Mikroverletzung aufgrund ständiger beschädigter Lasten Schritt halten (es ist unmöglich, sofort zu gehen und aufhören zu gehen).

Der Schmerz tritt auf, wenn sich die toten Zellen zu stark ansammeln und der Körper einen aktiven regenerativen (entzündlichen) Prozess startet. Um den Fersensporn im Weichteilgewebe erhöht sich der interstitielle Druck. Dies ist notwendig, um den Einstrom von Immunzellen zu erhöhen und einen schnelleren Durchgang durch das Gewebe zu gewährleisten. Je mehr Zellen absterben, desto stärker werden Reaktion und Schmerz.

In der Praxis werden entzündungshemmende (insbesondere hormonelle) Arzneimittel bei der Behandlung des Kalzanussporns verwendet, dessen Essenz darin besteht, Immunreaktionen "einzufrieren". Das Arzneimittel wirkt also so, dass der Körper seine Wirkung auf die Reinigung der Gewebe im Fersenbereich hemmt. Infolgedessen lässt der entzündliche Prozess nach und die Person fühlt sich erleichtert. Die Ansammlung von toten Zellen, durch die der "Fersensporn" wächst, bleibt jedoch bestehen. In dieser Hinsicht ist ein Rückfall wahrscheinlich, weil früher oder später das Medikament ausläuft, der Körper „aufwacht“ und der Entzündungsprozess von neuem beginnt. Diese Methode ist auch gefährlich, weil die Einnahme von Hormonarzneimitteln häufig zu Nekrose (Tod) des Calcaneus führt [2, S. 660].

Daher sollte eine geeignete Behandlung dem Körper helfen, das Fersengewebe zu reinigen, um die Bildung von Sporen zu verhindern. Es ist besser, Methoden zur Verfügung zu stellen, die die Mikrozirkulation in Geweben verbessern, den Blutfluss und den Lymphfluss erhöhen (z. B. Heimkehr, Stoßwellentherapie in der Klinik). Der Entzündungsprozess wird schließlich enden, wenn parallel Maßnahmen zur Verringerung der Belastung der Plantarfaszie ergriffen werden.

Die Ursache des Fersensporns

Die Plantarfaszie erlebt ständig einen Schock beim Gehen, Laufen und Springen. Das Ausmaß dieser Belastung hängt von der Korrektheit des Gangs, der Koordination der Arbeit des gesamten Bewegungsapparates sowie den ausgewählten Schuhen ab. Es ist kein Zufall, dass Fersensporen statistisch gesehen häufiger bei Frauen vorkommen, da sie oft schöne, aber „ungesunde“ Schuhe (eng anliegend) bevorzugen. Je größer die Belastung, desto korrespondierender, desto häufiger und stärker die Faszie.

Eine übermäßige Belastung des Fußes tritt beispielsweise auf, wenn ein Bein verletzt wurde und die Person auf dem anderen Bein zu humpeln begann. Dies ist jedoch kein typischer Fall einer Fersenspornbildung. Viel häufiger steigt die Belastung des Fußes mit dem Alter aufgrund der allmählichen Verschlechterung des gesamten neuromuskulären Abwertungssystems, das für den korrekten, sanften Gang verantwortlich ist.

Unter neuromuskulärer Abwertung versteht man unter dem System das Kontrollsystem der Skelettmuskulatur (vor allem Beine und Rücken). Viele Mechanorezeptoren, die die Position der Gelenke steuern, ermöglichen es dem Nervensystem, die Muskeln zu kontrollieren, um sanfte Bewegungen zu gewährleisten und die Stoßbelastungen beim Gehen zu reduzieren und Dutzende Male zu laufen. Ohne diese Dämpfung würden sich die Gelenke und die Wirbelsäule in einigen Monaten abbauen. Es ist die neuromuskuläre Verteidigung, die "die Beine zerquetscht", wenn Sie versuchen, auf gerade Beine zu springen, humpelnd macht und versucht, das schmerzende Gelenk vor Überlastung zu schützen.

Ursachen der beeinträchtigten neuromuskulären Abwertung:

1. Muskelschwund aufgrund von Unterernährung der Zellen. Die günstigsten Bedingungen für das Funktionieren der Muskeln sind gleichmäßige körperliche Aktivitäten. Daher wirken sich sitzende Lebensweise und umgekehrt übermäßige sportliche Aktivität nachteilig auf die Arbeit der Muskelzellen aus.
2. Schlechte Nierenleistung. In diesem Fall sprechen wir nicht über Nierenerkrankungen wie Pyelonephritis und andere. Die Nieren können gesund sein, die Filtration (Reinigung) des Blutes aufgrund seiner starken "Kontamination" jedoch nicht verkraften. Dadurch wird der Elektrolyt- und Wasser-Salz-Gleichgewicht des Blutes gestört, was sich unmittelbar auf die Leistungsfähigkeit aller Muskeln auswirkt.
3. Wirbelsäulenerkrankungen - Osteochondrose der Wirbelsäule, Bandscheibenvorfall führen zu Gewebeschwellung, Durchblutungsstörungen und Einklemmen des Rückenmarks und der Nervenwurzeln. Infolgedessen wird die Passage eines Nervenimpulses entlang leitfähiger Nervenbahnen verlangsamt oder unterbrochen, was zu einer Fehlanpassung der Muskelarbeit und zu einer Abnahme der neuromuskulären Abwertung führt.

Geschwächte Muskeln bieten keine ausreichende Dämpfung der täglichen Schockbelastungen beim Gehen, Laufen und Springen, wodurch die Plantarfaszie und die Wirbelsäule beschädigt werden. Die in der Wirbelsäule verborgene Arbeit des Rückenmarks, von der Signale an die Muskeln gesendet werden, ist beeinträchtigt. Muskeln aufgrund einer schlechten Übertragung von Nervenimpulsen beginnen sich von der Ausrichtung zu lösen, gruppieren sich nicht richtig für maximale Stoßdämpfung, die Plantarfaszien und die Wirbelsäule sind beschädigt.

Wegen der Schmerzen in der Ferse verändert sich der Gang eines Menschen, er humpelt oder geht auf Zehenspitzen. Die Belastung der Muskeln ist ungleichmäßig verteilt, wodurch die zerstörerische Belastung der Wirbelsäule erhöht wird.

So entsteht ein Teufelskreis, wenn Muskelschwäche zu Verletzungen der Wirbelsäule, Plantarfaszien führt und Probleme in der Wirbelsäule die Arbeit der Muskeln weiter verschärfen. Es ist sehr schwierig für den Körper, diesen Teufelskreis alleine zu durchbrechen. Deshalb ist es so wichtig, Ihren Lebensstil zu ändern und die Muskeln, Nieren und auch die Wirbelsäule kompetent zu unterstützen.

Grundsätze für die wirksame Behandlung von Fersensporen

Basierend auf dem Vorstehenden umfasst die wirksame Behandlung von Fersensporen die folgenden wichtigen Maßnahmen:

• Verringerung der Belastung der Ferse durch Auswahl der richtigen und bequemen Schuhe, Verwendung orthopädischer Einlagen und / oder Fersenkissen sowie durch therapeutische Übungen zur Dehnung des Gastrocnemius-Muskels und der Plantarfaszie. Gymnastik ist sehr wichtig, reicht aber in den meisten Fällen nicht aus, um sich zu erholen.
• Reinigung des Gewebes von dem gebildeten Überschuss an abgestorbenen Zellen im Fersenbereich durch Erhöhung des Blutflusses und des Lymphflusses;
• Wiederherstellung des neuromuskulären Abschreibungssystems, vor allem Verbesserung der Muskeln.

Die Einhaltung dieser Prinzipien vermeidet Rückfälle (Wiederauftreten der Krankheit).

Gegenwärtig gibt es viele medizinische Methoden zur Behandlung von Fersensporen, die sich in Bezug auf Wirksamkeit, Kosten und Verfügbarkeit unterscheiden. Leider entsprechen meistens nicht alle drei Prinzipien der wirksamen Behandlung des Fersensporns. Die meisten Methoden betreffen nur den Fersenbereich und zielen nur darauf ab, Fersenschmerzen zu reduzieren / zu beseitigen, Ödem zu entfernen und das Knochenwachstum zu zerstören. In dieser Hinsicht kommt es einige Zeit nach der Behandlung häufig zu einem Rückfall (Wiederauftreten der Krankheit).

Eine Ausnahme ist die Methode des Telefonierens. Vibration (vibroakustische Therapie) ist die Übertragung von Schallmikrovibration (Frequenzbereich (30-20 000 Hz) auf den menschlichen Körper mit einem speziellen medizinischen Gerät.

Derzeit ist es aus folgenden Gründen eine der effektivsten Methoden zur Behandlung von Fersensporen:

1. Das Telefonieren verbessert den Blutfluss und den Lymphfluss, erleichtert die Reinigung der Gewebe im Fersenbereich und die natürliche Resorption des Knochenwachstums. Dank gesunder Mikrovibrationen durchdringen Immunzellen Gewebe schneller und aktiver. Infolgedessen ist der Entzündungsprozess leichter, mit weniger Intensität und Schmerzen, und der Fersensporn vergeht in kürzerer Zeit ohne chirurgischen Eingriff.

Beim Telefonieren wird der Zellschaden ausgeschlossen: Die Mikrovibrationsamplitude ist vergleichbar mit der Zellgröße (0,0001-0,05 mm) und die Frequenz liegt im Sprachbereich, d. H. Ähnlich den Mikrovibrationen, die auftreten, wenn die Stimmbänder während des Singens oder während des Singens erregt werden sprechen

2. Die Methode hat sich als wirksam zur Schmerzlinderung erwiesen. Normalerweise verschwindet der Schmerz in 2-3 Wochen. Entsprechend der europäischen Studie reduziert die vibroakustische Therapie (Telefonieren) Schmerzen wirksamer als die Ultraschall- und Lasertherapie [3].

McGill Scale Schmerzdiagramm

Aus diesem Diagramm ist ersichtlich, dass die Wirksamkeit der Phonation bei der Verringerung der Schmerzintensität um 30% höher ist als die der Laser- und Ultraschalltherapie.

Die Effizienz der Phonation ist vergleichbar mit der Stoßwellentherapie (Stoßwellentherapie), während ein ähnliches Ergebnis schneller erreicht wird - in 2-3 Wochen. Wie viele Studien zur Stoßwellentherapie zeigen, wird eine ausgeprägte Wirkung (Abnahme der Schmerzintensität) erst nach 3 Monaten oder mehr beobachtet, und davor muss eine Person mit starken Schmerzen gehen. In der Praxis zeigt das Telefonieren bessere Ergebnisse bei häufigerer Anwendung (2-3 Mal pro Tag).

3. Stellt die Elastizität der Plantarfaszie wieder her, indem die Ernährung in diesem Bereich verbessert und die Regenerationsprozesse beschleunigt werden. Stärkt die Wirkung der therapeutischen Gymnastik, um den Gastrocnemius-Muskel und die Plantarfaszie zu strecken.

4. Das Telefonieren kann von Geburt an angewendet werden. Der therapeutische Effekt beruht auf der Klangmikrovibration des für den Körper natürlichen Hörbereichs (Sprache) im Gegensatz zu Ultraschall und Infraschall. Hat eine begrenzte Liste von Gegenanzeigen.

5. Ziel ist die Wiederherstellung der neuromuskulären Abwertung. Im Gegensatz zu anderen Therapiearten umfasst das Telefonieren nicht nur den Fersensporn, sondern auch die Beinmuskulatur und die Nieren.

• Das Sichern des Nierenbereichs verbessert den Zustand aller Muskelressourcen, indem die Harnsäureausgabe beschleunigt und die Elektrolytzusammensetzung des Blutes (PH) verbessert wird. Dadurch bewältigt das Muskelkorsett die Funktion, den Bewegungsapparat vor Stoßbelastungen zu schützen.
• Das Ertönen der Unterschenkelregion verbessert den Tonus dieser Muskeln direkt.
• Die langfristige und tägliche Phonation des Problembereichs der Wirbelsäule (Zwischenwirbelhernie, Osteochondrose) lindert das Ödem und verbessert entsprechend die Leitfähigkeit der Nervenimpulse.

6. Ist die Vorbeugung von Erkrankungen der Gelenke und der Wirbelsäule.

Weitere Vorteile dieser Methode:

7. Zugänglichkeit. Geräte zum Telefonieren können in Apotheken, medizinischen Ausrüstungsgeschäften, auf der Website des Herstellers sowie in Online-Shops mit Lieferung in ganz Russland und im Ausland erworben werden.

8. Die Fähigkeit, zu Hause zu verwenden, und die Benutzerfreundlichkeit der Vorrichtung. Das Telefonieren kann zu Hause mit Hilfe von „Vitafon“ -Medizinprodukten erfolgen. Das heißt, es besteht keine Notwendigkeit mit schmerzhaften Schmerzen in der Ferse, um zu dem Eingriff zu gehen. Nach dem Ende der Behandlung können Sie jederzeit die Fersensporen verhindern.

Vibration (vibroakustische Therapie) ist einer der neuen und vielversprechenden Bereiche bei der Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates. Die Wirksamkeit der Phonation wird durch eine Reihe wissenschaftlicher Studien bestätigt.

In Roszdravnadzor sind mehrere Modelle von Geräten zum Telefonieren registriert. Alle werden unter der Marke "Vitafon" hergestellt. Heute sind dies weltweit die einzigen Geräte, die die Übertragung von Mikrovibrationsenergie, ähnlich wie biologische Mikrovibrationen, an einen menschlichen Körper ermöglichen. In mehr als 25 Jahren Verwendung bei mehr als 2 Millionen Menschen gab es keinen einzigen Fall von nachteiligen Nebenwirkungen.

Die offizielle Methode der Behandlung des Fersensporns zu Hause mit Hilfe von Medizinprodukten "Vitafon" finden Sie hier.

Es besteht die Möglichkeit, dass Ihr Arzt diese neue moderne Behandlungsmethode (das Telefonieren) und die entsprechenden Geräte nicht kennt. Bevor Sie sich an die Rezeption wenden, empfehlen wir Ihnen, ein Merkblatt mit Informationen zu Kontraindikationen und Methoden zur Behandlung von Fersensporn auszudrucken.